«РАССТАВАНИЯ» (я уже изменила название на «как улучшить любые отношения и, возможно, передумать разводиться»). Потому что реально уже знаю несколько десятков историй, когда люди передумали расставаться и УТЕПЛИЛИ отношения в паре. Это магия, конечно ) А творится она достаточно просто. Я там даю все ключи.
Во втором уроке есть список ЧТО ДЕЛАТЬ, И ЧТО ТАБУ делать после расставания или просто в паре, если есть недовольства друг другом. Списки на самом деле очень похожи. А если вас не отпускает развод или какая-то история, то гораздо быстрее обработаете, узнав четко главные «узкие места», через которые это делается более эффективно. В интенсиве о том, как образуются отношения, где «что-то не так», про зависимость и созависимость, спасательство и желание переделать другого, про разные механизмы.
Если бы я знала об этом всем раньше, я бы еще с самым первым парнем, наверное, осталась ))) Но не думаю, конечно, что это было бы хорошо, опыт ошибок в моем случае точно был очень полезен. Поможет вам улучшить отношения и с бывшим тоже, если он отец (или мать) детей, и надо общаться.

«ПРОКРАСТИНАЦИЯ» - свежий интенсив из 8 уроков, который прошел «на ура». Много людей поняли, что же было не так в их жизни, и откуда вообще происходила их прокрастинация, что с ней делать, как перестать откладывать дела, стать в разы более продуктивным человеком, а на самом деле – как вообще навести порядок в своей жизни.

«ПЕРЕГРУЗ» - схемы развития наших перегрузов и что в каком случае можно сделать, чтобы облегчить себе жизнь, и как начать проектировать изменения прямо посреди сильного перегруза. Слишком часто бывает так, что «само» не рассосется. И вот эти знания могут сильно помочь сломать текущий сценарий. И сохранить свое драгоценное здоровье.

«МАСТЕРСКАЯ ОСОЗНАННЫХ ИЗМЕНЕНИЙ» - мой основной проект, который вживую идет постоянно, и я там ежедневно. Клуб по очень доступной стоимости, со своей теорией и постоянными обсуждениями чего-то интересного. Тоже изменил уже сотни жизней. Переходите там на лендинг, смотрите, Какие еще 60 уроков получите сразу после вступления. И какие еще подарки. По новогодней акции можно купить со скидкой пакеты 3, 6, 12 месяцев.


Даже после любого из курсов, ваша жизнь будет меняться бесповоротно, вы не сможете уже это «развидеть». И будет только непонятно, почему эти вещи не говорят на каждом шагу, не учат в школе, почему при всем гигантском количестве информации, вы этого не знали и вообще, жили так, как жили….

Я стараюсь, чтобы теория в них повторялась минимально, поэтому все отдельные, уникальные.

Все тут: 👇👇

https://energytime1.ru/ny2022

ДО 31 ДЕКАБРЯ ВКЛЮЧИТЕЛЬНО скидка до 45%.

Кто уже что проходил, пишите, какой курс вам понравился больше всего? Мне очень интересно ) Пишите в комментариях!

буду заботиться о здоровье еще лучше )))

приятно, конечно )

Столько хорошего вчера понаписали везде.. Я аж ничего не успела из запланированного по работе ) Кому не ответила, извините, сейчас буду отвечать! ))

Будет еще один рабочий день. Ежедневники мои - общий на 2023 и по финансам - сегодня еще хочу обновить, позже напишу, когда появятся.

Прикольный был день. И такие изменения у всех классные.

Вот, например )

Скидки сегодня закончатся, напоминаю.

Стать сильнее, счастливее и продуктивнее просто.

Нужна правильная теория о том, что конкретно менять.

Меня саму, кстати, никогда не меняла "мягкая психология", когда много разговоров вокруг да около. Мне всегда нравились четкие инструкции и расклады, "как надо и как не надо", задания и обратная связь.

"В ИГРЕ, путь к совершенному мастерству делиться на пять стадий. Во они:

1) НЕОСОЗНАННОЕ НЕЗНАНИЕ. Мы не только не знаем, как сделать что-то, но не знаем и того, что не знаем этого. Если мы никогда не садились на лошадь, то понятия не имеем, что это такое.

2) Но вот мы решили учиться верховой езде, и очень скоро обнаруживаем свои ограничения. Мы прилежно выполняем указания тренера, усердно и хаотично орудуем стременами и уздечкой, потеем, злимся и страдаем от болей в бедрах и пояснице. Это стадия ОСОЗНАННОГО НЕЗНАНИЯ. Именно на ней мы осваиваем большую часть необходимого опыта.

3) Постепенно мы осваиваем характер, повадки и все необходимые элементы управления этой «неуклюжей горой мышц», но, тем не менее, она продолжает забирать все наше внимание. Это стадия ОСОЗНАННОГО ЗНАНИЯ.

4) Но вот все отдельные навыки, которые мы с таким усердием осваивали, начинают сливаться в одно целое. Теперь во время езды верхом мы можем наслаждаться не только прекрасными видами природы, но и пружинистой мощью упругого тела, которым так виртуозно, в удовольствие обоим, управляем. Это стадия НЕОСОЗНАННОГО ЗНАНИЯ.

5) СТАДИЯ ПОВЕЛИТЕЛЯ ИГРЫ - здесь нет лошади, всадника и самого процесса скачки. Это стадия мастерства, преодолевшего самое себя (уровень метачеловека). Все, что внутри, и все, что вовне - пусто. Нет ни гениальности, ни бездарности... только вибрирующее бесстрашием,радостью и любовью мощное Самоосвобождающееся проявление потенциала пространства."

(С) Вадим Демчог

Конечно, если мы боимся, ленимся, не создаем себе условий, чтобы пройти шаги 1-2, то и к 3 не придем, и тем более к 5-му )

Нельзя пройти мост из 1000 шагов за 990 шагов.

Нельзя дойти хотя бы даже к стадии Неосознанного знания, минуя стадию Осознанного незнания )

Чтобы опираться на себя всегда "на автомате", чтобы это было вшито в прошивку, нужно сначала узнать теорию, начать осознанно и медленно практиковать, все рефлексируя. А потом оно станет естественно, как дышать.

И, конечно, без эффективной теории почти невозможно. Правильная теория тут.

Всех с наступающим!

Желаю всем более мирного, легкого и доброго 2023 года.

И что планируете сделать в этом плане 👆 в январе?

Что изменить, добавить? Немного, посильно, что ГЛАВНОЕ? Чтобы лучше себя чувствовать?

А вам что подкрутить? )

Выбирайте себе подарок в виде изменений жизни в самое ближайшее время.

https://energytime1.ru/ny2022 - новогодняя акция со скидками до 45% на все сегодня заканчивается.

ЗНАЕТЕ СВОЙ ОТДЫХ?

Все лучше и лучше понимаю, что:

1) У каждого - свой вид отдыха, который восстанавливает, насыщает, дает ему разные виды энергии, насыщения (эмоциональная, физическая, ментальная, духовная).

Часто то, что другие люди подразумевают под отдыхом или ты сам раньше за него принимал- не восстановит в данном этапе твоей жизни лично тебя. Раньше, может, восстанавливало. Сейчас нет. Других восстанавливает. Тебя - нет.

2) Чтобы найти свои 100% восстановительные виды отдыха, надо еще постараться, поискать, попробовать, тестировать, замерять.

3) Лично мне всегда нужна порция тупняка (когда я никому ничего не должна, и особо ничего не делаю), чтобы восстановиться и отдохнуть полностью. А для более насыщенного, глубокого и многогранного отдыха, конечно, нужны поездки, впечатления, встречи, физический отдых, активности, что-то еще.

Знаете свои виды отдыха, которые вас насыщают, восстанавливают? Как заряд аккумулятора?

Планировала пару дней после НГ провести за отдыхом. Потому что декабрь был ну очень насыщенный ежедневно.

Для меня сейчас отлично работает - валяться, есть какую-то доставку, играть в Героев 3 (накачала 3000 карт), читать что-то из восточного (хочу читать дальше "Правила тренировок Брюса Ли", Бронислава Виногродского хотела попробовать почитать, медленно и с конспектами). Ну и покататься, куда-нибудь съездить. Но так, чтобы по моим правилам и желательно без встреч. Тогда восстанавливаюсь за 1-2 дня хорошо.

Но у щенков теперь подозрение на чумку, поехала к ветеринару опять в соседний город.. Морского свина вроде почти вытащили, хоть есть начал, но не совсем еще до конца. Собаки вроде и не мои - хозяина гестхауса, но он точно никуда не поедет, так что пока без вариантов.. Проблема в том, что в прошлый раз два вьетнамских ветеринара или ничего не увидели, или увидели фигню.. А русская ветеринар пока снова недоступна.

Но, чем хороша работа на себя - даже, если не отдохну сейчас, могу в любой момент в середине января сделать пару дней.

Когда я говорю про быть счастливым каждый день и иметь хорошее настроение - это ориентир.

Для тех, у кого позволяет ситуация, кто может сейчас так себя ощущать.

Для тех, у кого не позволяет, - это набор тех же самых навыков, которые позволяют быть собранным, сильным, активным, полезным семье и другим, даже, когда все плохо или не очень хорошо.

Речь в любом случае про одинаковый набор навыков зрелости и эффективности личности.

Вот эта книга про Брюса Ли нравится. Решила перечитать.

Читаю книги я теперь только с конспектами в Обсидиане, чтобы сразу обрабатывать понравившиеся куски, мысли. А иначе через какое-то время все забывается, и ощущение, что и не читала.

А в Мастерской, как обычно, делюсь цитатами, которые хочу лучше обработать, запомнить, внедрить. Делиться - тоже сильно помогает усвоению.

Я сегодня снова не работаю. И отдохнуть все-таки нужно, и за щенят переживала, пока в клинике, и все довольно плохо.

Хотя сегодня уже составила пару майндкарт - на 2023 год и на Супер Прорыв 1. В целом почти все переносится с последнего Супер Прорыва, но это нормально. Мы часто планируем слишком много, с размахом. Это частая история с переносом, относиться к ней надо спокойно.

Я делаю по сферам жизни:

Работа
Финансы (планирую крупные платежи, что закрывать, сколько куда копить)
Имидж, здоровье
Учеба
Семья
Разное

Но это я к чему еще - убирать цены со всех курсов с новогодней акции пока ни сил, ни желания. Оставлю до завтра. Кто что хотел, смотрите, выбирайте.

“Отво­юй себя для себя само­го, бере­ги и копи вре­мя, кото­рое преж­де у тебя отни­ма­ли или кра­ли, кото­рое зря про­хо­ди­ло.

Сам убедись в том, что я пишу прав­ду: часть вре­ме­ни у нас отби­ра­ют силой, часть похи­ща­ют, часть уте­ка­ет впу­стую. Но позор­нее всех поте­ря по нашей соб­ст­вен­ной небреж­но­сти”.

(C) Сенека

Несколько лет назад я писала такую статью (В целом она по-прежнему актуальна, и там много ценного. Правда, я бы ее чуть переписала, но оставила пока, как есть, только добавила ссылку на свежую книгу):

https://gettingclose.ru/ekonomiya-vremeni-energii/

И это - действительно, важный секрет мой продуктивности.

Оптимизация расходов энергии и времени, оптимизация систем - все это тоже ОПОРА НА СЕБЯ.

И даже обращаться к людям, просить совета - опора НА СЕБЯ, как это ни странно выглядит.

Иногда мне говорят "Аня сейчас будет ругать, наверное, что я прошу совета у других по этой ситуации...".

Нет, конечно, не буду. Наоборот, буду хвалить ) Это как раз правильно - быстро думать ОБ других людей.

У меня есть концепция "Спроси 50 человек" - она тоже про опору на себя.

Да, опора на себя - это прорабатывать свою жизнь и каждую ситуацию так, чтобы из нее выйти с минимальными энергетическими и другими потерями, эффективно, попроще, благоприятно, желательно, всегда чего-нибудь преобретя.

Тоже и над этим поработаем в практик-группе "Опора на себя" с 5 января. Группа почти собрана. Стартуем послезавтра. Вы тоже можете стать ее частью!

У меня на самом деле столько микро-уроков в нее, что даже не уверена, что за 40 дней уложимся. И чем больше думаю, тем больше приходит важных мыслей, какие еще темы нам проработать ) В общем, будет круто! Проработка реальной жизни, которая изменит очень многое дальше. То, чего всем так не хватает.

Когда-то у меня голова была переполнена разговорами.

Какие-то рефлексии бесконечные, сожаления, переживания, оправдания, разговоры с кем-то, убеждения, попытки встать сверху и рассказать ему, как ему надо себя со мной вести, в чем он не прав, чем плоха его жизнь, и как он закончит, если так продолжит (и мне виднее, как ему надо жить, думать и поступать) )

И так далее...

Все это ушло несколько лет назад, в голове наступила Тишина, Ясность, Спокойствие, Уверенность.

2 пункта, благодаря чему это случилось:

1. Навыки, которые я включаю в понятие "Опора на себя" (и там же разделение границ с людьми).

2. Выгрузка всего-всего из головы разово и потом на постоянной основе.

Сейчас максимум, что у меня в голове - это обдумывание, как и о чем лучше сказать в блоге, в курсе, отдельному человеку, новые идеи, что можно сделать. И иногда да, бывает еще, чуть спорю и борюсь с кем-нибудь неадекватным ) Но уже прям очень редко, раз в месяц примерно. И быстро отслеживается, убирается, проходит.

И это очень круто жить с тишиной в голове. Это очень такое деятельное состояние, полное энергии. Убираешь концентрацию на себе и всем этом - получаешь больше внимания вовне, к миру, к людям, получаешь расслабленность.

Вроде ничего не меняется, только внутренние настройки и навыки. Но ты получаешь качественно другую жизнь.

Недавно я делала большую статью "Как остановить внутренние диалоги". Но там опять же все на словах и нет этих 15 составляющих опоры на себя, многого нет. Только некоторая теория, кусочек. Которую еще нужно интегрировать.

Мне почему-то сложно передать словами, насколько сильно важно то, что я буду давать в "Опоре на себя" и главное, что мы это будем практиковать в ежедневных ситуациях. Но поверьте на слово, это один из лучших проектов, что я делала для людей. Тем более, что давно назрела именно практика.

Записаться в Опору тут https://energytime1.ru/opora

Завтра стартуем )

Просто 40 дней вместе работаем (в группе уже более 30 человек) и вы не поверите, что можно было относиться ко всему совсем иначе. Разберем и разные сферы жизни - Финансы, Работу, Здоровье, Семью, Отношения.

Буду передавать все от себя лично, корректировать, рассказывать, отвечать на все вопросы, будет много ситуаций, разборов и всего.

Про опору на себя. Готовлю на завтра первый микро-урок )