В Мастерской обсуждаем. Это я кратко там накидала.

Но все-все эти вещи будут только в Управляй своей жизнью 3.0 - мои новые теории про эффективную работу с блоками дня и планами. В Мастерской этого не давала, нигде в таком четком виде больше не давала, даже в Прокрастинации.

"Прокрастинация" - это вообще скорее работа со следствиями. А первоисточники возникновения всех проблем с откладыванием дел и отсутствием высокой продуктивности - тоже в "Управляй своей жизнью".

Все там )

Я подозреваю, что, как обычно, потом закончится регистрация на "Управляй своей жизнью 3.0" - мой главный и лучший тренинг, единственный живой поток, и все будут спрашивать, потому что пропустили )

Старт - 17 мая. Не пропускайте как-нибудь )

Кстати, 5 ВИП пакетов уже куплены, шестой будет последний и закрываю эту опцию. Потому что там достаточно плотная будет работа моя и ваша, над вашей жизнью. Кто хочет - тоже поторопитесь.

Вот так уже опытные участники моих курсов обрабатывают ситуации и оптимизируют системы, из опоры на себя.

В данном случае обработка ситуации:

Одна с двумя маленькими детьми (муж в командировке, родители далеко), в частном доме и далеко от инфраструктуры, няни или отказываются так далеко ездить, или слетают одна за другой (то заболели, то уехали). Няни ищутся долго, и пока постоянно какой-то облом. Работать тоже надо успевать.

Меня всегда завораживали эти картинки )

Как проживали свои дни известные люди. Режим, сколько у них уходило на работу, в какое время.

Создание и затачивание под себя четкой, удобной и приятной структуры жизни и дня - одна из главных задач, чтобы потом "само" жилось хорошо.

🔥 ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ЗАДАЧА ПОСТОЯННО ОТКЛАДЫВАЕТСЯ НА ЗАВТРА, НЕ ВЫПОЛНЯЕТСЯ (СПИСОК ДЕЙСТВИЙ):

1. Передвинуть ее на сильное время.

2. Организовать себе блок или день хвостов, текучки - буферный между фокусными, когда и щелкаются такие вещи.

3. Проверить что там с решениями и ресурсами - есть ли ресурсы, приняты ли все решения.

4. Разбить задачу на более мелкие подпункты до мельчайших.

5. Надо ли вообще ее делать? Может, можно забить, отложить на конкретный срок или делегировать.

6. Поразмыслить над ней, переформулировать - глагол, четкость, максимальная понятность.

7. Дать ей в 2-3 раза больше ресурсов - временного, сил выделить больше. Взять и выделить ПОЛНЫЙ день только на нее.

Я бы еще глянула: чем вы заняты в сильное время, сколько чего истощает вашу префронтальную кору зря, высыпаетесь ли, каковы вообще ваши дела, насколько они ваше "Хочу" и можно ли что-то с этим сделать, сколько давления в общем, и каковы его источники, сколько воздуха в дне, жизни, плане, не планируете ли слишком много, что со зрелым отношением к жизни, и ряд других моментов.

Что из списка отзывается вам по вашей текущей задаче, которая постоянно вами откладывается? Что сделаете с ней?

Кто хочет овладеть своим днем, своей продуктивностью, своей энергией, своей жизнью, и направлять их туда, куда вам нужно? Вам сюда: Подробнее вся система работы с жизнью, днем и делами. Старт 17 мая.

Вчера включила часов в 7 вечера этот ролик. Сын говорит: "Мам, там, может, соседи отдыхают, а им кричит так громко".

Я порадовалась ) Уважающий людей ребенок растет. Все правильно.

Но все это ЕГО уважение к людям растет от МОЕГО уважения к людям и к нему. Я веду себя точно так же, как пример, ролевая модель.

Вернее, сейчас так себя веду. Раньше много всякой ерунды было в жизни. Большинство примеров, как НЕ надо себя вести я списываю с себя прошлой (и то же самое у многих других вокруг, поэтому это совокупные такие примеры). И это обыкновенно. Почти у всех плюс-минус то же самое.

Как МОЕ поведение влияет на него и формирует его уважение к людям, к себе, к родителям?
В разных мелких ситуациях.

Например:

Сын вчера говорит - Мам, у тебя чехол от телефона разваливается.
Я ему спокойно - Ага, видела, спасибо. Уже заказала.

Ребенок получает посыл:

- Взрослый благодарен ему за заботу, и за то, что он замечает подобные вещи.
- Взрослый не считает это проблемой или печалькой, а простой задачей.
- Взрослый быстро, своевременно решает эти задачи и занимается дальше следующими делами.
- Взрослый проживает свою жизнь хорошо, что бы ни происходило, счастливо и спокойно.

"Ага, вот так, значит, надо? Хорошо, учту".

И жить, взаимодействовать с таким ребенком приятно, просто. Нет многих сливов энергии, которые могли бы быть, если бы это ОН громко все включал и плевал на всех, а потом еще соседи приходили ругаться.

Но это если взрослый более-менее зрелый и ровный, он так ответит, не задумываясь, легко и спокойно.

А сколько взрослых, имея выгоды от героической Бедняжки и прочих товарищей внутри, от нытья, самоутверждения, причитаний, ехидства и прочего, ответят как-то типа (и я тоже так же могла раньше ответить):

- Конечно! Ты его постоянно хватаешь, как попало, как тут не развалится!
- Естественно, разваливается! На себе экономлю, купила самый дешевый себе!
- Да вообще все разваливается, я уже не знаю, за что хвататься! Утюг, шкаф в прихожей, комьпютер, теперь еще и чехол!
- Да сама знаю! Работаю с утра до ночи, твои же уроки делаю каждый день, не успеваю ничего.
- Конечно, китайская фигня вокруг, заполонили, весь мир разваливается на куски, кругом дешевая пластмасса.

Ребенок получает какие-то очень сложные для него и ненужные посылы:

- Все пропало! Все ужасно, везде все плохо. Мир несправедлив
- Мама бедная и злая.
- Я плохой. И вообще, не надо было этого говорить и лишний раз не стоит ничего говорить.

Утрированно, но как-то так.

Это все такие привычные игры - колея, из которой надо осознанно выходить.

в "Управляй своей жизнью 3.0" первый урок будет во многом про внутренние настройки сильного и зрелого человека. Потому что без этого вся жизнь разваливается, а люди даже не понимают - как именно, почему, что делать. И никакое планирование не поможет сохранить тут энергию и хорошее настроение.

Домашки с утра проверяю )

Вот да, это очень часто встречается, и у меня было.

Многие люди ТАК с собой обращаются, так издеваются, особенно на работе, как будто их здоровье нерушимо, тело у них сменное, чуть что - закажут себе новое в магазине, и у них будет еще 100500 попыток все изменить.

Все это от слепых пятен в теории, о том, что конкретно с тобой происходит, и что МОЖНО иначе, можно быть эффективным, продуктивным, при этом бережно к себе, а здоровье прокачивать, а не разрушать. И как именно это все делать.