ВРЕД ХВАСТОВСТВА. ЧАСТЬ 2

У хвастовства много побочных эффектов и разрушения. Первая часть была тут.

Например, хвастун всегда начинает ходить по циклу "Похвастался - поныл".

Почему?

- Потому что просто имеется эта привычка - все-все рассказывать другим людям. Все детали своей жизни.

- Потому что после эйфории и хвастовства часто приходит опустошение, и качели сами собой идут вниз.

- Потому что ему становится неловко, что он слишком много хвастается, хочет это сгладить - через нытье.

- Потому что хвастун слаб, как личность, а значит, у него происходит много всего, к чему он относится как к негативу, проблемы в отношениях и в жизни. Ему реально есть, о чем ныть. И он реально все так видит.

- Потому что хвастун считает свое нытье тоже интересным и ценным для других людей, чем-то особенным, поэтому другим надо об этом знать (у них такого не происходит), и так далее. Он в какой-то мере развлекает всех собой и питается вниманием.

Цикл этот бесконечен. Хвастун попадает в "капкан".

Тут он огребает много агрессии, критики, советов, сливает тут еще много энергии и себя.

Потом неделями ведет разговоры в голове со своими критиками.

И.... снова совершает акт хвастовства. Чтобы ОТЫГРАТЬСЯ. Чтобы обидчики увидели, что он правда-правда, на самом деле крут. Или чтобы лайков побольше поставили, чем в прошлый раз.

Хвастун - эгоцентрик и инфантил с зависимой самооценкой, ему важны реакции, поддержка, одобрение других людей. Восхищение, признание.

В общем, хвастун сливает массу энергии в никуда, в эти все разговоры, в переживание оценок, не занимаясь улучшением своей жизни в тех местах, где это действительно того требует. А внутри часто хаос, неудовлетворенность жизнью. Еще и отсюда регулярное нытье, перемежающееся с хвастовством.

Когда много хвастается и ноет близкому - например, мужу или другу, разрушаются отношения.

Хвастуны и нытики обычно очень мало работают над изменением источников проблем в жизни. Они могут много активно работать, но при этом не прорабатывают свой режим или делегирование, чтобы сделать так, чтобы внутри этой активной работы еще и чувствовать себя хорошо. Им проще по накатанной поныть и похвастаться. То, что можно изменить то, о чем ты ноешь - в слепом пятне.

Но если ты где-то что-то игнорируешь, не прорабатываешь - проблемы там только множатся.

Есть такие пословицы:

- "Хваствоство само себя наказывает"
- "Высоко взлетишь да низко упадешь"
- "Кто хвалится, тот с горы свалится"

В общем, все важное улетает в черную дыру хвастовства-нытья.

Но незаметно для самого человека.

P.S. В Мастерской осознанной жизни мы не хвастаемся и не ноем ) А работаем вместе со мной над самым важным в своей жизни )

Любое самоутверждение - это всегда "Погнаться за малым и потерять большее".

Шпыняешь мужа, говоря ему "А я тебе говорила!" "Ну почему ты такой у меня!" (слабый, несостоятельный), "А ты, а ты, а ты! Ты вообще всегда тут косячишь!", "Ты всегда...", "Ты никогда..." и так далее - постепенно разрушаешь отношения. Потом "внезапно" муж смотрит на других или не хочет ничего для тебя делать.

Говоришь кому-то в комментариях что-то обесценивающее, с заходом сверху, с негативными и критикующими оценками - сталкиваешься с агрессией или холодным игнором, сливаешь энергию, появляются "осадочки" от самой же себя. А также потакаешь этой модели, как норме, разговариваешь так же с людьми в жизни, теряешь отношения, все от тебя отстраняются, не хотят с тобой строить приятных и близких связей, а тебе непонятно, кажется, это люди какие-то не такие.

Хочешь встретиться с другим мужчиной, будучи замужем и любя мужа, просто ради развлечения, флирта и "почувствовать себя женщиной", но боишься последствий и огласки? Правильно боишься. Погонишься за малым - потеряешь репутацию или мужа.

И так далее. Закрываешь какие-то сиюминутные и чаще всего иллюзорные выгоды - теряешь в главном и долгосрочном. В самоуважении и в хороших, нужных тебе отношениях.

И да, самоутверждение - одна из самых сложных штук в проработке.

Но и это - то, что сильнее всего разрушает любые отношения.

Мое рабочее место на сегодня.

Когда вырубают электричество, я иду в ресторан пятизвездочного отеля, т.к. только тут я знаю, что точно есть генератор ) Это мои тест-драйвы мечты.

На самом деле, дома работать во многом удобнее, и кондиционер есть. Но сейчас уже начинает появляться ветер, вполне приятно. С ноября так вообще хорошо будет. Люблю Муйне в том числе за комфортную погоду.

А еще тестирую айфон, купленный 2 месяца назад. Все не хватало ресурса, времени, чтобы им позаниматься. Но Супер Прорыв - это такая штука.. Заставит тебя все равно брать и выполнять то, что заявил )

Вчера мне прислали:

"Из конкретных результатов моего Супер прорыва:

1. Я Смог сдвинуть с мертвой точки - стартануть, один свой личный большой проект, связанный с разработкой химического оборудования. Проект, который я задумал уже больше года назад, но к которому никак не мог подступиться и начать его делать.

Оглядываясь назад и всматриваясь в свои потаённые чувства, похоже, что основными причинами были страхи, как перед объёмом работы, так и перед возможным провалом, а я лелеял слишком много надежд и фантазий на его успешную реализацию.

Одним из первых инсайтов на Супер прорыве было то, что даже если меня ждёт провал или тупик в проекте, надо как можно быстрее его начинать и доходить до этой точки – тупика. И потом двигаться дальше, а не топтаться на месте «обсасывая» и обдумывая саму идею и потенциальные возможности.

По результатам Супер прорыва, ко мне вернулась вера в свою способность меняться самому и менять свою жизнь в лучшую сторону.

Я осознал, что способность вносить изменения в свою жизнь отслеживать и контролировать эти процессы – это тоже навык. Навык, которому нужно постепенно и кропотливо учиться. Если его у меня нет или он слабый, то его нужно прокачивать. Постепенно, как и все отсутствующие или слабые навыки."

ОДНО ВНУТРИ ДРУГОГО

Недавно был пост про вложить одно в другое.

Вот так же у меня и в работе.

Любые рекомендации, разборы и любая прямота (иногда, конечно, нелицеприятная) у меня вложены в любовь и уважение.

Мне вообще работать легко, у меня энергии всегда много.

Те, кто со мной больше года в Мастерской или постоянно на связи, всегда это подтвердят. Я не только хорошо знаю в теории, откуда у нас возникают провалы по энергии и настроению, и как сделать так, чтобы их не было - я все эти нужные навыки у себя прокачала. Я ежедневно 365 дней в году на связи, не жалуюсь, не ругаюсь. Стараюсь поддерживать, помогать.

Почему много энергии? Потому что с любовью и уважением к людям.

Знаю психологов, коучей, которые любят поругать своих клиентов или терпят их. Мне интересны и приятны люди, приятно находиться в моих клубах, чатах, общаться.

Я не сверху вся такая умная. Я на равных. Да, в чем-то я знаю больше. Но все - интересные хорошие люди, в чем-то своем продвинутее меня. А если где-то незрелость высокая или косячат, так они точно не виноваты. Детство, воспитание, никто не рассказал, как надо. У меня своих косяков и хватало, и хватает.

Поэтому и мне просто, приятно работать, и им проще принимать рекомендации и смотреть в глаза своим неприглядностям.

Запись вебинара "Опора на себя" (проводился в феврале).

https://www.youtube.com/watch?v=brkvrjP2i9g

Содержание вебинара "Опора на себя" Анны Ященко:

- 3 распространенные реакции на сегодняшний день.
- Как себе помочь: 8 пунктов, о которых сегодня чаще всего говорят психологи и другие специалисты.
- Что делать, если вам хочется постоянно напиться и забыться.
- Опора на себя - это сила. Сила сильного человека и сила слабого человека - очень разные вещи (как бы это странно не звучало).
- Главная Формула опоры на себя в жизни.
- Как и в чем мы можем изменить реальность.
- Как не осуждать и не озлобиться.
- Опора на желаемое в других и в обстоятельствах ведет к провалу и негативу.
- "Экологичная опора на других" - чем это может быть чревато, и как правильно?. Какова настоящая опора на себя.
- Нужно ли просить о помощи сильному человеку?
- Сильный - это одиночка или?
- Как быстро можно обрести опору на себя?
- Зрелость и ответственность. Ответственность вас вытащит!
- Как я вела себя, когда была сильно незрелым человеком, и как веду сейчас.
- Благодарность. Как воспитать в себе перманентную благодарность за все, даже, когда плохо.
- "Я взрослый, я большой".
- Родительские фигуры - нужны ли они в жизни, и в каком виде? Как родительская фигура может очень помочь прямо сейчас. Что делать с силой, полученной от родительской фигуры?
- Оптимизация систем нам в помощь. Что это и как.
- Что делать, когда не хватает опоры на себя и на кого, на что лучше всего опереться, чтобы помогло быстро?
- Дети.

Пришла посылка из России - бальзам Огневка для глаз внутрь, разные бальзамы Панкова биоактивные - капать в глаза (тестирую уже больше полугода, глазам нравятся), маточное молочко просто для поддержки организма.

Про глаза писала тут.

В Мастерской - и поддержка, и обсуждения всего, что на пользу, и идеи, и полезности, и общение, и я, и крутые уроки, и выполненные другими людьми задания на эти уроки, и много всего.

Вместо "Я не могу, я не смогу, я не успею" почаще говорите себе:

"Я могу, я успею!"
"Я в состоянии с этим справиться"
"Ладно, я в состоянии"
"Ладно, посмотрим, я смогу"
"Многие справляются с подобным, я тоже смогу"
"Детка, мы справимся".

Прямо на подлете в воздухе трансформируйте свои мысли.

Чтобы даже не успела сформироваться слабая и негативная.
А вместо нее сразу в голове появлялась сильная, активная.

ПРОКРАСТИНАЦИЯ ГЛОБАЛЬНАЯ И ЛОКАЛЬНАЯ

Прокрастинация - откладывание дел на потом, потом... и всегда с каким-то негативным окрасом. Либо самому не нравится, либо важные дела не делаются, неприятности у тебя, дедлайны проваливаются, денег нет.

Прокрастинация бывает двух видов:

- Локальная (сегодня вы часа полтора лезли в соцсети, тупили, не делали важные дела, в результате мало, что успели)

- Глобальная (вы глобально откладываете те дела, которые могут сильно изменить вашу жизнь, потому что эти дела ощущаются, как неподъемные, непонятные, сложные, страшные, долгие, требующие много ресурсов). Вы откладываете другую Жизнь на потом.

Что интересно, они тесно переплетены.

Если вы ежедневно не делаете то, что задумано или хотелось бы - вы не двигаетесь по крупным желаемым изменениям.

Если вы глобально никуда не двигаетесь, не меняете жизнь в нужную сторону, у вас апатия, вы устали так жить, вам скучно делать одну и ту же работу, вы часто сидите и тупите. Потому что большого смысла в этой работе нет.

Представляете, что будет, если вы избавитесь и от локальной, и от глобальной, от обеих?

Вам сюда, если вы этого хотите.

👆👆👆