РАССТРОЙСТВА - ИЗ-ЗА СРАВНЕНИЯ
Нет, конечно, сейчас такое время, что поводов для грусти много. Это действительно так. У многих людей вполне весомые поводы для грусти и расстройств.
Но все-таки большинство людей загоняют себя в расстройства из-за СРАВНЕНИЯ!
Ежедневного сравнения СОТНИ раз за день.
- От сравнения с идеалом.
- С нашим ЖЕЛАЕМЫМ.
- С другими людьми.
- С тем, как у нас было раньше.
Уберите из своей головы прошлое, будущее, желаемое, других людей и живите "здесь и сейчас", в этой конкретно итерации, в этой неделе, она сама по себе, и она хороша! Особенно, учитывая, что ввиду обстоятельств и не может сейчас быть иначе.
Думайте только о том, что в ней оптимизировать, улучшить.
Убирайте из головы альтернативные параллельные миры, где у вас якобы все могло бы быть гораздо лучше.
Уберите те соцсети, которые вас раздергивают.
Из опоры на себя гребите в текущем потоке, думая только о том, что и как можно сделать, чтобы вам стало лучше внутри вот этих вот (любых текущих) обстоятельств.
P.S.
И если у вас недосып, алкоголь, чрезмерно кофе, нет хорошего окружения или плохое окружение - то да, они сильно еще влияют.
@gettingclose
Нет, конечно, сейчас такое время, что поводов для грусти много. Это действительно так. У многих людей вполне весомые поводы для грусти и расстройств.
Но все-таки большинство людей загоняют себя в расстройства из-за СРАВНЕНИЯ!
Ежедневного сравнения СОТНИ раз за день.
- От сравнения с идеалом.
- С нашим ЖЕЛАЕМЫМ.
- С другими людьми.
- С тем, как у нас было раньше.
Уберите из своей головы прошлое, будущее, желаемое, других людей и живите "здесь и сейчас", в этой конкретно итерации, в этой неделе, она сама по себе, и она хороша! Особенно, учитывая, что ввиду обстоятельств и не может сейчас быть иначе.
Думайте только о том, что в ней оптимизировать, улучшить.
Убирайте из головы альтернативные параллельные миры, где у вас якобы все могло бы быть гораздо лучше.
Уберите те соцсети, которые вас раздергивают.
Из опоры на себя гребите в текущем потоке, думая только о том, что и как можно сделать, чтобы вам стало лучше внутри вот этих вот (любых текущих) обстоятельств.
P.S.
И если у вас недосып, алкоголь, чрезмерно кофе, нет хорошего окружения или плохое окружение - то да, они сильно еще влияют.
@gettingclose
🔥39❤4👍4💯4
С недавней консультации )
Это был вариант "Быстрый текстовый ответ на 1 мучающий вас вопрос". Я сделала недавно такой экспресс-формат тоже.
Девушка пришла спросить, что ей делать в связи с поведением мужчины, которое ее сильно мучило, и не понятно было - она не права или он. Я разложила, что и как )
Еще она пошла переслушивать интенсив "Обиды". Он ей тоже очень хорошо помог.
Это был вариант "Быстрый текстовый ответ на 1 мучающий вас вопрос". Я сделала недавно такой экспресс-формат тоже.
Девушка пришла спросить, что ей делать в связи с поведением мужчины, которое ее сильно мучило, и не понятно было - она не права или он. Я разложила, что и как )
Еще она пошла переслушивать интенсив "Обиды". Он ей тоже очень хорошо помог.
🔥16
ЧТО НИ ДЕНЬ - ТО ПРАЗДНИК
Каждый год я что-то такое пишу почему-то именно на 8 марта )
Наверное, потому что именно женщины больше склонны выносить мозг своим вторым половинам по поводу всякой ерунды, такой, как официальный праздник раз в году - 8 марта или 14 февраля.
Мой внутренний Бунтарь против разрушения отношений по таким поводам (да и другим не веским). Против слепого следования стандартам, общественным программам. Поэтому я вечно устраиваю в своем блоге некоторый противовес )
Я не очень люблю все эти темы:
- Обязательно иди в университет, иначе ничего хорошего в твоей жизни не будет.
- Иди на престижную работу, не важно, к чему лежит твоя душа.
- Не обращай внимания на свой внутренний голос, делай, как все.
- Жди пенсии и не копи денег, не инвестируй - а вдруг пенсия окажется достаточной?
- Живи так, как будто у тебя жизнь вечная и 100500 попыток.
- Пить алкоголь - правильно, хорошо, а как иначе? Ну и что, что процентов 70 взрослого населения спиваются, портят свое здоровье, ходят в хаосе, с убитой префронтальной корой, расшатанной ЦНС, кричат на детей и не видят их, и не понимают, что у них происходит.
- Празднуй женские и мужские праздники раз в год + День влюбленных, Пасха, Новый год и дни рождения. В остальное время ругайся, выкатывай кучу претензий, не замечай своего партнера и его запросов, да и детей тоже не замечай.
Ну и так далее )
Я не то, чтобы против праздников. Категоричность тут - скорее, чтобы вы обратили на это внимание )
Но нет смысла так рьяно пытаться их отпраздновать, а в остальное время истощать друг друга. А то вместо улыбок и радости - претензии да слезы. Если у вас все хорошо, а праздник - дополнительный повод - отлично! )
Но в целом то... Да проводи себе ежедневно Международный женский день ) Сама с собой. Иногда можно и кого-то вовлечь, если ему это будет в радость. Каждый день по-разному.
😀 Празднуй ежедневно старт нового года, нового месяца, новой недели своей жизни.
😀 Празднуй каждый новый день жизни - как свой день рождения. Каждый день - это маленькая жизнь.
😀 Празднуй день влюбленных, когда захочется. День мужчин или женщин, детей или родителей.
В Мастерской осознанной жизни прокачиваем вот именно это все. У нас там очень увлекательные и полезные обсуждения. А я даю свои инструкции на ситуации "мастеровчан". Делюсь своими текущими проработками и лучшим, что встречаю.
Каждый год я что-то такое пишу почему-то именно на 8 марта )
Наверное, потому что именно женщины больше склонны выносить мозг своим вторым половинам по поводу всякой ерунды, такой, как официальный праздник раз в году - 8 марта или 14 февраля.
Мой внутренний Бунтарь против разрушения отношений по таким поводам (да и другим не веским). Против слепого следования стандартам, общественным программам. Поэтому я вечно устраиваю в своем блоге некоторый противовес )
Я не очень люблю все эти темы:
- Обязательно иди в университет, иначе ничего хорошего в твоей жизни не будет.
- Иди на престижную работу, не важно, к чему лежит твоя душа.
- Не обращай внимания на свой внутренний голос, делай, как все.
- Жди пенсии и не копи денег, не инвестируй - а вдруг пенсия окажется достаточной?
- Живи так, как будто у тебя жизнь вечная и 100500 попыток.
- Пить алкоголь - правильно, хорошо, а как иначе? Ну и что, что процентов 70 взрослого населения спиваются, портят свое здоровье, ходят в хаосе, с убитой префронтальной корой, расшатанной ЦНС, кричат на детей и не видят их, и не понимают, что у них происходит.
- Празднуй женские и мужские праздники раз в год + День влюбленных, Пасха, Новый год и дни рождения. В остальное время ругайся, выкатывай кучу претензий, не замечай своего партнера и его запросов, да и детей тоже не замечай.
Ну и так далее )
Я не то, чтобы против праздников. Категоричность тут - скорее, чтобы вы обратили на это внимание )
Но нет смысла так рьяно пытаться их отпраздновать, а в остальное время истощать друг друга. А то вместо улыбок и радости - претензии да слезы. Если у вас все хорошо, а праздник - дополнительный повод - отлично! )
Но в целом то... Да проводи себе ежедневно Международный женский день ) Сама с собой. Иногда можно и кого-то вовлечь, если ему это будет в радость. Каждый день по-разному.
В Мастерской осознанной жизни прокачиваем вот именно это все. У нас там очень увлекательные и полезные обсуждения. А я даю свои инструкции на ситуации "мастеровчан". Делюсь своими текущими проработками и лучшим, что встречаю.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥20❤11👍9🎉4💯3
Есть БОЛЬШЕ чем то, что вы уже знаете про отношения )
Немного отзывов:
Немного отзывов:
А этот пост я делала в прошлом году, повторю ) Потому что мне уже снова сегодня прилетело от десятка провалившихся в расстройства знакомых женщин )
Как обычно, сегодня несколько примерно одинаковых сообщений от знакомых женщин:
"Мужчина не поздравил с 8 марта, обиделась, поругались, мне было важно".
Мне поддержать такое сложно )
Мало того, что сейчас в принципе многие не обращают внимание на праздник и не хотят праздновать в сегодняшней ситуации. Особенно многим мужчинам не до этого, да и им всегда не до этого, и это нормально.
Но даже если взять в отрыве от текущей ситуации..
Ну блин, нормальная взрослая женщина даже помнить по-хорошему не должна о каком-то там 8 марта. У нее каждый день 8 марта, каждый день все хорошо, интересно, насыщенно. Поздравили? Круто, приятный бонус. Да, сегодня много было хороших и приятных слов от мужчин. Не поздравили? Не заметила.
Сравните:
1) Женщина, у которой каждый день хорош, и ничего ни от кого не надо.
2) Женщина бегает, выпрашивает и силой заставляет мужчину поздравить ее с международным женским днем.
Сделайте перевертыш: ваш мужчина выкатывает вам на полном серьезе претензию, что вы не поздравили его с 23 февраля. Устраивает истерику и говорит, что ему это важно. А потом вы должны за ним бежать и извиняться. Как вы себя после этого будете чувствовать? Особенно, если это недавний знакомый, подумаете, что лучше бы вы больше с ним и не встречались - т.е. это его провал, а не наоборот. Или вы бы сразу одумались и начали бы его с удовольствием закидывать такого знаками внимания?
Ну я не знаю, как еще донести, что все это мелочи )
Кроме того, многие не считаются с этими праздниками. Мне лучше каждый день близким делать хорошо, чем весь год - как получится, а раз в году особенно хорошо. Я и к своему дню рождения сейчас так отношусь. Мне пофиг, что происходит в этот день. Мне важнее, что у меня 365 дней в году. Каждый день - как день рождения, и подарки можно делать любые, и когда хочешь. И себе, и другим.
Если он забыл про ваш день рождения - это уже точно звонок, что не все в порядке. А 8 марта - тут разное может быть. Может, звоночек, но, чаще всего, абсолютно нет. Мужчины иначе и проще относятся к праздникам. И давление, обязаловка всегда вызывает сопротивление.
Интенсив про отношения тут.👇
Небывалая скидка 60% тоже тут, только на 2 дня.👇
Но лучше прямо сейчас покупайте и сразу начинайте сегодня слушать или читать (там и текст полный есть, и аудио дублирует).
https://energytime1.ru/rasstavanie
Еще, говорят, мой голос хорошо выравнивает и задает другой, более осознанный, ровный и активный настрой.
Можно оплатить Пейпалом, из-за границы, можно бонусами (если они у вас есть).
Можно написать мне в личку тут.
Как обычно, сегодня несколько примерно одинаковых сообщений от знакомых женщин:
"Мужчина не поздравил с 8 марта, обиделась, поругались, мне было важно".
Мне поддержать такое сложно )
Мало того, что сейчас в принципе многие не обращают внимание на праздник и не хотят праздновать в сегодняшней ситуации. Особенно многим мужчинам не до этого, да и им всегда не до этого, и это нормально.
Но даже если взять в отрыве от текущей ситуации..
Ну блин, нормальная взрослая женщина даже помнить по-хорошему не должна о каком-то там 8 марта. У нее каждый день 8 марта, каждый день все хорошо, интересно, насыщенно. Поздравили? Круто, приятный бонус. Да, сегодня много было хороших и приятных слов от мужчин. Не поздравили? Не заметила.
Сравните:
1) Женщина, у которой каждый день хорош, и ничего ни от кого не надо.
2) Женщина бегает, выпрашивает и силой заставляет мужчину поздравить ее с международным женским днем.
Сделайте перевертыш: ваш мужчина выкатывает вам на полном серьезе претензию, что вы не поздравили его с 23 февраля. Устраивает истерику и говорит, что ему это важно. А потом вы должны за ним бежать и извиняться. Как вы себя после этого будете чувствовать? Особенно, если это недавний знакомый, подумаете, что лучше бы вы больше с ним и не встречались - т.е. это его провал, а не наоборот. Или вы бы сразу одумались и начали бы его с удовольствием закидывать такого знаками внимания?
Ну я не знаю, как еще донести, что все это мелочи )
Кроме того, многие не считаются с этими праздниками. Мне лучше каждый день близким делать хорошо, чем весь год - как получится, а раз в году особенно хорошо. Я и к своему дню рождения сейчас так отношусь. Мне пофиг, что происходит в этот день. Мне важнее, что у меня 365 дней в году. Каждый день - как день рождения, и подарки можно делать любые, и когда хочешь. И себе, и другим.
Если он забыл про ваш день рождения - это уже точно звонок, что не все в порядке. А 8 марта - тут разное может быть. Может, звоночек, но, чаще всего, абсолютно нет. Мужчины иначе и проще относятся к праздникам. И давление, обязаловка всегда вызывает сопротивление.
Интенсив про отношения тут.
Небывалая скидка 60% тоже тут, только на 2 дня.
Но лучше прямо сейчас покупайте и сразу начинайте сегодня слушать или читать (там и текст полный есть, и аудио дублирует).
https://energytime1.ru/rasstavanie
Еще, говорят, мой голос хорошо выравнивает и задает другой, более осознанный, ровный и активный настрой.
Можно оплатить Пейпалом, из-за границы, можно бонусами (если они у вас есть).
Можно написать мне в личку тут.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16👍4🔥1
"ДЕЛАЮ ПРОТИВОПОЛОЖНОЕ НУЖНОМУ, ХОЧУ ДРУГОГО РЕЗУЛЬТАТА"
Легкие и адекватные люди всегда приятны ) Будь то женщины или мужчины.
Вчера и в Мастерской, и везде я настраивала именно на это )
Тем более, когда есть дети.
Что значит АДЕКВАТНЫЙ? В первую очередь СОРАЗМЕРНЫЙ. И берущий ответственность за свои поступки. Видящий связь между ними и последствиями.
ЛЕГКИЙ - легко, упрощенно реагирующий, легко отпускающий, не цепляющийся, не чрезмерно серьезный.
По поводу действительно важных моментов - да, можно ИНОГДА поспорить и даже поругаться (с ребенком, партнером). По поводу маловажных - отпускать и забивать.
Люди (и женщины, и мужчины) ведут себя часто неадекватно и тяжело.
Но при этом ждут и хотят совсем другого эффекта, чем к чему это ведет на самом деле.
Они хотят чего-то СВОЕГО ) Незамутненно так.
"Я буду ругаться, буду ныть, вести себя, как слабая и глупая, буду к тебе выдвигать претензии, постоянно фокусироваться на том, что ты мне недодал, а ты давай, осознай все и начинай меня любить по-полной теперь."
Их действия приводят к падению их значимости для партнера и к разрушению отношений.
А ждут они роста своей значимости и улучшения отношений.
Силой любовь и уважение не выбиваются. Они от этого падают.
"Какая еще ответственность за свой вклад в отношения? Какая ответственность за свои действия? Не хочу никакой ответственности, пофиг. Пусть ОН ведет себя так, как нужно МНЕ". И топнуть ножкой. И ругаться дальше.
Но это так не работает. У всех с повышенной принцессостью и не видящих своего партнера - развал тут и там.
В интенсиве про отношения больше о том, как все устроено и на что обратить внимание.
Второй урок - четкий конкретный список - что делать, а что ТАБУ делать.
Последний день со скидкой 60% - https://energytime1.ru/rasstavanie
Легкие и адекватные люди всегда приятны ) Будь то женщины или мужчины.
Вчера и в Мастерской, и везде я настраивала именно на это )
Тем более, когда есть дети.
Что значит АДЕКВАТНЫЙ? В первую очередь СОРАЗМЕРНЫЙ. И берущий ответственность за свои поступки. Видящий связь между ними и последствиями.
ЛЕГКИЙ - легко, упрощенно реагирующий, легко отпускающий, не цепляющийся, не чрезмерно серьезный.
По поводу действительно важных моментов - да, можно ИНОГДА поспорить и даже поругаться (с ребенком, партнером). По поводу маловажных - отпускать и забивать.
Люди (и женщины, и мужчины) ведут себя часто неадекватно и тяжело.
Но при этом ждут и хотят совсем другого эффекта, чем к чему это ведет на самом деле.
Они хотят чего-то СВОЕГО ) Незамутненно так.
"Я буду ругаться, буду ныть, вести себя, как слабая и глупая, буду к тебе выдвигать претензии, постоянно фокусироваться на том, что ты мне недодал, а ты давай, осознай все и начинай меня любить по-полной теперь."
Их действия приводят к падению их значимости для партнера и к разрушению отношений.
А ждут они роста своей значимости и улучшения отношений.
Силой любовь и уважение не выбиваются. Они от этого падают.
"Какая еще ответственность за свой вклад в отношения? Какая ответственность за свои действия? Не хочу никакой ответственности, пофиг. Пусть ОН ведет себя так, как нужно МНЕ". И топнуть ножкой. И ругаться дальше.
Но это так не работает. У всех с повышенной принцессостью и не видящих своего партнера - развал тут и там.
В интенсиве про отношения больше о том, как все устроено и на что обратить внимание.
Второй урок - четкий конкретный список - что делать, а что ТАБУ делать.
Последний день со скидкой 60% - https://energytime1.ru/rasstavanie
🔥15👍8❤1
ССОРЫ ПОСЛЕ 8 МАРТА
Кстати, важный момент, который нужно подсветить.
Часто в день 8 марта или после (в день 14 февраля, майские и другие праздники) происходит ссора вот по какой причине.
Мужик принес цветы, подарки не потому, что он сам этого хотел и ему приятно, а чисто, чтобы ему мозг потом не вынесли и чтобы еще хуже не было.
Естественно, он недоволен, что его прогибают на что-то, давят, заставляют делать то, что он сам не хочет. Давление всегда рождает сопротивление.
Потом он ходит раздраженный. Или более-менее спокойный, но "внезапно" агрессия прорывается в какой-то момент по другому поводу, часто пустяковому.
Женщина рассматривает ссору, как отдельное событие, не связывает с тем фактом давления, и думает примерно так для себя: "Вот на 8 марта был хороший муж, я так радовалась, а сейчас понимаю, что все-таки не все у нас так хорошо". Не видит ни причинно-следственной связи, ни своей ответственности в этом всем.
Конечно, она возмущена и недовольна, что из-за пустяка ей портят настроение и ссорятся. Дает отпор. Ссора получается достаточно крупная, все злые друг на друга расходятся по своим делам.
Так же бывает и без праздников, после любого акта давления и прогиба человека.
А всего лишь нужно почаще видеть все эти процессы. И убирать из жизни давление (и на других, и на себя).
Как добавить себе крутой осознанности по поводу происходящего в отношениях?
👇 👇
https://energytime1.ru/rasstavanie
https://energytime1.ru/rasstavanie
https://energytime1.ru/rasstavanie
Кстати, важный момент, который нужно подсветить.
Часто в день 8 марта или после (в день 14 февраля, майские и другие праздники) происходит ссора вот по какой причине.
Мужик принес цветы, подарки не потому, что он сам этого хотел и ему приятно, а чисто, чтобы ему мозг потом не вынесли и чтобы еще хуже не было.
Естественно, он недоволен, что его прогибают на что-то, давят, заставляют делать то, что он сам не хочет. Давление всегда рождает сопротивление.
Потом он ходит раздраженный. Или более-менее спокойный, но "внезапно" агрессия прорывается в какой-то момент по другому поводу, часто пустяковому.
Женщина рассматривает ссору, как отдельное событие, не связывает с тем фактом давления, и думает примерно так для себя: "Вот на 8 марта был хороший муж, я так радовалась, а сейчас понимаю, что все-таки не все у нас так хорошо". Не видит ни причинно-следственной связи, ни своей ответственности в этом всем.
Конечно, она возмущена и недовольна, что из-за пустяка ей портят настроение и ссорятся. Дает отпор. Ссора получается достаточно крупная, все злые друг на друга расходятся по своим делам.
Так же бывает и без праздников, после любого акта давления и прогиба человека.
А всего лишь нужно почаще видеть все эти процессы. И убирать из жизни давление (и на других, и на себя).
Как добавить себе крутой осознанности по поводу происходящего в отношениях?
https://energytime1.ru/rasstavanie
https://energytime1.ru/rasstavanie
https://energytime1.ru/rasstavanie
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11👍9
В нашем мире творится столько по-настоящему страшного, сложного, больного...
Что нам надо срочно учиться становиться более осознанными.
Менять себя. Менять свое отношение ко всему и к людям.
Переставать циклиться на ерунде, сливать свою энергию в эту черную дыру. Переставать носиться с мелочами и простыми жизненными задачами. Переставать придумывать, почему вы жертва и вам себя жалко, когда у вас все обыкновенно и как у всех (а у многих хуже).
Становиться сильнее, добрее, счастливее. Иметь больше ресурсов - денег, времени, сил. Становиться расслабленнее. Продуктивнее. В том числе, давать своим детям счастливое детство со своим хорошим примером, а нашему будущему миру - совсем другой задел.
Я работаю ради таких результатов, как на скриншоте выше.
Пересмотрите свои отношения, как вы их строите, к чему это приводит. Что можно быстро улучшить в них прямо сейчас? Как их утеплить? А если расстались, как быстро прийти в себя? Как себя чувствуют ваши дети, пока вы мучаетесь от каких-то вопросов в отношениях?
Все ответы тут:
https://energytime1.ru/rasstavanie
60% скидка последний день.
Не важно, что мы не можем сделать многого.
Мы можем начать с себя и наших детей - с малого. Жизнь такая короткая. Хватит ее уже тратить на ерунду. Измените все это в своей жизни, как можно раньше!
Что нам надо срочно учиться становиться более осознанными.
Менять себя. Менять свое отношение ко всему и к людям.
Переставать циклиться на ерунде, сливать свою энергию в эту черную дыру. Переставать носиться с мелочами и простыми жизненными задачами. Переставать придумывать, почему вы жертва и вам себя жалко, когда у вас все обыкновенно и как у всех (а у многих хуже).
Становиться сильнее, добрее, счастливее. Иметь больше ресурсов - денег, времени, сил. Становиться расслабленнее. Продуктивнее. В том числе, давать своим детям счастливое детство со своим хорошим примером, а нашему будущему миру - совсем другой задел.
Я работаю ради таких результатов, как на скриншоте выше.
Пересмотрите свои отношения, как вы их строите, к чему это приводит. Что можно быстро улучшить в них прямо сейчас? Как их утеплить? А если расстались, как быстро прийти в себя? Как себя чувствуют ваши дети, пока вы мучаетесь от каких-то вопросов в отношениях?
Все ответы тут:
https://energytime1.ru/rasstavanie
60% скидка последний день.
Не важно, что мы не можем сделать многого.
Мы можем начать с себя и наших детей - с малого. Жизнь такая короткая. Хватит ее уже тратить на ерунду. Измените все это в своей жизни, как можно раньше!
❤13👍2🙏2🎉1