Кто был на эфире? ) У кого какие инсайты, мысли, выводы? Кто как для себя какие-то мысли раскрутил? Как вам формат? Есть ли еще вопросы ко мне или к Роману?

с записью все получилось )

Давайте примерчик приведу.

Вы ждете кого-то на встречу.

Предположим, какой-то человек о чем-то вас попросил. Или бесплатная консультация у вас, как у эксперта. Или кому-то что-то от вас было нужно, вы согласились созвониться или встретиться.

Вы ждете, а человек не идет, не появляется, не реагирует на сообщения.

По идее - это надо ЕМУ, тому человеку больше, чем вам. Хотя и вы тоже уже вовлеклись в целом, но все-таки вы тратите себя на другого, а могли бы чем-то своим заняться.

И вот многие в этом месте ждут, подвисают, чувствуют себя униженными тем, что кто-то не приходит и даже ничего не пишет.

По моим концепциям (и как живу я) - никакого унижения тут нет, если все 1) упрощать. Ну подумаешь, кто-то что-то как-то там не пришел. Бывает. Мало ли, что там у него. Если добавить чуть больше скромности и простоты, расслабленности, притушить эго, то пофиг. Никакого унижения тут нет, пока ты сам не считаешь это таковым. Это просто поступки ДРУГОГО человека в ЕГО жизни, по каким-то там его причинам.

А дальше 2) оптимизируем системы. Всегда ЗАРАНЕЕ предполагаем, что так может быть, и имеем какие-то простенькие дела, которые можно поделать, пока ты ждешь человека, план Б.

И никаких пыхтений и мучений ) И никаких сливов энергии ) А ведь большинство людей по 100 раз в день сливают энергию на такие вот моменты.

Про энергию будет вебинар в субботу. Записывайтесь! Там будет круто, много полезного. Будет во многом продолжение разговора с Ромой, я расскажу все по полочкам, со слайдами.

Кому удобнее на Ютубе, запись будет тут - https://www.youtube.com/c/AnnaYaschenkoVideo/videos

Сын на днях сказал - Мама, давай больше тренировок!
- Почему больше?
- Потому что это хорошо!

Я удивилась ) Причем, который раз уже просит и подтверждает, действительно согласен на больше силовых в зале. Говорю - у мамы вебинар на носу, надо хорошо все подготовить интересно, пока тренировка 2 раза в неделю. Он - "Уууу, жалко" )

В общем, стараемся от всего полезного и важного кайфовать, контакт с детьми держим, и дети плюс-минус где-то подтянутся )

Вспомнила, вот этой картинкой тоже Рома как-то делился с нами ) Во многом в тему эфира.

А от меня потом был такой текст )

Делай ТО, ЧТО НЕ МОЖЕШЬ НЕ ДЕЛАТЬ!

Делай пока, что угодно, если не понимаешь, что ты не можешь не делать и что ты можешь не делать ) Поступай так, пока не поймешь.

Желательно, чтобы хотя бы половина дня ежедневно была занята делами, которые "Да, черт возьми!" (а не "Нет" и не просто "Да"). Тем, что ты не можешь не делать.

И это не громкие лозунги - это ориентир. Хорошо бы когда-нибудь делать ТОЛЬКО то, что не можешь не делать. "Целься в Луну".

Подумай - что прямо сейчас уже можешь не делать? Ты реально МОЖЕШЬ это не делать.

Если сейчас все это невозможно, то надо делать долгосрочный план, который к этому приведет, пусть через несколько лет. Если тебе УЖЕ понятно, что именно ты не можешь не делать.

Если пока не понятно - хорошо бы пробовать много всего в разных направлениях или в направлении "как понять, что мое".

Еще наверняка придется прокачать хорошенько работу, финансы, может, что-то еще, чтобы иметь возможность делать только то, что не можешь не делать.

Внимание! Вам запущена в голову ИДЕЯ-ВИРУС )

P.S.
И энергии будет завались!

А детали про энергию, куда уходит, особенно с возрастом, как ее усилить или просто получить - будут на моем вебинаре про энергию 29 апреля.

МАГИ СВОЕЙ ЕЖЕДНЕВНОЙ РЕАЛЬНОСТИ

За последнее время я хорошо наловчилась как бы играть объектами (ситуациями, мыслями) в моем поле.

Какие-то притушать или выкидывать, какие-то осознанно выдвигать на передний план, делать крупнее, ярче. Причем это все на автомате. Иногда отловишь постфактум произведенный процесс, удивишься. Само все работает.

Какие притушаю, выкидываю?
Те мысли, которые думать неэффективно (как обсуждали с Ромой в эфире). Вне зоны влияния. Негативные. Дефицитные мысли. Нехватку, нужду, "недодали", не так, недостаточно хорошо мне сейчас. Вот эти все.

Какие выдвигаю на передний план и делаю больше, ярче?
"Огого, сколько мне дали!" У меня все круто! А что именно? У меня полно возможностей! Каких? Все классно! Почему именно? Изобильные и позитивные мысли.

Пример:
Вот сижу я, предположим, в одном из кафе, не в самом любимом, работаю.

Жарко очень, откат после вчерашнего чересчур активного дня, запахи какие-то и люди громкие, дел слишком много, за какие хвататься не понятно, времени слишком мало, через два часа пора уже на созвон ехать, и так далее. Вот эти все штуки я выкидываю и притушаю так, как будто всего этого нет.

Что я выдвигаю вперед? Море за окном, вкусное какао, улыбчивых людей, свободу, счастье, работу над любимым делом, наличие наушников и возможность послушать музыку, наличие интернета и работающего компьютера, свободные 2 часа, в которые можно многое сделать. Видите, как все можно перевернуть?

Можно играть с цветами:
На ненужное ставим серые ярлыки или вообще ярлыки невидимости, делаем это незаметным, отсутствующим.
На нужное ставим яркие ярлыки - оранжевый, красный, сияющий.

Это такая работа Мага ) Маг своей реальности. Поэтому я попыталась создать какую-то такую картинку с ИИ )

И это тоже все про ЭНЕРГИЮ. Про психологическую часть работы с ней.

Но в 15 способах поднятия энергии, которые выдам на вебинаре, я делаю про психологическую часть только 1 пункт из 15. Остальные 14 узнаете только там.

Я попыталась выделить 3 главные причины, почему у нас мало энергии. Смотрите на видео.

Но их больше, и все, конечно, сложнее, и в разной ситуации по-разному.

100 каналов утечки - в PDF-файле, который в подарок. А на вебинаре будут именно 15 пунктов, которые помогают вырастить энергию до хорошего ежедневного уровня и сделать так, чтобы она всегда была как бы "сама", и не нужно было для этого особо ничего специального делать.

"Я прошел путь от себя воображаемого до себя реального." (С) Брюс Ли

Из письма 21-летнего студента Брюса Ли:

"Я чувствую, что во мне есть эта великая творческая и духовная сила, которая больше веры, больше честолюбия, больше доверия, больше решимости, чем видения. Все это сочетается друг с другом. Мой мозг намагничен этой силой, которую я держу в себе.

Когда вы бросаете камешек в лужу воды, на ней возникает рябь, которая расширяется, пока не охватит весь бассейн. То же самое произойдёт, когда я снабжу свои идеи определённым планом действий.

Прямо сейчас, я могу проецировать свои мысли в будущее и видеть то, что впереди меня. Я мечтаю (помните, что практические мечтатели никогда не уходили). Пока у меня есть лишь небольшое место в подвале, но как только моё воображение достигнет полной высоты, я могу увидеть нарисованную на холсте своего ума картину прекрасного, большого пяти или шестиэтажного Института Кунг-фу с филиалами по всем Штатам. Меня нелегко сбить с пути, я ясно вижу преодоление препятствий, победу над неудачами, достижение «невозможных» целей.

Не знаю можно ли назвать эту силу божественной, но я ощущаю эту великую силу, эту непоколебимую мощь во мне. Это чувство не поддаётся описанию, и [нет] никакого опыта, с которым это чувство можно сравнить. Это нечто вроде сильной эмоции, смешанной с верой, но гораздо более сильной.

В общем, цель моего планирования и действия — найти истинный смысл в жизни — душевное спокойствие. Я знаю, что сумма всех вещей, о которых я упоминал, не обязательно соответствует душевному спокойствию; однако его можно достигнуть, если я посвящу [свою энергию] реальному постижению себя, а не невротическим боям. Чтобы достичь этого душевного спокойствия, учения даосизма и дзен оказались ценными…

Наверное, люди скажут, что я слишком уверен в успехе. Хорошо, это не так. Вы видите, моя воля заряжена пружиной знания о том, что я могу сделать. Я всего лишь веду себя естественно, потому что в моем сознании нет страха или сомнения.

Перл, успех приходит к тем, кто его осознаёт. Если ты не нацеливаешься на него, как, черт побери, ты можешь его добиться?"

Как вам мышление 21-летнего парня? )

Теперь давайте сравним письмо 21-летнего Брюса и немного из концепций Вадима Зеланда:

Брюс Ли:
"Моя воля заряжена пружиной знания о том, что я могу сделать. Я всего лишь веду себя естественно, потому что в моем сознании нет страха или сомнения."

Вадим Зеланд:
"Если вас посещают хоть мимолетные чувства благоговения перед миром своей мечты, гоните их прочь. Это ВАШ мир, и в нем нет ничего недоступного для вас. Внешняя или внутренняя важность будет служить препятствием на пути к единству души и разума.

Мир вашей мечты должен быть радостным, но в то же время ОБЫКНОВЕННЫМ.

Если вы имеете, для вас это обыкновенно, в порядке вещей. Чтобы настроиться на соответствующие линии жизни, вы должны чувствовать себя так, будто уже имеете. Это не самообман, потому что вы играете осознанно."

"Как только появились сомнения, значит, у вас желание, а не намерение.

Вы беспокоитесь, обладаете ли необходимыми качествами и возможностями для достижения цели, значит, у вас есть желание.

Вы верите в то, что цель будет достигнута, – и в этом случае у вас есть желание.

Необходимо иметь решимость иметь и действовать, не желая.

Надо не верить, а ЗНАТЬ.

Намерение поднять руку и почесать затылок – образец намерения, очищенного от избыточных потенциалов.

У вас не должно быть желания, а только чистое намерение."

#миксую

Когда-то давно я искала волшебные средства, тайные знания - как иметь много энергии. Изучала про ниндзя, самураев, боевые искусства, про воинов и магов из книг Кастанеды и других толтеков, сыроедение, многое другое. Что-то практиковала. Пыталась научиться спать по 4-5 часов. Да, было увлекательно 😏 Многое - полезно. Я и сейчас не против такое поизучать. Но какого-то прорыва с энергией и жизнью не произошло.

Потом думала, что для энергии обязательно уделять много времени ежедневно спорту. На самом деле это тоже не обязательно. Можно подскакивать каждое утро с радостью с кровати, уделяя физкультуре и 5-15 минут в день. Хотя, конечно, больше - лучше.

Потом думала, что иметь много энергии каждый день просто невозможно в современном мире. Но тоже ошибалась. Это просто период упадка такой был. Во многом, от нехватки правильной информации, как надо.

Сейчас даже смешно вспоминать, насколько много хаоса было в голове и в жизни.

Много лет я искала секреты про энергию.

Нашла и душевное спокойствие, которое искал Брюс Ли - в виде четкой системы, как к нему прийти. И ежедневную энергию тоже обрела.

Четкое видение точки Б, знание, что ты туда придешь + высокий уровень ежедневной Энергии и мотивации - это и есть формула успеха Брюса Ли.

Без энергии, конечно, это невозможно.

Когда ты встаешь и уже устал. Или в обед уже нет сил работать.

Как эту ситуацию изменить?

Конечно, до Брюса Ли всем далеко, как до Луны )

Но значительно улучшить ситуацию с энергией МОЖНО!

В целом, все гораздо проще, чем кажется.

Да, у многих не получается. Потому что нет понимания, что конкретно делать.

Здесь будем все подробно разбирать, что входит в высокую и качественную энергию каждый день, как этого достичь. Поделюсь своей формулой из 15 составляющих.

Книга "Недодали" у меня - самый доступный формат получения базовой информации по тому, как переделывать внутренние настройки личности, чтобы лучше себя чувствовать в плане энергии, настроения, внутреннего спокойствия, уверенности и силы, отношений с самим собой, миром и людьми.

Вчера созвонились с Эксмо, практически закончили работу над редактурой, финалим. В июне планируют печатать ) Когда закончим полностью с Эксмо, я на основе последней редакции текста летом сделаю аудио-версию, сама запишу.

А иногда бывают отзывы в стиле "недодали" про книгу "Недодали". Например:

"Есть интересные моменты и пара техник, но после слов про благодарность, и "не гневите Бога" закрыла книгу."

Читатель: "Что? Быть благодарным за все, что есть? Вы смеетесь? Закрываю книгу и пойду напишу неблагодарный отзыв. У меня неблагодарность работает лучше всего, не надо меня сбивать" ))

"Не гневите Бога" - такую главу я использовала, чтобы достучаться до некоторых людей о том, что в среднем, человеку, который не находится сейчас в каких-то действительно тяжелых или непоправимых жизненных ситуациях, очень много всего дано. И надо учиться об этом всегда помнить, прямо на автомате, на подкорке чтобы было в каждый момент.

Другой отзыв:

"Уже с первых страниц странная похвальба: я такая сякая прекрасная, всё сумела во всём разобралась и теперь встаю в пять утра и чувствую себя счастливой 24/7, люблю весь мир 365 дней в году. Любой психолог вам скажет, что это невозможно, попахивает самовнушением и избеганием негативных эмоций."

Если вы не умеете это готовить, это не значит, что это невозможно ))

"Любой психолог" - тут есть некоторые сложности. Очень часто психологи сами - достаточно незрелые личности, и да, не разобрались с тем, как вот испытывать это "Мне многое дано" каждый день, поэтому могут искренне думать, что это невозможно. Многие не умеют не обижаться, не расстраиваться по пустякам, быстро выравнивать себя. Но для меня все это - давно уже норма жизни, пока все более-менее хорошо, пока все живы и относительно здоровы, это так. Я этим не хвастаюсь, но в начале книги решила важным рассказать, что можно так жить. Мы сейчас с Эксмо переписываем кстати, чтобы там было поменьше "яя". Потому что правда, может создаться такое впечатление.

В 5 утра никого не заставляю вставать, а сама да, кайфую, когда так выходит, иногда сбивается. Я за то, чтобы оптимизировать свои системы, начать всегда высыпаться и доточить свое утро до "Обожаю свое утро", во сколько бы вы не считали для себя подходящим просыпаться.

А так - для меня все четко, ясно, просто, как этого достичь - счастливой 24 на 7, люблю мир 365 дней году, ну да, конечно, можно. Конкретно над энергией поработаем тут.

Те, кто со мной пару лет в Мастерской, Супер прорывах каждый день, те самые 365 дней в году, подтвердят, что да, у меня это так, этому и учу. Но для этого да, надо притушить свое эго немного и поработать с ним и со своей жизнью в целом.