ЗАЧЕМ ЗДЕСЬ ЭТО?

Сотни раз за год спрашиваю себя "Зачем тут это?", прежде чем что-то импульсивно сказать.

Нужно ли? Поможет? В плюс? Человеку? А тебе? Это критикует? Ограничивает? Ведет к каким чувствам у другого? Это ценный твой опыт, о чем-то важном говорящий или так, просто местечковая фигня, ты попыталась, что-то не получилось, теперь зачем-то делишься? Что будет дальше?

Конечно, иногда что-то проскакивает за фильтр. Но все уже гораздо лучше, чем было раньше.

В частности, не так давно в коучинге пару раз не могла удержаться и транслировала свой опыт, который был вообще не о чем. Не прогнала "на ход вперед". Он не вел человека ни к чему, и скорее даже уводил от его целей, потому что давал ошибочные суждения, неудачную попытку или неэффективные действия выдавал за какой-то эталон или правильный пример. В Мастерской сейчас поделилась тем примером. Когда мне сказали "Зачем тут это?", меня это даже сначала задело. Потом поняла - все очень правильно. Незачем.

Короче, отучаюсь от этого все больше и больше ) Часто молчу, если даже есть, что сказать. Потому что незачем.

Слова важны.
Слова всегда к чему-то ведут.
Некоторые твои слова человек может запомнить на всю жизнь.
Слова формируют ощущения, настроения, дорожку другого человека.
Лучше, если они будут ему полезными, мотивирующими или хотя бы не будут сбивать.

@gettingclose

Я - ХОЗЯИН СВОИХ МЫСЛЕЙ И СВОЕГО СОСТОЯНИЯ

Вчера обсуждали в Супер Прорыве эту тему... Давала много своих примеров. Я - хозяйка своих мыслей и своего состояния.

Если какие-то мысли и состояния мне в целом полезны - я в них задержусь, поиспытываю, возьму все плоды и выгоды.

Если они мне не нужны и не интересны - я их прогоню или быстро проработаю.

Все просто.

Мне не интересно и скучно, не о чем - страдать, вести внутренние диалоги, мучиться от чего-то, ощущать себя жертвой, испытывать жалость к себе. Я буду с этим работать, если оно не уходит само. Но чаще всего даже возникать не будет.

Если, предположим, мне в голову приходит какая-то мысль, крутится там, и она помогает мне обработать какое-то событие, пересмотреть, как я себя вела, сделать выводы, обдумать какую-то концепцию = ОНА МНЕ ПОЛЕЗНА, я могу ее подумать.

Если приходит мысль о чем-то неприятном, какое-то осуждение, самоутверждение, расстройство на пустом месте, что-то еще - мне всего этого нафиг не надо, я не собираюсь об этом думать. Я убираю эту мысль очень быстро.

@gettingclose

Ну что, моя Черная Пятница стартовала )

Что-то я очень щедро решила в этом году.

Мало того, что все-все самое лучшее и эффективное из того, что у меня есть

И кроме самых больших скидок в году - до 60%.

Так еще и куча бонусов.

Каждому покупателю больших тренингов "Управляй своей жизнью" или «Настройки счастливого человека»:

✅ Полный PDF-гайд по сну, режиму, раннему подъему мотивации и привычкам (43 страницы)
✅ 3000 рублей на бонусный счет за покупку каждого тренинга (можете тратить на частичную оплату другого курса или любого продукта после ЧП или на частичную оплату Мастерской).
👉 Среди всех покупателей будут разыграны 2 личные консультации


Каждому покупателю любого интенсива:

✅ 1000 рублей на бонусный счет за каждый интенсив
👉 Среди всех покупателей будет разыграна 1 личная консультация

Если вы покупаете и тренинг, и интенсив - это суммируется!


Покупателю «Мастерской осознанной жизни 2.0»:

Только сейчас при покупке пакета Мастерской 2.0 на 3, 6 или 12 месяцев - большая скидка при оплате сразу и ваш пошаговый индивидуальный план (по вашей жизненной ситуации) при вступлении.

Цены со скидками уже сразу на тех лендингах, которые указаны по ссылке 👇

* А дополнительные бонусы будут начисляться в течение 3х дней после окончания Черной Пятницы.

Все-все подробности смотрите тут: 🔥🎁🎁🎁

https://energytime1.ru/black-friday

Можно оплатить с рассрочкой (от цены 3000 рублей), в том числе без банка, с 99% одобряемости.

Можно за все оплатить из-за границы (в том числе, Paypal)

Если какие вопросы - пишите мне в личку @annayashchenko

Кстати, напоминаю - для украинцев Мастерская бесплатно. Пишите, оформлю! И есть еще большие скидки от этих скидок на любые курсы.

Люблю, когда ко мне приходят коучи и психологи.

А приходят они все чаще в последнее время. Сегодня вот + 2 коуча )

Это значит, что они добавят мои теории к своим, лучше разберутся со своей жизнью, станут стабильнее и продуктивнее, больше хороших действенных схем появится в их арсенале ) И значит, мир будет чуточку лучше и лучше.

Больше людей из их клиентов смогут разобраться, как им легче и быстрее взять свою жизнь под контроль, проживать ее именно такой, какой они бы хотели.. Как круги на воде.

Утвердили сегодня обложку моей следующей книги. В Мастерской показала, всем очень понравилась.

Книга будет называться: "НЕДОДАЛИ. Как прекратить сливать жизнь на бесконечные недовольства и стать счастливым человеком".

В книге все будет в виде небольших заметок на разные темы, как в этом канале. Многое будет на основе постов. Да, будет масса полезного. Знаю, что многие меняются даже только за счет канала и блога.

Но вот если хотите всерьез разобраться с этой темой - силы, счастья, внутренней гармонии, зрелости, то это мой большой тренинг "Настройки счастливого человека".

Там именно уроки, инструкции - какие конкретно внутренние настройки личности менять на какие.

Что такое Опора на себя и в чем выражается - 13 составляющих, т.е. навыков, как они выглядят и что конкретно прокачивать. Про успешную самореализацию в удовольствие. Про гормоны счастья. 15 составляющих счастья. И так далее.

Очень очень важные темы, которых никто не знает и не умеет.

Вся-вся система по счастью, по обретению себя у себя, по независимой самооценке и все, что хромает почти у каждого человека и не дает себя ощущать хорошо, полным энергии.

Все, что я хорошо умею - передаю там.

И сейчас, именно в Черную Пятницу этот тренинг "Настройки счастливого человека" очень доступен. Несколько человек его уже купили сегодня, и правильно сделали.

Знаю, многие его хотели, и я много раз его уже советовала в канале. Смотрите программу там, по ссылке. Хотя ее переписать давно надо. Она гораздо круче, чем то, что на лендинге.

👇👇👇
https://energytime1.ru/black-friday

"Из всех курсов, что я прошла за последние три года у разных авторов, это самый результативный для меня!"

И это тоже про "Настройки".

Незрелый человек живет в "слое страданий".

Он в упор не видит хорошего, имея его в жизни.

Но видит много всего, что "не так".

При этом часто ничего по этому поводу не делает. Не владеет навыками управления собой, своей волей, своим вниманием, своим настроением. Если у него что-то "не так" - то и настроение сразу не очень.

Зрелый человек в упор не видит плохого, даже, если все достаточно сложно.

И видит много хорошего тут и там.

Даже, если он недосыпает, надо много работать, кто-то серьезно болеет (он сам или близкие), не хватает денег сегодня, и так далее. Он стабилизирует себя и действует. Когда может - отдыхает.

У зрелого в среднем есть только 2 состояния:

1) Базовое - интереса, азарта и любопытства к миру и жизни, к людям, спокойствия и благодарности.
2) Иногда, бывает, устаешь, надо отдохнуть.

Для перехода в более зрелое и счастливое, сильное состояние - теория, инструкции и задания из 9 уроков в "Настройках счастливого человека":

https://energytime1.ru/black-friday

Что я мне прислали сейчас, это очень круто )) Это от участницы "Управляй своей жизнью" - там вся система на этот счет. Плюс "Расчистка". Сегодня и завтра - 2 дня еще со скидкой до 60% + бонусы по Черной пятнице (по ссылке).

Вот именно ради этого я и работаю. Чтобы родители становились продуктивнее, счастливее, выдохнули. И их дети тоже становились счастливее рядом с такими мамами и папами.

Без личных деталей, это вот прямо карта первоначальных базовых действий, что может сделать любой человек, чтобы как можно быстрее почувствовать себя лучше в своей жизни:

"Анна, также мне хочется поделится. Чувствую большую благодарность к тебе.

1. Увидела у себя ясно утечки энергии (в тех местах, где их вообще не видела), и таким образом я могу уменьшить это.

2. Я установила программу PIM и все время работаю с ней.
Мне это значительно облегчает планирование.

3. Понимая, как работает префронтальная кора, я намного больше начала помогать себе и также Дочке.
Я стала очень редко ругать Дочку.

4. Я записалась на Твой марафон Расчистку.
Благодаря этому выгрузила все из головы и почувствовала себя легче.

5. Марафон Расчистка помог мне увидеть свою жадность и таким образом, уменьшить количество тех дел в которых нет надобности на данный момент.

6. Для меня это было открытием что нужно ответить на пять вопросов когда принимаешь решение.
Теперь любое решение я стараюсь ответить на 5 вопросов.
Это помогает мне увидеть объем, который нужен для определённого решения.
Также понимание, ставить ли это в план или нет.

7. Я была рада понять и увидеть что дети это тоже долгосрочное цепочка.
Сегодня, когда я вижу, где у меня находится дочь. Меня это радует и я Начинаю больше верить в свои силы и в то что эти цепочки работают.

8. Я увидела свою расфокусировку. Увидела у себя, что это может быть от жадности или от чужих целей.
В этом месяце я не потакала своей жадности и отказалась от некоторых курсов, на которые очень хотела записаться.

9. Я учусь быть мастером Отсекания лишнего.
Мне очень нравится этот процесс.

Я вела для себя новые принципы, такие как подумать неделю перед покупкой.
Не больше одного курса за 1.
Мониторить прохождение.

10. Я убрала отношения, в которых меня не хотят.

11. Фраза - Главное я пропускаю вперёд !
Я её все время использую."


Хотите, как минимум +300% продуктивности, энергии и внутренней стабильности за ближайший месяц?

https://energytime1.ru/black-friday

"Такое ощущение, как будто теперь я обладаю великим знанием))))"

"Знаешь, по прочтению уроков 7 и 8, а самое главное по внедрению их в жизнь, у меня осталось легкое чувство эйфории и ощущения, как будто ты родился заново, в плане организации своего времени… в плане кайфа от работы…

Такое ощущение, как будто теперь я обладаю великим знанием)))) как я жил раньше и планировал свое сильное время)))…

Даже с учетом того, что я много времени провожу со своими детками, оно было очень неэффективно распределено… Дохлая лошадь… сейчас появилась некая ясность…

Ну а теперь, если серьезно), я считаю безусловным открытием 20 года твою систему планирования, и вообще, весь твой труд в виде данного тренинга…

Спасибо тебе огромное, что ты есть и что ты делишься своим опытом. 20 год это реально год изменений. Осознанных)))"

Михаил

Один из отзывов, присланных мне в конце 2021 года. У Михаила все это выразилось в том, что он:

- заработал денег гораздо больше, чем в любой другой год. А это был ковидный год, при оффлайновом и достаточно жестком строительном бизнесе, когда сотрудники постоянно болели или отменялись заказы. Год был не только самым прибыльным, но и самым спокойным в плане нервов, приятным в плане жизни.

- начал спать на пару часов дольше (до этого спал часто по 4-5 часов)
- занялся тренировками на постоянной основе
- начал больше времени уделять детям
- улучшил разные отношения
- много другого

И все это - тоже в первую очередь "Управляй своей жизнью" + потом другие курсы.

В 2022 мы тоже с Михаилом созванивались, все у него хорошо, идет развитие по всем направлениям.

Жить стало базово совсем иначе, хорошо.

Ну что, сходили в тренажерный сегодня в первый раз за долгое время ) Недавно был пост про зарядку.

Да, тело говорит то, что нам надо, пусть и тяжеловато, но оно оказалось слабее, чем я про него думала. Поэтому точно будем ходить. Буду все везде дальше увеличивать по здоровью - информационное поле, привычки, знакомства.

Антипаразитарный марафон тоже сейчас хорошо идет. Питание уже хорошо поменялось, тоже нравится, обратно не хочу.

Вопрос, который сразу возник - чего раньше не начала? Но раньше точно ресурса не было. Сейчас и то на грани.

У ребенка каникулы, взяла его с собой, его тоже слегка потренировали, будет 1 раз в неделю со мной попадать. Меня родители совсем не учили ничему про тело. Я учу и что-то организую, по мере своих сил, и буду больше. Пусть привыкает, что да, мама считает это важным. И тренер молодец, приятный парень, тоже считает это важным в своей жизни. И значимые, и разные другие хорошие люди считают спорт, здоровое питание и тот же отказ от алкоголя правильным для себя.

Дети если могут перенять, то эмоционально заряженный пример - когда родители действительно считают, что жить нужно именно так, и получают от этого удовольствие.

В общем, довольна )

А вот еще история от Полины, как меняется жизнь после "Настроек счастливого человека": ❤️

«Анна, доброго дня!

Хочу от души поблагодарить вас за курс Настроек.

Прошёл почти год с тех пор как я его проходила, и качество жизни изменилось ооочень сильно.

Я помню, что мне было сложно въехать в материал сначала, я по несколько раз подряд слушала одни и те же треки.

А сейчас понимаю, что многое из того, что вы говорили, сейчас стало для меня естественным.

Я уже не помню, как можно по-другому. Самым главным понятием для меня стало «красивое сильное поведение». Кажется, достаточно все хорошо понять про него, и большая часть неправильных установок поменяются на конструктивные. Я очень люблю сейчас быть скромной и не выпячивать себя. Слушать других и интересоваться другими — огромное удовольствие! Настроение почти всегда ровное, позитивное. Если мрачнею, надо первым делом проверить — может быть забыла вовремя поесть )))) Немного посложнее с принятием, все ещё бывают претензии к людям, правда не близким, а не так припаркованной машине, поперёк пути и тд.

Но все равно это уже совсем не тот объём претензий, что был раньше! Над этими остатками я работаю. Мне кажется, получится справиться, потому что я физически ощущаю, насколько легче если получается войти в состояние «без претензий вообще». Там взлететь можно, мне кажется ))) Спасибо!»

​​​​​​​Полина

ПРО ПРОЩЕНИЕ

Когда ты в одного пытаешься простить других людей за те действия (в том числе ошибки и косяки), которые они совершают В СВОЕЙ жизни..

Когда ты пытаешься простить их за их выборы, их точки зрения, за их интересы и их волю, за их отношение к тебе - такое, какое оно сложилось У НИХ...

Когда пытаешься простить, не беря на себя ответственность за то, какие отношения ты сам сложил с этими людьми..

Когда даже не представляешь себе, как они себя чувствуют, что у них происходит, от чего им сейчас тяжело или плохо, как бы они хотели сами иначе..

Это по-прежнему позиция "я пуп земли", "я мерило" и "мир вертится вокруг меня".

Даже, если тебе становится легче во время практик прощения, в целом часто ничего не меняется.

Со следующим человеком ты снова искренне и незамутненно будешь ждать, что он будет вести себя, как хочется ТЕБЕ. Снова опираться на это, и снова провал.

P.S. Речь не про какие-то серьезные проступки, за которые человек сам просит прощения.
Речь про то, что другой повел себя с вами не так, как вам бы хотелось. Речь про 95% поводов всех обид.

Хотите разбить этот морок? ) Убрать старые обиды? Начать жить сейчас в гармонии с миром, людьми? Наладить теплые отношения в семье, с детьми, родителями, с любыми людьми? Чувствовать себя не обособленно от других, а вместе, и чтобы вам с людьми было интересно и хорошо? Чтобы они тянулись к вам, и вы тоже не разочаровывались в них (или это проходило просто и быстро)? Хотите стать более зрелой, ровной личностью и поднять себе энергию?

В интенсиве "Как улучшить отношения и убрать обиды из жизни" как раз про это все. 3 емких урока, чат с кучей интересных обсуждений на эти темы, которые вышли ранее, и задания. Там много про зрелость взрослого человека.

https://energytime1.ru/black-friday

Сегодня - последний день.

В комментариях кинули картинку. Иллюстрация к этому посту, про то, что незрелый человек в упор не видит хорошего, а зрелый - "плохого".

Очень много сообщений в эти дни, я стараюсь отвечать оперативно, но бывает по всякому. Службу поддержки я пока так и не сделала - люблю общаться с людьми лично.

Если у вас есть вопросы по курсам, по условиям Черной Пятницы, по чему угодно - Пишите! )

Пишите обязательно, можете написать ваш запрос на изменение жизни к лучшему, я посоветую, что лучше делать и что взять )

Но лучше в личку в Телеграм, тут вероятнее всего отвечу быстро, и точно дойдет, не потеряется: 👇👇👇

@annayashchenko

Многие берут себе в эти дни как можно больше "Мастерской осознанной жизни".

Пакеты на 3-6-12 месяцев, которые мы успели сделать специально к Черной Пятнице.

И правильно, так дешевле.

Я тоже часто в тех клубах, в которых состою, люблю взять сразу надолго, особенно, если есть дополнительная большая скидка.

А планов у нас в Мастерской 2.0 много интересных впереди. И окружение отличное.

Еще 2-3 года минимум этот поток еще будет идти. Берите смело.

Смотрите, какое примерное расписание на год:

Уже вышли большие темы:

- "Аудит жизни"
- "Видение будущего"
- "Долгосрочное планирование
- "Эффективное и приятное проживание дня"

Более 50 уроков - вы их получаете сразу. На лендинге в блоке с подарками есть подробное описание этих уроков.

Я вчера в чате кинула для новичков, с чего лучше начать, самые ценные темы - которые могут сразу увеличить вашу продуктивность в 2-3 раза в первый же месяц.

А также сейчас даю индивидуальную рекомендацию, если расскажете мне вашу ситуацию. Напишу вам, чем заняться в жизни в первую очередь, и какие уроки помогут больше всего. Или можно просто вливаться в текущие. Они очень актуальны для каждого.

Следующие темы (каждая в среднем на 2 месяца небольших уроков, поэтому можно смело брать много месяцев Мастерской со скидкой):

- "Психо-эмоциональная стабильность" (как иметь хорошее и ровное настроение каждый день в любых ситауциях)
- "Как добавить себе энергии"
- "Как слушать душу (интуицию) отдельно от разума и жить в потоке"
- "Опора на себя. Как это выражается в жизни. Как стать сильнее и счастливее".
- "Как жить по отклику. Свои Цели, Свои Двери. Зеланд и Трансерфинг реальности"
- "Привычки - как внедрить и закрепить"
- "Фишки при работе за компьютером и гаджетами"
- "Как узнать и полюбить себя и перестать ругать"

Эти новые темы не перекликаются ни с одним из интенсивов или тренингов. Кроме "Опоры на себя", но и то там будет СВОЯ, другая информация.

Какие уроки проходим прямо сейчас: про режим дня, сон, приятное спокойное утро, как быстрее засыпать, раньше вставать, "обожаю свое утро", как качественнее спать. Про сканировать себя на HALT. "Мой персонаж".

А какие темы дальше в декабре-январе:

Примерная дальнейшая программа в Мастерской - "Моя психо-эмоциональная стабильность"

- «Почему у нас разваливаются планы?» Ошибки при планировании и прокачке жизни, которые ведут качелям состояния и настроения. Почему мы качаемся от грандиозного видения до полного неверия себя. От ощущения «Я крут» до «Я ничтожен». Почему внезапно нам ничего не хочется и одолевает лень, апатия и прокрастинация. И главное — что с этим всем делать?

- Урок 2. «Провалы в настроении». Откуда у нас берется 1) негатив — злость, возмущение, гнев, обиды, раздражение, 2) расстройства, печаль, 3) зависть и ощущение себя маленьким и никчемным. Откуда это все, в чем источник и причина, и как это все у себя убрать, быть КАЖДЫЙ день В ровном, бодром, энергичном, позитивном, ОТЛИЧНОМ НАСТРОЕНИИ.

- «Опора на себя и управление вниманием». Тот самый фокус на главном, на СВОЕМ. Фокус, которого у многих нет совсем. Как переставать пытаться влиять на то, что в не зоны влияния. Знакомство с концепцией «опора на себя» — что же КОНКРЕТНО, практически, в ежедневной жизни включают в себя эти слова. Какие крутейшие выгоды дает нам опора на себя. Как мы можем получить в несколько раз больше энергии и стабильности.

- «Смирение, скромность, упрощение. Терпеливость». Не в плане стеснительности или терпеть что-то плохое, а исключительно в хорошем и эффективном плане. Расскажу на примерах, где и как отсутствие смирения и терпеливости ставит нам подножки и мы сливаем себя на годы, не можем приступить к интересным нам делам, остаемся нереализованными, боимся всего нового, имеем конфликты с близкими, все разрушается. Как можно быть гораздо привлекательнее для людей и иметь много энергии. К легким людям тянутся все. Легкие имеют хорошее настроение и всегда деятельны.

- «Огогого, сколько мне всего дали и Благодарность». Как переставать быть недовольным и въедливым человеком. Как переставать быть несчастным или недостаточно счастливым. Как радоваться всему, каждой мелочи — как же этому научиться. Вы станете очень привлекательным человеком и для себя, и для других. А главное — будете проще проходить любые ямы и проблемы.

- «Окружение» — кто умеет использовать окружение, тот владеет миром. 80% наших успехов — наше окружение. Какие типы окружения бывают, где его искать, что делать, если вы на данный момент никому не нужны и окружения нет. Что делать, если долго ищете, а оно никак вас не устраивает.

- «Фразы-стабилизаторы». Мое изобретение. Большой набор моих личных фраз, который нравится всем, и очень помогает в жизни. Как с ними работать, как придумывать свои. "Песни-стабилизаторы". Я по-прежнему пользуюсь ежедневно фразами-стабилизаторами, чтобы нивелировать какие-то небольшие качели в психо-эмоциональном состоянии

- «Другие стабилизаторы и усилители». Еще пачка инструментов, которые помогут вам всегда оставаться энергичным, позитивным, в хорошем настроении и с уверенностью в себе и в том, что вы делаете.

Короче, все очень практично и очень интересно.

И сейчас можно оплатить сразу за 3, 6 или 12 месяцев со скидкой до 40%. СЕГОДНЯ - ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ.

Редкая возможность, в ближайший год точно не повторится, а может, и никогда. Цена за Мастерскую скорее всего еще вырастет. Пока очень доступно, и меня пока достаточно много в клубе, делюсь своим, можно спрашивать любые вопросы.

Все это тут: https://energytime1.ru/black-friday

Кратко и динамично, чем людям нравится - на видео.

Ну вот да, как-то так )) Вообще, очень часто бывает, что запрос один, а раскручиваем его потом во что-то совсем другое )

Скидки 60% на большие тренинги:

- "Настройки счастливого человека"
- "Управляй своей жизнью"

Скидки до 55% на интенсивы:

- "Расчистка"

- "Убери прокрастинацию навсегда"

- "Как легче и быстрее пережить развод (расставание). А также гарантированно улучшить любые действующие отношения (и, возможно, передумать разводиться)"

- "Как улучшить отношения и убрать обиды из жизни"

- "Как сохранить себя во время перегруза"

Скидки до 40% на пакеты 3, 6 и 12 месяцев на "Мастерскую осознанной жизни".

—————-
Это была моя Черная пятница и самые низкие цены в году.

Плюс возможность выиграть личную консультацию (разыгрываются 3 штуки) - а это тоже очень хорошая штука, может стать поворотной в жизни. Плюс другие бонусы.

СЕГОДНЯ - ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ.

Я уже практически спать )

Кстати, чтобы понять, как надежно прорабатывать свой режим и другие привычки, тоже ушло, наверное, лет 7-10 на плотное изучение и многочисленные тесты. Все это тоже даю в программах.

Сейчас уже в целом все понятно, поэтому и режим уже впервые держится легко и стабильно, даже в авралы и в Черную Пятницу.

На лендингах все программы курсов есть.