вот так ) писалось для внутреннего чата, для Мастерской, Денис разрешил опубликовать.

СЛЕПОТА

Недавно стала свидетелем аварии - русский сбил на полной скорости вьетнамскую бабушку, которая спокойно ехала по своей полосе, никого не трогала. Даже из-за угла не выезжала, хотя это норма тут, надо всегда учитывать. Потом в чате другое сообщение про серьезную аварию.

И вспомнился пост одной блогерши. Она писала, как столкнулась с местным, на Бали вроде, и доказала ему, что ехала по правилам, а он нет. Отстояла себя, молодец, так и надо себя по жизни везде отстаивать. Дальше шла продажа курса о том, как быть увереннее в себе.

Конечно, где-то надо уметь себя отстаивать, когда ты действительно в праве изначально. Да и в той ситуации было правильно, конечно. Делаешь что можешь, чтобы тебе было лучше.

Но в результате, учит она слепоте к реальности, к тому, что происходит, неуважению к людям и к стране, где ты живешь, неадекватности.

Я много раз писала про "одно вкладывать в другое", как матрешку.

Отстаивание себя желательно вложить в изначальную общую адекватность, понимание реальности и того, как надо себя вести.

СНАЧАЛА ты адекватен, потом, если что-то все равно пошло не так, - отстаиваешь себя, если это нужно.

В Азии надо водить так - едешь помедленнее, смотришь вокруг себя и мягко огибаешь людей, даже, если они едут на тебя со всех четырех сторон, да еще собака с коровой и пешеход внезапно на твоем пути. Это - ТВОЯ ОБЯЗАННОСТЬ в Азии. Да по сути, в любой стране, если хочешь быть в порядке. Но в Азии - 100% обязательно. Не мчаться, как ты хочешь, сбивать людей, а потом отстаивать. Это все могло бы закончиться очень плачевно для блогера, и пост ей пришлось бы писать совсем о другом. В этом - неадекватность. В том числе, считать свой общий провал за победу.

Люди часто теряют свою ответственность. Не видят, что это ИХ действия привели к этой ситуации (и могли бы привести к худшей).

Когда я только начинала водить, казалось, что все, кто едут на меня по встречке из-за угла, - как "обезьяны с гранатой" - непредсказуемы, творят, что хотят. Потом четко поняла, что это мы для них - обезьяны с гранатой. Как с той бабушкой, которую так ужасно сбили на дороге.

Те, кто теряют свою ответственность в ситуациях, и потом что-то там отстаивают - живут рвано, в крайностях, "на американских горках". У них не будет никогда гармоничных отношений, ровного потока энергии, хорошего состояния. Идет ощутимый перекос в слепоту к другим и в ЯЯЯЯ. Потом, конечно, провалы там и тут. И недоумение. Потому что источник ситуации потерян, а это - ты.

А еще, они прорабатывают постоянно следствия, а не с первопричину возникновения ситуации. Замучаешься отстаивать себя каждый раз и "рубить головы у гидры", которые вырастают снова и снова. Можно же просто взять и поработать над корнем.

Я люблю работать с корнем возникновения сложных ситуаций или негативных эмоций. Этому и учу. Например, убрать обиды навсегда, снизить внутренние диалоги в голове до 5% от того, что было. И не придется каждый раз париться, убирать.

@gettingclose

А вы делаете это постоянно?

Узнайте про одну из главных ошибок в отношениях.

Главное - не ленитесь и не забывайте подмечать все хорошее, что для вас делают другие люди.

А то часто бывает...

- Муж подарок подарил - не такой.
- Ребенок что-то хорошее сделал - не то.
- Мама помогла - не так...

А ваши недовольства или незамечания хорошего убивают все это на корню.

Ну и вообще, "НО убивает любую благодарность". Даже, если поблагодарить, а потом сказать, что надо было сделать иначе - все будет испорчено. Но это уже другая тема, как и отрицательное подкрепление всего плохого и ненужного.

Пишите в комментариях, что вспомнили, о чем подумали?

Формула счастья в видео-версии https://www.youtube.com/watch?v=-voTJE2bcb0

Разговоры в голове часто ведутся с неадекватными людьми.

Но вы их не победите этими разговорами. Они не слышат, не так реагируют, как адекватные, им пофиг на все, и вы это ощущаете, что никак не можете донести свои мысли так, чтобы правда, донеслось.

Выходите из этого казино и из этой борьбы. Ничего тут не поможет ) Оставьте их неадекватность ИМ. Не надо их спасать и переучивать. Идите параллельно. Следующий! Хороших и адекватных людей много. Общайтесь и живите с ними, в адекватном мире. Выбирайте сами палитру своей жизни.

@gettingclose

Есть вопросы? Где-то случился затык? А жизнь короткая, и хотелось бы разобраться, как можно раньше и не сливать ее, блуждая меж трех сосен?

Я могу дать расклад по любой ситуации - что происходит, где "узкий путь на выход", что делать.

https://energy-time.ru/cons - теперь есть 3 варианта личной консультации со мной, включая самый доступный - задать один вопрос.

Более 15 лет я изучаю природу человека, как все устроено в нашей жизни.

Помогу вам добавить СТРУКТУРЫ, СИСТЕМЫ И СТРОЙНОСТИ в вашу жизнь.

Подскажу ваши главные ошибки на данный момент. Четко накидаю, что делать, чтобы выйти в лучшее состояние.

Я трактую успех, как стать счастливым каждый день, как можно раньше в своей жизни.

Именно то, что мешает нам быть счастливыми и успешными я изучаю и прорабатываю. Вы поймете, что вам мешало чувствовать себя хорошо в вашей жизни, где ваши точки роста. А подробности - по ссылке выше.

У авторов я не очень люблю 4 вещи:

1. Пишут вокруг да около, туманными словами, или про результат, но вообще не пишут, как этого достичь, и отправляют в платные курсы. Это взрывает мозг, когда видишь, что человек вроде умный, но он в двадцатый раз переписывает одно и то же туманными словами с размышлениями про то, что тебе надо будет сменить настройки личности или изменить свое отношение, перепрограммировать убеждения. Да это и так ежу понятно ) А ты конкретно что на что и как предлагаешь менять? Не надо мне бесплатно все-все выдавать, но конкретику то какую-то дай )

2. В коучинге, в группе вместо того, чтобы четко подсветить, говорят - "А вот подумай сама, почему так". Или ограничиваются одним словом, а не четкой инструкцией, с примерами. Ну если я пришла к тебе - дай СВОЮ инструкцию. Я уж как-нибудь разберусь, подходит она мне или нет, что взять, что выкинуть, как интегрировать в свою жизнь.

Один раз, помню, был такой яркий случай - в групповом коучинге была женщина, которой явно было слишком много. Она набрасывалась на людей в отношениях, давала неадекватно, чрезмерно много, и столько же хотела от них в ответ. Она задала четкий вопрос - "Что я делаю не так?" Я ждала ну хоть какого-то намека от тренера на это. Он ответил что-то вроде "Ага, отлично, что ты задала этот вопрос, подумай над ним" ) Ну и, если человеку другие не намекнут, еще 10 лет будет страдать от проблем в отношениях из-за этого перекоса.

3. Еще плоскость не люблю, хочется все-таки какой-то глубины, многомерности, и чтобы автор осознавал, что все не вот так вот линейно или просто устроено, как он придумал. Вообще, круто, когда автор часто пишет о чем-то новом, что еще до этого было не известно, то есть, поднялся достаточно высоко в своей теме - высокоуровневый автор, как я это называю.

4. Ну и пафосность. Принимаю сейчас только простых приятных авторов.

Все эти "не люблю" - просто критерии, чтобы быстро заранее понимать, что со временем я буду ощущать, что потратила время, а меня как будто обманули. И критерии - как мне самой работать. А концентрироваться стараюсь на том, что люблю, и тех, кто нравится.

@gettingclose

🔥 Лучшие посты в канале за ФЕВРАЛЬ 2023

→ Зависимость = страх

→ Из чего я делаю зеленый коктейль

→ Урок Мастерской "Другие стабилизаторы нашего настроения и состояния. Часть 1".

→ Без теорий Вадима Зеланда многое в моей жизни было бы совершенно иначе

→ Книги, которые меня изменили. Часть 5

→ У меня тотально перестало работать что-то из давления на себя

→ Что я сделала за январь

→ Эксклюзивная печаль

→ Мой провал по энергии, и что я делаю

→ Алгоритм обработки любых событий

→ Молодость - как выглядеть и чувствовать себя моложе

→ Потерянные концы своей ответственности

→ Что я буду делать в феврале-мае

→ "Подумаю об этом завтра"

→ Книга победила в номинации "Классная обложка"

→ Сотрудников должно хотеться обнять

→ Зачем колоться, но есть кактус?

→ Незрелый человек САМ СЕБЯ раскачивает

→ Интервью с Верой Петрук, автором фентези

→ Я очень люблю простых людей

→ Базовый алгоритм действий, если хотите что-то изменить в жизни

→ Запись вебинара про Сильное время

→ Невротизм - это скучно

→ Отзыв Дениса Волкова о его изменениях в работе со мной

→ Слепота к реальности

→ Формула счастья в видео-версии

→ Разговоры в голове часто ведутся с неадекватными людьми

→ У авторов я не очень люблю 4 вещи


Отбирала по количеству реакций и пересылок.

#лучшиепостыканала

Книга "Недодали. Как прекратить сливать жизнь на бесконечные недовольства и стать счастливым человеком" на текущий момент:

- получила статусы Хит продаж и Бестселлер
- вошла в шорт-лист конкурса Литреса по нон-фикшн 2022
- стала победителем лучшей обложки
- будет издаваться в бумажной версии в Эксмо весной или осенью.
- получила несколько десятков очень хороших отзывов и десятки "пятерок" в оценках.
- уже начала менять многим жизнь.

Ее содержание тут.

В общем, рекомендую ее прочитать, как можно раньше в своей жизни, там много полезного.

Один из самых частых отзывов такой - "Мне наконец-то стало понятно, что со мной было раньше не так, и в чем дело".

Купить и прочитать "Недодали" в электронном виде можно тут:
https://www.litres.ru/anna-yaschenko/nedodali-kak-prekratit-slivat-zhizn-na-beskonechnye-nedovol/

Как я работаю над обложкой к новой книге про спасательство.

1. Придумала какую-то свою тему, как душа видела, дала ТЗ дизайнеру.

2. Дизайнер воплотил это - не, явно что-то не то.

3. Я в расстройства не ухожу, бегом всем в чаты пуляю эту обложку, пишу, что тут не то, пишу свои мысли, что можно сделать иначе и собираю обратную связь (в Супер Прорыве, Мастерской, в одном чате мастремайнда владельцев школ по психологии, если бы этого было мало - пошла бы к другим людям и в другие чаты). Быстро думаю ОБ людей. Кто-то придумывает идеи. Оля Катаева-Рошфор, художница из Франции, уже пятый раз в моем Супер прорыве, очень люблю с ней вместе активно двигаться по целям - придумывает новую классную идею. Как художник, она имеет этот навык - работать с сюжетами картин. Ура, отличная идея найдена. Несу иллюстратору новое ТЗ.

4. Он нарисовал 2 отличных варианта, даже сложно выбрать. Это оно! Я снова несу везде, показываю, собираю обратную связь, плюсы и минусы обоих вариантов, дополнительные идеи. Снова быстро думаю об людей.

Ну и так можно повторять бесконечно ) Это про скорость обработки своих мыслей, ситуаций и про скорость принятия решений.

Конечно, не забывая в этих же чатиках давать свою обратную связь по аналогичным вопросам от других людей, и вообще, людей видеть, а не только себя. И что можешь решать сама - решать молча самой ) Или разносить по чатикам эти вещи. То тут одно спросила, там другое.

За пару дней мы это все провернули.

Сегодня там в чате, например, обсуждали классическую ситуацию, когда нагреб на себя много, везде подписался, и сил нет, и все давит, и что делать )

"Вся энергия эгоцентриков идет на то, чтобы удерживать иллюзии своей грандиозности, а упав с трона, зализывать и латать раны разочарования в себе и мире."

(С) Эволюция

На что время не выделяется – то не выполняется

Даже зарядку или маску для лица вы наверняка будете забывать делать изо дня в день, если не прописали в плане в подходящее время.

Или не дали достаточно воздуха, времени, а ЯКОБЫ дали достаточно времени, а на самом деле перед этим делом столько дел, что займут весь день, еще и на завтра останется.

Или "не кричать на ребенка", "похвалить ребенка" - даже такие вещи тоже можно и нужно бы планировать, если они новые, не привычные.

Из "Принципов проживания дня" в одном из уроков Мастерской.

Как выглядеть и ощущать себя моложе?

Внешняя молодость - во многом побочный продукт внутренней легкости и простоты, а также ряда других вещей.

Хотя и не только. Конечно, очень важно и что у вас со здоровьем, телом, кожей, осанкой, одеждой, прической и прочим. Но внутренняя легкость и энергетика очень сильно меняют дело.

Новое видео про молодость - https://www.youtube.com/watch?v=h8YpvbrjlkQ

А также у меня была такая большая статья в блоге на этот счет - https://gettingclose.ru/kak-dolgo-ostavatsya-vneshne-molodym/

Один из пунктов там - больше общаться с молодыми и потреблять хоть немного молодую культуру.

У меня много молодых друзей. Обычно на 5-10 лет моложе, это норма. Хотя разные, конечно, есть, и старше тоже.

Сегодня смеялись с тренером - когда я жила полгода в США по программе обмена, в 16 лет, он в тот год только родился )