Немного погодя загружу меню

Если будут вопросы, пишите 😉

Завтра с утра натощак:
1. Надо взвеситься
2. Обмериться
3. Сфотографироваться в анфас и профиль
👆 Все это отправить мне

Для вашего удобства загружаю дневник замеров

Меню на первые 4 дня

Доброе утро, красавицы 🤗 Надеюсь вам будет вкусно и сытно! Если возникнут вопросы, пожалуйста пишите. И не забудьте сфоткаться, взвеситься, обмериться и переслать мне. Удачи ❤️

Меню на остальные дни

Девочки привет 🤗 Как прошел первый день? Было ли достаточно еды? Напишите мне пожалуйста. Помните! Вы ни в коем случае не должны голодать. Вам должно быть комфортно, если это не так - дайте знать

Доброе воскресное утро дорогие девочки 🤗 Помните пожалуйста, если вы отклонились от меню и съели что то не то, это не приговор. Не надо себя винить и считать, что вы провалились. Все мы люди и организм наш человеческий. Надо просто продолжить с того места, где остановились 😉 ну или написать мне, я помогу скомпенсировать

Девочки дорогие, как у вас дела? Осталось 2 дня на меню, надеюсь вы заметите положительный сдвиг. Держу за вас кулачки 🫶