Еще у меня есть такой Чек-лист проживания сложного, неприятного события, короткого стресса.

Не известно, насколько это все короткий стресс. Но тоже его пункты могут быть полезны.

https://drive.google.com/file/d/1JXhoiput-85dyECYDpn02tjsW0fQEH51/view?usp=sharing

Как говорить с детьми о происходящем, о гибели людей, о том, что сейчас происходит в мире? Что и как объяснять?

✅ Важно не отмахиваться от вопросов.
Самое главное – и это касается абсолютно любой темы, когда детей что-то волнует и беспокоит – не отмахивайтесь, не уходите от ответов, не говорите “вырастешь – поймешь”, не притворяйтесь, что ничего не происходит. Дети все считывают по вашим эмоциям, выражению лица, голосу, вашим взрослым разговорам. Они чувствуют, что что-то происходит. Тем более, если дома постоянно включено ТВ или радио-передачи или вы смотрите и слушаете новости в Интернете.

Важно отвечать на их вопросы. Простым языком. Как можете и умеете. Как чувствуете. В соответствии с их возрастом.

🚫Что не рассказывать.
Говорите без деталей и подробностей. Не нужны детальные описания мучений, цифр, информации о жертвах с одной и другой стороны. Это не для детской психики, пожалейте их. Насколько это возможно - оберегайте их от шокирующей информации. Даже взрослым сложно такое вынести. Что уж говорить о детях.

🚫Не сейте агрессию в сердца детей.
Не нужно раскалывать сознание ребенка на два лагеря: “Мы хорошие, а это – враги”. Понятно, что у вас может быть своя точка зрения. И вы имеете на нее право. Можно сказать о вашей позиции в общих чертах, если очень хотите. Но создавать для ребенка в его сознании черно-белый мир, который разделен на “Хороших и плохих”, на “Своих и врагов” – это страшно. И последствия приводят к тому, что мы сейчас итак наблюдаем. Постарайтесь обойтись без этого, насколько это возможно. Им жить в этом мире после нас.

На войне страдают все. Это огромная ошибка. Это потери со всех сторон. Это тяжелые последствия для всех. В 21 веке такого не должно быть. И это трагедия, что взрослые не смогли договориться за столом переговоров.

✅Если не знаете, что отвечать.
Если у вас нет ответа на вопрос ребенка – вы можете честно сказать “Я не знаю”. Вы не можете все знать – это нормально.

✅Говорите о чувствах.
Принимайте чувства ребенка. Он может плакать, грустить, волноваться, бояться, тревожиться, переживать, задавать снова и снова одни и те же вопросы - это нормальная, естественная реакция. Через эмоции и чувства уходит внутреннее напряжение, происходит разрядка.

✅Как поддержать и успокоить.
Оказывайте ребёнку эмоциональную поддержку. “Я понимаю, как ты себя чувствуешь”, “Я рядом”, “Я с тобой”, “Мы всесте”, “Важно, что мы есть друг у друга”, “Со мной ты в безопасности”, “Вместе мы справимся”. “Я тебя очень люблю”, “Я о тебе позабочусь”. Детям важно чувствовать эту опору и слышать от вас эти слова.

Если острые, сильные эмоции переживаются и не блокируются, если им находится выход – их интенсивность уменьшается.

✅Для экспатов
Для россиян, которые проживают в других странах и чьи дети идут (или уже ходят) в детские коллективы (школу, садик, кружки). Важно предупредить их о том, что другие дети могут их обзывать, обвинять, задирать. Что это направлено не лично на них, а потому, что они из страны, которая участвует в военных действиях, и дети переживают, боятся, злятся. Что когда мы боимся или злимся – нам становится легче, когда мы кого-то обвиняем или на кого-то нападаем.

Объясните им, что они не несут никакой ответственности за действия взрослых и ни в чем не виноваты. Они могут сказать о том, что они против войны и тоже очень переживают. Психологически это правильно для ребенка думать именно так. Это здоровая позиция: “Я против войны”.

Стараюсь быть максимально корректной в своих формулировках, потому что меньше всего хочу войны в комментариях под этим постом среди моих подписчиков с разными точками зрения по поводу происходящего (об этом мой предыдущий пост).
🚫Не ведите войну против войны.

Агрессия по отношению друг к другу не поможет никому. Зло невозможно победить злом. Ненависть друг к другу рождает еще большую ненависть.

✅Что делать?
Детям сейчас важно дать максимальную возможность выхода эмоций и переживаний через творчество – рисование красками (кисточками и пальцами), лепка в любых формах, аппликации на свободную тему, коллажи, сочинение стихов и историй.

👇🏻👇🏻👇🏻

Оградите, пожалуйста, детей, насколько это возможно, от потока информации из разных СМИ. Постарайтесь создать дома безопасную, спокойную атмосферу (понимаю, что это не подходит тем детям, которые находятся в эпицентре событий).

❕Если вы в эпицентре.
С детьми, которые оказались в зоне военных действий важно проговаривать все-все способы защитить и обезопасить себя. Обязательно все объяснять - как это поможет и почему нужно делать именно так. Отвечать на их вопросы. И максимально, насколько это возможно, стараться следовать привычной домашней рутине, чтобы было в жизни ребенка то, что было до начала военных действий. Чтобы он мог за эти островки привычной, знакомой ему жизни психологически зацепиться.

❔Пожалуйста, добавляйте в комментарии, что спрашивают вас дети и что вы им отвечаете. На какие вопросы не находите ответа?

"Какого волка кормишь - такой и растет".

Ситуация происходит чудовищная, и сильно касается всех. Всем страшно, больно и плохо.
Очень переживаю за украинцев - у меня тоже родственники, тоже пишут, как сильно они сейчас страдают от военных действий. Переживаю за будущее России после всего этого.

Но если концентрироваться на страхах, негативе, злости на людей, обсуждении плохих новостей - то и не заметишь хорошего, пропустишь, не поможешь, не увидишь. Сам будешь множить страхи, агрессию и негатив. Будешь ругаться на ребенка, которого нужно поддержать. Будешь напиваться, когда надо соображать трезво.

Если концентрироваться на человечности, помощи, доброте, ответственности - то больше увидишь этого сам и больше сможешь сам сделать, дать хорошего. Кормишь этого "волка" - растет фокус на том хорошем, что есть, и что можно сделать, кому помочь, кого поддержать.

"Спящих" людей сегодня много. И у каждого из нас - свой мир. Но их жизни - не наше дело. Никакой борьбой человека не разбудить. Наше дело - что мы делаем со своими жизнями и поступками в этом всем.

Мультфильм, созданный психологами для маленьких детей.
Тоже взяла у детского психолога Катерины Кес.

Может успокоить и разгрузить детскую психику, помочь детям в этой ситуации понять, например, что они ни в чем не виноваты.
Наши дети тотально тут не имеют никакой зоны влияния, они вообще ничего не решают и ничего не могут, никаких действий сделать, никаких значимых решений принять.
Дети - не мы. Они не взрослые.

Этот мультфильм - не объяснение того, что происходит - взрослым. Он только для детей.

https://drive.google.com/file/d/1K1KrbP4KQ-S7p4ZEnPvI9LfYwfblQuo6/view

Живой эфир в Зум "Опора на себя".

Проведу сегодня в 12.30 МСК

Опора на себя - такая мифическая штука, очень абстрактная для многих людей.

- Как и в чем можно ее в себе нащупать?
- Где найти силу?
- Что делать в условиях полной неопределенности,
- Как стать чуточку стабильнее (хотя бы ради своих близких)?
- Как и где можно брать себе опору извне так, чтобы это было экологично.
- Как самому стать опорой не только себе, но и близким.

Расскажу, что помогает мне сейчас.

Итак, ссылка на прямой эфир "Опора на себя":

Время: 28 февр. 2022 12:30 PM Москва (сохраняйте напоминание, заходите сами в это время, дополнительных предупреждений и писем не будет).

Подключиться к конференции Zoom:
https://us02web.zoom.us/j/85413549116?pwd=V2ZpWGEzN2oyb0VsK0RxeWR0ZUdCQT09

Код доступа, если запросит: 347092
Запись будет.

"ОПОРА НА СЕБЯ"
Запись вебинара Анны Ященко от 28 февраля 2022

https://energytime1.ru/opora_veb

Этот эфир - в поддержку психики тех людей, кому сейчас страшно, плохо, больно, паника, тяжело собраться, разрывает на части, ступор.

Эта реальность и наш мир никуда не денется по щелчку. Мы тут. И да, это не страшный сон, уже стало ясно. Значит нам тут жить, идти вперед, верить, что-то делать. Будущее есть! Надежда и вера есть.

Где найти силы собраться, взять себя в руки? На что опереться или на кого?

На вебинаре мы поговорили о вещах, про которые мало кто знает и использует.

Содержание:
- 3 распространенные реакции на сегодняшний день.
- Как себе помочь: 8 пунктов, о которых сегодня чаще всего говорят психологи и другие специалисты.
- Что делать, если вам хочется постоянно напиться и забыться.
- Опора на себя - это сила. Сила сильного человека и сила слабого человека - очень разные вещи (как бы это странно не звучало).
- Главная Формула опоры на себя в жизни.
- Как и в чем мы можем изменить реальность.
- Как не осуждать и не озлобиться.
- Опора на желаемое в других и в обстоятельствах ведет к провалу и негативу.
- "Экологичная опора на других" - чем это может быть чревато, и как правильно?. Какова настоящая опора на себя.
- Нужно ли просить о помощи сильному человеку?
- Сильный - это одиночка или ...?
- Как быстро можно обрести опору на себя?
- Зрелость и ответственность. Ответственность вас вытащит!
- Как я вела себя, когда была сильно нерзелым человеком, и как веду сейчас.
- Благодарность. Как воспитать в себе перманентную благодарность за все, даже, когда плохо.
- "Я взрослый, я большой".
- Родительские фигуры - нужны ли они в жизни, и в каком виде? Как родительская фигура может очень помочь прямо сейчас. Что делать с силой, полученной от родительской фигуры?
- Оптимизация систем нам в помощь. Что это и как.
- Что делать, когда не хватает опоры на себя и на кого, на что лучше всего опереться, чтобы помогло быстро?
- Дети.
- И другое.

Пересылайте знакомым, кому это может быть полезно! ❤️

Надо всегда помнить, что слова наши - это не просто "вылетело и пофиг".

Это посыл и запрос на реакцию другому человеку, у которого есть все свое - свои чувства, свои мнения, своя точка зрения, своя ситуация, свои интересы.

И сегодня, как никогда надо почаще думать - ЗАЧЕМ ТУТ ЭТИ ТВОИ СЛОВА?

К каким чувствам у читающих они ведут? Что они сеют?

Думать хоть немного на шаг-два вперед.

Зачем тут твой умище этот и твоя "объективная правда"?

В продолжение темы опоры на себя (а это самое важное, что сейчас стоит изучать и практиковать из психологии). Бесплатный вебинар был выше в ленте.

Программа "Опора на себя" на март:

Урок 1. Опора на себя – что это, как и зачем
Чем конкретно является в обычных жизненных ситуациях опора на себя. Что именно делать?? Как действовать? Где найти в себе силы? Как быстро обрести опору на себя. Главная формула Опоры на себя.

Урок 2. Вне зоны влияния – в зоне влияния.
Что конкретно вне зоны нашего влияния. Что в зоне? Что происходит, когда ты начинаешь действовать в зоне своего влияния, и чем это помогает? Как запустить свой мотор, свою деятельность? Маркеры – когда ты соскочил вне зоны влияния. Как себя останавливать. Что делать ТАБУ?

Урок 3. Приятие
Почему опора на себя = приятие? 80% сил мы сливаем на борьбу с реальностью. Как формируется в нас эта борьба и как, за счет чего ее убрать. Волшебное слово, чтобы мощно раскачать свое приятие и емкость. 2 упражнения, без которых вы не сможете жить.

Урок 4. Опора на желаемое в других.
Практически 100% опоры вне себя и провалов – опора именно на желаемое, НУЖНОЕ в другом или в обстоятельствах. Отсюда весь негатив. Что делать?? Как отследить и прорабоать. Как начать жить в гармонии и заиметь отличные отношения с людьми, жизнью и самим собой.

Урок 5 Видеть людей отдельно и видеть свои ограничения.
Психологический термин «разделение границ». Без этого не получится научиться опираться на себя. Еще один главный элемент гармоничных отношений и счастливой жизни. Как убрать ссоры и недопонимания, обиды и внутренние диалоги из своей жизни.

Урок 6. Сильный и слабый человек
Есть огромная разница в силе, в опоре на себя у сильного и слабого человека. Разница между настоящей и фальшивой опоре на себя. Жалость к себе. Желание все скинуть и «на ручки». Как прокачать в себе силу? Сильный – это одиночка, которому никто не нужен или…?

Урок 7. Опора на себя и благодарность
Как и к кому испытывать благодарность, когда все идет не так, как хотелось бы, когда у тебя много проблем, и кто-то в этом виноват. Благодарность как ресурс. Примеры – как задействовать и опереться.

Урок 8. На что еще можно опереться, кроме себя
Опираться надо стараться только на себя, все верно. Но как экологично опираться на других? Или где еще взять поддержку, если она нужна прямо сейчас? Все варианты быстрой поддержки себя в любых условиях. Как самому поддерживать других, если нет сил.

Завтра выйдет урок 1.
Плюс сразу доступно 60 других уроков от меня на самые важные темы.

Доступ на месяц - 990 рублей.
Я на связи постоянно.

👉 Записаться на уроки сразу же можно тут

Уроки короткие, концентрированные, очень емкие, 2 раза в неделю.
С примерами из жизни.
В записи. Аудио + текст.
Никаких дедлайнов в заданиях нет.
Чат - по желанию. Можно только уроки.

УВИДЕТЬ ПЕРВОПРИЧИНЫ И КОРНИ своей личной ситуации

Осознанность может помочь, к примеру, увидеть, что ТЫ скучна для другого человека, ПОЭТОМУ он с тобой такой скучный. А не наоборот.

Или что человек ведет себя агрессивно именно потому, что от тебя ранее была какая-то скрытая или явная агрессия.

Увидеть первопричины многих событий. Увидеть свой вклад.

Тогда отпадет само следствие – попытка опереться на нужную ТЕБЕ его реакцию, игнорируя остальное.

Или, благодаря осознанности, ты будешь в состоянии увидеть, что ты чего-то хочешь, но мало делаешь, чтобы достичь этой цели. А не цель какая-то неинтересная для тебя.

Сможешь увидеть свое обесценивание цели, как защитную реакцию психики. Ведь ты ее хочешь! Так признай и начни действовать иначе, лучше.

Сегодня вышел первый урок про Опору на себя. Чем она является, и без чего не может быть. Включающий в себя разбор осознанности, зрелости, ответственности и других моментов, с примерами из жизни.

Это - небольшой кусочек только одного из 8 будущих уроков.

Записаться можно, сразу получите доступ к полному уроку и последующим.

Из Мастерской после сегодняшнего урока. Уроки емкие.

Ответная агрессия - это всегда:

1. Зайти сверху, потоптаться по голове, самоутвердиться там
2. Отыграться.

2 механизма, которые надо четко видеть.

Вот если вы отлавливаете себе в моменте, и ПРИНИМАЕТЕ РЕШЕНИЕ, что вы ОТКАЗЫВАЕТЕСЬ топтаться в ответ... Что вы вроде как остаетесь снизу (по вам прошлись), и вам норм, вы способны это принять спокойно, со смирением в правильном смысле этого слова, для вас это ни на что не влияет, вы в силах не поддаться искушению, соблазну на ответное.

Если вы принимаете решение ВЫЙТИ из этого казино в плане попыток "отыграться"...

то вам достаточно легко не отвечать агрессией на агрессию.

А дальше переключаете внимание.

Отлавливать себя в моменте очень помогает осознанность и все остальное, о чем вчера говорили в Мастерской про опору на себя.

Тикток-канал

Потихоньку продолжаю наполнять Тикток, теперь нарезками вебинара "Опора на себя".

https://www.tiktok.com/@anna_energytime

Как менять свою жизнь к лучшему прямо сейчас, когда все очень и очень сложно?

Давайте проходить этот кризис вместе!

Я проектировала этот интенсив до всех последних событий. Но информация, задания, навыки и результаты из этого курса стали еще актуальнее.

Сейчас обнажаются во многом все наши проблемы, которые копились до сих пор. И все это надо срочно решать.

А для этого нужно понять:

1) Что происходит в вашей жизни, и над чем работать
2) Как убрать все, что сейчас ступорит, блокирует, как его обнаружить и расчистить
3) Где взять на это силы и энергию
4) Как простроить цепочку планов так, чтобы хватило сил на главное изменение жизни
5) Что конкретно делать именно ВАМ (Индивидуальный план).

Именно так курс и построен.

Это все те методы и лайфхаки, принципы и система, которые помогли мне освоить англоязычное SEO с годовалым ребенком в момент развода и поднять большой и популярный сайт и отлично его монетизировать.

Или кардинально сменить направление 2 года назад и создать с нуля более 15 крупных продуктов по психологии, оказав личную поддержку сотням людей. Я стала успевать гораздо больше, чем раньше (при том, что отдыхаю и высыпаюсь).

Те методы, которые очень помогают и сейчас.

Потому что работать надо.
Продолжать работать не равно не сопереживать и не сочувствовать, не равно быть бесчувственным.

Если у вас есть ответственность перед близкими, перед вашим личным будущим - работать нужно еще активнее. Я бы даже сказала, сейчас надо фигачить.
Над чем именно - вы выбираете сами.
Модель посередине - "Много фигачить над своей работой + оказывать поддержку и помощь тем, кто нуждается".
Кто сейчас замирает - потом окажется в худшем положении.

Я пока оставляю предельно доступные цены на курс, ничего не стала поднимать.

Хотя это 5 дней концентратов, чат, проверка домашних заданий мной лично и групповой созвон (в пакете Стандарт и выше).

Много нашей с вами активной живой работы, чтобы многое изменить в голове и жизни.

Смотрите детальную программу.

P.S. Переименовала курс. Еще недавно он назывался "Перемены". Теперь "Стратегия Жизни".
Перемен нежданных нам и так хватает... Хотя по сути это будут перемены внутри перемен.

Старт - 7 марта. Увидимся на курсе!

Сила сильного и "сила" слабого. Кусочек из недавнего вебинара про опору на себя

Программа 5-дневной "Стратегии жизни": 🔥

ДЕНЬ 1. ТОЧКА А. Определяем уровни прокачки ваших базовых сфер жизни, что вообще у вас сейчас происходит

- Почему в сегодняшней ситуации надо заниматься именно этим, а не чем-то другим.
- Как и зачем нам нужно проводить аудит своей жизни.
- Как вы раньше планировали, что из этого выходило, и почему плохо получалось.
- Формула счастья: почему без базового никак. А что еще нужно для счастья?
- Сферы жизни, которые влияют на наше ощущение счастья и реализованности. Обязательные и дополнительные.
- Выявляем ваш уровень прокачки базовых сфер жизни.
- Как и когда мы испытываем страхи, тревогу, хаос, расстройства, апатию, и как их убрать из своей жизни навсегда.
- Чем отличаетесь вы от ваших знакомых, а они от вас – что делает человека более устойчивым и счастливым.
- Почему нам иногда лень и скучно заниматься важным и полезным, и как это преодолеть.
- Что делать, если у вас все базовые сферы в минусе?
- А что, если вас беспокоит что-то другое, кроме базового?
- Как быть, если у вас все деления колеса баланса нуждаются в доработке.
- Почему классическое колесо баланса часто работает во вред.
- На основе какого колеса стоит строить стабильные изменения жизни.

Результат 1го дня: вы выходите с четким пониманием, что конкретно у вас происходит, что беспокоит вас больше всего, над чем именно нужно работать. Также вам становится ощутимо легче – я помогу вам скинуть с себя лишнее давление. Исчезнут «свинцовые гири» на ногах и режим «Надо еще быстрее бежать».


День 2. Мешающие факторы
Невозможно выйти в стабильные улучшения жизни, не проработав главное, что мешает лично вам. Здесь вы узнаете много своих причин срыва планов и остановки движения по целям, о которых и не догадывались.

- 14 внутренних ПРИЧИН, ПО КОТОРЫМ наши планы проваливаются, и нас качает во время реализации запланированного.
- Какие из этих 14 причин – ваши главные. Выявляем, что мешает. Делаем план проработки.
- Что препятствует развитию сфер жизни.
- Прописываем источники давления и гонку за иллюзорным.
- Как общество и соцсети заставляют нас чувствовать себя никчемными, как прекратить вестись и опускать руки.
- Разбираемся во влиянии на нас зависимостей и первопричине их возникновения.
- Как избавиться от желания взяться за все-все и сразу, и все изменить.
- Как оставаться устойчивым, даже, если вы проходите провал за провалом.
- Как нам мешает оглядка на других людей.
- Хвастун и нытик никогда не будет себя чувствовать хорошо.

Результат 2го дня: вы четко понимаете, что нужно убрать (и уже начинаете это делать), чтобы ваши планы начали сбываться. ДАЖЕ В ТЕКУЩИХ УСЛОВИЯХ. Чтобы в ближайшее время увидеть те изменения, которые ранее были невозможными. Составляем личный план работы с препятствиями и помехами.

Остальные 3 дня и записаться тут
Специальные условия действуют до завтра до 12.00 МСК

Давайте выложу все сразу тут. Потому что вроде кажется - курс про стратегию жизни, про то, что мешает действовать и получать изменения, результаты..

Но нет, с третьего дня начинается и энергия, и много всего интересного.

Я во многом специализируюсь на проворачивании изменений в жизни обычного человека, когда на эти изменения нет либо мотивации, либо энергии, либо времени, либо других ресурсов.

Поэтому как творить нужные изменения, если нет энергии? Тоже никак.. Это третий день.
А где взять ресурсы, если их нет? Про это на четвертом дне.
А как перейти к серьезным изменениям жизни к лучшему? Про это - пятый день.

ПРОДОЛЖЕНИЕ ПРОГРАММЫ интенсива "СТРАТЕГИЯ ЖИЗНИ"
(старт 7 марта, настоятельно рекомендую этот мини-курс!)


ДЕНЬ 3. ПОДНЯТЬ ЭНЕРГИЮ

- Откуда вообще берется основная энергия?
- Как быть, если советы из интернета не помогают поднять вашу энергию.
- Секреты и базовые вещи про энергию, которых вы не знали.
- Внешняя и внутренняя энергия.
- Одно и то же может забирать и давать.
- Глобальный и поверхностный уровень поступления энергии.
- Наши заблуждения и иллюзии.
- Список 17 лучших активаторов себя с утра и в течение дня в любой момент.
- Как обычно люди себя активируют и спускают эту энергию зря.
- Что забирает и дает энергию в базовых сферах жизни: Работа, Финансы, Здоровье.

Результат 3-го дня: вы знаете, где и как вам взять энергию прямо сейчас, понимаете теперь, почему она у вас быстро уходила, и как сделать ее наличие в вашей жизни стабильным. Получите арсенал средств по быстрому подъему энергии.

День 4. Строим эффективный Индивидуальный план на ближайшее время, в том числе в условии нехватки времени и сил.

- Чем стратегия отличается от тактики и почему те, кто мыслит стратегически могут проигрывать тактикам в короткой перспективе, но выигрывают в долгой.
- Какими критериями должен обладать план, который обязательно исполнится.
- Долгосрочная цепочка планирования – единственный ваш шанс внедрить в жизни те изменения, которые до этого не получалось.
- Как правильно рассчитать необходимые ресурсы.
- Как ставить стратегические цели, планы и не терять фокус на длинных временных дистанциях.
Пример 1: как ввести ежедневную зарядку, если нет времени и сил.
Пример 2: как поменять работу, если не успеваешь ничего, кроме основных обязанностей и быта.
Пример долгосрочной цепочки, если у вас дефицит ресурсов.
Пример долгосрочной цепочки, если у вас есть серьезная зависимость.

Результат: У вас появляется свет в конце тоннеля, четкий план и понимание – почему раньше не получалось, и как надо ИНАЧЕ. Вы получаете пошаговый алгоритм и инструкцию по распределению ресурсов.

ДЕНЬ 5 . СТАРТ УПРАВЛЕНИЯ ЖИЗНЬЮ

- Отвечаю на самый частый вопрос: «Как мне начать себя чувствовать лучше прямо сейчас?»
- Главные принципы осознанного управления жизнью.
- Моя концепция «бережного изменения жизни» - без гонки и перегрузов.
- Чем осознанный кратковременный перегруз отличается от стихийного перегруза и хронического стресса.
- Техника безопасности.
- Как так – я много успеваю, но успеваю много отдыхать и хорошо себя чувствую каждый день?
- Как никогда не уставать.
- А если трудоголизм? А если объективно много дел?
- Почему мы боремся с реальностью, вечно чем-то недовольны, и как это прекратить.
- «Само» не пройдет.
- А что дальше? Через 5, 10 лет? Ваша точка С (Которая после А-Б). Что, если нет никакой мечты.
- Что делать, если у вас все плохо? А что делать, если у вас все хорошо, просто хочется еще лучше?
- 3 секрета, как поживать свою жизнь так, чтобы каждый день хорошо себя чувствовать.
- Каждый день – главное дело дня. Какое?
- И многое другое.

Результат: Начинается новая, управляемая жизнь, и вы уже знаете, как в текущих условиях действительно добиваться большего, чем раньше и замахнетесь на свои мечты.

Ссылка на регистрацию: 👇
https://energytime1.ru/peremeny

Цена оставлена пока такой доступной исключительно из-за текущей ситуации.
Курс мощный, с моей проверкой домашних заданий и с живым групповым созвоном (тариф Стандарт).
Уроки выходят в записи для вашего удобства.
Повторять в ближайшее время не планирую.