Но зато сегодня у меня выходной и я пошла пособирала те ветки, которые мне откликнулись чем-то изнутри)
Пришла домой и сделала из них композицию, которая рождалась) и звук захотелось добавить)
Такие у меня ощущения и ассоциации родились:
Букет из веток
Цветные бусины завершения
Мягкость и забота ткани
Тонкость веток
Твердая основа
Пока поварю, про что это для меня в моей жизни)
Очень понравилось работать с деревом, ощущая его сладкий запах❤️
Если вам откликнется такой метод, присылайте ваши композиции из природных материалов❤️ с интересом и радостью откликнусь на них🌟
Пришла домой и сделала из них композицию, которая рождалась) и звук захотелось добавить)
Такие у меня ощущения и ассоциации родились:
Букет из веток
Цветные бусины завершения
Мягкость и забота ткани
Тонкость веток
Твердая основа
Пока поварю, про что это для меня в моей жизни)
Очень понравилось работать с деревом, ощущая его сладкий запах❤️
Если вам откликнется такой метод, присылайте ваши композиции из природных материалов❤️ с интересом и радостью откликнусь на них🌟
❤3🔥1😍1
Арт-терапевтическая мастерская для психологов «Моя практика». Очно в Москве 9 июня с 13 до 16.30
Приглашаю психологов, начинающих и практикующих, студентов образовательных программ, и не только гештальт-подхода, но и из других модальностей, супервизоров на арт-терапевтическую мастерскую по исследованию вашей терапевтической/супервизорской практики через творчество.
Исследовать будем вашу терапевтическую практику через метод коллажа.
Этот метод интересен тем, что в результате исследования могут выйти новые фигуры и осознавания, на которые вы не обращали внимания прежде и о чем не задумывались. И это такой новый, глубокий и ресурсный способ посмотреть на свою практику с новой перспективы и точки зрения, обычно выходят такие образы и темы, которые обычно остаются в фоне и не замечаются, но на самом деле на них может уходить много энергии.
Также работа будет в группе и у каждого участника будет возможность получить обратную связь на свой коллаж, что очень обогащает исследование и можно через других увидеть то, что самому не заметно.
Вопросы, которые можно поисследовать (это не исчерпывающий список, конечно):
- Как мне развивать свою терапевтическую практику?
- Как мне начать практику?
- На что я могу опираться в развитии своей практики?
- На что мне стоит обратить внимание?
- В чем мои зоны роста?
- По тому ли пути я иду?
- Что меня вдохновляет?
- Где я теряю энергию?
- Какой я терапевт/супервизор?
- И многое другое и можно вообще без запроса, точно придут новые осознавания и видение ситуации
Также если вам нравятся творческие методы исследования себя, тоже приглашаю!
Также хочу попросить вас принести журналы, если у вас есть, достаточно 1-2. Также я принесу свои. Также можно газеты, открытки, флаеры и листовки, все, что содержит образы, цвет, формы. Даже цветная бумага подойдет.
Дата: 9 июня с 13 до 16.30
Стоимость: 3500р
Территориально: м.Китай-Город, Лубянка
Ведущая: Койсина Мария, аккредитованный гештальт-терапевт и супервизор «ОПП ГП», арт-терапевт.
Запись 89031590647 в Telegram или WhatsApp
Приглашаю психологов, начинающих и практикующих, студентов образовательных программ, и не только гештальт-подхода, но и из других модальностей, супервизоров на арт-терапевтическую мастерскую по исследованию вашей терапевтической/супервизорской практики через творчество.
Исследовать будем вашу терапевтическую практику через метод коллажа.
Этот метод интересен тем, что в результате исследования могут выйти новые фигуры и осознавания, на которые вы не обращали внимания прежде и о чем не задумывались. И это такой новый, глубокий и ресурсный способ посмотреть на свою практику с новой перспективы и точки зрения, обычно выходят такие образы и темы, которые обычно остаются в фоне и не замечаются, но на самом деле на них может уходить много энергии.
Также работа будет в группе и у каждого участника будет возможность получить обратную связь на свой коллаж, что очень обогащает исследование и можно через других увидеть то, что самому не заметно.
Вопросы, которые можно поисследовать (это не исчерпывающий список, конечно):
- Как мне развивать свою терапевтическую практику?
- Как мне начать практику?
- На что я могу опираться в развитии своей практики?
- На что мне стоит обратить внимание?
- В чем мои зоны роста?
- По тому ли пути я иду?
- Что меня вдохновляет?
- Где я теряю энергию?
- Какой я терапевт/супервизор?
- И многое другое и можно вообще без запроса, точно придут новые осознавания и видение ситуации
Также если вам нравятся творческие методы исследования себя, тоже приглашаю!
Также хочу попросить вас принести журналы, если у вас есть, достаточно 1-2. Также я принесу свои. Также можно газеты, открытки, флаеры и листовки, все, что содержит образы, цвет, формы. Даже цветная бумага подойдет.
Дата: 9 июня с 13 до 16.30
Стоимость: 3500р
Территориально: м.Китай-Город, Лубянка
Ведущая: Койсина Мария, аккредитованный гештальт-терапевт и супервизор «ОПП ГП», арт-терапевт.
Запись 89031590647 в Telegram или WhatsApp
👍2
Всем привет!
Хочу вам рассказать сегодня об одной технике арт-терапии, которая называется touch drawing, если дословно, то рисунок прикосновением)
Познакомилась с ней лет 10 назад на одной из мастерских по арт-терапии и даже когда-то давно покупала материалы для нее) потом все куда-то выбросила и теперь заново для себя открываю) напомнила мне о ней статья в журнале Lila magazine от международного сообщества экспрессивных искусств, вот сама статья на английском
Что нужно?)
- доска для рисования (я взяла для пластилина)
- валик
- чернила для принтера, но можно и обычные взять, или даже краску масляную
- тонкая бумага
- прищепки для закрепления бумаги
Валиком красим доску, кладем бумагу, двигаем руками или даже ногами, и получаются разные принты)
Хочу вам рассказать сегодня об одной технике арт-терапии, которая называется touch drawing, если дословно, то рисунок прикосновением)
Познакомилась с ней лет 10 назад на одной из мастерских по арт-терапии и даже когда-то давно покупала материалы для нее) потом все куда-то выбросила и теперь заново для себя открываю) напомнила мне о ней статья в журнале Lila magazine от международного сообщества экспрессивных искусств, вот сама статья на английском
Что нужно?)
- доска для рисования (я взяла для пластилина)
- валик
- чернила для принтера, но можно и обычные взять, или даже краску масляную
- тонкая бумага
- прищепки для закрепления бумаги
Валиком красим доску, кладем бумагу, двигаем руками или даже ногами, и получаются разные принты)
❤3🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет! Сегодня было настроение музицировать и звучать) раньше я садилась и играла песни по аккордам, сейчас же все больше доверяюсь ритму и звукам, что рождаются изнутри) ну и пою, конечно, тоже)
Сегодня родилась такая мелодия и такой вокализ🙏🏻 делюсь им с вами)
Если послушаете, поделитесь, какие чувства, образы, ощущения у вас рождаются) у меня что-то про свободу и надежду) про мое состояние сейчас)
И если захотите и вам нравится спонтанно и интуитивно музицировать и звучать или хотите попробовать, приглашаю делиться в комментариях, тоже поделюсь с вами своим откликом)
Сегодня родилась такая мелодия и такой вокализ🙏🏻 делюсь им с вами)
Если послушаете, поделитесь, какие чувства, образы, ощущения у вас рождаются) у меня что-то про свободу и надежду) про мое состояние сейчас)
И если захотите и вам нравится спонтанно и интуитивно музицировать и звучать или хотите попробовать, приглашаю делиться в комментариях, тоже поделюсь с вами своим откликом)
🔥3❤2
Продолжая музыкальную тему)
С подросткового возраста, как научилась играть на гитаре, пишу иногда песни) раньше писала, когда хотелось пережить какое-то состояние. Первая песня родилась вообще в 16 лет, когда узнала, что из параллельного класса умер мальчик от сердечного приступа, вызванного алкоголем. Сам текст уже не помню весь, помню строчки припева, даже аккорды забыла, только мотив, ниже поделюсь текстом:
Январь забирает цвет,
Тебя здесь больше нет,
Ты ушел навечно в бездну.
Но будешь ты в сердцах,
В наших вечных снах
И по другому бесполезно
Свет, только лунный свет,
Тебе 16 лет, не хочешь уходить так рано,
Но, но тебя зовут, знаешь, что придут и больше ничего не надо.
В тот период моей жизни это была первая встреча со смертью ровесника, разговаривать я особо ни с кем не разговаривала про это, и думаю теперь, что через текст, через ритм, смогла прожить это событие. Выразить такое сложно выразимое
Пишите ли вы песни, стихи? Помогают ли они вам выражать и проживать сложные состояния? Или, наоборот, пишете, когда в ресурсе и спокойствии?
И также, если хотите, поделитесь своими кусочками стихов или песен, или целиком) чем вам вдруг захочется🙏🏻 откликнусь🙏🏻
С подросткового возраста, как научилась играть на гитаре, пишу иногда песни) раньше писала, когда хотелось пережить какое-то состояние. Первая песня родилась вообще в 16 лет, когда узнала, что из параллельного класса умер мальчик от сердечного приступа, вызванного алкоголем. Сам текст уже не помню весь, помню строчки припева, даже аккорды забыла, только мотив, ниже поделюсь текстом:
Январь забирает цвет,
Тебя здесь больше нет,
Ты ушел навечно в бездну.
Но будешь ты в сердцах,
В наших вечных снах
И по другому бесполезно
Свет, только лунный свет,
Тебе 16 лет, не хочешь уходить так рано,
Но, но тебя зовут, знаешь, что придут и больше ничего не надо.
В тот период моей жизни это была первая встреча со смертью ровесника, разговаривать я особо ни с кем не разговаривала про это, и думаю теперь, что через текст, через ритм, смогла прожить это событие. Выразить такое сложно выразимое
Пишите ли вы песни, стихи? Помогают ли они вам выражать и проживать сложные состояния? Или, наоборот, пишете, когда в ресурсе и спокойствии?
И также, если хотите, поделитесь своими кусочками стихов или песен, или целиком) чем вам вдруг захочется🙏🏻 откликнусь🙏🏻
❤2
Когда пошла на терапию, стихи продолжили случаться, иначе я не назову этот процесс, и даже песни снова стали случаться.
Несколько из них я даже полгода назад рискнула записать и делилась в своих соц.сетях
Делюсь и здесь
https://youtu.be/3QlhsQ3EVrw?si=BQ02aiAqRfnJIn9v
Вчера их переслушивала и вспомнила, что осталось еще точно не записанные две песни, которыми хочу поделиться🙏🏻
Если у вас есть и ваши записи ваших песен или стихов, приглашаю к обмену в комментариях. С интересом прикоснусь к вашему творчеству🌟
Несколько из них я даже полгода назад рискнула записать и делилась в своих соц.сетях
Делюсь и здесь
https://youtu.be/3QlhsQ3EVrw?si=BQ02aiAqRfnJIn9v
Вчера их переслушивала и вспомнила, что осталось еще точно не записанные две песни, которыми хочу поделиться🙏🏻
Если у вас есть и ваши записи ваших песен или стихов, приглашаю к обмену в комментариях. С интересом прикоснусь к вашему творчеству🌟
YouTube
Впервые пою свои песни🙈
Таймкод видео
00:00-00:54 - вступление
00:54-03:55 - «Вселенная»
03:55-07:11 - «Пауза»
07:11-12:12 - «Маяк»
12:12-13:19 - завершение
00:00-00:54 - вступление
00:54-03:55 - «Вселенная»
03:55-07:11 - «Пауза»
07:11-12:12 - «Маяк»
12:12-13:19 - завершение
❤4🔥1
Возникло настроение потворить в технике touch drawing) основное преимущество - не пачкаешь части тела, а рисовать ими можешь) делать отпечатки пальцами, локтями, коленями, пятками, предплечьями) очень много удовольствия и игривости в этом, такое рисование всем телом получается, а не только кистью)
Отдельный какой-то восторг вызывает сам процесс) конечно, сразу хочется поискать символы в тех изображениях, которые получились)) и они пока не приходят)) в арт-терапии, особенно в терапии выразительными искусствами, важен и сам процесс, а не только результат, чтобы с ним можно было работать. Замечаю, как привычно ждать результата, искать его) и как нужно осознанное усилие, чтобы обратить внимание на сам процесс
Отдельный какой-то восторг вызывает сам процесс) конечно, сразу хочется поискать символы в тех изображениях, которые получились)) и они пока не приходят)) в арт-терапии, особенно в терапии выразительными искусствами, важен и сам процесс, а не только результат, чтобы с ним можно было работать. Замечаю, как привычно ждать результата, искать его) и как нужно осознанное усилие, чтобы обратить внимание на сам процесс
🔥3❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Музыкальная тема)
Сегодня была в очень классном центре в Москве, поимпровизировала, насколько могла на хэнг драме❤️
А центр называется Sound Healing Centre, вот их телеграм https://t.me/soundhealing_center
Сегодня была в очень классном центре в Москве, поимпровизировала, насколько могла на хэнг драме❤️
А центр называется Sound Healing Centre, вот их телеграм https://t.me/soundhealing_center
❤3🔥1🦄1