Всех с наступающим!

Желаю всем более мирного, легкого и доброго 2023 года.

И что планируете сделать в этом плане 👆 в январе?

Что изменить, добавить? Немного, посильно, что ГЛАВНОЕ? Чтобы лучше себя чувствовать?

А вам что подкрутить? )

Выбирайте себе подарок в виде изменений жизни в самое ближайшее время.

https://energytime1.ru/ny2022 - новогодняя акция со скидками до 45% на все сегодня заканчивается.

ЗНАЕТЕ СВОЙ ОТДЫХ?

Все лучше и лучше понимаю, что:

1) У каждого - свой вид отдыха, который восстанавливает, насыщает, дает ему разные виды энергии, насыщения (эмоциональная, физическая, ментальная, духовная).

Часто то, что другие люди подразумевают под отдыхом или ты сам раньше за него принимал- не восстановит в данном этапе твоей жизни лично тебя. Раньше, может, восстанавливало. Сейчас нет. Других восстанавливает. Тебя - нет.

2) Чтобы найти свои 100% восстановительные виды отдыха, надо еще постараться, поискать, попробовать, тестировать, замерять.

3) Лично мне всегда нужна порция тупняка (когда я никому ничего не должна, и особо ничего не делаю), чтобы восстановиться и отдохнуть полностью. А для более насыщенного, глубокого и многогранного отдыха, конечно, нужны поездки, впечатления, встречи, физический отдых, активности, что-то еще.

Знаете свои виды отдыха, которые вас насыщают, восстанавливают? Как заряд аккумулятора?

Планировала пару дней после НГ провести за отдыхом. Потому что декабрь был ну очень насыщенный ежедневно.

Для меня сейчас отлично работает - валяться, есть какую-то доставку, играть в Героев 3 (накачала 3000 карт), читать что-то из восточного (хочу читать дальше "Правила тренировок Брюса Ли", Бронислава Виногродского хотела попробовать почитать, медленно и с конспектами). Ну и покататься, куда-нибудь съездить. Но так, чтобы по моим правилам и желательно без встреч. Тогда восстанавливаюсь за 1-2 дня хорошо.

Но у щенков теперь подозрение на чумку, поехала к ветеринару опять в соседний город.. Морского свина вроде почти вытащили, хоть есть начал, но не совсем еще до конца. Собаки вроде и не мои - хозяина гестхауса, но он точно никуда не поедет, так что пока без вариантов.. Проблема в том, что в прошлый раз два вьетнамских ветеринара или ничего не увидели, или увидели фигню.. А русская ветеринар пока снова недоступна.

Но, чем хороша работа на себя - даже, если не отдохну сейчас, могу в любой момент в середине января сделать пару дней.

Когда я говорю про быть счастливым каждый день и иметь хорошее настроение - это ориентир.

Для тех, у кого позволяет ситуация, кто может сейчас так себя ощущать.

Для тех, у кого не позволяет, - это набор тех же самых навыков, которые позволяют быть собранным, сильным, активным, полезным семье и другим, даже, когда все плохо или не очень хорошо.

Речь в любом случае про одинаковый набор навыков зрелости и эффективности личности.

Вот эта книга про Брюса Ли нравится. Решила перечитать.

Читаю книги я теперь только с конспектами в Обсидиане, чтобы сразу обрабатывать понравившиеся куски, мысли. А иначе через какое-то время все забывается, и ощущение, что и не читала.

А в Мастерской, как обычно, делюсь цитатами, которые хочу лучше обработать, запомнить, внедрить. Делиться - тоже сильно помогает усвоению.

Я сегодня снова не работаю. И отдохнуть все-таки нужно, и за щенят переживала, пока в клинике, и все довольно плохо.

Хотя сегодня уже составила пару майндкарт - на 2023 год и на Супер Прорыв 1. В целом почти все переносится с последнего Супер Прорыва, но это нормально. Мы часто планируем слишком много, с размахом. Это частая история с переносом, относиться к ней надо спокойно.

Я делаю по сферам жизни:

Работа
Финансы (планирую крупные платежи, что закрывать, сколько куда копить)
Имидж, здоровье
Учеба
Семья
Разное

Но это я к чему еще - убирать цены со всех курсов с новогодней акции пока ни сил, ни желания. Оставлю до завтра. Кто что хотел, смотрите, выбирайте.

“Отво­юй себя для себя само­го, бере­ги и копи вре­мя, кото­рое преж­де у тебя отни­ма­ли или кра­ли, кото­рое зря про­хо­ди­ло.

Сам убедись в том, что я пишу прав­ду: часть вре­ме­ни у нас отби­ра­ют силой, часть похи­ща­ют, часть уте­ка­ет впу­стую. Но позор­нее всех поте­ря по нашей соб­ст­вен­ной небреж­но­сти”.

(C) Сенека

Несколько лет назад я писала такую статью (В целом она по-прежнему актуальна, и там много ценного. Правда, я бы ее чуть переписала, но оставила пока, как есть, только добавила ссылку на свежую книгу):

https://gettingclose.ru/ekonomiya-vremeni-energii/

И это - действительно, важный секрет мой продуктивности.

Оптимизация расходов энергии и времени, оптимизация систем - все это тоже ОПОРА НА СЕБЯ.

И даже обращаться к людям, просить совета - опора НА СЕБЯ, как это ни странно выглядит.

Иногда мне говорят "Аня сейчас будет ругать, наверное, что я прошу совета у других по этой ситуации...".

Нет, конечно, не буду. Наоборот, буду хвалить ) Это как раз правильно - быстро думать ОБ других людей.

У меня есть концепция "Спроси 50 человек" - она тоже про опору на себя.

Да, опора на себя - это прорабатывать свою жизнь и каждую ситуацию так, чтобы из нее выйти с минимальными энергетическими и другими потерями, эффективно, попроще, благоприятно, желательно, всегда чего-нибудь преобретя.

Тоже и над этим поработаем в практик-группе "Опора на себя" с 5 января. Группа почти собрана. Стартуем послезавтра. Вы тоже можете стать ее частью!

У меня на самом деле столько микро-уроков в нее, что даже не уверена, что за 40 дней уложимся. И чем больше думаю, тем больше приходит важных мыслей, какие еще темы нам проработать ) В общем, будет круто! Проработка реальной жизни, которая изменит очень многое дальше. То, чего всем так не хватает.

Когда-то у меня голова была переполнена разговорами.

Какие-то рефлексии бесконечные, сожаления, переживания, оправдания, разговоры с кем-то, убеждения, попытки встать сверху и рассказать ему, как ему надо себя со мной вести, в чем он не прав, чем плоха его жизнь, и как он закончит, если так продолжит (и мне виднее, как ему надо жить, думать и поступать) )

И так далее...

Все это ушло несколько лет назад, в голове наступила Тишина, Ясность, Спокойствие, Уверенность.

2 пункта, благодаря чему это случилось:

1. Навыки, которые я включаю в понятие "Опора на себя" (и там же разделение границ с людьми).

2. Выгрузка всего-всего из головы разово и потом на постоянной основе.

Сейчас максимум, что у меня в голове - это обдумывание, как и о чем лучше сказать в блоге, в курсе, отдельному человеку, новые идеи, что можно сделать. И иногда да, бывает еще, чуть спорю и борюсь с кем-нибудь неадекватным ) Но уже прям очень редко, раз в месяц примерно. И быстро отслеживается, убирается, проходит.

И это очень круто жить с тишиной в голове. Это очень такое деятельное состояние, полное энергии. Убираешь концентрацию на себе и всем этом - получаешь больше внимания вовне, к миру, к людям, получаешь расслабленность.

Вроде ничего не меняется, только внутренние настройки и навыки. Но ты получаешь качественно другую жизнь.

Недавно я делала большую статью "Как остановить внутренние диалоги". Но там опять же все на словах и нет этих 15 составляющих опоры на себя, многого нет. Только некоторая теория, кусочек. Которую еще нужно интегрировать.

Мне почему-то сложно передать словами, насколько сильно важно то, что я буду давать в "Опоре на себя" и главное, что мы это будем практиковать в ежедневных ситуациях. Но поверьте на слово, это один из лучших проектов, что я делала для людей. Тем более, что давно назрела именно практика.

Записаться в Опору тут https://energytime1.ru/opora

Завтра стартуем )

Просто 40 дней вместе работаем (в группе уже более 30 человек) и вы не поверите, что можно было относиться ко всему совсем иначе. Разберем и разные сферы жизни - Финансы, Работу, Здоровье, Семью, Отношения.

Буду передавать все от себя лично, корректировать, рассказывать, отвечать на все вопросы, будет много ситуаций, разборов и всего.

Про опору на себя. Готовлю на завтра первый микро-урок )

"ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС"

2 цитаты выше - Лао Цзы и Ошо, обе об одном и том же.

Настоящая опора на себя - всегда "здесь и сейчас", в настоящем.

Это: "Я не лезу в те области, которые ВНЕ зоны моего влияния. Потому что там НЕВОЗМОЖНО опираться на себя. Это бессмысленно, вредно и даже опасно для меня."

Зачем я буду зависать в альтернативном варианте развития событий, сожалеть о прошлом или беспокоиться о будущем, сожалеть опять же, что оно не будет таким, как мне надо, если я не могу во всех этих измерениях ничего действовать, не имею власти, бессильна, просто сливаю себя?

От этой практики очень хорошо прокачивается позиция "Здесь и сейчас". "Быть в моменте", как пишет Толле и другие.

После 40 дней прокачки Опоры на себя, вы обнаружите себя человеком, гораздо больше живущим "здесь и сейчас" и не забегающим постоянно в сожаления или страхи, прошлое или будущее.

Вчера упомянула про сталкинг в уроке "Опоры на себя" и пошла еще Кастанеду почитала )

Воин, несомненно, - всегда более-менее зрелая личность, постоянно прорабатывающая свой эгоцентризм и инфантилизм, прокачивающая опору на себя:

"Новые видящие рекомендуют направить все возможные усилия на исключение чувства собственной важности из жизни воина. Я все время следовал и следую этим рекомендациям. И значительная часть моих действий в отношении тебя направлена на то, чтобы ты увидел – лишившись чувства собственной важности, мы становимся неуязвимыми.

Чувство собственной важности, – пояснил дон Хуан, – не является чем-то простеньким и незамысловатым. С одной стороны, это сердцевина всего наилучшего, что в нас имеется. А с другой – сердцевина всей нашей внутренней гнили. И потому методика избавления от этого гнилостного аспекта чувства собственной важности в каждом случае являет собою поистине стратегический шедевр. И во все века видящие с глубочайшим восхищением относились к тем, кому удалось это совершить."

"Безупречность есть не более чем правильное использование энергии, – сказал он. – И все, что я говорю, к вопросам морали и нравственности не имеет ни малейшего отношения. Я обладаю энергией, и это делает меня неуязвимым. Чтобы понять, тебе необходимо самому накопить достаточное количество энергии."

Потянуло меня дальше дочитывать ))

Воин как раз прорабатывает все такие штуки, как и у меня - эгоцентризм с инфантилизмом убирает, опору на себя прокачивает. Вот этим всем мы будем, как раз, с сегодняшнего дня в "Опоре на себя" заниматься.

Только вот лично у меня никак не получалось к этому подобраться через книги Кастанеды - слишком мало было информации, как все устроено с той же жалостью к себе, и что конкретно на что менять, как именно себя убедить в том, что быть проще - тебе как раз более выгодно. Получилось после Эволюции и других источников.


ПРО ЖАЛОСТЬ К СЕБЕ И ВАЖНОСТЬ

"Жалость к самому себе имеет определенное место и определенный характер на твоем острове, определенный фасад, который видно издалека. Поэтому каждый раз, когда предоставляется случай, жалость к самому себе становится активной. У нее есть история. Если ты сменишь фасад жалости к самому себе, то ты уберешь и ее выдающееся положение.

– Фасады изменяешь, изменяя использование элементов острова – сказал он. – Возьмем опять жалость к себе. Она была полезной для тебя, потому что ты чувствовал свою важность и считал, что ты заслуживаешь лучших условий, лучшего обращения. Она, может быть еще, и потому имела значение, что ты не хотел принимать ответственность за поступки, которые побуждали тебя жалеть самого себя, или потому, что ты не был способен принять идею своей нависшей смерти как свидетеля твоих поступков и советчика."

"Для того чтобы жалость к себе сработала, тебе необходимо быть важным, безответственным и бессмертным.

Когда эти чувства каким-либо образом изменены, ты уже не можешь жалеть самого себя."
(С) Карлос Кастанеда


ПРО БЕЗУПРЕЧНОСТЬ

"Тональ должен отказаться от таких ненужных вещей, как чувство собственной важности и потакание себе, которые лишь погружают его в скуку.

Но проблема в том, что тональ цепляется за все это, хотя он должен был бы радостно избавиться от подобной мути. Необходимо сначала убедить тональ стать свободным и текучим. Прежде всего магу необходим сильный, свободный тональ"

"Внутренняя битва – это враг безупречности, состояние, ни в коем случае несовместимое с безупречностью.

Это твой мир, и ты не можешь этого отрицать. Бесполезно сердиться или разочаровываться в самом себе. Все, что в данном случае происходит,– это то, что твой тональ ушел в свою внутреннюю битву.

Битва внутри собственного тоналя – это одно из самых нежелательных состояний, какие только можно представить. "
(С) Карлос Кастанеда