"Судя по уроку 1, материал очень концентрированный, требует распаковки и глубокой работы практически над каждой фразой. Я послушала урок дважды и теперь буду работать с текстом, поскольку урок очень многослойный. Спасибо за то, что делитесь своим опытом! И за расширяющие вопросы такой многоуровневой направленности. Масштаб задан"

"Анна, урок понравился, всё четко, по полочкам, достаточно информации для обдумывания. Есть видение своей жизни через 1-3-10лет. Но нет веры в себя, т.к.топчусь на месте уже третий год. По факту сильное время либо использую по назначению, либо трачу на рутину, в рутинное время скучаю и отвлекаюсь, отдых трачу на отдых либо туплю в телефоне, либо завершаю рутину."

"Вот! Если раньше у меня было ощущение хаоса, который от меня не зависит и как-то влияет на мою жизнь, а я просто ЖЕРТВА обстоятельств…. вся энергия уходила на пережевывание обстоятельств и жалость к себе… Просто , послушав один урок, поняла, что просто у меня нет системы и структуры во всем и я могу ее создать сама, чтобы все наладилось… Свое сильное время осознавала всегда, осталось выстроить и упорядочить "

"Стало легче, потому что официально были проговорены все виды прокрастинации, принимаю как факт как именно прокрастинирую. Поняла почему так тяжело прокрастинировала на прошлой работе - "Прокрастинация из-за непонятной награды", там вообще не было никакой награды. "Прокрастинация перфекциониста " - это моя проблема, из за этого не могу открыть свой инстаграмм аккаунт и не двигаюсь в развитие нового направления."

"Раньше вообще никогда так подробно не планировал, тошнило от этого. Сейчас даже начинает нравиться. Очень понравилась программка EssentialPIM. Спасибо Большое (с большой буквы), Анна! Реально в ней много чего можно делать и очень удобно."

"Меня отрезвил вопрос о том нравится ли мне своя жизнь, именно мне. Как-то об этом я не думала. Все смотрю на свою жизнь разными глазами, но только не своими. Мыли о том как выглядит моя жизнь со стороны, в шлагах других изрядно меня измучили!"

"Очень интересно про Сильное время с Урока 1. Я раньше планировала просто дла, где было 1-2 главных, но эти 1-2 были из бытовых главные, теперь поняла, что в Сильное время1 нужно записать те, которые ведут к поставленным целям"

"Я тут тоже немного поделюсь. Полгода (а то и больше) откладывала сведение данных о всех денежных долгах в одну кучу - казалось, что вот сделаю - и впаду в уныние, как их много. Сегодня вечером села, составила и оказалось, что не прям уж страшно. Не 3 копейки, конечно, но видно, что первым закрывать."

Это кое-какие инсайты, моменты и отзывы из "Убери прокрастинацию насовсем".
Проходим вместе, в живом потоке прямо сейчас.

Более 100 человек уже в деле. А вы хотите увеличить свою продуктивность в 2-3 раза и разобраться, почему никак не выполняете те дела, которые хотите и нужно делать?

В конце недели закрываю возможность принять участие. Не знаю, когда еще повторю "Прокрастинацию". По цене дальше точно будет выше. Это достаточно мощный тренинг, ценности там гораздо больше, чем на 3 тыс минимального тарифа.

Если заходите сейчас, вам сразу открываются 4 урока:

- "Структура жизни и дня"
- "Незрелость личности и прокрастинация"
- "Ищи давление"
- "Префронтальная кора, перегруз и прокрастинация"

👇👇👇
https://energytime1.ru/prokrastinaziya

Много раз писала про этот перевертыш.

Важному человеку очень ценна его важность.

Раздутая важность является ценностью, которую надо всячески оберегать и ни в коем случае не отказываться от нее. Это вот искренне самая настоящая ценность у него.

Ведь иначе как другие поймут, что это человек, которого надо уважать???

Если я буду по-простому себя вести, и не демонстрировать свою особенность, то они и уважать не будут. И не поймут, что я достоин особенного отношения.

Но человека с высокой важностью как раз таки НЕ уважают. Все сразу считывают ее и отодвигаются. Никто из нормальных адекватных людей не хочет долго находиться рядом с такой энергетикой. Не хочет повторять контактов. Не хочет заводить крепкие отношения.

У меня как-то был один важный партнер. Хороший человек, мне он в целом очень даже нравился, но этот взгляд на всех свысока ставил ему подножку. Например, кого бы я к нему ни отсылала, ни один человек не захотел с ним работать, и все говорили одно и то же - "смотрит свысока, неприятно". А в глаза ему наверняка все поулыбались, вежливо отказались, он ничего и не понял до сих пор. По-прежнему думает, что у него все очень круто, и он особеннее других. Только вот недовольств в жизни много, скачки настроения и энергии маловато.

Остаются вокруг него или такие же важные, или те, кому он выгоден, кому еще пока нормально и плюсы перевешивают, или те, кто привык терпеть в своей жизни то, что им неприятно. Или старые близкие друзья, которые знают его с детства.

Но и то, в любой момент, с кем-то из этих людей у важного человека может вспыхнуть с кем-то ссора, разрыв отношений. Именно потому, что важного терпеть очень трудно рядом. Раздражает и триггерит регулярно. Да еще и неадекватен бывает время от времени.

Переставайте считать свою высокую важность ценностью ) Учитесь смотреть на все более адекватно и с другой стороны.

@gettingclose

Самый приятный человек - сильный. При этом простой, открытый и теплый.

И не выбивающий ни из кого уважение, не рассказывающий, куда людям пройти, что делать и чего не делать, чтобы ему угодить, его уважить или правильно любить.

Уважение от других людей возникает само - из вашего самоуважения и ваших поступков. А любовь - или есть, или нет, тут уж как получилось.

Важного человека часто будут задирать, просто заметив его взгляд свысока. А потом начинается подмена причины и следствия.

Его считали, сосканировали, как важного, ПОЭТОМУ его задирают - он начинает всем указывать, как себя вести - люди отстраняются - ему кажется, что он победил и все признали его право указывать. Часто вместо отстранения у людей агрессия, конечно. Тогда важный человек еще больше начинает верить, что все вокруг - недоделанные, кроме него.

Я, например, часто ухожу в сторону при таких контактах. И человеку кажется, что вот, отличный показатель - с ним не спорят, замолчали, уважают значит, а он все делает правильно, так и надо.

В частности все эти "Давайте вы со мной будете на Вы", "Давайте вы будете повежливее", "Давайте вы будете вот так и так себя вести" только говорят о том, что человек сам себя не уважает - ему не нравится все это, но он продолжает оставаться в разговоре, только важничает. И это сразу в минус ему для всех, кто это наблюдает. А ему кажется, что наоборот.

Важный - всегда слабый, как личность. Даже, если он многого добился в жизни.

Понаблюдайте за собой - тянет ли вас к такому человеку, который раздает директивы другим людям.

@gettingclose

Когда много раз за день вижу эти иллюзии и сильную важность у людей, так и тянет снова сесть порасписывать, как все устроено )

Вот такое сейчас написали. Это после разных курсов и личных консультаций.

Человек так ощущает разного рода обиды, осуждение, зависть, недовольства другими людьми и своей жизнью.

Не ставьте грустные смайлики в разговорах по поводу всякой ерунды.

Погода испортилась, сделка сорвалась, еще что-то случилось - не ставьте. Учитесь приятию - спокойному и ровному. Учитесь себя хорошо ощущать в подобных обстоятельствах, чтобы просто подмечать, кивать. "Мгм, вот так. А я тогда вот так".

Не потакайте себе в том, что подобная мелочь или нейтральные, обыкновенные вещи - грусть и печаль.

Грусть и печаль - это другое.

А уж когда мужчины ставят грустные смайлики по поводу какой-то ерунды - это сразу маркер "слабый".

Зрелый человек всегда чувствует себя хорошо в своей жизни.

Всегда он - автор того, что происходит. Он - игрок. Если не автор и не хозяин ситуации - осознает и "сдает себя в аренду обстоятельствам".

Но он всегда все делает осознанно.

Если он сегодня ест много сладкого и вредного - он прекрасно осознает, и зачем и почему он это делает в своей жизни, и готов к любой ответственности, и никогда не будет потом мучиться из-за этого.

Он ровный и осведомленный. Его не болтает.

Не бывает такого, чтобы он выбрал цель, а потом начал мучиться:

- ой, какая большая цель, как же я к ней дойду
- а может, она мне не нужна?
- ой, меня на пути к цели расстроили, не верят в меня
- ой, мне тяжело идти к моей цели
- мне кажется, цель не моя
- мне не очень приятно в пути
- я занимаюсь фигней
- у меня наверняка не получится

и так далее.

Ну не бывает )

Он четко знает и видит - что, как зачем и почему он делает в своей жизни. Заранее знает, что многое будет не просто. И спокойно корректирует все, что надо скорректировать.

@gettingclose

Моя история - от чего и к чему я пришла за много лет работы над своей жизнью 👇

https://gettingclose.ru/kak-izbavitsya-ot-prokrastinazii/

В этой статье я расскажу, как изменила свою жизнь, и как конкретно каждый может это сделать.

Я так же, как многие, сидела раньше до 3 ночи, вставала в 12 кое-как, и садилась «двигать мышкой».

Было много алкоголя в жизни, мозги были вечно затуманены. Много кофе, много бардака. Пищевая зависимость, внутренний раздрай.

Я моментально сливала любые деньги, которые попадали в руки. И потом снова «перехватывала» или много работала, чтобы заработать. Я не осознавала, что живу в минус. Мне искренне казалось, что в хороший такой плюс.

Я делала за месяц столько, сколько сейчас могу сделать за 5 дней (это объективно). Такова была степень хаоса и разрухи, которых я не осознавала вообще.

"Внутренний Наблюдатель"

Все, о чем, я вчера писала про зрелого человека, который осознает то, что происходит, - это про прокачку у себя "внутреннего Наблюдателя".

В вашей жизни может происходить что угодно. Но Наблюдатель всегда смотрит такой - Ну да, мгм, что-то как-то происходящее не совсем мне нравится, что могу сделать? Ну да, что-то как-то устала, что могу сделать? Ну да, что-то как-то не то, что могу сделать?

Он не дает вам искренне вовлекаться во всю эту фигню типа "Оооо, у меня пропала мотивация", "Ооо, я делаю все зря", "Оооо, я не молодец сегодня, ничего не успела", "Оооо, у меня совсем нет сил сегодня".

Ну нет сил, ну и что? Что сделаем? Ну зря похоже, ну и ладно, что дальше?

Спокойно без этого "ААА, мы падаем, все пропало!"

Наблюдатель всегда ровный, зрелый, спокойный, у него ничего страшного не происходит, ему в кайф. Тем более, если речь про такую мелочь, как цели, и особенно, если у тебя базовые потребности закрыты.

Ладно еще когда речь про серьезные проблемы или про здоровье, там сложно. Но все остальное - просто игра, полная ерунда. Тренируй да тренируй Наблюдателя и получай удовольствие от всего.

Меня, к примеру, давно уже эмоционально не качает по поводу разных обычных жизненных ситуаций.

Даже, если меня кто-то что-то бесит, это всегда игра, которую прекрасно осознает Наблюдатель. Он не дает этому превратиться во что-то серьезное. И это очень быстро обычно обрабатывается. Наблюдателю не интересно искренне играть в эти невротические игры. У него куча других интересных забот.

@gettingclose

НЕ ПРИСВАИВАЙТЕ

Не присваивайте людей, достижения, которых еще нет, деньги, которые еще не получили, успешную рекламу с нужной вам суммой дохода с нее, отношения, которых пока нет, одежду, которая еще не доехала до вас из интернет-магазина, впечатление, которое вы на кого-то произведете на конкретной встрече.

Не присваивайте везде и во всем нужного ВАМ развития событий.

А то бывает так - понравился какой-то человек тебе на новой работе. Ты уже присвоила, как вы с ним дружите или отношения завели. И давай кружить вокруг человека. Начинаешь глупости говорить, слишком часто подходить к нему без повода и с поводом. Лезть с вопросами, становишься липкой, себе неприятной. Что-то от него хочешь, тянешь. А остановиться не можешь. В твоей голове вы уже пришли к нужному тебе результату - вы встречаетесь или у вас тесные взаимоприятные отношения. Надо же докрутить срочно )

А если не присваиваешь, то в удовольствие общаешься, делаешь какие-то шаги, но они естественным образом становятся умеренными. Ты всегда можешь вовремя отстать, это все естественно и адекватно. Ты ПОДСМАТРИВАЕШЬ - какая реакция на этот шаг, куда все идет, как что, интересно ему или нет. И плывешь в потоке того, что происходит, не пытаясь повернуть поток в нужную тебе сторону.

Так же и с бизнесом, и с покупками, и со всеми делами. Просто плывешь в потоке. Мгм, ага. Вот так. Тогда я так.

@gettingclose

Если провал по настроению и мотивации - поищите присвоенную шкуру неубитого медведя.

У большинства залежи этих шкур ежедневно.

У меня нет контент-плана ) Иногда бывает, надо бы писать о чем-то другом, по плану. А я пишу, о чем подумалось.

Вот вроде надо объявить о том, что заканчивается возможность вступить в "Прокрастинацию". А я про шкуры медведя )

Хотя так то, все взаимосвязано, конечно.

Кто привык шкуры делить, быстро мотивацию и энергию теряет, дофамин не любит завышенных ожиданий, а там и Привет, прокрастинация!

Ну, в общем, всем, кому интересно, сообщаю - все, заканчиваю принимать в интенсив "Убери прокрастинацию насовсем", как и обещала.

- Интенсив крутой, очень практический.
- Многие люди уже поймали просто кучу инсайтов и начали реально делать дела.
- 5 из 8 уроков уже вышли, сразу вам откроются.
- Доступ вечный
- Скидка на этот поток была больше 50%. На следующий не будет.
- Следующий даже не представляю, когда сделаю.
- Формат - аудио + текст.
- Теории такой больше нигде не найдете, много авторского и моих изобретений.
- Полная система по тому, как победить свою прокрастинацию.

Что еще нужно вам, чтобы принять решение? )

https://energytime1.ru/prokrastinaziya

Доказательства )) Дела делаются, мозги меняются.

На самом деле у многих тариф VIP, и они даже в чате там мало пишут, а в личке у меня в домашках все очень круто!

Глобальные изменения в жизни у людей происходят. 💪🔥

вот еще, например

Я делаю сейчас более-менее подробные майндкарты для уроков "Прокрастинации".

И да, сама не люблю воду в курсах.

Сегодня, кстати, с утра проходила один курс, так кайфанула. Впервые за долгое время двухчасовой курс прошла моментально, влет, потому что у автора вообще не было воды и куча практических примеров.

Тоже с самого начала стараюсь так же.

Я - ЭТО ОН (ОНА)

Есть у меня такая техника из продвинутых.

Не каждому зайдет, но осознанному человеку может очень даже понравиться. Я практиковала ее лет 5 назад, плотно где-то месяц, потом еще время от времени.

Техника нужна для уменьшения эгоцентризма, роста осознанности и приятия.

Мы же на самом деле ни капли не влияем на условия нашего рождения. И на многое из того, что у нас сейчас есть, - тоже не сильно то повлияли. Что-то дано нам, благодаря условиям или месту рождения, что-то, благодаря случайности.

Каждый мог бы родиться в Пакистане, в Африке, в Норвегии, Австралии... В семье шахтеров, в семье академика, без родителей в детдоме, в деструктивной семье, в отличной семье, в очень многодетной семье - как угодно..

Все очень случайно. Ну там, может, какая-то программа и есть, не совсем прямо случайно. Но НЕ ВЛИЯЕМ так, чтобы прямо вот взять и захотеть и повлиять. Может, своей текущей кармой как-то на что-то в будущем повлияем, если перерождение есть ) Но прямо сейчас - очень многое вам просто ДАНО в случайном (или якобы случайном) порядке.

Суть техники вот в чем:

Смотришь на любого другого человека и думаешь о том, что... Если бы ты родился в его условиях, им, то ты бы сейчас был бы именно им.

Прошел бы его путь, был бы сейчас на его месте. С его мировоззрениями, поступками, его профессией и работой, его семьей, его внешностью.

То есть смотришь ты, по сути на себя в параллельной жизни.

Это очень сильно выравнивает.

Выравнивает взгляд свысока, спесь, "я мерило", осуждение.

Я смотрела на вьетнамских официанток, на знакомых европейцев и русских, на мужчин и женщин, стариков и детей, и тренировала.

В основе моего внутреннего состояния - и тысячи статей по психологии, десятки тренингов, и множество таких вот практик, и много чего еще. Но я в итоге переработала это все в простую, четкую и короткую систему.

@gettingclose

"Если раньше у меня было ощущение хаоса, который от меня не зависит и как-то влияет на мою жизнь, а я просто жертва обстоятельств... вся энергия уходила на пережевывание обстоятельств и жалость к себе...

Просто, прослушав один урок, поняла, что просто у меня нет системы и структуры во всем, и я могу ее создать сама, чтобы все наладилось...

Свое сильное время осознавала всегда, осталось выстроить и упорядочить"

СЕГОДНЯ - последний день, когда можно вступить в интенсив "Убери прокрастинацию насовсем".

Вы получите в курсе полностью рабочую систему, как в короткий срок разобраться с прокрастинацией и получить больше энергии и времени в своем дне, в своей жизни.

Все, больше про "Прокрастинацию" вам не говорю.

Залетайте сейчас, кому нужно!

- 5 из 8 уроков уже вышли, сразу вам откроются.
- Доступ вечный
- Скидка 50%
- Когда в следующий раз не знаю
- Пакет VIP вообще супер. Там еще аналогичный классный интенсив про энергию.
- без "воды" и банальностей
- выдам все то, что нашла за 17 лет изучения, анализа и проработки этой темы.
- без длинных прямых эфиров, в удобном формате аудио или текст.

ну и так далее )

Добавляю к своим 3 привычным делам в день еще одно:

4) говорить что-то хорошее хотя бы одному человеку.

То, что или мне очень хочется сказать, но почему-то я молчу, или что стоило бы сказать, потому что человек реально молодец или просто стоит его поддержать.

Да, я достаточно много этого делаю ежедневно в целом тут и там. Но тут речь именно про тех людей, по отношению к кому я молчу (или "экономлю ресурс" - иногда осознанно, иногда на автомате, или не лезу лишний раз к людям). Это - доп. ресурс префронтальной коры, поэтому надо отдельно прокачивать, отслеживать.