Друзья, нужна ваша помощь! )

Начну с того, что Инстаграм у меня заблокировали во второй раз, уже новый.
Я решила пока оставить его в покое )

И хочу качественнее, живее и интереснее вести один канал - свой этот вот Телеграм.

Мне бы очень хотелось ваших комментариев, идей, предложений, замечаний - что и как можно улучшить!

Да, буду стараться поменьше рекламы - факт! Хотя и анонсировать что-то интересное обязательно буду.

Да, хочу начать писать и что-то о том, что у меня происходит в жизни, что я читаю, где учусь, чем занимаюсь, через что прохожу в разных сферах - здоровье, красота, бизнес, дети, что-то еще.
Минимум личного (блогером, который пишет про себя все подряд, я точно не буду), но что-то все-таки полезное бывает. Просто по той причине, что лично я забросила все нон-фикшн Телеграм-каналы и читаю только легкие, живые, и где много автора и его текущих ситуаций, мыслей, при этом конструктив и много "мяса". И таких почти нет ) Но и я, опять же, не могу выдавать много-много "мяса". Много его - в моей "Мастерской осознанной жизни" за 990 рублей в месяц и в других курсах, как обычно это и бывает у всех авторов )

Да, буду стараться что-то делать по-разному по формату, не каждый раз длинные полезные посты.

Что еще? ) Нужна ваша помощь!!!

Чего не хватает, чтобы вы читали с большим интересом, чаще?

🔥📖СПИСОК КНИГ - мой текущий список на прочтение

Какие-то буду перечитывать, большинство еще не читала совсем. Отбирала по разным самым горячо рекомендуемым отзывам и своим ощущениям )

Бизнес, психология, саморазвитие, планирование

"Смелость не нравиться" - Ичиро Кишими
"Джедайские техники", "Путь джедая" - Максим Дорофеев
"В работу с головой"
"Похищая огонь" Котлера - про поток
"Найди время. Как фокусироваться на главном" - Кнапп
"Мой продуктивный год" - Крис Бэйли
"Принцип 80 на 20" - Ричард Кох
"Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)"
"Лига наставников" - 2 книги с Парабеллумом, Сенаторов.
"Просто Космос" и "Agile life" Катерины Ленгольд
"Лайфхаки рабочей мамы" - Петрановская
"Как читать книги" - Мортимер Адлер
Альфред Адлер -" Наука жить" и другие
"От выгорания к балансу" - Имоджен Далл
“Bullet Journal метод” - Райдер Кэрролл
Моргенштерн Джулия - "Уборка изнутри наружу" и другие
"Жизнь в удовольствие" - Александр Палиенко
"Драйверы роста", "Человек покупающий и продающий" - Молчанов
"Принципы" Рей Далео
"Маверик. История успеха самой необычной компании в мире" - Рикардо Семлер
"Самосовершающаяся игра" - Вадим Демчог
"Роман с самим собой" - Татьяна Мужицкая (про Инь, Ян, Хрень)
"Брать, давать, наслаждаться" - Татьяна Мужицкая
Марина Мелия - "Хочу, могу, надо" и "Отстаньте от ребенка"
Яна Франк - "Будет сила, будет воля" и другие
"Атомные привычки" - Джеймс Клир
Джо Диспенза
"Кради, как художник", "Покажи свою работу", "Просто продолжай" - Остин Клеон
"Будда и бунтарь", "Код экстраординарности" - Вишен Лакьяни
Книги про Action research
Нассим Талеб 3 книги
"Метод тыквы" - Майк Микаловиц
"Психология влияния" - Чалдини
"Поток"
по методу Сильва
"Хочу и Буду" Лабковский
"Быть собой" Руби Уэкс
"Бизнес, пособие для слабоумных" — Юрий Мороз - нужно найти самую первую редакцию, старую.
"Думай медленно, решай быстро"
"Всегда вовремя" Бреуса
"Любовь: секреты разморозки" - Марина Комиссарова
"Системность во всем"
"Теория каст и ролей" - Алекс Крол, блог Крола

Инфобизнес

"Трансформация на миллион" - Андрей Парабеллум
Дмитрий Зверев - система офферов
"Запуск" - Джефф Уокер

Здоровье

"Бонусные годы. Индивидуальный план продления молодости на основе последних научных открытий" - Дмитрий Веремеенко (биохакинг)
"Правила тренировок" Брюса Ли
Андрей Беловешкин "Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием"
Андрей Беловешкин "Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму"
"Жизненный план или революционная теория о том, почему мы стареем" - Дэвид Синклер
Дочитать "Рецепты от рака"
Дочитать макробиотику
"Моложе с каждым годом. Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым и счастливым" - Крис Кроули
Книги Виктории Боровской
"Интуитивное питание" - Светлана Бронникова

Про зрение

Соляризация и прочие - Игоря Панкова
Марина Ильинская - книги про зрение
Олег Афонин - "Сними очки"

Книги про тексты

"Пиши в блог, как бог" - Елена Сахарова
Книги Дениса Каплунова и Дмитрия Кота
"Уступите место драме"
"Да вы шутите"
"Пиши, сокращай" - Ильяхов Максим
"Автор, ножницы бумага"

Детские

Людмила Петрановская и Татьяна Болотова про защитить себя
"Счастливый ребенок" - Андрей Курпатов
"Саммерхилл: воспитание свободой" - Александр Нилл

Когда создала в Яндекс Дзене канал про высокую продуктивность )))

В общем, Яндекс Дзен у меня пока получился такой:

https://zen.yandex.ru/id/617c95a43733504102453859

У кого есть Яндекс, побудьте на статьях, до конца помотайте, полайкайте, покомментируйте, пододписывайтесь, делитесь статьями где-нибудь, пожалуйста )))) Нужно старт задать. Буду очень благодарна!!! ❤️

Делала канал сегодня быстро за несколько часов. Сказали, посты из Телеграма можно (раньше было нельзя). Это эксперимент, конечно, может пойти, как угодно. Но обещают первые 2 недели много трафика на сайт, а потом вроде спадет, что-то такое. Поэтому я хочу пока постараться максимально в первое время. Ну а вообще, планирую 1-2 коротких поста в день.

Если кто-то умеет эффективно размещаться в Яндекс Дзене, пишите советы! )

Какие темы сегодня разместила:

1) "Убегают от того, кто догоняет! Все про зависимость и созависимость"

2) "Без претензий" - мое жизненное правило"

3) "Связь обидчивости, раздражения, недовольств и алкоголя"

4) "Как убирать чувство вины?"

5) "Обрести себя у себя - главное, что нужно сделать"

6) "А ваш ребенок делает уроки перед сном, крадя время у своего сна?"

7) "А вам нравится "съедать лягушек с утра"?"

8) "Почему я сейчас не работаю "помидорками" по 20 минут?"

9) "Мой список лучших книг на 2022 год"

10) "Топ 12 ошибок при прокачке жизни, планировании, достижении целей"

11) "Давите на себя? А на других? Не надо так! Все, что нужно знать про давление, и чего вы не знали"

12) "Как помочь себе при недосыпе? Алгоритм действий из 8 шагов"

Придумала тут такой термин - маятник эгоцентризма.

К примеру:

- Когда тебе нахамили
- Или муж обесценил твою идею
- Или подруга отчитала свысока
- Или не позвали на день рождения, а всех знакомых позвали

Или что угодно, где твоя значимость оказалась не так высока для другого, как ты себе представлял (представляла), и пришлось с этим внезапно столкнуться.

И ты в своей голове давай гонять внутренние диалоги, пытаясь научить другого жить, пытаясь зайти сверху.
Включаешь "Я - мерило" - "Я знаю, как тебе надо было на самом деле со мной (или любым другим) обойтись, если бы ты был достаточно хорошим человеком (как я)".

И так же, как по Зеланду не надо раскачивать любые маятники, а надо проваливать, отходить в сторону, пожимая плечами.

Так же и тут )
Надо просто делить границы, отцепляться мыслями от человека, потому что В СВОЕЙ жизни он имеет право вести себя, как угодно. Не раскачивать. А проваливать, уходить от попыток отыграться и рассказать другому, как должно все быть.

Кстати! ))) Раз уж Хэллоуин и все заговорили про страхи.

У меня же есть отличное подробное Руководство по страхам.

Что с ними делать? Как не бояться? Как не дать страху себя блокировать?

https://gettingclose.ru/strahi

Оптимизировала я тут сон..

И подумала - если мне надо (хочется) вставать в районе 4.30-5 утра, а светает в 5.20, то я столкнулась с тем, что могу открыть глаза посреди ночи, думая, что, возможно, уже 4.30, а окажется, что 2.30 или 3.30, хотя такое бывает крайне редко, но все-таки некоторые проблемы создает.

Или могу проснуться в 5.10, а все еще темно, подумать, что еще ночь. Ну а, если вы в России и сейчас светает все позже, то, во сколько бы ни вставали, актуально.

И решила купить себе будильник-светильник.

Нашла Xiaomi Bedside Lamp

Там у него все основное управление через приложение Mihome в телефоне (надо загуглить статьи про это, все подробно объясняется). Надо, чтобы у приложения был доступ к местоположению и к вайфаю, дальше все просто.

И именно через телефон ставится таймер на будильник - один раз поставить и забыть. Там же можно и цвет, и яркость, и теплоту-холодность света менять.

Пользуюсь пару недель, нравится! Т.е. с ним встаю явно легче, когда какой-то свет горит, и четче понимаю, что за время уже.

Рассказывайте, какие у вас лучшие находки про сон, засыпание и подъем? )

🔥🔥ПОДАРОК!

ГИД ПО ДОЛГОСРОЧНОМУ ПЛАНИРОВАНИЮ
(И в целом по планированию, по целям, по тому, что нам мешает их достигать, по Мега-эффективности и стабильности, по усилению себя и как добавить себе ресурса!).

Забирайте прямо отсюда:
https://drive.google.com/file/d/1nq0u7X2J9cVt7Gi6TD66jdCWzFPYxdYc/view?usp=sharing

Внутри - все темы, которые должен ЗНАТЬ КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК!! Кто хочет жить продуктивно и счастливо.
Это те самые секреты личной эффективности!
Гарантирую - многого вы не встретите нигде, у меня всегда много моих авторских наработок.

Обратите внимание! Гид - это концентрированная сухая выжимка всей теории.

Всю эту теорию я всегда обязательно даю с примерами, более развернуто, с заданиями - в "Мастерской осознанной жизни"!
Мы еще там все это обсуждаем в нашей прекрасной активной и доброжелательной, простой среде.

В ноябре будет очередная тема-бомба! 💣
Плюс все прошлые уроки за 3 месяца (это более 25 мини-уроков, включая уроки из этого Гида) будут доступны ВАМ бесплатно. 🎁🥳

Но и в виде выжимки в этом Гиде (по ссылке выше) много очень интересного!

Вот что вы найдете внутри (ссылка на файл была выше, первая в посте):

1. "Цель-паровоз" (многократный сильный ускоритель)
2. Решения и ресурсы
3. Префронтальная кора и ее ресурс
4. "Минимальная база" и правило Парето 80 на 20
5. SMART и декомпозиция
6. "Пирамида Франклина". Эффективная работа с годом.
7. Работа с кварталом или Стодневкой
8. Продуктивная работа с месяцем и неделей
9. Выгрузка всего-всего из головы.

А внутри Мастерской вы найдете:

✅ Все это в виде более развернутой теории, чем в гиде. Удобной для восприятия теории, которая ЭФФЕКТИВНО И БЫСТРО меняет. и с которой можно прекрасно работать в обычной жизни
✅ Плюс в подарок темы ТРЕХ месяцев. Смотрите по ссылке подробности.
✅ Плюс эффективные задания и их проверка
✅ Плюс обсуждения, поддержка, воодушевление, мотивация, вдохновение!
✅ Плюс моя обратная связь по любым вопросам
✅ Плюс еще много разных бонусов и много интересного (сегодня, к примеру, я выкладывала в чате все свои наработки по БАДам, витаминам, со ссылками, и по уходу за областью вокруг глаз для женщин ) )

Всего за 990 рублей - при ценности только материалов в разы больше 🔥🔥

Потому что я решила сделать такой доступный для всех формат.

Чтобы больше людей могли меняться к лучшему! Чтобы было больше счастливых людей и их семей, детей.

Такой вот ежемесячный клуб с очень практичной и емкой теорией, в легком формате, и с прекрасным общением (в меру и по желанию).

Если вы еще не с нами, вступайте прямо сейчас в "МАСТЕРСКУЮ ОСОЗНАННОЙ ЖИЗНИ"! (И смотрите на лендинге темы ноября 🔥 ) Жду вас! ))

👉 https://energytime1.ru/masterskaya

"Итоги месяца

В октябре я узнала про Мастерскую и вступила.

Аня, огромная тебе за неё благодарность!

Главные инсайты:

1. ОТСТАВИТЬ ЖАДНОСТЬ!!!!!)))
2. Что не запланировано, то не выполняется
3. Незнакомые дела и выработка новых привычек требуют огромного ресурса префронтальной коры

Какие успехи
1) начала вырабатывать привычку делать перерывы

2) определение главного дела на день - ставлю его на утро и разрешаю себе работать по нему "сколько влезет" - обычно оно всё целиком влезает до обеда😄 А ведь месяцами не могла за него взяться.... Сейчас пока дорабатываю "хвосты" и "надо ещё вчера". Планирую в ноябре разгрестись до того, что главным делом дня будет дело на перспективу, а не "горящий хвост"

3) благодаря сделанному ГД и установке "отставить жадность!!!" больше не гноблю себя, что ближе к вечеру уже неработоспособна, а надо бы ещё толпу всего сделать. Позволила себе с чистой совестью смотреть мемчики и читать книжечки))

3) Определила, что я - по сомнологическому типу "медведь", ближе ко льву. Поэтому вечер теперь официально выделен чисто под расслабон - поваляться с книжкой, баня, йога, стрейчинг

4) перенесла на январь разборку с питанием - да, я не готовлю здоровую еду, но хотя бы себя за это не чмырю

5) дописываю планы на ноябрь-декабрь. Разбиение по конкретным шагам показало, в каких местах в крупном плане я неправильно оценила время, трудозатраты и финансовый выхлоп.

6) из чата узнала про проект 333. Освободила шкафы!!!! Это таааакой кайф! С утра настроение сразу в плюсе

7) давно хотелось жить в ритмичности и без внутренней паники. Постепенно встраивая получаемые знания - это начинает получаться. Мур-мур-мур💖

Мастерская лично мне подходит больше, чем марафон. Потому что я ооочень медленно что-то меняю. И на середине любых марафонов я - уже дохлая лошадь. А формат Мастерской - без обязательной отчётности и гонки позволяет более экологично проводить и закреплять изменения.

Плюс мирный и милый чат. С уважением личных границ и такими интересными участниками. Вдохновляет. Очень!

Анюта! Плюс тебе в карму и моя личная благодарность!!!🥰🥰"

Отчет за месяц не мой - от одной из участниц Мастерской ) Ну мы там все примерно такие ) И таким делимся. Мужчины тоже есть! )

Я в Мастерской предельно откровенна по поводу всего, что у меня происходит, и как я прорабатываю.
Свой отчет по октябрю напишу там завтра-послезавтра, как и планы на ноябрь.

Велкам к нам )
https://energytime1.ru/masterskaya

С уникальностью интересная фишка..

Сегодня многие коучи скандируют что-то вроде "Осознай свою уникальность, осознай свою крутизну" (только что читала такой пост). И это отлично в целом - это воодушевляет, дает энергию, встряхивает, дает веру в себя. С этим в целом все хорошо - поверить, что ты не никто, что ты что-то можешь. Во многом это белая магия слова (если это все адекватно).

Но УНИКАЛЬНОСТЬ должна быть вписана внутрь ОБЫКНОВЕННОСТИ.

Я обыкновенна своей уникальностью, как и любой другой человек.

А еще у меня полно такого же обыкновенного, как у другого - неверие в себя, страхи, стыд, непростая ситуация, долги, проблемы в браке, развод, сложности с бизнесом, ковид, проблемы со здоровьем сложные дети и многое другое. Куда ни плюнь - любая моя проблема, любая ситуация, любое мое проявление себя - оно обыкновенно. Как у всех. У многих хуже.

И тогда становится гораздо проще проявлять эту вот свою уникальность. Тебя перестает качать. Ты просто спокойно делаешь то, что вызывает отклик, в чем ты сильна.

Ты перестаешь носиться от грандиозности до никчемности, от "я крута" до "я никому не нужна". Перестаешь мучиться, страдать, если не оценили. Перестаешь хотеть нравиться всем-всем. Потому что в общем и целом ты обыкновенна. И это обыкновенно, когда не всем интересна, когда кто-то не оценит, когда кто-то даже плюнет - и это обыкновенно, у всех бывает.

Это точно так же, примерно, как желательно, чтобы твои НАДО были вписаны в твои глобальные ХОЧУ. И тогда "Надо" становится делать гораздо проще, перестаешь мучиться.

Все это про психо-эмоциональную стабильность.

Матрешка такая )

А вот мой план на ноябрь про эффективное проживание дня.

Урок 1: День, как "мини-жизнь". Оптимизация дня. Мои принципы эффективного планирования и проживания дня. Как обычно делают люди (не правильно) и как надо (правильно).
⠀
Урок 2: Циклы дня. Фокусные, буферные блоки. Эффективные лайфхаки по обработке текучки. Как успевать заниматься несрочным, но очень важным, и двигающим вас вперед в жизни, каждый день.
⠀
Урок 3: Режим дня и хронотипы. Нужно ли вставать раньше? Как ложиться раньше и засыпать, как легче вставать с утра? Кому стоит жить по раннему режиму, кому по иному? Понять себя, успокоиться, и заточить все под свои обстоятельства и хронотип.
⠀
Урок 4: Лучшие варианты активизации себя с утра. Настрой на день. Как чувствовать себя гораздо бодрее! Спокойный приятный час утром - детали.
⠀
Урок 5: Мой вариант проживания дня в менеджере персональной информации Essential PIM. Как я строю планы и делаю отчеты.
⠀
Урок 6: Сильное время №1. Часть 1. Определяем ваше сильное время. На что нужно тратить сильное время. Как держать фокус и концентрацию. Мои примеры блоков для разных вариантов дня.
⠀
Урок 7: Сильное время №1. Часть 2. Золотое Сильное время дня. Как усилить свое сильное время. Как расширить. Как добавить кайфа в свою работу дома или в офисе.
⠀
Урок 8: Сильное время №2. Как найти в своем дне еще один блок сильного времени. Как поработать в 2-5 раз продуктивнее за день.
⠀
Урок 9: Отдых. День, вечер. Чем заняться в обед и вечером, чтобы приятно и эффективно провести день. Конструируем и внедряем ваши индивидуальные блоки отдыха, с вашей начинкой.

Это то, что я задумала в 9 новых уроках Мастерской. Уроки по 15 минут максимум каждый (концентрат в аудио и в тексте!). Вообще, "Мастерская осознанной жизни" состоит как из уроков, так и много чего еще - заданий, прокачки, подглядываний за мной и другими участниками, отчетов, общения, финального гайда, обсуждений на другие темы.

Первый урок уже вышел сегодня!

И доступен в "Мастерской осознанной жизни":
https://energytime1.ru/masterskaya
⠀

"НО" убивает любую благодарность.

Если вы говорите кому-то (кому вы благодарны):

- "Большая часть того, что ты мне дал, мне не пригодилась"
- "Вообще-то я и сам все это знал и мог сделать в целом"
- "Конкретно тут я думаю иначе, и тут ты мне скорее не помог, а наоборот"
- "Не уверен, что мне это вообще было нужно"
- "Надо было мне вызвать специалиста, он бы сделал лучше"
- "Тут и тут мне был напряг от твоей помощи" - например, "Мне было неудобно, что мы так засиделись допоздна"

или что-то еще в таком духе, пусть даже и безобидное, и очень даже искреннее

и потом прибавляете:

- "Но вообще ты таааак мне помог"
- "А вот эта часть того, что ты мне дал - она была супер!"
- "А вообще, даже не знаю, как тебя благодарить!"
- "Но вообще, я бы без тебя не справился"

то все ваши первые недовольства и "недодали" убивают вот эту вторую очень благодарную часть.

И происходит такой эффект, что человек (которому вы благодарны) ходит потом полдня и думает "Что же это такое неприятное у меня свербит внутри" - а это ваша благодарность. Ну и потом он ощущает, что не видел бы вас пару лет после такой благодарности, с удовольствием )

Такие штуки можно отследить по себе - если кто-то вас благодарит таким образом и вы заметили скорее неприятное послевкусие. И сделать ПЕРЕВЕРТЫШ - понять, что и ваша благодарность с оговорками действует на людей таким же образом.

О чем еще в последнее время думаю часто, так это об игре.

"Мастер играет, потому, что после того, как он стал Мастером, для него ничего не имеет смысла…"

Есть у меня настоящая бумажная книга ) Что большая редкость, т.к. в путешествиях я привыкла к минимализму, книг не держу - "Самосовершающаяся игра" Вадима Демочга, с подписью автора: "Анна, бесстрашной игры!". Давно ее заказывала, лет 5 назад, но надо сейчас заново перечитывать, почти ничего не помню, очень емкая книга. Сейчас достала, читаю в паузах ) Цитата выше - из нее.

И еще одну цитату оттуда сегодня размещала в канале "Совет свой себе посоветуй":
"....для объяснения событий во Вселенной, человечество не сможет изобрести ничего нового, кроме как "теорию игр" (С) Альберт Эйнштейн.

Посчитала сегодня - книгу Вадим написал, когда ему было лет 38. Моложе меня, книга большая и очень глубокая. Причем, в ней очень много цитат других авторов - И ТАК МОЖНО.

А я тут познакомилась в одном из сообществ с Русланом Дудником, до этого встречала в интернете его курсы по здоровью, очень хотела на них записаться, еще запишусь. Оказалось, он давно пишет книги, в основном под псевдонимом, и будет проводить курс "Тайный автор" про легкое и быстрое написание книг и заработок на них (хоть под псевдонимом, хоть без). Записалась )

Я хотела написать книгу еще 2 года назад. Хорошо, что сразу не сделала этого, сейчас опыта и знаний гораздо больше.

Потом хотела написать в этом году, но мне сказали так: "Надо писать правильно, со сторителлингом, с редактором, просто так не пиши". Я заморочилась и все это дело отложила.

А тут и Руслан говорит про мини-книги, про писать быстро и просто - мне этот подход очень импонирует. И у Вадима Демчога книга - как из него вышла, так и вышла, с кучей цитат, значит так, как он сам ощущал.

И вообще, все - игра.

В общем, планирую сделать в этом году хотя бы одну из трех частей книги "100 каналов утечки энергии и времени" (на основе своего чек-листа). Да и книга уже во многом написана.

И в целом, в ближайшее время хочу попробовать делать многое, чего раньше не делала, потому что все не важно, и все игра )
Отчеты, как обычно в последнее время, делаю в Мастерской.

"Претензия наносит ответный удар"

Придумала новую концепцию в работу )

Как с и с любым некрасивым или неэффективным действием, практически всегда (кроме довольно редких случаев) будет обраточка, осадочек, утечка энергии, другой вред ТЕБЕ ЖЕ САМОМУ от твоей претензии.

Вот, как-то давала в "Совете" такую концепцию (выше), которую потом долго наблюдала в работе.

И это прям всегда так работает, в 95% случаев наша претензия бывает слишком груба, неправомерна, неадекватна, и бьет потом обраткой по тебе же )

Плюс еще такой момент есть с главной иллюзией:

Когда ты говоришь претензию, ты ощущаешь себя важным и как будто тебя сейчас зауважают сильнее и начнут к тебе прислушиваться, начнут слушаться и все делать правильно, как ты сказал, начнут этого сами хотеть, переживать будут, что сделали что-то не так. Ты для них сразу станешь весомее, значимее.

А НА САМОМ ДЕЛЕ человек от тебя отстраняется внутренне, ты ему наоборот становишься неприятен, он не то, что тебя уважить захочет, он тебя видеть не захочет в ближайшее время ) Твоя значимость для него падает (если только он не боится тебя потерять, если только у тебя нет запаса прочности на претензии).

А ты в своей важности этого не понимаешь - что делаешь себе хуже, а не лучше.

Кроме тех редких случаев, когда претензию стоит высказать именно, как претензию, или, когда тебе плевать - продолжишь ли ты с этим человеком отношения, и какие.

Все такие штуки, очень очень много интересных штук я рассказываю в "Настройках счастливого человека".

Смотрю сегодня сериал "Белый лотос", пока работаю )

И вот там очень в тему утреннего поста.

Одного мужчину поселили не в тот номер, который он хотел. Разницы в номерах почти нет, другой номер занят, вроде и говорить не о чем, у мужчины медовый месяц, можно расслабиться, и отлично его провести.

Но он, как классический тяжелый и важный человек, устроил мозговынос всем. И когда управляющему отелем уже позвонили сверху и наехали, управляющий начал делать подарки и пообещал переселить в тот номер. Причем жене этого мужчины хорошо видно, что управляющий сильно всем недоволен и уже ненавидит ее мужа.

А мужчина удовлетворенно говорит: "Наконец-то уважение." )

Важные и тяжелые люди обычно не видят, кем они являются для других, не замечают, что люди к ним не тянутся, а наоборот. Они не замечают, что другие сразу считывают их, как неадекватных, не замечают, как всех распугивают вокруг себя.
Думают, что разгоняют недостойных, и получают уважение. Но разгоняют как раз самых адекватных людей и разрушают отношения с близкими. Ну в общем, все, что я писала выше про претензии.

Но чтобы понять про себя, что я важный и тяжелый - это капец, как много усилий надо сделать, по себе знаю. Психозащиты это прочно прикрывают.

Делаю материал к завтрашнему уроку в "Мастерскую осознанной жизни" - завтра будет про систему буферных и фокусных блоков, и блоков отдыха.

Спасибо огромное за все Андрею Парабеллуму, которого с нами больше нет, но его энергия и знания были переданы многим людям по всему миру. Я несколько раз была в живых Самодисциплинах с ним лично, высокой емкости был человек.

И вот эту теорию я узнала у него еще лет 8 назад, внедрила сразу, на тренинге, и она сильно изменила мою жизнь. Хотя этого было мало, какое-то время мне сильно не хватало других теорий, чтобы начать жить нормально, более осознанно, нужна была система, которую я долго искала.

В одной из своих старых статей я давала уже про буферные и фокусные блоки, почитайте, посмотрите видео Андрея (на 20 минут) - https://gettingclose.ru/effektivnaya-rabota-so-spiskami-i-zhiznyu#4

В Мастерской будет больше, чем в статье, я уже много всего тестировала вокруг этой системы, интегрировала с другими своими наработками и полученными на других тренингах.