Меняем внутренние настройки личности (на более зрелые) ⏩

меняются мысли, эмоции, отношение, ощущения, которые формируются по поводу разных событий, себя самого и других людей ⏩

сил становится больше, настроение лучше, наша энергетика становится более приятной, действий больше, появляются новые действия, которых не было ⏩

меняется реакция людей и мира на нас в ответ, обратная связь становится совсем другой.

@gettingclose

МОЛОДОСТЬ

Внешняя молодость - побочный продукт внутренней легкости и простоты, а также ряда других вещей.

Она приходит во многом сама, если у вас внутри мир, вы открыты миру у людям, не напряжены.

Участники моих курсов и клубов начинают выглядеть моложе произвольно, "само собой".

- И потому что прокачивают нужные сферы жизни (а я подсвечиваю важность этого и как именно все это можно делать, когда мало сил, времени, денег)

- и потому, что становится лучше на работе, в семье, больше денег, уходят тревоги, страхи, можно лучше следить за собой и заботиться, радовать себя

- и потому что синхронизируются с другими такими же и со мной.

- Но еще и потому, что меняют внутренние настройки, расслабляются, делают свою энергетику более легкой и приятной.

Если хотите выглядеть и ощущаться другими моложе, надо культивировать в своей жизни простоту.

Что я тут подразумеваю:

- позиция вечного новичка в этой жизни по отношению ко всему

- отсутствие почивания на лаврах, важности, выбивания из людей и мира "должного отношения"

- отсутствие ассоциирования себя с тем, что у тебя есть, что ты умеешь, знаешь, кем являешься, отсутствие законсервированности в том, что у тебя уже есть

- отсутствие позиции "я лучший и у меня все лучшее", отсутствие понтов, самолюбования, самовосхваления

- это же все подразумевает любопытство, азарт, интерес, открытые глаза

- легкость, здоровый пофигизм, отсутствие липкости, занудства, навязчивости, правильности во всем

И не обойтись без позитива, симпатии, любви к людям и миру, открытости, расслабленности.

Это чисто про внутреннее ощущение себя.

Есть еще много моментов, как выглядеть моложе типа общаться с молодыми, постоянно развиваться, замахиваться на новое, читать и слушать то, что молодые слушают и читают в том числе, следить за внешностью и весом, не старить себя одеждой и так далее.

А, кстати, еще, как говорит Александр Палиенко, "Молодость — это обязательное отсутствие прошлого и пустых разговоров в вашей жизни".

@gettingclose

ПОТЕРЯННЫЕ КОНЦЫ СВОЕЙ ОТВЕТСТВЕННОСТИ

Вспомнила одну историю...

Одна девушка проходила мой курс по расставаниям (кстати, она одна на сотни так отреагировала, остальные молодцы, хорошо поработали и жизнь многие существенно изменили).

И там у меня было про взять ответственность на себя , в том числе, за эти отношения, увидеть СВОЮ незрелость, свои слабости, как ты присвоила себе то, чего не было в реальности, придумала, ушла в это придуманное, в иллюзии о ваших отношениях, себя не уважала.

Что именно такого человека ты привлекла сама и привлеклась им, и построила именно эти отношения. ТЫ (а не кто-то все сделал за тебя). Когда берешь на себя ответственность - гораздо проще спокойно отпустить эту историю и человека, и жить дальше конструктивно и постепенно с удовольствием.

Она мне в ответ пишет возмущенно: "Нет, я тут не при чем! Это все он, абьюзер страшный! Он все делал, чтобы меня заманить! А как он красиво меня обхаживал".

Ровно через 5 минут разговора: "Иногда, когда я с ним разговаривала как-то не так, не о том, что ему бы понравилось, или не тем тоном, он мог исчезнуть и появлялся недели через 2".

Ухаживал, так ухаживал, заманивал просто изо всех сил в отношения.

И вот в незрелости очень много таких противоречий и "потерянных концов", "неподобранной ответственности". С тобой так обращаются - ты положительно подкрепляешь, с тобой обращаются еще хуже - а свой конец в этом клубке уже и не видишь. Потому что нет навыков зрелого человека, нет навыков осознавать нормально, что происходит В РЕАЛЬНОСТИ.

Человек в незрелости живет в каких-то своих придуманных мирах, во многом с самим собой, а не другими людьми. Обычно потерянный в чем-то.

И постоянно то плутает меж трех сосен, то бьется головой об стену, хотя выход рядом. Многое кажется непонятным или мучительным, хотя оно предельно ясно, и вообще просто.

@gettingclose

Обсуждали сегодня эту тему в Мастерской, приводила много примеров, поэтому вот вспомнила еще и такой.

А вообще, про подобрать свою ответственность был такой пост:

https://t.me/gettingclose/2545

ЧТО Я БУДУ ДЕЛАТЬ В ФЕВРАЛЕ-МАЕ. ВСТУПЛЕНИЕ

Эксперт я во многом уникальный, хотя бы в плане тех трех направлений, по которым не просто имею много теории в своей основе, но и плотно работала. И эффективный в деле - работаю до отличных - быстрых и устойчивых результатов и с собой, и с сотнями людей.

Я имею в виду свою систему из 3х составляющих:

1) Зрелость, внутренние настройки личности и отношение ко всему
2) Прокачка жизни, планирование, привычки, продуктивность
3) Разного рода зависимости.

У меня в работе с собой или человеком все это переплетено. Я сразу вижу и вычленяю то главное в каждом направлении, что нужно скорректировать В КАЖДОМ КОНКРЕТНОМ ИНДИВИДУАЛЬНОМ СЛУЧАЕ, что из этого наиболее выпукло у человека для приоритетных изменений.

Очень часто реакция людей на уроки или работу со мной такая: "Почему я раньше этого нигде не встречал? Это дало ответы на все мои вопросы".

При этом соцсети у меня пока совсем небольшие. И сами они не растут, если речь про Телеграм или группу ВК. Тут или рекламой, или почти никак. А есть и другие форматы контента, которые я до сих пор почти не задействовала. Например, видео.

Поэтому можно и нужно уже активно расширяться. Сейчас я расчистилась от разных хвостов и дел, отдохнула в январе и планирую начать ряд действий по плану, чтобы добавить массовости, повышения известности. При этом в основном пока задействовать бесплатные способы (хотя и реклама тоже будет).

Но я не только эксперт, но и коуч, у которого есть такие малые группы, как Супер прорыв, где и я, и другие люди вместе, в теплой маленькой компании активно идем к любым своим целям.

Новый Супер Прорыв будет снова называться "Массовость". Фокус моих действий (особенно первый месяц) будет на создании контента самого разного формата, в соцсетях и разных средствах, где есть возможность доносить на широкую аудиторию.

ЧТО Я БУДУ ДЕЛАТЬ В ФЕВРАЛЕ-МАЕ. ПРОДОЛЖЕНИЕ

Прямо если очень кратко. Что буду делать.

Продвигаться везде и всяко и создавать новый контент:

- Видео (Рилс, Тикток, Ютуб, Пинтерест, Яндекс Дзен, ВК, может, Рутуб, Вимео, не знаю пока - думаю и буду пробовать). И короткие, и длинные. Иногда можно "почитить" - аудио на картинку, но стараться почаще все-таки видео со мной. Разные там штуки по рилс интересные изучаю (на днях я стартовала большой курс у Саши Робинсон по рилс для художников, потому что одна из участниц Супер прорыва художница, и очень рекомендовала, в общем, как-то так, но зато мы вместе хотя бы его там проходим, а не на полочке лежит у меня очередной)

- Книги - работаем над издательством "Недодали" (может, успеем выпустить), делаю озвучку "Волшебных пауз" ("Недодали" будем еще редактироваться начала), есть масса других мыслей, надо определиться и выпустить хотя бы 2 мини-книги за это время, лучше 3-4. Подумаю, как все организовать. А, может, большую потихоньку параллельно. Поработать с блогерами по распространению постов про книгу. Выйти на другие площадки.

- Другие соцсети и разные виды продвижения - Пинтерест, над блогом поработать, реклама на ВК с таргетологом и в Телеграме

- Яндекс Дзен (взяла вчера платную консультацию, примерно понимаю, как надо там иначе попробовать)

- Статьи в онлайн-журналы (штук 6-10 планирую, в 3-4 журнала)

- Подкасты, много (можно из каждого видео)

Работать над новыми продуктами школы. Опять же, кратко, какие планы:

- Новый практический мини-интенсив что-то вроде "Как быть, если после 40 "достигалка сломалась", эго-энергия ушла, на все в целом плевать и заставить себя что-то делать не можешь" ) Спойлер: в том числе с помощью таких вот малых групп, как Супер прорыв
- Ежедневники 2023 года, наконец, выпустить
- Вебинар "Формула счастья"
- Доработать бесплатный интенсив "Почувствуй себя лучше" и дать на него рекламу - на тех, кто его еще не видел, а интенсив то отличный
- Подумать, что делать с Мастерской - может, запустить в каком-то другом формате.. пока даже сильно не зову и рекламу не даю, чтобы не было переполнения чата и слишком много сообщений в день, что тоже отталкивает людей, если так будет. Пока все идеально, но надо думать и принимать решения
- Доработать много разных процессов и всякого

Работать над англо-направлением.

Я уже запустила базу - соцсети, контент, наловчилась быстро переводить посты через Deepl и дорабатывать по смыслу, создала блог, даже пробовала парочку рилс на английском. Контент людям нравится, хотя в англо рынке я начинаю делать упор на упрощении подачи, надо адаптировать. Но дальше хотелось бы уже какого-то более уверенного расширения тоже и возможно, создать первый платный мини-продукт, как-то еще хотя бы немного продвинуться в этой теме.

Учеба:
Большой курс по Телеграму у Турлакова и Тума
Реалити шоу по Телеграму у одного знакомого коуча
Рилс полный курс
Вебинар, как продвигаться на vc
Азамат Ушанов еще личные консультации и немного допройти текущий курс

Здоровье:
- Вывести зарядку на ежедневное
- Пройти Базовый курс Мудроеда (усиливаю фокус на здоровом и живом питании в сторону от вредного)
- Зеленый коктейль через день
- Вернуть дневную длинную паузу для глаз
- Подъем хотя бы в 5 устаканить, при этом отказавшись от мелатонина. В идеале бы чуть пораньше сделать (сегодня встала в 4.40, более-менее оптимально для меня сейчас). Для этого буду еще изучать материалы по сну, чтобы сделать его стабильнее, лучше и лучше засыпать.
- Постараться таки начать бегать (ходить) в 5.30 почаще
- Найти подходящий бассейн, начать плавать изредка

Сын и разное:
- отметить его день рождения как-то хорошо
- устаканиваем разные ритуалы, зарядку по утрам, велосипед
- чаще гулять и ездить в новые места, съездить в большую поездку какую-нибудь - в соседний город, например, пожить
- Решить вопросы с визами или с дальнейшими планами

Кроме этого всегда масса других идей появляется, вечно какие-то новые дорожки, часто через участников Супер Прорыва и их идеи и опыт. И много мелочей еще насыпется.

Кто хочет со мной позаниматься любыми своими целями?

Которыми сложно, страшно, малоактивно, нет мотивации заниматься в одиночку?

Есть еще один крутой шанс попасть в группу Супер прорыва с 15-17 февраля.

Позже делать не хочу - там уже лето, уже не так активно все. А дальше - постоянно будет вписываться тот же самый народ повторно, поэтому анонсов скоро больше вообще не будет. Это реально редкий и последний шанс. Все, других не будет. У меня вся январская группа заполнилась и переполнилась моментально без анонсов.

Заходите СРАЗУ, если откликается.

Как это проходит?

- ежедневные отчеты, планы и обсуждения всего подряд (в маленькой, теплой, уютной и простой компании - я слежу за тем, кто там)
- еженедельные активные созвоны, придающие заряд и четкость
- я делюсь самым интересным, что получаю везде в ходе этого всего (как и другие участники)
- Даю бонусы 20.000 рублей на покупку любых моих других продуктов (кроме прорыва)
- С 15 февраля до примерно 25 мая. Это очень долго. Ваша жизнь сильно изменится и станет очень насыщенной.

Это НЕ НАГРУЗКА! Это НЕ ТРЕНИНГ!

Там нет теории. Только действия! Вы ничем не перегружаетесь! Наоборот, постепенно оптимизируете дела, план, режим и добавляете себе энергии.

А я еще делюсь с вами конкретными советами по увеличению продуктивности, энергии и постоянно комментирую ваши действия, вношу предложения и рекомендации.

Какими должны быть ваши цели на эти 3 месяца?

Удобно, если у вас есть схожие со мной. Но не обязательно. Там будет еще 5-6 участников, и кто-то будет иметь и интересный опыт, и схожие цели, и обязательно подскажут, и все будет интересно и насыщенно.

Это закрытое малое сообщество, только для тех, кто хочет много действовать вместе со мной и другими активными людьми! Для тех, кто реально намерен серьезно изменить свою жизнь уже в первом квартале 2023 г.

Подробнее и оставить заявку тут:

https://energytime1.ru/super-club

Или пишите в личку @annayashchenko

Можем созвониться на 15 минут. 🔥

подруга пишет ))))

Не, там все очень расслабленно. Мы определяем самое главное, делаем именно его.

Все обычные загруженные люди, Я, конечно, хорошо, если 30% выполню, это нормально. Привычка у меня такая - писать то, что я хочу охватить на ближайший период, но всегда вычленяю, что тут первым, а что остаточное.

Если человек за неделю решил и делает всего 2-3 небольшие задачи, но они двигают его по ГЛАВНОМУ, что до этого не двигалось - больше ничего и не нужно )

Но плюс есть в том. что да, я уже довольно разогнанная - 2 года в таких прорывах, до этого другие группы. А вы синхронизируетесь с моей скоростью и становитесь чуть более активны, продуктивны и убираете часть тормозов. Меньше времени начинает проходить от "Подумал - сделал", "Захотел - реализовал".


Вкалывать или нет - все решают сами.

Я сплю по 9 часов часто, отдыхаю каждый день по 2-3 блока, ложусь рано, читаю перед сном, время с сыном провожу. Никогда не пожертвую сном ради работы. Просто стараюсь делать все продуктивно и сфокусированно - эти навыки и будем воспитывать в себе, в том числе.

"Я ПОДУМАЮ ОБ ЭТОМ ЗАВТРА"

Это не просто слова Скарлетт, это ИНСТРУМЕНТ )

Сегодня разбудили меня посреди ночи, два часа не могла уснуть, и полезли страхи - про войну и все, что происходит, другие разные.

Но я знала, что это все ночная фигня, надо заснуть быстрее. Получилось.

Утром - уже другие вибрации. Как мысли эти страхи все еще немного есть, но как эмоции, чувства, овладевающие тобой - нет, исчезли.

К этому инструменту я пришла давно, и это - одна из причин, почему перестроила режим. Люблю именно ранние утренние чистые, здоровые и активные вибрации.

Вечер, особенно часов с 20, ночь - рассадник зависимостей (включая пищевую, алкогольную, какие-то другие), страхов и тревог, плохих мыслей. Если у вас с этим есть проблемы - постарайтесь перестроить режим, ложиться пораньше и пораньше вставать.

КАК СТРОИТСЯ МОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ:

1. На год - крупными мазками.

2. На Супер прорыв (3-4 месяца) поинтереснее, поподробнее.

Захватываю обычно все, что касается того имени, которое изнутри постучалось на эти 3 месяца - то есть всего того, что хочется проработать в этих сферах. Получается много, большой список, но для меня это, как памятка мозгу, чтобы не гонять все в голове. Это не план к действиям, типа я должна все-все успеть. Нет, сразу заранее заложено, что все не надо. Это удобный список, в котором только то, за что я могу и практически готова взяться, и мне не надо было "не забыть запомнить вспомнить".

3. На ближайший месяц - уже гораздо реалистичнее.

4. На неделю - так тем более.


Все это по главным сферам жизни:
Работа, Финансы, Здоровье и имидж, Учеба, Семья, Разное. Это мои подкатегории.


Что еще:

Всегда знаю, что там главное, а что второстепенное. Сначала главное. Если мелочевки или текучки накопилось много - делаю несколько дней расчистки и снова ровно иду - главное первым. Не потакаю жадности, не кидаюсь за все подряд, многое отсеиваю, спокойно ровно иду по задуманному.

Никогда себя не ругаю ни за что. У меня не бывает расстройств, переживаний, сожалений, что там все пропало, все плохо, мало, не так. Все всегда хорошо и постоянно лучше, лучше. А все остальное - просто обстоятельства, анализирую, корректирую.

Всегда высыпаюсь, отдыхаю достаточно, ложусь рано, максимально использую сильное время и другие мои обычные встроенные уже "на автомат" штуки. Это дает хороший ресурс физический и префронтальной коре, высокую продуктивность, ровный эмоциональный фон.

Гибко и спокойно иду в потоке. Все мобильно, и может измениться. Не я для планов, а планы для меня. Никогда точно не знаешь, что пропустишь вперед, по какой причине.

Вот сейчас, например, одна из участниц проходит курс по рилс, поэтому я тоже пошла в этот же курс (внезапно) и прямо сейчас тоже в первую очередь занимаюсь этим. Так проще, это в волне, не одна, интереснее, в этом больше энергии и интереса.

Или в прошлый Супер прорыв со мной вместе была книжный коуч, а в Мастерской мне рассказали о конкурсе "Это факт" - по нон-фикшн, от Литрес. В итоге внезапно я быстро написала книгу к конкурсу, коуч очень помогла мне со всеми вопросами, название, обложкой и прочим. Другая же участница Супер прорыва в этом потоке тоже вошла в предварительный список победителей конкурса по нон-фикшн вместе со мной. Книгу она выпустила тоже в потоке со мной - только потому, что я писала к конкурсу. А я - во многом, потому что она.

Не было бы Супер прорыва - я почти наверняка не решилась бы написать книгу так быстро, потому что было напряжно. Но я поверила, что в этой отличной компании смогу. С ними не страшно и активно. При этом всегда приятно и расслабленно. Кто-то работает много, кто-то мало, кто-то надо одним, кто-то над другим. Главное - чтобы человек продвигался по задуманной цели, вот и все.

На Супер прорыв осталось 4 места. Пишите.

Книга вошла в итоге в шорт-лист конкурса "Это факт" по нон-фикшн от Литрес.

И из всех-всех книг всех категорий победила в номинации "Классная обложка" )

В главной номинации не победила ) Это и понятно, и нормально. Там было много интересных и стоящих книг на разные темы.

Дизайнера я искала тоже в Супер прорыве и по своим концепциям ) Через оптимизацию систем, опору на себя и "спроси 50 человек", слушая душу )) И хорошо получилось!

СОТРУДНИКОВ ДОЛЖНО ХОТЕТЬСЯ ОБНЯТЬ

Был у меня один классный участник в Прорыве и на курсах - Роман, я как-то брала у него интервью, почитайте )

И вот он посеял у нас там эту концепцию.

Долго после этого я ее вертела для себя так и сяк, смотрела - а что у меня происходит? Когда раньше был большой штат, в него залетали разные люди разных специальностей, смотрела - как мне с ними?

С кем-то вроде надо было бы расстаться, а мы с ним пытались работать. Иногда "ела кактус, кололась", но продолжала месяцами. Ловила себя на том, что мне неприятно открывать сообщения. Иногда мне говорили: "Этот не эффективный, его надо уволить". А я слушала себя - а мне он как? Что мне важнее - его небольшие косяки или что мне приятно? Или говорили: "Этот дорогой, найди дешевле". И опять же, я слушала себя, не видела смысла - цена приемлемая за хорошую работу, человек отличный.

Как итог - сейчас и в штате, и внештатно у меня нет ни одного, кто бы как-то царапал. От всех приятно и хочется открывать сообщения. (Хотя это не значит, что я убрала всех именно неприятных. С кем-то из приятных мы на связи, просто временно или совсем разошлись).

Как и нет людей в окружении, с кем мне было бы неприятно общаться.

Выстраиваю свой мир, как нужно мне, и как мне хорошо.

Тем более, если на работе мы проводим большую часть жизни, то почему бы не сделать ее хорошим таким источником гормонов счастья, и убрать из нее гормоны стресса, насколько возможно? Это реально, если потрудиться над этим.

Как у вас сейчас с сотрудниками, коллегами, окружением?

ЗАЧЕМ КОЛОТЬСЯ, НО ЕСТЬ КАКТУС?

Раньше я могла регулярно читать в чем-то неприятного мне автора, осуждать его, спорить с ним в своей голове, испытывать неприятное послевкусие от соприкосновения... Но продолжать развлекаться, вампирить таким образом, самоутверждаться (а я то умнее тебя!) либо пытаться взять у него что-то полезное - "продолжать колоться, но есть кактус".

Сейчас, думаю, вышла на уровень повыше ) Больше таким не занимаюсь.

Убрала всех таких авторов из своего поля, даже, если они считаются известными или кому-то нравятся.

То же самое с:

- книгами
- фильмами
- людьми
- местами
- видами занятий
- процессами в работе
- клиентами

и так далее.

Хотя иногда пробую разное, просто, чтобы попробовать.

Вполне достаточно, и даже очень много (всех не осилишь) приятных, интересных авторов, не вызывающих негатива, борьбы или оценки их, как слабых в чем-то - авторов или людей, с которыми можно с удовольствием каждый раз соприкасаться )

Незрелый человек САМ СЕБЯ раскачивает.

Это выглядит так. Он слегка пошатывается от каких-то обстоятельств, и давай себя колошматить во все стороны об бордюры. Херакс, херакс. Сам.

Через увеличение ситуации до невероятных размеров, представления самых ужасных вариантов, и как ему от них будет плохо, через сравнение себя с другими людьми, у которых якобы такого нет и вообще все идеально, через "я неудачник", "я недостаточно хорош", через нагнетание и драматизацию, через связывание этой ситуации с пачкой других до этого и "ооо, как все ужасно одновременно", через "муж меня не любит, он ничего не делает, никому я не нужна, я одна, мне не помогают", через расстройство, что он хотел и ожидал иначе, и его подвели, обманули, расстроили, через желание повлиять на невлияемое, через потакание отчаянию там, где все обыкновенно, и многое другое.

А зрелый (тоже сам) себя быстро выравнивает (через упрощение и опору на себя) и дальше, насвистывая, пошел делать необходимые дела.

Подробнее? Например, в книге "Недодали".

@gettingclose

Есть еще ровно одно горящее место в Супер Прорыв.

В классную компанию позитивных женщин, желающих точечно ощутимо улучшить свою жизнь в ближайшие 3 месяца ) Нам нужна еще одна такая же. Цели у всех разные, все разное )

За деталями в личку - @annayashchenko

Навестили пони с сыном )

В последнее время отчетливее чувствую, как бежит время. Ему почти 9, начинается уже следующий, другой цикл - ребенок подросток.

Скоро ему будут не интересны те вещи, которые были бы интересны маленькому, которые я хотела показать, и все откладывала, на потом, "скоро", и это длилось годами. Реальность такова, что потом буду сожалеть, если не сделаю что-то с этим сейчас.

Поэтому сейчас больше фокус смещаю в сторону времени на себя, на сына. Но при этом стараюсь, чтобы продуктивность за день не сильно падала. И все это без ущерба сну, здоровью. Вот такие задачки и решаю, в Супер прорыве в основном.

Давайте поговорим про СОН )

Что именно вам больше всего помогает

Во-первых, быстро засыпать
Во-вторых, качественно спать, не просыпаться, высыпаться

Расскажите )

Прекрасный отзыв в ходе чтения книги ) Потому что видно, что человек работает (и это реально очень непросто, у меня все было точно так же). Я это очень люблю ))

Книга "Недодали", кто еще не видел, тут.

Я очень люблю простых людей, настоящих, честных с собой. Не стесняющихся быть собой. Не хитровымученных, не считающих себя выше других. Не уставших от людей. Сильных, добрых. Увлеченных, любознательных. К такой энергетике хочется прикасаться снова и снова. И никакими выгодами от общения такое не заменить.

Вот в Мастерской, кстати, у нас именно такая атмосфера, поэтому мне в своем же клубе хорошо.

ПАРА ПРИМЕРОВ ДЕЙСТВИЙ ИЗ ОПОРЫ НА СЕБЯ

Хозяин гестхауса вчера ремонтировал трубы. Просыпаюсь - вода с запахом лака или краски. А я использовала кипяченую воду из-под крана. Ну ладно, что тут сделать? Вне зоны влияния УЖЕ теперь. Прикинула варианты, сгоняла сейчас на байке за большой бутылкой, поставила в план уточнить, какую все-таки лучше купить, и как организовать доставку.

Приезжаю с водой - отрубили электричество, вроде до вечера. Ну что тут сделаешь? Вне зоны влияния. Значит, сейчас уточняю, что там по школе, будет или нет у ребенка, и еду в кафе с генератором работать - хорошо, что такое есть, и я его знаю - это главное, что имеет значение. А там еще и кайфану от всего.

Внимание не рассеивается на недовольство, возмущение, ощущение жертвы и бессилия. Еще и успеваю что-то интересное и важное подметить там и тут, контролирую время, в данный закрытый блок 2 часа я должна успеть еще во всех чатах ответить.

Я себе даже не произношу этих всех формулировок (вне зоны влияния, в зоне), все на полном автомате определяется.

Да, для эго в целом прикольно пострадать, поделать из этого что-то большое, "Ооо, что происходит в моей жизни, я этого не заказывала, почему это все происходит со мнооой". Ну как бы такие острые эмоции и официальный повод не работать, с кем-то что-то обсудить. Но для зрелого эго в этом уже нет выгод, заниматься обсасыванием простых жизненных задач или страдать по этому поводу становится странным. Сложное и большое - нечто другое, чем это.

Просто, с благодарностью за все хорошее, идешь и делаешь то, что доступно, и что будет тебе лучше в этой ситуации. Это обычный встроенный навык опоры на себя.