Подводила итоги последних пары месяцев.

За декабрь-февраль именно благодаря моему же проекту "Супер Прорыв" (я в нем участвую наравне с другими участниками, как игрок, плюс как наставник) произошло следующее:

- снова начала учиться

- в декабре прошла тренинг "Парадигма" у Петра Пономарева, консультацию у него же, которая помогла мне сразу же серьезно увеличить доход и иначе на все посмотреть. Несколько других консультаций и немного другой учебы. Вписалась к Сергею Загородникову в годовую программу "Авторский проект на миллион" и там понемногу тоже учусь.

- с января новая Стодневка называется "Курс на миллион".

- сначала вписалась в живой тренинг "Взлом автоворонок" Петра Пономарева, потом плюнула на все (якобы нехватку ресурсов и пр.) и пошла, как давно мечтала, в личный коучинг к нему. Прошли несколько сессий, мозги дымятся, но меняются. Наслаждаюсь его высокоуровневым подходом ко всему, в частности, к организации онлайн-школы, курсам. Я такого уровня пока ни у кого больше не встречала, очень рекомендую, вот его Телеграм-канал. Сейчас дополнительно вписалась в его малую группу "Миллион оборота за 30 дней". Вот этот движ у Петра - главное, чем я сейчас занимаюсь.

- начала делать видео - завела канал на Тиктоке (правда, успеваю мало, но даже начало - уже круто для меня), провела свой первый вебинар. В феврале-марте будет еще минимум 3 новых вебинара и поставлю все-таки Тикток на поток.

- стала много всего делегировать - много новых специалистов, кроме прежнего штата и внештатных. В результате успеваю поддерживать и текущие проекты, и делать запуски новых, проводить личные консультации и коучинг (но больше пока никого не беру). Это, не смотря на потерянную пачку материалов, когда в декабре нечаянно удалила все рабочие файлы с компьютера, а на облаке была только часть.

- с посыла Петра еще сильнее оптимизирую свои временные траты. Еще больше делегирую и еще меньше уделяю время маловажному.

- при этом держу баланс с отдыхом и здоровьем. По-прежнему всегда высыпаюсь (в этот период жизни сплю по 9 часов), по-прежнему, есть много пауз - спокойное утро, обеденная, вечерняя, всегда читаю перед сном то, что мне в кайф. Начала чаще ходить на встречи с новыми людьми, чаще бегать, ходить на море, чаще делаю зарядку дома, пошла на растяжку с тренером, договорилась позже начать тренажерный.

Стала сама возить ребенка в школу (раньше делегировала), делать 2-3 длинные паузы для глаз, слушаю настрои Сытина, делаю много упражнений и так далее. Съездила в Сайгон в хорошую клинику для глаз, снова проверила (теперь буду делать это регулярно), выписали капли, глазам стало еще лучше. В общем, то, что было год назад и сейчас по глазам - небо и земля, благодаря моим действиям. Но и то, что было до Супер Прорыва и сейчас - тоже. За эти 2 месяца я сделала очень много, и все стало гораздо лучше. Приятно обрести больше контроля над здоровьем. Причем, то, что я определяю для себя сейчас, как "глазам плохо" - многие люди годами живут в таком состоянии, не замечая его. Я же сейчас все это осознала, отследила, и хочу выровнять в ноль, потом в плюс.

- в последнее время снова встаю в районе 5 утра (проработала очередные конфликтующие системы), больше успеваю, лучше себя так ощущаю, начала ежедневно выделять по утрам блок сильного времени на Мастерскую, чтобы писать материалы заранее, а не в последний день. Так еще больше свободы и контроля.

- многое другое.

Понятно, что не все так идеально и гладко, бывает всякое, иногда что-то падает, отваливается. Особенно сложновато бывает с той планкой, которую задает Петр, она даже близко не выполняется, но это нормально. Но в целом все отслеживается, выравнивается, прорабатывается, добавляется профилактика.

Без Супер Прорыва я бы точно не начала снова учиться и не вписалась во все это сложное обучение к Петру Пономареву (а там уже огромный шлейф изменений, особенно в мышлении). Возможно, не поехала бы в клинику в Сайгон, потому что было неохота проходить эти квесты, но у меня за спиной была поддержка. 100% не начала бы делать видео. Не было бы Стодневки "Курс на миллион".

Что сделали другие супер-прорывщики за 1-2 месяца:

- Денис создал и уже запустил совершенно новый проект, который пришел ему в голову в Супер Прорыве, и который должен в будущем приносить ему пассивный доход, многое понял про свою студию веб-дизайна, как дальше работать, на что делать упор, по своему стартегическому плану проходит новую сложную учебу, стал больше времени проводить с семьей, занимается спортом, скидывает вес, съездил в путешествие, наладил отношения в семье.

- Елена от лизинга более мелкого транспорта перешла к лизингу вагонов. Учится новому, запустила рекламу, делегировала, создает отдел продаж, пошла в коучинг по управлению бизнесом, систематизирует все, делает многое, что собиралась сделать годами.

- Анна наконец-то начала учиться левитации предметов в фотографии, пошла с Супер Прорывом на ряд курсов, о которых мечтала, но не хватало ресурсов и веры в себя, уже делает успехи. Доработала сайт, продвигает инстаграм, занялась новыми видами привлечения клиентов, которыми боялась заниматься - вчера сразу же получила новый заказ. Идет к цифре 200 тыс рублей в месяц на фотографии. Начала делать паузы на зарядку для шеи. Прорабатывает и другие системы.

- Павел решил больше не работать в паре прежних направлений. Развивает компанию вместе с сыном, начал обучение на коуча (эта тема появилась в Супер Прорыве), продвигается в соцсетях, выполняет челлендж по спорту.

- Светлана движется к тому, чтобы за 3 месяца увеличить свою зарплату вдвое. Учится на коммьюнити-менеджера, прокачивается, как фотограф, оптимизирует другие свои дела и домашние процессы.

- Татьяна провела свой первый онлайн-курс по Экселю и делает второй, очень много учится и работает над текущими направлениями, делает это более системно, форсированно меняет мышление, повысила вдвое цену за час, провела фотосессию и делает видео, занимается продвижением в Инстаграме, заканчивает новую версию своего сайта. При этом много занимается собой, семьей, своими увлечениями, старается держать баланс.

- Анастасия стала более заметной в своей компании, осознанно стала заниматься самопрезентацией и самопродвижением, что уже дает свои плоды. Первоначальная цель смены работы сменилась на продвинуться внутри своей компании. Начала больше уделять времени здоровью, прогулкам и семье.

- Анна, не смотря на огромную кучу трудностей, по-прежнему не сдается и идет вперед. Начинает относиться к монетизации своего опыта, как к бизнесу со всеми вытекающими.

- Сэра решила воспроизвести свой прошлый успех с Вайлдберриз, с Супер Прорывом нашла мотивацию проходить новые курсы и двигаться вперед. Правда, задумывается, нужно ли ей именно это. И это то - через что проходят многие участники Супер прорыва. Многие сначала решают: "Нет, мне это не нужно". Потом "Нет, мне это все-таки нужно". И все это совершенно нормально.

- Валерия доработала резюме и начала активнее проходить собеседования, в результате решила, что, если менять свою текущую работу, то только на более крутую. В ближайший месяц будет учиться и готовиться к собеседованиям на более сложные вакансии.

Это только часть супер прорывщиков ) Всеми, без исключения, горжусь, всех люблю.

Почти всего этого не было бы сейчас в их жизнях без Супер Прорыва.
Многого не было бы и дальше годами.
Все либо уже увеличили доход, либо перспективы.

ЧТО МОЖЕТ ОДИН - МОЖЕТ И ДРУГОЙ.

В компании, с живыми регулярными созвонами, в динамике движения группы, ты начинаешь делать то, что:

- боялся делать раньше, не верил в себя
- не ощущал в себе сил, чтобы начать, не хватало мотивации
- вроде начал, но потом нет сил, времени, других ресурсов - прекращал
- сомневался, надо ли вообще
- тормозил, ступорился, постоянно отваливалось
- не получалось
- казалось слишком сложным.

Я вам показываю все эти изменения, чтобы было понятно, что все - на расстоянии одного шага.

Следующий Супер Прорыв наверное будет весной, не знаю пока, когда. Можете найти себе какое-то другое сообщество с регулярными созвонами, отчетностью.

И многое изменится. Все то же самое, что не получалось, станет возможным.

Вот сколько рассказываю об этом... Но пока сам не попробуешь, то не заходит, конечно )

Все должно перейти из теории в собственные навыки.

У кого делается главное дело в первое половине дня, и свободен?

P.S. Не каждому это удобно по графику. Бывает, что неудобно, бывают дела и обстоятельства. Но для большинства это просто кардинально меняет жизнь и ощущение от работы. "А что, так можно было?".

"У меня сейчас такое ощущение после прослушивания урока, что это гигантский взрыв чего-то нового в давно залежавшемся старом в моей жизни…

Вся информация про гормоны счастья, их действие, сейчас вот про глобальный и поверхностный уровень, и как это все между собой связано. Как можно и нужно этим жонглировать. Куча невидимых новых нейронных связей построилась, как грибы после дождя.

Вот она, картинка – сложилась! Ощущение, что, все так очевидно и, кажется от того так просто, что дает мощный прилив энергии. Я прямо за урок получила массу ответов на незаданные даже самой себе вопросы по типу – «А, оказывается, это все так?? Да ладно? Серьезно?».

Одно из главных инсайтов – что нужно и МОЖНО приучить себя получать и вырабатывать гормоны счастья и радости!!

Что это НАВЫК, по сути. «Блин, ну тогда я это смогу! Я ведь в зале смогла накачать свое тело, и тут смогу – принцип тот же». Это прям вообще озарение для меня мощное. Прямо переворот сознания!

Потому что я этот процесс всегда воспринимала совершенно с протиповоложного угла – что они сами как-то там вырабатываются, а я уже испытываю результаты их «выделений» через свою физику по вторичному признаку….Прямо эффект вау мощный.. Так МОЖНО БЫЛО?)))))"

Эти инсайты написали после недавнего урока про энергию в Мастерской

Опять же, много говорю тут и там про гормоны счастья и как именно самим формировать источники всех гормонов, в каждой сфере жизни. Рассказываю разные лайфхаки и секреты. Но не все СЛЫШАТ и осознают, ЧТО за этим всем стоит. А еще меньше кто реально формирует эти источники.

А когда слышат, а потом еще и делают, люди реально круто меняются - мне это такое счастье )

Вот в Мастерской - в клубе, с поддержкой, в сообществе есть возможность и мотивация больше всего применять в деле и параллельно подсматривать чужие инсайты и реальные проработки.

Хотите главный секрет, как чувствовать себя лучше? )

Никто. Ничего. Не успевает.

Нет, ну, конечно, это "ничего" у всех разное.

Если это низкопродуктивный человек, если он не высыпается, если у него перебор с кофеином, алкоголем, нет планов, плохо прокачаны работа и финансы, а таких большинство - он просто мало что успевает или не успевает ничего важного.

Если это более продуктивный человек, он успевает меньше, чем хотел бы, потому что и желаний больше на более высоких этажах.

Есть и просто мамы с детьми - тут вообще можно забыть про высокую продуктивность в работе, если некому помочь или не хочешь пропустить детство детей и хочешь просто успевать восстанавливаться, не разрушиться по здоровью.

Или, если люди хотят все-таки сохранить и улучшить свое здоровье, развлекаться, общаться, отдыхать, учиться, то есть, не работой единой - тоже ничего не успевают.

По тем или иным причинам, но У ВСЕХ ТО ЖЕ САМОЕ. Никто ничего не успевает.

Уж поверьте, я постоянно с людьми работаю, через меня тысячи человек прошли )

Поэтому отстаньте от себя ) И оптимизируйте спокойно свою жизнь, без борьбы вот с этим всем, что у вас что-то не так.

АВТОМАТИЧЕСКОЕ КОПИРОВАНИЕ файлов с компьютера на облако

В декабре потеряла много рабочих файлов, включая книгу, которую теперь никак не могу собраться писать заново.

И вот только сейчас доделала автобэкапы всех нужных папок с компьютера на облако.

Мне неудобно работать в облаке сразу напрямую, типа в Гугл Докс. И мне не нравятся зарубежные сервисы.

Я люблю Яндекс, у меня был купленный платный тариф на Яндекс Диске (это называется проект "Яндекс 360" - "виртуальный офис" с разными сервисами). Поэтому я выбрала его. А дальше все просто:

- Ставишь программу Яндекс Диск на компьютер.
- Покупаешь платный тариф в Яндекс 360, если не было.
- В Яндекс Диск софте на компьютере выбираешь - "Настройки" - "Автоматическое сохранение папок" - включаешь.
- Выбираешь нужные папки.

Ну и все. Сначала долго синхронизирует, потом будет быстро.

Но я хочу еще и на другое облако тоже сохранять время от времени.

Налажены автобэкапы или работаете в облаке?

Дочитала вчера книжку любимого автора, получила удовольствие, пошла сейчас, написала отзыв в двух местах, где ее покупаю. Получила удовольствие еще и от написания отзыва.

До этого видела много нападок на нее в последнее время - сильно раздувает серии, "зазвездилась", стала ставить высокие цены за свои книги. Заходишь - а в топе сплошные негативные отзывы. Люди пришли потоптать того, кого они читали с удовольствием, кто им подарил много приятных минут, якобы благодарные автору люди.

Она действительно популярный автор, и может ставить любые цены, все равно будут брать.

Но ведь еще никто никогда не знает, что стоит за действиями конкретного человека.

Может, у нее кто-то из родных болен, ей нужно много денег. Или даже, пусть дом строит, и все равно нужно.

Может, она попала в рабство своему агенту, и ей нужно работать именно так.

Может, ей самой все это не нравится.

И на нее в довершение к куче проблем летят еще и нападки читателей.

А, может, это ее решение, она так захотела. Но опять же, причина совершенно не важна - это только ее дело, растягивать серию или нет, повышать цены или нет. Она прекрасно отдает отчет, что будут недовольные. Раз идет на это - значит, считает нужным.

Если книжка показалась скучной, плохо написанной - это еще ладно, какой-то повод для плохого отзыва. Хотя я предпочитаю не писать плохих отзывов и не портить людям настроение. Просто бросаю книгу в начале и забываю.

Но все остальное - вообще не касается никого.

Кто хочет - читает, кайфует от любой подачи.
Кто не хочет - не читает. Поворачивается, уходит.

Книги должны покупаться, курсы проходиться всегда из опоры на себя. С пониманием, что автор делает, ЧТО ХОЧЕТ, в СВОЕМ продукте, в СВОЕЙ жизни. Ты доверяешь, покупаешь, делаешь выводы на будущее.

И пока человек не научится видеть, где НЕ ЕГО ДЕЛО - постоянно у него будут и в личной жизни куча проблем и недовольств, и с коллегами, друзьями, и везде.

А то за этим "НЕДОДАЛИ" теряется и свое удовольствие, и благодарность к автору исчезает, и хорошее настроение свое же собственное улетучивается. Да еще и якобы любимому автору все портишь.

А недавно, кстати, другому любимому автору отправила донейшн с благодарностью, просто захотелось, пошла искать эту опцию, нашла. И тоже кайфанула (хотя не все книги нравятся, но это совершенно не важно. Пара из них сильно зацепила, даже перечитывала).

Благодарите авторов, которые доставили удовольствие или были полезны?

Опора на себя, взросление, обретение себя у себя, обретение настоящей силы начинается, когда ты, например, с удовольствием и любовью кормишь (моешь, проводишь процедуры) питомца своего ребенка, мужа или соседки.

Не с досадой и злостью: "Ах, блин, я так и знала, поназаводят, меня не спросив, а мне, конечно, кормить! У меня своих дел полно! Всем плевать, что я опаздываю! Кинули на меня все дела!"

А, испытывая радость и свое удовольствие: "Малыш, иди сюда, сделаю тебе вкусно, что тебе еще хорошего сделать?"

КАК ВЫКИДЫВАТЬ МЫСЛИ?

Беспокоящие, тревожащие, чьи-то оценки относительно тебя, какой-то неудачный разговор, желание съесть сладкое, увидеть того, когда надо забыть... Как выкидывать из головы то, что вне зоны влияния?

У меня есть 10 главных способов. Вот 3 из них:

1. Молитва о душевном покое:

"Господи, дай мне разум и душевный покой принять то, что я не в силах изменить, мужество изменить то, что могу, и мудрость отличить одно от другого".

Это вот как раз про разграничение – что в зоне твоего влияния, а что нет. То, что не в ней – принять. То, что в ней – работать над этим.


2. Учиться БЫСТРО, СРАЗУ прогонять бессмысленные и вредные мысли.

Просто прогонять силой воли.

Освойте в совершенстве профессию «Выкидыватель мыслей».

Говорить себе: «Чисто-чисто», представлять в голове белый лист бумаги, уходить в медитацию, что-то еще такое. Я как-то где-то слышала, что Филипп Киркоров активно использует метод с представлением белого листа в голове, а уж можно представить себе, сколько у него негатива со всех сторон ) Ничего, живет вроде вполне счастливо, управляет своим вниманием.

Мысли – не вы. Мысли, как облачка, проплывут и исчезнут, а ВЫ останетесь жить дальше. Просто поторопите эти облачка.

Со временем, вы научитесь! Научитесь замечать все эти лишние, бессмысленные, деструктивные мысли. Прогонять их или переключаться на другие, в зоне влияния.

В итоге, они перестанут приходить. Вы их будете ощущать, как «чужеродных врагов-лазутчиков».

Вы чувствуете, что лазутчики хотят утянуть на опасную территорию, поэтому на свою территорию их просто не пустите!

Никаких переговоров с террористами. Не пускать подобные мысли. Нам не нужен в нашем чистом уютном светлом доме такой гость.

И не надо ныть даже себе наедине.

99% страхов из будущего так и не случатся!

Побольше размышляйте над тем, что хорошо сейчас. Что еще хорошего можно сделать в будущем в вашей удивительной И ТАКОЙ КОРОТКОЙ ЖИЗНИ! Планируйте, действуйте, наслаждайтесь настоящим. Остальное выкидывайте.


3. Подключить благодарность. Сесть, составить список или начать благодарить Бога, вселенную, себя, других людей, обстоятельства.

Где благодарность – не живут другие негативные мысли.


Как не поддаваться на споры, конфликты, ссоры?
Как переставать бороться со всем, что не нравится?
Как не поддаваться на негатив?
Как проваливать и гасить маятники (по Зеланду)?

Невероятно важные темы! Люди сливают до 70% своей энергии именно тут. У меня давно этого нет, я разобралась с этим вопросом.

На той неделе мы рассматривали, что такое маятники, и что с ними можно делать. А завтра я буду давать свои личные варианты - как проваливать негатив и убирать его из мыслей.

Эти 3 способа выше были из этого урока. Завтра будет еще +7 способов выкидывать мысли. И вам будет доступно все то, что вышло ранее.

Каждый человек обязан знать эти темы, чтобы жить хорошо.

Иногда мои архетипы Исследователя и Мага стучатся изнутри и говорят: "Слушай, ну когда учиться начнем уже нормально?" )))

Хочется именно даже больше читать, что-то изучать в интернете по какой-то теме, не только тренинги по работе проходить.

Я пыталась вводить час, полчаса, 15 минут на книгу в день - заходит пока плохо.

Пыталась сделать "День учебы", "День здоровья" (учебы по здоровью и красоте) - очень круто, от каждого дня мощные инсайты и результаты, но опять же никак не фиксируется в насыщенном графике. Пока очень много срочных и важных задач по работе. Много учебы, но снова по работе. И все это круто, и прет, и уровень растет, и инсайтов полно, и много действий. Тут сейчас сильно проявляется Герой.

Но Маг с Исследователем не удовлетворены ) Они хотят кусок СВОЕГО времени. Чисто на исследования ради исследований. Неспешное и глубокое изучение.

В общем, пока говорю им мантру от жадности: "Все будет!".

Хочется летом взять и дать себе целый месяц на учебу. Думаю, так и будет. Ну и вообще, по мере прокачки работы и финансов становится больше свободы, там дальше уже и больше введу часик на чтение книг.

Изучали свои архетипы? Слышите их посылы и потребности? )

Посчитала сегодня... За 2020 год у меня было всего несколько созвонов.

До этого я вообще не созванивалась по видео ни с кем, и по телефону крайне редко. Потому что лет 12 у меня был период тишины и личной свободы, когда я уехала в ЮВА. Я тогда настолько устала руководить двумя фирмами в России, быть постоянно на телефоне, на встречах, что была счастлива пожить так. Все общение было только текстом.

За 2021 год было уже около 100 созвонов.

Сейчас часто бывает по 8-10 в неделю. Хотелось бы меньше, штуки 4-6, потом будет и так. Но пока интенсивный рост - в 2022 скорее всего будет 400 созвонов )

Это разного рода созвоны - мои группы и личное, где я организатор и наставник, созвоны со штатом сотрудников, моя учеба.

Особенно люблю учиться - мастермайнды в малых группах или личный коучинг (когда я у коуча). Вчера началась малая группа у Петра Пономарева, это было круто, все завертелось, энергия сразу поднялась в разы.

1. Раньше я видела выгоды жить без созвонов.
Теперь я вижу такие сильные выгоды жить с созвонами, что сама не хочу иначе.

Но дело в том, что раньше я не знала таких выгод, как быть в созвонах ) Особенно в тех, где почти нет учебы, есть отчетность и затачивание планов, намерения, есть много действий, есть высокая активность. Просто не жила такой жизнью и не представляла, как это. Конечно, я цеплялась за свою зону комфорта, обесценивала это все. И поначалу я сопротивлялась. Продюсер говорила мне: "Давай созвонимся, обсудим стратегию?". А я ей: "Нене, давай текстом". А ведь каждый созвон с коучем, продюсером - это гора возможностей и инсайтов, текстом настолько круто не получается.

И это то, о чем я часто говорю. Чтобы прокачать какую-то новую полезную привычку, убрать у себя зависимость, надо понять, что существуют совсем другие, противоположные, гораздо более крутые и настоящие выгоды, увидеть и увеличить их для себя.

2. Потом был период прокачки навыка, чтобы привыкнуть, чтобы созвоны стали нормой. У меня, как у интроверта, поначалу они занимали много энергии, день "вылетал", если был хоть один созвон. Обрабатывался шлейф энергии другого человека и созвона. Сейчас 2-3 созвона, куча всего остального, ничего никуда больше не вылетает.

Многие прекращают заниматься новым до того, как прокачают навык и начнут получать пользу, выгоду. И тут слепое место, тут ошибка.

3. Потом я стала получать много энергии и инсайтов, изменений постоянно, и поняла, что не хочу без созвонов, без них я двигаюсь гораздо медленее и так скучнее. С поддержкой, идеями других участников, с самим драйвом от созвонов прет постоянно. Даже, если в чем-то сомневаешься - это становится неважным, просто фигачишь. Становится не так страшно делать новое, сложное.

В общем, теперь у меня созвоны везде )

Сейчас очень успешно проходят мои практик-группы "Супер Прорыва" - у участников крупные изменения именно в жизни, не только в мышлении. Это еженедельные созвоны почти без теории. Фокус на действиях.

И тренинг "Управляй своей жизнью" сейчас обновляется до версии 2.0. Продумываем с методистом и специалистами, как все лучше организовать. Будут регулярные созвоны со мной и группой, в том числе по здоровью с Евгенией Пилипенко в виде сессии "Вопрос-ответ". Тренинг станет только живым и синхронным, динамичным, в разы более результативным. Старт следующего потока в середине марта. Но уже наверное через несколько дней я объявлю о предзаписи на лучших условиях. Это будет очень крутой поток.

В общем, сейчас затачиваю все свои главные продукты под более мощный результат участников.
Потому что и сама уже не могу иначе, и другим не хочется давать меньшее )

Мой сын за 8 лет никогда не видел, чтобы я плакала.

Потому что я не плачу ) Потому что для этого нет повода, нет выгод, нет интереса. Потому что мне себя не жалко. Взрослые люди плачут чаще всего от жалости к себе. Все хорошо. Потому что мне ОГОГО, сколько всего дали. Потому что у меня очень много возможностей, даже, если что-то пока не так, как хотелось бы. Потому что все очень интересно, увлекательно. И вообще, мир хороший. А насыщенность и направленность жизни в этом хорошем мире я формирую себе сама.

Что бы ни происходило, если это не тяжелая болезнь или смерть, или что-то серьезное, непоправимое - это все полная ерунда.

Если я устала - я всегда могу отдохнуть.
Если я не могу отдохнуть - всегда могу потерпеть.
Если сложно терпеть - всегда могу вспомнить о тех, кому гораздо хуже. Хорошо бы еще и помочь. В целом я всегда ежедневно делаю 3 вещи: 1. делаю что-то новое, 2. делаю главное дело дня. 3. кому-то как-то помогаю.

Поэтому у моего сына мама всегда в хорошем настроении, веселая, шутит.

И это не так сложно, если поменять внутренние настройки у себя в голове.

Все это правится. Все можно изменить. Это просто навыки и проработки.

А когда-то было время, могла и двое суток нонстоп от обиды проплакать )

Недавно был пост про 3 способа, как выкидывать мысли

И есть у меня еще такое дополнение:

Это удивительно, насколько люди связывают себя воедино со своими мыслями.

Им кажется: "Если мысль пришла в мою голову, то все, она - это я, теперь она будет во мне жить, Я ДОЛЖЕН ЕЕ ДУМАТЬ, я должен об этом размышлять".

Но нет, вы - отдельно! Просто прогоните мысль или поторопите.

И вы увидите, что вы остались, и можете отлично заниматься делами.
А мысль - ушла.

Кто еще не сверял себя по Чек-листу "100 каналов утечки энергии и времени"?

https://energytime1.ru/check

Что интересно, средний человек сливает себя по практически всем этим 100 каналам. Например, "У меня нет системы планирования и выгрузки из головы, в результате мой мозг переполняется информацией, нет четкости, хаос = слив энергии".

Плюс мы еще сливаем себя на рефлексию по поводу этого всего. "Эх, как жалко, что я до сих пор так и не планирую, все планируют".

А еще на рефлексию по поводу рефлексии. Типа: "Наверное, я много времени трачу на сожаление о том, что я до сих пор не занимаюсь планированием, надо просто пока забить... Или все-таки что-то сделать? Или просто перестать думать об этом?".