Добавлю к этому, что есть цитата, которую люблю. Нельзя сказать, что никогда не был счастлив, если пел в хоре. Это такое особое ощущение ценное. Когда много звука вокруг, много людей. Степень знакомства между собой не очень имеет значение. Хотя я с радостью наблюдаю, что за эти 3 месяца многие мои птички стали общаться меж собой.

Знаю, что какое-то количество людей ждёт новостей, когда и как можно примкнуть к хору. Мы начинаем подготовку к майскому флешмобу уличному. Пишите, кому хочется и нужно в хор. Возможно, сделаю дополнительный день. Сейчас хор разделен на две подгруппы - вторник вечер и среда день. Бывают сводные репетиции.

Немного новостей с сегодня)

Это был фестиваль «В резонансе»

Я очень люблю (и полюбила) гештальт-терапию не только за всю философию, но в большей степени и за эксперименты. Это такой игровой, временами даже и не разговорный способ погрузиться в переживания, в ситуацию клиента и гораздо больше о чем-то понять не просто рассказывая, а проживая в телесных и чувственных ощущениях.

В чем же уникальность именно гештальт-терапии - это создание экспериментов для получения клиентом нового опыта. И ты никогда заранее не знаешь, что будет за эксперимент, он рождается только в уникальном контексте и в диалоге с клиентом, мы вместе создаем этот эксперимент. У меня нет заранее заготовленных упражнений, но есть опыт переживания на себе разных упражнений. И в этом есть азарт, игривость, спонтанность и меня как терапевта.

Мне нравится фраза из Зинкера «Эксперимент требует от человека активного исследования себя», это значит, что и клиенту важно самому иметь интерес к себе, а не просто следовать моим указаниям и предложениям. Человек может остановить эксперимент в любой момент или продолжить, если у нас есть время.

Для меня эксперимент рождается в определенном контексте и для исследования какого-то вопроса, эксперимент - это инструмент, а не «вещь в себе». Учась у Ирэны Голубы на курсе по экспериментам в гештальт-терапии сложился важный пазл, что для эксперимента также важна ассимиляция и на это тоже нужно время. Схема: «Вопрос - эксперимент - ассимиляция».

Поэтому я люблю ходить на группы и программы творческих практиков, даже и не гештальтистов, чтобы расширять прежде всего свой творческий репертуар, из которого родится эксперимент.

После вчерашнего фестиваля по голосовой терапии пришло осознание, что сейчас не хватает именно творчески-экспериментально- гештальтистких пространств, где мы не просто творим ради творчества (хотя, повторюсь, мне такое нравится и для расширения репертуара прекрасное место!), но и прилагаем потом все, что мы поисследовали творчески к пониманию себя, своей жизни и отношений с окружающими.

Именно это одна из наших целей с коллегами на конференции «Творчество и эксперимент в гештальт-терапии», на которую горячо вас зовем 5-6 июля в Москве.

Регистрация на сайте https://art-gestalt.ru/#o-konferencii

Телеграм канал конференции https://t.me/artgestaltconf

Продолжаем вас знакомить с ведущими процесс-групп на нашей конференции!

Сегодня знакомим вас с Марановой Анной, гештальт-терапевтом и перинатальным психологом.

🌿

Принять участие в конференции можно, заполнив форму на нашем сайте https://art-gestalt.ru/#o-konferencii и мы с вами свяжемся для дальнейших шагов

Сайт конференции https://art-gestalt.ru/#o-konferencii
Телеграм канал https://t.me/artgestaltconf
Группа в ВК https://vk.com/artgestaltconf

📖Лонгрид о моем участии в лаборатории арт-основанных исследований и вопрос для вас в конце!

В это воскресенье закончилась годовая лаборатория арт-основанных исследований, которую проводила Варвара Сидорова.

🧐Когда я шла, я думала, что будем проводить какое-то исследование, но методом арт-терапии, будем строить гипотезы, теории и тп. Так я думала, так как за плечами есть 6 лет написания разных научных работ в университете.

🔥Но то, что было, меня поразило. Это исследование, в котором меняется и сам исследователь. Вопрос, который каждая из участниц исследовала, менялся в процессе, он поменялся и дополнился у меня) И что важно, тема и вопрос каждой из нас было про нас самих, про нашу жизнь, а не просто отвлеченный предмет, как в университете.

🌀Также арт-форма, с помощью которой мы делали исследование, возникла тоже интуитивно и спонтанно в процессе наших встреч и тех вопросов, экспериментов и ракурсов, что давала Варвара. Мы рисовали, танцевали, звучали, писали стихи и прозу, все это помогало развивать наш вопрос и арт-форму.

👯Особенно было важно взаимодействие в парах/тройках/группе, когда тебе дают обратную связь на твою работу, когда ты рассказываешь о своих открытиях кому-то, и она обогащается и расширяется смыслами, ракурсом, видением. Точно осознаю, что то, к чему я приходила в процессе исследования и к чему пришла в конце, это результат нашей групповой творческой совместности на этой лаборатории.

Мы вчера писали стих про все наши проекты и это настолько ценно и глубоко получилось, про нас и про нашу группу, что даже делиться тут не хочу)

То, что получилось у меня финально, не планировалось заранее) финальная форма пришла перед завершением этого проекта. Отдельным удовольствием было взаимодействие с деревьями в лесу, поняла, что мне важно не просто природу созерцать, но и взаимодействовать.

☝️Что для меня было важно открыть в процессе исследования.

Исследовала я проявленность, в процессе эта полярность дополнилась непроявленностью, что одно без другого невозможно, как для речи нужны паузы и звуки. В процессе исследования (создавая ту арт-форму, что ко мне пришла) я осознала, что моя проявленность не через руки происходит, а через мой голос. Это смысл, который родился изнутри и из тела.

🎙️В результате этого обнаружения я вернулась к занятию голосом, мне захотелось в хор и он случился и случается со мной у прекрасной Нины Коляды, занятия с которой помогают без нарциссических завышенных требований начать снова звучать. А звучание в группе, такой большой группе как хор, это отдельное удовольствие и совместность. Подробнее о певческих проектах Нины вот тут https://t.me/ninkolyada

☝️С моей дорогой коллегой Наташей Можаровой мы задумали курс по исследованию звучания голоса и связи с жизнью и выражением себя.
Мы стартуем уже в июне и есть места, зову вас выстраивать контакт с вашим голосом!
Подробнее о курсе тут https://gestalt.ru/authors_program/telesno-terapevtichesk-proekt-golos-put-rozhdeniya/

Я стала проявленней через голос и это точно результат и мой и моего фокуса исследования.

Это исследование изменило меня, мою жизнь и очень трогательно было, когда участницы лаборатории делились, как это исследование изменило и их жизни, мне кажется такие исследования и должны быть.

💃🏻Меня переполняет благодарность, вдохновение, и вместе с этим внутри я ощущаю устойчивое спокойствие и тишину.

И это была интересная форма группы: ни терапевтическая в чистом виде, ни супервизорская, ни тренинг, ни группа поддержки. Это была лаборатория, где в одном постоянном составе мы помогали друг другу эстетически и творчески встречаться и развивать свою тему.

🎉🥳Еще про нарциссическое. Мне всегда было интересно, как создаются работы на выставку, как они рождаются, с чего начинать. В конце мая на фестивале Ассоциации интермодальной терапии экспрессивными искусствами будет возможность выставить эту работу вместе с другими работами участниц лаборатории.

И это для меня тоже важный и трогательный шаг, не просто в социальных сетях выставить фото, а будут люди смотреть на мою работу, я надеюсь удастся ее там повесить и найти место, фото точно можно будет выставить.

❓Если вы дочитали до этого места, я хочу спросить вас: что моя работа говорит вам? Какое послание вы слышите от нее?)

Буду благодарна, если поделитесь в комментариях или в личные сообщения.

Небольшое видео, как создавалась финальная форма)