"ОСАДОЧКИ"

Почему у нас бывает "осадочек" с каким-нибудь человеком?

Раньше мне казалось, что это, когда другой человек ведет себя плохо.

Но нет ) Основной объем "осадочка" - от НАШИХ же косяков.

Когда мы:

- вели себя слишком самоуверенно, эгоцентрично, самовлюбленно
- липко, неуверенно, лебезили, подстраивались, зависели
- не заметили желаний и мыслей другого человека, говорили "о себе", выдавали свои интересы за его
- закидывали другого чем-то, что интересно нам самим, статьями, видео или бесплатными, да и платными курсами
- лезли с советами без запроса, лезли не в свое дело, поучали, судили, самоутверждались, обесценивали
- были категоричны, резко высказывали свою точку зрения на его поступки и его жизнь, показывали себя мерилом для него
- были чересчур наивны
- хвастались
- ныли
- осуждали и обсуждали других людей, сплетничали
- вели себя некрасиво
- были неблагодарны и грубы
- выпрашивали что-то, что нам не дают
- насмехались, ехидничали, заходили сверху
- ругались, высказывали претензию
- слились с человеком и ожидали, что он будет себя вести так, как хотелось бы нам
- обижались
- были въедливыми, занудными
- как-то еще неадекватно себя вели.

НАШЕ некрасивое и неадекватное поведение с перекосами - причина того, что у нас появляются "осадочки".

Причем пытаемся себя словами убедить, что все хорошо, все нормально, ничего не испортилось, не страшно, можно общаться. А внутри сидит диссонанс между совершенным действием и тем, как мы пытаемся его "причесать", представить себе, что все нормально.

Меньше косячить, больше ровных красивых самоуважительных и уважительных действий, и меньше будет оттока энергии на "осадочки", меньше будет царапать при воспоминаниях о ком-то.

Проходите интенсив "Обиды", чтобы узнать, как и что быстро поправить в СВОИХ настройках и в отношениях!!

Что у нас осталось? 100 ДНЕЙ ДО КОНЦА 2022 ГОДА

Обстановка сложная, что будет дальше - неизвестно.

Как сказал Игорь Манн, сегодня нужно беспрецедентно хорошо работать.

В общем, фигачить нужно, фокусироваться на главном, активничать и перестать уже бояться всякой ерунды.

И менять свою жизнь так, как мечтается!

В связи с этим я объявляю последний СУПЕР ПРОРЫВ (с 20 сентября).

Что это?

- 90+ дней в малой группе осознанных и активных людей - 6 человек, включая вас + я.
- Вы совершаете рывок, прорыв в своей жизни - на самом деле спокойно делаете нужное вам КРУПНОЕ ИЗМЕНЕНИЕ.
- Я с вами такой же игрок, достигаю заявленных результатов.
- Делюсь всем, что нахожу по пути (как и другие участники).
- Мои личные консультации по любому вопросу (полный доступ к телу) + поддержка группы.
- Идеи, советы, четкий фокус на нужном, все это активно, ежедневно.

Как это выглядит?

- Еженедельный созвон
- Ежедневные отчеты, планы, калибровка движения к нужному результату, обсуждения, думания друг ОБ друга.
- В ходе этих 3х месяцев проживаете как будто полгода - так все насыщенно, столько перемен и всего.

Не дойти до РЕЗУЛЬТАТА невозможно (если участвовать).

Чем я буду заниматься в новом Супер Прорыве?

- Строить автоворонки на Мастерскую, чтобы пополнить ее на +200 человек до конца года.
- Строить автоворонки и пускать рекламу на другие продукты
- Напишу книгу на 300.000 знаков, получу продвинутый статус Литрес
- Сниму 100 видео в Ютуб канал.
- Буду поддерживать подъем в 4-5, бег время от времени и ежедневную зарядку, проводить антипаразитарную чистку и отказ от сахара.
- Получу первые продажи в англо и пройду тренинг по зарубежному продвижению через рилс.
- В итоге, конечно, повышу доход в 1.5-2 раза.

За 100 дней. И еще разное другое.

Не факт, что достигну всего этого, конечно. Я тут что-то замахнулась.. Еще подумаю ) Но многое - точно смогу сделать или начать. Вообще, 100 дней - это прям много, когда держишь фокус и калибруешь движение.

Что можете делать вы?

- Повышать доход
- Запускать новый проект
- Искать работу мечты
- Становиться более ценным специалистом на текущей работе
- Наводить порядок в делах
- Разбираться с режимом, здоровьем, отношениями
- Что угодно.

Сколько стоит:

45 тыс за 100 дней.

Это всего 15 тыс в месяц. Но оплатить можно только всю сумму разом.

Вам в подарок на счет - 20.000 бонусных рублей на покупку любых моих курсов, Мастерской.

Что от вас требуется:

- Знать, что Супер прорыв вам действительно нужен
- Быть достаточно дисциплинированным и отвечающим за свое слово.
- Находить 2 часа для созвона раз в неделю (время созвона определяется так, чтобы было удобно всем членам группы)
- Работать над своей целью

Супер прорывы у нас не жесткие, мы еще и упор делаем на высыпание, режим, отдых, родных, и прочий баланс.

Почему последний Супер Прорыв?

Почти уверена, что не будет дальше Супер Прорывов ни в этом году, ни в начале следующего.

Либо я посижу в тишине, пописывая очередную книгу, потому что к концу года повышу в Супер Прорыве доход так, как мечтаю. Либо вступлю в чьи-то чужие узкоспециализированные мастер-майнды, типа по зарубежному продвижению, и мне там будет предостаточно команды и работы. Либо и то, и то.

Поэтому, если кто хочет - записывайтесь сразу сейчас! Мест очень мало.

Как записаться?

В этот раз больше нельзя просто оплатить втихую на сайте.

Мы с вами обязательно сначала пообщаемся. Текстом или созвонимся.

Вы должны подходить мне и команде. И я должна увидеть, что проект вам точно нужен, и мы видим его примерно одинаково.

Больше подробностей тут и записаться - https://energytime1.ru/super-club

Или просто пишите мне в личку - @annayashchenko

Отзывы тут - https://gettingclose.ru/otzivi-super-proriv/

P.S. Если вы повторно - вам большая скидка.

P.P.S. Это - единственный вариант ВИП-формата со мной, с ежедневным общением, возможностью задавать любые вопросы, получать консультации и вместе двигаться к цели.

Осталось 3 места. Кто хочет - успевайте, пишите мне сразу.👆

Бесконечная жизнь vs жизнь короткая.

Я не хожу и не думаю о том, что жизнь короткая. Она очень даже насыщенная, длинная, и ее еще можно растягивать в своем восприятии.

Но у меня есть такой инструмент - "Жизнь короткая". Который помогает встряхнуться, оглянуться, увидеть, где ты сейчас, и чего хочешь к своим 40-50-60 годам. Понять, чем ты занимаешься. Туда ли ты идешь? Приведут ли тебя текущие действия к нужному результату или ты наоборот занимаешься самоуничтожением сейчас?

Увидеть, что тебя тормозят какие-то глупые и надуманные причины. И так ты не реализуешь себя вообще за всю эту жизнь.

Жизнь не бесконечная. Она конечная.

Все остальное - иллюзии, отрыв от реальности. И обычно те, кто кидаются такими словами, как "жизнь бесконечная", имеют кучу других проблем с восприятием реальности и зацикленностью на себе и своей грандиозности, своем управлением всем.

Жизнь мало того, что конечная, она конечная внезапно.

Например, еще одного шанса на то, чтобы иметь другие отношения с людьми, наладить контакт с ребенком - может не быть. Ребенок вырастет. Отношения зачерствеют, и это уже будет не актуально. У нас нет бесконечных шансов на то, чтобы что-то переделать.

С мечтой проще - сегодня многое можно реализовать и в возрасте. Но когда тебе за 40-50, ты уже далеко не так активен - это такое естественное ограничение (не у всех, но у большинства). И его тоже надо иметь в виду. Чтобы поднять новый бизнес, например, нужно много сил и мотивации.

Поэтому у меня в тренинге "Управляй своей жизнью" идет первым упражнение на "жизнь короткая". После аналогичного упражнения я перестала ждать и готовиться и пошла делать свою онлайн-школу.

43 подкрадывается незаметно. Потом 63 подкрадется так же "незаметно". Время летит быстро.

Поэтому да, жизнь короткая.

Хотя внутри каждого квартала и года она очень даже длинная. Или можно сказать себе "Все будет!", "жизнь длинная" - когда вы начинаете страдать и мучиться от спешки или от нехватки чего-то. Под каждую ситуацию - свой инструмент.

Что бы вы хотели видеть в своей жизни через год? Через 3 года? Через 5 лет? 10 лет?

КАК ВСЕ УСТРОЕНО? БАЗА

Чтобы жить счастливую жизнь, которая тебе нравится, нужно:

1. Заниматься осознанной прокачкой своей жизни

Это:

- простраивание своих планов и нужных результатов на 1-3-5-10 лет, прокладывание дорожки к ним через планы квартала, месяца, недели
- прокачка базовых сфер жизни - Здоровье, Работа, Финансы (также Семья, Внешность, Отношения)
- убирание источников самого сильного давления и стресса
- проработка недовольств и "дыр"
- оптимизация систем
- убирание прокрастинации
- внедрение одной за другой нужных привычек
- проработка режима дня, сна, здоровых систем
- проработка структуры жизни и особенно дня - в частности, блоков дня
- стабилизация и усиление себя на этом пути.

Вообще, строительство в своей жизни сильных систем, которые работают сами, на автомате.

2. Менять свои настройки личности

Становиться более зрелым человеком. Cнижать свой инфантилизм и эгоцентризм. Которые выражаются в том, что вы:

- ощущаете, что не несете ответственность за все, что происходит
- вините других или обстоятельства
- придумываете отмазки вместо поиска возможностей
- считаете, что все сделается "само"
- драматизируете и видите свои проблемы и ситуации особенными
- в целом, всегда тянете одеяло на себя, не видите других людей. Все о вас, про вас, ради вас, плохо для вас, и так далее.
- когда вы искренне думаете, что другие люди должны думать, как вы, чувствовать, как вы, относиться ко всему, как вы. И что вы рано или поздно заставите их к этому прийти.
- когда простые жизненные ситуации для вас - печаль и боль.
- когда вы фокусируетесь на том, что "не так", не по вашему, вам недодали.

И много других проявлений незрелости.

Правка настроек - во многом про опору на себя. Я давала формулу опоры на себя.

Та же перманентная благодарность за все - это именно зрелость. Без зрелости вы будете вечно проваливаться и забывать, за что же стоит быть благодарным.

Без этих проработок гармоничная жизнь с самим собой, миром, людьми - невозможна.


3. Убирать у себя самые ощутимые зависимости.

Зависимость всегда разрушает эту сферу жизни (в которой она появилась), другие, в целом жизнь.

Например, пока чрезмерно работаешь - разрушается здоровье, семья, дружба, отношения, другие сферы жизни.

Сложно сказать, какие самые разрушающие. Любовная зависимость или трудоголизм в сильной степени могут быть гораздо хуже, чем даже алкоголизм.

Зависимости часто цепляют одна другую. Трудоголизм + кофейная зависимость могут зацепить еще алкогольную - чтобы как-то расслабиться вечером, зависимость от соцсетей - чтобы как-то скинуть разрушение и давление от всего происходящего, как-то отвлечься от проблем.

Часто бывает так, что одна зависимость не дает разобраться с жизнью. Поэтому я выделяю их в отдельный пункт.

Обычно у среднего человека есть проблемы во всех трех пунктах. Где-то больше, где-то меньше.

Это - моя система, по которой я работаю со своей жизнью и с людьми.

ВРЕД ХВАСТОВСТВА. ЧАСТЬ 2

У хвастовства много побочных эффектов и разрушения. Первая часть была тут.

Например, хвастун всегда начинает ходить по циклу "Похвастался - поныл".

Почему?

- Потому что просто имеется эта привычка - все-все рассказывать другим людям. Все детали своей жизни.

- Потому что после эйфории и хвастовства часто приходит опустошение, и качели сами собой идут вниз.

- Потому что ему становится неловко, что он слишком много хвастается, хочет это сгладить - через нытье.

- Потому что хвастун слаб, как личность, а значит, у него происходит много всего, к чему он относится как к негативу, проблемы в отношениях и в жизни. Ему реально есть, о чем ныть. И он реально все так видит.

- Потому что хвастун считает свое нытье тоже интересным и ценным для других людей, чем-то особенным, поэтому другим надо об этом знать (у них такого не происходит), и так далее. Он в какой-то мере развлекает всех собой и питается вниманием.

Цикл этот бесконечен. Хвастун попадает в "капкан".

Тут он огребает много агрессии, критики, советов, сливает тут еще много энергии и себя.

Потом неделями ведет разговоры в голове со своими критиками.

И.... снова совершает акт хвастовства. Чтобы ОТЫГРАТЬСЯ. Чтобы обидчики увидели, что он правда-правда, на самом деле крут. Или чтобы лайков побольше поставили, чем в прошлый раз.

Хвастун - эгоцентрик и инфантил с зависимой самооценкой, ему важны реакции, поддержка, одобрение других людей. Восхищение, признание.

В общем, хвастун сливает массу энергии в никуда, в эти все разговоры, в переживание оценок, не занимаясь улучшением своей жизни в тех местах, где это действительно того требует. А внутри часто хаос, неудовлетворенность жизнью. Еще и отсюда регулярное нытье, перемежающееся с хвастовством.

Когда много хвастается и ноет близкому - например, мужу или другу, разрушаются отношения.

Хвастуны и нытики обычно очень мало работают над изменением источников проблем в жизни. Они могут много активно работать, но при этом не прорабатывают свой режим или делегирование, чтобы сделать так, чтобы внутри этой активной работы еще и чувствовать себя хорошо. Им проще по накатанной поныть и похвастаться. То, что можно изменить то, о чем ты ноешь - в слепом пятне.

Но если ты где-то что-то игнорируешь, не прорабатываешь - проблемы там только множатся.

Есть такие пословицы:

- "Хваствоство само себя наказывает"
- "Высоко взлетишь да низко упадешь"
- "Кто хвалится, тот с горы свалится"

В общем, все важное улетает в черную дыру хвастовства-нытья.

Но незаметно для самого человека.

P.S. В Мастерской осознанной жизни мы не хвастаемся и не ноем ) А работаем вместе со мной над самым важным в своей жизни )

Любое самоутверждение - это всегда "Погнаться за малым и потерять большее".

Шпыняешь мужа, говоря ему "А я тебе говорила!" "Ну почему ты такой у меня!" (слабый, несостоятельный), "А ты, а ты, а ты! Ты вообще всегда тут косячишь!", "Ты всегда...", "Ты никогда..." и так далее - постепенно разрушаешь отношения. Потом "внезапно" муж смотрит на других или не хочет ничего для тебя делать.

Говоришь кому-то в комментариях что-то обесценивающее, с заходом сверху, с негативными и критикующими оценками - сталкиваешься с агрессией или холодным игнором, сливаешь энергию, появляются "осадочки" от самой же себя. А также потакаешь этой модели, как норме, разговариваешь так же с людьми в жизни, теряешь отношения, все от тебя отстраняются, не хотят с тобой строить приятных и близких связей, а тебе непонятно, кажется, это люди какие-то не такие.

Хочешь встретиться с другим мужчиной, будучи замужем и любя мужа, просто ради развлечения, флирта и "почувствовать себя женщиной", но боишься последствий и огласки? Правильно боишься. Погонишься за малым - потеряешь репутацию или мужа.

И так далее. Закрываешь какие-то сиюминутные и чаще всего иллюзорные выгоды - теряешь в главном и долгосрочном. В самоуважении и в хороших, нужных тебе отношениях.

И да, самоутверждение - одна из самых сложных штук в проработке.

Но и это - то, что сильнее всего разрушает любые отношения.

Мое рабочее место на сегодня.

Когда вырубают электричество, я иду в ресторан пятизвездочного отеля, т.к. только тут я знаю, что точно есть генератор ) Это мои тест-драйвы мечты.

На самом деле, дома работать во многом удобнее, и кондиционер есть. Но сейчас уже начинает появляться ветер, вполне приятно. С ноября так вообще хорошо будет. Люблю Муйне в том числе за комфортную погоду.

А еще тестирую айфон, купленный 2 месяца назад. Все не хватало ресурса, времени, чтобы им позаниматься. Но Супер Прорыв - это такая штука.. Заставит тебя все равно брать и выполнять то, что заявил )

Вчера мне прислали:

"Из конкретных результатов моего Супер прорыва:

1. Я Смог сдвинуть с мертвой точки - стартануть, один свой личный большой проект, связанный с разработкой химического оборудования. Проект, который я задумал уже больше года назад, но к которому никак не мог подступиться и начать его делать.

Оглядываясь назад и всматриваясь в свои потаённые чувства, похоже, что основными причинами были страхи, как перед объёмом работы, так и перед возможным провалом, а я лелеял слишком много надежд и фантазий на его успешную реализацию.

Одним из первых инсайтов на Супер прорыве было то, что даже если меня ждёт провал или тупик в проекте, надо как можно быстрее его начинать и доходить до этой точки – тупика. И потом двигаться дальше, а не топтаться на месте «обсасывая» и обдумывая саму идею и потенциальные возможности.

По результатам Супер прорыва, ко мне вернулась вера в свою способность меняться самому и менять свою жизнь в лучшую сторону.

Я осознал, что способность вносить изменения в свою жизнь отслеживать и контролировать эти процессы – это тоже навык. Навык, которому нужно постепенно и кропотливо учиться. Если его у меня нет или он слабый, то его нужно прокачивать. Постепенно, как и все отсутствующие или слабые навыки."