Большинство наших недовольств и проблем решаются так:

1) Начать высыпаться, убрать чрезмерное употребление стимуляторов (в частности, кофе), алкоголь - появятся силы.

2) Уменьшить эгоцентризм, инфантилизм, начать опираться на себя.

Исчезнет чувство жертвы, слабость, нежелание испытывать стресс и меняться. Появится радость от жизни и благодарность всем и за все. Уберется часть внутренних диалогов. Самооценка станет менее зависимой. Конфликтов и проблем в жизни станет меньше. Утихнет агрессия, перестанетесь злиться, пыхтеть, возмущаться, меньше станете обижаться. Поутихнет жадность - перестанете пытаться успевать все и везде, чтобы быть "на коне", "особенным, крутым, успешным человеком". Перестанете качаться на качелях "Я крутой - я очень устал", "Я грандиозный - я никчемный, ничтожный". И много чего еще уберется.

3) Скинуть лишнее давление, не переживать о том, что вне зоны вашего влияния прямо сейчас. Убрать из планов маловажное. Убрать расфокусировку.

Уберутся куча ступоров, недовольств и ощущение "мне плохо, я устал". Уберется ПЕРЕГРУЗ, хаос, бардак.

4) Наладить планирование. Систему, которой вы можете доверять. Выгружать все из головы. Сделать проект на ближайшие 3-4 месяца и фигачить. Прокачивать разные важные сферы жизни (особенно базовые) и выбранные направления по СВОЕМУ долгосрочному плану (хорошо зная и понимая себя) и в правильном окружении. Убирать зависимости (тоже планомерно).

Исчезнут страх, тревожность, скука, апатия. Появится множество новых возможностей. Жизнь сильно изменится, и внутреннее состояние тоже. Энергия пойдет. Особенно, когда разрешите себе не успевать все и сразу, сдадитесь, смиритесь, и начнете ощутимо, видимо прокачивать одно главное, пойдут первые результаты.

Всем этим вместе со мной занимаемся в "Мастерской осознанной жизни" - https://energytime1.ru/masterskaya

Тсс. Никому не говорить про свое саморазвитие

Большинство через это проходят на своих граблях, не зная, что так будет, и что этого можно избежать. В результате - большой слив энергии, очень много внутренних диалогов, разочарование, апатия, испорченные отношения.

КАК ЭТО ОБЫЧНО ПРОИСХОДИТ:

ШАГ 1. Ты начинаешь заниматься саморазвитием, начинаешь ощутимо меняться, и появляется большой соблазн - начать учить других, как надо жить.

Ну чтобы они узнали пораньше, БЫСТРЕЕ.

Ведь твой опыт сэкономит им время, они изменятся, будут рады, и весь мир станет лучше.

Я проходила волнами это не раз. С сыроедением, психологией, тренингами, много с чем.

ШАГ 2. Обычно это все превращается в хвастовство или спасательство (или то и другое одновременно).

Хвастовство - это когда для тебя это не стало еще нормой, не прожито нормально, поэтому ты этим фонтанируешь. Ведь ты не фонтанируешь тем, что надо чистить зубы.

Кто такие спасатели - которые считают себя умнее и сильнее, правильнее, за двоих. А другого - в чем-то хоть немного ущербным, никчемным, не таким, нуждающимся в переделке, пропадающим без тебя.

Спасатели - в большинстве своем навязчивые, липкие зануды. Которые потом часто превращаются в Преследователей, начинают давить.

И если вы отследили это в себе, что вы знаете, как другому жить - останавливайтесь.

Особенно в паре это может сильно испортить отношения, если муж, например, увлекся саморазвитием и учит жену.

Если нет запроса - не стоит вообще ни о чем говорить человеку.

Всегда гораздо круче, если у вас установка "Ничего такого". "Ничего такого особенного я не знаю и не делаю" - гораздо приятнее смотрится со стороны.

Кому интересны плоды вашего образа жизни - сам подойдет и спросит, заговорит об этом.

Или в соцсетях можно выдавать что-то полезное. Не "Я так крут, потому что я узнал это" или "Я так крут, потому что я теперь хожу в тренажерный (сходил 10 раз)". А что-то, что давно уже отточено, все подводные камни изучены, и ваш опыт и ваша систематизация действительно могут принести пользу людям.

Даже если запрос от другого человека есть, не стоит фонтанировать на час во всех подробностях - лучше всегда все делать чуть меньше, чем хочется.

—————-
Но (!) с другой стороны, когда делишься, - лучше усваиваешь и в ответ тоже получаешь какие-то новые идеи. Общение с единомышленниками заряжает и мотивирует.

Поэтому остается один нормальный вариант - сообщества по саморазвитию. Например, делитесь и обсуждайте в Мастерской

Там сглажены все эти моменты, потому что все люди пришли именно за этим самым - больше узнать про самые разные аспекты саморазвития и внедрить это у себя. Делятся всем лучшим, интересуются чужими наработками и стараются, как могут, быть честными с собой. Там у всех на это запрос.

ЛЕГКОСТЬ

Благодарные люди – обычно легкие. У них расслабленное и приятное лицо.

Неблагодарные – въедливые и тяжелые, неприятные, ехидные, вечно чем-то недовольные.

Чем вы легче - тем больше нравитесь людям.

ЛЕГКОСТЬ - одна из первоочередных вещей для воспитания у себя.

Тяжелого человека терпят какое-то время, но потом не выдерживают.

Насколько вы легкий человек по шкале от 1 до 10 по своим ощущениям?

Вчера вышел большой урок о том, как приучить себя быть легким, благодарным, зрелым человеком.

Телеграм у меня - ежедневный источник серотонина и дофамина.

Серотонин - гормон социального признания, когда ты полезен, интересен людям.
Дофамин - достижения, лайки, ожидаемое удовольствие, наступление ожидаемого события.

Заходишь каждое утро - а тут накопилось много интересного, много отзывов, пачка гормонов счастья. И так еще целый день.

Сегодня каждый может добавить себе признания и гормонов счастья. Хотя бы через тот же блог в любой теме. И жизнь сразу становится гораздо интереснее.

Чего у вас сейчас больше в работе? Монетизации или признания?
Есть баланс? Чего не хватает? Чего нужно добавить? Того или этого?

Хотя признание и монетизацию можно добить не только в работе - а в хобби, инвестициях, пассивном доходе.

К примеру, в один из дней, когда болела:

- одна участница разных моих курсов, пошла на "Управляй своей жизнью", и пишет: "Он же такой классный у тебя! Его же надо везде пиарить и побольше". Да, надо, курсов отличных много, буду масштабироваться.

- другая участница Мастерской, в трудной ситуации, пишет: "Опору держу. Эмоции в порядке, даже не нужно их контролировать. Вот кстати до Мастерской иногда прям сдерживаться приходилось. А теперь все ровно в целом.". Гордость и мое большое уважение за такие изменения и такой результат.

- первый подросток проходит мои курсы, я проверяю. До этого самой молодой участнице, насколько я знала, было 19 лет. Есть желание сделать упрощенные курсы для подростков, давно уже просят. Какие же осознанные подростки сегодня пошли, приятно посмотреть.

- Еще одна участница курсов пишет: "Пришла к подруге в гости, а она там внезапно тоже проходит ваш интенсив" (прислала фото выше). Очень прикольно ))

Конечно, когда такое получаешь, то даже не важно, в каком состоянии, хочется работать, хочется много всего делать.

Получается самовоспроизводящийся механизм и бесконечное выделение энергии и мотивации.

Так работает признание в работе.

"Счастье приходит во время движения к своей цели через свою дверь.

Если человек находится на своей линии жизни, на своей стезе, тогда он испытывает счастье уже сейчас, даже если цель ещё впереди. Тогда жизнь превращается в праздник.

Когда цель будет достигнута, это будет радость вдвойне.

Однако уже само движение к своей цели превращает каждый день в праздник."

(С) Вадим Зеланд

Завтра продолжаем про свои цели, свои двери и свои вещи.

Кто научился этому навыку - живет легко и приятно, в потоке.

Кто покупает СВОИ вещи, находит СВОИХ партнеров и сотрудников, видит четко свои пути - у того жизнь разноцветная и позитивная.

А это навык.

И у него много составляющих - как именно не перепутать ощущения своей души и разума. Как понять, когда дискомфорт у души, а когда у разума, и по какой причине? Потому что душа не привыкла, что ей МОЖНО и то, и это? Или потому что она против? Почему внутри есть какое-то смутное сомнение?

Вот все это четко разложу вам по полочкам в апреле. С исключительно практической точки зрения.

Научитесь - и ваша жизнь изменится.

Все это тут, а в подарок 8 предыдущих материалов на тему "Как научиться слушать душу и жить в потоке" - приступайте к изучению и тренировкам сразу.

Вы меня знаете, я всегда за практичность во всем )

И в психологии не люблю лишние блабла, люблю то, что "вставляет" и быстро работает.
И в тайм-менеджменте, личной эффективности люблю небанальные идеи, секреты и фишки.
И в зависимостях люблю то, что гарантированно, 100% от них избавляет.

И в трансерфинге реальности люблю то, что работает четко, как часы, и помогает жить в потоке.

А когда живешь в потоке - это вообще круто. Я собственно лет 17 так и живу, не выпадая из него. В какую страну ехать, каким направлением и чем конкретно заниматься, с кем работать - все это выбирается по отклику, по душе. Душа рулит.

Когда начала 2.5 года назад делать свое первое руководство по энергии, еще не знала, как и что лучше сделать, делать ли живые курсы или книгу, с чего начать, как все организовать... Внезапно оказалось, что одноклассница находится в моей деревне Муйне во Вьетнаме. Она случайно увидела меня в местном чате и предложила встретиться. Встретились, оказалось, что она опытный продюсер. На следующий день я уже под ее руководством сделала чек-лист "100 каналов утечки энергии" и объявила запись на интенсив "Порядок в голове - порядок в жизни", который с тех пор очень успешно прошли уже более тысячи человек.

И для меня это давно норма. Примерно так же я улетала 13 лет назад на Бали.

Многое происходит "само". Нужные события формируются гладко и спокойно. Особенно (!) когда ты не просто знаешь свою цель, которая делает из твоей жизни праздник, а еще и идешь к ней через СВОИ же двери. Вот с ними то у многих провал. То на чужую дверь позаришься, то за престижностью погонишься, то просто не понимаешь, что выбрать ТЕБЕ.

И живут многие люди чужие жизни, хотя вроде даже понимают более-менее, чего хотят. Но заблудились.

Вчера вышел первый урок из темы "Как жить в потоке. Часть 2". Начали в этом месяце со своих целей, на следующей неделе будет конкретная инструкция по СВОИМ ДВЕРЯМ ) Будет очень интересно и невероятно полезно. Программу на апрель на сайте выложила! Смотрите тут и сразу присоединяйтесь, сразу все уроки будут доступны - и "Как жить в потоке часть 1" тоже.

В общем, программа на апрель получилась такая:

1. КАК НАЙТИ СВОЮ ЦЕЛЬ
Как найти Свою Цель, которая превратит вашу жизнь в праздник? Что такое счастье по концепции Трансерфинга. Что мешает найти Свои Цели? Деньги – какова их роль в Своей Цели? А если вам вообще ничего не хочется – какие причины, и что делать?

2. КАК НАЙТИ СВОЮ ЦЕЛЬ. Часть 2.
Какой главный критерий обнаружения Своей Цели? Какие упражнения можно проделать, чтобы точно понять, твоя цель или нет? Как отличить дискомфорт души от стеснения души (когда она не верит, что ей МОЖНО ВСЕ?). А как отличить дискомфорт души от дискомфорта разума? Как убирать стеснение души?

3. СВОИ ДВЕРИ
Что такое СВОИ двери, и какие они бывают? Как найти свою дверь? А что, если на пути к цели приходится постоянно преодолевать препятствия, что это значит? В каком случае материальный достаток приходит сам собой?

4. СВОИ ВЕЩИ
Как выбирать СВОИ вещи, которые прослужат вам долго и будут радовать? А если не совсем понятно – душа ЗА или разум? Прислушиваться ли к мнению других? Работает ли это при выборе вещи для другого?

5. ПРИНЦИПЫ ТРАНСЕРФИНГА РЕАЛЬНОСТИ 1-3
7 «зеркальных принципов». Как устроено и работает дуальное зеркало. Как привлечь на свою сторону энергию мыслей? Как создать себе добрый и щедрый мир? Как делать «заказ»? Что делать, если прошло много времени, а желаемое не сбывается?

6. ПРИНЦИПЫ ТРАНСЕРФИНГА 4-5
Как именно учитываются наши желания? Почему часто чего-то не желаешь, а все равно это в своей жизни получаешь? Как убрать недовольство собой и своей жизнью? А если настигает уныние?

7. ПРИНЦИПЫ ТРАНСЕРФИНГА 6-7
Основную массу проблем в своей жизни создает сам человек, когда идет против потока. Как всегда идти в потоке, как его распознать? Как жить так, чтобы тебе всегда все было «на руку»?

8. СЛАЙДЫ
Слайды работают! В грамотных и адекватных руках. Но как правильно заниматься визуализацией нужного? Как не испортить свою работу над слайдами. Главные правила управления реальностью. Сколько крутить слайды. Можно ли делать их про какие-то качества личности? Представлять процесс или итоговый результат – как правильно?

Зеланд работает, "как часы". Поэтому я лично считаю, что его надо УМЕТЬ каждому взрослому человеку. Не просто знать, а уметь. Поэтому мы про практику.

Это не должно стать манией, без перекосов. А очень легким автоматическим навыком, помогающим жить.

Множество людей, прослушав первый месяц, в феврале, сказали:

"Вот в 30 лет пыталась изучать, не пошло. А в Аниной подаче все отлично заходит, начинаю прислушиваться к душе, жить по этим принципам".

Используйте эту возможность сейчас:
https://energytime1.ru/masterskaya

за 990 рублей все предельно сжато и конкретно, из моего практического опыта использования.

Есть и аудио, и текст.

Про Мастерскую пока больше писать не буду. Будут другие интересные темы.
Но это не значит, что мы все это время там активно не работаем над своими жизнями )

Кроме общего чата у нас есть еще чат "Отчеты" - там я пишу и свои, комментирую, другие участники прорабатывают нужное в своих жизнях. Еще раз - максимально ПРАКТИЧНЫЙ и интересный формат клуба. Не просто разговоры за жизнь.

В "Мастерской осознанной жизни", кстати, более сотни людей, которые находятся постоянно, не прерываясь, девятый месяц ) При том, что клуб у нас достаточно небольшой, пока вполне камерный, теплый и уютный )

Есть и мужчины, и женщины, разных возрастов, разных профессий, со всех уголков мира.
Всех объединяет желание сделать свою жизнь лучше. В чем большинство отлично продвинулось.

Помню, как когда-то меня вставила эта картинка )

Люди все очень разные. Много индивидуального, СВОЕГО.

- Свое детство, условия рождения (включая место), своя школа, юность
- Свое окружение
- Свой опыт на текущий момент
- Своя изученная информация
- Свои выгоды, включая скрытые
- Свои по-разному прокачанные сферы жизни
- Свой набор иллюзий
- Свой набор убеждений
- Своя программа в этом мире
- Свои склонности, интересы, таланты, желания, проявление себя
- Свои недостатки и слабые стороны
- Свои сильные стороны
- Свои отношения - личные и в целом с людьми прямо сейчас
- Свои внутренние настройки, своя степень зрелости
- Свой набор зависимостей
- Свои вибрации
- Своя емкость
- Свой размер ресурса
- Свое здоровье
- Свои текущие циклы.

И так далее.

Но при всех РАЗЛИЧИЯХ людей, есть единые законы, по которым все устроено.

И есть УНИВЕРСАЛЬНЫЕ схемы, которые работают хорошо и быстро. Схемы, которые помогают практически любому человеку, что бы у него в жизни ни происходило.

Вот такие универсальные, максимально практичные схемы я и стараюсь давать и в этом канале, и на своих курсах.

11 апреля стартует новый бесплатный экспресс-интенсив на 3 дня "Почувствуй себя лучше!".

Уже можно присоединяться! - https://energytime1.ru/luchshe

Начинаем общение в чате! )