This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Моя кайтерская деревня Муйне во Вьетнаме во эпоху коронавируса ) пляжи пустые
SOS! Нам нужен воздух!
Воздух в планах, в дне, в блоках дня.
Иначе, с перегрузом, гонясь за тем, чтобы быть круче, успеть больше, мы не успеваем Жить.
А главное - уткнувшись носом в землю, не понимаем, какие именно перемены нужно делать.
Стресс закидываем дешевым дофамином, разрушительными зависимостями.
Нужно остановиться.
Нужно провести аудит своей жизни и понять, где и за счет чего это можно сделать.
Что усилить. Что убрать.
Что происходит.
Первый урок уже выложен (из 12 за месяц). Этих тем, которые будут в августе, я пока еще нигде не давала ни на курсах, ни в соцсетях. Первый отклик:
"А вообще хочется эти вещи смаковать... проживать. Лично мне даже этого урока было бы достаточно на целый месяц))))"
Вступить можно тут:
https://energytime1.ru/masterskaya
Воздух в планах, в дне, в блоках дня.
Иначе, с перегрузом, гонясь за тем, чтобы быть круче, успеть больше, мы не успеваем Жить.
А главное - уткнувшись носом в землю, не понимаем, какие именно перемены нужно делать.
Стресс закидываем дешевым дофамином, разрушительными зависимостями.
Нужно остановиться.
Нужно провести аудит своей жизни и понять, где и за счет чего это можно сделать.
Что усилить. Что убрать.
Что происходит.
Первый урок уже выложен (из 12 за месяц). Этих тем, которые будут в августе, я пока еще нигде не давала ни на курсах, ни в соцсетях. Первый отклик:
"А вообще хочется эти вещи смаковать... проживать. Лично мне даже этого урока было бы достаточно на целый месяц))))"
Вступить можно тут:
https://energytime1.ru/masterskaya
Чтобы выглядеть моложе, надо культивировать простоту.
Что я тут подразумеваю:
- позиция вечного новичка в этой жизни по отношению ко всему
- отсутствие почивания на лаврах, важности, выбивания из людей и мира "должного отношения"
- отсутствие ассоциирования себя с тем, что у тебя есть, что ты умеешь, знаешь, кем являешься, отсутствия законсервированности в том, что у тебя уже есть
- отсутствие позиции "я лучший и у меня все лучшее", отсутствие понтов, самолюбования, самовосхваления
- это же все подразумевает любопытство, азарт, интерес, открытые глаза
- легкость, здоровый пофигизм, отсутствие липкости, правильности во всем
- и не обойтись без позитива, симпатии, любви к людям и миру
Что-нибудь забыла?
Это чисто про внутреннее ощущение себя.
Есть еще много моментов, как выглядеть моложе типа общаться с молодыми, постоянно развиваться, замахиваться на новое, читать и слушать то, что молодые слушают и читают в том числе, следить за внешностью и весом, не старить себя одеждой и так далее.
А, кстати, еще, как говорит Александр Палиенко, "Молодость — это обязательное отсутствие прошлого и пустых разговоров в вашей жизни".
Что я тут подразумеваю:
- позиция вечного новичка в этой жизни по отношению ко всему
- отсутствие почивания на лаврах, важности, выбивания из людей и мира "должного отношения"
- отсутствие ассоциирования себя с тем, что у тебя есть, что ты умеешь, знаешь, кем являешься, отсутствия законсервированности в том, что у тебя уже есть
- отсутствие позиции "я лучший и у меня все лучшее", отсутствие понтов, самолюбования, самовосхваления
- это же все подразумевает любопытство, азарт, интерес, открытые глаза
- легкость, здоровый пофигизм, отсутствие липкости, правильности во всем
- и не обойтись без позитива, симпатии, любви к людям и миру
Что-нибудь забыла?
Это чисто про внутреннее ощущение себя.
Есть еще много моментов, как выглядеть моложе типа общаться с молодыми, постоянно развиваться, замахиваться на новое, читать и слушать то, что молодые слушают и читают в том числе, следить за внешностью и весом, не старить себя одеждой и так далее.
А, кстати, еще, как говорит Александр Палиенко, "Молодость — это обязательное отсутствие прошлого и пустых разговоров в вашей жизни".
Когда вы приравниваете чужие ресурсы к своим, когда вы присваиваете себе чужое, чуть только увидели, заметили, - это очень бесит.
Вот эта въедливость к чужому бесит, незамутненность эта. Когда чужое = мое.
Пример:
Когда жена смотрит - "Ага, у мужа пауза в делах!". И она сразу посягает на его отдых типа ну-ка, я отлично займу этот ЕГО отдых СВОИМИ делами. А как еще? Вот, время же есть, я же вижу, подметила!
А этот отдых нужен ЕМУ чтобы заняться ЕГО делами. У него полно всего есть, чем заняться. Или он просто хотел выдохнуть и НИЧЕМ не заниматься в своем отдыхе.
Попробуйте перевернуть ситуацию и примерить на себя, когда кто-то моментально покушается на что-то ваше, вы только-только получить это успели.
P.S. Попробую писать посты покороче. Прекрасно понимаю, что много читать сложно )
Вот эта въедливость к чужому бесит, незамутненность эта. Когда чужое = мое.
Пример:
Когда жена смотрит - "Ага, у мужа пауза в делах!". И она сразу посягает на его отдых типа ну-ка, я отлично займу этот ЕГО отдых СВОИМИ делами. А как еще? Вот, время же есть, я же вижу, подметила!
А этот отдых нужен ЕМУ чтобы заняться ЕГО делами. У него полно всего есть, чем заняться. Или он просто хотел выдохнуть и НИЧЕМ не заниматься в своем отдыхе.
Попробуйте перевернуть ситуацию и примерить на себя, когда кто-то моментально покушается на что-то ваше, вы только-только получить это успели.
P.S. Попробую писать посты покороче. Прекрасно понимаю, что много читать сложно )
"Почему я не сделал иначе! Ведь мог же по-другому!
Это все одна БОЛЬШАЯ иллюзия. И таких иллюзий в нашей жизни полно каждый день.
Почему мы мучаемся от ошибок вместо того, чтобы спокойно их принимать и радоваться им?
Ведь это свершенный опыт, эксперимент, определенная доказанная гипотеза, которая дала нам четкий вывод на будущее - как не надо.
Ведь можно порадоваться. Кто делает в разы больше действий, гипотез (и в том числе ошибок) - в разы быстрее двигается по жизни.
НО:
Во-первых, нас не учили принимать ошибки ЗАРАНЕЕ или в моменте с интересом, азартом, любопытством исследователя. А уж советская школа так вообще вбивала намертво жуткий страх совершить ошибку.
У нас в голове четко сидит: ошибка = плохо. А должно быть ОШИБКА = ХОРОШО ИЛИ ОБЫКНОВЕННО (если, конечно, не совершать многократных одинаковых ошибок и если речь не про непоправимую ошибку).
Во-вторых, это незнание самых разных механизмов и феноменов, которые существуют в нашей жизни:
А) У нас по сути НЕТ НИКАКОГО ВЫБОРА. Наш мозг действует в моменте оптимальным, наилучшим для нас образом (по совокупности нашего прошлого опыта, всех выгод или вреда, в том числе иллюзий краткосрочных выгод, скрытых выгод и так далее, а также нашего эгоцентризма и инфантилизма).
Б) Без ошибок не бывает осознания, что так не надо делать (и как надо делать).
Оно происходит как обработка результата свершенного действия.
Чаще всего это бывает так: сказал глупость, и через секунду осознаешь, как это все выглядело. Нам обязательно НАДО СОВЕРШИТЬ ошибку, чтобы ее осознать. Без этого звена не происходит осознания. И не происходит вашего роста.
В) Наша ЕМКОСТЬ постоянно растет. С возрастом растет осознание, привычка получать больше, спокойно принимать разные трагедии, провалы, проблемы, потери денег и людей. Растет емкость (особенно, если над ней работать).
Но все эти ошибки принципиально важны ДЛЯ РОСТА ЕМКОСТИ, без них она не растет. Если бояться ошибок - никогда не будет и больших подарков от жизни, не будет успеха.
Да, выглядит, как будто время потрачено. Но это иллюзия.
Берите в обе руки все дары ошибок и заблуждений, и идите дальше, в свою счастливую жизнь.
Это все одна БОЛЬШАЯ иллюзия. И таких иллюзий в нашей жизни полно каждый день.
Почему мы мучаемся от ошибок вместо того, чтобы спокойно их принимать и радоваться им?
Ведь это свершенный опыт, эксперимент, определенная доказанная гипотеза, которая дала нам четкий вывод на будущее - как не надо.
Ведь можно порадоваться. Кто делает в разы больше действий, гипотез (и в том числе ошибок) - в разы быстрее двигается по жизни.
НО:
Во-первых, нас не учили принимать ошибки ЗАРАНЕЕ или в моменте с интересом, азартом, любопытством исследователя. А уж советская школа так вообще вбивала намертво жуткий страх совершить ошибку.
У нас в голове четко сидит: ошибка = плохо. А должно быть ОШИБКА = ХОРОШО ИЛИ ОБЫКНОВЕННО (если, конечно, не совершать многократных одинаковых ошибок и если речь не про непоправимую ошибку).
Во-вторых, это незнание самых разных механизмов и феноменов, которые существуют в нашей жизни:
А) У нас по сути НЕТ НИКАКОГО ВЫБОРА. Наш мозг действует в моменте оптимальным, наилучшим для нас образом (по совокупности нашего прошлого опыта, всех выгод или вреда, в том числе иллюзий краткосрочных выгод, скрытых выгод и так далее, а также нашего эгоцентризма и инфантилизма).
Б) Без ошибок не бывает осознания, что так не надо делать (и как надо делать).
Оно происходит как обработка результата свершенного действия.
Чаще всего это бывает так: сказал глупость, и через секунду осознаешь, как это все выглядело. Нам обязательно НАДО СОВЕРШИТЬ ошибку, чтобы ее осознать. Без этого звена не происходит осознания. И не происходит вашего роста.
В) Наша ЕМКОСТЬ постоянно растет. С возрастом растет осознание, привычка получать больше, спокойно принимать разные трагедии, провалы, проблемы, потери денег и людей. Растет емкость (особенно, если над ней работать).
Но все эти ошибки принципиально важны ДЛЯ РОСТА ЕМКОСТИ, без них она не растет. Если бояться ошибок - никогда не будет и больших подарков от жизни, не будет успеха.
Да, выглядит, как будто время потрачено. Но это иллюзия.
Берите в обе руки все дары ошибок и заблуждений, и идите дальше, в свою счастливую жизнь.
ВЫБРАТЬ ПАЛИТРУ
- Когда вы много пытаетесь общаться с теми, кто вам не симпатизирует, кто сильно слабее, не в "унисон с вами", с психологическими вампирами.
- Когда вы пытаетесь кого-то спасти, переделать, улучшить (по вашему разумению).
- Когда вы догоняете и подстраиваетесь под того, кто не хочет с вами быть..
Вы очень много энергии (времени и сил) тратите на БОРЬБУ.
Именно борьба нас сильно истощает в течение каждого дня.
- Борьба с потоком, обстоятельствами, самой жизнью
- Борьба с другим человеком, пытаясь силой заставить его стать с вами одной точки зрения, одних желаний и интересов (что обычно невозможно)
- Борьба с иным опытом и уровнем развития другого человека
- Борьба с его мнениями и словами.
- Борьба с тем, что он вас не слышит или ему плевать.
Что делать?
- Общайтесь больше с сильными и простыми людьми.
- С людьми "в унисон" с вами.
- Больше с теми, кому ВЫ ИНТЕРЕСНЫ И СИМПАТИЧНЫ.
- С теми, кого радует разговор с вами.
С остальными тоже старайтесь делать так, чтобы разговоры оставляли приятное послевкусие.
С кем много разногласий или они вас не хотят - почаще повторяйте: "НЕ МОЕ ДЕЛО".
Тогда борьба волшебным образом исключается из жизни.
Так у вас самооценка и вера в себя будут расти, приятных эмоций будет только больше. А агрессии, возмущений, ощущения давления, ощущения, что "все плохо, все пропало", утечек энергии будет минимум.
Мир раскрасится в другие краски, в голове станет потише.
Все эти люди вокруг вас превратятся в краски, раскрашивающие ваш мир в яркие или спокойные цвета, но не в мрачные.
Вы сами выбираете, "какую кисть и палитру брать", с кем больше общаться и пытаться ли переубеждать и переделывать других.
Это не про то, что "я использую людей в нужных мне целях". При этом, конечно, вы и сами должны быть уважительны, заботливы, благодарны и легки по отношению к этим людям.
Это про адекватный и осознанный подход к своей единственной и такой короткий жизни и к своему окружению.
- Когда вы много пытаетесь общаться с теми, кто вам не симпатизирует, кто сильно слабее, не в "унисон с вами", с психологическими вампирами.
- Когда вы пытаетесь кого-то спасти, переделать, улучшить (по вашему разумению).
- Когда вы догоняете и подстраиваетесь под того, кто не хочет с вами быть..
Вы очень много энергии (времени и сил) тратите на БОРЬБУ.
Именно борьба нас сильно истощает в течение каждого дня.
- Борьба с потоком, обстоятельствами, самой жизнью
- Борьба с другим человеком, пытаясь силой заставить его стать с вами одной точки зрения, одних желаний и интересов (что обычно невозможно)
- Борьба с иным опытом и уровнем развития другого человека
- Борьба с его мнениями и словами.
- Борьба с тем, что он вас не слышит или ему плевать.
Что делать?
- Общайтесь больше с сильными и простыми людьми.
- С людьми "в унисон" с вами.
- Больше с теми, кому ВЫ ИНТЕРЕСНЫ И СИМПАТИЧНЫ.
- С теми, кого радует разговор с вами.
С остальными тоже старайтесь делать так, чтобы разговоры оставляли приятное послевкусие.
С кем много разногласий или они вас не хотят - почаще повторяйте: "НЕ МОЕ ДЕЛО".
Тогда борьба волшебным образом исключается из жизни.
Так у вас самооценка и вера в себя будут расти, приятных эмоций будет только больше. А агрессии, возмущений, ощущения давления, ощущения, что "все плохо, все пропало", утечек энергии будет минимум.
Мир раскрасится в другие краски, в голове станет потише.
Все эти люди вокруг вас превратятся в краски, раскрашивающие ваш мир в яркие или спокойные цвета, но не в мрачные.
Вы сами выбираете, "какую кисть и палитру брать", с кем больше общаться и пытаться ли переубеждать и переделывать других.
Это не про то, что "я использую людей в нужных мне целях". При этом, конечно, вы и сами должны быть уважительны, заботливы, благодарны и легки по отношению к этим людям.
Это про адекватный и осознанный подход к своей единственной и такой короткий жизни и к своему окружению.
Что мы не улучшаем, не прорабатываем - ОНО НЕ ОСТАЕТСЯ ТЕМ ЖЕ, ОНО ОТКАТЫВАЕТСЯ НАЗАД!
Происходит регресс вместо прогресса или даже просто стояния на месте (как нам бы этого хотелось).
Об этом принципе прокачки жизни надо знать обязательно ❗️
Правда, не надо жить так, как говорили Алисе ) Не надо очень сильно, изо всех сил куда-то бежать.
Можно и помедленнее, расслабленнее, с кайфушечками, но более системно и точечно! И обязательно двигаться в самом главном!
Четко знать, что нужно прокачивать в первую очередь каждому человеку и конкретно тебе, чтобы ВСЕГДА было хорошо.
Это сегодня вышел новый урок в "Мастерской осознанной жизни" с аудитом ВАШЕГО состояния базовых сфер жизни.
Некоторые участники уже получили очень хорошие инсайты о том, что делать и куда двигаться, как было неправильно, и как им нужно, за первые два задания.
Проводим аудит всего и вся ) Зачем? Чтобы многое стало понятно. Чтобы ушло лишнее. Осталось главное. Чтобы перестать распыляться. Перестать двигаться не туда.
Чтобы как раз перестать бежать изо всех сил.
12 всевозможных аудитов про свою жизнь - по 3 в неделю. Только в Августе! ) Гора инсайтов гарантирована. Как и мотивирующей теории, много авторского (чего больше нигде не найдете), поддержка окружения (только по желанию, можно в чат и не вступать) .
Присоединяйтесь прямо сейчас! )
https://energytime1.ru/masterskaya
Происходит регресс вместо прогресса или даже просто стояния на месте (как нам бы этого хотелось).
Об этом принципе прокачки жизни надо знать обязательно ❗️
Правда, не надо жить так, как говорили Алисе ) Не надо очень сильно, изо всех сил куда-то бежать.
Можно и помедленнее, расслабленнее, с кайфушечками, но более системно и точечно! И обязательно двигаться в самом главном!
Четко знать, что нужно прокачивать в первую очередь каждому человеку и конкретно тебе, чтобы ВСЕГДА было хорошо.
Это сегодня вышел новый урок в "Мастерской осознанной жизни" с аудитом ВАШЕГО состояния базовых сфер жизни.
Некоторые участники уже получили очень хорошие инсайты о том, что делать и куда двигаться, как было неправильно, и как им нужно, за первые два задания.
Проводим аудит всего и вся ) Зачем? Чтобы многое стало понятно. Чтобы ушло лишнее. Осталось главное. Чтобы перестать распыляться. Перестать двигаться не туда.
Чтобы как раз перестать бежать изо всех сил.
12 всевозможных аудитов про свою жизнь - по 3 в неделю. Только в Августе! ) Гора инсайтов гарантирована. Как и мотивирующей теории, много авторского (чего больше нигде не найдете), поддержка окружения (только по желанию, можно в чат и не вступать) .
Присоединяйтесь прямо сейчас! )
https://energytime1.ru/masterskaya
БЫСТРЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
В отличие от моих курсов, "Мастерская осознанной жизни" направлена на то, чтобы еще чаще - после каждого урока, даже после каждого дня участники получали какие-то конкретные изменения в жизни. Которые "не развидеть".
Этому способствуют и практичные советы, комментарии - мои и других участников.
У меня, кстати, тоже есть первые быстрые результаты по зарядке и по созданию семейного чата для всех-всех родственников (после сожаления одной из участниц в аудите прошлого, что не поддерживала контактов с родственниками).
Из чата:
"Инсайты... их много... законспектировал, но если подытожить то:
Хочется всего и сразу (и стать эффективным, и жить где хочется, и как хочется, но ресурса нет, соответственно чувство несостоятельности растёт, «пожирает» тот же самый ресурс- апатия.
Самая главная проблема, что мое представление о жизни - одна сплошная иллюзия."
"Сегодняшнее задание прямо до слез. Хотя вроде давно запретила себе копаться в прошлом, тк понимала, что настоящее важнее. И на него я точно могу влиять.
Вывод для себя сделала такой - многое из сожалений я еще могу успеть реализовать!"
"Слушала первые аудио много, где узнала себя.
Никакие тренинги и психологи в течении многих лет не помогали. И появилось мнение, что я какая-то особенная, что мне невозможно помочь, объясняла это все тяжелейшей кармой, или что я совсем ненормальная изначально была."
"Инсайт: я прописала три вещи, которые уже не могу сесть и сделать месяц. Нашла глобальный затык: я привыкла делать и успевать больше и восстанавливаться проще. Убрала часть дел докоторых руки в ближайщий месяц точно не дойдут."
"И вот сколько слушала, читала тебя, Ань про то, что нужно разжать руки и отпустить, но всё это как то не про меня)))) я же спокойно отношусь к тому, что всё вводится долго и к этим пустым строкам тоже отношусь адекватно.
Все же переписала, убрала 7 пунктов. утром сонная подхожу к холодильнику, а там короткий список. И такая легкость! Прям радостно! С таким то я быстро разберусь! Блин, два года так держаться за этот "золотой фонд" дел, сжимать зубы, собирать волю, чтобы исполнить, а оно и правда не очень то работает."
Кто хочет - присоединяйтесь ) Я там. И еще более 200 участников.
Программа на август написана на лендинге. Формат облегченный, но очень практичный для жизни.
https://energytime1.ru/masterskaya
990 рублей в месяц.
В отличие от моих курсов, "Мастерская осознанной жизни" направлена на то, чтобы еще чаще - после каждого урока, даже после каждого дня участники получали какие-то конкретные изменения в жизни. Которые "не развидеть".
Этому способствуют и практичные советы, комментарии - мои и других участников.
У меня, кстати, тоже есть первые быстрые результаты по зарядке и по созданию семейного чата для всех-всех родственников (после сожаления одной из участниц в аудите прошлого, что не поддерживала контактов с родственниками).
Из чата:
"Инсайты... их много... законспектировал, но если подытожить то:
Хочется всего и сразу (и стать эффективным, и жить где хочется, и как хочется, но ресурса нет, соответственно чувство несостоятельности растёт, «пожирает» тот же самый ресурс- апатия.
Самая главная проблема, что мое представление о жизни - одна сплошная иллюзия."
"Сегодняшнее задание прямо до слез. Хотя вроде давно запретила себе копаться в прошлом, тк понимала, что настоящее важнее. И на него я точно могу влиять.
Вывод для себя сделала такой - многое из сожалений я еще могу успеть реализовать!"
"Слушала первые аудио много, где узнала себя.
Никакие тренинги и психологи в течении многих лет не помогали. И появилось мнение, что я какая-то особенная, что мне невозможно помочь, объясняла это все тяжелейшей кармой, или что я совсем ненормальная изначально была."
"Инсайт: я прописала три вещи, которые уже не могу сесть и сделать месяц. Нашла глобальный затык: я привыкла делать и успевать больше и восстанавливаться проще. Убрала часть дел докоторых руки в ближайщий месяц точно не дойдут."
"И вот сколько слушала, читала тебя, Ань про то, что нужно разжать руки и отпустить, но всё это как то не про меня)))) я же спокойно отношусь к тому, что всё вводится долго и к этим пустым строкам тоже отношусь адекватно.
Все же переписала, убрала 7 пунктов. утром сонная подхожу к холодильнику, а там короткий список. И такая легкость! Прям радостно! С таким то я быстро разберусь! Блин, два года так держаться за этот "золотой фонд" дел, сжимать зубы, собирать волю, чтобы исполнить, а оно и правда не очень то работает."
Кто хочет - присоединяйтесь ) Я там. И еще более 200 участников.
Программа на август написана на лендинге. Формат облегченный, но очень практичный для жизни.
https://energytime1.ru/masterskaya
990 рублей в месяц.
ИММУНИТЕТ И ЗДОРОВЬЕ
Полтора года мы сидели тут, как у Христа за пазухой, почти без случаев короны, я позволяла себе не особо активничать в плане здоровья, пока занималась онлайн-школой. Ну опять же "вроде и так нормально" - иллюзия, мешающая многим изменениям. Хотя откат по уровню энергии и здоровья уже заметен.
Но сейчас, когда уже есть случаи заболевания совсем рядом, снова вернулась к теме иммунитета ) К тому же Мастерская уже запущена, ура! А это мой главный и последний новый проект на ближайшие месяцы, к нему я шла с ноября, то есть, почти год. Сейчас уже все устаканилось, мне все нравится, и теперь я снова возвращаю ежедневные здоровые привычки.
Когда-то у меня уже был опыт восстановления иммунитета после длительного стресса и перегруза, и я много изучала эту тему. Как обычно, все мы, инфантильно думаем, что, если что, найдем быструю волшебную пилюлю, типа там женьшень, эхинацею, и все будет хорошо.
И на тот момент, помню, была удивлена, что в основе хорошего иммунитета стоят:
- отсутствие источников хронического стресса (включая серьезные зависимости)
- режим дня (большинству желательно все-таки рано ложиться и рано вставать)
- закаливание
- здоровое питание, витамины и микроэлементы, пробиотики, вода (считается, что до 80% иммунитета - в кишечнике)
- воздух, солнце (солнце умеренно, конечно)
- физическая активность - движение, растяжка, силовые, суставная, глаза, шея, спина.
- отдых
То есть БЕЗ ИЗМЕНЕНИЯ ЖИЗНИ НИКАК.
И что самое интересное - в основе каждого из пункта часто будет стоять еще и проработка конфликтующих систем по отношению к этой системе - все, что мешает. То есть, процессы эти часто длительные.
Ежедневную зарядку, зеленый коктейль я уже начала прокачивать в "Мастерской" (мы вчера там создали чат с отчетами для таких штук), все остальное прочее тоже подбираю, полтора дня отдыха на выходных устроила.
Перестали заказывать доставку с русской кухней, закупились зеленью, овощами, фруктами, другими полезностями. Ребенок снова начал нарезать себе тарелку овощей, делать фруктовые шейки. Пару дней повредничал, потом подхватил новый рацион, потому что ничего другого нет )
Ну и много чего мы там будем изучать. Завтра очередной урок - аудит своих зависимостей и другого. Многие из участников уже говорят, что повысилась активность и энергия, и многое увидели совсем иначе, чем раньше.
АЙДА К НАМ! )
https://energytime1.ru/masterskaya
Очень люблю смотреть, как улучшаются жизни и люди становятся сильнее.
Полтора года мы сидели тут, как у Христа за пазухой, почти без случаев короны, я позволяла себе не особо активничать в плане здоровья, пока занималась онлайн-школой. Ну опять же "вроде и так нормально" - иллюзия, мешающая многим изменениям. Хотя откат по уровню энергии и здоровья уже заметен.
Но сейчас, когда уже есть случаи заболевания совсем рядом, снова вернулась к теме иммунитета ) К тому же Мастерская уже запущена, ура! А это мой главный и последний новый проект на ближайшие месяцы, к нему я шла с ноября, то есть, почти год. Сейчас уже все устаканилось, мне все нравится, и теперь я снова возвращаю ежедневные здоровые привычки.
Когда-то у меня уже был опыт восстановления иммунитета после длительного стресса и перегруза, и я много изучала эту тему. Как обычно, все мы, инфантильно думаем, что, если что, найдем быструю волшебную пилюлю, типа там женьшень, эхинацею, и все будет хорошо.
И на тот момент, помню, была удивлена, что в основе хорошего иммунитета стоят:
- отсутствие источников хронического стресса (включая серьезные зависимости)
- режим дня (большинству желательно все-таки рано ложиться и рано вставать)
- закаливание
- здоровое питание, витамины и микроэлементы, пробиотики, вода (считается, что до 80% иммунитета - в кишечнике)
- воздух, солнце (солнце умеренно, конечно)
- физическая активность - движение, растяжка, силовые, суставная, глаза, шея, спина.
- отдых
То есть БЕЗ ИЗМЕНЕНИЯ ЖИЗНИ НИКАК.
И что самое интересное - в основе каждого из пункта часто будет стоять еще и проработка конфликтующих систем по отношению к этой системе - все, что мешает. То есть, процессы эти часто длительные.
Ежедневную зарядку, зеленый коктейль я уже начала прокачивать в "Мастерской" (мы вчера там создали чат с отчетами для таких штук), все остальное прочее тоже подбираю, полтора дня отдыха на выходных устроила.
Перестали заказывать доставку с русской кухней, закупились зеленью, овощами, фруктами, другими полезностями. Ребенок снова начал нарезать себе тарелку овощей, делать фруктовые шейки. Пару дней повредничал, потом подхватил новый рацион, потому что ничего другого нет )
Ну и много чего мы там будем изучать. Завтра очередной урок - аудит своих зависимостей и другого. Многие из участников уже говорят, что повысилась активность и энергия, и многое увидели совсем иначе, чем раньше.
АЙДА К НАМ! )
https://energytime1.ru/masterskaya
Очень люблю смотреть, как улучшаются жизни и люди становятся сильнее.
Кстати, нашла текст в блоге, что делала 3 года назад для восстановления иммунитета ) Сейчас кое-что я делаю лучше и осознаннее. Что-то примерно так же. Что-то отпало или нужно добавить. Пока концентрируюсь на малом, на базе.
Что я с собой делала за это время (за 7 месяцев):
— постепенно перешла на подъем в 5-7 утра без будильника, ложусь в среднем в 21
— сначала начала принимать холодный душ 2 раза в день, а потом начала обливаться водой со льдом утром и вечером
— аутогемотерапия 2 раза (курс переливания крови из вены в мышцу) плюс уколы витаминов В и С
— изменение питания — больше живой и здоровой пищи, зеленые коктейли и больше разнообразия
— 2-3 недели попила курсом соду по Неумывакину
— пила сок Нони
— пила курсом чайную ложку куркумы и немного черного перца — 3 раза в день, запивала большим количеством воды (природный антибиотик)
— убрала сахар и сладкое почти полностью
— 2 процедуры пракшаланы с перерывом в 3 недели
— больше воды ежедневно
— начала больше ходить и гулять
— повесили у меня дома турник
— начала заниматься йогой и с тренером, и купила онлайн-курс
— пересмотрела свои обычные зарядки, что-то оптимизировала, что-то убрала
— начала делать «триаду Бубновского» — много приседаний, отжимания, на пресс, как у него написано, другие упражнения из его книги
— повесила во дворе TRX, начала иногда заниматься
— начала изучать зарядки на шею
— съездила в китайский центр на пульсовую диагностику, пропила индивидуальные травяные китайские пилюли. Хотела пройти курс иглоукалывания и массажа, но пока не получилось, но потом все-таки пройду
— нашла вьетнамскую травницу и несколько раз к ней обращалась
— заказала с Iherb и пропила цельнопищевые («сырые») витамины марки MegaFood, БАДы, эхинацею
— пила курсами корейские и вьетнамские гриб линчжи, кордицепс, артишок, женьшень
— с Алтая прислали пергу, кедровые орехи, тыквенные семечки
— делала анализ крови
— провела онлайн-консультацию с русским педиатром, обсудила, как лучше пропить витамины, и судя по анализу — чего мне не хватает.
Что я с собой делала за это время (за 7 месяцев):
— постепенно перешла на подъем в 5-7 утра без будильника, ложусь в среднем в 21
— сначала начала принимать холодный душ 2 раза в день, а потом начала обливаться водой со льдом утром и вечером
— аутогемотерапия 2 раза (курс переливания крови из вены в мышцу) плюс уколы витаминов В и С
— изменение питания — больше живой и здоровой пищи, зеленые коктейли и больше разнообразия
— 2-3 недели попила курсом соду по Неумывакину
— пила сок Нони
— пила курсом чайную ложку куркумы и немного черного перца — 3 раза в день, запивала большим количеством воды (природный антибиотик)
— убрала сахар и сладкое почти полностью
— 2 процедуры пракшаланы с перерывом в 3 недели
— больше воды ежедневно
— начала больше ходить и гулять
— повесили у меня дома турник
— начала заниматься йогой и с тренером, и купила онлайн-курс
— пересмотрела свои обычные зарядки, что-то оптимизировала, что-то убрала
— начала делать «триаду Бубновского» — много приседаний, отжимания, на пресс, как у него написано, другие упражнения из его книги
— повесила во дворе TRX, начала иногда заниматься
— начала изучать зарядки на шею
— съездила в китайский центр на пульсовую диагностику, пропила индивидуальные травяные китайские пилюли. Хотела пройти курс иглоукалывания и массажа, но пока не получилось, но потом все-таки пройду
— нашла вьетнамскую травницу и несколько раз к ней обращалась
— заказала с Iherb и пропила цельнопищевые («сырые») витамины марки MegaFood, БАДы, эхинацею
— пила курсами корейские и вьетнамские гриб линчжи, кордицепс, артишок, женьшень
— с Алтая прислали пергу, кедровые орехи, тыквенные семечки
— делала анализ крови
— провела онлайн-консультацию с русским педиатром, обсудила, как лучше пропить витамины, и судя по анализу — чего мне не хватает.
Пока человек находится в какой-то группе, он обычно находится там ДОБРОВОЛЬНО, и потому, что имеет выгоды от этого.
Люди едят сладкое, много и каждый день, зная о том, что это вредно и чревато.
Но, если с ними начать обсуждать другую жизнь - нахождение в другой группе, то они будут либо злиться, либо вздыхать и ныть, искать оправдания, но останутся там же. Не всегда, конечно. Изредка человека удерживает в группе только дезинформация и нехватка информации. Поэтому один правильный разговор может изменить для него многое (если он сам уже хочет жить иначе).
В любом случае, главное - пока САМ не захочет иначе.
А так, в целом, пока человек находится в какой-то группе:
- пьет алкоголь каждый день
- ленится, занимается ерундой, смотрит сериалы
- слишком много работает, а желаемого выхлопа нет
и так далее...
обычно он сам по своему желанию остается в этом всем.
И он должен съесть свой вагон сладкого, выпить цистерну алкоголя, посмотреть тысячу сериалов, пока не наиграется, и вред не превысит выгоды, и он не захочет что-то изменить в своей жизни. Но и то не факт, что захочет или не разрушится раньше, чем захочет.
Либо (если он задумался, что не хочет все-таки выпивать цистерну и тратить на это еще 5-10 лет своей драгоценной единственной жизни), он должен поместить себя внутрь совсем иной информации и иного окружения - людей, которые в этом всем выгод не видят, но зато видят, знают и практикуют выгоды ПРОТИВОПОЛОЖНОГО, ИНОГО.
- Синхронизироваться со всем этим.
- Побыстрее созреть до понимания иных выгод.
- И потихоньку себя раскачивать, делать иные, новые действия.
Например, поместить себя в "Мастерскую осознанной жизни" - https://energytime1.ru/masterskaya
Люди едят сладкое, много и каждый день, зная о том, что это вредно и чревато.
Но, если с ними начать обсуждать другую жизнь - нахождение в другой группе, то они будут либо злиться, либо вздыхать и ныть, искать оправдания, но останутся там же. Не всегда, конечно. Изредка человека удерживает в группе только дезинформация и нехватка информации. Поэтому один правильный разговор может изменить для него многое (если он сам уже хочет жить иначе).
В любом случае, главное - пока САМ не захочет иначе.
А так, в целом, пока человек находится в какой-то группе:
- пьет алкоголь каждый день
- ленится, занимается ерундой, смотрит сериалы
- слишком много работает, а желаемого выхлопа нет
и так далее...
обычно он сам по своему желанию остается в этом всем.
И он должен съесть свой вагон сладкого, выпить цистерну алкоголя, посмотреть тысячу сериалов, пока не наиграется, и вред не превысит выгоды, и он не захочет что-то изменить в своей жизни. Но и то не факт, что захочет или не разрушится раньше, чем захочет.
Либо (если он задумался, что не хочет все-таки выпивать цистерну и тратить на это еще 5-10 лет своей драгоценной единственной жизни), он должен поместить себя внутрь совсем иной информации и иного окружения - людей, которые в этом всем выгод не видят, но зато видят, знают и практикуют выгоды ПРОТИВОПОЛОЖНОГО, ИНОГО.
- Синхронизироваться со всем этим.
- Побыстрее созреть до понимания иных выгод.
- И потихоньку себя раскачивать, делать иные, новые действия.
Например, поместить себя в "Мастерскую осознанной жизни" - https://energytime1.ru/masterskaya
ВАЖНОСТЬ
Для важного человека его важность очень важна )
Именно поэтому он от нее не избавится.
Он считает свою важность классной и признаком того, что он многого добился.
Главный глюк важного человека:
Ему кажется, он своей важностью (высокомерием, холодностью, трансляцией своей крутизны и особенности, исключительности, грандиозности, размаха, перечнем того, с кем он будет общаться, строить отношения, инструкциями, кому что нельзя делать в отношении его и т.д.) распугивает всех неадекватных и не стоящих его. Кажется, делает как бы расчистку пространства на пользу себе, оставляя только подходящих по своему уровню крутизны и особенности.
А на самом деле он распугивает как раз всех адекватных, т.к. им даже интуитивно тяжело иметь с таким человеком дело, они не хотят долго с ним находиться в одном пространстве. Важный всегда тяжелый.
Часто одна грань важного человека - делиться полезным, добиваться высот, работать над собой ("Ну я же особеннее других, как я могу не работать над собой"). Поэтому он и не может увидеть своей важности, осознать ее - ведь я же вроде как хороший человек!
Другая грань при этом - обрушиваться время от времени на людей, казнить их, эмоционировать, особенно на обслуживающий персонал, сотрудников, неугодивших бывших, на семью и так далее. Все эмоции такого рода - только от раздутого эго, ни от чего больше.
Почему часто у важного человека фальшивая благодарность, которая моментально может превратиться в "Недодали", а благодарность будет забыта?
Потому что он ощущает, что уже тем, что он выделил свое внимание на получение услуги или помощи, он уже сам огого, как осчастливил человека, оказавшего ему услугу.
Почему люди не избавляются от своей важности?
Потому, почему не избавляются и от другого.
Видят в этом иллюзию выгод. Не видят вреда (и не знают его).
Не видят, как это влияет на отношения и на собственные скачки настроения и внутреннего состояния, на энергию, на потерю смысла жизни, конфликты, ссоры, ощущение одиночества, на все. Не видят саморазрушения в этом.
Не знают выгод другого состояния.
Плохо еще, что дети перенимают у родителей, как модель, трансляцию своей исключительности. А потом родители же с ними мучаются.
Важность у себя отследить реально очень сложно. Это прям надо максимальную честность и голову сломать, чтобы обозначить, понять. Я тоже у себя местами отлавливаю, с трудом. Надо же увидеть и принять, что это про тебя, а так не хочется. Но проработка эгоцентризма дает самые мощные результаты в плане улучшения жизни. Поэтому надо! )
Для важного человека его важность очень важна )
Именно поэтому он от нее не избавится.
Он считает свою важность классной и признаком того, что он многого добился.
Главный глюк важного человека:
Ему кажется, он своей важностью (высокомерием, холодностью, трансляцией своей крутизны и особенности, исключительности, грандиозности, размаха, перечнем того, с кем он будет общаться, строить отношения, инструкциями, кому что нельзя делать в отношении его и т.д.) распугивает всех неадекватных и не стоящих его. Кажется, делает как бы расчистку пространства на пользу себе, оставляя только подходящих по своему уровню крутизны и особенности.
А на самом деле он распугивает как раз всех адекватных, т.к. им даже интуитивно тяжело иметь с таким человеком дело, они не хотят долго с ним находиться в одном пространстве. Важный всегда тяжелый.
Часто одна грань важного человека - делиться полезным, добиваться высот, работать над собой ("Ну я же особеннее других, как я могу не работать над собой"). Поэтому он и не может увидеть своей важности, осознать ее - ведь я же вроде как хороший человек!
Другая грань при этом - обрушиваться время от времени на людей, казнить их, эмоционировать, особенно на обслуживающий персонал, сотрудников, неугодивших бывших, на семью и так далее. Все эмоции такого рода - только от раздутого эго, ни от чего больше.
Почему часто у важного человека фальшивая благодарность, которая моментально может превратиться в "Недодали", а благодарность будет забыта?
Потому что он ощущает, что уже тем, что он выделил свое внимание на получение услуги или помощи, он уже сам огого, как осчастливил человека, оказавшего ему услугу.
Почему люди не избавляются от своей важности?
Потому, почему не избавляются и от другого.
Видят в этом иллюзию выгод. Не видят вреда (и не знают его).
Не видят, как это влияет на отношения и на собственные скачки настроения и внутреннего состояния, на энергию, на потерю смысла жизни, конфликты, ссоры, ощущение одиночества, на все. Не видят саморазрушения в этом.
Не знают выгод другого состояния.
Плохо еще, что дети перенимают у родителей, как модель, трансляцию своей исключительности. А потом родители же с ними мучаются.
Важность у себя отследить реально очень сложно. Это прям надо максимальную честность и голову сломать, чтобы обозначить, понять. Я тоже у себя местами отлавливаю, с трудом. Надо же увидеть и принять, что это про тебя, а так не хочется. Но проработка эгоцентризма дает самые мощные результаты в плане улучшения жизни. Поэтому надо! )
👍1
А вот, кстати, наша единственная большая улица с дрона.
Очень люблю такие деревни на берегу моря, чтобы его можно было видеть каждый день без каких-то дополнительных поездок. На Шри-Ланке жили в похожей вдоль моря, на Ко Самуи в Таиланде.
На самоизоляции нормально )
"Мастерская осознанной жизни" моя мне очень нравится ) Для начала уже получилось все достаточно хорошо, и у людей много заметных результатов для первых и коротких уроков. Опытные тоже находят что-то для себя или ставят себе новые вопросы.
Все по Зеланду ) Как Душа видела, так и получилось, как и другие мои курсы, все просто вышло в том виде, в котором просилось. Стало понятнее, почему я так сопротивлялась другим форматам. Именно в этом мне действительно комфортно, приятно, интересно и легко. И так я и рекомендую жить или идти в этом направлении, иногда временно "сдавая себя в аренду" обстоятельствам.
Хорошее, доброжелательное окружение, дополнительные разговоры о решении разных вопросов. Люди мне очень нравятся.
Все в меру пока, без тысяч сообщений в чате, да и чат по желанию, не все в нем находятся.
Еще пара месяцев оптимизации проектов, и я притормаживаю темпы, адаптируюсь и захожу в свой очередной день рождения с нужным мне результатом, сделанным за год. Работать меньше, в основном над Мастерской, больше здоровья и учебы, времени на себя. Задумка такая, а там посмотрим.
Кстати, не знаю, что делать с блогом "Приближаясь". Какая-то отдельная тема.. Я выросла, в курсах даю все в другом формате, четче и глубже, переписала бы все статьи, но времени на них нет, а удалять смысла нет - все полезно.
Кто хочет в Мастерскую, почитайте, какие темы в ней будут - https://energytime1.ru/masterskaya
Вступить можно с любого месяца, но я логично выстраиваю темы, что сейчас начать будет гораздо лучше, посмотреть, что где в жизни, чем хочется заниматься больше, а чем меньше, какие недовольства, чувства и эмоции, что проработать, что увеличить, что уменьшить.
Поэтому очень рекомендую, присоединяйтесь прямо сейчас! )
Очень люблю такие деревни на берегу моря, чтобы его можно было видеть каждый день без каких-то дополнительных поездок. На Шри-Ланке жили в похожей вдоль моря, на Ко Самуи в Таиланде.
На самоизоляции нормально )
"Мастерская осознанной жизни" моя мне очень нравится ) Для начала уже получилось все достаточно хорошо, и у людей много заметных результатов для первых и коротких уроков. Опытные тоже находят что-то для себя или ставят себе новые вопросы.
Все по Зеланду ) Как Душа видела, так и получилось, как и другие мои курсы, все просто вышло в том виде, в котором просилось. Стало понятнее, почему я так сопротивлялась другим форматам. Именно в этом мне действительно комфортно, приятно, интересно и легко. И так я и рекомендую жить или идти в этом направлении, иногда временно "сдавая себя в аренду" обстоятельствам.
Хорошее, доброжелательное окружение, дополнительные разговоры о решении разных вопросов. Люди мне очень нравятся.
Все в меру пока, без тысяч сообщений в чате, да и чат по желанию, не все в нем находятся.
Еще пара месяцев оптимизации проектов, и я притормаживаю темпы, адаптируюсь и захожу в свой очередной день рождения с нужным мне результатом, сделанным за год. Работать меньше, в основном над Мастерской, больше здоровья и учебы, времени на себя. Задумка такая, а там посмотрим.
Кстати, не знаю, что делать с блогом "Приближаясь". Какая-то отдельная тема.. Я выросла, в курсах даю все в другом формате, четче и глубже, переписала бы все статьи, но времени на них нет, а удалять смысла нет - все полезно.
Кто хочет в Мастерскую, почитайте, какие темы в ней будут - https://energytime1.ru/masterskaya
Вступить можно с любого месяца, но я логично выстраиваю темы, что сейчас начать будет гораздо лучше, посмотреть, что где в жизни, чем хочется заниматься больше, а чем меньше, какие недовольства, чувства и эмоции, что проработать, что увеличить, что уменьшить.
Поэтому очень рекомендую, присоединяйтесь прямо сейчас! )
Изначально папа и мама - лучшие друзья своего ребенка. Они для него Боги, весь мир.
Конечно, с возрастом все меняется, авторитетами становятся еще и друзья, другие люди. Но родитель может оставаться лучшим другом и самым близким человеком. Может.
Но они же сами все это портят:
- невниманием, отсутствием интереса
- отсутствием чуткости, теплоты, любви, заботы
- неуважением
- обесцениванием, отсутствием веры в ребенка
- попытками переделать суть ребенка, давлением
- тем, что ругают и отрицают то, что ему нравится
- неадекватностью (например, наказания за ерунду или въедливость)
- тем, что свою жизнь проживают как попало, и сами всем недовольны, а его чему-то учат
- тем, что не делают ему приятно и хорошо на регулярной основе (не просто кормить, а именно радовать, от души)
Потом, конечно, можно что-то изменить. Если приложить усилия. Какого волка кормишь - тот и растет. Поэтому в целом можно улучшить из любой ситуации, но надо этим осознанно заняться. Можно сделать Стодневку "Дети", можно изучить разные вопросы по детской или подростковой психологии, день за днем постараться что-то менять 3-4 месяца.
Конечно, с возрастом все меняется, авторитетами становятся еще и друзья, другие люди. Но родитель может оставаться лучшим другом и самым близким человеком. Может.
Но они же сами все это портят:
- невниманием, отсутствием интереса
- отсутствием чуткости, теплоты, любви, заботы
- неуважением
- обесцениванием, отсутствием веры в ребенка
- попытками переделать суть ребенка, давлением
- тем, что ругают и отрицают то, что ему нравится
- неадекватностью (например, наказания за ерунду или въедливость)
- тем, что свою жизнь проживают как попало, и сами всем недовольны, а его чему-то учат
- тем, что не делают ему приятно и хорошо на регулярной основе (не просто кормить, а именно радовать, от души)
Потом, конечно, можно что-то изменить. Если приложить усилия. Какого волка кормишь - тот и растет. Поэтому в целом можно улучшить из любой ситуации, но надо этим осознанно заняться. Можно сделать Стодневку "Дети", можно изучить разные вопросы по детской или подростковой психологии, день за днем постараться что-то менять 3-4 месяца.
Какие лучшие книги по планированию, привычкам, тайм-менеджменту, личной эффективности, проживанию дня, потоку, эффективной работе лично вы читали, и они вам много дали?
Поделитесь! )
Поделитесь! )
1. Август. Аудит вашей жизни
2. Сентябрь. Долгосрочное планирование
3. Октябрь. Планирование и проживание дня
4. Ноябрь. Психо-эмоциональная стабильность («Что делать, чтобы не качало»)
5. Декабрь. Как добавить себе энергии
6. Январь 2022. Как услышать Душу (интуицию) и жить в потоке
7. Февраль. Как не обижаться и иметь хорошие отношения
8. Март. Как себя «зажечь»
9. Апрель. Как убрать лень и прокрастинацию
10. Май. Секреты удаленной работы, и как работать эффективнее
11. Июнь. Как научиться раньше ложиться и раньше вставать. Сон. Приятное утро.
12. Как убрать жалость к себе и стать сильнее.
Это был примерный план на год в "Мастерскую осознанной жизни".
Но, кажется, я его пересмотрю..
Многие участники уже сейчас поняли про себя, с чем нужно работать и срочно ждут сентября и октября )
Многие хотят быстрее секреты удаленной работы и ранний подъем.
Многие наверняка не будут уже нуждаться в теории про жалость к себе и стать сильнее - мы разное обсуждаем по ходу дела )
Буду проводить опросы.
Уже более 300 человек в "Мастерской осознанной жизни".
Немного из чата "Мастерской":
"Перечитываю несколько раз материал, такие открытия для себя делаю, над которыми раньше и не задумывалась. Для меня это освоение нового."
"Спасибо всем, кто пишет в чат свои отчеты, мысли, выводы. Это очень вдохновляет, мотивирует, дает много дополнительных мыслей. И, что уж греха таить, удовлетворяет потребность "подсмотреть" на чужую жизнь. Оказывается, это присуще и успешным людям, добившимся в жизни много."
"Вот спасибо огромное!!! Очень вовремя пришло такое разумное и четкое обоснование, почему о прошлом сожалеть вредно. Мне этот урок прям помог поставить хорошую жирную точку в зависании там. "
"Да понятно, что само только «в ямку бух» может сделаться, если не чертовское везение. Но вот благодаря Мастерской тараканы пошли вылавливаться. Это хорошо."
Можно присоединиться к нашей дружной компании.
https://energytime1.ru/masterskaya
В подарок - мой авторский Ежедневник на год!
Темпы стали удобнее - 2 небольших урока в неделю.
Все в записи. Аудио и текст.
2. Сентябрь. Долгосрочное планирование
3. Октябрь. Планирование и проживание дня
4. Ноябрь. Психо-эмоциональная стабильность («Что делать, чтобы не качало»)
5. Декабрь. Как добавить себе энергии
6. Январь 2022. Как услышать Душу (интуицию) и жить в потоке
7. Февраль. Как не обижаться и иметь хорошие отношения
8. Март. Как себя «зажечь»
9. Апрель. Как убрать лень и прокрастинацию
10. Май. Секреты удаленной работы, и как работать эффективнее
11. Июнь. Как научиться раньше ложиться и раньше вставать. Сон. Приятное утро.
12. Как убрать жалость к себе и стать сильнее.
Это был примерный план на год в "Мастерскую осознанной жизни".
Но, кажется, я его пересмотрю..
Многие участники уже сейчас поняли про себя, с чем нужно работать и срочно ждут сентября и октября )
Многие хотят быстрее секреты удаленной работы и ранний подъем.
Многие наверняка не будут уже нуждаться в теории про жалость к себе и стать сильнее - мы разное обсуждаем по ходу дела )
Буду проводить опросы.
Уже более 300 человек в "Мастерской осознанной жизни".
Немного из чата "Мастерской":
"Перечитываю несколько раз материал, такие открытия для себя делаю, над которыми раньше и не задумывалась. Для меня это освоение нового."
"Спасибо всем, кто пишет в чат свои отчеты, мысли, выводы. Это очень вдохновляет, мотивирует, дает много дополнительных мыслей. И, что уж греха таить, удовлетворяет потребность "подсмотреть" на чужую жизнь. Оказывается, это присуще и успешным людям, добившимся в жизни много."
"Вот спасибо огромное!!! Очень вовремя пришло такое разумное и четкое обоснование, почему о прошлом сожалеть вредно. Мне этот урок прям помог поставить хорошую жирную точку в зависании там. "
"Да понятно, что само только «в ямку бух» может сделаться, если не чертовское везение. Но вот благодаря Мастерской тараканы пошли вылавливаться. Это хорошо."
Можно присоединиться к нашей дружной компании.
https://energytime1.ru/masterskaya
В подарок - мой авторский Ежедневник на год!
Темпы стали удобнее - 2 небольших урока в неделю.
Все в записи. Аудио и текст.
Любят не за внешность (хотя, конечно, надо хорошо выглядеть в целом), а в первую очередь ЗА ЭНЕРГЕТИКУ.
За силу, за взгляды, увлечения, за самоуважение и независимость, за красивые поступки.
За активность и развитие.
За простоту. За доброту. За любовь, позитив.
За уважение и интерес к жизни, к людям.
Вот энергетику и надо прокачивать. Личность свою и жизнь. И все будет в полном порядке.
Жизнь у сильного человека всегда хороша. В ней всего много.
Но хорошей энергетики мало.
Это еще и должна быть энергетика "в унисон".
Бывает вроде хороший человек, а контакт не складывается или не тянет. Это нормально!
Ведь, когда "в унисон", близкое, это совсем иначе ощущается, чем, когда придумываешь, идеализируешь или уговариваешь себя.
Главный критерий - НЕ ПРИХОДИТСЯ СЕБЯ УГОВАРИВАТЬ. Должно быть комфортно, радостно, должно тянуть. Не должно быть отторжения или уставания.
Окружаешь себя людьми в унисон - и жизнь становится в разы приятнее.
Не тянуть за уши клиентов в рабочие отношения, если ощущается какая-то серьезная разница в вашем подходе к жизни и к работе.
Не бороться ни с кем, не ломать никого, не пытаться изменить или спасти "ущербного".
Не пытаться завоевать любовь тех, кто к тебе равнодушен.
Контактировать в основном с теми, кто тебе симпатизирует, кому ты приятен, и кто приятен тебе.
И все выровняется, и станет именно так, как и должно быть.
За силу, за взгляды, увлечения, за самоуважение и независимость, за красивые поступки.
За активность и развитие.
За простоту. За доброту. За любовь, позитив.
За уважение и интерес к жизни, к людям.
Вот энергетику и надо прокачивать. Личность свою и жизнь. И все будет в полном порядке.
Жизнь у сильного человека всегда хороша. В ней всего много.
Но хорошей энергетики мало.
Это еще и должна быть энергетика "в унисон".
Бывает вроде хороший человек, а контакт не складывается или не тянет. Это нормально!
Ведь, когда "в унисон", близкое, это совсем иначе ощущается, чем, когда придумываешь, идеализируешь или уговариваешь себя.
Главный критерий - НЕ ПРИХОДИТСЯ СЕБЯ УГОВАРИВАТЬ. Должно быть комфортно, радостно, должно тянуть. Не должно быть отторжения или уставания.
Окружаешь себя людьми в унисон - и жизнь становится в разы приятнее.
Не тянуть за уши клиентов в рабочие отношения, если ощущается какая-то серьезная разница в вашем подходе к жизни и к работе.
Не бороться ни с кем, не ломать никого, не пытаться изменить или спасти "ущербного".
Не пытаться завоевать любовь тех, кто к тебе равнодушен.
Контактировать в основном с теми, кто тебе симпатизирует, кому ты приятен, и кто приятен тебе.
И все выровняется, и станет именно так, как и должно быть.
Придумалось имя следующей Стодневки с 1 сентября.
"Взлет".
Долго уже колдую над текущими стратегическими долгосрочными цепочками изменения жизни.
Жизнь же сама себя не изменит ))
2 года, как очень много работаю по созданию онлайн-школы, 10 платных продуктов, включая два больших тренинга из трех задуманных + основной сейчас - клуб "Мастерская осознанной жизни".
Распаковываю и передаю все свои умения жить спокойно и счастливо каждый день и иметь всегда хорошее настроение.
Это - то, что у меня хорошо получается, в чем я, наверное, ценнее всего. Была бы ценнее в другом - занималась чем-то еще.
С ноября пришла идея клуба по подписке, стучалась сильно, все активнее.
С января в клубе выпускников моих курсов "Прорыв" я начала по ней отчитываться, т.е. уже двигаться. Сначала долго расчищалась и зарабатывала, создавала возможность месяц-два работать только над клубом. Клуб запущен. Мне все нравится, все, как я видела и хотела. Дальше только рост.
Главное в таких цепочках - терпение взрослого человека, качественный труд, фокусироваться на текущих шагах, на доступных планках.
А также почаще задавать себе вопросы "Как можно сделать это лучше? Проще? Легче? Быстрее? В разы результативнее?". "Что можно выкинуть?" И другие правильные для себя в моменте вопросы.
А также важно, что долгосрочные цепочки строятся в таком направлении, в котором я могу развиваться вечно. Оно дает силы, мотивацию, энергию, заряжает.
А потом оглянуться - все сильно изменилось.
Цельтесь в Луну, окажетесь среди звезд. Даже, если ничего не выйдет из задуманного, все равно все будет лучше, чем было. Главное - успевать еще и Жить, пока все это проворачиваешь )
Больше про долгосрочные цепочки - в сентябре в "Мастерской осознанной жизни".
Будем проектировать ваши. Хотите? )
Все для обыкновенного, сильно загруженного делами человека.
А пока - очень интересный и ценный Аудит жизни.
Ссылка на Мастерскую:
https://energytime1.ru/masterskaya
Присоединиться можно сейчас. Задания не являются обязательными - можно просто подключиться и сделать то, что понравится.
Чат по желанию. Но в нем каждый день много интересного и можно обсудить любой свой вопрос в доброжелательной и осознанной компании.
"Взлет".
Долго уже колдую над текущими стратегическими долгосрочными цепочками изменения жизни.
Жизнь же сама себя не изменит ))
2 года, как очень много работаю по созданию онлайн-школы, 10 платных продуктов, включая два больших тренинга из трех задуманных + основной сейчас - клуб "Мастерская осознанной жизни".
Распаковываю и передаю все свои умения жить спокойно и счастливо каждый день и иметь всегда хорошее настроение.
Это - то, что у меня хорошо получается, в чем я, наверное, ценнее всего. Была бы ценнее в другом - занималась чем-то еще.
С ноября пришла идея клуба по подписке, стучалась сильно, все активнее.
С января в клубе выпускников моих курсов "Прорыв" я начала по ней отчитываться, т.е. уже двигаться. Сначала долго расчищалась и зарабатывала, создавала возможность месяц-два работать только над клубом. Клуб запущен. Мне все нравится, все, как я видела и хотела. Дальше только рост.
Главное в таких цепочках - терпение взрослого человека, качественный труд, фокусироваться на текущих шагах, на доступных планках.
А также почаще задавать себе вопросы "Как можно сделать это лучше? Проще? Легче? Быстрее? В разы результативнее?". "Что можно выкинуть?" И другие правильные для себя в моменте вопросы.
А также важно, что долгосрочные цепочки строятся в таком направлении, в котором я могу развиваться вечно. Оно дает силы, мотивацию, энергию, заряжает.
А потом оглянуться - все сильно изменилось.
Цельтесь в Луну, окажетесь среди звезд. Даже, если ничего не выйдет из задуманного, все равно все будет лучше, чем было. Главное - успевать еще и Жить, пока все это проворачиваешь )
Больше про долгосрочные цепочки - в сентябре в "Мастерской осознанной жизни".
Будем проектировать ваши. Хотите? )
Все для обыкновенного, сильно загруженного делами человека.
А пока - очень интересный и ценный Аудит жизни.
Ссылка на Мастерскую:
https://energytime1.ru/masterskaya
Присоединиться можно сейчас. Задания не являются обязательными - можно просто подключиться и сделать то, что понравится.
Чат по желанию. Но в нем каждый день много интересного и можно обсудить любой свой вопрос в доброжелательной и осознанной компании.