Вы меня знаете, я всегда за практичность во всем )

И в психологии не люблю лишние блабла, люблю то, что "вставляет" и быстро работает.
И в тайм-менеджменте, личной эффективности люблю небанальные идеи, секреты и фишки.
И в зависимостях люблю то, что гарантированно, 100% от них избавляет.

И в трансерфинге реальности люблю то, что работает четко, как часы, и помогает жить в потоке.

А когда живешь в потоке - это вообще круто. Я собственно лет 17 так и живу, не выпадая из него. В какую страну ехать, каким направлением и чем конкретно заниматься, с кем работать - все это выбирается по отклику, по душе. Душа рулит.

Когда начала 2.5 года назад делать свое первое руководство по энергии, еще не знала, как и что лучше сделать, делать ли живые курсы или книгу, с чего начать, как все организовать... Внезапно оказалось, что одноклассница находится в моей деревне Муйне во Вьетнаме. Она случайно увидела меня в местном чате и предложила встретиться. Встретились, оказалось, что она опытный продюсер. На следующий день я уже под ее руководством сделала чек-лист "100 каналов утечки энергии" и объявила запись на интенсив "Порядок в голове - порядок в жизни", который с тех пор очень успешно прошли уже более тысячи человек.

И для меня это давно норма. Примерно так же я улетала 13 лет назад на Бали.

Многое происходит "само". Нужные события формируются гладко и спокойно. Особенно (!) когда ты не просто знаешь свою цель, которая делает из твоей жизни праздник, а еще и идешь к ней через СВОИ же двери. Вот с ними то у многих провал. То на чужую дверь позаришься, то за престижностью погонишься, то просто не понимаешь, что выбрать ТЕБЕ.

И живут многие люди чужие жизни, хотя вроде даже понимают более-менее, чего хотят. Но заблудились.

Вчера вышел первый урок из темы "Как жить в потоке. Часть 2". Начали в этом месяце со своих целей, на следующей неделе будет конкретная инструкция по СВОИМ ДВЕРЯМ ) Будет очень интересно и невероятно полезно. Программу на апрель на сайте выложила! Смотрите тут и сразу присоединяйтесь, сразу все уроки будут доступны - и "Как жить в потоке часть 1" тоже.

В общем, программа на апрель получилась такая:

1. КАК НАЙТИ СВОЮ ЦЕЛЬ
Как найти Свою Цель, которая превратит вашу жизнь в праздник? Что такое счастье по концепции Трансерфинга. Что мешает найти Свои Цели? Деньги – какова их роль в Своей Цели? А если вам вообще ничего не хочется – какие причины, и что делать?

2. КАК НАЙТИ СВОЮ ЦЕЛЬ. Часть 2.
Какой главный критерий обнаружения Своей Цели? Какие упражнения можно проделать, чтобы точно понять, твоя цель или нет? Как отличить дискомфорт души от стеснения души (когда она не верит, что ей МОЖНО ВСЕ?). А как отличить дискомфорт души от дискомфорта разума? Как убирать стеснение души?

3. СВОИ ДВЕРИ
Что такое СВОИ двери, и какие они бывают? Как найти свою дверь? А что, если на пути к цели приходится постоянно преодолевать препятствия, что это значит? В каком случае материальный достаток приходит сам собой?

4. СВОИ ВЕЩИ
Как выбирать СВОИ вещи, которые прослужат вам долго и будут радовать? А если не совсем понятно – душа ЗА или разум? Прислушиваться ли к мнению других? Работает ли это при выборе вещи для другого?

5. ПРИНЦИПЫ ТРАНСЕРФИНГА РЕАЛЬНОСТИ 1-3
7 «зеркальных принципов». Как устроено и работает дуальное зеркало. Как привлечь на свою сторону энергию мыслей? Как создать себе добрый и щедрый мир? Как делать «заказ»? Что делать, если прошло много времени, а желаемое не сбывается?

6. ПРИНЦИПЫ ТРАНСЕРФИНГА 4-5
Как именно учитываются наши желания? Почему часто чего-то не желаешь, а все равно это в своей жизни получаешь? Как убрать недовольство собой и своей жизнью? А если настигает уныние?

7. ПРИНЦИПЫ ТРАНСЕРФИНГА 6-7
Основную массу проблем в своей жизни создает сам человек, когда идет против потока. Как всегда идти в потоке, как его распознать? Как жить так, чтобы тебе всегда все было «на руку»?

8. СЛАЙДЫ
Слайды работают! В грамотных и адекватных руках. Но как правильно заниматься визуализацией нужного? Как не испортить свою работу над слайдами. Главные правила управления реальностью. Сколько крутить слайды. Можно ли делать их про какие-то качества личности? Представлять процесс или итоговый результат – как правильно?

Зеланд работает, "как часы". Поэтому я лично считаю, что его надо УМЕТЬ каждому взрослому человеку. Не просто знать, а уметь. Поэтому мы про практику.

Это не должно стать манией, без перекосов. А очень легким автоматическим навыком, помогающим жить.

Множество людей, прослушав первый месяц, в феврале, сказали:

"Вот в 30 лет пыталась изучать, не пошло. А в Аниной подаче все отлично заходит, начинаю прислушиваться к душе, жить по этим принципам".

Используйте эту возможность сейчас:
https://energytime1.ru/masterskaya

за 990 рублей все предельно сжато и конкретно, из моего практического опыта использования.

Есть и аудио, и текст.

Про Мастерскую пока больше писать не буду. Будут другие интересные темы.
Но это не значит, что мы все это время там активно не работаем над своими жизнями )

Кроме общего чата у нас есть еще чат "Отчеты" - там я пишу и свои, комментирую, другие участники прорабатывают нужное в своих жизнях. Еще раз - максимально ПРАКТИЧНЫЙ и интересный формат клуба. Не просто разговоры за жизнь.

В "Мастерской осознанной жизни", кстати, более сотни людей, которые находятся постоянно, не прерываясь, девятый месяц ) При том, что клуб у нас достаточно небольшой, пока вполне камерный, теплый и уютный )

Есть и мужчины, и женщины, разных возрастов, разных профессий, со всех уголков мира.
Всех объединяет желание сделать свою жизнь лучше. В чем большинство отлично продвинулось.

Помню, как когда-то меня вставила эта картинка )

Люди все очень разные. Много индивидуального, СВОЕГО.

- Свое детство, условия рождения (включая место), своя школа, юность
- Свое окружение
- Свой опыт на текущий момент
- Своя изученная информация
- Свои выгоды, включая скрытые
- Свои по-разному прокачанные сферы жизни
- Свой набор иллюзий
- Свой набор убеждений
- Своя программа в этом мире
- Свои склонности, интересы, таланты, желания, проявление себя
- Свои недостатки и слабые стороны
- Свои сильные стороны
- Свои отношения - личные и в целом с людьми прямо сейчас
- Свои внутренние настройки, своя степень зрелости
- Свой набор зависимостей
- Свои вибрации
- Своя емкость
- Свой размер ресурса
- Свое здоровье
- Свои текущие циклы.

И так далее.

Но при всех РАЗЛИЧИЯХ людей, есть единые законы, по которым все устроено.

И есть УНИВЕРСАЛЬНЫЕ схемы, которые работают хорошо и быстро. Схемы, которые помогают практически любому человеку, что бы у него в жизни ни происходило.

Вот такие универсальные, максимально практичные схемы я и стараюсь давать и в этом канале, и на своих курсах.

11 апреля стартует новый бесплатный экспресс-интенсив на 3 дня "Почувствуй себя лучше!".

Уже можно присоединяться! - https://energytime1.ru/luchshe

Начинаем общение в чате! )

Давайте набросаю ровно 3 пункта, за счет которых уже можно почувствовать себя лучше.

Пунктов гораздо больше, это все будет на бесплатном 3х дневном экспресс-интенсиве "Почувствуй себя лучше!".

1. Культ простоты и минимализма

Люди усложняют, драматизируют, нагнетают, вьедаются (и в себя, и друг в друга, и в ситуацию), добавляют трагедии, преувеличивают.

Надо: упрощать, уменьшать, отцепиться, постебаться, забить, не обращать внимания, игнорировать, отмахиваться, переключаться.

Это не про то, что приносит настоящую боль, трагедии и страшные ситуации. Я не говорю упрощать их.

Это про наши ежедневные многочисленные ситуации, к которым можно относиться гораздо проще.

А также о том, что еды, воды, крова над головой, интернета, работы, относительного здоровья и близких людей достаточно чтобы себя чувствовать счастливыми. Все что сверху - бонусы. Без них можно жить вполне хорошо.

Да, для этого часто нужно сдуть свое эго и посадить себя на диету простоты. Убрать из головы "Мне положено многое! Мне недодали!". Посадить туда начинку "У меня все есть, мне ОГОГО, как много дали".

2. У многих хуже

Этот пункт вытекает из первого.
Да, действительно, прямо сейчас есть множество людей, у которых все гораздо хуже.
И любой зрелый человек об этом помнит.
И да, если вы читаете эти строки в интернете и в этом канале, у вас наверняка все относительно хорошо.

А все остальное - будет!

3. Алкоголь

Для меня в свое время было открытием, что алкоголь ДОБАВЛЯЕТ проблем, а не убирает.

Просто вбейте в Гугл или Яндекс "алкоголь - депрессант".

Остальное - на интенсиве. Записывайтесь сразу.

Интересно, как меняется жизнь без излишнего интернета.

Одна из участниц Мастерской начала уже второй месяц практически без соцсетей и лишних сайтов. В основном она иногда заходит в чаты Мастерской, и еще в несколько мест кратко и все. Отчеты ведет подробно, второй месяц, отмечает свое самочувствие. И тем интереснее почитать такую рефлексию.

Я, честно, уже забыла, как это - когда смотришь много интернета. У меня в основном мои чаты в Телеграме, чаты важных для меня клубов по делу, где я состою, другая учеба и несколько каналов значимых авторов. В других соцсетях, кроме Телеграма почти не бываю, на сайты почти не хожу - занимаюсь делом или жизнью. Хотя нет, новости в последний месяц смотрю. 2 раза в день по 10 минут.

"Месяц без интернета🌸
4/30

Очень хорошо себя чувствую!

Настроение поднялось, тревога ушла, но это дня два назад еще произошло, я просто забыла написать.

Сегодня заметила, что уходит суетливость и внутренняя такая нервирующая спешка, возвращается усидчивость. И еще мое любимое - ясность в сознании☀️

Я наконец поняла, что это за ясность. Вот когда сижу в интернете, а потом выхожу, все то что я там увидела, остается у меня в голове и плавает там, я что-то вспоминаю, обдумываю, а моя жизнь тем временем как в тумане, на заднем плане. Так вот на 4 день я уже забыла все, что там увидела😁 Теперь думаю о своих делах или просто замечаю, что вокруг меня происходит, очень удобно👍"

Свежий отзыв от Марии, она прошла пятидневную "Стратегию жизни" и пошла в большой тренинг "Управляй своей жизнью". И это изменения, которые произошли за 5 коротких уроков:

"В последний год-полтора я читала Анну только в формате рассылок. Мы все получаем десятки писем ежедневно и открываем далеко не каждое из них. Рассылки от Анны я читала практически всегда - настолько они были душевными.

Пару раз участвовала в бесплатных вебинарах, но как водится, находились неотложные дела, и вебинары пропускались, а материалы сами по себе, без моего участия, были не слишком эффективными.

И в какой-то момент, находясь в состоянии "да пошло оно всё", купила интенсив "Стратегия жизни".

Сам курс более чем подробно описан Анной, я лишь расскажу о результатах:

- впервые за последние три с половиной года (столько сейчас моему младшему ребёнку), а может быть,и больше, я начала высыпаться. И делаю это стабильно уже почти месяц;

- в последний месяц я не говорю мужу каждый вечер в пятницу "Это была тяжёлая неделя". Недели легче не сделались, просто пропало такое желание, ощущение. Также пропало желание написать подруге уже с утра "Сил нет ваще". Связываю в первую очередь с предыдущим пунктом, конечно.

- пара очень важных вещей сдвинулась с мёртвой точки. Да, темпы не самые головокружительные, но есть план и есть шаги - это уже гораздо лучше, чем лежать в сторону мечты.

- также многие вещи не сдвинулись или даже откатились назад, но думать об этом не страшно и не стыдно.
Снизилось внутреннее давление на себя. Учусь планировать (в очередной раз), расставлять приоритеты, снижать планку, где необходимо.

Самое главное: уменьшилась тревожность, страх перед неизвестностью в будущем, появился интерес и азарт в достижении целей.

Следующим логичным шагом стало участие в длительном тренинге "Управляй своей жизнью", который сейчас с удовольствием прохожу.

Хочется научиться у Анны ещё многому, восхищает её навык систематизировать.

Также нужно отметить удобный формат - и аудио, и текст к каждому уроку."

Обожаю, когда люди начинают высыпаться. Это - один из главных фокусов проработки в моих курсах и клубах.
Ну и все остальное тоже очень радует.

Вообще, когда женщина, мама начинает высыпаться, преображается весь дом и семья.

- Мужчина тоже становится спокойнее и счастливее.

- Женщина мало того, что начинает больше радоваться жизни, она начинает успевать больше, хотя вроде бы спит тоже больше, якобы времени остается меньше на все. Но это глюк. Она наконец-то начинает воплощать то, о чем давно мечтала, у нее появляются на это силы.

- Дети тоже начинают высыпаться, потому что мама, познав важность сна, им тоже оптимизирует режим дня и все системы. Дети становятся здоровее и спокойнее, счастливее.

- Дети берут пример у мамы - как надо проживать свою жизнь, как надо себя любить и быть всегда в хорошем настроении.

Я лично давно уже сплю без будильника. Время подъема регулирую временем отхода ко сну. Сплю в среднем по 9 часов. И я достаточно себя люблю уже на данный момент, и достаточно прокачала свою жизнь, разные системы - в работе, финансах и в здоровье, чтобы это все себе позволять.

Но раньше иногда были периоды, когда объективно по ряду причин не могла высыпаться.

Причина "столько дел, столько дел" - это глюк. Когда мы выспались, мы не тупим, префронтальная кора и физический ресурс работают гораздо лучше. Надо просто проверить - разрешить себе всегда высыпаться и кайфануть от своего отличного состояния и энергии. Поэтому эта причина не считается.

Но бывают другие.

Как у вас с высыпанием?

Третий вопрос должен звучать так - Вроде могу себе позволить высыпаться, но почему-то этого НЕ делаю

Когда проблем много и одновременно, то кажется «Ааааа я не вывезу, не справлюсь».

Префронтальная кора очень истощается всем, что на нее накидывается.

У многих еще появился недосып. Повышенный адреналин, кортизол не дают нормально спать.

У многих людей пошел сильный перебор с кофеином и алкоголем.

И в итоге не хватает сил, силы воли. Появляется отчаяние. «Всего слишком много».

Появляется ощущение «Я маленький, я слабый. Со мной что-то делают, мне плохо, я не могу ничего противопоставить этому, у меня не хватает ресурсов».

Но нет, вы справитесь. Может один – может другой.

Надо просто откинуть все лишнее максимально.

Откидывать лишнее будем в заданиях на интенсиве "Почувствуй себя лучше!".