Ура!

Рабочая тетрадь «Волна стресса: как балансировать и не захлебнуться» теперь в аудио формате!

Слушать на Яндексе https://music.yandex.ru/album/38286146?utm_medium=copy_link

Слушать на Литрес https://litres.ru/72530941

Кадры нашего выступления Хора Птиц и Нины Коляды на закрытии выставки ГенЭкспо❤️ Рада петь у нее в хоре и со всеми нашими девами прекрасными🧚‍♀️

А 29го октября концерт в англиканской церкви снова у нас! Готовим красивую песенную программу🔥

Телесно-терапевтический проект: «Голос: путь рождения»

Мы хотим пригласить вас на наш трёхдневный телесно-терапевтический проект, который будет проходить с 28-30 ноября 2025г. в Москве.

Три полноценных дня работы: пятница, суббота и воскресенье с 11.00 - 18.00

Человеческий голос — это неоценимое сокровище, дарованное каждому из нас.

Он связывает нас с прошлым, настоящим и будущим, объединяя людей по всему миру. Наш голос — это не просто звук, это отражение нашей жизни, переживаний и внутреннего состояния.

Как часто мы задумываемся о том, как звучим? А ведь именно голос может рассказать о том, что мы чувствуем, что пережили и как живем.

Мы приглашаем вас на уникальный проект, где через голосовые практики вы сможете:
- Соприкоснуться со своей телесной чувствительностью;
- ⁠Почувствовать как Ваше тело звучит ;
- Посредством телесного сосредоточения и телесной фокусировки помочь своему телу освободиться от блоков и зажимов;
- Стать более свободными в проявлении своего голоса и себя;
- Через контакт с телом, начать замечать свое дыхание и познакомиться со своим природным и естественным звучанием;
- Снять психическое напряжение, возможно, накопленное годами.

3 дня, посвященные дыханию, звучанию и проявлению голоса:

🌿 Первый день (пятница):
Исследование дыхания, телесных ощущений и контакта с ним. Голосовые движения начинаются с дыхания — это основа вашего звучания.

🌿 Второй день (суббота):
Дыхание обретает форму, превращаясь в звук. Мы исследуем ваше звучание, его сочность, объем и глубину.

🌿 Третий день ( воскресенье):
Звук, поддержанный дыханием, становится направленным — это ваш голос, обращенный к миру. Мы учимся выражать себя через голос, взаимодействуя с окружающим пространством.

Даты:
28, 29, 30 ноября 2025
Время: с 11:00 до 18:00
Стоимость: 18 000 рублей

Участие возможно при посещении всех трех дней.

Для участия необходимо собеседование с ведущими.

Количество мест ограничено!

Подарите себе возможность раскрыть свой голос, освободить тело и душу, и начать звучать так, как вы этого заслуживаете.

Ведущие:
Можарова Наталья, аккредитованный гештальт-терапевт и супервизор ОПП ГП. Более 10 лет опыт ведения терапевтических групп.
С детства занималась народным и эстрадным вокалом, а благодаря терапии пришла к основам пения: телесности, дыханию и голосу. На данный момент соединяю это в своей работе на практике с клиентами. Занимаюсь исследованием терапевтических возможностей голоса и дыхания на различных мастер-классах и тематических группах.

Койсина Мария, аккредитованный гештальт-терапевт и супервизор ОПП ГП. Голос и звучание привлекали меня с детства: за свой опыт жизни пела сольно, пела в хоре, в народном ансамбле. Сейчас продолжаю свое исследование звучания и его влияния на мою жизнь и в терапии, пою в хоре.

Место проведения: Открытый мир, м.Тульская

Ваш голос — это путь к себе. Начните его сегодня!

«Каждая душа хочет звучать»
Очень тронуло видео❤️

https://youtu.be/Xw_8SpnUdYc

Красивый концерт будет 5го ноября в красивой англиканской церкви)
Зову!

https://afisha.yandex.ru/moscow/concert/sovet-da-lyubov

#размышлениявбуквах
Подумалось вдруг, а что если на басню Крылова «Лебедь, рак и щука» смотреть через призму полярностей внутриличностных) правда же ничего не сдвигается, если не интегрировать их)
Но если размышлять об этом, как о полярностях, то становится интересной фигура воза, к которой каждый прицеплен) что же это?))

Огромная благодарность коллегам за перевод этой работы.

Местами было непросто прорываться через биографические данные в стиле «они жили в пятикомнатной квартире», но потом я втянулась и меня это погрузило больше в контекст. Я впечатлилась, каким «бурлящим» как психологически, так и социально было то время и как это все оказало влияние на Перлза и то, что впоследствии он вложил в гештальт-терапию. И как в сам подход вплетен социальный контекст.

После этой книги я еще больше утвердилась в том, что гештальт-подход - это творчество Перлза, его попытка интегрировать свой травматический опыт войны, эмиграции из-за прихода нацистов к власти и тех философских, психологических, биологических подходов, что развивались в тот момент. В этом много красоты, и много горечи.

И как все относительно, если бы не эмиграция Перлза из Германии, случилась ли бы гештальт-терапия? Книга про жизнь, красоту и неуловимость случая и выбора и приверженность и доверие своей чувствительности.

Задумалась над тем, а что я интегрирую в себе как терапевт? А что мои коллеги? Ведь мы называемся общим словом «гештальт-терапевты», но для меня как показывает практика и опыт, все интегрируют что-то свое и получается у всех немножко свой подход и взгляд, и это красиво) но нужно ли это называть гештальт-подходом? Риторический вопрос. Ведь в конечном итоге остается человек, весь его опыт и то, что случилось в результате этой интеграции. Понимаю, что названия нужны для удобства, но в этой унификации теряется уникальность и разнообразие смыслов и ракурсов.

И с этим встречаюсь на супервизии , чаще у начинающих специалистов: «Гештальт-терапевт должен…» или «Психолог должен…». Да, несомненно, есть этические и профессиональные принципы, которые важны. Но часто ими еще подменяется недоверие к собственному стилю, взгляду, опыту.

Вот об этом всем задумалась после прочтения и в очередной раз вдохновилась историей Перлза.

Читали ли вы эту книгу? На какие мысли/размышления она вас натолкнула?

Наш трех дневный телесно-терапевтический проект про более глубокое, теплое, и бережное исследование своего проявления в мир, в отношения через голос и телесность.

Мы не будем петь или учиться говорить, мы будем всматриваться в себя, чтобы найти аутентичный, ваш собственный уникальный путь рождения вашего голоса, вашего звучания.

Принято к голосу относиться как чему-то внешнему: им пытаются управлять, контролировать его и оценивать. Через это мы учимся то же самое делать с собой, не быть со своим голосом в контакте, в присутствии, не вслушиваться в него, не быть им, а как бы отщепляться от него, вставать на расстоянии и смотреть оценивающе. Тем самым вытесняя важное и очень аутентичное проявление себя.

Если хотите обогатить свое восприятие своего голоса, звучания, проявленности и телесности, зовем к нам!

Даты: 28,29,30 ноября
Место: м. Тульская, «Открытый мир»
Стоимость: 18 000р (предоплата 50% для брони места)

Запись в группу после знакомства с ведущими

Участникам выдадим сертификат!

Ведущие:

Можарова Наталья, аккредитованный гештальт-терапевт и супервизор ОПП ГП. Более 10 лет опыт ведения терапевтических групп.
С детства занималась народным и эстрадным вокалом, а благодаря терапии пришла к основам пения: телесности, дыханию и голосу. На данный момент соединяю это в своей работе на практике с клиентами. Занимаюсь исследованием терапевтических возможностей голоса и дыхания на различных мастер-классах и тематических группах.

Койсина Мария, аккредитованный гештальт-терапевт и супервизор ОПП ГП. Голос и звучание привлекали меня с детства: за свой опыт жизни пела сольно, пела в хоре, в народном ансамбле. Сейчас продолжаю свое исследование звучания и его влияния на мою жизнь и в терапии, пою в хоре.

Запись и вопросы:
89031590647 (Мария)
89049575296 (Наталья)