МОЖЕТ не быть плохого настроения.

Понятно, что сейчас у нас происходят плохие события, и они сильно влияют.
Понятно, что иногда бывают какие-то личные форс-мажоры, аварии, болезни, смерти и прочие события.

И только это - весомый повод для плохого настроения.

Все остальное - нет.

Все эти "ну мы же не роботы" - отмазки слабой личности, которая слишком сильно сконцентрирована на себе и любит иногда уходить в жалость к себе по "непонятным причинам" - потому что тебе недодали (нужное развитие обстоятельств, нужное поведение других людей, нужную тебе погоду и так далее) или потому что ты недостаточно проактивен, и не управляешь своей жизнью.

Я искренне считаю, что иметь плохое настроение, когда практически любому человеку ТАК много всего дано и ТАК много возможностей - плевок в лицо высшей силе, Богу, вселенной.

Пока ты жив и здоров, у тебя есть все возможности, чтобы все менять и становиться сильнее, делать свою жизнь (и жизнь близких) лучше.

Еще недавно встретила что-то вроде "Здоровая личность должна испытывать весь спектр эмоций - от позитивного до негативного". Короткая злость, возмущение, гнев, расстройство, обида - в целом нормально, конечно. Но прям коротко, редко и только по делу. Остальное - твои недоработки.

У меня есть методики, как сделать так, чтобы этого всего практически не было в жизни, и чтобы твоя здоровая личность испытывала в основном спокойствие + большой спектр эмоций любви, радости, удовлетворения, благодарности, восхищения, любования (людьми, миром), удивления, воодушевления и так далее.

А все печальки и грустишки - в основном от инфантильного "мне недодали". Про это я писала посты.

Про "экологичное проживание всех своих эмоций и чувств" тоже недавно писала. Замучаешься проживать экологично, если у тебя генератор негатива и расстройства активно работает.

Настоящая боль и печаль - когда люди умирают (особенно, если не от естественных причин по возрасту), когда дети страдают, когда что-то непоправимое происходит. А не то, в чем многие привыкли себе потакать.

Благодарность - это про зрелость.
Ровное настроение - это про силу.

———-

У Кастанеды было:
"Только если любишь эту землю с несгибаемой страстью, можно освободиться от печали.

Воин всегда весел, потому что его любовь неизменна и предмет его любви — земля — обнимает его и осыпает его невообразимыми дарами.

Печаль принадлежит только тем, кто ненавидит ту самую вещь, которая дает укрытие всем своим существам."
Дон Хуан

Аудио: Две частые ошибки в прокачке жизни:

- Как мы перегружаем себя сами?
- Как мы сами себя раздергиваем?
- Немного про опору на себя
- Побочные эффекты трудоголизма
- Какова одна из главных причин нашего перегруза
- Как не надо делать
- И наоборот - что нужно делать, чтобы чувствовать себя ежедневно лучше?

Все это на 6 минут )

Пишите в комментариях свои мысли!

Это часть сегодняшнего урока про первые базовые принципы и ошибки прокачки жизни. Почему мы так много страдаем, мучаемся, устаем, что нужно устранить и поправить, чтобы все стало совсем иначе, энергия пошла и жизнь заиграла красками. Хотите больше - переходите по ссылке.

Кстати, многие говорят, что слушают мои аудио из курсов и клуба по утрам, чтобы зарядиться и настроиться на позитивный и активный день )

Вот не пойму, надо ли делать чаще аудио в канал? Или текстом все-таки тут читать удобнее? )

ПРИНЯЛ РЕШЕНИЕ - ИДИ И ВЫПОЛНЯЙ

Не оглядывайся назад - в точку принятия решения.
Не сожалей об альтернативных вариантах.
Не обдумывай его по много раз снова и снова.
Не расстраивайся, что тебе пришлось с этим столкнуться.

Я довольно много разных вещей взяла у Кастанеды и других авторов-толтеков в жизнь, как концепцию для обычных каждодневных действий.

Про решения у меня есть много очень эффективных лайфхаков, часть из них мы разбираем в "Расчистке", часть - в Мастерской.

Вот, к примеру, один из базовых способов моей работы с решениями я построила на основе этой цитаты:

«Быть воином — это самый эффективный способ жить.
Воин сомневается и размышляет ДО того, как принимает решение.
Но когда оно принято, он действует, не отвлекаясь на сомнения, опасения и колебания.
Впереди — еще миллионы решений, каждое из которых ждет своего часа.
Это — путь воина.»
(С) Карлос Кастанеда

Возьмите эту цитату как ежедневное правило, и у вас сильно прибавится энергии.

Конечно, адекватно! Как всегда, без перекосов.
Если решение было ошибочным - надо это осознать, назвать, признать, принять и изменить решение. Но изменив решение (приняв новое) - не возвращаться в точку принятия, а только действовать. Со всей полной ответственностью и из опоры на себя )

Мы принимаем СОТНИ решений ежедневно. КРУПНЫХ И МЕЛКИХ.
Если сожалеть и метаться по поводу хотя бы нескольких - это съедает огромное количество энергии.

В Мастерской осознанной жизни у нас, кстати, будут отдельные четкие уроки про теорию грамотного и быстрого принятия решений, и многое другое, что помогает стать более эффективным человеком. Ведь многие этого даже не подозревают, и сливают силы и время зря.