ко вчерашнему посту про разочарование

Убрать какие-то СВОИ ожидания от людей и событий, раскачать приятие мне помогли разные авторы и их теория. Я сплетала систему из того, что давали Эволюция про границы и локус, Александр Свияш про идеализации, Кастанеда, многие другие. Я всегда мешаю в кучу все самое действенное из эзотериков, психологов, коучей, разных авторов. Вся моя текущая система есть в "Настройках счастливого человека".

Но вот если бы меня попросили быстро порекомендовать что-то одно и бесплатное, в открытом доступе, я бы дала одно из "волшебных правил" Александра Палиенко. Я его тоже использую у себя в курсах.

Приведу его полностью:

Седьмое правило: «Троичное восприятие».

Если предыдущие шесть правил были базовыми, т. е. с их помощью мы воспитывали свое подсознание, то седьмое правило можно назвать магическим. Оно начинает работать тогда, когда мы перестроимся и станем едины с собой и окружающим миром.

С помощью седьмого правила, мы сможем управлять своей реальностью и формировать события.

Для этого необходимо принять три варианта развития желаемого:

а) все будет происходить так, как мы хотим;
б) будет совсем не так;
в) будет гораздо лучше.

Зачем нам это делать?

Дело в том, что когда мы мысленно планируем, то выделяем энергию на реализацию желаемого.

Если мы не готовы к другим возможным вариантам, то наша энергия, имеющая качество категоричности и однозначности, не в состоянии про взаимодействовать со всеми составляющими процесса и отражаясь, возвращается к нам в виде депрессии, агрессии, злости, обиды.

Если же мы готовы принять и худший и лучший вариант, то, что бы ни произошло (зная – все что не происходит, все от Бога, все что от Бога, все во благо), энергия взаимодействует со всем с чем сталкивается и реализует задуманное по максимуму. Принимая все возможные варианты, мы принимаем мир таким, какой он есть, сохраняя закон Равновесия, и получаем большой шанс на реализацию желания.

Учитесь мыслить троично!

Это правило нужно выполнять по сто раз в день, только относиться к этому как к игре и получать удовольствие от процесса.

При этом 70 % времени идет на бытовые ситуации.

Например, утром встаем и говорим себе: «Хочу попить чай» и рассматриваем возможный ход событий:

1. Пойду на кухню и заварю себе чай,
2. Даже воды не попью.
3. Буду пить очень дорогой и вкусный чай.

Затем идете и завариваете себе чай. Практикуясь на таких мелочах, вы приучите свое подсознание быть готовым к любому повороту событий, а значит, увеличите шанс реализации желаемого.

Следующие 20 % времени каждый день вы отводите на насущные желания: любовь, здоровье, машина, квартира, работа – все то, реализации чего вы хотите.

Учитесь рассматривать все свои желания с точки зрения троичности! А оставшиеся 10 % уделяете на то, чего не может быть, потому что не может быть никогда, а вы это берете и желаете. Например, завтра мне принесут ордер на квартиру в самом престижном районе столицы стоимостью в пять миллионов долларов. Я спокойно принимаю и худший вариант: у меня не будет квартиры вообще. И еще лучший вариант: у меня будет еще квартира в Лондоне и Париже.

Таким образом, вы расширите диапазон своих возможностей и сможете совершить настоящий прорыв в новую жизнь, которая будет гораздо богаче и счастливее. Но для вас все равно не это главное!"

(С) Александр Палиенко

Письмо себе текущему от себя 80-летнего.

Одна из лучших практик, которую сейчас можно сделать - многое расставляет на места.

Кем вам нужно сейчас быть, чем заниматься. Чем руководствоваться - какими принципами и ценностями. Какие планы претворять в жизнь. Куда нужно сегодня уводить свое внимание, о чем думать.

https://gettingclose.ru/pismo-sebe-ot-sebya-80-letnego/

Перечитывала сегодня утром материалы своего мини-тренинга по прокрастинации. Крутыые )

Дописала подробнее программу на лендинге - https://energytime1.ru/prokrastinaziya

Вот бы мне кто-то так на блюдечке преподнес всю систему, чтобы мне столько всего стало понятно, что, как почему, и главное четкие инструкции и алгоритмы - что делать ) Вот бы лет 5-7 назад такое произошло. Но нет, я такого нигде пока так и не видела. Пришлось создавать самой.

Цена еще вырастет. Записывайтесь сразу.

Посты мои бывают достаточно жесткими или категоричными, да )

Это так специально. Чтобы долетело. Чтобы убедить, чтобы услышали. Чтобы взяли в работу раньше, а не позже.

Но интонации и выражение лица у меня при этом примерно такие:

https://www.youtube.com/watch?v=c7sNiWYKPpc

Это пост про осадочки, текстовая версия тут.

Кстати, про интонации. Меня, в свое время, удивило на вебинаре, насколько добрый, молодой, заботливый и хороший голос у Эволюции. И тот же Александр Палиенко воспринимался бы сильно иначе, если не видеть его на видео, не знать его юмор, обращенный к себе, его простоту и энергетику в целом.

В общем -то, я загружена сильно сейчас, но пытаюсь параллельно делать и видео еще. Не все будут живые, ресурса сейчас не хватит много снимать, часть - аудио с картинкой. Но вот в любом случае по плану в рамках "Супер прорыва" 100 видео до конца года ) И я там не одна делаю это, поэтому проще.

Подписывайтесь там на канал, практически ежедневно будут появляться новые тут https://www.youtube.com/c/AnnaYaschenkoVideo/videos

Сегодня с утра выложила новое про "Держи руль крепче" - как стабилизировать свое состояние и настроение. 👆

Сдала кусок новой большой книги книжному коучу посмотреть.

Книга фланговая, нужно, чтобы была получше написана. Я не писатель ) Я не уверена, что могу написать увлекательно на 300.000 знаков. Плюс коуч поможет мне в издательстве и распространении. Мне повезло, что книжный коуч сама пришла ко мне в Супер прорыв, и напомнила мне, что так можно. А то я собиралась все сама.

Когда я в коучинге, я жду критики )

Не похвалы.
Не вау, это все теперь увидит мир, это потрясающе!
Не "все хорошо".

А конкретно, честно, что не так, что поправить.

Я не обижаюсь, не боюсь, не не ожидаю. Я жду именно ее ) Поэтому мне легко и интересно работать с любым коучем. Но работаю я, конечно, только с теми, кто мне приятен по энергетике.

Если кто хочет книгу издать, кстати, и чтобы помогли (есть разные форматы работы), чтобы мне не отвлекаться на личные сообщения, пишите с вопросами книжному коучу сюда - @OlgaChumicheva

"ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ ПРОКРАСТИНАЦИИ" - получите бесплатный PDF-материал с подробными объяснениями:

- Узнайте, почему вы постоянно снова и снова откладываете дела и не делаете то, что должны.

- Почему вас снова и снова тянет в «легкий дофамин» — в сладкое, сериалы, игры, разговоры, чатики.

- Узнайте, как это убрать или хотя бы уменьшить!

Забирать тут! 👇👇👇🔥🎁

https://energytime1.ru/secret-prokrastinazii

🔥 Лучшие посты в канале за сентябрь

→ Дети не должны бояться ваших реакций
→ Когда дети боятся удержать внимание родителя
→ Интервью с Аксаной Бжедуговой - о счастье, продуктивности, силе
→ Слабых всегда пинают
→ Антивыгорание, антиперегруз, антиболезнь
→ Самое главное при работе с самооценкой
→ Плохое не замечать, хорошее - подмечать и увеличивать
→ Включи Мистера Эндорфина
→ "Поступай так, словно это сон. Действуй смело и не ищи оправданий" (С) Карлос Кастанеда
→ Независимость и щедрость
→ Книга "Волшебные паузы" - "хит продаж" Литреса
→ Вред хвастовства. Часть 1 и часть 2
→ Нам нужен ориентир
→ Джит Кун До Брюса Ли и моя система
→ "Осадочки" после общения с людьми
→ Как все устроено в жизни: база
→ "Поместить одно внутрь другого"
→ Запись вебинара "Опора на себя"
→ Вместо "Я не могу, я не смогу, я не успею" почаще говорите себе "Я могу, я успею".
→ Действуйте, как будто вы тот человек, которым хотели бы быть
→ Не надо "проживать" свою незрелость
→ Как убрать или снизить страхи, тревогу (видео)
→ "Троичное восприятие" - седьмое волшебное правило Александра Палиенко

Отбирала по количеству реакций и пересылок.

#лучшиепостыканала

Системная ошибка Спасателя в том, что у него фокус заточен на выискивании, что в другом НЕ ТАК, и как ему помочь, как его спасти в его жизни, как спасти от самого себя, такого ущербного, недоделанного.

В то время, как спасаемый ощущает, что все у него нормально, и часто даже отлично. И очень быстро начинает в ответ пытаться от чего-то спасти Спасателя. Тоже от него самого, от его недоработок в жизни и косяков. Если нельзя высказать вслух - в своей голове.

И через какое-то время получается так, что Спасатель со спасаемым спасают друг друга. Но это мало кто осознает. Ходят оба по граням треугольника Карпмана.

И надо увидеть это все. Надо увидеть, что в какой-то момент спасаемый уже где-то тебя не уважает, где-то ты его раздражаешь, где-то он тебя презирает. И что он ТОЖЕ тебя спасает. Потому что ты не один тут объективно правее, умнее, лучше и правильнее. У вас у обоих - у каждого свой набор СВОИХ косяков. Вот и все.

И надо как можно раньше, заметив свое спасательство, сделать перекос в обратную сторону - подметить, что в другом человеке ТАК, отлично, где-то - лучше, чем у меня, прекрасно. Начать уже видеть его и его жизнь, которая ему нравится, и что у него все хорошо, ему самому отлично. И отстать от человека. Общаться с ним, как с равным. Как с другими, кого ты не спасаешь.

И тогда более-менее станет поровнее, и другой будет больше уважать, и отношения не испортятся.

Все это бывает как в личных отношениях, так и в дружбе, семье, на работе.

Вся теория про спасательство в отношениях, четко и конкретно, очень практично - в "Мастерской осознанной жизни". 90% людей постоянно спасают или оказываются спасаемыми. И это страшно КОСИТ любые отношения. А всего лишь нужно поправить немножко свои настройки личности, что приведет к улучшению ЛЮБЫХ отношений И СРАЗУ.

Моему сыну 8.5, и пока ни разу не было, чтобы он шел в кровать в каких-то расстроенных чувствах.

Всегда замирить, даже, если что-то было, обсудить, тепло поговорить, "Я тебя люблю", и все такое, поцеловать, спокойной ночи пожелать.

Не должны дети вообще по-хорошему, ни единой ночи уходить с ощущением, что родители, которые вот в соседней комнате, их не любят, не слышат, не хотят слышать, не хотят понимать.

Я уже не говорю о тех случаях, когда взрослые обижаются на своих детей или на полном серьезе "бодаются" с ними, как равные.

Из вас двоих - только ваш ребенок - настоящий ребенок. А у вас уже огромная куча опыта, лет, мозги, которые в состоянии и литературу психологическую почитать, тренинги пройти, границы научиться делить, другого человека отдельно видеть, запросы его и желания, что-то с собой делать, на себя опираться. Он пока - с трудом, разве что, через ваш пример.

Из разговора с книжным коучем ) В общем, будет феерично. А может быть не феерично ) Но книга правда будет крутая. Ничего подобного из книг пока не было ) И нанимаю на днях редактора, буду писать по-серьезному.

Это будут расшифрованные "100 каналов утечки энергии и времени".

Предварительно - в ноябре.

2 мои крупные прокрастинации, которые провалили дело.

Вспоминала тут свои прокрастинации, из более-менее мощного, ощутимого..

Первый пример был не так уж давно - полтора года назад.

Продюсер в какой-то момент спланировала, чтобы я через месяц провела нормальный такой классический продающий вебинар.

А у меня сопротивление и саботаж и на видео, и на "идеальный вебинар", и на продающий, и на кучу новых нанятых сотрудников, которые все от меня что-то хотели.

Каждый день я с утра сливала время до обеда, где угодно - в чатиках, в сообществах, в интернете, играя. Так и не приступала к подготовке вебинара.

Агрессивность повысилась - меня тянуло с кем-нибудь поспорить, что-то подоказывать, посамоутверждаться. Это нормальная реакция на высокое давление.

Моей емкости на происходящее не хватало.

Я сливала себя примерно 2-3 недели, усугубляла ситуацию, и все чаще думала отказаться.

Ну и в итоге отказалась ) Всех распустили, продюсер отправила меня отдыхать, мы закончили сотрудничество. Я была счастлива, если честно. "Идеальный продающий вебинар" так и не сделала.

Второй пример был гораздо раньше - я тогда профукала свой, поднятый с нуля, отличный англоязычный портал. Он приносил мне много денег, 1300 посетителей в день, вложенные более полумиллиона рублей, сотни крутых статей. Расти ему и расти.

Дело даже не только в том, что он был на автомобильную тематику, к которой вообще не лежала душа, хотя и в этом.

И даже не только в том, что сайт был большой, и работы по нему было много.

Когда в него проникли вирусы, мне нужно было просто нанять человека. Или сесть самой на 2-3 дня. Все. Проблема была бы решена. Надо было всего лишь выделить время в Сильный блок и поделить дела на более мелкие.

Но в те смутные времена моих мозгов и ресурса не хватило.

Я тянула и тянула. Потом я промотала хостинг, сайт исчез.

Оба раза дело было в моем общем хаосе.

В общем высоком уровне давления со всех сторон.

В отсутствии разных навыков по планированию или навыков "иду и делаю".

И не только.

Еще в других моментах, которые мы разбираем на мини-тренинге "Убери прокрастинацию навсегда".

Сейчас у меня в жизни все гораздо четче. Многое я взяла из прошлого опыта и проработала.

Поэтому прокрастинация минимальна или полностью осознанна.

Кто хочет:

- разобраться со своей прокрастинацией,
- повысить продуктивность и энергию,
- очень многое понять о том, как все устроено,
- внедрить себе несколько ключевых навыков личной эффективности,

Записывайтесь

Уже скоро начинаем. Цена еще поднимется завтра. Пока все очень доступно для такого крутого интенсива.

Как добавить себе "воздуха" себе в день?

Отказаться от каких-то планов, занятий.

Ну а как еще?

Не обязательно насовсем.

Можно делегировать или отложить на время.

Без "воздуха" - вы, как белка в колесе, не успеваете ни стратегически подумать, ни восстанавливаться. Живете в хроническом стрессе и вечном недовольстве. Не успеваете Жить.

Обычное утро.

1. Что-то новое - написала редактору, будем работать над книгой
2. Помогла - отправила приюту животных и девушке с онкологией. Ответила девушке, которая на Бали хочет родить.
3. Главное дело дня - надо доработать 3 урока интенсива по прокрастинации, пошла делать )

Это еще утро, наверняка, будет еще что-то. И так всегда, ежедневно. Новое, помощь (деньгами пока не так часто, чаще - как-то еще), главное дело.

Я двигаюсь вперед, развиваюсь. Помогаю людям. Делаю главное по плану - и не будет проблем.

ПРО ДЕДЛАЙНЫ

Незрелый человек искренне забывает, как ему было тяжело и неприятно работать в последний момент. Раз за разом он одинаково неверно оценивает свои временные затраты. Снова и снова по граблям.

Это тот же самый механизм, который заставляет человека с алкогольной зависимостью забывать, как ему плохо было с похмелья.

Да, у всех у нас включается "эйфорическая память мозга", которая увеличивает сиюминутные дофаминовые радости и притушает все неприятности и муки, которые мы испытали, делая дело в последний момент.

Но зрелый человек отличается тем, что он специально себе проговаривает, вытаскивает из памяти то, что его ждет. Он не идет на поводу у своих глюков и иллюзий, не потакает им, не верит им. Он помнит, он знает. Он предусмотрительный ) Он живет в реальности.

Он прекрасно отдает отчет, какую цену будет платить за срыв дедлайна.

Он не хочет жить в вечных авралах и проблемах. Он не хочет бессонных ночей, запивания кофе, заедания сладким, не иметь времени на детей, злиться на всех подряд.

Он выбирает разбить все на кусочки и организовать так, чтобы делать заранее.

Хотите прекратить ходить по граблям и научиться вовремя распознавать вредное для себя поведение?

Разберем 10 других главных глюков незрелого человека, которые касаются прокрастинации:

https://energytime1.ru/prokrastinaziya

Как не надо, и как все делают (и вы наверняка тоже).
Как конкретно надо делать.

Плюс еще около 100 страниц концентрированной практической информации (а также аудио-формат).

И вы будете впереди самого себя (прошлой версии) и впереди всех своих знакомых )

Наконец-то начнете делать дела и менять жизнь.

Старт совсем скоро. В чате уже начали обсуждения.