Невозможно предугадать, как зрители воспримут ваш фильм. Если начать об этом задумываться, если дать место сомнениям и представлять, как кино подействует на людей, надо немедленно прекращать съемки. Просто делайте то, что любите, а что будет потом — никому не ведомо.

Идея дает тебе первый импульс, а затем начинается процесс действия и противодействия. Для меня это как строить и разрушать. Благодаря разрушению высвобождаются элементы, которые становятся фундаментом для следующего строительства.

Если вы делаете то, во что сами верите, и терпите неудачу, это тяжело, но вы хотя бы можете после этого жить в ладу с самими собой. Если же проваливается проект, который был вам изначально чужд, это как умереть дважды. Невероятная боль.

Не пытайтесь бороться с темнотой. Даже не тревожьтесь о ней. Просто зажгите свет, и темнота уйдет. Зажгите свет чистого разума, и всё отрицательное исчезнет.

Идеи подобны рыбам. Если хотите поймать мелкую рыбешку, оставайтесь на мелководье. Но если вам нужна крупная рыба, придется идти на глубину.

Дэвид Линч

Ого!)❤️

❗Пение хором синхронизирует сердечные ритмы поющих.❗
👉К такому выводу пришли шведские ученые, проводившие исследование на тему влияния музыкальных ритмов и хорового пения на сердечнососудистую деятельность. Поняв это, ученые считают, что с помощью правильно подобранных мелодий возможно использовать эту методику в процессе лечения проблем с сердечнососудистой системой, а также в реабилитации больных, страдающих аритмией и другими заболеваниями сердца.

В декабре 2012 года исследователи собрали для эксперимента группу из 15 человек в возрасте около 18 лет для хорового пения, в ходе которого постоянно измеряли артериальное давление и пульс поющих. Молодые люди исполняли три разных упражнения — монотонное гудение с закрытым ртом, известный в Швеции гимн «Härlig är Jorden» («Как прекрасна Земля») и ритмичное наговаривание мантр. Сердечный ритм участников достаточно быстро синхронизировался и повышался и понижался в унисон в зависимости от упражнения.

Ранее уже было установлено, что во время пения в хоре у людей синхронизируются нервные и мышечные движения. Однако, никто до этого не мог с уверенностью сказать, что то же самое происходит и с сердечными ритмами участников хора.

Не смотря на то, что польза пения никем не оспаривается, изучению этого процесса с научной точки зрения было уделено не так уж много внимания. Гипотеза, которой придерживаются шведские ученые, заключается в том, что спокойное, ритмичное и упорядоченное дыхание во время пения нормализует сердечный ритм и, соответственно, имеет высокий оздоровительный эффект. При этом, во время контролируемого дыхания пульс снижается на выдохе и чуть повышается при вдохе. Выдох активирует блуждающий нерв, что приводит к снижению сердечного ритма и несколько замедляет работу самого сердца.

Польза хорового пения для здоровья кроме синхронизации сердечных ритмов этим не ограничивается — оно еще и крайне позитивно влияет на так называемый блуждающий черепной нерв, который отвечает за наше эмоциональное состояние, общение с людьми в социуме и даже на наш вокальный тембр. Песни с длинными музыкальными фразами обладают тем же эффектом, что и дыхательные упражнения в йоге. Иными словами, пение помогает контролировать еще и психическое здоровье.

Результаты исследования опубликованы в журнале Frontiers in Neuroscience. Источник https://ria.ru/20130709/948436399.html

Всем привет!

А мы хотим напомнить, что с 1 февраля повышается стоимость участия в конференции.

С 1 февраля стоимость будет 9000р!

Если у вас есть вопросы, непонимания, сомнения как у участника, ведущего мастерской или процесс-группы, не оставайтесь с ними в одиночку, пишите нам на почту info@art-gestalt.ru и мы вам обязательно поможем, сориентируем, подскажем!🙏🏻

Онлайн арт-мастерская
«Любовь - это все, что тебе нужно»
15 февраля с 18.00 до 21.00

Мы приглашаем вас с @Fedotova_marina на онлайн арт-мастерскую, посвященную любви!
Мы будем говорить о любви, создавать коллаж о любви и ее проявлениях в вашей жизни.

"Любовь сильнее смерти и страха смерти. Только ею, только любовью держится и движется жизнь"
(Иван Тургенев).

«Любовь делает нас самыми храбрыми и самыми уязвимыми одновременно» (Лао Цзы). 

«Любовь — это искусство; она требует усилий и понимания» (Эрих Фромм)

Любовь празднуют и оплакивают. Её ищут днём и ночью и в тоже время - боятся, как огня, когда встречают.
Любовью полнится искусство!

О любви пишут: картины, стихи, поэмы, сказки.


Психологи пишут множество книги о привязанности, любви, нежности, благодарности.

В терапии мы слышим о разной любви: о любви матери и отца, о любви дедушек и бабушек, о любви ребёнка, о любви сестер и братьев, о любви женщины и мужчины, о любви к животным, о любви к жизни и т.д.

Любовь многолика в своих смыслых и проявлениях. Она способна принести в жизнь человека самое большое счастье и самую большую боль.

Мы уверены, что у каждого есть свои мысли, свои надежды и тревоги, свои собственные желания - отдавать и получать любовь.

Люди пытаются разобраться век за веком: "Что есть любовь?" И "Как её найти?" "Почему она уходит? " И "Как её сохранить? "

Предлагаем вместе с нами поисследовать свои собственные смыслы любви:

⁃ Так что же такое любовь лично для вас?
⁃ Что вами движет сегодня?
⁃ Какие чувства? Какие ваши потребности?
⁃

Будем вместе создавать вдохновение, погружаясь в самую интереснейшую из тем человеческих отношений.

Для участия в мастерской вам нужно будет подготовить:

⁃ лист а4 или а3
⁃ Клей
⁃ Ножницы
⁃ 2-3 журнала

Ведущие:

Федотова Марина, гештальт-терапевт, супервизор
Мария Койсина, гештальт-терапевт, супервизор

Стоимость: 3000р
Есть предоплата.

Записаться можно через мессенджеры WhatsApp и telegram:
+79057188840 Марина Федотова
+79031590647 Мария Койсина