Новое интервью в блоге - Светлана Перминова.

https://gettingclose.ru/interview-svetlana-perminova

В разделе «Интервью» я собираю беседы с самыми интересными и приятными мне людьми из тех, кого я знаю лично (вживую или виртуально).

С теми, кто, по моим ощущениям счастлив, искренен, наслаждается жизнью.

Свету я знаю пока только виртуально, но очень плотно, несколько лет.

Сначала она была просто участницей моих курсов, потом мы подружились, пару лет общались, Света ежедневно много месяцев была со мной в клубе закрытых выпускников «Прорыв», поэтому я хорошо знаю, что она вот такая и есть, как в интервью.

Очень энергичная, светлая, добрая, харизматичная, сильная и творческая. Воодушевляющая. В последние месяцы я очень рада, что взяла Свету к себе на работу, надеюсь, скоро она станет главным куратором моих программ. Многие, кто находится в моей «Мастерской осознанной жизни», знают ее.

Это интервью — крутой пример, как человек может кардинально поменяться за 2-3 года, сильно улучшить свою жизнь.

Очень прет меня сегодня )) Пытаюсь притушить эйфорию, но пока еще присутствует.

Внезапно резко (во многом катализатором был мой же проект "Супер Прорыв") начал складываться паззл, который складывался давно, несколько лет наверное.

Наконец-то все становится, как в той цитате:

"Не грусти. Рано или поздно все станет понятно, все станет на свои места и выстроится в единую красивую схему, как кружева. Станет понятно, зачем все было нужно, потому что все будет правильно." (С) Льюис Кэрролл "Алиса в стране чудес".

Я очень много работала и очень много росла над собой, чтобы это стало так, как хочется. Преодолевала несколько зависимостей, кучу разных проблем и сложных ситуаций. Ставила высокие планки. Меняла убеждения. Прочищала голову. Упрощалась и растила продуктивность. Добавляла расслабленности и легкости. И еще могут быть откаты.

Но еще один ключевой фактор тут такой:

"Формула очень проста: мы никогда не будем счастливы в играх, созданных другими" (С) Вадим Демчог

Когда ты много работаешь внутри того, что ТВОЕ, твои сильные стороны, то, от чего прет ТЕБЯ, твои приятности, твои правила, создаешь свои контексты (условия) в своей жизни. То да, паззл складывается.

А иначе можно много-много фигачить, но он не сложится.

«Жизнь – это игра, в которой мир постоянно задает своим обитателям одну и ту же загадку: «А ну, угадайте, какой я?».

И каждый отвечает в соответствии со своими представлениями: «ты агрессивный» или «ты уютный». Или «ты веселый, мрачный, дружелюбный, враждебный, счастливый, злосчастный».

Но вот что интересно: в этой викторине выигрывают все! Мир соглашается и перед каждым предстает в том обличье, какое было заказано.

И если удачливый чудак, когда‑нибудь столкнувшись с «реалиями жизни», переменит свое отношение к миру, реальность изменится соответственно, зашвырнув «прозревшего» в самый конец очереди.» (С) Вадим Зеланд

И вот эта фраза Зеланда, хотя я живу по Зеланду лет 15, сейчас начинает обретать новый смысл, на новом уровне игры )

ИГРАТЬ В СВОИ ИГРЫ

Я хочу быть в своем деле, как

Rihanna - Diamonds live for Valor 2017
Александр Васильев в клипе "Мамма Мия"
братья Самойловы в "Ни там ни тут"
Брэндон из the Killers в Bling (Confession of a King)
Данил Нилетто в "Повезет"
Måneskin c Zitti E Buoni
Max Scotch из костромской группы Ocean Jet в Weak

и многие друге - в своем деле )

Кто имеет смелость тотально играть в СВОИ игры. Как они чувствуют.
Даже, если это где-то может выглядеть странно или понравится далеко не всем.

На меня большое влияние оказали Александр Палиенко, Эволюция, Вадим Зеланд, Андрей Парабеллум, Вадим Демчог, Андрей Степанов и ряд других авторов, которые опять же имеют смелость ИГРАТЬ В СВОИ ИГРЫ.

Во всех этих музыкантах и авторах много от Бунтаря. Но много и служения. Никто тут не бунтует чисто с эгоцентричной целью просто выразить себя.

Я очень вдохновляюсь такими людьми, они дают мне энергию, азарт.

Если так разобраться, по-хорошему, тут и смелости особой не нужно.

Но да, нужен определенный стержень. А также нужна заниженная важность в этом всем, чистота трансляции своего, желательно еще накопленный опыт и систематизация того, что тебе есть дать миру.

А дальше идешь - и делаешь.

"Аня! Еще одно спасибо тебе!
Была на встрече. Человек с огромным руководящим опытом и знающий меня 20 лет сказал, что я стала взрослая, уверенная, знающая, чего хочу. И у меня раньше была в глазах боль, а теперь она ушла. Йееее! Аня, это во многом благодаря тебе и твоим материалам."

Это сегодня написали.

Это вот то, чем я занимаюсь с людьми в одном абзаце )

ОСАДОЧКИ

Почему у нас бывает "осадочек" с каким-нибудь человеком?

Раньше мне казалось, что это, когда другой человек ведет себя плохо.

Но нет ) Основной объем "осадочка" - от НАШИХ же косяков.

Когда мы:

- вели себя слишком самоуверенно, эгоцентрично, самовлюбленно
- липко, неуверенно, лебезили, подстраивались, зависели
- не заметили желаний и мыслей другого человека, говорили "о себе", выдавали свои интересы за его
- закидывали другого чем-то, что интересно нам самим, статьями, видео или бесплатными, да и платными курсами
- лезли с советами без запроса, лезли не в свое дело, поучали, судили
- были категоричны, резко высказывали свою точку зрения на его поступки и его жизнь, показывали себя мерилом для него
- были чересчур наивны
- хвастались
- ныли
- осуждали и обсуждали других людей, сплетничали
- вели себя некрасиво
- были неблагодарны и грубы
- выпрашивали что-то, что нам не дают
- насмехались, ехидничали, заходили сверху
- ругались, высказывали претензию
- слились с человеком и ожидали, что он будет себя вести так, как хотелось бы нам
- обижались
- были въедливыми, занудными
- как-то еще неадекватно себя вели.

НАШЕ некрасивое и неадекватное поведение с перекосами - причина того, что у нас появляются "осадочки".

Причем пытаемся себя словами убедить, что все хорошо, все нормально, ничего не испортилось, не страшно, можно общаться. А внутри сидит диссонанс между совершенным действием и тем, как мы пытаемся его "причесать", представить.

Такие дела ) Меньше косячить, больше ровных красивых самоуважительных и уважительных действий, и меньше будет оттока энергии на "осадочки", меньше будет царапать при воспоминаниях о ком-то.

В общем, январь про энергию получается гораздо глобальнее, чем я изначально задумывала )

Сейчас выдала большой урок про сферу жизни Работа, где все-все главное, что должен знать каждый человек, чтобы хорошо себя чувствовать в жизни.

Для всех, кто потерялся, недоволен, мало энергии, что-то не так, хочет больше, хочет сменить, и так далее. Кто хочет понять про самореализацию - нужна вам или нет. Для всех, кому хорошо, но хотите еще лучше.

Большой урок - это у меня 30 минут концентратов. Хочешь читай несколько постов текстом, хочешь слушай.

То есть, даю не только про энергию, но и самое базовое про разные сферы жизни, а участники Мастерской делают анализ (это дополнительно к анализу, который мы делали в "Аудите жизни" ранее, следующая ступень).

Урок доступен сразу после вступления. Вход тут,

Как я видео с Ютуба быстро перевожу в формат mp3, моя текущая система (хотя, возможно, бывает еще более простая):

https://gettingclose.ru/kak-izuchat-treningi-i-poleznye-video-esli-na-nix-net-vremeni

Потом вставляю в плеер, и хоть во время уборки, хоть пробежка, хоть в душе, хоть где слушаю видео или урок. Свой спортивный водонепроницаемый плеер очень люблю много лет, но видео-формат он не поддерживает.

"Получайте от жизни удовольствие. Друг мой, испытывайте от планирования такое же удовольствие, как и от достижений. Жизнь слишком коротка, чтобы привносить в нее отрицательные эмоции."

"К чёрту обстоятельства. Я создаю возможности."

"Если вы всегда ставите границы в том, что можете сделать, физические или какие-либо еще, это распространится на всю вашу жизнь. Это распространится на вашу работу, на все ваше существо. Границ не существует."

"Человек способен на большее. Дело в том, что люди живут, пользуясь лишь маленьким процентом того, на что они способны:
— человек не даёт себе раскрыться и быть полностью собой;
— общество не даёт человеку быть полностью собой."

"О чём ты думаешь, тем ты и становишься."

"Цель не обязательно должна достигаться. Порой это просто направление развития и движения дальше."

Это немного цитат Брюса Ли о планировании и управлении жизнью.

Время от времени вспоминаю, какое на меня оказала влияние книга "Брюс Ли: сражающийся дух" - книга в частности о том, насколько он был неостановим. Насколько верил в себя, свое видение своих проектов. Даже, когда спина невероятно болела на съемках, он снимался, как обычный человек, когда другой бы уже лежал и умирал.

Еще Брюс очень любил визуализировать и формировать свою жизнь через планы и образы. Люблю присоединяться к Брюсу и моделировать его.

Сейчас во время "Супер Прорыва" увеличиваю время отдыха от работы в течение дня и разных тренировок. Решила снова почитать книгу "Правила Тренировок Брюса Ли. Раскрой возможности своего тела" - книга посвящена тренировкам и образу жизни Брюса Ли. В течение всей жизни он ежедневно тренировался, чтобы стать выдающимся атлетом и поддерживать превосходную физическую форму. Книга собрана из записок самого Ли, его интервью, воспоминаний учеников и друзей.

Пришло мне как-то в голову в голову еще одно прочтение фразы "Будь водой, друг мой" от Брюса Ли.

Будь водой. Огибай спокойно волю, желания, интересы и точки зрения других людей. Обходи спокойно обстоятельства жизни, на которые не можешь влиять.

Не пытайся на них обрушиться и их разбить, доказать, что твоя точка зрения правее и правильнее, а твое "Хочу" - важнее. Не задерживайся на годы, истощая и выматывая себя и других, пытаясь показать, что ты заслуживаешь чего-то иного (потому что тебе так хотелось бы).

Просто огибай, обходи, с уважением и приятием. И теки дальше по своим делам - реализуя свои желания и интересы своей единственной и драгоценной жизни.

Будь полезным, приятным и живительным для других потоком. И все у тебя будет гладко и хорошо в жизни. Не трать лишних усилий на ерунду и борьбу.

Мой Алгоритм изменения жизни к лучшему — 20 пунктов.

Очень люблю заниматься оптимизацией жизни, осознанной прокачкой. Этот навык у меня сейчас уже хорошо заведен "на автомат".

Видишь какую-то дыру, проблему, какое-то недовольство, которое тебя нозит долгое время, царапает, мучает, не даст тебе достичь «жизни мечты» — давай-ка, займись изменением этого момента.

Все просто. А жизнь от года к году все лучше.

В то время как, если не занимаешься своей жизнью, то обычно, наоборот, все становится хуже — здоровье разваливается, лишний вес растет, денег ни на что не хватает, ты вечно уставший, апатия, депрессии достали, смысла нет, все не так.

Читайте алгоритм по ссылке )

https://gettingclose.ru/algoritm-izmeneniya-k-luchshemu

Ваши планы на завтра - "ДА, черт возьми!", просто "Да" или "Нет"? Пишите )

Не выспались? А работать надо?

КАК СЕБЕ ПОМОЧЬ, ЕСЛИ серьезный НЕДОСЫП? Алгоритм - 7 пунктов

1) Упрощать. Ну и фиг с ним, с недосыпом, что я, день не переживу, что ли. Обыкновенно. Все не высыпаются время от времени ) У всех работа, учеба, дети, стрессы и прочее. У ВСЕХ ТО ЖЕ САМОЕ. У многих гораздо хуже.

Начинаешь уходить в "недодали" - начинается уныние и жалость к себе, чувство жертвы.

2) Вернуть опору вернуть себе, продумать план на сегодня

Недосып - уже ВНЕ зоны влияния.

Все, проехали! Невозможно изменить. Ну разве что лечь поспать ) Буду разруливать свой день, какой есть, - влиять на то, что в зоне влияния. Буду делать себе лучше.

3) Можно немного стимуляторов, чтобы пережить день, но до обеда и не переборщить. Не 3-6 чашек кофе, а 1-2 зеленого чая, какао или чего-то еще. Можно орехов, сухофруктов, чего-то энергетического, но достаточно легкого. И тогда будет ЛУЧШЕ, а не хуже ) Без откатов, но с энергией.

4) Поменьше есть тяжелой (мясо, мучное) и вареной пищи в этот день. Иначе днем сильнее потянет в сон, придется с этим активно бороться, и снова ощущать себя несчастной.

5) Бодрить себя активной музыкой в ушах, почаще умываться холодной водой - лицо, шею, слегка поразминаться, попрыгать.

6) Если нужно работать, то лучше всего разогнать себя и активно поработать с утра, до обеда - в сильное время дня (у большинства). Выполнить все задуманное и важное, потом разрешить себе спокойное доживание дня.

Если работы нет - включить режим "У меня сегодня расслабленный приятный день, когда я туплю и ничего особенного с себя не требую".

7) Вечером пораньше с удовольствием лечь в кровать или официально законно отдохнуть (если это возможно). Ну и вообще, настраиваться, что вечером ждет удовольствие.

Вообще, надо стараться жить с такой позиции, что КУДА НИ ПЛЮНЬ - ВЕЗДЕ УДОВОЛЬСТВИЕ. И добавлять его тут и там. Мой день - это моя кайфушечка, моя прелесть. Сейчас отлично поухаживаю за ребенком, как же все классно! Проживу еще один чудесный день.

Свои концепции по улучшению жизни и упрощению всего и вся я откуда только не придумываю )

"Страшно? Ну тогда бойся" пришла из 12-й серии сериала "Оттепель" )
Там она совсем в другом ключе, но мне понравилось, как это сказал герой Евгения Цыганова.

В итоге получилось то, что я уже не раз писала в этом канале, и примерно вот что на видео ) Пока только начала тренироваться.