1. SMART и декомпозиция.
Мой опыт работы со SMART-показателями во всем — в целях, задачах, привычках, планах. Почему без СМАРТА никуда. Декомпозиция и ее виды. Делаем декомпозицию (детальный план) для любого проекта - в здоровье, в красоте, работе, хобби, и пр.
2. «Пирамида Франклина».
Эффективная работа с годом. Как адаптировать пирамиду под себя. Как перестать заниматься маловажными делами и текучкой. Работа с кварталом или Стодневкой. Как можно усилить фокус на нужном? Много или мало можно успеть за 3 месяца?
3. Продуктивная работа с месяцем и неделей.
Фишки, как прожить месяц и неделю более насыщенными, успевая отдыхать. Как гарантированно делать главные дела месяца и успевать жить в балансе, отдыхать.
4. Выгрузка всего-всего из головы.
Как выгружать, что, зачем, как часто, куда, каким образом - ответы на все вопросы. Множество моих лайфхаков, как это делать. У меня в голове всегда чисто и тихо. Я всегда могу положиться на мою систему планирования. Мои рекомендации, аналоги разных сервисов и инструментов.
Это программа на следующий месяц. Все очень посильно, небольшими концентрированными уроками, заточенными на применение в жизни.
Уроки, которые были недавно (и которые будут вам доступны + еще штук 20 других):
"Цель-паровоз" (многократный сильный ускоритель).
Что может быть целью-паровозом? Как его найти? А если не придумывается?
Решения и ресурсы.
Секреты, которых никто не знает про наши решения и планы. Почему и когда мы снова и снова переносим задачи на завтра. Почему иногда годами не можем приступить к делу. Почему накапливаем свалку неподъемных дел. Как увеличить себе энергию
Префронтальная кора и истощение нашего ресурса.
Мой авторский список — за счет чего истощается наша префронтальная кора. Почему мы не можем сделать много, и виним себя. Как себе помочь. Как успевать больше. Как никогда себя не ругать.
«Минимальная база» и правило Парето 80 на 20.
Кто владеет этой темой — владеет миром. Это и про финансы, и про работу, и про психо-эмоциональную стабильность, про антивыгорание и про хорошее здоровье. Мои авторские наработки в этой теме.
Записаться тут:
https://energytime1.ru/masterskaya20
НАУЧУ, КАК ПОСТРОИТЬ ЭФФЕКТИВНУЮ СИСТЕМУ. Причем, легко и быстро.
Мой опыт работы со SMART-показателями во всем — в целях, задачах, привычках, планах. Почему без СМАРТА никуда. Декомпозиция и ее виды. Делаем декомпозицию (детальный план) для любого проекта - в здоровье, в красоте, работе, хобби, и пр.
2. «Пирамида Франклина».
Эффективная работа с годом. Как адаптировать пирамиду под себя. Как перестать заниматься маловажными делами и текучкой. Работа с кварталом или Стодневкой. Как можно усилить фокус на нужном? Много или мало можно успеть за 3 месяца?
3. Продуктивная работа с месяцем и неделей.
Фишки, как прожить месяц и неделю более насыщенными, успевая отдыхать. Как гарантированно делать главные дела месяца и успевать жить в балансе, отдыхать.
4. Выгрузка всего-всего из головы.
Как выгружать, что, зачем, как часто, куда, каким образом - ответы на все вопросы. Множество моих лайфхаков, как это делать. У меня в голове всегда чисто и тихо. Я всегда могу положиться на мою систему планирования. Мои рекомендации, аналоги разных сервисов и инструментов.
Это программа на следующий месяц. Все очень посильно, небольшими концентрированными уроками, заточенными на применение в жизни.
Уроки, которые были недавно (и которые будут вам доступны + еще штук 20 других):
"Цель-паровоз" (многократный сильный ускоритель).
Что может быть целью-паровозом? Как его найти? А если не придумывается?
Решения и ресурсы.
Секреты, которых никто не знает про наши решения и планы. Почему и когда мы снова и снова переносим задачи на завтра. Почему иногда годами не можем приступить к делу. Почему накапливаем свалку неподъемных дел. Как увеличить себе энергию
Префронтальная кора и истощение нашего ресурса.
Мой авторский список — за счет чего истощается наша префронтальная кора. Почему мы не можем сделать много, и виним себя. Как себе помочь. Как успевать больше. Как никогда себя не ругать.
«Минимальная база» и правило Парето 80 на 20.
Кто владеет этой темой — владеет миром. Это и про финансы, и про работу, и про психо-эмоциональную стабильность, про антивыгорание и про хорошее здоровье. Мои авторские наработки в этой теме.
Записаться тут:
https://energytime1.ru/masterskaya20
НАУЧУ, КАК ПОСТРОИТЬ ЭФФЕКТИВНУЮ СИСТЕМУ. Причем, легко и быстро.
energytime1.ru
Мастерская осознанной жизни 3.0 от Анны Ященко
Обновленный Метод легких изменений жизни. Начните уже в этом месяце просыпаться с +2–3× энергией и ясной головой
👍8
Ищите, в чем для вас есть энергия и смысл, держитесь за это.
Именно для вас и именно сейчас. Потом это наверняка изменится. Важно именно текущее. Нужно уметь это ощущать, понимать, знать в своей жизни.
Именно для вас и именно сейчас. Потом это наверняка изменится. Важно именно текущее. Нужно уметь это ощущать, понимать, знать в своей жизни.
❤15🔥4👍2
Неочевидная для многих вещь )
Я много работаю с людьми, у всех это есть. И у самой есть еще такие глюки, а раньше их было полно. Инфантилизм взрослого человека.
Вечно кажется, что все как-то САМО )
👉 Вот я изучаю про это - и оно скоро войдет в мою жизнь.
👉 Думаю про это - значит, будет.
👉 Хочу хорошую фигуру - значит будет, конечно, подождать надо.
👉 Хочу больше денег - значит, будут, сами.
👉 Хочу новый проект - как-нибудь само скоро сложится.
—
Если хочешь повышения доходов - надо ставить эту конкретную цель и фигачить, тестировать гипотезы, менять мозги, ДЕЛАТЬ, анализировать приближение к цели.
Чтобы моим глазам стало лучше, после того, как они начали болеть и уставать, мне пришлось потратить 1.5 года на кучу разных действий и экспериментов, в том числе, тратить ежедневно минимум 4 часа на дополнительные паузы.
И "Мастерская осознанных изменений" никак не хотела возникать сама ) Более полгода она сидела у меня внутри, но не воплощалась до тех пор, пока я не пошла и не начала ее делать - с опытным человеком в платной малой группе, в мастермайндах, направленных на создание клуба.
Чтобы в вашей жизни появились отношения, вам нужно заниматься улучшением и внешности, и навыков общения, а также растить круги общения.
Я много работаю с людьми, у всех это есть. И у самой есть еще такие глюки, а раньше их было полно. Инфантилизм взрослого человека.
Вечно кажется, что все как-то САМО )
👉 Вот я изучаю про это - и оно скоро войдет в мою жизнь.
👉 Думаю про это - значит, будет.
👉 Хочу хорошую фигуру - значит будет, конечно, подождать надо.
👉 Хочу больше денег - значит, будут, сами.
👉 Хочу новый проект - как-нибудь само скоро сложится.
—
Если хочешь повышения доходов - надо ставить эту конкретную цель и фигачить, тестировать гипотезы, менять мозги, ДЕЛАТЬ, анализировать приближение к цели.
Чтобы моим глазам стало лучше, после того, как они начали болеть и уставать, мне пришлось потратить 1.5 года на кучу разных действий и экспериментов, в том числе, тратить ежедневно минимум 4 часа на дополнительные паузы.
И "Мастерская осознанных изменений" никак не хотела возникать сама ) Более полгода она сидела у меня внутри, но не воплощалась до тех пор, пока я не пошла и не начала ее делать - с опытным человеком в платной малой группе, в мастермайндах, направленных на создание клуба.
Чтобы в вашей жизни появились отношения, вам нужно заниматься улучшением и внешности, и навыков общения, а также растить круги общения.
👍26🔥8
Сейчас на созвоне в Супер Прорыве так классно подсветили и расширили с тремя участниками то, что их зажигает, от чего прет.
Это вот именно то, о чем я сегодня говорила - идти туда, где твоя энергия.
Но только сначала часто нужно расчистить завалы, убрать ограничения, увидеть, что да, так можно, позволить себе мечтать и мыслить масштабнее. И именно это происходило первые полтора месяца Супер Прорыва у этих участников. Была подводка, созревание готовности подойти к этому.
3 жизни, возможно, изменятся кардинально )
Это вот именно то, о чем я сегодня говорила - идти туда, где твоя энергия.
Но только сначала часто нужно расчистить завалы, убрать ограничения, увидеть, что да, так можно, позволить себе мечтать и мыслить масштабнее. И именно это происходило первые полтора месяца Супер Прорыва у этих участников. Была подводка, созревание готовности подойти к этому.
3 жизни, возможно, изменятся кардинально )
🔥17👍7❤1😢1
НЕТ ТАКОЙ ОПЦИИ
Очень удобная концепция в работе.
Когда я решила года 3 назад убрать алкоголь совсем, ставила такую заслонку за собой "У меня нет опции выпить алкоголь". И работало отлично, конечно, в совокупности с остальными составляющими системы.
Сейчас, прокачивая зарядку, делаю "Нет опции не сделать зарядку". И тоже хорошо работает (в совокупности с добавленной к зарядке приятности, с четким триггером и другими атрибутами автоматизма).
Если нет опции не сделать, то какая опция есть? Правильно, единственная ) Вот эта. Пойти и сделать.
Но стало работать только, когда зарядка осталась сейчас одна в проработке - остальное (подъем, глаза и прочее) уже внедрено и зашло "на автомат".
Когда пыталась все сразу и одновременно, префронтальной коры все-таки не хватало. Есть у тебя опция или нет - силе воли плевать, если она закончилась.
Поэтому я во всех своих курсах делаю сильный упор на один главный приоритет, одну проработку на длительный отрезок времени.
Сейчас у меня новый виток проработки здоровья, но, по сравнению, с прошлыми периодами жизни, все гораздо осознаннее, больше удовольствия и завожу в привычку надежнее.
Очень удобная концепция в работе.
Когда я решила года 3 назад убрать алкоголь совсем, ставила такую заслонку за собой "У меня нет опции выпить алкоголь". И работало отлично, конечно, в совокупности с остальными составляющими системы.
Сейчас, прокачивая зарядку, делаю "Нет опции не сделать зарядку". И тоже хорошо работает (в совокупности с добавленной к зарядке приятности, с четким триггером и другими атрибутами автоматизма).
Если нет опции не сделать, то какая опция есть? Правильно, единственная ) Вот эта. Пойти и сделать.
Но стало работать только, когда зарядка осталась сейчас одна в проработке - остальное (подъем, глаза и прочее) уже внедрено и зашло "на автомат".
Когда пыталась все сразу и одновременно, префронтальной коры все-таки не хватало. Есть у тебя опция или нет - силе воли плевать, если она закончилась.
Поэтому я во всех своих курсах делаю сильный упор на один главный приоритет, одну проработку на длительный отрезок времени.
Сейчас у меня новый виток проработки здоровья, но, по сравнению, с прошлыми периодами жизни, все гораздо осознаннее, больше удовольствия и завожу в привычку надежнее.
🔥24👍13❤2
Повелители альтернативной реальности
Большинство людей пытается на полном серьезе жить в том, что недоступно.
Повелевают в своей голове:
- прошлым (которого уже не вернуть и не изменить),
- альтернативным настоящим (которого не существует),
- будущим (которого никогда не будет, если они продолжат в этом же духе),
- ситуациями вне зоны влияния,
- поведением, мыслями, чувствами, отношением к ним других людей.
"Вот если бы...." и пошло развитие мыслей, как бы ты жил, если бы у тебя было то, и это. Больше денег, другое отношение любимого, возможность поехать путешествовать, другие обстоятельства.
А его нет. Есть только то, что есть сейчас.
И это огромный слив себя, энергии, увод себя на плохую дорогу, отсутствие правильных действий в настоящем.
Нет альтернативного мира, где у тебя все круто? Значит надо его строить по шажочкам, вернувшись в РЕАЛЬНОСТЬ, проложив план по изменению ситуации, научившись управлять своей жизнью.
Большинство людей пытается на полном серьезе жить в том, что недоступно.
Повелевают в своей голове:
- прошлым (которого уже не вернуть и не изменить),
- альтернативным настоящим (которого не существует),
- будущим (которого никогда не будет, если они продолжат в этом же духе),
- ситуациями вне зоны влияния,
- поведением, мыслями, чувствами, отношением к ним других людей.
"Вот если бы...." и пошло развитие мыслей, как бы ты жил, если бы у тебя было то, и это. Больше денег, другое отношение любимого, возможность поехать путешествовать, другие обстоятельства.
А его нет. Есть только то, что есть сейчас.
И это огромный слив себя, энергии, увод себя на плохую дорогу, отсутствие правильных действий в настоящем.
Нет альтернативного мира, где у тебя все круто? Значит надо его строить по шажочкам, вернувшись в РЕАЛЬНОСТЬ, проложив план по изменению ситуации, научившись управлять своей жизнью.
👍21🔥13
- Блин, почему я во всем этом узнаю себя?? И как я так жила раньше? Как я вообще выживала? Теперь понятно, откуда у меня столько проблем. Почему обо всем этом не говорят? - частое сообщение от того, кто начал проходить "Настройки счастливого человека".
- "Вау, оптимизация систем, настройка блоков дня, сильное время, менеджер персональной информации, конфликтующие системы, и все остальное!! Аня, как я жила без этого?" - а это частый отклик на прохождение "Управляй своей жизнью", когда мать двоих детей, например, начинает высыпаться, находить время на то, чтобы поднять новый бизнес и делает это достаточно спокойно.
17 лет я пыталась "хакнуть эту систему", в которой мы все живем - найти все секреты, как жить спокойно и счастливо, продуктивно, с кучей энергии и радости от всего. Без прокрастинации. Без выгорания. Хакнула. Паззлы сложились. Вопросов ни к кому нет, только развитие уже готовой системы.
Вам свои 17 лет поисков выдаю в виде упакованных инструкций.
В последние месяцы я не объявляла новых потоков больших тренингов, занималась другими вещами, хотя, конечно, лучшее, что у меня есть - это мои 2 больших тренинга на 2 главные темы.
Вообще, вся моя система строится на трех китах - трех ключах 🗝🗝🗝 к счастью, жизни мечты и личной эффективности.
1) Психология (в т.ч. отношения с самим собой, миром, людьми, детьми, счастье, самореализация) - "Настройки счастливого человека"
2) Управление жизнью (прокачка сфер жизни, планирование, продуктивность, энергия) - "Управляй своей жизнью".
Всю свою полную систему я передаю в этих тренингах в виде базы, основ + множество инструментов, лайфхаков, мелких деталей.
Есть еще пункт 3) Зависимости.
Они сильно разрушают нашу жизнь, хотя очень мало кто это рефлексирует у себя. По ним когда-нибудь, возможно, появится тоже большой тренинг, или по каждой отдельно. Но и сейчас я говорю о них в обоих тренингах. Даю алгоритмы по проработке.
Зависимости развиваются лучше всего у незрелой личности, которая потеряна, не имеет себя у себя и не знает, куда идет в своей жизни - это вот оба тренинга вместе об этом. Можете взять оба )
В общем, я тут внезапно, по многочисленным просьбам, решила все-таки сделать распродажу.
Всего на 3 дня. До вторника включительно. И только на 2 больших тренинга. У мастеровчан есть доп. скидки, кстати )
Кто мечтал пройти мои большие тренинги - "Настройки счастливого человека" или "Управляй своей жизнью", проходите! Пущу в данном случае вне потоков, открою все уроки сразу.
И интересная новость - вчера у меня кроме рассрочки, появилась еще такая опция, как заплатить 4-мя равными частями в течение 6 недель, от платежной системы Продамус (без переплат). Не нужно одобрения банка, одобряют почти всем, в течение 3х минут.
Актуальные ссылки на тренинги, где можно записаться сейчас со скидками (до вт):
👇👇👇
"Управляй своей жизнью 2.0" (обновленный) - https://energytime1.ru/uszh-summersale
"Настройки счастливого человека" - https://energytime1.ru/nastroyki-summersale
Смотрите там программу.
Хотя я все собираюсь переписать их программы, они не отображают того, что внутри ) Внутри все гораздо круче и насыщеннее.
На скриншотах - где найти Продамус. Он находится по кнопке Альтернативный способ оплаты.
Скриншот 1
Скриншот 2
Кроме "Частями от Продамус" имеется обычная рассрочка от банка Тинькофф на много месяцев.
Оплата из-за границы возможна. Если нужен Пейпал или другой вариант - пишите мне в личку @annayashchenko
- "Вау, оптимизация систем, настройка блоков дня, сильное время, менеджер персональной информации, конфликтующие системы, и все остальное!! Аня, как я жила без этого?" - а это частый отклик на прохождение "Управляй своей жизнью", когда мать двоих детей, например, начинает высыпаться, находить время на то, чтобы поднять новый бизнес и делает это достаточно спокойно.
17 лет я пыталась "хакнуть эту систему", в которой мы все живем - найти все секреты, как жить спокойно и счастливо, продуктивно, с кучей энергии и радости от всего. Без прокрастинации. Без выгорания. Хакнула. Паззлы сложились. Вопросов ни к кому нет, только развитие уже готовой системы.
Вам свои 17 лет поисков выдаю в виде упакованных инструкций.
В последние месяцы я не объявляла новых потоков больших тренингов, занималась другими вещами, хотя, конечно, лучшее, что у меня есть - это мои 2 больших тренинга на 2 главные темы.
Вообще, вся моя система строится на трех китах - трех ключах 🗝🗝🗝 к счастью, жизни мечты и личной эффективности.
1) Психология (в т.ч. отношения с самим собой, миром, людьми, детьми, счастье, самореализация) - "Настройки счастливого человека"
2) Управление жизнью (прокачка сфер жизни, планирование, продуктивность, энергия) - "Управляй своей жизнью".
Всю свою полную систему я передаю в этих тренингах в виде базы, основ + множество инструментов, лайфхаков, мелких деталей.
Есть еще пункт 3) Зависимости.
Они сильно разрушают нашу жизнь, хотя очень мало кто это рефлексирует у себя. По ним когда-нибудь, возможно, появится тоже большой тренинг, или по каждой отдельно. Но и сейчас я говорю о них в обоих тренингах. Даю алгоритмы по проработке.
Зависимости развиваются лучше всего у незрелой личности, которая потеряна, не имеет себя у себя и не знает, куда идет в своей жизни - это вот оба тренинга вместе об этом. Можете взять оба )
В общем, я тут внезапно, по многочисленным просьбам, решила все-таки сделать распродажу.
Всего на 3 дня. До вторника включительно. И только на 2 больших тренинга. У мастеровчан есть доп. скидки, кстати )
Кто мечтал пройти мои большие тренинги - "Настройки счастливого человека" или "Управляй своей жизнью", проходите! Пущу в данном случае вне потоков, открою все уроки сразу.
И интересная новость - вчера у меня кроме рассрочки, появилась еще такая опция, как заплатить 4-мя равными частями в течение 6 недель, от платежной системы Продамус (без переплат). Не нужно одобрения банка, одобряют почти всем, в течение 3х минут.
Актуальные ссылки на тренинги, где можно записаться сейчас со скидками (до вт):
👇👇👇
"Управляй своей жизнью 2.0" (обновленный) - https://energytime1.ru/uszh-summersale
"Настройки счастливого человека" - https://energytime1.ru/nastroyki-summersale
Смотрите там программу.
Хотя я все собираюсь переписать их программы, они не отображают того, что внутри ) Внутри все гораздо круче и насыщеннее.
На скриншотах - где найти Продамус. Он находится по кнопке Альтернативный способ оплаты.
Скриншот 1
Скриншот 2
Кроме "Частями от Продамус" имеется обычная рассрочка от банка Тинькофф на много месяцев.
Оплата из-за границы возможна. Если нужен Пейпал или другой вариант - пишите мне в личку @annayashchenko
👍4🔥2
Анна Ященко | про энергию и счастье pinned «- Блин, почему я во всем этом узнаю себя?? И как я так жила раньше? Как я вообще выживала? Теперь понятно, откуда у меня столько проблем. Почему обо всем этом не говорят? - частое сообщение от того, кто начал проходить "Настройки счастливого человека". …»
«Я нигде этого не встречал» – отзыв, который говорит каждый участник моих тренингов. При том, что многие из них очень подкованы в саморазвитии.
Я сплетала воедино продукты (статьи, книги, курсы) многих известных авторов, где брала для себя чаще всего только несколько процентов самых ярких теорий, дающих мощный выхлоп в жизни. Многое придумывала сама. Много развивала чужие темы во что-то совсем иное, свое. Где-то брала одно слово, и делала из него целую концепцию, которая хорошо показывала себя в жизни.
Особенно многое, что касается блоков проживания дня, сильного времени, оптимизации систем – очень много я изобретала и тестировала и нигде больше не встречала. 13 составляющих Опоры на себя были разработаны мной, как и универсальная "Формула счастья", алгоритм взаимодействия с легким дофамином в современных условиях, как обрести себя у себя, и многие другие моменты.
Вложила более миллиона рублей в это все и тысячи часов.
По Дизайну человека я - исследователь, это сильно во мне выражено, с юности очень люблю тратить свое свободное время не на какие-то хобби, а на исследования, как жить лучше. Представляете, сколько времени я провела за этими исследованиями? )
Если бы 5-7 лет назад мне в руки попалась бы эта ГОТОВАЯ СИСТЕМА, то я жила бы сейчас гораздо лучше. У меня было бы в разы больше денег, стабильности, свободы, здоровых привычек, всего было бы больше.
Я сплетала воедино продукты (статьи, книги, курсы) многих известных авторов, где брала для себя чаще всего только несколько процентов самых ярких теорий, дающих мощный выхлоп в жизни. Многое придумывала сама. Много развивала чужие темы во что-то совсем иное, свое. Где-то брала одно слово, и делала из него целую концепцию, которая хорошо показывала себя в жизни.
Особенно многое, что касается блоков проживания дня, сильного времени, оптимизации систем – очень много я изобретала и тестировала и нигде больше не встречала. 13 составляющих Опоры на себя были разработаны мной, как и универсальная "Формула счастья", алгоритм взаимодействия с легким дофамином в современных условиях, как обрести себя у себя, и многие другие моменты.
Вложила более миллиона рублей в это все и тысячи часов.
По Дизайну человека я - исследователь, это сильно во мне выражено, с юности очень люблю тратить свое свободное время не на какие-то хобби, а на исследования, как жить лучше. Представляете, сколько времени я провела за этими исследованиями? )
Если бы 5-7 лет назад мне в руки попалась бы эта ГОТОВАЯ СИСТЕМА, то я жила бы сейчас гораздо лучше. У меня было бы в разы больше денег, стабильности, свободы, здоровых привычек, всего было бы больше.
🔥11👍3
У меня сосед надо мной - байкер и бармен. Приходит в 5 утра иногда. Я живу сейчас в доме из двух этажей, у каждого свой вход.
Если он громко топает наверху, или они пьют с друзьями, когда я собираюсь спать, я не обращаю вообще никакого внимания, игнорирую. Как в принципе у меня есть эта привычка игнорировать все, что не так, а все, что так - раздувать. Ну это еще от Зеланда давно пошло "Хорошее выискивать, а плохое игнорировать – все пропускать через этот фильтр.". И сыну ничего плохого на этот счет не сообщаю - не жалуюсь, не ругаюсь ни на кого. Да я собственно и не испытываю желания этого делать после определенных проработок. И я реально ничего не замечаю.
А вот когда сын в 5 утра начинает шуметь, проснувшись, - я ему говорю "Тихо, сосед только спать лег" )
Большинство же людей делает наоборот, и учит детей тоже мыслить наоборот - одеяло тянуть на себя, себя всегда и во всем ставить в центр. Причем, как говорил Дон Хуан: "количество затрачиваемых усилий на то и то - одинаково". Мне не сложно так жить, - легко и приятно, энергия спокойно течет, ее много, и плюшек много прилетает.
Своим примером во всем воспитываю в сыне тоже опору на себя и разделение границ, уважение к людям. Воспитатели не нарадуются - никаких истерик, драк, ребенок в состоянии сам себя привести в порядок и успокоить, если какие-то сложные ситуации.
#примеры
Если он громко топает наверху, или они пьют с друзьями, когда я собираюсь спать, я не обращаю вообще никакого внимания, игнорирую. Как в принципе у меня есть эта привычка игнорировать все, что не так, а все, что так - раздувать. Ну это еще от Зеланда давно пошло "Хорошее выискивать, а плохое игнорировать – все пропускать через этот фильтр.". И сыну ничего плохого на этот счет не сообщаю - не жалуюсь, не ругаюсь ни на кого. Да я собственно и не испытываю желания этого делать после определенных проработок. И я реально ничего не замечаю.
А вот когда сын в 5 утра начинает шуметь, проснувшись, - я ему говорю "Тихо, сосед только спать лег" )
Большинство же людей делает наоборот, и учит детей тоже мыслить наоборот - одеяло тянуть на себя, себя всегда и во всем ставить в центр. Причем, как говорил Дон Хуан: "количество затрачиваемых усилий на то и то - одинаково". Мне не сложно так жить, - легко и приятно, энергия спокойно течет, ее много, и плюшек много прилетает.
Своим примером во всем воспитываю в сыне тоже опору на себя и разделение границ, уважение к людям. Воспитатели не нарадуются - никаких истерик, драк, ребенок в состоянии сам себя привести в порядок и успокоить, если какие-то сложные ситуации.
#примеры
👍41
Борьба – вот на что у нас обычно уходят все силы, вот, куда мы сливаем себя.
Борьба с давлением на нас, с иными точками зрения, с тем, что с тобой поступили как-то не так, внутренняя борьба с тем, что не получается все и сразу или не получается меняться быстро, борьба со своим внутренним судьей, борьба с несправедливостью и злом, борьба с обстоятельствами, с тем, что вне зоны влияния.
Борьба бессмысленная и беспощадная. Без какого-либо результата, кроме вашего разрушения.
Не действия. А именно просто сама борьба, сопротивление на давление, возмущение "Как посмели так с самим мной?!".
Где-то борьба имеет смысл, если касается действительно важных вещей.
Но 95% нашей ежедневной борьбы смысла не имеет. Зато в этом есть очень много вреда.
👉 Дочка борется с мамой, чтобы она ее полюбила, как ей нужно. А та не может или не хочет.
👉 Мама борется с дочкой, чтобы она думала ее головой и имела ее выгоды в СВОИХ ситуациях.
👉 Эксперт борется с неадекватными клиентами, вместо того, чтобы работать только с нормальными.
👉 Сотрудник выживает в токсичном коллективе, гоняя по вечерам диалоги в голове, вместо того, чтобы поискать другое место работы или отдохнуть.
👉 Женщина борется со своим телом, ненавидя его.
👉 Девушка борется внутри себя со своим текущим циклом жизни – у нее сейчас маленький ребенок, она больше не принадлежит сама себе.
👉 Вы боретесь с соседкой, что у нее другое отношение ко всему.
Задайте себе вопрос - "С кем или чем сегодня борюсь я?"
Большинство реально расшибает себе лоб об просто иные точки зрения (а ведь это совершенно естественно, что у каждого - своя), об обстоятельства, на которые не могут повлиять, обо все, что не нравится. Вдумайтесь в это. Большинство зависимостей развиваются у нас тоже от борьбы.
Вместо того, чтобы отойти в сторону и заняться действительно важными для себя делами.
Убрать борьбу - реально! Вы даже не представляете, насколько легче становится жить, сколько энергии высвобождается, и ощущения от твоего мира сразу становятся совсем другими.
Я вчера объявила на 3 дня (до вторника) акцию со скидками на 2 моих главных тренинга.
Вот они о том, как убрать борьбу, стать очень эффективным в своей жизни, начать жить так, как тебе хочется, при этом иметь отличные отношения с окружающими. Про гармонию, свободу, счастье, продуктивность, самореализацию.
Только не на словах - "блаблабла, гармония счастье" а как, за счет чего, это можно взять и подкрутить в реальной обычной перегруженной и непростой жизни.
У меня все максимально предметно и без банальностей.
То, что я пишу в этом канале - так, присказки. В тренингах все в виде глубокой теории, хорошо накладываемой на ежедневные ситуации и в виде четких инструкций - что и как делать.
Смотрите программу в каждом, если еще не знакомы с ними.
Ссылки, где можно записаться, сейчас со скидками (до вторника):
"Управляй своей жизнью 2.0" (обновленный) -
https://energytime1.ru/uszh-summersale
"Настройки счастливого человека" -
https://energytime1.ru/nastroyki-summersale
Открою вам сразу все уроки. Есть рассрочка, Оплата из-за границы возможна. Пишите, если что, в личку Телеграм @annayashchenko
Если есть любые вопросы - тоже пишите!
Если не знаете, какой тренинг выбрать - берите оба. Почти все сейчас со скидками берут два сразу, если хотят быстро и сильно измениться. Это 2 части одного паззла, оба очень нужны ) Ну или пишите мне тоже с вопросами, какой вам подойдет под ваши запросы сейчас лучше.
Борьба с давлением на нас, с иными точками зрения, с тем, что с тобой поступили как-то не так, внутренняя борьба с тем, что не получается все и сразу или не получается меняться быстро, борьба со своим внутренним судьей, борьба с несправедливостью и злом, борьба с обстоятельствами, с тем, что вне зоны влияния.
Борьба бессмысленная и беспощадная. Без какого-либо результата, кроме вашего разрушения.
Не действия. А именно просто сама борьба, сопротивление на давление, возмущение "Как посмели так с самим мной?!".
Где-то борьба имеет смысл, если касается действительно важных вещей.
Но 95% нашей ежедневной борьбы смысла не имеет. Зато в этом есть очень много вреда.
👉 Дочка борется с мамой, чтобы она ее полюбила, как ей нужно. А та не может или не хочет.
👉 Мама борется с дочкой, чтобы она думала ее головой и имела ее выгоды в СВОИХ ситуациях.
👉 Эксперт борется с неадекватными клиентами, вместо того, чтобы работать только с нормальными.
👉 Сотрудник выживает в токсичном коллективе, гоняя по вечерам диалоги в голове, вместо того, чтобы поискать другое место работы или отдохнуть.
👉 Женщина борется со своим телом, ненавидя его.
👉 Девушка борется внутри себя со своим текущим циклом жизни – у нее сейчас маленький ребенок, она больше не принадлежит сама себе.
👉 Вы боретесь с соседкой, что у нее другое отношение ко всему.
Задайте себе вопрос - "С кем или чем сегодня борюсь я?"
Большинство реально расшибает себе лоб об просто иные точки зрения (а ведь это совершенно естественно, что у каждого - своя), об обстоятельства, на которые не могут повлиять, обо все, что не нравится. Вдумайтесь в это. Большинство зависимостей развиваются у нас тоже от борьбы.
Вместо того, чтобы отойти в сторону и заняться действительно важными для себя делами.
Убрать борьбу - реально! Вы даже не представляете, насколько легче становится жить, сколько энергии высвобождается, и ощущения от твоего мира сразу становятся совсем другими.
Я вчера объявила на 3 дня (до вторника) акцию со скидками на 2 моих главных тренинга.
Вот они о том, как убрать борьбу, стать очень эффективным в своей жизни, начать жить так, как тебе хочется, при этом иметь отличные отношения с окружающими. Про гармонию, свободу, счастье, продуктивность, самореализацию.
Только не на словах - "блаблабла, гармония счастье" а как, за счет чего, это можно взять и подкрутить в реальной обычной перегруженной и непростой жизни.
У меня все максимально предметно и без банальностей.
То, что я пишу в этом канале - так, присказки. В тренингах все в виде глубокой теории, хорошо накладываемой на ежедневные ситуации и в виде четких инструкций - что и как делать.
Смотрите программу в каждом, если еще не знакомы с ними.
Ссылки, где можно записаться, сейчас со скидками (до вторника):
"Управляй своей жизнью 2.0" (обновленный) -
https://energytime1.ru/uszh-summersale
"Настройки счастливого человека" -
https://energytime1.ru/nastroyki-summersale
Открою вам сразу все уроки. Есть рассрочка, Оплата из-за границы возможна. Пишите, если что, в личку Телеграм @annayashchenko
Если есть любые вопросы - тоже пишите!
Если не знаете, какой тренинг выбрать - берите оба. Почти все сейчас со скидками берут два сразу, если хотят быстро и сильно измениться. Это 2 части одного паззла, оба очень нужны ) Ну или пишите мне тоже с вопросами, какой вам подойдет под ваши запросы сейчас лучше.
👍19🔥3
👇👇👇
Речь про вот эти.
Сегодня, кстати, спросили - подходят ли мужчинам? Мужчинам ОЧЕНЬ подходят ) У меня очень крутые результаты у мужчин, которые проходят эти тренинги - в доходах, в здоровье, в семье, в отношениях, в планировании, с детьми, во всем. Ну и женщинам, конечно, тоже.
Ссылки, где можно записаться, сейчас со скидками (до вторника):
"Управляй своей жизнью 2.0" (обновленный) -
https://energytime1.ru/uszh-summersale
"Настройки счастливого человека" -
https://energytime1.ru/nastroyki-summersale
Открою вам сразу все уроки. Есть рассрочка, Оплата из-за границы возможна. Пишите, если что, в личку Телеграм @annayashchenko
Если есть любые вопросы - тоже пишите.
Речь про вот эти.
Сегодня, кстати, спросили - подходят ли мужчинам? Мужчинам ОЧЕНЬ подходят ) У меня очень крутые результаты у мужчин, которые проходят эти тренинги - в доходах, в здоровье, в семье, в отношениях, в планировании, с детьми, во всем. Ну и женщинам, конечно, тоже.
Ссылки, где можно записаться, сейчас со скидками (до вторника):
"Управляй своей жизнью 2.0" (обновленный) -
https://energytime1.ru/uszh-summersale
"Настройки счастливого человека" -
https://energytime1.ru/nastroyki-summersale
Открою вам сразу все уроки. Есть рассрочка, Оплата из-за границы возможна. Пишите, если что, в личку Телеграм @annayashchenko
Если есть любые вопросы - тоже пишите.
👍8
Почему у многих не получается применить "Нет такой опции"?
Все из-за тех же самых инфантильных торгов, которые я иногда упоминаю. Это было мое личное открытие ) Тогда многие паззлы встали на свои места.
ВЫБОР ВЗРОСЛОГО ЧЕЛОВЕКА - это ВСЕГДА ОТКАЗ от чего-то В ПОЛЬЗУ чего-то другого.
Инфантильно мы пытаемся иногда проделать такую штуку - отказаться, не отказавшись. Усидеть на двух стульях. Потому что нам жалко отказаться от того, что было )
Сделать выбор, по факту, не делая его. Или долго торгуемся - "А можно, я сделаю выбор попозже? А можно, я не буду делать выбор совсем? А можно, я и это, и то буду продолжать?".
И вот такие люди могут торговаться десятилетиями в чем-то очень важном, не понимая, почему не получается. А важное в это время разрушается.
Потому что иногда надо пожестче с собой, по-взрослому.
Хочешь иной жизни, иного результата? Просто сделай уже этот ВЫБОР ) Скажи себе "Нет этой опции" - про тот вариант, который хочешь оставить за спиной.
Где и в чем вы никак не можете сделать выбор?
Все из-за тех же самых инфантильных торгов, которые я иногда упоминаю. Это было мое личное открытие ) Тогда многие паззлы встали на свои места.
ВЫБОР ВЗРОСЛОГО ЧЕЛОВЕКА - это ВСЕГДА ОТКАЗ от чего-то В ПОЛЬЗУ чего-то другого.
Инфантильно мы пытаемся иногда проделать такую штуку - отказаться, не отказавшись. Усидеть на двух стульях. Потому что нам жалко отказаться от того, что было )
Сделать выбор, по факту, не делая его. Или долго торгуемся - "А можно, я сделаю выбор попозже? А можно, я не буду делать выбор совсем? А можно, я и это, и то буду продолжать?".
И вот такие люди могут торговаться десятилетиями в чем-то очень важном, не понимая, почему не получается. А важное в это время разрушается.
Потому что иногда надо пожестче с собой, по-взрослому.
Хочешь иной жизни, иного результата? Просто сделай уже этот ВЫБОР ) Скажи себе "Нет этой опции" - про тот вариант, который хочешь оставить за спиной.
Где и в чем вы никак не можете сделать выбор?
🔥21❤4👍1
Суть жизни - соединиться С СОБОЙ и при этом вписать это все в ряд универсальных эффективных законов, по которым все устроено.
🔥9👍2