Не, вы не подумайте, Света (на скриншоте) не преувеличивает )

Она у меня на глазах уже полтора года, я все вижу, все факты, события и разборы, сейчас она в закрытом клубе выпускников. Она и правда такая энергичная и сильно изменилась. Очень меня радует.

Участники сегодняшнего марафона представляются и делают задания. 3 блока вопросов, на один день. Такую стратегическую сессию можно сделать позже, можно повторять каждый квартал. Но лучше сегодня, в день Солнцестояния.

Я, в целом, могу какие-нибудь эзотерические ритуалы поделать. Но все-таки я больше человек ментальный. Люблю фрирайтинг, фиксацию, планирование, прописывание, ответы на вопросы, четкость, замеры, СМАРТ, отчеты, окружение.

Поэтому именно это вы у меня в марафоне "Летнее солнцестояние 2021:
калибровка жизни» с Анной Ященко" и найдете )

Просто короткая стратегическая сессия планирования, усиленная хорошей компанией.

190 рублей. Все в записи.

Хоть все стартануло, но присоединяться можно!

Я уже в чате свои ответы сдала, заходите, смотрите ) Давайте общаться!

https://energy-time.ru/ls21
⠀
Там же можно спрашивать любые вопросы.

"В чем же заключается счастье в модели Трансерфинга?

Может, оно придет, если добиться именно своей цели? Опять не угадали.

Счастье приходит во время движения к своей цели через свою дверь.

Если человек находится на своей линии жизни, на своей стезе, тогда он испытывает счастье УЖЕ СЕЙЧАС, даже если цель еще впереди.

Тогда жизнь превращается в праздник. Когда цель будет достигнута, это будет радость вдвойне.

Однако уже само движение к своей цели превращает каждый день в праздник.

Движение к чужой цели всегда оставляет праздник в иллюзорном будущем.

Достижение чужой цели приносит разочарование и опустошение, но никак не счастье.

ВАША ЦЕЛЬ – это то, что доставляет вам истинное удовольствие.
Это не то, что приносит временное удовлетворение, а то, что дает ощущение радости жизни.

ВАША ДВЕРЬ – это путь движения к своей цели, на котором вы испытываете увлечение и вдохновение. Нельзя сказать, что там все всегда дается легко. Главное, что движение через вашу дверь не опустошает, а, наоборот, вызывает прилив сил.

Если идешь к своей цели через свою дверь, препятствия преодолеваются легко, да и труд не в тягость.

Если же на пути к цели вы прилагаете все усилия, трудитесь без вдохновения и устаете, значит, это чужая цель или вы ломитесь не в свою дверь.

Чужая цель – это всегда насилие над собой, принуждение, обязанность.

Если находите в своей цели хоть малейшую принудительную необходимость, лучше постараться от нее отказаться, если это возможно."

Читали "Шелест утренних звезд" Вадима Зеланда, из серии "Трансерфинг реальности"? Она про то, как распознать голос Души отдельно от Разума и как узнать Свою Цель и Свою Дверь.

Хотите подумать над тем, что происходит, куда движетесь, что будет дальше, что вам нужно, чтобы было дальше в этом году?

Ваши ли цели и двери?

Может, ваш курс не совсем тот? Может, что-то нужно поменять?

Попробуйте мою стратегическую сессию планирования:

https://energy-time.ru/ls21

Всего 190 рублей.

3 блока вопросов. По отзывам, на 1-3 часа.

3 часа - это прямо хорошенько углубиться и подумать над жизнью.
У меня заняло 30 мин.

Там же можно задавать вопросы мне и другим участникам.

Еще один пример поведения устойчивого человека:

Он приходит домой после какого-то своего неадекватного разговора или поступка - глупого, вредного для него, не такого (как хотел бы), неправильного, дурацкого, хвастливого, еще какого то такого (ну бывает).

Он НЕ гоняет этот разговор в голове все это время.

НЕ бежит рассказывать подружкам или друзьям, не пытается обсудить с другими (хотя в целом это можно делать, конечно, но иногда, определенным образом - не усугубляя ситуацию, и не со всеми подряд).

Но главное - он НЕ пытается во внутренних диалогах оправдаться перед собеседником из прошлого, не пытается заменить хотя бы в этих разговорах в своей голове мнение другого человека на какое-то иное (нужное ему).

Он спокойно принимает ситуацию, как она есть. Он принимает уже сложившуюся сегодня реальность, даже, если она совсем не в его пользу.

Не важно, в его ли пользу реальность. Важно видеть - какова она.

Он говорит себе - "Да, возможно, я произвел не самое лучшее впечатление. Но, так как ничего уже не поделать, я как-нибудь теперь переживу".

Пожимает плечами, переключается, и идет спать БЕЗ диалогов в голове.

Он спокойно относится к тому, что произошло. Он все принимает, как оно есть (а не мучается, что оно не соответствует его желаниям).

Он в порядке с тем, что прошлое ему уже не изменить.
Он в порядке, если кто-то имеет о нем не самое лучшее мнение. ДАЖЕ, если этот кто-то для него был очень значим.

Следующий день!
Следующий человек!
Следующая история!
Много, больше, еще.

"Я постараюсь поступить иначе, учесть ошибки. Но я не буду зависать там, где нет никакого моего влияния, мучаясь, что моему образу в своих глазах и в глазах другого был нанесен урон. Пофиг, что там с образом. Ошибки - это обыкновенно. Живем в реальности. И живем в настоящем."

Все просто. Смирение, скромность, простота, упрощение вместо раздувания и страданий.

Не получается? Тренируйтесь.

Много всего на эти темы - в "Настройках счастливого человека".

Я так и не успела пока сменить цены по летней акции. Последний шанс записаться с 35% скидкой )

Начало - 30 июня.

Психология, отношения, внутренняя сила. Как всегда чувствовать себя хорошо, разобраться со всем, что мучает и беспокоит. Чтобы не качало. Независимая самооценка. Самореализация. Как эмоционально и счастливо проживать свою жизнь. И многое другое.

Все-все смотрите тут

Испытываю огромное удовольствие наблюдать за участниками 60-70 лет, которые мудро и осознанно рассуждают в обратной связи и при выполнении заданий, умудряются за полгода-год очень даже менять свою жизнь или по крайней мере отношение к ней.

У меня неожиданно оказалось довольно много и возрастной аудитории ) И они идут очень даже на равных с остальными.

Еще часто просят сделать что-то простое для подростков, тоже буду думать, базового материала полно, дать его попроще тоже реально. Хорошо помню, какую информацию мне бы было полезно узнать о себе, мире и людях в 16 лет.

А когда узнаешь, что 80-летние слушают мои тренинги, и они им откликаются, так это просто счастье какое-то )

В любом возрасте всегда есть, куда лучше! )

Одна из худших вещей, которая происходит с ребенком - когда он делает уроки по вечерам перед сном, задерживаясь.

Еще иногда его наказывают тем, что не пойдешь спать, пока все не сделаешь.

Кого наказывают? Гробят здоровье и нервную систему своих детей? Продолжения своего рода? Чтобы потом переживать и лечить?

Наказывают тем, что показывают: "Можно плевать на свое здоровье, саморазрушаться, не спать, не высыпаться вообще, вставать по будильнику несчастным и злым. Можно! Лишь бы доделать уроки. Уроки мне важнее всего на свете, важнее тебя, ребенок".

При этом мало кто занимается оптимизацией систем, чтобы ребенок начал делать уроки раньше, или как-то еще улучшить ситуацию.

Вызывают ненависть к урокам тем, что делают их в слабое время дня, когда любому человеку это все - на грани мучения.

Я, к примеру, в последнее время перестала работать по вечерам. Максимум - отвечаю на сообщения, делаю легкую текучку. Потому что мне не доставляет удовольствия работать вечером. И я это отследила, изменила.

Раньше жила на чистом "Надо", сейчас поняла, что просто не знала как, не умела организовать свой день.

У большинства сильное время - с утра до обеда и потом еще небольшое окно. Вечером надо расслабляться, отдыхать, заниматься собой, быть с семьей, готовиться ко сну, пораньше ложиться спать. Не получается? Надо думать, что где можно сделать хоть на 1% лучше.

Пинать ребенка, чтобы он работал в слабое время, когда уже истощена префронтальная кора, вызывать у него истерику и ненависть к урокам, отчаяние, постоянное сопротивление на давление, ОТРИЦАТЕЛЬНОЕ ПОДКРЕПЛЕНИЕ учебе - вариант опасный и вредный. Про вред можно книгу писать. От апатии и депрессии, до психосоматики и зависимостей, когда он вырвется из-под давления.

Еще иногда делают все вместе с ребенком - лишают его шанса вырастить свои опоры и свою ответственность.

Взрослые должны быть примером и защитой, должны быть ЗА ребенка. А выступают против. Еще и дают свой пример, как жить неэффективно, быть несчастными.

Все мои лайфхаки про оптимизацию систем, организацию дня и многое другое - в "Управляй своей жизнью"

Там первый курс сверху на распродаже.

Старт - 6 июля.

Вы поймете, что многого не знали )

Принимаю, принимаю, принимаю, принимаю.

Ко всем абсолютно событиям надо относиться только так.

К поступкам других людей, к погоде, к обстоятельствам, к своим поступкам, которые не изменить, к прошлому.

А ведь некоторые до сих пор борются внутри себя с погодой, с кризисом, с локдауном, с чем-нибудь еще.

Откуда неумение принимать? Опять же корень - те самые два братца, характеризующие незрелую личность. Эгоцентризм и инфантилизм. Они всегда вместе, рядом.

Люди с высокой степенью эгоцентризма и инфантилизма - повелители и контролеры мира (в своей голове).

Все вертится вокруг меня. Если что-то пошло не так - Как так?! Не может быть?! У меня другие планы!

Это всегда ощущение, что я все могу и должен в этом мире контролировать, менять, повелевать. Отсюда же огромное количество разговоров в голове.

Как мир или другой человек действует против моих планов?! Как такое может быть?! Невозможно! Почему невозможно? Ну ведь мне это не нравится, я такого не заказывал.

Эгоцентризм всегда пыхтит, возмущается. Это вот его маркер. Это всегда именно он.

Еще и любит подключить драматизацию. "Ааа, это так ужасно, это катастрофа, у меня черная дыра от этого".
Люди не ощущают, что все в этом мире САМО ПО СЕБЕ, параллельно им, как есть.

А надо этому учиться.

Вот как случилось - так и надо принимать.

Я давно уже спокойно принимаю, если внезапно кто-то нарушил мои планы, даже в последний момент.
Это все не проблема, не возмущение, не расстройства - а просто некоторое событие, и моя задача - кивнуть (принять), скорректировать план, чтобы мне стало лучше внутри этих обстоятельств.

90% страданий накручены на пустом месте. Вокруг попыток влиять на то, на что нет влияния.

Научиться приятию можно через:

а) знание теории
б) практику разных моментов, направленных на уменьшение эгоцентризма, инфантилизма и конкретно на раскачку приятия и емкости.

Больше интересного по ссылке 👈 👍

СЛАБЫХ ВСЕГДА ПИНАЮТ.

Пинают даже не с тем, чтобы унизить и оскорбить.

А скорее, чтобы «соскрести позолоту» со слабого хвастуна, или указать на недостатки тому, кто их не видит, отрицает. Открыть глаза на правду. Жестче поговорить с тем, кто ноет или сам себя губит (от зависимости или еще от чего). Или как-то еще мотивировать человека на изменения к лучшему.

Это такое природное, инстинктивное. Стае нужны сильные. Слабые или должны измениться, стать сильными (должны понять это), или не нужны.

Муж может пинать слабую жену, чтобы она изменилась и у него не было повода ее бросить, был повод уважать, и чтобы с ней было приятнее жить.

Сестра может пинать слабую младшую сестру, чтобы та не промотала учебу и стала хорошим человеком.

И так далее.

Все хотят жить с сильным человеком, если только это не созависимые отношения. Но и там слабый пинает другого СЛАБОГО.

То есть, если вас пинают - или это сильный пинает слабого во благо, или слабый пинает слабого, чтобы самоутвердиться. Но всегда тот, кого ЧАСТО пинают (обижают, обесценивают, ругают) - он слабый.

Вы точно будете нарываться на агрессию и обижаться, пока вы слабы и, особенно, если в упор не видите своих слабостей и отрицаете их.

Единственный способ начать жить так, чтобы вокруг вас были сильные зрелые личности, которые уважительно относятся к людям - это самому стать такой личностью, которая не нарывается постоянно на агрессию.

Каждый пункт из характеристик и настроек сильной личности требует отдельной теории и отдельной проработки.

Все это можно получить подробно, в деталях, на программе "Настройки счастливого человека"

Старт - 30 июня. Только СЕГОДНЯ - последний день скидка 35%.

Отличный шанс, чтобы ваша жизнь этим летом разделилась на "До и после". Стала совсем другой и в разы более счастливой, спокойной, сильной и эффективной, а отношения со всеми лучше (гарантирую).

Люблю помиксовать Кастанеду, Александра Палиенко, Эволюцию, у них много схожего тут и там.

Кастанеда:

"- Что такое правильный тональ? - спросил я.

- Тональ, который совершенно правилен, уравновешен и гармоничен."

"Кивком головы он указал на молодую женщину, которая пересекала парк и приближалась к нашей скамейке. Дон Хуан сказал, что молодая женщина была правильным тоналем и что если она остановится и заговорит с любым и нас, то это будет необычайный знак, и мы должны будем сделать, всё, что она захочет.

Я не мог ясно различить черты лица молодой женщины, хотя света было ещё достаточно. Она прошла в полуметре от нас, но не оглянулась. Дон Хуан шёпотом велел мне её догнать и заговорить с ней.

Я побежал за ней и спросил какое-то направление. Я подошёл к ней очень близко. Она была молода, наверное лет двадцати пяти, среднего роста, очень привлекательная и хорошо одетая. Её глаза были ясными и спокойными. Она улыбалась мне, когда я говорил. Было в ней какое-то очарование. Она мне очень понравилась, так же, как мне понравились те три индейца.

Я вернулся назад на скамейку и сел.

- Она воин? - спросил я.

- Не совсем, - сказал дон Хуан. - Твоя сила ещё не настолько отточена, чтобы привести воина. Но у неё очень хороший тональ. Такой, который может стать правильным тоналем. Воины получаются из этого теста."

Эволюция:

"Взгляд человека, у которого есть самоуважение, резко отличается от всех остальных.

В нем нет страха и настороженности, мышцы его глаз расслаблены, брови расположены красиво, не встают вверх домиком (хочу спрятаться) или вниз коршуном (заклюю).

Лица большинства людей выражают страх, тревогу, сомнения в себе и, если все это прикрыто высокомерием или агрессией, картина еще хуже.

По взгляду наши предки умели определять здоровых и больных, сильных и слабых, главных и подчиненных, еще до того, как научились говорить. Поэтому сформулировать свои ощущения от взгляда мало кому под силу, но бессознательно информацию считывают все.

Лицо - это образ личность, поэтому спазмы мышц лица сразу выдают низкий уровень спонтанности."

Очень интересная тема ) А главное - поддается проработке и улучшению.

Время от времени мне говорят: "Пиши не так, пиши мягче, иначе, пиши о другом, будь как вот эти, это круче, эффективнее сегодня на рынке, изменись".

Но если я не буду собой, то кто в этом мире будет мной? )

Все мои курсы выходят из меня цельными, "от и до" - как есть, так и выходят. Потом через год я пересматриваю, и мне сложно что-то добавить или убрать, все хорошо и на своем месте - как хотела бы сказать об этом всем именно я на текущий момент.

Есть много других теорий, которые я знаю, но не выдаю на курсах не потому, что их не знаю, а потому, что считаю менее эффективными. Меня они не цепляют.

Те же "банальности из интернета" - они крутые на самом деле, они работают, но только, когда их проживешь, вымучаешь в своей жизни. Они "замылились" из-за своей банальности и стали белым шумом. Если их повторять раз за разом - вообще не работают. Поэтому я очень стараюсь подбирать четкие образы, картинки, словечки, концепции, чтобы как шероховатости они выделялись на фоне всего того, что можно прочитать в любом инстаграме. Стараюсь давать НОВОЕ, чего еще не слышали.

И никогда не буду транслировать в Инстаграм свою "идеальную самую лучшую жизнь", как делают другие блогеры.

И если я считаю, что тут надо сказать жестко и об этом, значит так, значит, я вижу, что так работает. Меня не изменили тысячи прочитанных мягких психологических блабла статей, уводящих в дебри якобы причин всего происходящего. Я даю то, что меняло меня.

Не буду писать о личном вообще. Не буду обсуждать близких и кого угодно, хвастаться и ныть (очень надеюсь). Честность перед собой и перед людьми не приравнивается к тому, что я должна писать о личном или выдавать такого рода эмоции. Пусть это и дает повышенные охваты и лояльность.

Ну и так далее.

Это так просто и приятно - просто быть собой, давать другим лучшее, что у тебя есть и быть полезным. Без подстраивания ради нужного эффекта.

На каждого найдется свой ключик к замочку.

Любому мужчине или любой женщине найдется тот, кто его полюбит, даже много таких найдутся.

Любому найдутся ЕГО друзья, найдется работа под него.

Найдется и аудитория именно под тебя. Даже если ты не идеальный и в трендовом формате.

"А ты делай то же самое и не бойся".

Сказал мне как-то друг.

У меня тогда финансы и работа были прокачаны гораздо хуже, не было важных финансовых привычек типа копить и не сливать деньги, я колебалась по финансам из минуса в ноль, не осознавала этого, считала, что иначе нельзя, это было для меня нормой, у меня такая финансовая модель была с детства еще заложена.

Нормой было сразу тратить все деньги, которые приходили, - я сразу скупала курсы, косметику, одежду. Потом переживала - хватит ли денег.

Ну и как-то в разговоре сказала другу, что время от времени бывает страшно, вывезу ли это все, все расходы большие и регулярные, в следующем месяце, в следующем снова, и так далее. Что работаю, ситуацию меняю, но пока вот так. Поэтому и рано ложиться не получается, и рано вставать, ну и вообще, бывает тревожно.

И вот он мне сказал: "А ты делай то же самое и не бойся" ))

Я задумалась ) Хм, а так можно что ли?

Тогда меня не хватило быстро ее применить, но постепенно фраза проросла, стала нормой, емкость поднялась.

И да, это возможно. Правда, все сильно изменилось, благодаря повышению уровня прокачки финансов и работы. Во многом благодаря прокачке опоры на себя, других моментов.

Но вот сама фраза была для меня ключиком в другую жизнь. И применяется и в других моментах тоже.

Но в любом случае, нельзя оставлять все на прежнем уровне, просто отрубив таким образом страх, тревожность. Надо прокачивать ту сферу, где источник стресса, страха.

6 лет я провела в путешествиях по странам Юго-Восточной Азии, 6 следующих - живу безвылазно в кайтерской деревне Муйне во Вьетнаме )

С одной стороны - ребенок, да еще и смена направления деятельности, проще оставаться на одном месте, где все близко и просто, одинаково.

Сын несколько лет ходил в прекрасный английский детский сад, параллельно в не менее качественную русскую школу на подготовку, тут его друзья, его мир. Срываться чисто ради путешествий смысла нет, они еще будут, и все меня полностью устраивает. Сейчас планируют открыть в Муйне и международную школу.

Поэтому не знаю, сколько еще буду тут, но пока точно побуду ) Если, конечно, получится остаться - из-за ковида постоянно происходят изменения в визовой политике.

Кому-то скучно в Муйне. Я же последние 12 лет выбираю жить в деревнях на море, мне тут хорошо. Городских развлечений и прочего в моей жизни хватало.

Но главное - это просто отклик и поток.

Я не раздумываю, куда, что и как. Просто чувствую, откликаюсь, делаю, как само все происходит. Это касается любых дел, покупок, встреч, партнерств и прочего. Это отточено годами - лет 13 живу по этой схеме, собственно, из-за нее здесь и оказалась.

Поэтому нет никаких вопросов ни к чему, ни к кому. Ни к мирозданию, ни к себе. И всегда хорошо. Особенно, если есть опора на себя.

Благодаря этой, работающей, как часы, схеме взаимодействия с миром - я всегда "в своем хорошем". Да и всегда хорошо с собой.

Самый верный и энергосберегающий способ жить.

P.S.
Кстати, завтра старт "Настроек счастливого человека" ) Кто со мной - готовьтесь начинать ) Это моя фундаментальная программа со всей системой и всеми секретами.

Кто еще не в курсе - посмотрите тут

"Слишком сильное сосредоточение на себе порождает ужасную усталость.

Человек в такой позиции глух и слеп ко всему остальному. Эта страшная усталость мешает ему видеть чудеса, которые во множестве находятся вокруг него.

Поэтому кроме проблем у него ничего не остается."
(С) Карлос Кастанеда

Люди очень любят игру:

- Расскажи себе и другим, как ты страдаешь, что думаешь и что чувствуешь по поводу того, что у тебя ПОШЛО НЕ ТАК, КАК ТЕБЕ ХОТЕЛОСЬ БЫ.

- Похвастайся, что у тебя пошло круто, как тебе хотелось бы, и даже лучше.

И так циклами по кругу.

С тщательным погружением в себя, во всю палитру своих эмоций по поводу всех своих "недодали".

Циклы не останавливаются, потому что самовоспроизводятся. Одно опускание сильно вниз порождает желание сгладить. Но, по причине того же эгоцентризма, все уходит сильно вверх. Ушло чересчур вверх - хочется сгладить. Упс, ушел слишком сильно вниз, разнылся, расстрадался. И так постоянно.

Игра эта ооочень сильно выматывает.

Это одна из саморазрушительных вещей, которые есть. Циклы "Нытье-Хвастовство". И в этом живет подавляющее большинство людей ЕЖЕДНЕВНО, по многу раз.

Проблема в том, что все видят только сиюминутные выгоды того же нытья и хвастовства. Вот меня поддержали, вот мной повосхищались. А что параллельно идет саморазрушение, прикрытое этим всем и сильный отток энергии, портится образ самого себя для себя - это все не ощущается. Вред неизвестен, непонятен. Особенно долгосрочный вред. Выгоды от иного, более ровного и сильного поведения тоже не известны.

Убираешь эту "игру", добавляешь упрощения и больше молчаливых действий по задуманному и прописанному плану = гораздо больше энергии и самоуважения.

Сегодня стартуют "Настройки счастливого человека" - там много инструкций, как надо, и как не надо. Что разрушает, а что делает гораздо сильнее, спокойнее и счастливее. Как снизить сосредоточенность на себе, как иметь больше энергии, и многое другое. Еще можно успеть записаться.

Как достигать целей, когда ничего не хочется, и так вроде все нормально или нет сил, апатия, некогда?

Как менять свою жизнь, когда ты вроде уже много раз пытался и ничего не получается?

Просто. Вливаться во внешний поток. В закрытое сообщество, где живые, теплые, доброжелательные, взрослые, осознанные, активные люди занимаются тем же самым.

Например, в Стодневку.

Когда я вижу, как кто-то говорит: "Это не мой год", хочется спросить: "А что ты сделал, чтобы он стал твоим?".

Седьмой год я в Стодневках. Каждый год стал огромным (по сравнению с тем, что было), насыщенным, разнообразным, разноцветным, МОИМ. Каждый двигает меня к все лучшей и лучшей жизни - год от года жить все проще и приятнее, закрываются разные дыры, улучшаются показатели, добавляются новые навыки.

Это 100% вариант универсальной окружающей среды. Вижу, как мощно меняются жизни других людей, а не только моя.

Стодневка - не тренинг. Там не надо никуда бежать. Многие ставят целью "Разобраться со своей целью" или "Повысить осознанность". Это закрытая среда для осознанных изменений жизни.

Это люди + мотивация и поддержка + множество идей, советов (информационное поле) + закрытое место для правильной публичной отчетности.

Это вступление 1 раз и навечно. Все мои последние Стодневки носят разные имена, и это круто помогает держать фокус, даже, когда совсем не до этих целей.

Текущая моя Стодневка - "Антидостигаторство-2". До этого была "Любовь к себе". Много изменений уже произошло, но пока еще нужный результат в этом всем не достигнут, буду работать дальше.

На скриншоте - кусочек разговора из чата с участниками моего тренинга "Управляй своей жизнью!". Часть моих участников или ушли в Стодневки, или пришли из них.

Не каждая Стодневка моя. Мои стартуют 1 сентября - 1 января - 1 мая.

Присоединяйтесь )

https://gettingclose.ru/stodnevka

По ссылке выше все подробности и промо-код на скидку 10%.
Вступление 1 раз навечно.

Старт - 1 июля. Но новички могут вписаться до 5 июля.

Что может быть важнее здоровья всегда, а особенно сегодня, в эпоху ковида? Особенно после 30-40 лет?

Хочу порекомендовать "10 ключей к здоровью" - стоящий вебинар от Ирины Шадриной, врача-эндокринолога, врач функциональной и антивозрастной медицины. Давно читаю Ирину, сверяю свои действия с ее рекомендациями.

Вебинар будет по очень актуальной теме - хроническое воспаление, которое есть у очень многих (хотя мало кто об этом знает).

Хроническое воспаление - это процесс, который происходит непрерывно. С возрастом усиливается. И убрать его раз и навсегда невозможно. Но его можно контролировать. Именно об этом и будет вебинар.

Будут простые практические рекомендации по улучшению качества жизни от доктора, который знает проблему "изнутри".

В стоимость входит как запись вебинара, так и чат участников.
Сегодня (1 июля) - в 19.00 МСК.

Посмотреть детали можно тут.

Там же можно скачать бесплатный чек-лист "Как снизить количество токсинов в организме".

САМА С СОБОЙ ПОГОВОРИЛА

Встречаешь ты человека, начинаешь с ним разговор....

И давай на него вываливать все, что тебе есть вывалить:

- свои сомнения, размышления, проговаривания, переживания, свои вопросы и претензии к себе и к другим людям
- свои обиды, недовольства, недодали, раздражение и досаду, нытье, проблемы, нерешаемые дела, где с тобой поступают не так, как тебе хотелось бы
- хвастовство и самопрезентацию, самолюбование.

Вопрос - а нужен ли тебе был человек вообще? )
Ты его вообще заметила?

А что о нем успела интересного и хорошего узнать? Как у него дела?

Было ли тебе интересно, что у него? Или свое (хорошо тебе известное и повторяемое не первый раз) сильно важнее?

Или все, как в тумане, сплошное «Я я я я я», больше ничего не помню?

Вроде и сама с собой могла бы точно так же, монологом, никакой разницы.

У себя тоже отслеживаю, где такие разговоры.
От таких "сама с собой" самые большие осадочки.

Удобная концепция в работе:
"Я опять сама с собой поговорила? Или все-таки конкретно с этим вот уникальным и интересным человеком?"

Больше на эти темы - в "Настройках счастливого человека".

9 больших уроков на 450 страниц текстов-концентратов. Многие проходят его на 2 раза, поэтому даю на прохождение 5 месяцев )

Стартовал вчера, но пока еще принимаю, потому что следующий поток не скоро.

Первый урок про Опору на себя и 13 составляющих, без которых ее не может быть - придет сразу на почту.

Программу можно прочитать здесь

1. Опора на себя, в удовольствие

– 13 составляющих опоры на себя, без которых ее не будет
– Что конкретно для этого нужно делать в разных ситуациях и в сферах жизни.
– Инфантилизм, как противоположное опоре на себя.
– В зоне и вне зоны влияния. На что я могу влиять по жизни, и что делать с остальным.
– Как найти свои эмоциональные опоры и другие компоненты моей устойчивости.
– Как безболезненно научиться принимать всех и вся.
– Кто такой сильный человек, и как я могу им стать.
– Как найти внутреннюю стабильность, чтобы по жизни не болтало.
– Научиться видеть свои ограничения и спокойно их принимать.
– Научиться обрабатывать свое плохое настроение и легко стабилизировать себя.
– Как прийти к счастью без ожиданий: формула для жизни.
– Мои действия для регулярных позитивных изменений каждые 6 месяцев своей жизни.

2. Видеть людей и улучшить отношения

– Научиться отслеживать свои мысли и ощущения относительно других людей.
– Эгоцентризм - то, что не дает мне увидеть других людей.
– Начать, наконец, ВИДЕТЬ людей. Видеть отдельно, такими, какие они есть. Видеть их желания, запросы, интересы.
– Научиться видеть границы других людей.
– Убрать зависимости от других людей.
– Освободиться от эмоционального и иного влияния других на вас.
– Научиться видеть людей хорошими и интересоваться ими.
– Как принимать поступки других людей, чтобы тебя не качало и не бомбило.
– Узнать, усилить и научиться применять самое лучшее качество в мире.

3. Добавляем простоты: как стать привлекательнее людям и иметь больше энергии

– Убираем эгоцентризм и все, что мешает увидеть мир таким, какой он есть на самом деле.
– Как существенно улучшить отношения с людьми.
– Как сделать самооценку более адекватной.
– Легкие и тяжелые люди: как и за счет чего стать легче.
– Каким нужно быть, чтобы люди тянулись, а ты сам всегда ощущал себя хорошо.
– Секретный ингридиент, чтобы иметь много энергии.

4. 15 составляющих счастливой жизни - что есть у вас?

– Аудит жизни: что есть и чего бы хотелось?
– Осознать объективные ограничения, возможности.
– 15 составляющих, без которых не будет полностью счастливой жизни. Мой пример. Что из этого есть у вас?
– Как прочувствовать достаточность того, что есть и научиться быть благодарным за все.