Ну и последний из курсов )

6. Интенсив "Расчистка"

- Давно хотели скинуть балласт откладываний и "хвосты" незаконченных дел?
- Нужны простые навыки планирования для достижения целей?
- Не хватает места для жизни? Несвободны? Перегруз?

Что в интенсиве:

- Мощно расчистим и разгрузим вашу голову, жизнь, ВСЕ дела, планы и «хвосты».
- Знания, которые делают успешным любого!
- Поймете, почему не делались дела.
- Самые простые, но эффективные техники планирования и управления жизнью, работу мозга.
- После этого интенсива причины прокрастинации и вечной гонки без успеха станут очевидны и частично вас покинут )

100% покидания прокрастинации не обещаю, для этого нужно существенно перестроить жизнь (это в "Управляй своей жизнью". У меня прокрастинации давно уже почти не бывает, я с ней разобралась.

Специально для этого интенсива мы с методистом разработали крутую Эксель-таблицу - шаблон для проработки дел. В основе - мои авторские наработки для расчистки жизни.

Старт сразу. 5 дней. Доступ вечный.

Этот интенсив очень нравится людям. Но на самом деле каждый очень нравится )

https://energytime1.ru/spring-sale

Ну и анонсирую тут еще и мой авторский ежедневник с уклоном в финансы.

7. "Управляй своей жизнью и финансами" - это мой авторский планер, только немного заточенный под проработку финансов.

Такой ежедневник-тренинг.

12 заданий и чуточка теории на каждый месяц по проработке личных финансов. Мои любимые техники и упражнения, все то, что мне помогло сильнее всего выйти в гораздо более стабильное состояние по финансам из минуса.

Ежедневник разработан для тех, кто хочет сфокусироваться на отношениях с деньгами. Особенно полезен для тех, кто хочет в 2022 году сделать сферу личных финансов надежней и стабильней.

А так, в целом это обычный ежедневник (по моей системе), который уже полюбился многим людям и помог наладить структуру жизни, начать достигать больше целей, повысить осознанность и даже сменить направление:

это планирование и отчетность по году, кварталу, месяцу, неделе, дню.

👇👇👇

https://energytime1.ru/spring-sale

И там же по ссылке смотрите, что еще есть.

В том числе возьму еще 2 человек в личную консультацию сейчас со скидкой.

Вопросы можно задавать и мне в личку - @annayashchenko - по курсам, что выбрать, по оплате.

Не могу вам не рассказать )

Если кто занимается, интересуется продвижением сайтов - вышел наикрутейший SEO-учебник, который только мог бы быть создан )

"SEO-Монстр NEXT" (2022)

Свежайший - все самое актуальное на май 2022. Полная система, от человека с гигантским опытом в продвижении крупнейших сайтов и за рубежом, и у нас.

Если бы он был упакован, как онлайн-курс, стоил бы 40-50 тыс., не меньше. А так - практически каждый может себе позволить.

И для новичков, и для опытных.

Я когда-то была соавтором этого учебника в одной из его прошлых версий. Автор - мой хороший давний друг. Продажи этого учебника только у меня.

Поделитесь со знакомыми, кто продвигает или имеет сайты. Это правда лучшее, что есть. И больше, чем можно было бы мечтать найти.

600 страниц концентрированного текста + 15-20 часов видео + множество ссылок, скриншотов. Он очень практический, пошаговые инструкции по всем моментам продвижения любых сайтов, и в Google, и в Яндексе.

Со скидкой 3 дня 👉 https://energy-time.ru/seomonstrnext

Про ссылку спросили ) Много раз давала выше
https://energytime1.ru/spring-sale

В общем, вам нужно довести свою жизнь, свое утро, свой день, свой вечер, свою ночь до такого вида, вашего состояния внутри, чтобы вы мечтали, чтобы это никогда не кончалось.

Чтобы как можно чаще у вас проскакивало внутри искреннее "Обожаю".

Это все реально, допиливается.
У меня так, и давно уже. И то постоянно допиливаю еще лучше.

Именно этим и занимаемся в "Управляй своей жизнью" (и не только).

"Я честно говоря скептически немного относилась к Интенсиву. Как так - три дня только, тут люди к психологам месяцами ходят. Но ты действительно в своих интенсивах даешь концентрат. Прямо чувствуется, что у тебя есть цель сберечь наше время. Это очень приятно, спасибо большое!"

Вот человек на распродаже купил "Обиды", и тут же прошел )

Тут же результат крутой получила и еще она успела на распродаже со скидкой купить еще два ))

Вот это я понимаю ) Быстрые изменения.

Скидки снять еще не успеваю, форс-мажорные обстоятельства. Поэтому вы сегодня и завтра еще можете успеть купить что-то из моих лучших курсов со скидкой 35% - https://energytime1.ru/spring-sale

Если не знаете, что выбрать - пишите, спрашивайте.

Когда люди влюбляются, чаще всего это 2 вида посылов (могут быть сильнее выражены и совсем слегка, могут смешиваться):

1. Я хочу такого (такую), как ты, себе, заиметь, эту энергию освоить, эту внешность твою себе хочу, эту силу, этот характер, эту ранимость, это любопытство, этот ум, эту харизму, этот талант, эти другие качества.

2. Такой, как ты (такая, как ты) оценит такой подарок, как я. Я выбираю тебя и дарю тебе себя. Типа "У тебя умные, проницательные глаза, ты оценишь такую сложную личность, как я, ты достоин меня".

И в обоих случаях чаще всего сразу идет присвоение человека и истории с ним.

Поэтому тут обычно ярко выраженное "Хочу хочу!". "Хочу, чтобы все было, хочу, чтобы был моим!" "Я выбрал, я решил". "Я саму себя уже подарила!"

Если это истории ярко выраженные, то обычно не видят самого человека, а что-то себе свое про него придумывают.

Зрелость - это не тяжело, скучно и печально.

Это легко, приятно, "обожаю", кайф тут и там, море возможностей, свобода, энергия, куча друзей и партнеров.

Но вот сам процесс обретения зрелости - да, непростой и местами тяжелый )

Каждый день пишут о том, что отношения в семье стали лучше - между мужем и женой, со свекровью или тестем, с родителями и, конечно, с детьми.

Очень часто пишут, что мужья участниц Мастерской или моих курсов говорят что-то вроде "Что тебе еще купить от Анны Ященко?" )

И это собственно то, зачем и почему я трачу настолько много времени сейчас и на обратную связь, и на материалы, посты, на все. Горжусь каждым, очень со многими общаемся лично.

Еще два года назад я поставила себе что-то вроде цели, миссии, своей Луны - "100 тысяч более счастливых русскоговорящих родителей, что даст больше счастливых детей в мире".

Это после того, как я четко увидела, как повезло моему ребенку, что я все это знаю и умею, что я всегда стабильна и довольна своей жизнью, и могу ему подать такой пример, а также пример по здоровью, отношению к себе, к ситуациям, к жизни, к людям.

Если бы я не начала этот путь саморазвития, изменения себя много лет назад, у него бы была совсем другая мама.

Пока еще до 100.000 далеко, конечно, но я расту, и цели уже просятся новые, и на английский скоро буду переводить, и вообще, делать более массовые проекты.

Потому что работает все отлично, как часы )

Скидки снять вовремя я не успела - и брат приехал в гости, 20 лет не виделись, и еще другие форс-мажорные обстоятельства. Завтра утром точно найду время, сегодня - последний день.

Вы успеваете себе что-то взять со скидкой 35%.

Смотрите прямо сейчас:

https://energytime1.ru/spring-sale

Смотрите, что там есть!

Вообще, практически любой ваш запрос, вопрос к психологу, любую жизненную ситуацию можно закрыть, решить, все изменить.

Если не знаете, что выбрать - пишите, спрашивайте.

Почему у нас никак не внедряются привычки?

В том числе, потому что не простроены грамотно и четко автоматизмы, не закреплены.


КАК НЕ НАДО ДЕЛАТЬ:
Иногда, слышу, говорят: «Надо все делать каждый раз осознанно».

Читала такие концепции у известных блогеров. В прямом смысле о том, что не надо нам автоматизмов, надо жить всегда только осознанно (= каждый раз пытаться задействовать конечный ресурс префронтальной коры, ага, отличная идея, но возможна только для того, у кого очень мало загружен день).

Часто такие идеи, как и идея внедрять сразу по 3-5 привычек, идут от блогеров и экспертов без детей, от молодых или у кого все хорошо с финансами = много свобод.

Или иногда люди придумывают: «Каждый день я буду просыпаться и решать – что я хочу делать и сколько сегодня хочу делать из нужной мне привычки» - это путь в тупик.

Это путь в то, что 3-5 раз ты сделаешь это на ресурсе префронтальной коры, а потом пойдет сопротивление от дополнительного давления на себя сверху (и твой мозг прекрасно знает, как хорошо ему жилось без этого давления, и постарается скинуть). Ты попробуешь, насколько тебя хватит. Потом ты все бросишь, и этим снова и снова закрепишь себе: «Я не могу, у меня не получается, это в принципе невозможно».

Нет, все возможно, но ты делаешь не так – неправильно.

То есть, люди придумывают, что будут каждый день заново решать – что, как, сколько они делают. Вот проснусь и по своим внутренним ощущениям, по отклику побегу или поплыву или сделаю йогу или пойду в тренажерный. Выберу, что, сколько и когда это сделаю.

А потом ты просыпаешься – проспала, детей в школу, куча работы срочной. И у тебя тупо не хватает префронтальной коры, чтобы даже принять решение – сколько и чего, когда ты сделаешь. Ты отмахиваешься и бежишь дальше по накатанной.

Почему нам и нужны все атрибуты привычек – потому что это атрибуты автоматизма.

А автоматизмы - единственный наш шанс находить ресурс на то, чтобы выполнять эти привычки ПЛЮС делать БОЛЕЕ ВАЖНЫЕ вещи осознанно.

—-
Пишу урок для первого потока Мастерской. Напомню, мы там сейчас проходим очень увлекательные темы о том, как научиться гарантированно внедрять любые привычки (программа по ссылке), а также определиться для себя - зачем, что, как, какую, и проработать ей атрибуты автоматизма.
Хотели про Привычки? Пожалуйста. Как обычно, много моего авторского.

Почему Холли Берри выглядит так в 53 года?

Это в первую очередь годами наработанная система здоровых привычек, самодисциплина из любви к себе.

Это АВТОМАТИЗМЫ. Ежедневные или регулярные рутины. Деньги тут играют второстепенную роль.

Как работает баланс? Как жить в балансе?

Я уже говорила про "делать все, чуть меньше, чем хочется".

Как это еще проявляется:

многие вещи надо как бы "ДЕЛАТЬ, НЕ ДЕЛАЯ".

- Опираться на себя тотально, но в любой момент попросить о помощи.

- Опираться на другого, не опираясь (если ты вынужден или так нужно, или тебе приятно - опирайся, но слегка, и будучи готовым в любой момент опереться только на себя, и это нормально).

- Наедаться досыта, но не переедая.

- Давить на себя, не передавливая (слегка надавить, чтобы вовлечь себя в процесс, например).

- Намереваться взять (цель), будучи готовым потерять (а иначе чересчур зацепишься и наделаешь кучу перекосов, а потом провалы, депрессии, зависимости и прочее).

- Переживать, не переживая (например, едешь ты в машине и уже опаздываешь, в пробке. Вроде переживаешь, ведь человек тебя ждет. Но вне зоны влияния, поэтому и переживать смысла нет, поэтому в целом ведешь себя спокойно, не злишься, не дергаешься, никому плохих слов не говоришь, себя не сливаешь, думаешь, что полезного хорошего сделать) .

- Верить, не веря (веришь в свою мечту, но при этом понимаешь, что тебе практически нереально поверить, что она правда реализуется, ведь ты сегодняшний очень от нее далек по емкости и образу жизни).

И так далее.

Как вам такое искусство баланса? )

Балансу жизни учимся каждый день в "Мастерской осознанной жизни".

А еще в Мастерской я сегодня выдала видео, как я проживаю свой день внутри программы Essential PIM.

Пару лет хотела снять, руки не доходили.
Снимала сейчас для нового потока "Управляй своей жизнью", но и Мастерской тоже досталось )

В открытом доступе его не будет, только в клубе или тренинге на эту тему. Ну и вообще, я в Мастерской разных бонусов или чего-то от себя подкидываю, сегодня еще была система пропивания коллагена с кофакторами, например.

И там же можно все обсудить и со мной, и с другими участниками.

Чаты у нас исключительно конструктивные, все по делу - как становиться осознаннее, лучше, сильнее, красивее, здоровее, богаче и эффективнее.

Вообще, рекомендую в новый поток Мастерской, где мы только-только начали все самые важные для жизни темы. Инсайтов у всех уже гора. Программа по ссылке.

Свежий отзыв сегодня:

"Добрый день, Анна

Я очень рада, что присоединилась к Мастерской и что нашла ее на просторах интернета. Такое ощущение, что я уже давно в Мастерской. Мне очень нравится тут.

Каждый раз кайфую от аудио и стараюсь выполнять задания, в чат правда я еще ни разу ничего не писала, но скоро точно напишу)) Эти лекции и задания соизмеримы, как сеанс с психологом.

Хочу сделать занятия в Мастерской ежедневной рутиной) Обожаю ловить инсайты и мысли разные. Спасибо большое, что создали такой проект!"

Екатерина