Бывало у вас такое, что при всей пользе информации, вас бесит какой-то автор, не можете его слушать, воспринимать?
Я обычно от таких отказываюсь, какой бы ценной инфа ни была. Какое-то время слушаю, мучаюсь, каждый раз отслеживаю это все внутри, признаю, что подача неприятна, есть сопротивление. Потом все-таки отключаю автора везде.
Обычно у меня такая реакция в первую очередь на сильных эгоцентриков, когда "сокровищность" сильно выпирает. Или, если автор какой-то мутный, но тут та же причина.
Но еще и такая важная штука, как "в унисон" - энергетически.
Также и в личных отношениях.
Можно от голода придумать себе кого-то, влюбиться, притянуть за уши, придумать ему какие-то несуществующие качества, переложить свои проекции и ожидания на него. Потом уже в отношениях начать выбивать из него то, чего в человеке никогда и не было. Это все всегда ведет к перекосам - к любовной зависимости (потому что там, где голод, там и страх потерять), либо сразу к развалу отношений.
А на самом деле, если отстраниться - ну совершенно другой человек, чем вы. Другим живет, другое нужно. Другой энергетически. Вы очень разные и ничего у вас просто не может быть.
Ведь, когда "в унисон", близкое, это совсем иначе ощущается, чем, когда придумываешь, идеализируешь и уговариваешь себя. Или, когда хочешь его спасти, потому что он "пока" какой-то не такой, но своей любовью и своим примером ты его поправишь.
Окружаешь себя людьми в унисон - и жизнь становится в разы приятнее. Убрать всех, кого можешь, кто не в унисон. Не тянуть за уши клиентов в рабочие отношения, если ощущается какая-то серьезная разница в вашем подходе к жизни и к работе. Не пытаться завоевать любовь тех, кто к тебе равнодушен. Контактировать в основном с теми, кто тебе симпатизирует, кому ты приятен.
В любых отношениях рулит энергетика.
У меня нет классически красивых по внешности близких подруг. Есть классные, мощные, обыкновенной внешности. И все они счастливы с тем, что есть. Рассказывают о своих проблемах со стебом и смехом. Потому что прокачали себя. И чаще именно не самые красивые девушки прокачиваются как личность, в харизме и энергетике, и все перестают замечать, каковы они внешне, все хотят с ними почаще иметь контакт.
Вот эти вот страхи, что более красивая уведет мужчину или что-то такое - это все ерунда. Если есть любовь и дружба, внешность отходит на десятый план.
Нас любят не за внешность (хотя, конечно, надо хорошо выглядеть в целом), а в первую очередь за энергетику. За силу, за взгляды, увлечения, за самоуважение и независимость, за красивые поступки, за невыпячивание себя, за доброту. За любовь, позитив. За уважение и интерес к жизни, к людям.
Вот энергетику и надо прокачивать. Личность свою и жизнь. И все будет в полном порядке. Жизнь у сильного человека всегда хороша. В ней все хорошо, и всего много.
Я обычно от таких отказываюсь, какой бы ценной инфа ни была. Какое-то время слушаю, мучаюсь, каждый раз отслеживаю это все внутри, признаю, что подача неприятна, есть сопротивление. Потом все-таки отключаю автора везде.
Обычно у меня такая реакция в первую очередь на сильных эгоцентриков, когда "сокровищность" сильно выпирает. Или, если автор какой-то мутный, но тут та же причина.
Но еще и такая важная штука, как "в унисон" - энергетически.
Также и в личных отношениях.
Можно от голода придумать себе кого-то, влюбиться, притянуть за уши, придумать ему какие-то несуществующие качества, переложить свои проекции и ожидания на него. Потом уже в отношениях начать выбивать из него то, чего в человеке никогда и не было. Это все всегда ведет к перекосам - к любовной зависимости (потому что там, где голод, там и страх потерять), либо сразу к развалу отношений.
А на самом деле, если отстраниться - ну совершенно другой человек, чем вы. Другим живет, другое нужно. Другой энергетически. Вы очень разные и ничего у вас просто не может быть.
Ведь, когда "в унисон", близкое, это совсем иначе ощущается, чем, когда придумываешь, идеализируешь и уговариваешь себя. Или, когда хочешь его спасти, потому что он "пока" какой-то не такой, но своей любовью и своим примером ты его поправишь.
Окружаешь себя людьми в унисон - и жизнь становится в разы приятнее. Убрать всех, кого можешь, кто не в унисон. Не тянуть за уши клиентов в рабочие отношения, если ощущается какая-то серьезная разница в вашем подходе к жизни и к работе. Не пытаться завоевать любовь тех, кто к тебе равнодушен. Контактировать в основном с теми, кто тебе симпатизирует, кому ты приятен.
В любых отношениях рулит энергетика.
У меня нет классически красивых по внешности близких подруг. Есть классные, мощные, обыкновенной внешности. И все они счастливы с тем, что есть. Рассказывают о своих проблемах со стебом и смехом. Потому что прокачали себя. И чаще именно не самые красивые девушки прокачиваются как личность, в харизме и энергетике, и все перестают замечать, каковы они внешне, все хотят с ними почаще иметь контакт.
Вот эти вот страхи, что более красивая уведет мужчину или что-то такое - это все ерунда. Если есть любовь и дружба, внешность отходит на десятый план.
Нас любят не за внешность (хотя, конечно, надо хорошо выглядеть в целом), а в первую очередь за энергетику. За силу, за взгляды, увлечения, за самоуважение и независимость, за красивые поступки, за невыпячивание себя, за доброту. За любовь, позитив. За уважение и интерес к жизни, к людям.
Вот энергетику и надо прокачивать. Личность свою и жизнь. И все будет в полном порядке. Жизнь у сильного человека всегда хороша. В ней все хорошо, и всего много.
"Намного легче двигаться в условиях максимального стресса, чем быть безупречным в обычных обстоятельствах."
Еще одна из моих любимых цитат у Карлоса Кастанеды, которую я пыталась для себя понять и принять долгие годы.
С возрастом, сила и емкость выросли "сами собой", и все стало очень даже понятно.
В стрессе откидывается всякая шелуха. Ты мобилизуешься и начинаешь думать о самом важном в жизни. В крупном стрессе приходит переоценка ценностей. Ты должен быть сильным, и становишься сильнее.
Оглядываешься на свою жизнь, и думаешь "Как я так жил раньше? Почему я пришел сюда, в эту точку? Ведь я мог бы сейчас жить совсем иначе, если бы раньше прикладывал иные усилия!".
Но есть хорошая новость - жизнь можно изменить в любой момент.
Например, наконец-то вступить в Стодневку. И начать двигаться отрезками по 100-120 дней, постепенно оптимизируя те или иные стороны своей жизни. Убирая зависимости. Прорабатывая недовольства. В окружении сильных и интересных людей со всего мира.
И жизнь будет меняться. Это точно.
Все подробности про закрытое окружение Стодневок, которое я очень люблю и ценю уже 5 лет, смотрите тут - https://gettingclose.ru/stodnevka
Следующая Стодневка начинается 1 апреля. Присоединяйтесь! И меняйте все! Постепенно.
Новичков принимают до 5 числа.
Еще одна из моих любимых цитат у Карлоса Кастанеды, которую я пыталась для себя понять и принять долгие годы.
С возрастом, сила и емкость выросли "сами собой", и все стало очень даже понятно.
В стрессе откидывается всякая шелуха. Ты мобилизуешься и начинаешь думать о самом важном в жизни. В крупном стрессе приходит переоценка ценностей. Ты должен быть сильным, и становишься сильнее.
Оглядываешься на свою жизнь, и думаешь "Как я так жил раньше? Почему я пришел сюда, в эту точку? Ведь я мог бы сейчас жить совсем иначе, если бы раньше прикладывал иные усилия!".
Но есть хорошая новость - жизнь можно изменить в любой момент.
Например, наконец-то вступить в Стодневку. И начать двигаться отрезками по 100-120 дней, постепенно оптимизируя те или иные стороны своей жизни. Убирая зависимости. Прорабатывая недовольства. В окружении сильных и интересных людей со всего мира.
И жизнь будет меняться. Это точно.
Все подробности про закрытое окружение Стодневок, которое я очень люблю и ценю уже 5 лет, смотрите тут - https://gettingclose.ru/stodnevka
Следующая Стодневка начинается 1 апреля. Присоединяйтесь! И меняйте все! Постепенно.
Новичков принимают до 5 числа.
Приближаясь
Меняем жизнь за 3-4 месяца - Почему и КАК это работает
Почему я 7 лет в Стодневках? Потому что это работает лучше всего, что я пробовала раньше, — жизнь сильно изменилась к лучшему. Это самый эффективный инструмент и способ жить.
Как выйти из любовной зависимости?
Если вас угораздило в этот непростой период еще и страдать от невзаимной любви, или отношения однозначно не устраивают и их точно надо прекращать, но не получается, - садитесь, изучайте теорию. Не так уж все сложно, на самом деле. Если знать, как.
Включить скромность "Не получилось и не получилось, не полюбил и не полюбил, так бывает, ОБЫКНОВЕННОЕ ДЕЛО". Не пытаться отыграться и вызвать в нем нужное тебе отношение, чувство. И выползать через самоуважение и перевод внимания на увлечение полезными делами.
Чем больше скромности и самоуважения, чем больше занятость - тем быстрее выход. Все работает. Это я уже из своего опыта говорю.
Перестать упиваться своей "особенной" драматичной ситуацией. Категорически убрать алкоголь, если был. Спорт, тренажерный зал, здоровое питание, отдых, расслабление, любовь и уважение к себе и своему телу.
Нужно будет какое-то время, чтобы нейронные связи поменялись, и мысли на эту тему постепенно уйдут. Надо просто не обращать внимания и продолжать дальше заниматься делом. Это, кстати, отличный период, чтобы на злости от всей этой ситуации хорошо прокачать свою жизнь, сделать рывок. "Нет худа, без добра".
Подборка статей Эволюции у меня в блоге на эту тему:
https://gettingclose.ru/addikzii#14
Цитаты:
«От любви невзаимной избавиться — пять минут, я уже говорила.
Просто надо по-настоящему осознать, насколько вы ему противны своей любовью, насколько вы жалко выглядите, если он вас грубо послал. Как только примете этот свой неприятный ему образ, связь с ним тут же порвется.
А вы сами ее питаете иллюзиями, чтобы иметь образ для мечтаний приятных».
«Не пытаться отыграться. Пока азартный игрок в короне победителя стремится отыграться, он проигрывает все больше. Надо остановиться и сказать себе, что любой шаг в ту сторону, даже мысленный, вас топит в болоте. Надо прекратить шаги и мысли.
Позор, конечно. Не надо от себя этого скрывать.
Позор, но чем дальше, тем больше, и компенсировать теперь это можно только полным безразличием в сторону этого человека.
Не думать, не говорить о нем, не здороваться с ним.
Не следить за ним. Уважение к его границам вас спасет.
Рассматривайте это как свое безумие, от которого надо быстрей излечиться.»
«Из жопы не выйдешь, сохранив лицо.
Надо как-нибудь выходить, без лица.
Об этом, кстати, многие не думают, все ищут, как бы так достойно выйти из унизительной ситуации. И все более недостойными становятся.»
(С) Эволюция
Если вас угораздило в этот непростой период еще и страдать от невзаимной любви, или отношения однозначно не устраивают и их точно надо прекращать, но не получается, - садитесь, изучайте теорию. Не так уж все сложно, на самом деле. Если знать, как.
Включить скромность "Не получилось и не получилось, не полюбил и не полюбил, так бывает, ОБЫКНОВЕННОЕ ДЕЛО". Не пытаться отыграться и вызвать в нем нужное тебе отношение, чувство. И выползать через самоуважение и перевод внимания на увлечение полезными делами.
Чем больше скромности и самоуважения, чем больше занятость - тем быстрее выход. Все работает. Это я уже из своего опыта говорю.
Перестать упиваться своей "особенной" драматичной ситуацией. Категорически убрать алкоголь, если был. Спорт, тренажерный зал, здоровое питание, отдых, расслабление, любовь и уважение к себе и своему телу.
Нужно будет какое-то время, чтобы нейронные связи поменялись, и мысли на эту тему постепенно уйдут. Надо просто не обращать внимания и продолжать дальше заниматься делом. Это, кстати, отличный период, чтобы на злости от всей этой ситуации хорошо прокачать свою жизнь, сделать рывок. "Нет худа, без добра".
Подборка статей Эволюции у меня в блоге на эту тему:
https://gettingclose.ru/addikzii#14
Цитаты:
«От любви невзаимной избавиться — пять минут, я уже говорила.
Просто надо по-настоящему осознать, насколько вы ему противны своей любовью, насколько вы жалко выглядите, если он вас грубо послал. Как только примете этот свой неприятный ему образ, связь с ним тут же порвется.
А вы сами ее питаете иллюзиями, чтобы иметь образ для мечтаний приятных».
«Не пытаться отыграться. Пока азартный игрок в короне победителя стремится отыграться, он проигрывает все больше. Надо остановиться и сказать себе, что любой шаг в ту сторону, даже мысленный, вас топит в болоте. Надо прекратить шаги и мысли.
Позор, конечно. Не надо от себя этого скрывать.
Позор, но чем дальше, тем больше, и компенсировать теперь это можно только полным безразличием в сторону этого человека.
Не думать, не говорить о нем, не здороваться с ним.
Не следить за ним. Уважение к его границам вас спасет.
Рассматривайте это как свое безумие, от которого надо быстрей излечиться.»
«Из жопы не выйдешь, сохранив лицо.
Надо как-нибудь выходить, без лица.
Об этом, кстати, многие не думают, все ищут, как бы так достойно выйти из унизительной ситуации. И все более недостойными становятся.»
(С) Эволюция
Приближаясь
Все про аддикции (зависимости) - виды, чем и как вредят, как убирать
Я много лет изучала тему аддикций, убрала у себя несколько зависимостей. Это — концентрат, что я узнала и что считаю самым важным на практике.
❤1
В это непростое время очень важно соблюдать гигиену души.
Вообще, красивые и сильные поступки, скромность, благодарность и уважение очень сильно убирают из жизни качели настроения, хаос, бессмысленность. Убирают чувство вины, осуждение, обиды, разный другой негатив.
Бывают у нас разные укоренившиеся привычки. Одна из них - чуть что пошло не так - сразу высказывать претензию.
Или думать о человеке плохо по какой-то мимолетной первой фразе или точке зрения, отличной от твоей.
Все от эгоцентризма и инфантилизма.
Я как-то проследила, что 90% претензий в мою сторону от покупателей моей ТОП Базы (моего продукта для сеошников) были безосновательны - недопонимание или вина были на стороне покупателя. Те, кто сильнее всего наезжал - сильнее и получал откат. Не от меня - я была корректна, но в данном случае от себя в виде чувства неловкости. А с кем-то другим на претензию в резкой форме они получили бы серьезную агрессию в ответ.
Тогда я сделала перевертыш на свое поведение.
Если с другими людьми так, то наверняка и со мной так же.
Я стала гораздо мягче высказывать любые свои претензии, потому что стала допускать, что могу быть виновата я (что-то недопоняла). И проследила, что опять же в 90% случаев так и оказывалось. Поэтому я каждый раз радовалась, что говорила все в виде вежливого вопроса, хотя иногда казалось, что точно они виноваты, а я из-за них мучаюсь или несу потери.
По итогу этих экспериментов выработала правило:
"НИКАКИХ ПРЕТЕНЗИЙ".
Только вежливые уточнения. Иначе сам же огребешь чаще всего. Ну а даже если кто-то другой виноват - ну мало ли, может, ребенок болеет у человека, или еще какая проблема и невнимателен, а может, еще что. Не важно. Всякое бывает.
И в личной жизни, и с друзьями тоже лучше убирать все претензии. Либо молчать, забить на это (что обычно лучше всего), либо спокойно в другой форме. Смотря, что за дело.
В любом случае, ты, как взрослая, зрелая личность, несешь ответственность за все. И поэтому ты изначально закладываешь на "убытки", если чужое поведение будет отличаться от желаемого. Если человек не пришел на встречу или опоздал - у тебя должно быть это изначально заложено, что такой вариант может быть. И у тебя должна быть готовность изменить свой первоначальный план. Должно быть понимание, как ты себя поведешь в этом случае, чтобы тебе было по итогу хорошо.
Или еще иногда бывает, что по одной фразе (особенно в интернете, не видя интонаций) делаешь о человеке сразу четкое впечатление - "плохой, не такой, не нравится". А потом раз - и внезапно оказывается, что он очень даже хороший.
Поэтому мое следующее правило - "ДУМАЮ О ЧЕЛОВЕКЕ ХОРОШО". И веду себя с ним соответственно. Если только в ходе какого-то длительного взаимодействия далее не выяснится иное.
Вообще, красивые и сильные поступки, скромность, благодарность и уважение очень сильно убирают из жизни качели настроения, хаос, бессмысленность. Убирают чувство вины, осуждение, обиды, разный другой негатив.
Бывают у нас разные укоренившиеся привычки. Одна из них - чуть что пошло не так - сразу высказывать претензию.
Или думать о человеке плохо по какой-то мимолетной первой фразе или точке зрения, отличной от твоей.
Все от эгоцентризма и инфантилизма.
Я как-то проследила, что 90% претензий в мою сторону от покупателей моей ТОП Базы (моего продукта для сеошников) были безосновательны - недопонимание или вина были на стороне покупателя. Те, кто сильнее всего наезжал - сильнее и получал откат. Не от меня - я была корректна, но в данном случае от себя в виде чувства неловкости. А с кем-то другим на претензию в резкой форме они получили бы серьезную агрессию в ответ.
Тогда я сделала перевертыш на свое поведение.
Если с другими людьми так, то наверняка и со мной так же.
Я стала гораздо мягче высказывать любые свои претензии, потому что стала допускать, что могу быть виновата я (что-то недопоняла). И проследила, что опять же в 90% случаев так и оказывалось. Поэтому я каждый раз радовалась, что говорила все в виде вежливого вопроса, хотя иногда казалось, что точно они виноваты, а я из-за них мучаюсь или несу потери.
По итогу этих экспериментов выработала правило:
"НИКАКИХ ПРЕТЕНЗИЙ".
Только вежливые уточнения. Иначе сам же огребешь чаще всего. Ну а даже если кто-то другой виноват - ну мало ли, может, ребенок болеет у человека, или еще какая проблема и невнимателен, а может, еще что. Не важно. Всякое бывает.
И в личной жизни, и с друзьями тоже лучше убирать все претензии. Либо молчать, забить на это (что обычно лучше всего), либо спокойно в другой форме. Смотря, что за дело.
В любом случае, ты, как взрослая, зрелая личность, несешь ответственность за все. И поэтому ты изначально закладываешь на "убытки", если чужое поведение будет отличаться от желаемого. Если человек не пришел на встречу или опоздал - у тебя должно быть это изначально заложено, что такой вариант может быть. И у тебя должна быть готовность изменить свой первоначальный план. Должно быть понимание, как ты себя поведешь в этом случае, чтобы тебе было по итогу хорошо.
Или еще иногда бывает, что по одной фразе (особенно в интернете, не видя интонаций) делаешь о человеке сразу четкое впечатление - "плохой, не такой, не нравится". А потом раз - и внезапно оказывается, что он очень даже хороший.
Поэтому мое следующее правило - "ДУМАЮ О ЧЕЛОВЕКЕ ХОРОШО". И веду себя с ним соответственно. Если только в ходе какого-то длительного взаимодействия далее не выяснится иное.
Поглотители энергии делятся на 2 типа: внутренние и внешние.
Именно наши собственные, то есть внутренние поглотители и сжирают процентов 80% вашей энергии.
МЫ ОТБИРАЕМ ЭНЕРГИЮ У СЕБЯ САМИ! Особенно прямо сейчас, во время всей этой ситуации в мире - сливаем себя в черную дыру своими же руками.
Все из-за несмолкаемого хора в голове: страхи, беспокойства, непринятые решения, сомнения, недовольства, обиды, зависть, бесконечные конфликты «надо» и «хочу». Постоянное сравнение себя с другими, «более успешными».
Попытки влиять на то, на что влиять в принципе невозможно.
Зависть, неверие в себя, перфекционизм, комплекс самозванца.
В соцсетях мы пытаемся создать картинку успешных людей.
А за кадром остается и алкогольная зависимость, и тотальное нежелание заниматься бизнесом.
За кадром остается апатия и усталость "счастливой матери". Нет сил и желания просыпаться по утрам, ворох обид и претензий. Кредиты и долги. Лишний вес и потерянность. Непонимание, как жить, чем заниматься.
Интенсив #1 по энергии и улучшению жизни отлично себя показал. Очень много хороших отзывов и ощутимых изменений у людей всего за 5 дней.
https://energy-time-3week.ru/5di
За 5 дней, за 5 коротких уроков и заданий вы узнаете, как вычистить большую часть ментального и эмоционального мусора. Как остановить половину негативных шевелений в голове. В остальной половине вы наведете порядок.
УПОРЯДОЧИМ ИСТОЧНИКИ ЗАВИСИМОСТЕЙ И ГЛАВНЫЕ НЕДОВОЛЬСТВА.
Коснемся и второй части поглотителей – внешней. Это зависимости, например: алкоголь, порно, сладости, любовная, игровая и другие, какие-то сферы жизни с конкретными дырами и проблемами.
С ними вы всегда будете без сил.
На интенсиве вы узнаете, как с ними разбираться. По моей, проверенной годами системе.
Я насчитала больше сотен каналов утечки энергии. Чек-лист "100 ключей к пониманию, куда утекают ваши энергия и время" вы получите вместе с доступом к интенсиву.
5 дней с моей личной поддержкой - отвечу на все вопросы, прокомментирую задания.
Всего 990 рублей.
ЛУЧШЕЕ, что вы можете для себя сделать в кризис - проработать эти темы за 5 дней.
Конечно же, за 5 дней вы не станете супергероем. Но ТЕПЕРЬ вы будете знать, КАК навести порядок в жизни.
Далее будете его потихоньку наводить.
Именно наши собственные, то есть внутренние поглотители и сжирают процентов 80% вашей энергии.
МЫ ОТБИРАЕМ ЭНЕРГИЮ У СЕБЯ САМИ! Особенно прямо сейчас, во время всей этой ситуации в мире - сливаем себя в черную дыру своими же руками.
Все из-за несмолкаемого хора в голове: страхи, беспокойства, непринятые решения, сомнения, недовольства, обиды, зависть, бесконечные конфликты «надо» и «хочу». Постоянное сравнение себя с другими, «более успешными».
Попытки влиять на то, на что влиять в принципе невозможно.
Зависть, неверие в себя, перфекционизм, комплекс самозванца.
В соцсетях мы пытаемся создать картинку успешных людей.
А за кадром остается и алкогольная зависимость, и тотальное нежелание заниматься бизнесом.
За кадром остается апатия и усталость "счастливой матери". Нет сил и желания просыпаться по утрам, ворох обид и претензий. Кредиты и долги. Лишний вес и потерянность. Непонимание, как жить, чем заниматься.
Интенсив #1 по энергии и улучшению жизни отлично себя показал. Очень много хороших отзывов и ощутимых изменений у людей всего за 5 дней.
https://energy-time-3week.ru/5di
За 5 дней, за 5 коротких уроков и заданий вы узнаете, как вычистить большую часть ментального и эмоционального мусора. Как остановить половину негативных шевелений в голове. В остальной половине вы наведете порядок.
УПОРЯДОЧИМ ИСТОЧНИКИ ЗАВИСИМОСТЕЙ И ГЛАВНЫЕ НЕДОВОЛЬСТВА.
Коснемся и второй части поглотителей – внешней. Это зависимости, например: алкоголь, порно, сладости, любовная, игровая и другие, какие-то сферы жизни с конкретными дырами и проблемами.
С ними вы всегда будете без сил.
На интенсиве вы узнаете, как с ними разбираться. По моей, проверенной годами системе.
Я насчитала больше сотен каналов утечки энергии. Чек-лист "100 ключей к пониманию, куда утекают ваши энергия и время" вы получите вместе с доступом к интенсиву.
5 дней с моей личной поддержкой - отвечу на все вопросы, прокомментирую задания.
Всего 990 рублей.
ЛУЧШЕЕ, что вы можете для себя сделать в кризис - проработать эти темы за 5 дней.
Конечно же, за 5 дней вы не станете супергероем. Но ТЕПЕРЬ вы будете знать, КАК навести порядок в жизни.
Далее будете его потихоньку наводить.
Когда проверяю домашние задания по интенсиву и просто смотрю на разные ситуации, где люди чувствуют себя без сил, мало энергии, много недовольств, жизнь проходит не так, плохой день, все не так - то всегда там есть МАЛО БЛАГОДАРНОСТИ за все то, что есть уже прямо сейчас. Или вообще ее нет. Есть нужда, обиды, страхи, претензии.
Что нужно для стабильности и счастья?
1) Благодарность за все, что уже есть. Навык радоваться малому.
2) Скромность - убирать у себя ощущение, что кто-то тебе недодал, задолжал что-то, убрать претензии. Ситуация у тебя обыкновенная, у многих так. У многих еще хуже.
3) Уважение и приятие - к потоку жизни, к другим людям, к ситуациям.
Без этого всего счастья и силы не будет.
Это старт. Стартовая, опорная точка для изменения жизни к лучшему.
Мы опираемся на благодарность и двигаемся вперед и наверх.
На 3х недельном тренинге "Управляй своей жизнью" в апреле мы будем в том числе разбирать и закреплять благодарность именно через навыки и упражнения. Мы с этого начнем.
Потому что слова - это пшик. Нужны навыки.
Ну прочитали вы этот пост, где-то когда-то вспомнили. И это хорошо, конечно. Но этого мало.
Благодарность и приятие должны ПРОНИЗЫВАТЬ каждый ваш день с утра до вечера. Тогда всегда будет хорошо - не будет провалов настроения, не будет слез, обид, отчаяния, недовольств, упадка сил.
Там, где есть много благодарности, нет места страху. Эти две эмоции плохо уживаются друг с другом.
Именно благодарность, скромность, уважение и приятие разблокируют действие! И экономят тонну энергии.
Вы легко можете придумывать себе какие-нибудь триггеры и упражнения для воспитания в себе благодарности. Списки, таймеры, якоря. Благодарить каждый день свое тело перед сном, молиться, благодарить каждый раз, когда включаете электричество или воду, и т.д.
https://www.youtube.com/watch?v=ZbZSe6N_BXs
Что нужно для стабильности и счастья?
1) Благодарность за все, что уже есть. Навык радоваться малому.
2) Скромность - убирать у себя ощущение, что кто-то тебе недодал, задолжал что-то, убрать претензии. Ситуация у тебя обыкновенная, у многих так. У многих еще хуже.
3) Уважение и приятие - к потоку жизни, к другим людям, к ситуациям.
Без этого всего счастья и силы не будет.
Это старт. Стартовая, опорная точка для изменения жизни к лучшему.
Мы опираемся на благодарность и двигаемся вперед и наверх.
На 3х недельном тренинге "Управляй своей жизнью" в апреле мы будем в том числе разбирать и закреплять благодарность именно через навыки и упражнения. Мы с этого начнем.
Потому что слова - это пшик. Нужны навыки.
Ну прочитали вы этот пост, где-то когда-то вспомнили. И это хорошо, конечно. Но этого мало.
Благодарность и приятие должны ПРОНИЗЫВАТЬ каждый ваш день с утра до вечера. Тогда всегда будет хорошо - не будет провалов настроения, не будет слез, обид, отчаяния, недовольств, упадка сил.
Там, где есть много благодарности, нет места страху. Эти две эмоции плохо уживаются друг с другом.
Именно благодарность, скромность, уважение и приятие разблокируют действие! И экономят тонну энергии.
Вы легко можете придумывать себе какие-нибудь триггеры и упражнения для воспитания в себе благодарности. Списки, таймеры, якоря. Благодарить каждый день свое тело перед сном, молиться, благодарить каждый раз, когда включаете электричество или воду, и т.д.
https://www.youtube.com/watch?v=ZbZSe6N_BXs
YouTube
Pharrell Williams - Happy (Official Video)
Official Music Video for "Happy" by Pharrell Williams
Listen to Pharrell: https://PharrellWilliams.lnk.to/listenYD
Subscribe to the official Pharrell YouTube channel: https://PharrellWilliams.lnk.to/subscribeYD
Watch more Pharrell videos: https://Pharr…
Listen to Pharrell: https://PharrellWilliams.lnk.to/listenYD
Subscribe to the official Pharrell YouTube channel: https://PharrellWilliams.lnk.to/subscribeYD
Watch more Pharrell videos: https://Pharr…
Сила, умноженная на силу, дает СИНЕРГИЮ, многократное увеличение всего — твоих возможностей, энергии, планов, действий.
Сильные поддерживают друг друга и хотят выглядеть в глазах друг друга еще лучше.
Сильные упрощают. Слабые усложняют и драматизируют.
Сильные привыкли действовать во всем проактивно. Слабые — реактивно.
Сильные самодостаточны, опираются на себя. Слабым всегда что-то нужно от других.
У сильных философия изобилия. У слабых — дефицита.
Сильные хотят ДАТЬ (от избытка), а не взять у тебя что-то. Слабые все ищут, у кого бы чего ВЗЯТЬ (поддержки, внимания, любви, подарков, денег, помощи).
Сильный сам интересно организует свой досуг и приглашает других. Слабый сидит и ноет, что что-то ничего не происходит, все сидят по домам или все разъехались, и все не как в молодости.
При каждом взаимодействии два сильных расходятся в более приподнятом настроении, обогащенные. Два слабых расходятся более раздерганные и продолжают сливать энергию от шлейфа такого общения.
Подробнее - в новой статье в блоге "Какие изменения в жизни дает саморазвитие".
https://gettingclose.ru/kakie-izmeneniya-v-zhizni-daet-samorazvitie
Сильные поддерживают друг друга и хотят выглядеть в глазах друг друга еще лучше.
Сильные упрощают. Слабые усложняют и драматизируют.
Сильные привыкли действовать во всем проактивно. Слабые — реактивно.
Сильные самодостаточны, опираются на себя. Слабым всегда что-то нужно от других.
У сильных философия изобилия. У слабых — дефицита.
Сильные хотят ДАТЬ (от избытка), а не взять у тебя что-то. Слабые все ищут, у кого бы чего ВЗЯТЬ (поддержки, внимания, любви, подарков, денег, помощи).
Сильный сам интересно организует свой досуг и приглашает других. Слабый сидит и ноет, что что-то ничего не происходит, все сидят по домам или все разъехались, и все не как в молодости.
При каждом взаимодействии два сильных расходятся в более приподнятом настроении, обогащенные. Два слабых расходятся более раздерганные и продолжают сливать энергию от шлейфа такого общения.
Подробнее - в новой статье в блоге "Какие изменения в жизни дает саморазвитие".
https://gettingclose.ru/kakie-izmeneniya-v-zhizni-daet-samorazvitie
Приближаясь
Какие изменения в жизни дает саморазвитие. Как ведут себя сильные и слабые люди
Чем больше мы внутренне меняемся, тем сильнее меняется мир вокруг нас, наша жизнь меняется как бы сама. Как будто мы перемещаемся в другую реальность.
Так как все затягивается, а люди продолжают волноваться, написала свои мысли и рецепты - что помогает мне во время тревожных событий.
Как убрать страх и беспокойство. Как чувствовать себя ЛУЧШЕ. 14 советов.
Там все - и про иммунитет, про здоровье, сильное окружение, про то, чем заниматься, как работать с удовольствием, про силу мысли и слова, и многое другое. Конкретные рекомендации книг и авторов.
https://gettingclose.ru/luchshe-sebya-chuvstvovat-krizis
Как убрать страх и беспокойство. Как чувствовать себя ЛУЧШЕ. 14 советов.
Там все - и про иммунитет, про здоровье, сильное окружение, про то, чем заниматься, как работать с удовольствием, про силу мысли и слова, и многое другое. Конкретные рекомендации книг и авторов.
https://gettingclose.ru/luchshe-sebya-chuvstvovat-krizis
Приближаясь
Что делать, чтобы чувствовать себя ЛУЧШЕ в кризис, и в целом по жизни? 14 пунктов
Лучшее, что вы можете делать — крепче держать свой транспорт и стараться сохранять управление своим состоянием, делать все, что зависит от вас в этой очень непростой ситуации. Других вариантов нет.
Про Стодневки я пишу очень много. Потому что они давно стали неотъемлемой частью моей жизни и я давно наблюдаю, насколько сильно они меняют людей.
Стодневка стартовала 1 апреля. Но до 5 апреля еще принимают новичков! Прямо СЕЙЧАС вы можете присоединиться к этой эффективной среде для осознанных изменений, к этому потоку, с которым улучшать свою жизнь в разы проще, быстрее и приятнее.
Однако все равно есть ощущение, что даже после моих многочисленных постов мало кто понимает, что она из себя представляет.
Стодневки — это не тренинг.
Это закрытая платформа (сайт) для ведения дневников, чтения дневников других участников, и другие инструменты — общая таблица маленьких шагов, форум, помощь от создателей, и задания (которые не являются обязательными).
Это умная и добрая среда для фокусировки на своих целях, для поддержки, для повышения мотивации, для того, чтобы увидеть — другие делают, значит и я смогу, для новых идей, для того, чтобы спросить совета, для реальной дружбы и взаимопомощи, для общения профессионалов и людей со схожими целями.
Это такое дружественное и увлекательное реалити-шоу изменения жизни.
Это много интересных и активных русскоязычных людей со всего мира.
Это мощное виртуальное окружение, за которым тянешься и меняешься без особых усилий. Просто попав в нужную «реку».
Остальное можно почитать в моем базовом посте про Стодневку (там же и промо-код на скидку 10%).
https://gettingclose.ru/stodnevka
Оплата один раз, никаких скрытых нет, дальше — вечное бесплатное участие. Я в Стодневках уже 5 лет. Моя жизнь очень сильно изменилась с тех пор. И я рекомендую этот инструмент для саморазвития всем тем, кому хочется изменить свою жизнь к лучшему.
Стодневка стартовала 1 апреля. Но до 5 апреля еще принимают новичков! Прямо СЕЙЧАС вы можете присоединиться к этой эффективной среде для осознанных изменений, к этому потоку, с которым улучшать свою жизнь в разы проще, быстрее и приятнее.
Однако все равно есть ощущение, что даже после моих многочисленных постов мало кто понимает, что она из себя представляет.
Стодневки — это не тренинг.
Это закрытая платформа (сайт) для ведения дневников, чтения дневников других участников, и другие инструменты — общая таблица маленьких шагов, форум, помощь от создателей, и задания (которые не являются обязательными).
Это умная и добрая среда для фокусировки на своих целях, для поддержки, для повышения мотивации, для того, чтобы увидеть — другие делают, значит и я смогу, для новых идей, для того, чтобы спросить совета, для реальной дружбы и взаимопомощи, для общения профессионалов и людей со схожими целями.
Это такое дружественное и увлекательное реалити-шоу изменения жизни.
Это много интересных и активных русскоязычных людей со всего мира.
Это мощное виртуальное окружение, за которым тянешься и меняешься без особых усилий. Просто попав в нужную «реку».
Остальное можно почитать в моем базовом посте про Стодневку (там же и промо-код на скидку 10%).
https://gettingclose.ru/stodnevka
Оплата один раз, никаких скрытых нет, дальше — вечное бесплатное участие. Я в Стодневках уже 5 лет. Моя жизнь очень сильно изменилась с тех пор. И я рекомендую этот инструмент для саморазвития всем тем, кому хочется изменить свою жизнь к лучшему.
Приближаясь
Меняем жизнь за 3-4 месяца - Почему и КАК это работает
Почему я 7 лет в Стодневках? Потому что это работает лучше всего, что я пробовала раньше, — жизнь сильно изменилась к лучшему. Это самый эффективный инструмент и способ жить.
Сегодня слышала, как одна женщина матом орала на своего мужа. И ребенку трех лет говорила: "Смотри, до чего довел меня твой отец! Смотри, как он со мной обращается!".
Представляете, как взрослый человек инфантильно перекладывает на плечи трехлетки свои проблемы.....
И плевать ей на долгосрочные последствия этого всего - каким будет ребенок дальше, каким будет его будущее и его взаимоотношения с собой, с людьми и противоположным полом. А этот ребенок и так сразу ощущался, как тревожный, сразу было понятно, что в семье что-то не то, хотя поначалу родители выглядели нормально и улыбались.
Женщине важно закрыть краткосрочные выгоды - разделить с кем-то свой гнев. Со своим 3хлетним ребенком. Гнев по поводу отношений, которые сама же выстроила, с мужчиной, которого сама же выбрала.
Все родители, которые общаются с детьми на равных в том плане, что пытаются задействовать их в решении взрослых задач - инфантилы. Они не идут к психологу, не читают что-то по теме, не пытаются меняться. Они возмущаются и психуют, и активно задействуют в этом ребенка. Как равного. И даже как кого-то, кому можно поплакаться.
Большой ребенок плачется маленькому и рассказывает обидки, чтобы маленький вступился или пожалел. Чтобы маленький мальчик взял свою маму под опеку.
Им скучно, им тяжело, надо разделить с кем-то свои эмоциональные проблемы, конфликты, развод, плохое настроение, свой алкоголизм, свое нежелание работать и зарабатывать, что-то еще, и они активно опираются на детей.
Манипуляции детьми при разводе - из той же оперы.
На себя опираться надо во всем, в том числе эмоционально, а детей оставить в покое.
У наших детей должен быть совсем другой мир.
Мир, в котором есть сильный и теплый, адекватный взрослый. Который с улыбкой или, задумавшись, решает свои и семейные проблемы, а с ребенком общается, играет, видя желания и интересы ребенка. Находит время на ребенка. Спокойное, нераздражительное, вовлеченное время.
Это обычная взрослая личность, с хорошей стрессоустойчивостью. Личность, которой легко жить в мире в любых обстоятельствах - будь то развод, проблемы на работе или что-то еще. Которая сама строит свою жизнь. И если в ней чего-то не хватает - дает это себе, формирует, созидает, меняет, постепенно, шаг за шагом, спокойно.
Ребенок должен видеть этот пример и сам становиться постепенно таким же.
Если тема затронула, советую почитать статью про эгоцентризм, инфантилизм. Его очень много в современных взрослых, которые сами по сути потерянные дети.
https://gettingclose.ru/egocentrizm-i-infantilizm
Представляете, как взрослый человек инфантильно перекладывает на плечи трехлетки свои проблемы.....
И плевать ей на долгосрочные последствия этого всего - каким будет ребенок дальше, каким будет его будущее и его взаимоотношения с собой, с людьми и противоположным полом. А этот ребенок и так сразу ощущался, как тревожный, сразу было понятно, что в семье что-то не то, хотя поначалу родители выглядели нормально и улыбались.
Женщине важно закрыть краткосрочные выгоды - разделить с кем-то свой гнев. Со своим 3хлетним ребенком. Гнев по поводу отношений, которые сама же выстроила, с мужчиной, которого сама же выбрала.
Все родители, которые общаются с детьми на равных в том плане, что пытаются задействовать их в решении взрослых задач - инфантилы. Они не идут к психологу, не читают что-то по теме, не пытаются меняться. Они возмущаются и психуют, и активно задействуют в этом ребенка. Как равного. И даже как кого-то, кому можно поплакаться.
Большой ребенок плачется маленькому и рассказывает обидки, чтобы маленький вступился или пожалел. Чтобы маленький мальчик взял свою маму под опеку.
Им скучно, им тяжело, надо разделить с кем-то свои эмоциональные проблемы, конфликты, развод, плохое настроение, свой алкоголизм, свое нежелание работать и зарабатывать, что-то еще, и они активно опираются на детей.
Манипуляции детьми при разводе - из той же оперы.
На себя опираться надо во всем, в том числе эмоционально, а детей оставить в покое.
У наших детей должен быть совсем другой мир.
Мир, в котором есть сильный и теплый, адекватный взрослый. Который с улыбкой или, задумавшись, решает свои и семейные проблемы, а с ребенком общается, играет, видя желания и интересы ребенка. Находит время на ребенка. Спокойное, нераздражительное, вовлеченное время.
Это обычная взрослая личность, с хорошей стрессоустойчивостью. Личность, которой легко жить в мире в любых обстоятельствах - будь то развод, проблемы на работе или что-то еще. Которая сама строит свою жизнь. И если в ней чего-то не хватает - дает это себе, формирует, созидает, меняет, постепенно, шаг за шагом, спокойно.
Ребенок должен видеть этот пример и сам становиться постепенно таким же.
Если тема затронула, советую почитать статью про эгоцентризм, инфантилизм. Его очень много в современных взрослых, которые сами по сути потерянные дети.
https://gettingclose.ru/egocentrizm-i-infantilizm
Приближаясь
Эгоцентризм и инфантилизм как причина большинства проблем в жизни
Почему все это нужно находить в себе? Потому что эо - корень порушенных или несозданных отношений, конфликтов, ссор, обид, зависимостей, слабости, потерянности, уныния, депрессий, психосоматики, ранних уходов из жизни.
Стодневка "Курсы" подходит к концу - осталось 26 дней. За эти 120 дней я наконец-то перешла к действию, выпустила хороший 5-дневный интенсив по энергии. Сейчас подготавливаю еще более интересный тренинг по долгосрочному планированию и управлению жизнью в удовольствие - стартует 20 апреля.
Появилось бы это все, если бы я не сузила фокус этих 120 дней до этого направления?
Нет, думаю, все осталось бы, как раньше. Я бы готовилась, готовилась, что-то делала, но занималась бы приоритетно чем-то другим - например, текущими делами. Мое внимание расползлось бы, и ничего не изменилось.
Еще мне очень помог пример - в прошлой Стодневке одна из участниц с нуля запустила курс по скетчингу. И меня это тянуло за собой.
Хотите попробовать изменить свою жизнь в Стодневках? С очень эффективным инструментом и в сильном окружении?
Сегодня - последний день, еще немного времени, пока можно записаться в апрельскую Стодневку.
Стодневщиков много и они все разные. Есть самые разные профессии, разный возраст, разные страны, разный уровень прокачки.
Про некоторых я рассказывала в этой статье:
«Как среда стодневщиков помогает тянуться за собой и повышать емкость» - https://gettingclose.ru/sreda-stodnevshhikov-tyanutsya
Появилось бы это все, если бы я не сузила фокус этих 120 дней до этого направления?
Нет, думаю, все осталось бы, как раньше. Я бы готовилась, готовилась, что-то делала, но занималась бы приоритетно чем-то другим - например, текущими делами. Мое внимание расползлось бы, и ничего не изменилось.
Еще мне очень помог пример - в прошлой Стодневке одна из участниц с нуля запустила курс по скетчингу. И меня это тянуло за собой.
Хотите попробовать изменить свою жизнь в Стодневках? С очень эффективным инструментом и в сильном окружении?
Сегодня - последний день, еще немного времени, пока можно записаться в апрельскую Стодневку.
Стодневщиков много и они все разные. Есть самые разные профессии, разный возраст, разные страны, разный уровень прокачки.
Про некоторых я рассказывала в этой статье:
«Как среда стодневщиков помогает тянуться за собой и повышать емкость» - https://gettingclose.ru/sreda-stodnevshhikov-tyanutsya
Приближаясь
Как среда участников Стодневки помогает тянуться, повышать емкость
Тянуться за людьми, кому планировать работать 2 ч в день, переехать в Барселону поступить в магистратуру нейроэкономика на незнакомом языке — как за хлебом в магазин сходить.
Лучший пост, что я встречала за последнее время по иммунитету, здоровью и витаминам, микроэлементам из еды. От Вероники Хуснутдиновой (Натуромамы):
"Почва, а не сам вирус играет решающую роль! Какая профилактика и лечение любого вируса?
⠀
90% иммунитета находится в кишечнике. Чем вы кормите свою флору, такой и будет ваш иммунитет. Вредные продукты, стресс способствуют размножению патогенной флоры. Следовательно, цельные продукты и сбалансированное питание будут способствовать развитию хорошей микрофлоры.
⠀
Вирусы и бактерии неважны сами по себе. Важна почва, на которую они садятся. Или не садятся.
⠀
1. Исключение из питания продуктов, которые кормят патогенную флору: сахар, белая мука, трансжиры (рафинированное растительное масло), химические добавки, жареное, копченое, фаст-фуд, алкоголь, лекарства. Каждый прием синтетических лекарств должен быть оправданным. Уже известны случаи, когда люди умирали при коронавирусе не из-за самого вируса, а из-за приема нурофена, других противовоспалительных препаратов с целью снижения температуры (которую нужно сбивать в самых исключительных случаях - например, при проблемах с сердцем, и то существуют натуральные средства).
⠀
Помним, что употребление антибиотиков а также продуктов, обработанных гербицидом; мяса, рыбы, выращенных с использованием антибиотиков, а также молока и яиц, полученных от таких животных и птиц, создают антибиотиковую резистентность.
⠀
На алкоголе хочу остановиться отдельно. Цинк смягчает негативное влияние алкоголя на клетки головного мозга и печени, так как является частью фермента, расщепляющего этиловый спирт. Но цинк также играет важнейшую роль в поддержании правильного иммунного ответа и является противовирусным средством. Таким образом, организм будет выбирать, куда отправить цинк - на детоксикацию или борьбу с вирусом. Цинк содержится в субпродуктах, устрицах, тыквенных семечках.
⠀
2. Исключение из питания слизеобразующих продуктов в холодное время года - молочные продукты (кроме гхи, сыворотки), картофель, помидоры, баклажаны, болгарский перец, бананы, авокадо. Также лучше исключить глютен, так как он поддерживает воспаление в организме.
⠀
3. Следите за тем, чтобы в организм поступали каждый день водорастворимые витамины, которые не вырабатываются организмом - это не только витамин С, но и витамины группы В."
Продолжение на картинках ниже.
Автор - Вероника Хуснутдинова (Натуромама)
https://www.instagram.com/veronika_naturomama/
в Инстаграме - @veronika_naturomama
"Почва, а не сам вирус играет решающую роль! Какая профилактика и лечение любого вируса?
⠀
90% иммунитета находится в кишечнике. Чем вы кормите свою флору, такой и будет ваш иммунитет. Вредные продукты, стресс способствуют размножению патогенной флоры. Следовательно, цельные продукты и сбалансированное питание будут способствовать развитию хорошей микрофлоры.
⠀
Вирусы и бактерии неважны сами по себе. Важна почва, на которую они садятся. Или не садятся.
⠀
1. Исключение из питания продуктов, которые кормят патогенную флору: сахар, белая мука, трансжиры (рафинированное растительное масло), химические добавки, жареное, копченое, фаст-фуд, алкоголь, лекарства. Каждый прием синтетических лекарств должен быть оправданным. Уже известны случаи, когда люди умирали при коронавирусе не из-за самого вируса, а из-за приема нурофена, других противовоспалительных препаратов с целью снижения температуры (которую нужно сбивать в самых исключительных случаях - например, при проблемах с сердцем, и то существуют натуральные средства).
⠀
Помним, что употребление антибиотиков а также продуктов, обработанных гербицидом; мяса, рыбы, выращенных с использованием антибиотиков, а также молока и яиц, полученных от таких животных и птиц, создают антибиотиковую резистентность.
⠀
На алкоголе хочу остановиться отдельно. Цинк смягчает негативное влияние алкоголя на клетки головного мозга и печени, так как является частью фермента, расщепляющего этиловый спирт. Но цинк также играет важнейшую роль в поддержании правильного иммунного ответа и является противовирусным средством. Таким образом, организм будет выбирать, куда отправить цинк - на детоксикацию или борьбу с вирусом. Цинк содержится в субпродуктах, устрицах, тыквенных семечках.
⠀
2. Исключение из питания слизеобразующих продуктов в холодное время года - молочные продукты (кроме гхи, сыворотки), картофель, помидоры, баклажаны, болгарский перец, бананы, авокадо. Также лучше исключить глютен, так как он поддерживает воспаление в организме.
⠀
3. Следите за тем, чтобы в организм поступали каждый день водорастворимые витамины, которые не вырабатываются организмом - это не только витамин С, но и витамины группы В."
Продолжение на картинках ниже.
Автор - Вероника Хуснутдинова (Натуромама)
https://www.instagram.com/veronika_naturomama/
в Инстаграме - @veronika_naturomama