Жить себя
101 subscribers
938 photos
130 videos
1 file
154 links
Всем привет)

Я Мария Койсина @mdkoysina, аккредитованный гештальт-терапевт и супервизор.

Делюсь тут своим творчеством, наблюдениями, размышлениями про жизнь, гештальт-терапию и супервизию
Download Telegram
Это был фестиваль «В резонансе»
❤3
Я очень люблю (и полюбила) гештальт-терапию не только за всю философию, но в большей степени и за эксперименты. Это такой игровой, временами даже и не разговорный способ погрузиться в переживания, в ситуацию клиента и гораздо больше о чем-то понять не просто рассказывая, а проживая в телесных и чувственных ощущениях.

В чем же уникальность именно гештальт-терапии - это создание экспериментов для получения клиентом нового опыта. И ты никогда заранее не знаешь, что будет за эксперимент, он рождается только в уникальном контексте и в диалоге с клиентом, мы вместе создаем этот эксперимент. У меня нет заранее заготовленных упражнений, но есть опыт переживания на себе разных упражнений. И в этом есть азарт, игривость, спонтанность и меня как терапевта.

Мне нравится фраза из Зинкера «Эксперимент требует от человека активного исследования себя», это значит, что и клиенту важно самому иметь интерес к себе, а не просто следовать моим указаниям и предложениям. Человек может остановить эксперимент в любой момент или продолжить, если у нас есть время.

Для меня эксперимент рождается в определенном контексте и для исследования какого-то вопроса, эксперимент - это инструмент, а не «вещь в себе». Учась у Ирэны Голубы на курсе по экспериментам в гештальт-терапии сложился важный пазл, что для эксперимента также важна ассимиляция и на это тоже нужно время. Схема: «Вопрос - эксперимент - ассимиляция».

Поэтому я люблю ходить на группы и программы творческих практиков, даже и не гештальтистов, чтобы расширять прежде всего свой творческий репертуар, из которого родится эксперимент.

После вчерашнего фестиваля по голосовой терапии пришло осознание, что сейчас не хватает именно творчески-экспериментально- гештальтистких пространств, где мы не просто творим ради творчества (хотя, повторюсь, мне такое нравится и для расширения репертуара прекрасное место!), но и прилагаем потом все, что мы поисследовали творчески к пониманию себя, своей жизни и отношений с окружающими.

Именно это одна из наших целей с коллегами на конференции «Творчество и эксперимент в гештальт-терапии», на которую горячо вас зовем 5-6 июля в Москве.

Регистрация на сайте https://art-gestalt.ru/#o-konferencii

Телеграм канал конференции https://t.me/artgestaltconf
❤4🔥3🦄3
Сезон сбора живописных палок из леса объявляю открытым😂 дары леса)
❤6🔥2🍓2
Продолжаем вас знакомить с ведущими процесс-групп на нашей конференции!

Сегодня знакомим вас с Марановой Анной, гештальт-терапевтом и перинатальным психологом.

🌿

Принять участие в конференции можно, заполнив форму на нашем сайте https://art-gestalt.ru/#o-konferencii и мы с вами свяжемся для дальнейших шагов

Сайт конференции https://art-gestalt.ru/#o-konferencii
Телеграм канал https://t.me/artgestaltconf
Группа в ВК https://vk.com/artgestaltconf
📖Лонгрид о моем участии в лаборатории арт-основанных исследований и вопрос для вас в конце!

В это воскресенье закончилась годовая лаборатория арт-основанных исследований, которую проводила Варвара Сидорова.

🧐Когда я шла, я думала, что будем проводить какое-то исследование, но методом арт-терапии, будем строить гипотезы, теории и тп. Так я думала, так как за плечами есть 6 лет написания разных научных работ в университете.

🔥Но то, что было, меня поразило. Это исследование, в котором меняется и сам исследователь. Вопрос, который каждая из участниц исследовала, менялся в процессе, он поменялся и дополнился у меня) И что важно, тема и вопрос каждой из нас было про нас самих, про нашу жизнь, а не просто отвлеченный предмет, как в университете.

🌀Также арт-форма, с помощью которой мы делали исследование, возникла тоже интуитивно и спонтанно в процессе наших встреч и тех вопросов, экспериментов и ракурсов, что давала Варвара. Мы рисовали, танцевали, звучали, писали стихи и прозу, все это помогало развивать наш вопрос и арт-форму.

👯Особенно было важно взаимодействие в парах/тройках/группе, когда тебе дают обратную связь на твою работу, когда ты рассказываешь о своих открытиях кому-то, и она обогащается и расширяется смыслами, ракурсом, видением. Точно осознаю, что то, к чему я приходила в процессе исследования и к чему пришла в конце, это результат нашей групповой творческой совместности на этой лаборатории.

Мы вчера писали стих про все наши проекты и это настолько ценно и глубоко получилось, про нас и про нашу группу, что даже делиться тут не хочу)

То, что получилось у меня финально, не планировалось заранее) финальная форма пришла перед завершением этого проекта. Отдельным удовольствием было взаимодействие с деревьями в лесу, поняла, что мне важно не просто природу созерцать, но и взаимодействовать.

☝️Что для меня было важно открыть в процессе исследования.

Исследовала я проявленность, в процессе эта полярность дополнилась непроявленностью, что одно без другого невозможно, как для речи нужны паузы и звуки. В процессе исследования (создавая ту арт-форму, что ко мне пришла) я осознала, что моя проявленность не через руки происходит, а через мой голос. Это смысл, который родился изнутри и из тела.

🎙️В результате этого обнаружения я вернулась к занятию голосом, мне захотелось в хор и он случился и случается со мной у прекрасной Нины Коляды, занятия с которой помогают без нарциссических завышенных требований начать снова звучать. А звучание в группе, такой большой группе как хор, это отдельное удовольствие и совместность. Подробнее о певческих проектах Нины вот тут https://t.me/ninkolyada

☝️С моей дорогой коллегой Наташей Можаровой мы задумали курс по исследованию звучания голоса и связи с жизнью и выражением себя.
Мы стартуем уже в июне и есть места, зову вас выстраивать контакт с вашим голосом!
Подробнее о курсе тут https://gestalt.ru/authors_program/telesno-terapevtichesk-proekt-golos-put-rozhdeniya/

Я стала проявленней через голос и это точно результат и мой и моего фокуса исследования.

Это исследование изменило меня, мою жизнь и очень трогательно было, когда участницы лаборатории делились, как это исследование изменило и их жизни, мне кажется такие исследования и должны быть.

💃🏻Меня переполняет благодарность, вдохновение, и вместе с этим внутри я ощущаю устойчивое спокойствие и тишину.

И это была интересная форма группы: ни терапевтическая в чистом виде, ни супервизорская, ни тренинг, ни группа поддержки. Это была лаборатория, где в одном постоянном составе мы помогали друг другу эстетически и творчески встречаться и развивать свою тему.

🎉🥳Еще про нарциссическое. Мне всегда было интересно, как создаются работы на выставку, как они рождаются, с чего начинать. В конце мая на фестивале Ассоциации интермодальной терапии экспрессивными искусствами будет возможность выставить эту работу вместе с другими работами участниц лаборатории.
❤2
И это для меня тоже важный и трогательный шаг, не просто в социальных сетях выставить фото, а будут люди смотреть на мою работу, я надеюсь удастся ее там повесить и найти место, фото точно можно будет выставить.

❓Если вы дочитали до этого места, я хочу спросить вас: что моя работа говорит вам? Какое послание вы слышите от нее?)

Буду благодарна, если поделитесь в комментариях или в личные сообщения.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Небольшое видео, как создавалась финальная форма)
❤5🔥3
А вот, кстати, фото нашей группы, каждая поставила на фон в зуме фото своей работы ❤️
❤5
🎉🥳Ура, мы завершили прием заявок на мастерские! Спасибо за вашу активность, интерес, креативность!

Будем теперь собирать программу и расписание и продолжать делиться с вами анонсами!

💃🏻🔥Нас ждет поистине творческая и богатая экспериментами конференция!!

❗️Теперь мы ждем участников! ❗️

Если вам актуальна и интересна тема эксперимента и творчества в гештальт-терапии (это на самом деле очень глубокая и неисчерпаемая тема), мы вас зовем!

⚡️Конференция будет актуальна студентам 1х и 2х ступеней программ обучения на гештальт-терапевта;

⚡️опытным и практикующим психологам, кто хочет обогатить свою практику творчеством и экспериментами;

⚡️Психологам других направлений, кому хочется познакомиться с гештальт-терапией и ее видением применения творческих методов и экспериментов;

⚡️ Всем кому интересна психология, самоисследование, саморазвитие и самопознание.

🙏🏻Будем благодарны, если вы порекомендуете нашу конференцию тем, кому это может быть актуально!

Совсем скоро мы встретимся в нашем со-творчестве! 🌿

~~~

✍️Принять участие в конференции можно, заполнив форму на нашем сайте https://art-gestalt.ru/#o-konferencii и мы с вами свяжемся для дальнейших шагов

🌿Сайт конференции https://art-gestalt.ru/#o-konferencii

🌿Телеграм канал https://t.me/artgestaltconf

🌿Группа в ВК https://vk.com/artgestaltconf
❤1
⚡️Мы продолжаем вас знакомить с ведущими и их мастерскими!

Мастерская: «Аватар. Как мы видим себя и как нас видят другие»

Дмитрий Макаров, Ирина Емельянова, практикующие психологи, ведущие групп.

Дорогие друзья, приглашаем вас на нашу мастерскую! В этом пространстве мы предлагаем вместе поисследовать то, какими качествами, прежде всего, вы предъявляетесь окружающим, какой образ вы несёте. Будем говорить о том, что Вы о себе сообщаете с радостью и готовностью, а что предпочитаете оставить при себе. Постараемся заметить,что остаётся незамеченным или скрытым и от Ваших собственных глаз. А ещё Вам представится редкая возможность достоверно узнать какое Вы производите впечатление на других

Мастерская предназначена для создания безопасного и вдохновляющего
пространства для исследования особенностей самовосприятия и самопрезентации
участников. Включает в себя практическое групповое упражнение с использованием
проективных арт-методик, используемых в практике гештальт-терапии

Приглашаем терапевтов (начинающих и продолжающих), а также всех интересующихся психологией

🧐Методология: работа с использованием проективных арт-методик, используемых в практике гештальт-терапии

🌀Творческие материалы и инструменты:
пластилин и бижутерия

☝️
Принять участие в конференции можно, заполнив форму на нашем сайте https://art-gestalt.ru/#o-konferencii и мы с вами свяжемся для дальнейших шагов

Сайт конференции https://art-gestalt.ru/#o-konferencii
Телеграм канал https://t.me/artgestaltconf
Группа в ВК https://vk.com/artgestaltconf
🔥1
А мы продолжаем знакомить вас с ведущими мастерских на нашей конференции!

💵Мастерская «Деньги и движение»

Сердюков Андрей
Терапевт, супервизор, ведущий групп, художник, писатель.

Трегубова Ольга
Терапевт, супервизор, финансовый аналитик, ведущая телесной специализации.

☝️На мастерской предлагаем вам прикоснуться к теме денег через ваше бессознательное! Обнаружить застывшие гештальты и позволить им ожить и двинуться! Будем заниматься творчеством и движением.

Приглашаем всех интересующихся темой денег и отношениям с ними.

🌀Творческие материалы: тело и краски

🌿
Принять участие в конференции можно, заполнив форму на нашем сайте https://art-gestalt.ru/#o-konferencii и мы с вами свяжемся для дальнейших шагов

Сайт конференции https://art-gestalt.ru/#o-konferencii
Телеграм канал https://t.me/artgestaltconf
Группа в ВК https://vk.com/artgestaltconf
Очень много интересных мастерских про творчество, эксперимент и гештальт-терапию ждут вас на нашей конференции! Разнообразие тем радует глаз и волнует сердце!

Перед участниками конференции будет предстоять непростой выбор🙈

Мы, как организаторы, уже сами хотим посетить все)

Наши ведущие мастерских продолжают присылать нам свои анонсы и мы с вами продолжаем ими делиться!

Знакомим вас с очередной мастерской!

Мастерская «Я настоящая»

Я, Елена Борская, аккредитованный гештальт-терапевт ОПП ГП МГИ, семейный психолог, медиатор, участница 3й ступени МГИ.

С удовольствием приглашаю Вас на мою мастерскую "Я настоящая", которую я проведу на летней конференции " Творчество и эксперимент в гештальт-терапии", 5-6 июля, в Москве.

Мы будем исследовать свой образ «Я» через рисунок и поищем ответ на вопрос «Видят ли меня такой, какая я на самом деле?».

Вы сможете использовать упражнение и свой опыт, полученные на мастерской, в своей работе с клиентами, парами и в групповой терапии.

Не нужно умение рисовать, важно желание творить!

🌿
Принять участие в конференции можно, заполнив форму на нашем сайте https://art-gestalt.ru/#o-konferencii и мы с вами свяжемся для дальнейших шагов

Сайт конференции https://art-gestalt.ru/#o-konferencii
Телеграм канал https://t.me/artgestaltconf
Группа в ВК https://vk.com/artgestaltconf
This media is not supported in the widget
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍3🔥1
А мы продолжаем дальше знакомить вас с ведущими мастерских!

Мастерская: «Я женщина: гештальт-эксперименты с женской сексуальностью»

Мастерскую проведет Наталья Швецова.
Психолог-сексолог, коуч, аккредитованный член Общества практикующих психологов «Гештальт подход», специалист по работе с сексологическими запросами, с кризисами и травмами.

Приглашаю Вас на мою мастерскую «Я женщина: гештальт-эксперименты с женской сексуальностью», которую я проведу на летней конференции "Творчество и эксперимент в гештальт-терапии", 5-6 июля, в Москве.

Представьте пространство, где можно не просто говорить о женской сексуальности, а проживать ее — через тело, эмоции, смелые вопросы и откровенные ответы. Где нет правильных или неправильных чувств, а есть только ваше уникальное «я» — со всеми его запретами, желаниями и открытиями.

Приглашаю, опытных и начинающих терапевтов, а также всех интересующихся психологией, женственностью и сексуальностью.

На этой мастерской через упражнения и метафорические карты мы проведем эксперименты с метафорами и образами в терапии. Разберемся как культурные и семейные установки формируют сексуальность и как подавленная или неосознаваемая сексуальность влияет на целостность личности.

Если вы готовы к диалогу с собой — приходите. Здесь можно бояться, сомневаться, удивляться и находить свои ответы.

Творческие методы: Упражнения в виде опроса и метафорические карты


🌿
Принять участие в конференции можно, заполнив форму на нашем сайте https://art-gestalt.ru/#o-konferencii и мы с вами свяжемся для дальнейших шагов

Сайт конференции https://art-gestalt.ru/#o-konferencii
Телеграм канал https://t.me/artgestaltconf
Группа в ВК https://vk.com/artgestaltconf