ГОЛОС: ПУТЬ РОЖДЕНИЯ»
Вчера родилась и зазвучала наша с Марией Койсиной телесно-терапевтическая группа: «Голос: путь рождения». Случилась встреча. Такая разнообразная, но от того еще более ценная. Разные ритмы, разная энергия: одна - порывистая, любопытная, с желанием бежать вперёд, разматывать клубок идей сразу. Другая — глубокая, осторожная, знающая цену паузам. Разные — с разным дыханием, разными ритмами в теле, с разной скоростью доверия.
Кто-то уже на пороге рвался вперёд, кто-то осторожно прислушивался, проверяя: "А точно можно?". И между этими «быстро» и «медленно» родилось что-то третье: пространство, где можно идти в своём темпе, с трепетом, сопротивлением, надеждой. Но вместе!!
И тогда пространство начало дышать.
И стали появляться вполне ощутимые тела.
Тело, которое интересно было исследовать и замечать. Кто-то обнаружил в нём тяжесть, кто-то — лёгкость, кто-то вдруг осознал, что годами не чувствовал своих ступней.
Одним из главных помощников в исследовании было дыхание. Оно оказалось у всех своим: глубоким, сжатым, прерывистым, почти неслышным. Удивительным было то, что когда один начинал дышать глубже — воздух словно перетекал ко всем, и группа вдруг вздыхала вместе. Рождая большее расслабление и наполняя атмосферу безопасностью и доверием.
И наконец — голос. Не инструмент для «нормальной» речи, а отпечаток души.
Сначала робкий, будто пробивающийся сквозь толщину страха: "А вдруг мой звук будет не таким? Вдруг он не понравится? Вдруг он... слишком мой?"
Но постепенно комната наполнилась «разными» голосами: дрожащими, звонкими, тихими, грудными, нежными, робкими. Кто-то впервые услышал, как его звук рождается где-то в животе. Кто-то — как он застревает в горле. Кто-то — как вырывается наружу, будто прорывая плотину.
Были моменты, когда казалось — вот он, «контакт»: не через слова, а через это общее звучащее пространство, где у каждого есть место. Где можно быть и "слишком тихим", и "слишком громким", и просто — собой.
Это было не про "правильно" или "неправильно". Это про разрешить себе звучать.
Это было про : «я - есть". И мне есть место.
И когда в конце один из участников сказал: "Я думал, что мой голос — это нечто отдельное от меня. А он оказался... мной", — в пространстве родилось, что-то очень важное. Кто-то очень важный.
Мы только в начале. Но уже ясно: когда голос становится путём — рождается не только звук. Рождается свидетельство: "Я здесь". «Я есть».
Голос — это не только вибрации связок. Это «след на земле», который оставляет человек, когда перестаёт бояться собственного присутствия.
Вчера родилась и зазвучала наша с Марией Койсиной телесно-терапевтическая группа: «Голос: путь рождения». Случилась встреча. Такая разнообразная, но от того еще более ценная. Разные ритмы, разная энергия: одна - порывистая, любопытная, с желанием бежать вперёд, разматывать клубок идей сразу. Другая — глубокая, осторожная, знающая цену паузам. Разные — с разным дыханием, разными ритмами в теле, с разной скоростью доверия.
Кто-то уже на пороге рвался вперёд, кто-то осторожно прислушивался, проверяя: "А точно можно?". И между этими «быстро» и «медленно» родилось что-то третье: пространство, где можно идти в своём темпе, с трепетом, сопротивлением, надеждой. Но вместе!!
И тогда пространство начало дышать.
И стали появляться вполне ощутимые тела.
Тело, которое интересно было исследовать и замечать. Кто-то обнаружил в нём тяжесть, кто-то — лёгкость, кто-то вдруг осознал, что годами не чувствовал своих ступней.
Одним из главных помощников в исследовании было дыхание. Оно оказалось у всех своим: глубоким, сжатым, прерывистым, почти неслышным. Удивительным было то, что когда один начинал дышать глубже — воздух словно перетекал ко всем, и группа вдруг вздыхала вместе. Рождая большее расслабление и наполняя атмосферу безопасностью и доверием.
И наконец — голос. Не инструмент для «нормальной» речи, а отпечаток души.
Сначала робкий, будто пробивающийся сквозь толщину страха: "А вдруг мой звук будет не таким? Вдруг он не понравится? Вдруг он... слишком мой?"
Но постепенно комната наполнилась «разными» голосами: дрожащими, звонкими, тихими, грудными, нежными, робкими. Кто-то впервые услышал, как его звук рождается где-то в животе. Кто-то — как он застревает в горле. Кто-то — как вырывается наружу, будто прорывая плотину.
Были моменты, когда казалось — вот он, «контакт»: не через слова, а через это общее звучащее пространство, где у каждого есть место. Где можно быть и "слишком тихим", и "слишком громким", и просто — собой.
Это было не про "правильно" или "неправильно". Это про разрешить себе звучать.
Это было про : «я - есть". И мне есть место.
И когда в конце один из участников сказал: "Я думал, что мой голос — это нечто отдельное от меня. А он оказался... мной", — в пространстве родилось, что-то очень важное. Кто-то очень важный.
Мы только в начале. Но уже ясно: когда голос становится путём — рождается не только звук. Рождается свидетельство: "Я здесь". «Я есть».
Голос — это не только вибрации связок. Это «след на земле», который оставляет человек, когда перестаёт бояться собственного присутствия.
❤🔥5❤4🔥4
Forwarded from Конференция | Творчество и эксперимент в гештальте
Ураааа! Спешим сообщить, что готова программа нашей конференции!
Скоро также добавим на сайте!
Ждем вас!🔥🔥🔥
Скоро также добавим на сайте!
Ждем вас!🔥🔥🔥
❤5🔥3👍1
Forwarded from Конференция | Творчество и эксперимент в гештальте
Дорогие участники конференции, мы приглашаем вас принять участие в творческом вечере, который состоится на нашей конференции в субботу 5го июля с 19.15 до 20.15 после всех других мероприятий конференции.
Вы можете быть как зрителем, а можете и участником, если хотите выступить со своими (или чужими) песнями, стихами, музыкой, танцем, возможно принести и показать ваши картины, театральную сценку, проявиться чем-то творческим!
Единственное ограничение - у нас есть час на всех)
Сейчас мы собираем заявки с тех, кто хочет выступить, у нас уже собирается коллектив творческих коллег) Формируем творческую программу🔥
Записаться, чтобы выступить, можно в личных сообщениях Марии Койсиной по номеру 89031590647 в телеграм
Вы можете быть как зрителем, а можете и участником, если хотите выступить со своими (или чужими) песнями, стихами, музыкой, танцем, возможно принести и показать ваши картины, театральную сценку, проявиться чем-то творческим!
Единственное ограничение - у нас есть час на всех)
Сейчас мы собираем заявки с тех, кто хочет выступить, у нас уже собирается коллектив творческих коллег) Формируем творческую программу🔥
Записаться, чтобы выступить, можно в личных сообщениях Марии Койсиной по номеру 89031590647 в телеграм
❤2👍2
Forwarded from Конференция | Творчество и эксперимент в гештальте
На нашей конференции также будет круглый стол🥳
Его анонс ниже⬇️
Круглый стол: «Онлайн формат: Возможности и трудности для отношений и со-творчества»
Мария Койсина, аккредитованный гештальт-терапевт и супервизор, групповой терапевт, парный терапевт, со-организатор конференции
Марина Федотова, супервизор ОПП ГП, гештальт-терапевт, ведущая групп, со-организатор конференции
Приглашаем тех, кто работает или хотел бы работать в онлайн-формате с группами, клиентами, супервизантами обсудить трудности, возможности, ресурсы этой работы. А также тех, кто участвует как клиент в онлайн-группах, специализациях, терапии.
Некоторые вопросы, которые мы хотим обсудить:
❓Как совмещать очную или онлайн работу;
❓Что происходит, когда мы работали онлайн и потом встречаемся очно и развиртуализируемся;
❓Как онлайн формат влияет на ко-терапевтические и коллегиальные отношения;
❓Что поддерживает отношения и со-творчество в онлайн-работе, а что мешает.
🌿
Принять участие в конференции можно, заполнив форму на нашем сайте https://art-gestalt.ru/#o-konferencii и мы с вами свяжемся для дальнейших шагов
✍️Наши группы в социальных сетях, где мы делимся новостями и анонсами. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить:
🌀Телеграм канал https://t.me/artgestaltconf
🌀Группа в ВК https://vk.com/artgestaltconf
Ждем вас творить и экспериментировать!
Его анонс ниже⬇️
Круглый стол: «Онлайн формат: Возможности и трудности для отношений и со-творчества»
Мария Койсина, аккредитованный гештальт-терапевт и супервизор, групповой терапевт, парный терапевт, со-организатор конференции
Марина Федотова, супервизор ОПП ГП, гештальт-терапевт, ведущая групп, со-организатор конференции
Приглашаем тех, кто работает или хотел бы работать в онлайн-формате с группами, клиентами, супервизантами обсудить трудности, возможности, ресурсы этой работы. А также тех, кто участвует как клиент в онлайн-группах, специализациях, терапии.
Некоторые вопросы, которые мы хотим обсудить:
❓Как совмещать очную или онлайн работу;
❓Что происходит, когда мы работали онлайн и потом встречаемся очно и развиртуализируемся;
❓Как онлайн формат влияет на ко-терапевтические и коллегиальные отношения;
❓Что поддерживает отношения и со-творчество в онлайн-работе, а что мешает.
🌿
Принять участие в конференции можно, заполнив форму на нашем сайте https://art-gestalt.ru/#o-konferencii и мы с вами свяжемся для дальнейших шагов
✍️Наши группы в социальных сетях, где мы делимся новостями и анонсами. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить:
🌀Телеграм канал https://t.me/artgestaltconf
🌀Группа в ВК https://vk.com/artgestaltconf
Ждем вас творить и экспериментировать!
👍1🔥1🙏1
Forwarded from Конференция | Творчество и эксперимент в гештальте
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
А пока выкладываем видео, как мы вчера готовились❤️
🔥1🦄1
Forwarded from Конференция | Творчество и эксперимент в гештальте
Весь понедельник после конференции я делала репосты, потому что свои слова не выделялись, а вот сегодня пошли и я попробую начать описывать то, что случилось в слова.
Про создание
Мне очень важно сказать, что то, что длилось два дня, готовилось целый год. Наша идея конференции родилась прошлым летом и мы с того момента начали ее развивать, обсуждать.
У нас всех был разный опыт организации проектов и мы каждая вносили то, что есть, в этот проект, опираясь друг на друга. Все, что видели из мерча, программы и тп, согласовано всеми нами четверыми) Каждая из нас вложилась во всю конференцию❤️
Для меня это не просто конференция и мероприятие в сообществе, для меня это проявление моих личных жизненных ценностей как просто человека, а потом уже терапевта: творчества, спонтанности, контакта, диалога, отношений. И конференция такая крутая форма выражения этих ценностей, иногда я сильнее напрягалась, переживала и только под конец конференции на одной из мастерской по аутентичному движению осознала, что напрягаюсь я там, где мне очень ценно.
Точно училась опираться на других, а не только на себя, что мне свойственно. Где-то получалось легче, где-то сложнее.
Про пространство конференции
Мне так радостно, что нам удалось создать безопасное пространство, в котором можно было видеть свой стыд, но не останавливаться им в процессе творческого проявления. «Нам» я имею в виду всех тех, кто был. Правда, вложился каждый! И как поделилась одна из участниц конференции, что такого количества творческих людей на конференции она не видела еще. И это была и одна цель) чтобы все встретились и разглядели друг друга❤️ ну, или начали разглядывать
Участники говорили, что сложно было делать выбор между мастерскими, забыла это сказать, скажу тут: это и была цель. Не в смысле создать трудность, а чтобы стали заметны и другие ваши, творческие или нет, интересы! И вы их увидели и понесли с собою в вашу жизнь!
❤️Благодарности❤️
❤️Я так благодарна нашей команде оргкомитета: Марине, Оле, Юле, что можно было честно говорить о своих сомнениях, прояснять, что не понятно. Ощущение, что мы год «вынашивали» нашу конференцию и 5-6 июля случилось самое настоящее рождение! Как праздник, как торжество. Спасибо вам за со-творчество, за совместность, вы классные, спасибо за нашу вечернюю процесску после всех мероприятий😘 И за весь этот наш год, где мы встречались каждую неделю по понедельникам и готовили-готовили-готовили
❤️Благодарна нашим волонтерам, которые готовы были подхватить задачи в любой момент, очень опиралась на вас! За ваш интерес, поддержку.
❤️Отдельно хочется поблагодарить наших дизайнеров, с кем вместе удавалось находить хорошие визуальные формы для сайта, мерча, соц сетей
❤️Благодарю ведущих мастерских за ваши идеи, за вашу многогранность, глубину, интерес к той теме, которую вы выбрали. Тоже не сказала, скажу тут. Мне кажется, все были в эксперименте: часто звучало, что иногда в мастерской шло все не по плану и ведущие тоже учились реагировать спонтанно. Мне так нравился вечерний сбор ведущих мастерских, удавалось замечать, что происходит с ведущими и с процессами на конференции!
❤️Благодарна ведущим процесс-групп, кто спонтанно в первый день конференци стали ко-терапевтической парой и вели две группы. Опиралась, доверяла!
❤️ благодарна участникам за желание исследовать свое творческое проявление и присутствие честное, открытое
❤️ благодарна Оле, кто организовала нам перформеров и провела открытие второго дня! Удовольствие от со-творчества!
❤️ Благодарна коллегам за творческий вечер: Ире за картины и песню, Наталье за игру такую проникновенную на виолончели, Веронике за танец трогательный с вейлами, Диме за его прекрасные песни, Ире за твой глубокий голос и что-то такое уже рождено и близкое, очень рада тебе была
❤️благодарна нашему прекрасному месту «Три Мира»
❤️ благодарна Ире за стих, что ты прочитала на закрытии, поделюсь им тут
❤️ благодарна себе, что год назад решилась сказать об этом Марине и все закрутилось 🤪
Я в благодарности, удовольствии и любви❤️ Я уже точно не буду прежней
#машакойсина
Про создание
Мне очень важно сказать, что то, что длилось два дня, готовилось целый год. Наша идея конференции родилась прошлым летом и мы с того момента начали ее развивать, обсуждать.
У нас всех был разный опыт организации проектов и мы каждая вносили то, что есть, в этот проект, опираясь друг на друга. Все, что видели из мерча, программы и тп, согласовано всеми нами четверыми) Каждая из нас вложилась во всю конференцию❤️
Для меня это не просто конференция и мероприятие в сообществе, для меня это проявление моих личных жизненных ценностей как просто человека, а потом уже терапевта: творчества, спонтанности, контакта, диалога, отношений. И конференция такая крутая форма выражения этих ценностей, иногда я сильнее напрягалась, переживала и только под конец конференции на одной из мастерской по аутентичному движению осознала, что напрягаюсь я там, где мне очень ценно.
Точно училась опираться на других, а не только на себя, что мне свойственно. Где-то получалось легче, где-то сложнее.
Про пространство конференции
Мне так радостно, что нам удалось создать безопасное пространство, в котором можно было видеть свой стыд, но не останавливаться им в процессе творческого проявления. «Нам» я имею в виду всех тех, кто был. Правда, вложился каждый! И как поделилась одна из участниц конференции, что такого количества творческих людей на конференции она не видела еще. И это была и одна цель) чтобы все встретились и разглядели друг друга❤️ ну, или начали разглядывать
Участники говорили, что сложно было делать выбор между мастерскими, забыла это сказать, скажу тут: это и была цель. Не в смысле создать трудность, а чтобы стали заметны и другие ваши, творческие или нет, интересы! И вы их увидели и понесли с собою в вашу жизнь!
❤️Благодарности❤️
❤️Я так благодарна нашей команде оргкомитета: Марине, Оле, Юле, что можно было честно говорить о своих сомнениях, прояснять, что не понятно. Ощущение, что мы год «вынашивали» нашу конференцию и 5-6 июля случилось самое настоящее рождение! Как праздник, как торжество. Спасибо вам за со-творчество, за совместность, вы классные, спасибо за нашу вечернюю процесску после всех мероприятий😘 И за весь этот наш год, где мы встречались каждую неделю по понедельникам и готовили-готовили-готовили
❤️Благодарна нашим волонтерам, которые готовы были подхватить задачи в любой момент, очень опиралась на вас! За ваш интерес, поддержку.
❤️Отдельно хочется поблагодарить наших дизайнеров, с кем вместе удавалось находить хорошие визуальные формы для сайта, мерча, соц сетей
❤️Благодарю ведущих мастерских за ваши идеи, за вашу многогранность, глубину, интерес к той теме, которую вы выбрали. Тоже не сказала, скажу тут. Мне кажется, все были в эксперименте: часто звучало, что иногда в мастерской шло все не по плану и ведущие тоже учились реагировать спонтанно. Мне так нравился вечерний сбор ведущих мастерских, удавалось замечать, что происходит с ведущими и с процессами на конференции!
❤️Благодарна ведущим процесс-групп, кто спонтанно в первый день конференци стали ко-терапевтической парой и вели две группы. Опиралась, доверяла!
❤️ благодарна участникам за желание исследовать свое творческое проявление и присутствие честное, открытое
❤️ благодарна Оле, кто организовала нам перформеров и провела открытие второго дня! Удовольствие от со-творчества!
❤️ Благодарна коллегам за творческий вечер: Ире за картины и песню, Наталье за игру такую проникновенную на виолончели, Веронике за танец трогательный с вейлами, Диме за его прекрасные песни, Ире за твой глубокий голос и что-то такое уже рождено и близкое, очень рада тебе была
❤️благодарна нашему прекрасному месту «Три Мира»
❤️ благодарна Ире за стих, что ты прочитала на закрытии, поделюсь им тут
❤️ благодарна себе, что год назад решилась сказать об этом Марине и все закрутилось 🤪
Я в благодарности, удовольствии и любви❤️ Я уже точно не буду прежней
#машакойсина
❤5👍3🔥3🦄1