Очень интересный марафон для родителей пройдет 3 дня (9-11 ноября), в 19.00 МСК, в живом формате Зум.
Для кого - заявлено, что для самих спортсменов и их родителей, тренеров и педагогов.
Но я так вижу, что для любого родителя, который хочет воспитать здорового и более целеустремленного ребенка.
"5 Секретов развития психологии победителей у спортсмена".
Марафон проведёт основатель программы «Психология победителей» Армен Арустамов
Можно просто добавиться в Телеграм марафона - https://t.me/psyofchamp
Вторник 9.11 в 19.00 мск
день 1. Погружение в тему
- Вы узнаете главное про возрастные особенности детей-спортсменов
- Поймете, как работают Мотивация и Цели
- Научитесь правильно использовать Дисциплину и Режим
- Увидите, какие ошибки могут совершать родители
Среда, 10.11 в 19.00 мск
день 2. Много практики
- Вы освоите очень важную тему: управление эмоциями
- Вы выполните ряд техник и упражнений на формирование ресурсного состояния
Четверг 11.11 в 19.00 мск
день 3. Сможете задать все свои вопросы!
- Вы научитесь техникам концентрации
- Узнаете преимущества участия в программе “Психология Победителей”
- Сможете задать свои вопросы и даже подать свой кейс на разбор
Для кого - заявлено, что для самих спортсменов и их родителей, тренеров и педагогов.
Но я так вижу, что для любого родителя, который хочет воспитать здорового и более целеустремленного ребенка.
"5 Секретов развития психологии победителей у спортсмена".
Марафон проведёт основатель программы «Психология победителей» Армен Арустамов
Можно просто добавиться в Телеграм марафона - https://t.me/psyofchamp
Вторник 9.11 в 19.00 мск
день 1. Погружение в тему
- Вы узнаете главное про возрастные особенности детей-спортсменов
- Поймете, как работают Мотивация и Цели
- Научитесь правильно использовать Дисциплину и Режим
- Увидите, какие ошибки могут совершать родители
Среда, 10.11 в 19.00 мск
день 2. Много практики
- Вы освоите очень важную тему: управление эмоциями
- Вы выполните ряд техник и упражнений на формирование ресурсного состояния
Четверг 11.11 в 19.00 мск
день 3. Сможете задать все свои вопросы!
- Вы научитесь техникам концентрации
- Узнаете преимущества участия в программе “Психология Победителей”
- Сможете задать свои вопросы и даже подать свой кейс на разбор
Сейчас я уже на таком этапе в своей жизни, что обожаю каждый свой день.
У меня всегда хорошее настроение, что бы ни происходило в жизни, нравится каждый блок моего дня, в каждом свой кайф.
365 дней в году, без провалов в течение дня.
Это все результат долгой осознанной проработки всего-всего.
- Проработки своего дня, чтобы дошлифовать каждый блок и режим до удовлетворения от них (но еще есть, куда работать), навыки краткосрочного планирования и продуктивности, навыки отдыха и расслабленности.
- Проработки навыков стабильности, чтобы не надо было каждое утро себя активизировать и стабилизировать, чтобы это все зашло на подкорку.
- Проработки психологические - в частности, работа с эгоцентризмом, инфантилизмом, чтобы убрать "Недодали", заменить их "Огого, сколько дали", убирать жадность и страдания по недоступному, прокачка опоры на себя, видеть людей отдельно, и многое другое. Что дает ПРИЯТИЕ и благодарность за все.
- Проработки по планированию и развороту крейсера своей жизни в нужную сторону (через долгосрочные цепочки планирования, через фокусную работу с кварталом, месяцем, и так далее).
- Через убирание или притушение тех зависимостей, которые мешали.
- Через узнавание себя и обретение себя у себя.
Такой вот у меня интегративный подход. Этому и учу )
А по-другому в перманентно ровное и удовлетворенное всем состояние никак не выйти.
У меня всегда хорошее настроение, что бы ни происходило в жизни, нравится каждый блок моего дня, в каждом свой кайф.
365 дней в году, без провалов в течение дня.
Это все результат долгой осознанной проработки всего-всего.
- Проработки своего дня, чтобы дошлифовать каждый блок и режим до удовлетворения от них (но еще есть, куда работать), навыки краткосрочного планирования и продуктивности, навыки отдыха и расслабленности.
- Проработки навыков стабильности, чтобы не надо было каждое утро себя активизировать и стабилизировать, чтобы это все зашло на подкорку.
- Проработки психологические - в частности, работа с эгоцентризмом, инфантилизмом, чтобы убрать "Недодали", заменить их "Огого, сколько дали", убирать жадность и страдания по недоступному, прокачка опоры на себя, видеть людей отдельно, и многое другое. Что дает ПРИЯТИЕ и благодарность за все.
- Проработки по планированию и развороту крейсера своей жизни в нужную сторону (через долгосрочные цепочки планирования, через фокусную работу с кварталом, месяцем, и так далее).
- Через убирание или притушение тех зависимостей, которые мешали.
- Через узнавание себя и обретение себя у себя.
Такой вот у меня интегративный подход. Этому и учу )
А по-другому в перманентно ровное и удовлетворенное всем состояние никак не выйти.
"Как не кричать на ребенка?"
У многих родителей встает такой вопрос. В Мастерской тоже поднимаем. Это совершенно обычное дело. Сегодня все так замучены, задерганы, перегружены, плюс незрелы. В базовых сферах жизни все плохо, от этого страшно, тревожно. Боишься, устала, и кричишь.
Но МОЖНО этого не делать.
Я разбирала подробно, как я убирала крик тут:
https://gettingclose.ru/kak-izmenitsya-esli-ne-poluchaetsya-izmenitsya
https://gettingclose.ru/prosto-prekrati-eto
У многих родителей встает такой вопрос. В Мастерской тоже поднимаем. Это совершенно обычное дело. Сегодня все так замучены, задерганы, перегружены, плюс незрелы. В базовых сферах жизни все плохо, от этого страшно, тревожно. Боишься, устала, и кричишь.
Но МОЖНО этого не делать.
Я разбирала подробно, как я убирала крик тут:
https://gettingclose.ru/kak-izmenitsya-esli-ne-poluchaetsya-izmenitsya
https://gettingclose.ru/prosto-prekrati-eto
Приближаясь
Не надо так. Почему мы иногда не можем измениться, даже, если хотим? Как не кричать на детей
Часто бывает так: мы вроде бы хотим поступать иначе. А не получается. Раз за разом кричим на детей, например. Как это изменить?
"Лучше находиться в обществе людей лучших, чем вы сами…
Выберите знакомых, чье поведение лучше, чем ваше, и вы устремитесь в этом направлении."
(С) Уоррен Баффет.
Александр Палиенко тоже все время про это говорит. Окружение - 80% успеха. Окружение должно быть более сильным.
Тогда вы еще и сможете смело озвучивать свои мечты и цели, какими бы странными они ни были для вашей семьи или старых друзей.
Ваши "огромные мечты" для сильных покажутся ерундой.
И постепенно вам тоже они начнутся казаться простыми. Вы будете легче к ним тянуться, и в разы быстрее двигаться.
Я не представляю себя без сообществ сильных. Сейчас еще стараюсь, чтобы это были еще и созвоны. Конечно, чаще всего доступ в такое сообщество придется покупать.
Выберите знакомых, чье поведение лучше, чем ваше, и вы устремитесь в этом направлении."
(С) Уоррен Баффет.
Александр Палиенко тоже все время про это говорит. Окружение - 80% успеха. Окружение должно быть более сильным.
Тогда вы еще и сможете смело озвучивать свои мечты и цели, какими бы странными они ни были для вашей семьи или старых друзей.
Ваши "огромные мечты" для сильных покажутся ерундой.
И постепенно вам тоже они начнутся казаться простыми. Вы будете легче к ним тянуться, и в разы быстрее двигаться.
Я не представляю себя без сообществ сильных. Сейчас еще стараюсь, чтобы это были еще и созвоны. Конечно, чаще всего доступ в такое сообщество придется покупать.
👍1
И есть еще такая крутая тема про страх исполнения мечты.
Если у вас есть крупная мечта, к которой вы пытаетесь проложить мостик из А в Б, то прорисуйте себе сразу и В, что будет дальше, после Б.
Тогда вы будете гораздо меньше саботировать это движение, у вас исчезнет вот этот вот "страх исполнения того, о чем мечтал всю жизнь", ведь это совсем не конец, а только второй пункт, а за ним еще много следующих. Плюс сильное окружение.
У меня В, Г, Д, Е - это и более крупные масштабы, и выход на англоязычный рынок, и многое другое.
Если у вас есть крупная мечта, к которой вы пытаетесь проложить мостик из А в Б, то прорисуйте себе сразу и В, что будет дальше, после Б.
Тогда вы будете гораздо меньше саботировать это движение, у вас исчезнет вот этот вот "страх исполнения того, о чем мечтал всю жизнь", ведь это совсем не конец, а только второй пункт, а за ним еще много следующих. Плюс сильное окружение.
У меня В, Г, Д, Е - это и более крупные масштабы, и выход на англоязычный рынок, и многое другое.
Алкогольная зависимость.
Некоторые участники Мастерской, кстати, прорабатывают у себя алкогольную зависимость.
Вот что писал один из участников чата, который не употребляет алкоголь полгода и сильно вырос за это время по всем сферам:
“Друзья не видели у меня проблемы, все считали, что это нормально - иногда выпить, особенно в выходные. Типа, алкоголик - это тот, кто по мусоркам шарится.
Но я осознал, что алкоголь во ВСЕХ аспектах жизни мне только мешает! Ни одного плюса.
А болезнь прогрессировала, сначала это была выпивка раз в неделю, потом 2 раза, потом каждый день, а иногда и с утра, что уже является фактически запоем.
За последние 1,5 года я пил 2 раза. Последние 6 мес вообще не пью, бросил курить. Жизнь снова начала двигаться вперед, доходы возросли, чувствовать себя стал значительно лучше. В общем сейчас все круто и я счастлив.”
Я сама не употребляю алкоголь более двух лет вообще на данный момент. Тоже пришла к тому, что плюсы скорее навязанные, или они становятся чересчур разрушительными к 40 годам. Настоящие плюсы совсем в другом - в ясной голове, хорошем здоровье, высокой мотивации и продуктивности, хорошем примере детям и так далее.
Я всех только поддерживаю. В этом нет ничего ни стыдного, это нужно выносить на свет и просто работать, как с любой другой зависимостей, они сегодня есть практически у каждого, включая самые серьезные, и по несколько штук - норма нашего общества. Но мало кто знает, что они всегда разрушают жизнь, просто до какой-то степени обычно это незаметно.
Я знаю много мелочей и нюансов, всегда могу что-то подсказать в клубе, ответить на любые вопросы.
У меня есть такой алгоритм, "Как бросить пить":
https://gettingclose.ru/algoritm-kak-brosit-pit-alkogol
Я считаю его самым полным бесплатным руководством в интернете. Лет 15 интересуюсь темами всевозможных зависимостей и сплетала эту теорию из десятков книг, статей Эволюции, видео и курсов на все темы, и, как обычно, собственных проработок и изобретений. Хочу сделать большой курс-конструктор, потому что у себя убирала и уменьшала более 5 самых распространенных видов зависимостей. И наработок у меня еще очень много.
Некоторые участники Мастерской, кстати, прорабатывают у себя алкогольную зависимость.
Вот что писал один из участников чата, который не употребляет алкоголь полгода и сильно вырос за это время по всем сферам:
“Друзья не видели у меня проблемы, все считали, что это нормально - иногда выпить, особенно в выходные. Типа, алкоголик - это тот, кто по мусоркам шарится.
Но я осознал, что алкоголь во ВСЕХ аспектах жизни мне только мешает! Ни одного плюса.
А болезнь прогрессировала, сначала это была выпивка раз в неделю, потом 2 раза, потом каждый день, а иногда и с утра, что уже является фактически запоем.
За последние 1,5 года я пил 2 раза. Последние 6 мес вообще не пью, бросил курить. Жизнь снова начала двигаться вперед, доходы возросли, чувствовать себя стал значительно лучше. В общем сейчас все круто и я счастлив.”
Я сама не употребляю алкоголь более двух лет вообще на данный момент. Тоже пришла к тому, что плюсы скорее навязанные, или они становятся чересчур разрушительными к 40 годам. Настоящие плюсы совсем в другом - в ясной голове, хорошем здоровье, высокой мотивации и продуктивности, хорошем примере детям и так далее.
Я всех только поддерживаю. В этом нет ничего ни стыдного, это нужно выносить на свет и просто работать, как с любой другой зависимостей, они сегодня есть практически у каждого, включая самые серьезные, и по несколько штук - норма нашего общества. Но мало кто знает, что они всегда разрушают жизнь, просто до какой-то степени обычно это незаметно.
Я знаю много мелочей и нюансов, всегда могу что-то подсказать в клубе, ответить на любые вопросы.
У меня есть такой алгоритм, "Как бросить пить":
https://gettingclose.ru/algoritm-kak-brosit-pit-alkogol
Я считаю его самым полным бесплатным руководством в интернете. Лет 15 интересуюсь темами всевозможных зависимостей и сплетала эту теорию из десятков книг, статей Эволюции, видео и курсов на все темы, и, как обычно, собственных проработок и изобретений. Хочу сделать большой курс-конструктор, потому что у себя убирала и уменьшала более 5 самых распространенных видов зависимостей. И наработок у меня еще очень много.
👍17
МИССИЯ: ОТВОЕВАТЬ ВРЕМЯ У ТРУДОГОЛИЗМА И НЕВРОТИЗМА 🥋🥊
Не всем актуально. У кого-то в целом жизнь довольно размеренная, например, работа 4-5 часов или 7-8, а дальше отдых. Некоторые люди себя ценят, не загоняются, зарплата или доход устраивает, нет гонки - работать, работать, заработать, достичь.
Но у большинства людей - трудоголизм и невротизм.
Хорошо работает отвоевывать время на отдых и другие занятия потихоньку, медленно, блок за блоком. Один новый блок раз в полгода-год.
Почему отвоевывать?
Потому что реально многим (и мне тоже) это дается с трудом. Через силу. Через давление на себя. Через уговоры.
Страшно отцепиться от работы - а вдруг что-то не успею важно, что-то "полетит", что-то сломается, денег начнет приходить меньше, или их приходит впритык, или очень много завалов по работе.
Есть установки: "Надо много работать". "Кто много работает - много зарабатывает". "Надо быстро бежать, чтобы оставаться на месте", "Я ничего не успеваю", "Вам легко, а у меня все сложно".
Есть самые разные страхи, тревожность.
Есть просто сама зависимость от работы, от начальника, от коллег, от кого-то, кому ты несешь деньги.
В общем, не просто ВЗЯТЬ И РАЗРЕШИТЬ СЕБЕ ОТДЫХ. Это объективно сложная миссия.
Я отвоевывала потихоньку.
- Сначала приятное спокойное утро.
- Потом всегда высыпаться.
- Потом обеденный отдых.
- Потом вечерний отдых и пораньше ко сну.
- Потом еще сильно пораньше ко сну.
- Потом после обеда почти не работать или делать мелочевку.
- Сейчас делаю "волшебные паузы" - блокировку экрана компьютера раз в час на 15 минут, пока я чем-то занимаюсь - отдых, уборка, прогулка, зарядка, упражнения для глаз и т.д.
Каждый раз принцип проработки одинаковый.
Напряг, сложно, непривычно, странно ➡️ Адаптация ➡️ Норма.
Дальше буду еще что-нибудь добавлять потом, попозже. Ежедневный бег, 20-30 минут чтения, или учебу, большие прогулки, больше времени с сыном, что-то еще.
Но все разлетится у вас к чертям, если не умеете качественно работать в сильное время дня над главным и работать фокусными и буферными блоками (отдельно над важными делами и отдельно над маловажными, срочными, текучкой). А также, если не прокачиваете осознанно свои финансы.
Не всем актуально. У кого-то в целом жизнь довольно размеренная, например, работа 4-5 часов или 7-8, а дальше отдых. Некоторые люди себя ценят, не загоняются, зарплата или доход устраивает, нет гонки - работать, работать, заработать, достичь.
Но у большинства людей - трудоголизм и невротизм.
Хорошо работает отвоевывать время на отдых и другие занятия потихоньку, медленно, блок за блоком. Один новый блок раз в полгода-год.
Почему отвоевывать?
Потому что реально многим (и мне тоже) это дается с трудом. Через силу. Через давление на себя. Через уговоры.
Страшно отцепиться от работы - а вдруг что-то не успею важно, что-то "полетит", что-то сломается, денег начнет приходить меньше, или их приходит впритык, или очень много завалов по работе.
Есть установки: "Надо много работать". "Кто много работает - много зарабатывает". "Надо быстро бежать, чтобы оставаться на месте", "Я ничего не успеваю", "Вам легко, а у меня все сложно".
Есть самые разные страхи, тревожность.
Есть просто сама зависимость от работы, от начальника, от коллег, от кого-то, кому ты несешь деньги.
В общем, не просто ВЗЯТЬ И РАЗРЕШИТЬ СЕБЕ ОТДЫХ. Это объективно сложная миссия.
Я отвоевывала потихоньку.
- Сначала приятное спокойное утро.
- Потом всегда высыпаться.
- Потом обеденный отдых.
- Потом вечерний отдых и пораньше ко сну.
- Потом еще сильно пораньше ко сну.
- Потом после обеда почти не работать или делать мелочевку.
- Сейчас делаю "волшебные паузы" - блокировку экрана компьютера раз в час на 15 минут, пока я чем-то занимаюсь - отдых, уборка, прогулка, зарядка, упражнения для глаз и т.д.
Каждый раз принцип проработки одинаковый.
Напряг, сложно, непривычно, странно ➡️ Адаптация ➡️ Норма.
Дальше буду еще что-нибудь добавлять потом, попозже. Ежедневный бег, 20-30 минут чтения, или учебу, большие прогулки, больше времени с сыном, что-то еще.
Но все разлетится у вас к чертям, если не умеете качественно работать в сильное время дня над главным и работать фокусными и буферными блоками (отдельно над важными делами и отдельно над маловажными, срочными, текучкой). А также, если не прокачиваете осознанно свои финансы.
❤1
Помню, кстати, как долго я шла к этой теме пошагового медленного отвоевания (изменения), о котором написала выше.
Через книги Лео Бабаута про минимализм и только 1 привычку в месяц. Сначала было отторжение и недоумение, как так медленно. А потом я еще увеличила срок - до 1 крупного изменения в 3-4 месяца.
Долго училась видеть эти свои иллюзии, что я успею больше, что я якобы могу все и сразу. И долго прорабатывала свою жадность и эгоцентризм в этом плане )
Через книги Лео Бабаута про минимализм и только 1 привычку в месяц. Сначала было отторжение и недоумение, как так медленно. А потом я еще увеличила срок - до 1 крупного изменения в 3-4 месяца.
Долго училась видеть эти свои иллюзии, что я успею больше, что я якобы могу все и сразу. И долго прорабатывала свою жадность и эгоцентризм в этом плане )
"Кто-то же из нас (двоих) должен быть взрослым".
Фраза-стабилизатор, когда кто-то ведет себя неадекватно, негативно, инфантильно, нервничает, бесится, страдает на пустом месте, или что-то такое, и пытается тебя приобщить к этому всему,
Включаешь взрослого - а это совсем другое состояние ) Спокойное, осознанное, благодарное, расслабленное, наблюдающее, не зацикленное. Границы делятся, ты в порядке В СВОЕЙ жизни.
Только это должно быть сказано не с превосходством над другим, не с презрением, не с самоутверждением, а спокойно и скромно, чисто как якорь в СВОЕ взрослое состояние.
Фраза-стабилизатор, когда кто-то ведет себя неадекватно, негативно, инфантильно, нервничает, бесится, страдает на пустом месте, или что-то такое, и пытается тебя приобщить к этому всему,
Включаешь взрослого - а это совсем другое состояние ) Спокойное, осознанное, благодарное, расслабленное, наблюдающее, не зацикленное. Границы делятся, ты в порядке В СВОЕЙ жизни.
Только это должно быть сказано не с превосходством над другим, не с презрением, не с самоутверждением, а спокойно и скромно, чисто как якорь в СВОЕ взрослое состояние.
Две очень интересные новинки готовлю с 22 ноября.
1. Ежедневник "Управляй своей жизнью и финансами".
Мой основной ежедневник на год имел большой успех. Всем, кто его реально использовал в течение 2021 года, он очень понравился.
«Все материалы Ани Ященко- статьи, интенсивы и тренинги, по моему мнению, - высокого уровня! И как только я увидела, что Аня выпускает новый продукт - Ежедневник на 2021 год - сразу поняла, мне такой нужен!)) И теперь каждый день я получаю удовольствие от работы с ним. Это мой путеводитель!» - один из отзывов по работе с ним.
Финансы, деньги, экономика - эта тема сейчас невероятно важна в нашем неустойчивом мире.
Лично я буду плотно прокачивать в 2022 году именно финансы. Хочу больше, лучше, стабильнее. И знаю, что эта прокачка нужна практически каждому.
Поэтому появится новый ежедневник-тренинг - "Управляй своей жизнью и финансами" с моими лучшими упражнениями и проработками на эту тему.
Только эксклюзивно в рамках большой распродажи на Черную пятницу – в ней и так будет масса интересного! Самые вкусные цены в годы. И подарки, которых больше нигде не будет.
В Ежедневнике будет краткая теория и проработка на каждый месяц:
Январь - Порядок в моих финансах
Февраль – Финансы под контролем
Март - Резервный фонд и накопления
Апрель - Как я могу увеличить свой доход?
Май – Моя формула: какие 20% => 80% результата?
Июнь - Моя финансовая цель
Июль - Оптимизация расходов
Август – Что от меня ускользает?
Сентябрь - Жить на месяц вперед
Октябрь – Прокачиваюсь по финансам
Ноябрь – Денежная помощь другим
Декабрь – Я люблю деньги, а они любят меня
1. Ежедневник "Управляй своей жизнью и финансами".
Мой основной ежедневник на год имел большой успех. Всем, кто его реально использовал в течение 2021 года, он очень понравился.
«Все материалы Ани Ященко- статьи, интенсивы и тренинги, по моему мнению, - высокого уровня! И как только я увидела, что Аня выпускает новый продукт - Ежедневник на 2021 год - сразу поняла, мне такой нужен!)) И теперь каждый день я получаю удовольствие от работы с ним. Это мой путеводитель!» - один из отзывов по работе с ним.
Финансы, деньги, экономика - эта тема сейчас невероятно важна в нашем неустойчивом мире.
Лично я буду плотно прокачивать в 2022 году именно финансы. Хочу больше, лучше, стабильнее. И знаю, что эта прокачка нужна практически каждому.
Поэтому появится новый ежедневник-тренинг - "Управляй своей жизнью и финансами" с моими лучшими упражнениями и проработками на эту тему.
Только эксклюзивно в рамках большой распродажи на Черную пятницу – в ней и так будет масса интересного! Самые вкусные цены в годы. И подарки, которых больше нигде не будет.
В Ежедневнике будет краткая теория и проработка на каждый месяц:
Январь - Порядок в моих финансах
Февраль – Финансы под контролем
Март - Резервный фонд и накопления
Апрель - Как я могу увеличить свой доход?
Май – Моя формула: какие 20% => 80% результата?
Июнь - Моя финансовая цель
Июль - Оптимизация расходов
Август – Что от меня ускользает?
Сентябрь - Жить на месяц вперед
Октябрь – Прокачиваюсь по финансам
Ноябрь – Денежная помощь другим
Декабрь – Я люблю деньги, а они любят меня
ПРОСТОТА. УПРОЩЕНИЕ
У меня третий урок из девяти в тренинге "Настройки счастливого человека" - "Простота". А третий компонент из трех в моей формуле счастья - "Минимализм. Довольствоваться тем, что есть и радоваться, благодарить за все, что есть". Многие упускают этот компонент из своих "формул счастья", и все рассыпается.
Без простоты, упрощения всего реально не будет счастья. Снизь планку притязаний, угомони свои желания, которые сейчас невозможны, или просто лишние, или чужие, не множь сущности, относись ко всему проще, убери "недодали", увидь, как много дали прямо сейчас, и будешь чувствовать себя гораздо лучше.
Преподобный Паисий Святогорец:
«Какие же счастливцы те, кто живут во дворцах и наслаждаются всеми благами», — говорят люди мира сего. Однако блаженны те, кому удалось упростить свою жизнь, освободить себя от удавки этого мирского усовершенствования — от множества удобств, равных множеству затруднений, и избавиться от страшной душевной тревоги нынешней эпохи. Если человек не упростит свою жизнь, то он будет мучиться. Тогда как упростив ее, он избавится и от этой душевной тревоги.
Сейчас в беседах с мирскими людьми я тоже подчеркиваю значение простоты. Потому что в большей части того, что они делают, необходимости нет, и их снедает душевная тревога. Я говорю людям о безыскусности и аскетичности, я не перестаю взывать: «Упростите вашу жизнь, чтобы исчезла душевная тревога». И большинство разводов начинается как раз с этого. У людей много работы, им надо сделать столько всего, что идет кругом голова. Работают и отец, и мать, а дети остаются без призора. Усталость, нервы — даже малый пустяк приводит к большому скандалу, а затем автоматически следует развод. Люди доходят уже и до этого. Однако, упростив свою жизнь, они будут и полны сил, и радостны. Да, душевная тревога — это сущая погибель."
У меня третий урок из девяти в тренинге "Настройки счастливого человека" - "Простота". А третий компонент из трех в моей формуле счастья - "Минимализм. Довольствоваться тем, что есть и радоваться, благодарить за все, что есть". Многие упускают этот компонент из своих "формул счастья", и все рассыпается.
Без простоты, упрощения всего реально не будет счастья. Снизь планку притязаний, угомони свои желания, которые сейчас невозможны, или просто лишние, или чужие, не множь сущности, относись ко всему проще, убери "недодали", увидь, как много дали прямо сейчас, и будешь чувствовать себя гораздо лучше.
Преподобный Паисий Святогорец:
«Какие же счастливцы те, кто живут во дворцах и наслаждаются всеми благами», — говорят люди мира сего. Однако блаженны те, кому удалось упростить свою жизнь, освободить себя от удавки этого мирского усовершенствования — от множества удобств, равных множеству затруднений, и избавиться от страшной душевной тревоги нынешней эпохи. Если человек не упростит свою жизнь, то он будет мучиться. Тогда как упростив ее, он избавится и от этой душевной тревоги.
Сейчас в беседах с мирскими людьми я тоже подчеркиваю значение простоты. Потому что в большей части того, что они делают, необходимости нет, и их снедает душевная тревога. Я говорю людям о безыскусности и аскетичности, я не перестаю взывать: «Упростите вашу жизнь, чтобы исчезла душевная тревога». И большинство разводов начинается как раз с этого. У людей много работы, им надо сделать столько всего, что идет кругом голова. Работают и отец, и мать, а дети остаются без призора. Усталость, нервы — даже малый пустяк приводит к большому скандалу, а затем автоматически следует развод. Люди доходят уже и до этого. Однако, упростив свою жизнь, они будут и полны сил, и радостны. Да, душевная тревога — это сущая погибель."
👍1
Многие думают - у меня не самовосхваление, я не пуп земли, я наоборот фиговый, неудачник, лузер, отставший от всех, у меня все не так. Нет у меня вашего эгоцентризма.
Но и самоуничижение, и самовосхваление - просто 2 грани эгоцентризма, высокой сконцентрированности на себе, неадекватного внимания обыкновенным своим проблемам и задачам.
Столько раз я видела обычных людей, с обычными ситуациями и задачами, все совершенно, как у всех, но они ощущают себя очень плохо в своей жизни, и считают себя гораздо хуже остальных.
Это вот оно, "рассматривание своей черной дыры". Пока ее рассматриваешь - она затягивает тебя в себя, твое внимание становится еще сильнее сконцентрировано на "себе не таком".
А еще дыра от такого внимания все ширится и ширится.
Что делать?
Перестать считать себя особенно "не таким", особенно несчастным, и заняться прокачкой своей жизни.
Но и самоуничижение, и самовосхваление - просто 2 грани эгоцентризма, высокой сконцентрированности на себе, неадекватного внимания обыкновенным своим проблемам и задачам.
Столько раз я видела обычных людей, с обычными ситуациями и задачами, все совершенно, как у всех, но они ощущают себя очень плохо в своей жизни, и считают себя гораздо хуже остальных.
Это вот оно, "рассматривание своей черной дыры". Пока ее рассматриваешь - она затягивает тебя в себя, твое внимание становится еще сильнее сконцентрировано на "себе не таком".
А еще дыра от такого внимания все ширится и ширится.
Что делать?
Перестать считать себя особенно "не таким", особенно несчастным, и заняться прокачкой своей жизни.
👍1
Сделала очень крутой дополнительный урок в "Управляй своей жизнью", теперь там будет 10 уроков. И более цельная система, как быть супер продуктивным, успевать отдыхать и высыпаться, как не иметь прокрастинации, как двигаться в главном, и так далее )
Часть этой информации я уже давала в последнее время в Мастерской, в "Сохранить себя во время перегруза" и в "Расчистке", но там было и много своего еще. Просто это база, азы, основа, без этого никуда.
И в большом тренинге "Управляй своей жизнью" у меня теперь есть все ответы на все вопросы про планирование, нехватку сил и времени, и многое другое. Итого около 400 страниц емкого текста без воды (плюс бонусы) + то же самое в аудио.
Как и обещала, всем покупателям будет теперь вечный доступ, всем, кто покупал ранее, откроем уже скоро, я еще отдельно сделаю уведомления.
Этот урок называется "В условиях нехватки ресурсов" - актуальнейшая тема в наше время. На 45 страниц текстов с концентратом теории и практики. Или почти 2 часа аудио. Покажу вам сокращенный вариант майндкарты.
Кто еще хочет на этот тренинг - следите за новостями )
Часть этой информации я уже давала в последнее время в Мастерской, в "Сохранить себя во время перегруза" и в "Расчистке", но там было и много своего еще. Просто это база, азы, основа, без этого никуда.
И в большом тренинге "Управляй своей жизнью" у меня теперь есть все ответы на все вопросы про планирование, нехватку сил и времени, и многое другое. Итого около 400 страниц емкого текста без воды (плюс бонусы) + то же самое в аудио.
Как и обещала, всем покупателям будет теперь вечный доступ, всем, кто покупал ранее, откроем уже скоро, я еще отдельно сделаю уведомления.
Этот урок называется "В условиях нехватки ресурсов" - актуальнейшая тема в наше время. На 45 страниц текстов с концентратом теории и практики. Или почти 2 часа аудио. Покажу вам сокращенный вариант майндкарты.
Кто еще хочет на этот тренинг - следите за новостями )
Как я оптимизировала некоторые моменты с сыном (ему 7 лет):
1. По одежде
Знаю, что ему хорошо в рубашках-поло, нашла в интернет-магазине подходящие точно по размеру и качеству, и купила штук 10 одинаковых моделей разного цвета. Теперь совершенно не парюсь, если он что-то загрязнит, порвет, или что ему одеть - всегда много подходящей одежды. То же и с шортами (ну у нас тут все просто с одеждой). И отношения из-за этого не портятся.
Для себя иногда делаю так же - если влюбляюсь в какую-то модель, покупаю пару штук и больше не парюсь, что что-то может с ней случиться )
2. По школе
Получилось делегировать и отвезти-привезти его в школу (очень повезло, школа по-доброму пошла навстречу в этом плане, выделили сотрудницу), и делать уроки в школе с учителями - остается на продленку (я доплачиваю). Так мы не ссоримся дома из-за домашек.
3. По еде
Дома нет вредной еды, поэтому я особо не парюсь, что именно он ест - сейчас с утра зеленый коктейль себе и ему, гречку, яйца, что-то еще более-менее полезное. Из сладкого - финики, изюм, фрукты. И все просто. Какие-то вредности регулярно где-то подъедает, но не дома. Сын видит, что я правда так живу и в это все верю, и мне так нравится жить, и впитывает мой пример, в целом разделяет мое отношение к здоровой и вредной еде, достаточно спокойно отказывается от сладкого, если нельзя.
4. По уборке
Раз в неделю приходит вьетнамка, чисто убирает все-все. С ребенком непросто поддерживать чистоту - вечно что-то прольет, эксперименты, клей, краски, постройка замков из стульев, все равно накапливается что-то тут и там, что не успеваешь убирать. Так я решаю вопрос и с раздражением по этому поводу. Вьетнамка экономит мне около 20 часов моего сильного времени в месяц, что очень много. Я убираю в основном в паузах, которые стала делать каждый час на 15 минут - в первую очередь для глаз.
Ну и так далее ) Оптимизация систем - сила! А уж проработка конфликтующих систем - вообще супер штука, я ее сама изобретала.
По оптимизации отдельные большие уроки - в "Управляй своей жизнью".
1. По одежде
Знаю, что ему хорошо в рубашках-поло, нашла в интернет-магазине подходящие точно по размеру и качеству, и купила штук 10 одинаковых моделей разного цвета. Теперь совершенно не парюсь, если он что-то загрязнит, порвет, или что ему одеть - всегда много подходящей одежды. То же и с шортами (ну у нас тут все просто с одеждой). И отношения из-за этого не портятся.
Для себя иногда делаю так же - если влюбляюсь в какую-то модель, покупаю пару штук и больше не парюсь, что что-то может с ней случиться )
2. По школе
Получилось делегировать и отвезти-привезти его в школу (очень повезло, школа по-доброму пошла навстречу в этом плане, выделили сотрудницу), и делать уроки в школе с учителями - остается на продленку (я доплачиваю). Так мы не ссоримся дома из-за домашек.
3. По еде
Дома нет вредной еды, поэтому я особо не парюсь, что именно он ест - сейчас с утра зеленый коктейль себе и ему, гречку, яйца, что-то еще более-менее полезное. Из сладкого - финики, изюм, фрукты. И все просто. Какие-то вредности регулярно где-то подъедает, но не дома. Сын видит, что я правда так живу и в это все верю, и мне так нравится жить, и впитывает мой пример, в целом разделяет мое отношение к здоровой и вредной еде, достаточно спокойно отказывается от сладкого, если нельзя.
4. По уборке
Раз в неделю приходит вьетнамка, чисто убирает все-все. С ребенком непросто поддерживать чистоту - вечно что-то прольет, эксперименты, клей, краски, постройка замков из стульев, все равно накапливается что-то тут и там, что не успеваешь убирать. Так я решаю вопрос и с раздражением по этому поводу. Вьетнамка экономит мне около 20 часов моего сильного времени в месяц, что очень много. Я убираю в основном в паузах, которые стала делать каждый час на 15 минут - в первую очередь для глаз.
Ну и так далее ) Оптимизация систем - сила! А уж проработка конфликтующих систем - вообще супер штука, я ее сама изобретала.
По оптимизации отдельные большие уроки - в "Управляй своей жизнью".
👍1
Несколько новостей. Во-первых, я изменила старт моей распродажи - начнется уже 19 ноября!
Во-вторых, новинки будет не две, а целых три!
Про первую писала выше - ежедневник, посвященный прокачке финансов.
Вторая новинка:
Дописываю книгу "100 каналов утечки энергии и времени". Часть 1.
Все про планирование и самоорганизацию.
Это первые 30 пунктов из 100 – куда мы теряем нашу энергию и наш ресурс. Я назвала ее "Инструкция, которую нам не выдали при рождении". Книга выйдет 1 декабря и будет бесплатно выслана всем, кто купил с очень большой скидкой один из больших тренингов. Продаваться пока не будет.
Сейчас уже не представляю, как живут люди, которые не знают всего этого! И я жила во много раз хуже без этих знаний.
Следите за новостями )
Книга на основе бесплатного чек-листа "100 каналов потери энергии и времени", который многие, наверняка уже видели.
Во-вторых, новинки будет не две, а целых три!
Про первую писала выше - ежедневник, посвященный прокачке финансов.
Вторая новинка:
Дописываю книгу "100 каналов утечки энергии и времени". Часть 1.
Все про планирование и самоорганизацию.
Это первые 30 пунктов из 100 – куда мы теряем нашу энергию и наш ресурс. Я назвала ее "Инструкция, которую нам не выдали при рождении". Книга выйдет 1 декабря и будет бесплатно выслана всем, кто купил с очень большой скидкой один из больших тренингов. Продаваться пока не будет.
Сейчас уже не представляю, как живут люди, которые не знают всего этого! И я жила во много раз хуже без этих знаний.
Следите за новостями )
Книга на основе бесплатного чек-листа "100 каналов потери энергии и времени", который многие, наверняка уже видели.
Про третью новинку напишу позже, это будет самая мощная и трансформационная. Но и не для всех )
Жизнь короткая!
Человеку всегда кажется, что он будет жить вечно.
Что будет вечно в этом теле, молодым и красивым.
Что будет здоровым и сможет заработать.
Почти каждый ощущает себя как вечный персонаж в компьютерной игре.
Но нет ) Мне сейчас 41, скоро будет 42, через 10 лет будет 52 ) Можно представить, что я буду выглядеть совсем иначе, появятся новые проблемы со здоровьем (наверняка они будут, хотя я все еще надеюсь ощущать себя еще лучше, чем сейчас) и так далее. Я буду хотеть меньше работать.
Я хочу иметь больше денег не через 10 лет, а уже в 2022. Сыну будет через 10 лет уже 17 лет )
Да, время летит, все меняется.
К огромному сожалению, мы не живем вечно.
Что вы хотите оставить после себя?
Хотите постелить соломки на будущее?
Хотите не бояться и решиться на то, что вам интересно?
Хотите стать через год здоровее, продуктивнее, богаче и счастливее?
Значит, придется учиться новому. Старое нам в этом не поможет.
Человеку всегда кажется, что он будет жить вечно.
Что будет вечно в этом теле, молодым и красивым.
Что будет здоровым и сможет заработать.
Почти каждый ощущает себя как вечный персонаж в компьютерной игре.
Но нет ) Мне сейчас 41, скоро будет 42, через 10 лет будет 52 ) Можно представить, что я буду выглядеть совсем иначе, появятся новые проблемы со здоровьем (наверняка они будут, хотя я все еще надеюсь ощущать себя еще лучше, чем сейчас) и так далее. Я буду хотеть меньше работать.
Я хочу иметь больше денег не через 10 лет, а уже в 2022. Сыну будет через 10 лет уже 17 лет )
Да, время летит, все меняется.
К огромному сожалению, мы не живем вечно.
Что вы хотите оставить после себя?
Хотите постелить соломки на будущее?
Хотите не бояться и решиться на то, что вам интересно?
Хотите стать через год здоровее, продуктивнее, богаче и счастливее?
Значит, придется учиться новому. Старое нам в этом не поможет.
Как относиться ко всему проще )
Смехотерапия Доктором Ливси.
https://www.youtube.com/watch?v=FuJM-90oMvo
Смехотерапия Доктором Ливси.
https://www.youtube.com/watch?v=FuJM-90oMvo
YouTube
Остров Сокровищ, но только смех Доктора Ливси
Тут только те фрагменты мультфильма, в которых Доктор Ливси смеется
Пишу везде-везде, чтобы никто не пропустил! )
Ваш вечный доступ ко всем купленным у меня курсам!
Не ждали? А мы сделали )
Потрясающая новость для всех, кто покупал хоть какой-то из моих курсов!
Мы реализовали пожизненный доступ ко всем программам, в любом пакете! 🔥💃😘🥳❤️
Вам уже все открыто в личном кабинете по адресу https://energy-time.ru/my - в разделе "Тренинги".
До этого я ставила везде дедлайн - месяц на прохождение интенсивов и 3-5 месяцев на большие тренинги, только потому что сама хорошо знаю, как расслабляешься, если тебе дают вечный доступ. Но с другой стороны, если я не готова пройти тренинг - я и сразу не пройду, и потом не вернусь. А если готова - очень рада и благодарна, если он остается у меня в кабинете.
В общем, я долго думала.... Но мои тренинги концентрированные и емкие. Чтобы их хорошо освоить, некоторые люди возвращаются к материалу снова и снова, знаю, что некоторые проходят и по 3 раза, но не все могут снова оплачивать продление.
Поэтому я решилась, и мы все технически внедрили ) Поздравляю вас с этим изменением! ))
Если вдруг у вас что-то недоступно (хотя я перепроверила) - пишите!
Пользуясь случаем, напомню, что 19 числа у меня пройдет еще и бомбическая распродажа - с тремя новинками, включая книгу, ежедневник с прокачкой финансов и небольшой закрытый Практик-клуб "Супер-Прорыв" для тех, кто хочет большего, чем просто курсы, кто хочет живого постоянного взаимодействия, много действий, и реально мощного изменения уже в начале 2022 года.
Плюс будут самые крутые цены в годы - скидки будут очень большими на все.
Кто еще не покупал курсы - для новых участников, конечно, все тоже будет по тем же условиям - с пожизненным доступом.
Ваш вечный доступ ко всем купленным у меня курсам!
Не ждали? А мы сделали )
Потрясающая новость для всех, кто покупал хоть какой-то из моих курсов!
Мы реализовали пожизненный доступ ко всем программам, в любом пакете! 🔥💃😘🥳❤️
Вам уже все открыто в личном кабинете по адресу https://energy-time.ru/my - в разделе "Тренинги".
До этого я ставила везде дедлайн - месяц на прохождение интенсивов и 3-5 месяцев на большие тренинги, только потому что сама хорошо знаю, как расслабляешься, если тебе дают вечный доступ. Но с другой стороны, если я не готова пройти тренинг - я и сразу не пройду, и потом не вернусь. А если готова - очень рада и благодарна, если он остается у меня в кабинете.
В общем, я долго думала.... Но мои тренинги концентрированные и емкие. Чтобы их хорошо освоить, некоторые люди возвращаются к материалу снова и снова, знаю, что некоторые проходят и по 3 раза, но не все могут снова оплачивать продление.
Поэтому я решилась, и мы все технически внедрили ) Поздравляю вас с этим изменением! ))
Если вдруг у вас что-то недоступно (хотя я перепроверила) - пишите!
Пользуясь случаем, напомню, что 19 числа у меня пройдет еще и бомбическая распродажа - с тремя новинками, включая книгу, ежедневник с прокачкой финансов и небольшой закрытый Практик-клуб "Супер-Прорыв" для тех, кто хочет большего, чем просто курсы, кто хочет живого постоянного взаимодействия, много действий, и реально мощного изменения уже в начале 2022 года.
Плюс будут самые крутые цены в годы - скидки будут очень большими на все.
Кто еще не покупал курсы - для новых участников, конечно, все тоже будет по тем же условиям - с пожизненным доступом.
Каждое утро у меня начинается так )
Открываю соцсети, почту и читаю десяток, а иногда десятки сообщений с благодарностями или отчетами, где у кого что получилось, изменилось.
Я всегда даю больше, чем стоимость моих курсов, много отвечаю на вопросы, поэтому моя совесть всегда в полном порядке. Я уверена в том, что выдаю, знаю, что это хорошо работает, сильно изменило меня и уже сотни людей, поэтому я во всем этом уверена. Не может быть такого, что просыпаюсь, и говорят, что все плохо или что-то не так. Разве что какой-то косяк или форс-мажор, типа бана Инстаграма, но это всегда можно пережить, это мелочи.
Это такой вот осознанно сформированный поток в первую очередь серотонина, а также окситоцина и дофамина. Такая "работа мечты", которая сама себя подзаряжает, дает энергию на воспроизведение новых циклов. Поток гормонов счастья и минимальное поступление гормонов стресса. С тем же SEO часто было наоборот - в нем очень много стресса вне зоны влияния. Хотя и там у меня было много хороших откликов ежедневно.
В общем, постепенно мое "приятное спокойное утро", которому учу (завтра будет, кстати, урок в Мастерской на эту тему), на 50% стало состоять из ответа на такие сообщения.
Особенно после вчерашнего моего сообщения, что курсы выданы в вечный доступ, пришло очень много радостных и благодарных сообщений и рассказов с тем, что изменилось, благодаря моим курсам.
Пара таких историй:
"Было 114 кг. Стало 85.
Когда лень делать зарядку, и мозг уже не берет ощущение того, что ты будешь получать гормоны счастья после активностей, я смотрю две фотки: до и после, и думаю - вот как было "до" -я уже не хочу выглядеть... Я был в состоянии толстяка, жить в другом состоянии мне гораздо приятнее. И берусь за зарядку или тренировку)))
То что качается спорта и образа жизни- меня просто настолько прижало что дальше уже было никак без него. Состояние преддиабета и прочие прелести. Ну тут по русски: гром не грянет- мужик не перекрестится. А как не доводить до такого состояния, что ты только включаешься в процесс когда уже надо вовсю тушить пожар)))))??
Ещё раз повторюсь, огромное влияние в свое время оказали твои тренинги и консультации. Без них ничего бы не получилось... поэтому тебе конечно благодарен до глубины души)))"
"Анна, спасибо огромное 🙏
Я как раз из тех, кто прошёл половину новогодней УСЖ, потому что заболела короной, а потом навалились работа и учёба, и прочие дела.
Но я ставила себе цель написать книгу, хотя бы просто «в стол». Для этого целенаправленно прописала ее важным делом на год и не добавляла в разные периоды к ней больше одного дела, как вы и учили. 1-2 серьёзных дела одновременно, не больше.
И у меня получилось) я успела получить переподготовку на базе первого высшего, написать фантастический роман, который сейчас выставляется среди рукописей на конкурсе (податься убедили друзья), и его отрывки даже в местном журнале публиковали. Сейчас жду результатов)
Спасибо вам огромное за тот самый волшебный пендель и за грамотную расстановку приоритетов 👌 и за идею не нагребать на себя выше разумного. Сейчас в жизни есть определённые сложности, из-за которых я болею и переживаю, но даже несмотря на тяжёлую обстановку, я все равно и отучилась, и написала 👏
Благодаря именно УСЖ, даже половине)
Теперь с радостью перепройду его ещё раз. Все равно половину идей наверняка забыла 😅"
И так ежедневно ) Это, конечно, большая радость быть полезной людям, особенно родителям и смотреть, как меняются их отношения с детьми или они начинают подавать другой пример.
Но это скорее рассказ о том, что многое можно изменить в своей жизни. И о том, что можно сделать работу осознанно счастливой, и иметь много энергии.
Более 150 таких историй и отзывов собирала в Инстаграме с отзывами.
Открываю соцсети, почту и читаю десяток, а иногда десятки сообщений с благодарностями или отчетами, где у кого что получилось, изменилось.
Я всегда даю больше, чем стоимость моих курсов, много отвечаю на вопросы, поэтому моя совесть всегда в полном порядке. Я уверена в том, что выдаю, знаю, что это хорошо работает, сильно изменило меня и уже сотни людей, поэтому я во всем этом уверена. Не может быть такого, что просыпаюсь, и говорят, что все плохо или что-то не так. Разве что какой-то косяк или форс-мажор, типа бана Инстаграма, но это всегда можно пережить, это мелочи.
Это такой вот осознанно сформированный поток в первую очередь серотонина, а также окситоцина и дофамина. Такая "работа мечты", которая сама себя подзаряжает, дает энергию на воспроизведение новых циклов. Поток гормонов счастья и минимальное поступление гормонов стресса. С тем же SEO часто было наоборот - в нем очень много стресса вне зоны влияния. Хотя и там у меня было много хороших откликов ежедневно.
В общем, постепенно мое "приятное спокойное утро", которому учу (завтра будет, кстати, урок в Мастерской на эту тему), на 50% стало состоять из ответа на такие сообщения.
Особенно после вчерашнего моего сообщения, что курсы выданы в вечный доступ, пришло очень много радостных и благодарных сообщений и рассказов с тем, что изменилось, благодаря моим курсам.
Пара таких историй:
"Было 114 кг. Стало 85.
Когда лень делать зарядку, и мозг уже не берет ощущение того, что ты будешь получать гормоны счастья после активностей, я смотрю две фотки: до и после, и думаю - вот как было "до" -я уже не хочу выглядеть... Я был в состоянии толстяка, жить в другом состоянии мне гораздо приятнее. И берусь за зарядку или тренировку)))
То что качается спорта и образа жизни- меня просто настолько прижало что дальше уже было никак без него. Состояние преддиабета и прочие прелести. Ну тут по русски: гром не грянет- мужик не перекрестится. А как не доводить до такого состояния, что ты только включаешься в процесс когда уже надо вовсю тушить пожар)))))??
Ещё раз повторюсь, огромное влияние в свое время оказали твои тренинги и консультации. Без них ничего бы не получилось... поэтому тебе конечно благодарен до глубины души)))"
"Анна, спасибо огромное 🙏
Я как раз из тех, кто прошёл половину новогодней УСЖ, потому что заболела короной, а потом навалились работа и учёба, и прочие дела.
Но я ставила себе цель написать книгу, хотя бы просто «в стол». Для этого целенаправленно прописала ее важным делом на год и не добавляла в разные периоды к ней больше одного дела, как вы и учили. 1-2 серьёзных дела одновременно, не больше.
И у меня получилось) я успела получить переподготовку на базе первого высшего, написать фантастический роман, который сейчас выставляется среди рукописей на конкурсе (податься убедили друзья), и его отрывки даже в местном журнале публиковали. Сейчас жду результатов)
Спасибо вам огромное за тот самый волшебный пендель и за грамотную расстановку приоритетов 👌 и за идею не нагребать на себя выше разумного. Сейчас в жизни есть определённые сложности, из-за которых я болею и переживаю, но даже несмотря на тяжёлую обстановку, я все равно и отучилась, и написала 👏
Благодаря именно УСЖ, даже половине)
Теперь с радостью перепройду его ещё раз. Все равно половину идей наверняка забыла 😅"
И так ежедневно ) Это, конечно, большая радость быть полезной людям, особенно родителям и смотреть, как меняются их отношения с детьми или они начинают подавать другой пример.
Но это скорее рассказ о том, что многое можно изменить в своей жизни. И о том, что можно сделать работу осознанно счастливой, и иметь много энергии.
Более 150 таких историй и отзывов собирала в Инстаграме с отзывами.