Между этими фото - 20 лет
Это разная жизнь двух во-многом похожих, но и сильно отличающихся людей.
Слева - потерянная, в хаосе, в зависимостях.
"Женщина-отличница" с черной дырой внутри. Не понимает, что хочет, что радует, что истощает, куда она идет, и что ей делать со своей жизнью.
Подъем в 12 дня, отбой в 3-4 ночи. Алкоголь, много кофе, отсутствие заботы о здоровье. Отсутствие планов на жизнь.
Жизнь кажется дико сложной, тяжелой и, порой, даже бессмысленной. Создает видимость, что все нормально.
Справа - все чисто, ясно, легко. Счастливо каждый день.
Цели на ближайшее время и глобальные есть.
Рычаги во всех направлениях есть. Все есть.
Зависимостей нет (кроме слегка, но у козерогов с любимой работой он неискореним).
Каждое утро просыпаюсь с ощущением радости. Провалов по настроению не бывает.
Тело чувствую хорошо, оно в порядке.
Что делать сегодня - всегда понятно.
Как фокусировать себя на нужном - тоже. Время на себя, семью, отдых, прогулки - есть.
Между этими фото:
- Переезд в ЮВА
- Рождение ребенка
- Избавление от зависимостей
- Все, что вошло в курс "Управляй Своей Жизнью"
- Обретение себя
Уже тогда я начала искать - как жить лучше. Но даже не представляла, какие сокровища меня ждут.
Об этом никто не говорит и не знает, как сильно можно прояснить свою жизнь.
Весь мой опыт я передала в курсе "Управляй Своей Жизнью"
• 11 блоков по каждой сфере жизни: отношения, деньги, семья, здоровье, энергия, планирование и многое другое
• простые техники, которые помогут каждой женщине (и каждому мужчине) жить легче, стабильнее и увереннее
• 400 человек уже прошли этот курс
• 100% положительных отзывов
Я знаю, что нужно делать, чтобы жить свою жизнь счастливо и довольно.
Приглашаю вас на долгожданную 3-ью, сильно дополненную и измененную версию "Управляй Своей Жизнью".
❗️4 дня самой низкой, ранней цены - для подписчиков канала.
Есть возможность оплатить из-за рубежа разными способами, и есть беспроцентная рассрочка.
Это разная жизнь двух во-многом похожих, но и сильно отличающихся людей.
Слева - потерянная, в хаосе, в зависимостях.
"Женщина-отличница" с черной дырой внутри. Не понимает, что хочет, что радует, что истощает, куда она идет, и что ей делать со своей жизнью.
Подъем в 12 дня, отбой в 3-4 ночи. Алкоголь, много кофе, отсутствие заботы о здоровье. Отсутствие планов на жизнь.
Жизнь кажется дико сложной, тяжелой и, порой, даже бессмысленной. Создает видимость, что все нормально.
Справа - все чисто, ясно, легко. Счастливо каждый день.
Цели на ближайшее время и глобальные есть.
Рычаги во всех направлениях есть. Все есть.
Зависимостей нет (кроме слегка, но у козерогов с любимой работой он неискореним).
Каждое утро просыпаюсь с ощущением радости. Провалов по настроению не бывает.
Тело чувствую хорошо, оно в порядке.
Что делать сегодня - всегда понятно.
Как фокусировать себя на нужном - тоже. Время на себя, семью, отдых, прогулки - есть.
Между этими фото:
- Переезд в ЮВА
- Рождение ребенка
- Избавление от зависимостей
- Все, что вошло в курс "Управляй Своей Жизнью"
- Обретение себя
Уже тогда я начала искать - как жить лучше. Но даже не представляла, какие сокровища меня ждут.
Об этом никто не говорит и не знает, как сильно можно прояснить свою жизнь.
Весь мой опыт я передала в курсе "Управляй Своей Жизнью"
• 11 блоков по каждой сфере жизни: отношения, деньги, семья, здоровье, энергия, планирование и многое другое
• простые техники, которые помогут каждой женщине (и каждому мужчине) жить легче, стабильнее и увереннее
• 400 человек уже прошли этот курс
• 100% положительных отзывов
Я знаю, что нужно делать, чтобы жить свою жизнь счастливо и довольно.
Приглашаю вас на долгожданную 3-ью, сильно дополненную и измененную версию "Управляй Своей Жизнью".
❗️4 дня самой низкой, ранней цены - для подписчиков канала.
Есть возможность оплатить из-за рубежа разными способами, и есть беспроцентная рассрочка.
👍20🔥17❤9🤩1👀1
"У меня есть силы на решение жизненных задач." Хорошо Анастасия сказала. 👇 Это реальность. Нам всем нужны просто силы на решение жизненных задач ) Чтобы еще и не терять ощущение, что мне мои силы, мои возможности - в кайф, в радость, в удовольствие.
Потому что задачи и проблемы будут всегда. Идеально никогда не будет. И я - не про глянцевую идеальную жизнь. Но, когда ты подрастешь и у тебя появляются все нужные инструменты - тебе становится легко и понятно то, что раньше было сложно.
Настя действительно прошла большой путь, многое в себе изменила уже. Захотела, и все получилось. Лично с ней прорабатывали многое, и дальше работаем над конкретными жизненными ситуациями и системами. Вы тоже можете так же изменить свою жизнь.
Потому что задачи и проблемы будут всегда. Идеально никогда не будет. И я - не про глянцевую идеальную жизнь. Но, когда ты подрастешь и у тебя появляются все нужные инструменты - тебе становится легко и понятно то, что раньше было сложно.
Настя действительно прошла большой путь, многое в себе изменила уже. Захотела, и все получилось. Лично с ней прорабатывали многое, и дальше работаем над конкретными жизненными ситуациями и системами. Вы тоже можете так же изменить свою жизнь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🥰3👍1
Forwarded from Анастасия
Знакомство с Аней и её деятельностью изменило мою жизнь. Вернее , в первую очередь, моё отношение к жизни. Ранее меня очередь часто одолевали тревоги , мучила ипохондрия . С каждым годом мою психологическое состояние становилось все хуже . Начали проявляться психосамотические заболевания ( всд, проблемы с поджелудочной). Все это очень мешало мне нормально жить . Я искала способы как избавиться от этих страхов , как быть нормальным обычным человеком. Мечтой было стать легче , жить в моменте. А не зависать в прошлом и бояться будущего.
И вот , когда я оказалась в Мастерской, после прошла тренинг , сейчас чувствую в Супер Прорыве все налаживается. Страхов с каждым днем становится все меньше . Я взрослею. Наконец-то я живу в моменте и ценю все , что мне даёт Моя Вселенная! Я счастлива! Да , конечно, жизнь не стала резко сказкой. Но у меня есть силы на решение жизненных задач . И у меня теперь нет проблем ! Если я , мои родные и близкие живы и здоровы- этого уже достаточно, чтобы чувствовать себя хорошо). Все остальное- временные трудности. Мой опыт , который мне даётся для моего дальнейшего развития.
И вот , когда я оказалась в Мастерской, после прошла тренинг , сейчас чувствую в Супер Прорыве все налаживается. Страхов с каждым днем становится все меньше . Я взрослею. Наконец-то я живу в моменте и ценю все , что мне даёт Моя Вселенная! Я счастлива! Да , конечно, жизнь не стала резко сказкой. Но у меня есть силы на решение жизненных задач . И у меня теперь нет проблем ! Если я , мои родные и близкие живы и здоровы- этого уже достаточно, чтобы чувствовать себя хорошо). Все остальное- временные трудности. Мой опыт , который мне даётся для моего дальнейшего развития.
❤16🥰2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Задач сейчас очень много, но время на тренировку, отдых, сон и семью нахожу ) Тренер немного занимается с сыном тоже.
Как научиться ставить важное на первое место своей жизни - тоже рассказываю в новом "Управляй своей Жизнью 3.0". Осталось 3 дня ранней цены.
Как научиться ставить важное на первое место своей жизни - тоже рассказываю в новом "Управляй своей Жизнью 3.0". Осталось 3 дня ранней цены.
👍26🔥1
Самое крутое предложение года 🔥
Последние 3 года я плотно работала над тем, чтобы систематизировать все, что помогает мне "на автомате" ежедневно хорошо себя чувствовать, быть продуктивным и счастливым человеком. Собирала концентрат из всех элементов системы, техник, четких инструкций.
«Управляй своей жизнью 3.0» - это, однозначно, моя главная программа.
Она создана для каждого человека, которому кажется, что он мог бы больше успевать, лучше себя чувствовать, смочь повернуть свою жизнь по другому пути.
👍 Все это без длинных эфиров, медитаций и банальных советов.
👍 Для обычного, загруженного современного человека.
И для мужчин, и для женщин - все очень универсально.
Что в НОВОЙ программе?
- 11 уроков в двух форматах - и полный текст, и аудио. Очень удобно для прохождения!
- Интеллект-карты каждого урока
- Бонусные разделы уроках
- Банк ответов на частые вопросы от меня (аудио + текст)
- Концентрат контента (никакой "воды" и "успешного успеха", только то что действительно работает)
- Доступ в закрытый чат единомышленников (обсуждение любых вопросов и жизненных ситуаций, вместе со мной)
- Проверка домашних заданий наставником
- 2 коллективных созвона со мной
- Ежедневник "Управляй своей жизнью"
*это комплект из тарифа №2.
Внутри программы, в том числе, кроме основной теории уроков, вы найдете такие алгоритмы, чек-листы и инструкции, как: 🎁
- Алгоритм для эффективного планирования
- Алгоритм работы с внешним и внутренним давлением на нас
- Алгоритм работы с зависимостью от "легкого, дешевого дофамина" - сладкое, соцсети, интернет, игры и пр. Иной алгоритм работы с более серьезными зависимостями
- Автоматизация привычек и что делать, если привычка не прививается
- Список источников пополнения сфер жизни всеми основными гормонами счастья (реалистичных и хорошо работающих)
- Список, из чего состоит ваш вечный генератор ежедневной энергии
- Список мер по прокачке базовых сфер жизни - Работа, Финансы, Здоровье, а также Учеба, Имидж, Семья и планирования
- Авторский полный список, что истощает префронтальную кору мозга (силу воли, фокус, контроль), и как изменить ситуацию
- Формула работы с Зоной комфорта
- Формула Счастья и проработка жизни по ней
- Формула прокачки любого навыка или сферы жизни
- Формула опоры на себя
- Формула Долгосрочной стратегической цепочки планирования - изменить жизнь, если не получалось ранее или нет ресурсов
- Списки рекомендаций для каждого из 4х хронотипов по Бреусу
- 20 помех в работе над своей жизнью, и как убрать
- Алгоритм работы с долгосрочными планами
- Список, как можно усилить себя в рабочее время и добавить в него удовольствия
- Алгоритм отсекания лишнего
- Полный список мега-эффективных фраз-стабилизаторов
- Все виды усилителей себя и мотивации
- Список решений - как быть, если что-то важное у вас постоянно саботируется.
- Вебинар "20 причин прокрастинации"
- Практический вебинар (новый) по лучшим инструментам для ежедневного планирования.
И другое.
По-моему круто. Согласны?
Для всех, кто хочет начать больше зарабатывать, выйти на другой уровень жизни, и при этом больше отдыхать и успевать заниматься чем-то еще, кроме работы, посвящать больше времени себе или семье.
Если вы еще не в программе, то сегодня вы можете зайти на очень хороших, ранних условиях🙌
👉 Переходите по ссылке и выбирайте свой пакет
P.S.: Таких условий больше не будет никогда.
Есть рассрочка и оплата из-за рубежа.
Последние 3 года я плотно работала над тем, чтобы систематизировать все, что помогает мне "на автомате" ежедневно хорошо себя чувствовать, быть продуктивным и счастливым человеком. Собирала концентрат из всех элементов системы, техник, четких инструкций.
«Управляй своей жизнью 3.0» - это, однозначно, моя главная программа.
Она создана для каждого человека, которому кажется, что он мог бы больше успевать, лучше себя чувствовать, смочь повернуть свою жизнь по другому пути.
👍 Все это без длинных эфиров, медитаций и банальных советов.
👍 Для обычного, загруженного современного человека.
И для мужчин, и для женщин - все очень универсально.
Что в НОВОЙ программе?
- 11 уроков в двух форматах - и полный текст, и аудио. Очень удобно для прохождения!
- Интеллект-карты каждого урока
- Бонусные разделы уроках
- Банк ответов на частые вопросы от меня (аудио + текст)
- Концентрат контента (никакой "воды" и "успешного успеха", только то что действительно работает)
- Доступ в закрытый чат единомышленников (обсуждение любых вопросов и жизненных ситуаций, вместе со мной)
- Проверка домашних заданий наставником
- 2 коллективных созвона со мной
- Ежедневник "Управляй своей жизнью"
*это комплект из тарифа №2.
Внутри программы, в том числе, кроме основной теории уроков, вы найдете такие алгоритмы, чек-листы и инструкции, как: 🎁
- Алгоритм для эффективного планирования
- Алгоритм работы с внешним и внутренним давлением на нас
- Алгоритм работы с зависимостью от "легкого, дешевого дофамина" - сладкое, соцсети, интернет, игры и пр. Иной алгоритм работы с более серьезными зависимостями
- Автоматизация привычек и что делать, если привычка не прививается
- Список источников пополнения сфер жизни всеми основными гормонами счастья (реалистичных и хорошо работающих)
- Список, из чего состоит ваш вечный генератор ежедневной энергии
- Список мер по прокачке базовых сфер жизни - Работа, Финансы, Здоровье, а также Учеба, Имидж, Семья и планирования
- Авторский полный список, что истощает префронтальную кору мозга (силу воли, фокус, контроль), и как изменить ситуацию
- Формула работы с Зоной комфорта
- Формула Счастья и проработка жизни по ней
- Формула прокачки любого навыка или сферы жизни
- Формула опоры на себя
- Формула Долгосрочной стратегической цепочки планирования - изменить жизнь, если не получалось ранее или нет ресурсов
- Списки рекомендаций для каждого из 4х хронотипов по Бреусу
- 20 помех в работе над своей жизнью, и как убрать
- Алгоритм работы с долгосрочными планами
- Список, как можно усилить себя в рабочее время и добавить в него удовольствия
- Алгоритм отсекания лишнего
- Полный список мега-эффективных фраз-стабилизаторов
- Все виды усилителей себя и мотивации
- Список решений - как быть, если что-то важное у вас постоянно саботируется.
- Вебинар "20 причин прокрастинации"
- Практический вебинар (новый) по лучшим инструментам для ежедневного планирования.
И другое.
По-моему круто. Согласны?
Для всех, кто хочет начать больше зарабатывать, выйти на другой уровень жизни, и при этом больше отдыхать и успевать заниматься чем-то еще, кроме работы, посвящать больше времени себе или семье.
Если вы еще не в программе, то сегодня вы можете зайти на очень хороших, ранних условиях
P.S.: Таких условий больше не будет никогда.
Есть рассрочка и оплата из-за рубежа.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥15👍5
"Сменила 3 психиатров и 2 психолога, а помог ваш опыт"
Это один из моих любимых отзывов )
И даже не потому, что специалисты не могли помочь, а мои интенсивы и "Управляй своей жизнью" хорошо помогли - на самом деле для меня это вполне норма, таких случаев много.
Конечно, много уникальных авторских теорий, все быстро применимо в обычной жизни, по полочкам, системно, поэтому помогает. Я сама вышла из хаоса и ямы в счастливое и продуктивное состояние без провалов - и другим людям могу путь показать.
Еще потому, что помню приятную энергетику Тамары и как она хорошо над собой поработала. Очень уважаю тех, кто готов вот к этому - "труд, труд".
Но (!) труд вполне посильный, и очень даже увлекательный, когда по инструкциям и с поддержкой, так вообще, все реально! Когда смотришь, как с первых же уроков, первых тем и действий в голове проясняется, меняется твоя жизнь - это очень вставляет.
За новой жизнью - вам сюда.👈
Это один из моих любимых отзывов )
И даже не потому, что специалисты не могли помочь, а мои интенсивы и "Управляй своей жизнью" хорошо помогли - на самом деле для меня это вполне норма, таких случаев много.
Конечно, много уникальных авторских теорий, все быстро применимо в обычной жизни, по полочкам, системно, поэтому помогает. Я сама вышла из хаоса и ямы в счастливое и продуктивное состояние без провалов - и другим людям могу путь показать.
Еще потому, что помню приятную энергетику Тамары и как она хорошо над собой поработала. Очень уважаю тех, кто готов вот к этому - "труд, труд".
Но (!) труд вполне посильный, и очень даже увлекательный, когда по инструкциям и с поддержкой, так вообще, все реально! Когда смотришь, как с первых же уроков, первых тем и действий в голове проясняется, меняется твоя жизнь - это очень вставляет.
За новой жизнью - вам сюда.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥22👍5❤3🙏1
У меня есть удивительная подруга, очень теплый и сильный духом человек. Познакомились тут, во Вьетнаме.
Когда-то в молодости, по стечению обстоятельств, она заразилась ВИЧ, потом была онкология и туберкулез.
Был период, когда все одновременно. Представляете, как это? Держалась исключительно на силе духа. На ее глазах умерла ее молодая подруга от онкологии, в нее никто не верил.
Много раз она проваливалась и снова вытаскивала сама себя в веру в то, что справится. История излечения была долгая, очень сложная. И вот она уже много лет в ремиссии по всем болезням. Живет счастливой жизнью, путешествует. Жалко не могу показать ее фото, она классная.
И когда я ей рассказывала какую-то очередную историю, какие у меня запары или что-то еще, она всегда говорила одинаково: "Малышка, ты справишься!" ))
С тех пор у меня внутри поселилось это: "Малышка, ты справишься!".
И я сразу вспоминаю, что по сравнению с ее ситуациями это все - полная ерунда. Я точно справлюсь, куда я денусь.
Когда-то в молодости, по стечению обстоятельств, она заразилась ВИЧ, потом была онкология и туберкулез.
Был период, когда все одновременно. Представляете, как это? Держалась исключительно на силе духа. На ее глазах умерла ее молодая подруга от онкологии, в нее никто не верил.
Много раз она проваливалась и снова вытаскивала сама себя в веру в то, что справится. История излечения была долгая, очень сложная. И вот она уже много лет в ремиссии по всем болезням. Живет счастливой жизнью, путешествует. Жалко не могу показать ее фото, она классная.
И когда я ей рассказывала какую-то очередную историю, какие у меня запары или что-то еще, она всегда говорила одинаково: "Малышка, ты справишься!" ))
С тех пор у меня внутри поселилось это: "Малышка, ты справишься!".
И я сразу вспоминаю, что по сравнению с ее ситуациями это все - полная ерунда. Я точно справлюсь, куда я денусь.
❤65🔥24👍8🥰2
Нет, не все люди должны быть "Я справлюсь!" постоянно и во всем.
Вообще, это - довольно сильная проявленность архетипа Герой, когда именно склонность к удовольствию от постановки перед собой серьезных, сложных задач, преодолению самого себя на пути к ним.
Все мы очень разные. И я всегда это учитываю.
Но есть и универсальные ситуации, с которыми сталкиваются все, и этими навыками должны владеть все.
Не владеешь? "Пролетаешь".
Например, реальность такова, что жизнь ставит перед нами сложные и даже тяжелые задачи сама, не дожидаясь даже, когда мы их перед собой поставим.
👉 А если у вас плохо прокачаны базовые сферы жизни и нет нормальной, удобной системы планирования, то проблемы будут сыпать на вас.
👉 Прокачаете грамотно жизнь - все станет гораздо проще и ровнее. Грамотно - это можно вполне бережно и размеренно, я учу такому подходу. Тогда большая часть проблем исчезнет, остальные превратятся в задачи - вы станете проще к ним относиться. Так все устроено.
Очень полезно синхронизироваться с каким-то зрелым, ровным Героем, без перекосов, хорошо себя ощущающим в жизни.
Но главное (!) - чтобы в этом человеке Герой соседствовал с Магом, Исследователем. Чтобы не просто "Эгегей, давай-давай, ты справишься!", а ему было в кайф много всего исследовать, и он мог круто ОБЪЯСНИТЬ, СИСТЕМАТИЗИРОВАТЬ, выдать задания - как именно справиться, за счет чего, а если не получается?
А еще, желательно, чтобы его знания и умения лежали не только в сфере планирования, целеполагания, но еще и в психологи и работе с зависимостями - в общем, с таким редким специалистом и одновременно "играющим тренером", как я )
В новом "Управляй своей жизнью 3.0" в пакетах 2 и 3 мы с вами вместе (со мной) будем отрабатывать и обсуждать всю классную теорию уроков на практике, предметно, в ваших конкретных ситуациях, в вашей жизни в закрытом чате. Кстати, про архетипы и о том, чтобы лучше узнать себя тоже будет в новой программе.
Еще 2.5 дня самой низкой цены на ранних условиях. Записывайтесь сразу. Пишите мне в личку, если есть вопросы.
Вообще, это - довольно сильная проявленность архетипа Герой, когда именно склонность к удовольствию от постановки перед собой серьезных, сложных задач, преодолению самого себя на пути к ним.
Все мы очень разные. И я всегда это учитываю.
Но есть и универсальные ситуации, с которыми сталкиваются все, и этими навыками должны владеть все.
Не владеешь? "Пролетаешь".
Например, реальность такова, что жизнь ставит перед нами сложные и даже тяжелые задачи сама, не дожидаясь даже, когда мы их перед собой поставим.
👉 А если у вас плохо прокачаны базовые сферы жизни и нет нормальной, удобной системы планирования, то проблемы будут сыпать на вас.
👉 Прокачаете грамотно жизнь - все станет гораздо проще и ровнее. Грамотно - это можно вполне бережно и размеренно, я учу такому подходу. Тогда большая часть проблем исчезнет, остальные превратятся в задачи - вы станете проще к ним относиться. Так все устроено.
Очень полезно синхронизироваться с каким-то зрелым, ровным Героем, без перекосов, хорошо себя ощущающим в жизни.
Но главное (!) - чтобы в этом человеке Герой соседствовал с Магом, Исследователем. Чтобы не просто "Эгегей, давай-давай, ты справишься!", а ему было в кайф много всего исследовать, и он мог круто ОБЪЯСНИТЬ, СИСТЕМАТИЗИРОВАТЬ, выдать задания - как именно справиться, за счет чего, а если не получается?
А еще, желательно, чтобы его знания и умения лежали не только в сфере планирования, целеполагания, но еще и в психологи и работе с зависимостями - в общем, с таким редким специалистом и одновременно "играющим тренером", как я )
В новом "Управляй своей жизнью 3.0" в пакетах 2 и 3 мы с вами вместе (со мной) будем отрабатывать и обсуждать всю классную теорию уроков на практике, предметно, в ваших конкретных ситуациях, в вашей жизни в закрытом чате. Кстати, про архетипы и о том, чтобы лучше узнать себя тоже будет в новой программе.
Еще 2.5 дня самой низкой цены на ранних условиях. Записывайтесь сразу. Пишите мне в личку, если есть вопросы.
👍9🔥6
Используйте этот подробный список, как Чек-лист, чтобы проверить себя:
- Какие важные навыки и знания у вас уже есть?
- Каких нет? Сверьтесь, чего вам не хватает?
- О чем вы даже не знали?
- Что сейчас главное для вас? Как, через что именно вы можете стать быстро более продуктивным и начать жить именно так, как мечтается?
https://docs.google.com/document/d/14ag78hfUmP2yjRIh-t5TfELUhGFNWNCNSr7yg1Buc_4/edit?usp=sharing
P.S.
Кстати, я все-таки решила сделать доступ к любому пакету нового курса бессрочным. Да, лимиты заставляют шевелиться и проходить курс. Но мои курсы глубокие, и люди часто хотят снова и снова к ним возвращаться. Поэтому я все-таки решила вернуть свою обычную практику и в этом случае. Навечно! )
- Какие важные навыки и знания у вас уже есть?
- Каких нет? Сверьтесь, чего вам не хватает?
- О чем вы даже не знали?
- Что сейчас главное для вас? Как, через что именно вы можете стать быстро более продуктивным и начать жить именно так, как мечтается?
https://docs.google.com/document/d/14ag78hfUmP2yjRIh-t5TfELUhGFNWNCNSr7yg1Buc_4/edit?usp=sharing
P.S.
Кстати, я все-таки решила сделать доступ к любому пакету нового курса бессрочным. Да, лимиты заставляют шевелиться и проходить курс. Но мои курсы глубокие, и люди часто хотят снова и снова к ним возвращаться. Поэтому я все-таки решила вернуть свою обычную практику и в этом случае. Навечно! )
🔥19❤9👍6
А хотите, дам мое любимое, очень хорошо встряхивающее упражнение? )
👍48🔥15
Упражнение, которое поможет "встряхнуться":
1. Берете лист бумаги, А4, вертикально его располагаете.
Скажу сразу - вы чертите свою жизнь! Поэтому сделайте это, и внимательно! )
2. Чертите в нем 52 колонки. Можно так - напополам - это по 26 колонок в каждой половине листа, еще каждую на 2 части - это еще по 12 колонок и так далее. Да, узко и непросто, но чертите! )
3. Чертите в этой табличке теперь 90 рядов. Можно лист на 3 части тремя полосами - это по 30 рядов в каждой части. И там еще на 3 части каждую и внутри по 10 рядов.
Должно получиться то, что у меня на фото, я тоже сейчас расчертила )
Да, это вот ваша жизнь целиком перед вами (опустим, что у всех отмерян разный срок, пусть будет 90 лет плюс минус).
Да, жизнь конечна.
4. Каждая строка в этом календаре составляет один год жизни.
Каждая клеточка - это неделя.
Сколько вам лет? Вот столько рядов сверху вам надо закрасить.
Я закрасила 43 ряда и в следующем ряду еще 15 недель (клеточек) прошло сейчас от старта года.
Для наглядности можно воспользоваться вот таким календарем (правда, не пойму почему он в конечном ряду закрасил мне 22 недели), но суть понятна https://wcoder.github.io/life-calendar/
Но гораздо круче расчертить все от руки и прочувствовать, что происходит.
Закрашивая клеточки каждого ряда, можно вспоминать - вот это мне 15 лет, я так проживаю год, 27 - так.
Все, всю прошедшую жизнь закрасили.
Что ощутили, пока делали?
А я расскажу, дальше, что с этим делать и зачем.
1. Берете лист бумаги, А4, вертикально его располагаете.
Скажу сразу - вы чертите свою жизнь! Поэтому сделайте это, и внимательно! )
2. Чертите в нем 52 колонки. Можно так - напополам - это по 26 колонок в каждой половине листа, еще каждую на 2 части - это еще по 12 колонок и так далее. Да, узко и непросто, но чертите! )
3. Чертите в этой табличке теперь 90 рядов. Можно лист на 3 части тремя полосами - это по 30 рядов в каждой части. И там еще на 3 части каждую и внутри по 10 рядов.
Должно получиться то, что у меня на фото, я тоже сейчас расчертила )
Да, это вот ваша жизнь целиком перед вами (опустим, что у всех отмерян разный срок, пусть будет 90 лет плюс минус).
Да, жизнь конечна.
4. Каждая строка в этом календаре составляет один год жизни.
Каждая клеточка - это неделя.
Сколько вам лет? Вот столько рядов сверху вам надо закрасить.
Я закрасила 43 ряда и в следующем ряду еще 15 недель (клеточек) прошло сейчас от старта года.
Для наглядности можно воспользоваться вот таким календарем (правда, не пойму почему он в конечном ряду закрасил мне 22 недели), но суть понятна https://wcoder.github.io/life-calendar/
Но гораздо круче расчертить все от руки и прочувствовать, что происходит.
Закрашивая клеточки каждого ряда, можно вспоминать - вот это мне 15 лет, я так проживаю год, 27 - так.
Все, всю прошедшую жизнь закрасили.
Что ощутили, пока делали?
А я расскажу, дальше, что с этим делать и зачем.
❤26🔥11👍5
Что мы дальше делаем с этим календарем?
1. Делаем важные выводы
- Чем я занята в своей жизни?
- Нравится ли мне то, как я живу? Что нравится? А что нет?
- Насколько эта жизнь МОЯ? А какая моя? Знаю ли я?
- Могу ли я сказать, что я обожаю свое утро, свой день, свой вечер?
- Как бы я хотела проживать свой день? А знаю ли я?
- Чего мне не хватает для полного счастья?
- Куда все идет? Что будет через 5 лет? Сколько мне при этом будет лет? Меня устраивает то, что примерно будет в это время, если все останется так же?
- Когда я могу провести в этом календаре черту - через сколько лет мне надо быть в полной готовности - в хорошей физической форме, по деньгам, по свободам, потому что я стану уже не такой активной или могут начаться проблемы с работой, чем-то еще? А лучше за сколько лет заранее?
- О чем я могу пожалеть лет через 5? А в конце жизни?
- Что главное мне надо изменить в жизни в ближайшее время? Куда разворачивать свой корабль?
- Достаточно ли у меня знаний и понимания, как это все изменить?
И так далее.
Ответьте себе на эти вопросы. Каковы выводы?
2. Вешаем на стенку, чтобы в воскресенье вечером или в понедельник утром зачеркивать одну ячейку.
И задавать себе вопросы, думать над тем, как я жила на этой неделе, а как бы хотела жить? Куда шла? А куда надо?
Я взяла это упражнение конкретно в "Армии" Аяза Шабутдинова. Много лет назад уже, я вешала его на стенку, в конце недели зачеркивала одну ячейку. Сейчас хочу снова повторить. Хочу жить еще осознаннее.
Я в целом последние лет 15 иду ровно, по отклику, кризисов или поворотов не туда практически не было. Просто дико медленно все было, из-за нехватки знаний о том, как надо.
В "Управляй своей жизнью 3.0" мы всем этим и занимаемся, и многим другим. Узнаванием себя и того, как хочется проживать свои циклы, включая нашу мини-жизнь под названием "день". Какая она - МОЯ жизнь "от и до"? А дальше - созданием структуры жизни и дня, которые хотелось бы проживать и проживать, бесконечно. Потому что приятно.
Жизнь конечна и коротка.
Мне негде было в одном месте вот так вот все узнать. А вы не тормозите с тем, чтобы быстро получить все СЕКРЕТЫ, как эффективнее всего работать над своей жизнью, планами, здоровьем, работой, учебой, днем, привычками.
С применением всего того, что я даю, ваша жизнь внезапно замедлится. И станет очень насыщенной и приятной, гораздо более осознанной. 1 год вы начнете проживать, как раньше 3-5. Это подтверждают все. Это способ удлинить нашу короткую жизнь. Осталось 1.5 дня самой ранней цены.
1. Делаем важные выводы
- Чем я занята в своей жизни?
- Нравится ли мне то, как я живу? Что нравится? А что нет?
- Насколько эта жизнь МОЯ? А какая моя? Знаю ли я?
- Могу ли я сказать, что я обожаю свое утро, свой день, свой вечер?
- Как бы я хотела проживать свой день? А знаю ли я?
- Чего мне не хватает для полного счастья?
- Куда все идет? Что будет через 5 лет? Сколько мне при этом будет лет? Меня устраивает то, что примерно будет в это время, если все останется так же?
- Когда я могу провести в этом календаре черту - через сколько лет мне надо быть в полной готовности - в хорошей физической форме, по деньгам, по свободам, потому что я стану уже не такой активной или могут начаться проблемы с работой, чем-то еще? А лучше за сколько лет заранее?
- О чем я могу пожалеть лет через 5? А в конце жизни?
- Что главное мне надо изменить в жизни в ближайшее время? Куда разворачивать свой корабль?
- Достаточно ли у меня знаний и понимания, как это все изменить?
И так далее.
Ответьте себе на эти вопросы. Каковы выводы?
2. Вешаем на стенку, чтобы в воскресенье вечером или в понедельник утром зачеркивать одну ячейку.
И задавать себе вопросы, думать над тем, как я жила на этой неделе, а как бы хотела жить? Куда шла? А куда надо?
Я взяла это упражнение конкретно в "Армии" Аяза Шабутдинова. Много лет назад уже, я вешала его на стенку, в конце недели зачеркивала одну ячейку. Сейчас хочу снова повторить. Хочу жить еще осознаннее.
Я в целом последние лет 15 иду ровно, по отклику, кризисов или поворотов не туда практически не было. Просто дико медленно все было, из-за нехватки знаний о том, как надо.
В "Управляй своей жизнью 3.0" мы всем этим и занимаемся, и многим другим. Узнаванием себя и того, как хочется проживать свои циклы, включая нашу мини-жизнь под названием "день". Какая она - МОЯ жизнь "от и до"? А дальше - созданием структуры жизни и дня, которые хотелось бы проживать и проживать, бесконечно. Потому что приятно.
Жизнь конечна и коротка.
Мне негде было в одном месте вот так вот все узнать. А вы не тормозите с тем, чтобы быстро получить все СЕКРЕТЫ, как эффективнее всего работать над своей жизнью, планами, здоровьем, работой, учебой, днем, привычками.
С применением всего того, что я даю, ваша жизнь внезапно замедлится. И станет очень насыщенной и приятной, гораздо более осознанной. 1 год вы начнете проживать, как раньше 3-5. Это подтверждают все. Это способ удлинить нашу короткую жизнь. Осталось 1.5 дня самой ранней цены.
🔥21👍8❤3
Мне кажется, что Смысл жизни - это быть полезным этому миру, находясь на своем месте. Естественно, при этом быть счастливым, и получать удовольствие от жизни.
А как кажется вам?
А как кажется вам?
❤27👍16👏3
Как же хорошо всегда, ежедневно быть собой!
Рассказываю )))
В последний месяц я пробовала работать снова с продюсером и с внештатным новым SMM-специалистом. Возможно, вы уже местами заметили расхождение с моим обычным стилем ) Хотя я все равно пыталась быть собой )
Та версия курса "Управляй своей жизнью 3.0", которая сейчас будет с 17 мая - она будет крутейшая, первый раз я делаю нечто настолько цельное, полное, самое-самое актуальное, с ответами на все вопросы и т.д. ) И, раз уж такая идея пришла, и я минимум 3 месяца трачу все силы только туда, мне хотелось сделать что-то особенно крупное и с поддержкой опытных людей.
Вообще, это у меня 6-й опыт работы с продюсерами, проджектами, коучами, и другими спецами, которые именно говорили мне, что делать. Опыт этот абсолютно всегда полезный, кстати, как и в этот раз.
Но, похоже, мне лет уже много, и опыт ежедневно счастливого СВОЕГО проживания дня и СВОЕЙ школы, в своем формате, у меня уже слишком давно, и я прочно вошла во вкус.. что если появляется какое-то давление, то становится плевать, на потенциальную выгоду и на то, что это эксперимент, и надо бы "сдать себя в аренду".. Хочется все делать по своему, пусть и не эффективно )) Никак не получалось у меня каждый раз писать по ТЗ и делать все, "как следует". Мне хочется просто быть собой ) И пока у меня это неплохо получалось. Контент-планы и прочее - ну вот не для меня.
В общем, со вчерашнего дня я снова работаю одна, "как в голову придет" ))
Но это не значит, что про запуск УСЖ я буду молчать. Нет, буду говорить и много, курс поменял столько жизней, что я абсолютно КАЖДОМУ сказала бы его пройти.
Но буду писать о том, о чем хочется, а не по заданиям. И буду делать все, как мне видится.
Я про:
- умеренность, адекватность
- простоту, честность
- знание себя, СВОЙ путь и свое счастье
- лояльность к людям, забота и фокус на удобстве
Поэтому я тут сегодня быстро ввела немножко изменений )
1. Добавила бессрочный доступ ко всем тарифам.
2. Немного перетасовала то, что внутри тарифов. Стало интереснее ) Стандарту программу урезать не буду. В Премиуме теперь стало больше интересного. Его и Вип берут сейчас почти все, поэтому в чате и на созвонах там зажжем ) Будем все-все обсуждать и внедрять.
3. Поставила на лендинг расширенную программу (хотя, сколько я над ней ни билась, она по-прежнему не передает внутренностей курса - там еще круче все, и очень многое небанально при вполне банальных названиях).
4. Договариваюсь сегодня по рассрочке с меньшим ежемесячным платежом. Тем более, что доступ теперь бессрочный. Разные варианты оплаты из-за рубежа тоже есть.
Все это тут 👉 https://energytime1.ru/usg
И да, сегодня - по-прежнему последний день самой низкой, ранней цены.
Рассказываю )))
В последний месяц я пробовала работать снова с продюсером и с внештатным новым SMM-специалистом. Возможно, вы уже местами заметили расхождение с моим обычным стилем ) Хотя я все равно пыталась быть собой )
Та версия курса "Управляй своей жизнью 3.0", которая сейчас будет с 17 мая - она будет крутейшая, первый раз я делаю нечто настолько цельное, полное, самое-самое актуальное, с ответами на все вопросы и т.д. ) И, раз уж такая идея пришла, и я минимум 3 месяца трачу все силы только туда, мне хотелось сделать что-то особенно крупное и с поддержкой опытных людей.
Вообще, это у меня 6-й опыт работы с продюсерами, проджектами, коучами, и другими спецами, которые именно говорили мне, что делать. Опыт этот абсолютно всегда полезный, кстати, как и в этот раз.
Но, похоже, мне лет уже много, и опыт ежедневно счастливого СВОЕГО проживания дня и СВОЕЙ школы, в своем формате, у меня уже слишком давно, и я прочно вошла во вкус.. что если появляется какое-то давление, то становится плевать, на потенциальную выгоду и на то, что это эксперимент, и надо бы "сдать себя в аренду".. Хочется все делать по своему, пусть и не эффективно )) Никак не получалось у меня каждый раз писать по ТЗ и делать все, "как следует". Мне хочется просто быть собой ) И пока у меня это неплохо получалось. Контент-планы и прочее - ну вот не для меня.
В общем, со вчерашнего дня я снова работаю одна, "как в голову придет" ))
Но это не значит, что про запуск УСЖ я буду молчать. Нет, буду говорить и много, курс поменял столько жизней, что я абсолютно КАЖДОМУ сказала бы его пройти.
Но буду писать о том, о чем хочется, а не по заданиям. И буду делать все, как мне видится.
Я про:
- умеренность, адекватность
- простоту, честность
- знание себя, СВОЙ путь и свое счастье
- лояльность к людям, забота и фокус на удобстве
Поэтому я тут сегодня быстро ввела немножко изменений )
1. Добавила бессрочный доступ ко всем тарифам.
2. Немного перетасовала то, что внутри тарифов. Стало интереснее ) Стандарту программу урезать не буду. В Премиуме теперь стало больше интересного. Его и Вип берут сейчас почти все, поэтому в чате и на созвонах там зажжем ) Будем все-все обсуждать и внедрять.
3. Поставила на лендинг расширенную программу (хотя, сколько я над ней ни билась, она по-прежнему не передает внутренностей курса - там еще круче все, и очень многое небанально при вполне банальных названиях).
4. Договариваюсь сегодня по рассрочке с меньшим ежемесячным платежом. Тем более, что доступ теперь бессрочный. Разные варианты оплаты из-за рубежа тоже есть.
Все это тут 👉 https://energytime1.ru/usg
И да, сегодня - по-прежнему последний день самой низкой, ранней цены.
energytime1.ru
Управляй своей жизнью 4.0 - Главный тренинг в жизни каждого человека
Хотите жить иначе? Хотите быть продуктивнее? Как гарантированно изменить свою жизнь к лучшему за 3 месяца
❤16👍6
А, и моментально, как только я приняла это решение, мне прилетели неожиданные предложения:
1. Очень крутое от иллюстратора книги, мы начинаем с ним совместный проект, скоро расскажу )
2. От двух важных для меня людей о чем-то совместном. Тоже будет )
Вселенная сразу среагировала ) И сказала - на, держи еще пачку того, что тебе по душе, развлекайся )
Энергия прет, все очень интересно и приятно. Главное еще в эйфорию не уходить ))
1. Очень крутое от иллюстратора книги, мы начинаем с ним совместный проект, скоро расскажу )
2. От двух важных для меня людей о чем-то совместном. Тоже будет )
Вселенная сразу среагировала ) И сказала - на, держи еще пачку того, что тебе по душе, развлекайся )
Энергия прет, все очень интересно и приятно. Главное еще в эйфорию не уходить ))
🔥32❤6👍3