Get Health
1.09K subscribers
993 photos
15 videos
6 files
233 links
Елена и Анастасия Костюхины
🎀 пишем о здоровье и красоте
выпускаем крекеры и протеин с TRAWA
ex кураторы нутрициологии ЯндексКью

Inst:
https://www.instagram.com/gethealth/

✉️ pr.gethealth@gmail.com
Download Telegram
Еда, которая поможет справиться с беспокойством:
— кейл
— зелёный чай
— бразильские орехи
— имбирь
— яйца
— горький шоколад
— жирная рыба
— ромашка
— авокадо
Все уже видели эту вкладку в Яндекс музыке? Бесконечные плейлисты под разное состояние:
— спокойствие,
— бодрость,
— вдохновение,
которые созданы с помощью умных алгоритмов и нейросети.

С утра не выключаю Вдохновение, и кажется, что правда работает. Мультисенсорность в деле.
Очередная находка из ВкусВилл 💚

Порядочный кремчиз! Добавляю его в салаты, гречку, утренний омлет или просто намазываю на тост. Он прям вкусный, совсем не солёный и делает еду ощутимо сытнее.

Делитесь вашими любимчиками из ВВ. Что посмотреть? 👇🏻
Записала для вас видео-рецепт этого яблочного десерта, сегодня смонтирую в рилз. Готовить очень просто, всего 2 ингредиента 🔥
Очень приятный фильтр-кофе, но эспрессо брать я бы ни за что не посоветовала.
Сняли для вас самый простой рецепт яблочного пирога! Посмотреть можно тут 🤌🏻
🤍
Одна из моих любимых книг этого жанра. Очень рекомендую к прочтению!

«Чтобы быть креативным, надо выходить из привычной зоны комфорта, ведь рутина — это большой враг креатива..
Новые люди, новые эксперименты, новые открытия, новые опыты — все эти перемены в привычном образе жизни ведут и к переменам в мышлении.»
Как понять, твой человек или нет? Для нас всё ясно уже на первой встрече.
Если можешь говорить часами, не имея общей истории в прошлом, — это твоё. Как случилось у нас с Катей (экс-редактором Harper's Bazaar).

Как вы понимаете, ваш человек или нет? Поделитесь мыслями.