Мой авторский Ежедневник на год "Управляй своей жизнью и финансами". Новинка! 🔥

20 минут в день и для полноценного планирования, и реального увеличения дохода!

Получите одновременно мягкую и мощную трансформацию себя и своей финансовой сферы.

ЧТО ВНУТРИ?

- Разделы на день, месяц, квартал и год (планирование по моей системе - и планы, и отчеты)
- Тема для прокачки финансов на каждый месяц.
- Планирование дня по блокам.
- Разделы для подведения итогов и оценки прогресса.

Темы прокачки по месяцам:

Январь - Порядок в моих финансах
Февраль – Финансы под контролем
Март - Резервный фонд и накопления
Апрель - Как я могу увеличить свой доход?
Май – Моя формула: какие 20% => 80% результата?
Июнь - Моя финансовая цель
Июль - Оптимизация расходов
Август – Что от меня ускользает?
Сентябрь - Жить на месяц вперед
Октябрь – Прокачиваюсь по финансам
Ноябрь – Денежная помощь другим
Декабрь – Я люблю деньги, а они любят меня

Лучший подарок себе на 2022 год! )

Купить сейчас со скидкой 35%

Ну и про все остальное, что еще есть на распродаже еще два дня (сегодня и завтра, Кстати, фин ежедневник идет в подарок, если купить 2 любых лота, а при покупке трех - еще и дополнительно 5.000 бонусных рублей.

📍"Как сохранить себя во время перегруза" - практично о перегрузе и хроническом стрессе.
Какие типы перегруза бывают, какие стратегии в каждом из них. Как его ослабить, если перегруз явно не закончится в ближайшее время сам? Как сохранить свое здоровье и силы. Что делать, если нет ресурсов?

📍"Расчистка" - небольшой курс по планированию и пониманию, как устроен наш мозг, почему мы не выполняем наши дела, плюс реальная расчистка головы, дел, жизни. Много нового, чего не было на "Управляй своей жизнью". НЕ БАНАЛЬНО. Плюс моя уникальная авторская Эксель-таблица для расчистки дел и понимания картины и видео по работе с инструментами.

📍"Обиды и претензии: как избавиться". Многие избавляются от старых обид и не множат новые. А уж претензия так вообще очень вредная штука с обраткой, все это обязательно нужно знать и применять.

📍"Как быстрее и легче выйти из расставаний" (он же про улучшение любых отношений МЖ, многие передумывали разводиться после этого интенсива).

Плюс две мои фундаментальные программы по психологии и планированию - "Настройки счастливого человека" и "Управляй своей жизнью", которые помогут решить многие проблемы и стоящие перед вами сейчас задачи. Смотрите программу!

Доступ на любой курс вечный.

А также Акция. Можно вписаться в тестовый доступ в "Мастерскую осознанной жизни" на 14 дней всего за 400 рублей. Вы получите полный доступ, просто ограниченный по времени.

Все это тут: ❤️👍💃🤩
https://energytime1.ru/christmas-sale

МОЯ универсальная ФОРМУЛА СЧАСТЬЯ выглядит так:

1. Все достаточно хорошо в базовых сферах жизни - здоровье, работе, деньгах (или хотя бы в чем-то одном все достаточно хорошо, в остальном нормально – закрыты минимальные базовые потребности).

2. Есть хоть какая-то самореализация (реализация в этом мире своего я, своего интереса, таланта, того, что доставляет удовольствие, именно МОЕ, ради чего хочется вставать по утрам), сочетающаяся с пользой людям.

3. Умение довольствоваться малым (минимализм), быть благодарным всему, что есть, не пытаться влиять на то, что прямо сейчас вне зоны влияния, не замахиваться на то, что для тебя закрыто сейчас. Получать наслаждение от жизни, от мелких радостей прямо сейчас, каждый день, в любой момент.

Подходя к завершению года и к новому году, очень важно осмыслить, что происходит во всех трех пунктах и запланировать на новый год в первую очередь прокачку того базового, что сильно проседает, а также, возможно, самореализацию без страхов.

Но чтобы быстро нашаманить себе ощущение "я в порядке, все отлично" - достаточно вспомнить о третьем пункте. Ему я довольно много внимания уделяла на марафоне "Мощно из 2021 в 2022".

- Снизить свою планку притязаний
- Найти много-много поводов себя похвалить.
- Осознать, что тебе реально ОГОГО, как много дано.
- Благодарить и радоваться.

На праздники, даже, если у вас нет времени, сил и денег, все равно можно придумать маленькие кайфушечки там и тут - чашку сваренного в турке какао с зефиркой, новая книга, прогулка, сериал, новая посуда или пушистый плед, созвон со старой подругой, что угодно, что вас реально обрадует, именно ВАС - ваше! Какие-то мелочи.

Хорошего вам настроения! С наступающим! ) 🎄🤩🥳

Мои итоги 2021.

Давно я не писала статьи в блог )
https://gettingclose.ru/moi-itogi-2021

Кстати, у Телеграма вышло новое обновление - теперь, если наведете на любой мой пост или кликнете 1 раз по нему, в правом нижнем углу появляется знак 👍и там можно выбрать другие варианты оценок посту ))

Распродажа 35% скидки + подарки сегодня заканчивается:

https://energytime1.ru/christmas-sale

Если вы еще не пробовали ни один из моих курсов или еще не видели, что внутри "Мастерской осознанной жизни" - то точно оно того стоит, и вот отличная возможность )

"ДЕЛАЙТЕ ТАК, КАК БУДТО…

Существует древний метод поступать так, как будто вы тот человек, которым хотели бы быть.

Очевидно, он постоянно заново „открывается” и используется.

Кант в своей небольшой работе «О силе духа» пишет о том, что он поступает по поводу забот и недомоганий своего тела так, «как будто это меня не касается». Нужно делать вид, что ты здоров.

Эту серьезную игру надо продолжать до тех пор, пока она не станет вашей второй натурой."

"Аутогенная тренировка" Ханнес Линдеманн

#читаю

Моя "ВОЛШЕБНАЯ ТРОЙЧАТКА" от простуд, ОРВИ.

Повторю этот пост, потому что за год ни разу эта схема не дала сбоя, все отлично у меня работает.

Если вдруг появляется ощущение, что заболеваю - а оно иногда бывает, если переработаешь, какие-то первые признаки, сильная усталость, першение в горле или ломота в теле - я принимаю ударную дозу:

1) Монолаурин
2) Кора муравьиного дерева (она же Лапачо или Пау Д'арко).
3) Плюс еще прополис, но все-таки есть ощущение, что лучше всего работают первые два.

Еще могу добавить куркумы с черным перцем.
Это так называемые природные антибиотики.

И все всегда проходит.

Про Монолаурин и Лапачо уже не раз читала отзывы, что они хорошо работают и по одиночке.

И начала тестировать, прошел уже год. И курсом 2-3 месяца пропила пару раз, и точечно изредка.

Монолаурин очень рекомендуется от самых разных вирусов.
Как и Лапачо при бронхо-легочных заболеваниях и других.

Поэтому сейчас, в эпоху коронавируса, это очень актуальный комплект.

В чем суть: во-первых, можно пропивать их курсом, особенно в сезоны вирусов. В небольших дозах - монолаурин - около 500 мг в день, хорошо идет он совместно с приемом L-Lysine. Кору муравьиного дерева - 2000 мг в день, если курсом.

Во-вторых, чуть только первые признаки, что ты заболеваешь - выпить ударную дозу (раз в 3-5 больше) этого всего и хорошенько выспаться. Именно важно поймать самые первые признаки, тогда помогает лучше всего - когда еще не началось. И желательно убрать все вредное - мучное, молочное и мясное, поменьше вареного в этот день и на следующий. Побольше жидкости, воды, зеленый коктейль, лимонад, чай с имбирем и все такое.

При правильном питании, образе жизни, если себя не передавливать, отдыхать, высыпаться, разобраться со своей психикой, то, с такими помощниками, возможность заболеть стремится к нулю.

Я стараюсь брать монолаурин "Allergy Research Group, Humic-Monolaurin Complex" на Айхербе - он сразу с ферментами, именно так рекомендуется его применять. Но в целом беру любой.

И беру Nature's Answer, безалкогольный экстракт муравьиного дерева - в жидком виде. Прополис тоже беру на Айхербе в жидком виде.

Погуглите про монолаурин. Это безопасная штука, сделанная из кокосового масла, поэтому подходит и для детей.

В "Мастерской осознанной жизни" я даю разные такие свои лайфхаки время от времени, недавно давала списки моих лучших БАДов. Вообще, обсуждаем там много полезного.

Выставила сегодня новую программу на январь "Как увеличить энергию в 2-3 раза".

Тема энергии гораздо глобальнее, чем это принято обсуждать в интернете.

В интернете чаще всего задействуют следующие аспекты:

1) физика тела (здоровье, сон, питание, активность),

2) убери то, что тебя истощает, разрушает, давит, источники слива (то, что я называю «мертвая вода»),

3) добавь того, что тебя заряжает и насыщает (то, что я называю «живая вода»).

Но все это - только небольшая часть этой многомерной темы - "Как увеличить свою энергию".

Энергия всегда интересовала меня очень сильно.

И завтра начну выдавать, что из чего состоит вся система "Увеличение энергии" на практике, в деталях.

Я многого нигде не встречала, разрабатывала сама на основе практики и исследований. Поэтому и для вас это будет новым.

Программа Января – «Как увеличить энергию в 2-3 раза»

В прошлых месяцах я УЖЕ давала ОЧЕНЬ много того, что добавляет нам энергии – опора на себя, убирать «недодали», взросление и психо-эмоциональная стабильность, планирование, знать свой биологический прайм-тайм, эффективно проживать день, 17 активаторов себя с утра, и многое другое. Многие в клубе уже имеют в 2-3 раза больше энергии, чем на старте.

Все эти секреты доступны вам сразу при вступлении.

А в январе будут раскрываться НОВЫЕ темы про энергию. Я таких еще не давала нигде. Много авторского и эксклюзивного – эти темы про энергию вы нигде больше не узнаете.

1. Вводный урок о том, из чего состоит наша энергия, и какими способами ее можно у себя «подкрутить». Речь не про какие-то конкретные фишки (хотя и они будут), а про уровни, на которых можно прорабатывать вопрос. Как убрать страхи, тревожность, апатию и добавить себе драйва, азарта, сил и мотивации. Универсальные методы, которые помогают всем.

2. Работа – где тут энергия и как добавить? Можно ли иметь энергию на нелюбимой работе? Тогда за счет чего? Стоит ли менять работу, если она не дает энергии? Как добавить сил на любимой? Какие еще есть важные моменты?

3. Финансы – как увеличить энергию и уверенность в себе в этой сфере жизни? Как убрать беспокойства о деньгах?

4. Здоровье – как прокачать тело и добавить себе энергии. Как перестать ощущать себя еле ползающим с утра? Какие основные аспекты чаще всего не прокачаны у большинства людей, а должны быть.

5. Внешность и общение - уверенность в себе добавляет энергии, это знают все. Но как быть, если нет сил делать первые шаги, низкая самооценка, нет уверенности в себе? Как быть, если вроде все так, но что-то не так? Как добавить себе сил и мотивации хорошо выглядеть и уверенно общаться, создать широкий круг знакомств?

6. Отношения (Семья, Любовь, Дружба, Секс) – где тут энергия, какие есть гормоны счастья, и как организовать постоянный поток их поступления. А каковы тут гормоны стресса и их частые источники? Как наладить гармонию и свое хорошее самочувствие в этих сферах?

7. Учеба – без учебы не будет развития, нужно всегда быть вечным новичком в той или иной сфере, только так энергия будет поступать. От «почивания на лаврах» она тухнет и уходит. Как поддать жару себе в плане энергии через учебу, как повысить мотивацию к обучению?

8. Планы – секреты, как добавить энергию себе через планы, и куда она уходит в планировании. Многие люди планируют. Но почему-то на некоторых планы давят, а другим дают крылья. Где конкретно лежит энергия в наших целях и планировании.

А что, если бы у вас в 2022 году было бы в 2-3 раза больше энергии?

Первый урок вышел только что. Подключайтесь и прокачайте свои знания и навыки про энергию )

Как прорабатывается созависимость?

Если кратко:

1) прорабатывается свой комплекс спасателя (когда ты мнишь себя сильнее, лучше, умнее, чище, правильнее, правее другого)

2) своя зависимость от другого человека (здесь обычно нет себя у себя, есть много иллюзий, нет самоуважения. В частности, хорошо бы узнать, как себя ощущает другой человек рядом со спасателем и зависимым)

3) нужны некоторые знания о его зависимости (например, что ему пить алкоголь - в кайф, действительно захотел бы сам - нашел все способы бросить, сейчас их полно, и справился)

Один из последних инсайтов:

Я несколько месяцев искала себе новый чай, чтобы заменить им мате - было прикольно пить его из калабаса, у него мягкий стимулирующий эффект (после него я даже легко засыпала), но по паре причин от него отказалась и хотела найти новый.

И тут меня вставило ) Не обязательно искать ОДИН новый чай на замену ) Можно каждый день пить разный ) Тем более, что у меня накопилась куча разных чаев и других напитков на пробу.

Можно пить то из калабаса, то из разных кружек и стаканов. Можно почаще снова ходить работать в кафе (некоторые у нас уже открылись). Можно, да! )

Вообще, наш мозг очень любит РАЗНООБРАЗИЕ.

Это один из главных инструментов для создания себе ощущения удовольствия в жизни.

Разная еда (новые овощи, фрукты, сочетания), разные соусы, разные дороги, разные заведения, разные люди, разные магазины, разные книги, разная одежда.

Я сегодня с утра неспешно съездила на новый рынок, в новое для себя время, набрала там много новых овощей и фруктов, которых давно не ела, съели с ребенком арбуз (не ела более года, наверное, с тех пор, как заморочилась, что там в нем с нитратами )) ), купила неожиданно порошковый капучино (обычно кофе не пью и порошковый тем более, но тут захотелось этого вкуса молодости, как мы пили его в офисе, и вообще НОВОГО), купила новую кружку и новый десерт )))

И после этого ощущение, что кайфушечка на кайфушечке и кайфушечкой погоняет )

Это, если помните, у меня концепция жизни "Куда ни плюнь - везде кайфушечка". Практикую, расширяю )

Это - примерно то, что все говорят, кому я "зашла" )

Я все у себя делаю "под себя" прошлую, которая мечтала бы найти те продукты, которые я делаю сейчас.

Практичные, небанальные, незамыленные, по полочкам, в виде системы, с инструкциями, все объясняющие, и которые могут достучаться. И с простым, непафосным автором )

Я всегда с уважением и на равных отношусь к участникам своих курсов, читателям. Мы одинаковые, как люди, в чем-то они круче и лучше меня, а в чем-то я - знаю больше своего. Я очень долго изучала темы психологии, планирования, в них преуспела, могу разложить любую ситуацию на структуры, узкие точки, быстро помочь, ответить на любые вопросы.

Но в целом общаемся мы всегда на равных, в основном "на ты", со многими дружим. У меня такой подход )

- Вы хотели бы внушительных изменений за 3 месяца?
- Надоело смотреть как жизнь проходит, а заветная цель не приближается?
- Хотели бы выполнить то, что хотели и не сделали в 2021 году?
- Хотите мощную прокачку именно финансов и работы в ближайшие месяцы?
- Вам нужна классная и активная команда сообщников для того, чтобы не слиться, и не бросить начатое?
- Хотите провести 2022 сильно иначе, чем до этого?

В декабре я запустила первый поток "Супер Прорыва" и всего за 1 месяц и участники, и я сама получили мощные изменения.

1 месяц по ощущениям и результатам ощущается сейчас, как полгода.

А впереди еще целых 2 месяца.

У большинства уже окупились траты на группу, а сколько заделов сделано, и насколько сильно меняется мышление, горизонты, цели, отношение к себе, к жизни, к бизнесу.

Лично я за 1 наш месяц Супер Прорыва успела сделать больше нового, чем за весь год. Даже сейчас начинаю наконец-то делать видео для Тиктока, которые собиралась делать год и не находила ресурса (сейчас начала, именно благодаря Супер Прорыву и нашей компании активных и поддерживающих людей). Плюс работаю над новыми направлениями, учусь, беру много консультаций (на все это тоже месяц назад еще не находилось ресурса).

С 10 января до 10 апреля.
Последний раз собираю новую группу, на 3 месяца.

Интенсивный и живой формат для тех, кто хочет большего, и именно новых действий, крупных изменений жизни.

Это практик-группа "Супер-Прорыв".

Созвоны, отчеты, мозговые штурмы, поддержка, максимальный фокус на ВАШЕМ результате.

Количество участников ограничено! В одну группу беру только 5 человек.

Осталось 2 места, пишите сразу же! Можем созвониться предварительно.

Или просто быстро записывайтесь тут:
https://energytime1.ru/super-club

🔥🎁В подарок: Любой тренинг (VIP-пакет) ("Управляй своей жизнью" или "Настройки счастливого человека") + бонусные рубли (или 3-4 интенсива ("Обиды", "Порядок в голове", "Расчистка", "Расставания", "Сохранить себя в перегруз" + консультация + бонусные рубли, или 20 тыс бонусных рублей)

Многие знают, что с видео-форматом я долго не дружила )

Целый год мне казалось, что пойти снять видео - это очень долго, сложно, нужен ресурс, завести тикток - это потом-потом.

Но с Супер Прорывом оказалось все гораздо проще. Я поставила на январь, и делаю.
Реально прокачивается мышца действия "Беру и делаю, беру и делаю" )

В общем, начало положено ) Как бы там ни было, вначале буду только-только понимать, что там за форматы, как лучше, я и монтировать с субтитрами только сегодня научилась ) Но главное - теперь буду стараться снимать почаще.

У кого есть Тикток, подписывайтесь, лайкайте )
https://www.tiktok.com/@anna_energytime

Как ведут себя слабый и сильный человек в одинаковых ситуациях?

Сильный проснулся нечаянно в 5 утра - о, круто, столько дел успею! Ну и пусть не выспался сегодня, фигня, впереди новый прекрасный день!

Слабый - Блин, ну почему я опять не выспался, почему опять работать, почему опять у всех все хорошо, у меня через одно место?


Сильный проснулся в 9 утра - о, выспался классно, офигеть, сейчас проведу кайфовый день!

Слабый - Ну что такое, емое, я опять все проспал, ничего не успею, что ж такое, как жить то?!


Сильный открывает холодильник - ну-ка, что там у нас есть? Ага, почти ничего, но из полузасушенного батона сделаю себе вкусные гренки с кофе, ура!

Слабый открывает холодильник, там почти ничего нет, настроение сразу портится, кричит жене, почему всегда нечего есть с утра, злой и голодный уходит на работу, хлопнув дверью.


Сильный поехал в банк - банк закрыт. Так, ну ладно, что там у меня дальше по плану? А, я же еще как раз тут рядом хотел зайти в детский магазин, купить ребенку игрушку.

Слабый поехал в банк - банк закрыт. Наругался по телефону на жену, которая ему посоветовала поехать сегодня, потом поцапался с коллегой, вылил свои расстройства в чатик друзьям, приехал на работу не работается, кое-как отсидел, поехал домой злой и уставший, напился пива.


У сильного сорвалась сделка - ну ладно, я и не рассчитывал на нее до последнего, работаем дальше, зато кое-какие выводы сделал. И вообще, еще полно идей, срочно нужно делать то и это.

У слабого сорвалась сделка - ну как так?! Ну почему со мной такое?! Все против меня, я один на этом белом свете, я никчемный, везде провал за провалом, я так хотел на эти деньги в отпуск поехать и компьютер новый купить, как я без всего этого? Пошел пить три дня.

Посмотрите для себя или с детьми на предмет разного отношения к жизни в одинаковых ситуациях )

https://www.youtube.com/watch?v=3mAI1RkDyr4&t=42s