❤️❤️ Это про книгу "Недодали".
Литрес
«Недодали. Как прекратить сливать жизнь на бесконечные недовольства и стать счастливым человеком» – Анна Ященко | ЛитРес
Как из недовольного, уставшего, не понимающего, как жить хорошо, человека стать более сильной и счастливой личностью? Как достичь хорошего уровня энергии. Как серую и непонятную жизнь превратить в ра…
❤9👍1
Forwarded from Мария Мария
Я тоже напишу отзыв) Это лучшее, что я прочитала за последнее время, все кратко и по делу, все в точку, без лишней воды и пафоса. Все отзывается. Некоторых людей начинаешь слушать по саморазвитию и сразу заканчиваешь, потому, что многие очень далеки от реального мира. А у Анны даже через книгу чувствуется внутреннее спокойствие и гармония, чего как раз многим и хватает в наше время. Рекомендую обязательно прочтению! 👍🙂 Спасибо Вам 💐
❤17
Вы могли бы, пожалуйста, ответить на вопросы?
Очень нужна ваша помощь сейчас, чтобы понять, что интересует и волнует вас больше всего сейчас, что проседает, о чем мне писать в первую очередь.
Опрос займет не более 5 минут.
Заполните, пожалуйста анкету👈 👈 👈
Я сама ее заполняла, это быстро.
А в конце можно получить подарок🎁 - полный PDF-файл с Чек-листом действий "Как выкидывать из головы ненужные и навязчивые мысли".
Очень нужна ваша помощь сейчас, чтобы понять, что интересует и волнует вас больше всего сейчас, что проседает, о чем мне писать в первую очередь.
Опрос займет не более 5 минут.
Заполните, пожалуйста анкету
Я сама ее заполняла, это быстро.
А в конце можно получить подарок
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🔥5
Учусь любить людей
Уйти в какое-нибудь раздражение - этот не такой, тот плохой, этот дурацкий, быстро ставить на каждого клеймо - очень легко.
Видеть хорошее в разных людях, уважать человека или хотя бы уважать его право на любую позицию, верить в него, расслабиться по поводу него, промолчать, не сотворить черную магию слова, а еще и сотворить белую - сложнее )
Это надо прокачивать, как и любой навык. Вместе с навыком Внутреннего наблюдателя. Если кто думает, что это должно прийти само - не, чаще всего не придет.
Всех-всех не надо любить ) Есть люди, действительно неприятные для тебя. От таких надо просто быстро отстать. Тоже навык. Тоже надо качать.
Психика наша может творить чудеса. Еще недавно ты думал так - сегодня иначе. Еще недавно тебе это было сложно - сегодня легко и естественно. Еще недавно ты так не мог - сегодня можешь. Еще недавно ты видел выгоды совсем в другом поведении - сегодня все изменилось. Емкость растет, искреннее отношение ко всему меняется.
@gettingclose
Уйти в какое-нибудь раздражение - этот не такой, тот плохой, этот дурацкий, быстро ставить на каждого клеймо - очень легко.
Видеть хорошее в разных людях, уважать человека или хотя бы уважать его право на любую позицию, верить в него, расслабиться по поводу него, промолчать, не сотворить черную магию слова, а еще и сотворить белую - сложнее )
Это надо прокачивать, как и любой навык. Вместе с навыком Внутреннего наблюдателя. Если кто думает, что это должно прийти само - не, чаще всего не придет.
Всех-всех не надо любить ) Есть люди, действительно неприятные для тебя. От таких надо просто быстро отстать. Тоже навык. Тоже надо качать.
Психика наша может творить чудеса. Еще недавно ты думал так - сегодня иначе. Еще недавно тебе это было сложно - сегодня легко и естественно. Еще недавно ты так не мог - сегодня можешь. Еще недавно ты видел выгоды совсем в другом поведении - сегодня все изменилось. Емкость растет, искреннее отношение ко всему меняется.
@gettingclose
❤28👏8👍4🔥2
У кого какие автоматические привычки первым делом по утрам, а у меня - зайти в ванную и посмотреть, нет ли там крупных новых объектов - змеи или ящерицы. Второй этап - нет ли мелких объектов - сколопендры, паука ))) Хотя.. один раз во двор заползла сколопендра с пол руки, не самый мелкий объект.
В новом доме окошко в ванной другое - под потолком и с довольно большими дырками. В прошлом доме я могла его прикрыть, хотя бы насчет крупных объектов можно было не опасаться.
Ящерица один раз уже была, большая, на длинных лапах, не как геккон, поэтому обратно сама не смогла залезть под потолок.
Но, так как бывает это все очень редко, живем в целом спокойно ) Скоро 14 лет, как я живу в ЮВА.
В новом доме окошко в ванной другое - под потолком и с довольно большими дырками. В прошлом доме я могла его прикрыть, хотя бы насчет крупных объектов можно было не опасаться.
Ящерица один раз уже была, большая, на длинных лапах, не как геккон, поэтому обратно сама не смогла залезть под потолок.
Но, так как бывает это все очень редко, живем в целом спокойно ) Скоро 14 лет, как я живу в ЮВА.
👍18😁14🔥7😱7❤4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Структуру нового курса сегодня дописываю под "The Greatest Show" )
Потому что примерно таким это и будет ))
Мало того, что это курс, который просто необходим каждому современному человеку, так я еще планирую его сделать максимально удобным, вместе с методистом, с пошаговыми планами под разные ситуации и чек-листами, где что искать. Еще сделаю вебинар про инструменты планирования специально под это дело, где все наглядно покажу - разницу аналогов и прочее. И еще много интересного. Формат будет, как минимум, полная текстовая версия + аудио озвучка. Предзапись с лучшими условиями тут.
Потому что примерно таким это и будет ))
Мало того, что это курс, который просто необходим каждому современному человеку, так я еще планирую его сделать максимально удобным, вместе с методистом, с пошаговыми планами под разные ситуации и чек-листами, где что искать. Еще сделаю вебинар про инструменты планирования специально под это дело, где все наглядно покажу - разницу аналогов и прочее. И еще много интересного. Формат будет, как минимум, полная текстовая версия + аудио озвучка. Предзапись с лучшими условиями тут.
🔥11🥰2
Платное - это скоростной лифт и мощный усилитель
Т.е. это всегда БЫСТРЕЕ и МОЩНЕЕ.
Если вам не хватает одного или другого - привлекайте платное.
Жизнь моя сильно изменилась, когда я это поняла, и начала постоянно, чуть что - использовать этот усилитель.
Во-первых, у нас настолько не хватает ресурса префронтальной коры, что без платного мы часто просто себя не заставим. Ну вот нет ни сил, ни достаточной мотивации делать что-то тяжелое, новое, непонятное.
Во-вторых, мы покупаем опыт многих лет жизни или сообщество людей с опытом, с нужными целями.
Ну и зажигаемся об это все чаще всего, дополнительная энергия.
Что это может быть:
- Личный тренер (только так я снова вернулась в тренажерный зал)
- Сообщества, где можно спросить совет (у меня всегда есть минимум несколько разных платных, подо все мои цели)
- Платные консультации на любые темы (вот сегодня я поняла, что мне срочно нужен мой методист, и пошла к ней с запросом на платную работу - это и про скорость, и про мощность в данном случае)
- Тренинги на нужные темы (лучше живые)
- Книги и остальная мелочь (я, кстати, покупаю все у авторов, не скачиваю - так хоть немного выше шанс, что прочитаю, пройду)
- Кафе, где ты платишь деньги за еду дороже, чем поел бы дома, но заодно покупаешь нужную атмосферу и само понимание, что ты сейчас платишь, и должен качественно провести это время - именно так, как задумал.
Тот, кто не использует платное осознанно, потому что ему жалко кому-то денег - тот дурак. Потому что думает о деньгах, а не о времени, которое является единственным самым конечным и драгоценным ресурсом. Как вы собираетесь приобрести опыт, который получали люди разных профессий годами или десятилетиями плотно копаясь в своей теме? Вы бессмертный человек? )
Свежий пример:
Целый год я пыталась разобраться с Яндекс Дзен - кидала еще вам ссылку на него.
Еле-еле, совместными усилиями, мы набрали 100 подписчиков за год.
Недавно я взяла платную консультацию, и уже +200 только за прошлую неделю, все "само", и только разгоняется.
Как это выглядело? В Мастерской пишу - О, а не взять ли мне платную консультацию по Дзену. Так... Быстро принимаю решение, да, надо. Иду беру! Она стоила всего 3 тысяч рублей, созвон на полчаса, теперь у меня есть хороший рычаг в виде этого ресурса и трафика, который он дает. Этот же ресурс хорошо повлиял и на покупки книги.
Что бы было, если бы не взяла консультацию?
Этого бы не было, плюс в голове было бы ограничение из моего отрицательного опыта: "Дзен не работает" - оно было у меня целый год.
"Провалы"
Один раз я сходила на тренинг за 100 тыс. и унесла из него всего 1 фишечку.
Вообще, я по таким вещам не расстраиваюсь, у меня ротация ) Но другие курсы этого автора столько мне принесли, что я готова и доплатить за его вклад в мою жизнь.
А эта фишка такая важная потом оказалась, что я часто про нее вспоминаю, почти ежедневно на самом деле.
Как бы я без нее жила? Сильно хуже.
Ну и понятно, что мои тренинги тоже являются скоростным лифтом на 70 этажей в прекрасное ближайшее будущее.
Вы меня знаете, я без воды и собираю только самое лучшее и действительно рабочее. Я собирала все это более 15 лет и вложила миллионы в учебу и доступ к "фишечкам".
Вы получаете это все за пару месяцев. Так это и работает.
Т.е. это всегда БЫСТРЕЕ и МОЩНЕЕ.
Если вам не хватает одного или другого - привлекайте платное.
Жизнь моя сильно изменилась, когда я это поняла, и начала постоянно, чуть что - использовать этот усилитель.
Во-первых, у нас настолько не хватает ресурса префронтальной коры, что без платного мы часто просто себя не заставим. Ну вот нет ни сил, ни достаточной мотивации делать что-то тяжелое, новое, непонятное.
Во-вторых, мы покупаем опыт многих лет жизни или сообщество людей с опытом, с нужными целями.
Ну и зажигаемся об это все чаще всего, дополнительная энергия.
Что это может быть:
- Личный тренер (только так я снова вернулась в тренажерный зал)
- Сообщества, где можно спросить совет (у меня всегда есть минимум несколько разных платных, подо все мои цели)
- Платные консультации на любые темы (вот сегодня я поняла, что мне срочно нужен мой методист, и пошла к ней с запросом на платную работу - это и про скорость, и про мощность в данном случае)
- Тренинги на нужные темы (лучше живые)
- Книги и остальная мелочь (я, кстати, покупаю все у авторов, не скачиваю - так хоть немного выше шанс, что прочитаю, пройду)
- Кафе, где ты платишь деньги за еду дороже, чем поел бы дома, но заодно покупаешь нужную атмосферу и само понимание, что ты сейчас платишь, и должен качественно провести это время - именно так, как задумал.
Тот, кто не использует платное осознанно, потому что ему жалко кому-то денег - тот дурак. Потому что думает о деньгах, а не о времени, которое является единственным самым конечным и драгоценным ресурсом. Как вы собираетесь приобрести опыт, который получали люди разных профессий годами или десятилетиями плотно копаясь в своей теме? Вы бессмертный человек? )
Свежий пример:
Целый год я пыталась разобраться с Яндекс Дзен - кидала еще вам ссылку на него.
Еле-еле, совместными усилиями, мы набрали 100 подписчиков за год.
Недавно я взяла платную консультацию, и уже +200 только за прошлую неделю, все "само", и только разгоняется.
Как это выглядело? В Мастерской пишу - О, а не взять ли мне платную консультацию по Дзену. Так... Быстро принимаю решение, да, надо. Иду беру! Она стоила всего 3 тысяч рублей, созвон на полчаса, теперь у меня есть хороший рычаг в виде этого ресурса и трафика, который он дает. Этот же ресурс хорошо повлиял и на покупки книги.
Что бы было, если бы не взяла консультацию?
Этого бы не было, плюс в голове было бы ограничение из моего отрицательного опыта: "Дзен не работает" - оно было у меня целый год.
"Провалы"
Один раз я сходила на тренинг за 100 тыс. и унесла из него всего 1 фишечку.
Вообще, я по таким вещам не расстраиваюсь, у меня ротация ) Но другие курсы этого автора столько мне принесли, что я готова и доплатить за его вклад в мою жизнь.
А эта фишка такая важная потом оказалась, что я часто про нее вспоминаю, почти ежедневно на самом деле.
Как бы я без нее жила? Сильно хуже.
Ну и понятно, что мои тренинги тоже являются скоростным лифтом на 70 этажей в прекрасное ближайшее будущее.
Вы меня знаете, я без воды и собираю только самое лучшее и действительно рабочее. Я собирала все это более 15 лет и вложила миллионы в учебу и доступ к "фишечкам".
Вы получаете это все за пару месяцев. Так это и работает.
🔥24👍9❤5
🔥 Лучшие посты в канале за МАРТ 2023
→ На что время не выделяется – то не выполняется
→ Как выглядеть и ощущать себя моложе? (видео)
→ Каждый занимается тем, чем хочет, каждый счастлив и не учит других
→ It's my life. And it's now or never. I ain't gonna live forever. Жизнь такая короткая
→ Зажигайте сами себя
→ Что я делаю для поддержки глаз - полный список.
→ Расстройства - из-за сравнения
→ Когда нагребешь от жадности кучу курсов, занятий, обещаний, обязательств, лишних людей, лишних сообществ и всего....
→ "Мне не нужны чужие тараканы в моем доме, мне своих хватает" - как быстро прогонять что-то негативное, сказанное в твою сторону. Несколько новых фраз-стабилизаторов
→ "Да, "Нет", "Да, черт возьми!"? А что у вас?
→ Тяжела жизнь у человека, который считает, что она у него тяжела.
→ "Если сегодня с утра Вы проснулись здоровыми, Вы счастливее, чем 1 миллион человек, которые не доживут до следующей недели...."
→ Иногда надо просто взять и ПРЕКРАТИТЬ ЭТО ДЕЛАТЬ!
→ Новое видео про обиды
→ Хорошо прокачанные сферы жизни Здоровье, Работа, Финансы - это, когда...
→ Простая жизнь. Часть 1, Часть 2, Часть 3
→ Про архетипы
→ Сменить формулировку
→ А.П. Чехов о том, как сделать так, чтобы жизнь твоя состояла из сплошного ликования
→ Цитаты Кастанеды про индульгирование
→ Руководство в блоге - "Как прогонять ненужные мысли из головы?"
→ Упрощайте все (видео)
→ Скромность, как техника безопасности
→ Как быстро ОБРАБОТАТЬ любое СОБЫТИЕ, которое беспокоит, тревожит? Видео
→ Волшебные эльфы, похоже, не придут
→ Статья на vc про Сильное время дня
→ Статья про "1 клик, 1 инструмент"
→ Мои блоки дня
Отбирала по количеству реакций и пересылок.
#лучшиепостыканала
→ На что время не выделяется – то не выполняется
→ Как выглядеть и ощущать себя моложе? (видео)
→ Каждый занимается тем, чем хочет, каждый счастлив и не учит других
→ It's my life. And it's now or never. I ain't gonna live forever. Жизнь такая короткая
→ Зажигайте сами себя
→ Что я делаю для поддержки глаз - полный список.
→ Расстройства - из-за сравнения
→ Когда нагребешь от жадности кучу курсов, занятий, обещаний, обязательств, лишних людей, лишних сообществ и всего....
→ "Мне не нужны чужие тараканы в моем доме, мне своих хватает" - как быстро прогонять что-то негативное, сказанное в твою сторону. Несколько новых фраз-стабилизаторов
→ "Да, "Нет", "Да, черт возьми!"? А что у вас?
→ Тяжела жизнь у человека, который считает, что она у него тяжела.
→ "Если сегодня с утра Вы проснулись здоровыми, Вы счастливее, чем 1 миллион человек, которые не доживут до следующей недели...."
→ Иногда надо просто взять и ПРЕКРАТИТЬ ЭТО ДЕЛАТЬ!
→ Новое видео про обиды
→ Хорошо прокачанные сферы жизни Здоровье, Работа, Финансы - это, когда...
→ Простая жизнь. Часть 1, Часть 2, Часть 3
→ Про архетипы
→ Сменить формулировку
→ А.П. Чехов о том, как сделать так, чтобы жизнь твоя состояла из сплошного ликования
→ Цитаты Кастанеды про индульгирование
→ Руководство в блоге - "Как прогонять ненужные мысли из головы?"
→ Упрощайте все (видео)
→ Скромность, как техника безопасности
→ Как быстро ОБРАБОТАТЬ любое СОБЫТИЕ, которое беспокоит, тревожит? Видео
→ Волшебные эльфы, похоже, не придут
→ Статья на vc про Сильное время дня
→ Статья про "1 клик, 1 инструмент"
→ Мои блоки дня
Отбирала по количеству реакций и пересылок.
#лучшиепостыканала
🔥11❤4👍2🥰1
Когда я изменилась, повзрослела (а это всегда через действия), разложила на винтики проявления незрелости личности и все-все системы по поводу продуктивности, энергии, счастья, отношений, самореализации и прочего - ну, по крайней мере, все базовые моменты закрыла, вопросов больше у меня не осталось, чувствую себя давно уже и ежедневно хорошо.
Оглянулась назад на себя прежнюю.. Сравнила.
Посмотрела на людей вокруг..
И осознала, насколько вообще велики масштабы того, что происходит.
Что незрелые, зачастую несчастные, уставшие, потерянные взрослые, сами, как дети, рожают новых детей, которым не в состоянии ни на своем примере показать, как строить свою жизнь, прокачивать нужное, как быть сильным, независимым, щедрым, кайфующим от своей жизни и каждого ее дня, здоровым и счастливым человеком... Ни объяснить словами, что как устроено, не в состоянии.
Не надо так.
Жизнь слишком короткая, чтобы к ней так халатно относиться.
И дети, близкие - единственные и драгоценные (у кого есть).
Надо КАК МОЖНО РАНЬШЕ, БЫСТРО разобраться, как все устроено.
👆 👆
Оглянулась назад на себя прежнюю.. Сравнила.
Посмотрела на людей вокруг..
И осознала, насколько вообще велики масштабы того, что происходит.
Что незрелые, зачастую несчастные, уставшие, потерянные взрослые, сами, как дети, рожают новых детей, которым не в состоянии ни на своем примере показать, как строить свою жизнь, прокачивать нужное, как быть сильным, независимым, щедрым, кайфующим от своей жизни и каждого ее дня, здоровым и счастливым человеком... Ни объяснить словами, что как устроено, не в состоянии.
Не надо так.
Жизнь слишком короткая, чтобы к ней так халатно относиться.
И дети, близкие - единственные и драгоценные (у кого есть).
Надо КАК МОЖНО РАНЬШЕ, БЫСТРО разобраться, как все устроено.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤28👍8
"БЫТЬ НА СВОЕМ МЕСТЕ" В СВОЕЙ ЖИЗНИ
Счастье - оно и про независимость от обстоятельств, да.
И про разные свободы в твоей жизни.
И про хорошо прокачанные сферы жизни, дающие тебе ежедневно гормоны счастья "на автомате".
И про зрелость личности.
Но еще счастье - это "быть в своем хорошем". Быть на своем месте в своей жизни. Знать - кто ты и о чем ты, свою суть, и заниматься именно этим - своими "Да", "Да, черт возьми!", реализовывать свой потенциал, делать то, что превращает твою жизнь в праздник, что увлекает и зажигает, наполняет, дает силу, радует.
Имеющий себя у себя человек четко знает - ЧТО, КАК, ЗАЧЕМ, ПОЧЕМУ он делает в своей жизни, и что за этим последует. И что это - именно то, что ему нужно.
Быть на своем месте – лучшее, что может сделать для себя человек.
- Как часто мы или не можем этого нащупать - "кто я, о чем я".
- Или не можем разрешить.
- Или не можем организовать себе такую возможность - заниматься тем, чем хочется, жить, как хочется.
Нащупал, "кто ты и о чем ты" - и реально можно расслабиться. Полдела уже сделано. Дальше за малым - за созданием себе такой возможности.
Все-все паззлы, КАК БЫСТРО к этому прийти, как найти себя, что делать, если это пока невозможно, где получать энергию и заряд, как быть продуктивным и счастливым, будем тоже складывать тут.
Я добавляю мнооого нового на все эти темы. Записывайтесь сразу. Предзапись вот-вот закроется. А лучшие условия - только там.
Счастье - оно и про независимость от обстоятельств, да.
И про разные свободы в твоей жизни.
И про хорошо прокачанные сферы жизни, дающие тебе ежедневно гормоны счастья "на автомате".
И про зрелость личности.
Но еще счастье - это "быть в своем хорошем". Быть на своем месте в своей жизни. Знать - кто ты и о чем ты, свою суть, и заниматься именно этим - своими "Да", "Да, черт возьми!", реализовывать свой потенциал, делать то, что превращает твою жизнь в праздник, что увлекает и зажигает, наполняет, дает силу, радует.
Имеющий себя у себя человек четко знает - ЧТО, КАК, ЗАЧЕМ, ПОЧЕМУ он делает в своей жизни, и что за этим последует. И что это - именно то, что ему нужно.
Быть на своем месте – лучшее, что может сделать для себя человек.
- Как часто мы или не можем этого нащупать - "кто я, о чем я".
- Или не можем разрешить.
- Или не можем организовать себе такую возможность - заниматься тем, чем хочется, жить, как хочется.
Нащупал, "кто ты и о чем ты" - и реально можно расслабиться. Полдела уже сделано. Дальше за малым - за созданием себе такой возможности.
Все-все паззлы, КАК БЫСТРО к этому прийти, как найти себя, что делать, если это пока невозможно, где получать энергию и заряд, как быть продуктивным и счастливым, будем тоже складывать тут.
Я добавляю мнооого нового на все эти темы. Записывайтесь сразу. Предзапись вот-вот закроется. А лучшие условия - только там.
🔥11👍5
Аналогично, как мышечный каркас держит наш скелет, так же созданная и прокачанная структура жизни и дня хорошо поддерживает нас в любых ситуациях, ежедневно.
🔥22
Да, только в курсе будет самая полная теория на эти темы, ВСЯ МОЯ СИСТЕМА и много-много фишек. Все про выстраивание структуры жизни и дня - таких, которые сами держат и дают энергию.
В листе предзаписи уже более 300 человек на новый курс, который пройдет в большом, живом, очень эффективном потоке.
На днях эта возможность закрывается - только там будет самая лучшая цена и условия для участия. Если интересно - запишитесь сразу.
В листе предзаписи уже более 300 человек на новый курс, который пройдет в большом, живом, очень эффективном потоке.
На днях эта возможность закрывается - только там будет самая лучшая цена и условия для участия. Если интересно - запишитесь сразу.
👍8
На кого тоже повлияло полнолуние? ))
Я сегодня проснулась в 2.30 ночи и пока не смогла заснуть. Показалось, выспалась, т.к. рано заснула. Потом прочитала - у многих подобное. Не знаю, чем еще объяснить, кроме луны.
Сижу, туплю, конечно. Применяю свой алгоритм при недосыпе.
Невысыпание у меня случается раз в несколько месяцев, наверное, по форс-мажорам. И как же хорошо жить без него! )
Я сегодня проснулась в 2.30 ночи и пока не смогла заснуть. Показалось, выспалась, т.к. рано заснула. Потом прочитала - у многих подобное. Не знаю, чем еще объяснить, кроме луны.
Сижу, туплю, конечно. Применяю свой алгоритм при недосыпе.
Невысыпание у меня случается раз в несколько месяцев, наверное, по форс-мажорам. И как же хорошо жить без него! )
👍14😁6