вернулась из Перу и раскладываю по полочкам-коробочкам новые и старые смыслы. Некоторые из них настолько просты и очевидны, что даже произносить их кажется будто бы нет смысла.
А некоторые являются частью большого цветного и сложного узора, и пока они ощущаются внутри (как опыт, как переживание) — они такие ясные, точные, наполняющие. Но как только я их пытаюсь облечь в слова из обычных букв — что-то меняется. Я больше не могу уловить их смысл и больше не могу полностью ощущать их глубину и смысл.
В этот момент я делаю шаг-два назад. Смиряюсь с тем, что слов не хватает (пока) и что возможно это тот самый процесс, в котором большее значение у тишины, у «молчания о…».
Мне кажется очень хорошее упражнение — учиться молчать.
Так я становлюсь все ближе и ближе к випасане.
А некоторые являются частью большого цветного и сложного узора, и пока они ощущаются внутри (как опыт, как переживание) — они такие ясные, точные, наполняющие. Но как только я их пытаюсь облечь в слова из обычных букв — что-то меняется. Я больше не могу уловить их смысл и больше не могу полностью ощущать их глубину и смысл.
В этот момент я делаю шаг-два назад. Смиряюсь с тем, что слов не хватает (пока) и что возможно это тот самый процесс, в котором большее значение у тишины, у «молчания о…».
Это кстати то, что выдерживать сложнее всего. В терапии, в отношениях. Когда тишину хочется заполнить, когда пауза и молчание пугает. Так делают молодые терапевты, не выдерживая напряжения — пауза, в которой должно происходить что-то важное внутри клиента заполняется интерпретацией, собой, вопросом, воспоминанием.
Мне кажется очень хорошее упражнение — учиться молчать.
Так я становлюсь все ближе и ближе к випасане.
❤19❤🔥9🔥3
Я поняла, что откровенно мало занимаюсь программой про феномен зависимости, которая начнется в октябре вместе с двумя крутыми коллегами Германом Шреком и Максом Пестовым.
Она собирается потихоньку будто бы «сама по себе». А я будто бы со стороны смотрю на это и думаю, что этот способ мне абсолютно непривычен: я отпустила проект в поле и примеряюсь к нему, не пытаюсь отчаянно собрать, а вкладываю смыслы в то, КАК и ЧТО я туда вкладываю.
Моя экспертность больше в теме эмоц зависимости, у мужчин большой опыт в области хим зависимостей. Но если не вцепляться в содержание, то механизм один и тот же.
—————
И это так просто устроено (если смотреть рационально), но так сложно проживается (если действительно по-честному это перестраивать).
Жить свою жизнь для многих ох как утомительно, там много неопределенности и непонимания, то ли дело жить жизнь РАДИ ребенка или партнера. Там со стороны точно ведь видно и понятно как надо и как не надо.
Она собирается потихоньку будто бы «сама по себе». А я будто бы со стороны смотрю на это и думаю, что этот способ мне абсолютно непривычен: я отпустила проект в поле и примеряюсь к нему, не пытаюсь отчаянно собрать, а вкладываю смыслы в то, КАК и ЧТО я туда вкладываю.
Моя экспертность больше в теме эмоц зависимости, у мужчин большой опыт в области хим зависимостей. Но если не вцепляться в содержание, то механизм один и тот же.
Открыла книгу Германа (ту, что на фото) посмотреть некоторые кусочки и надумала поиграть с собой в предсказание. Задала мысленно вопрос, назвала страницу и строчку. Вопрос был о том, что важного должно быть в этом проекте. И вот такой был ответ:
Задача семьи — поощрять приобретение навыков и ресурсов, содействовать этому процессу, чтобы члены семьи могли творчески и независимо вступить во взрослую жизнь.
Именно те родители (чьи дети принимают наркотики), которые задают вопрос что нам делать? , они говорят «мой ребенок для меня всё», «я живу для него».
Так выглядит та самая эмоциональная зависимость, когда смыслом жизни является ребенок, а «отпустить» переживается как нечто ужасающее, как бросить, как отсутствовать, как предать.
—————
И это так просто устроено (если смотреть рационально), но так сложно проживается (если действительно по-честному это перестраивать).
Жить свою жизнь для многих ох как утомительно, там много неопределенности и непонимания, то ли дело жить жизнь РАДИ ребенка или партнера. Там со стороны точно ведь видно и понятно как надо и как не надо.
❤12🔥6👏4❤🔥1
• Нарциссизм не равно успех.
• Много задач не равно многозадачность.
• Быть быстрым не равно всё успевать.
• Быть зацикленным на чём-то не равно быть эффективным.
• Быть перфекционистом не равно делать идеально.
• Тревожность не равно ответственность.
• Гиперконтроль не равно порядок.
• Постоянная занятость не равно продуктивность.
• Уверенность не равно отсутствие сомнений.
• Самостоятельность не равно отсутствие потребности в других.
• Избегание конфликтов не равно хорошие отношения.
• Уступчивость не равно доброта.
• Отсутствие ссор не равно близость.
• Не просить помощи не равно быть сильным.
• Терпеть не равно справляться.
• Привыкнуть не равно принять.
• Понять причину не равно изменить паттерн.
• Ходить на терапию не равно меняться.
И, пожалуй, самое важное:
Выглядеть благополучным ≠ быть благополучным.
• Много задач не равно многозадачность.
• Быть быстрым не равно всё успевать.
• Быть зацикленным на чём-то не равно быть эффективным.
• Быть перфекционистом не равно делать идеально.
• Тревожность не равно ответственность.
• Гиперконтроль не равно порядок.
• Постоянная занятость не равно продуктивность.
• Уверенность не равно отсутствие сомнений.
• Самостоятельность не равно отсутствие потребности в других.
• Избегание конфликтов не равно хорошие отношения.
• Уступчивость не равно доброта.
• Отсутствие ссор не равно близость.
• Не просить помощи не равно быть сильным.
• Терпеть не равно справляться.
• Привыкнуть не равно принять.
• Понять причину не равно изменить паттерн.
• Ходить на терапию не равно меняться.
И, пожалуй, самое важное:
Выглядеть благополучным ≠ быть благополучным.
❤30❤🔥14🔥10💋2👍1
Идея «бережности» и «экологичности» в социальных сетях дошла до той точки, где начинает становиться токсичной.
Я уже об этом говорила когда-то, но хочется повторить
Постепенно на наших глазах происходит подмена понятий.
«Мне плохо» (под плохо все что угодно может подразумеваться) всё чаще становится аргументом, что другой человек сделал что-то неправильно и должен понести какое-то наказание.
Но наличие неприятного переживания ещё не значит, что другой человек неправ.
И психическое здоровье (и здоровые отношения) вообще-то не предполагает, что окружающие должны организовать реальность таким образом, чтобы я как можно реже сталкивался со страхом, гневом, стыдом, бессилием, разочарованием, завистью, отказом или фрустрацией.
Психическое здоровье — это в том числе способность всё это переживать и выдерживать.
В публичных конфликтах очень быстро возникает необходимость определить виновного и пострадавшего. Кто токсичный? Кто абьюзер? Кто кого травмировал? Кто кого сколько терпел и что для кого стало последней каплей.
Как правило, реальный конфликт гораздо сложнее.
И иногда обе стороны одновременно делают что-то очень неудачное.
Способность удерживать эту сложность и называется, среди прочего, психической зрелостью.
А расщепление мира на «бережных» и «токсичных», «пострадавших» и «виноватых» даёт быстрое эмоциональное облегчение, но почти ничему не учит.
Потому что человек остаётся с очень опасной иллюзией: если мне плохо, значит, кто-то другой обязан сделать так, чтобы мне стало хорошо.
А взрослая психическая жизнь начинается в гораздо менее приятном месте: мои переживания реальны и важны, но ответственность за то, что я буду с ними делать и как, остаётся моей.
Я уже об этом говорила когда-то, но хочется повторить
Постепенно на наших глазах происходит подмена понятий.
«Мне плохо» (под плохо все что угодно может подразумеваться) всё чаще становится аргументом, что другой человек сделал что-то неправильно и должен понести какое-то наказание.
Мне страшно — не пугай меня!
Я злюсь — ты ведешь себя неэкологично!
Мне больно — ты меня ранишь!
Но наличие неприятного переживания ещё не значит, что другой человек неправ.
И психическое здоровье (и здоровые отношения) вообще-то не предполагает, что окружающие должны организовать реальность таким образом, чтобы я как можно реже сталкивался со страхом, гневом, стыдом, бессилием, разочарованием, завистью, отказом или фрустрацией.
Психическое здоровье — это в том числе способность всё это переживать и выдерживать.
Выдерживать напряжение конфликта, слышать неприятную обратную связь, обнаруживать, что другой человек мной недоволен и зол на меня. Получать отказ и не получать желаемого. Потому что вами тоже могут быть недовольны, каким бы вы сладким пирожочком не были. И более того, это не о том, что вы не должны нравиться всем и все мы разные и так далее, нет. А о реальной жизни, в которой вы что-то делаете плохо, не выполняете договоренности, обещания, забываете что-то или вобще по разному помните ситуацию. Это все нормально вполне, так бывает и другие люди на это реагируют. И то, как они реагируют — это тоже нормально. И вам нужно со своей реакций на эту реакцию дело поиметь, как-то обойтись, как то пережить это без преждевременной попытки сбросить напряжение и требовать бережности.
В публичных конфликтах очень быстро возникает необходимость определить виновного и пострадавшего. Кто токсичный? Кто абьюзер? Кто кого травмировал? Кто кого сколько терпел и что для кого стало последней каплей.
Как правило, реальный конфликт гораздо сложнее.
Один человек мог вести себя грубо и при этом быть прав по существу. Другой мог действительно страдать и при этом предъявлять неадекватные требования. Работодатель может нарушать границы сотрудника. А сотрудник может не выдерживать совершенно нормальную рабочую фрустрацию.
И иногда обе стороны одновременно делают что-то очень неудачное.
Способность удерживать эту сложность и называется, среди прочего, психической зрелостью.
А расщепление мира на «бережных» и «токсичных», «пострадавших» и «виноватых» даёт быстрое эмоциональное облегчение, но почти ничему не учит.
Потому что человек остаётся с очень опасной иллюзией: если мне плохо, значит, кто-то другой обязан сделать так, чтобы мне стало хорошо.
А взрослая психическая жизнь начинается в гораздо менее приятном месте: мои переживания реальны и важны, но ответственность за то, что я буду с ними делать и как, остаётся моей.
❤34❤🔥9🔥9
А что, если идея «поменяй мышление — и изменится твоя жизнь» работает совсем не так, как мы думаем? (В конце я хочу вам пожаловаться и заодно расставить все точки над i и черточки в t)
И все оказалось гораздо интереснее. Если вам хочется посмотреть, что именно я нашла такого необычного (а это список из 22 крупных исследований с краткими выводами) и что на самом деле определяет наши достижения (спойлер: мышление играет роль, но не совсем ту, о которой говорят в соцсетях и книгах по типу «Думай и богатей»): добро пожаловать в клуб психологической грамотности и психического здоровья «Атлас».
Опираясь на тот материал, который я подготовила, у вас 100% сложится пазл, где в вашей формуле успеха была неизвестная переменная и как ее сделать известной, сильной и помогающей вам.
☝️
Теперь пришло время пожаловаться и внести ясность:
У меня появились первые хейтеры, суть недовольства которых в оценке могу я продавать подписку в клуб или тварь я дрожащая.
Мол этих психологов-клубов-мошенников-инфоцыган полным-полно и ты еще одна из…. Лучше бы делом полезным занялись.
Так вот, я вам скажу, что всех тех, вышеперечисленных будет еще больше. И всерьез считаться с таким обесцениванием даже смешно.
Лучшее, что я могу делать за эти маленькие деньги полезного — я делаю в этом клубе. Вся остальная моя работа стоит сильно дороже. И конечно, то, что я делаю для подписчиков моего клуба — это мои силы, ум, опыт, время, навыки, фокус, анализ и так далее. И это стоит того.
В ближайшие годы в сети будет только расти количество некачественной пустой информации, статей, постов, даже книг, созданных ИИ (есть даже уже термин «слоп» — массовый цифровой контент низкого качества, который создается с помощью искусственного интеллекта без смысловой нагрузки и проверки человеком).
Так что искать реальных авторов и экспертов будет все сложнее. А ценность глубины, качества, смысла, аутентичности будет все выше.
И я уж точно не собираюсь участвовать в гонке с нейромусором и брать бесплатным количеством, чего и вам советую🫶
Если успеха нет — значит, плохо думал, мало верил в себя, не проработал установки. Я решила проверить, что об этом говорят не поп-психология, а исследования.
И все оказалось гораздо интереснее. Если вам хочется посмотреть, что именно я нашла такого необычного (а это список из 22 крупных исследований с краткими выводами) и что на самом деле определяет наши достижения (спойлер: мышление играет роль, но не совсем ту, о которой говорят в соцсетях и книгах по типу «Думай и богатей»): добро пожаловать в клуб психологической грамотности и психического здоровья «Атлас».
Опираясь на тот материал, который я подготовила, у вас 100% сложится пазл, где в вашей формуле успеха была неизвестная переменная и как ее сделать известной, сильной и помогающей вам.
подписка на 1 мес 600 руб / 7 euro; на 3 мес 1500 руб / 15 euro; на 6 мес 2600 руб / 27 euro
доступна оплата PayPal, иностранными картами + каждый подписчик получает доступ к полному архиву за год (а это более 30 аудиоподкастов, 5 семинаров о стыде, зависти, обиде и тревоге, статьи, книги, упражнения)
☝️
Можно подписаться через чат-бот телеграм https://t.me/GestaltSupportbot (выдаст доступ к закрытому каналу в ТГ), а можно через сайт (создадите личный кабинет для заботы о психическом здоровье) https://atlasclub.zenclass.ru/public/products
Теперь пришло время пожаловаться и внести ясность:
У меня появились первые хейтеры, суть недовольства которых в оценке могу я продавать подписку в клуб или тварь я дрожащая.
Мол этих психологов-клубов-мошенников-инфоцыган полным-полно и ты еще одна из…. Лучше бы делом полезным занялись.
Так вот, я вам скажу, что всех тех, вышеперечисленных будет еще больше. И всерьез считаться с таким обесцениванием даже смешно.
Лучшее, что я могу делать за эти маленькие деньги полезного — я делаю в этом клубе. Вся остальная моя работа стоит сильно дороже. И конечно, то, что я делаю для подписчиков моего клуба — это мои силы, ум, опыт, время, навыки, фокус, анализ и так далее. И это стоит того.
В ближайшие годы в сети будет только расти количество некачественной пустой информации, статей, постов, даже книг, созданных ИИ (есть даже уже термин «слоп» — массовый цифровой контент низкого качества, который создается с помощью искусственного интеллекта без смысловой нагрузки и проверки человеком).
Так что искать реальных авторов и экспертов будет все сложнее. А ценность глубины, качества, смысла, аутентичности будет все выше.
И я уж точно не собираюсь участвовать в гонке с нейромусором и брать бесплатным количеством, чего и вам советую
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤24🔥6❤🔥5
Скажу сейчас как небережный психолог (если вам сейчас нужна в жизни бережность, не читайте дальше 🙏)
Если у вас проблемы с отношениями (с друзьями, с любимыми) и ни разу в вашей жизни (☝️ни разу) не было достаточно хороших отношений (все вами хотят воспользоваться, обмануть, подставить, навредить… и так далее), то проблема не в тех, кто вас окружает.
Вы что-то очень сильно не хотите знать о себе.
можем подискутировать на эту тему?
Если у вас проблемы с отношениями (с друзьями, с любимыми) и ни разу в вашей жизни (☝️ни разу) не было достаточно хороших отношений (все вами хотят воспользоваться, обмануть, подставить, навредить… и так далее), то проблема не в тех, кто вас окружает.
Вы что-то очень сильно не хотите знать о себе.
можем подискутировать на эту тему?
❤25💯18🔥6🤔2❤🔥1
Записывала подкаст про любовную зависимость и как обычно, хотела покороче и пояснее, а растеклась мыслью на 45 минут.
Но и тема, надо отметить, бесконечная. И многогранная.
Вот потом у Маши пост увидела, тоже хороший про любовные действия. Маша очень хорошо пишет, прям зачитаешься.
👇👇👇
Но и тема, надо отметить, бесконечная. И многогранная.
Вот потом у Маши пост увидела, тоже хороший про любовные действия. Маша очень хорошо пишет, прям зачитаешься.
👇👇👇
❤🔥3❤1🔥1
Forwarded from мыслить психотерапию
любовные действия можно разделить на дефицитарные и профицитарные (условно).
любовные действия - это действия навстречу другому, (ухаживания, соблазнение, слова и тп) реализующие чувство любви.
профицитарное поведение - это поведение из избытка. это различные проявления заботы, подарки, комплименты и тп.
дефицитарное поведение - это поведение из чувства нужды в объекте любви, это вербальное и невербальное сообщение о том, как мы в нем нуждаемся: скучание, проявление тоски, обида и злость, и тп.
поскольку нам очень важно чувствовать, что в нас нуждаются, что мы можем влиять на другого человека - и таким образом тоже чувствовуем любимость, дефицитарные проявления любви так же важны в отношениях, как и профицитарные.
патология начинается тогда, когда дефицитарные действия «продаются» как профицитарные и / или воспринимаются реципиентом искаженно.
так, например, может быть сложно различить уделение внимания от требования внимания. человек, который постоянно рассказывает вам свои истории, не оставляет вас ни на минуту, не столько уделяет вам внимание, сколько забирает его или требует.
различные предложения [провести время, съехаться, отправиться в поездку] работают тогда, когда другому реально есть что предложить, - на то они и предложения. предложение, хоть озвученное формально как предложение, реализуемое, однако, из дефицита - это просьба, мольба, крик нуждаемости.
соглашаясь на такие предложения, мы должны понимать, что соглашаемся на обслуживание. which is totally fine в случае, когда вы сами в избытке, и истощение не является вашей проблемой в любовных отношениях.
дифференциация дефицитарного и профицитарного поведения полезна, когда формально в паре есть забота, совместные активности и контакт, однако при этом у одного / обоих присутствует хроническая неудовлетворенность или истощенность; это место, в котором важно честно исследовать свои ожидания и ресурсы.
любовные действия - это действия навстречу другому, (ухаживания, соблазнение, слова и тп) реализующие чувство любви.
профицитарное поведение - это поведение из избытка. это различные проявления заботы, подарки, комплименты и тп.
дефицитарное поведение - это поведение из чувства нужды в объекте любви, это вербальное и невербальное сообщение о том, как мы в нем нуждаемся: скучание, проявление тоски, обида и злость, и тп.
поскольку нам очень важно чувствовать, что в нас нуждаются, что мы можем влиять на другого человека - и таким образом тоже чувствовуем любимость, дефицитарные проявления любви так же важны в отношениях, как и профицитарные.
патология начинается тогда, когда дефицитарные действия «продаются» как профицитарные и / или воспринимаются реципиентом искаженно.
так, например, может быть сложно различить уделение внимания от требования внимания. человек, который постоянно рассказывает вам свои истории, не оставляет вас ни на минуту, не столько уделяет вам внимание, сколько забирает его или требует.
различные предложения [провести время, съехаться, отправиться в поездку] работают тогда, когда другому реально есть что предложить, - на то они и предложения. предложение, хоть озвученное формально как предложение, реализуемое, однако, из дефицита - это просьба, мольба, крик нуждаемости.
соглашаясь на такие предложения, мы должны понимать, что соглашаемся на обслуживание. which is totally fine в случае, когда вы сами в избытке, и истощение не является вашей проблемой в любовных отношениях.
дифференциация дефицитарного и профицитарного поведения полезна, когда формально в паре есть забота, совместные активности и контакт, однако при этом у одного / обоих присутствует хроническая неудовлетворенность или истощенность; это место, в котором важно честно исследовать свои ожидания и ресурсы.
❤20❤🔥2🔥2
Сегодня мне совершенно неожиданно попалось шикарное интервью с хорошим человеком.
Дмитрий Ковпак врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, Президент Ассоциации КПТ, член Международного Консультативного Комитета Института Бека.
Один из немногих, от кого я с удовольствием слушаю про КПТ. И вы поймете почему, когда послушаете его интервью с Ралиной Стрелковой
Дмитрий Ковпак: КПТ, психоанализ, мифы и реальность https://www.youtube.com/watch?v=u6OqkhVi7Ds
Дмитрий Ковпак врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, Президент Ассоциации КПТ, член Международного Консультативного Комитета Института Бека.
Один из немногих, от кого я с удовольствием слушаю про КПТ. И вы поймете почему, когда послушаете его интервью с Ралиной Стрелковой
Дмитрий Ковпак: КПТ, психоанализ, мифы и реальность https://www.youtube.com/watch?v=u6OqkhVi7Ds
YouTube
Дмитрий Ковпак: КПТ, психоанализ, мифы и реальность
(дата интервью: сентябрь 2022)
Дмитрий Викторович Ковпак - врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, Президент Ассоциации КПТ, член Международного Консультативного Комитета Института Бека.
00:00 О чем выпуск
1:00 Образование
1:55 Почему именно психиатрия?…
Дмитрий Викторович Ковпак - врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, Президент Ассоциации КПТ, член Международного Консультативного Комитета Института Бека.
00:00 О чем выпуск
1:00 Образование
1:55 Почему именно психиатрия?…
❤🔥7🔥5❤4
Самый забавный разговор месяца, который со мной случился в августе был разговор про Отто Кернберга.
Тепло общалась с женщиной чилийским гештальт-терапевтом, которая поделилась милой историей: когда она была маленькой, Кернберг переодевался в местного Деда мороза (papa Noel), чтоб развлекать их с братом на Рождество. Ее мама была с ним дружна.
И я теперь не могу перестать об этом думать 😅 вот и вы теперь знайте.
Пока я про это думала, я вдруг осознала, что все мои учителя в психотерапии это те люди, которые стояли очень близко к истокам, которые сделали достаточно много для развития психотерапии и гештальт-терапии в частности на постсоветском пространстве.
И у меня прямо стали раскладываться по полочкам благодарности и мои приобретения каждому из них (некоторые приобретения я «распаковала» спустя годы!)
Тепло общалась с женщиной чилийским гештальт-терапевтом, которая поделилась милой историей: когда она была маленькой, Кернберг переодевался в местного Деда мороза (papa Noel), чтоб развлекать их с братом на Рождество. Ее мама была с ним дружна.
И я теперь не могу перестать об этом думать 😅 вот и вы теперь знайте.
Пока я про это думала, я вдруг осознала, что все мои учителя в психотерапии это те люди, которые стояли очень близко к истокам, которые сделали достаточно много для развития психотерапии и гештальт-терапии в частности на постсоветском пространстве.
И у меня прямо стали раскладываться по полочкам благодарности и мои приобретения каждому из них (некоторые приобретения я «распаковала» спустя годы!)
❤22🔥4❤🔥2😁1
Самая большая базовая ошибка человека — это стремление стать единым целым с другим человеком, вместо того чтобы стать единым целым с самим собой (по мотивам теории дифференциации Мюррея Боуэна)
Опубликовала в клубе Атлас размышления с кликбейтным заголовком «от созависимости до абьюза»
Хожу обдумываю давно эту мысль, так что перечислила 10 пунктов, которые легко назвать любовью, близостью и заботой, но не все так просто, не все так просто.
И еще про здоровые отношения сказала свое мнение, если коротко то здоровые отношения это не те, в которых люди понимают друг друга с полуслова и никогда не ссорятся.
Мне искренне кажется, что на сайте прикольнее и удобнее. Там разделы визуально по смыслам структурированы, их шесть — псих здоровье и профессиональная помощь, внутренний мир (тут про все что внутри нас), отношения, деятельность и профессиональная реализация (там про успех, деньги, саморазвитие), тело (там от психосоматики и РПП до сексуальности) и кризисы и смыслы (тут про все наши боли, горе, экзистенциальное и не только).
А в телеграме рубрики просто по хэштегам структурированы.
Опубликовала в клубе Атлас размышления с кликбейтным заголовком «от созависимости до абьюза»
Хожу обдумываю давно эту мысль, так что перечислила 10 пунктов, которые легко назвать любовью, близостью и заботой, но не все так просто, не все так просто.
И еще про здоровые отношения сказала свое мнение, если коротко то здоровые отношения это не те, в которых люди понимают друг друга с полуслова и никогда не ссорятся.
Подписка либо на сайте клуба вот тут по ссылке
Либо через чат-бот телеграм
Мне искренне кажется, что на сайте прикольнее и удобнее. Там разделы визуально по смыслам структурированы, их шесть — псих здоровье и профессиональная помощь, внутренний мир (тут про все что внутри нас), отношения, деятельность и профессиональная реализация (там про успех, деньги, саморазвитие), тело (там от психосоматики и РПП до сексуальности) и кризисы и смыслы (тут про все наши боли, горе, экзистенциальное и не только).
А в телеграме рубрики просто по хэштегам структурированы.
❤9❤🔥8🔥6💯2
Все, что происходит, уже было
Отсюда, озираясь иногда злобно, иногда разочаровано и напугано, заглядываем в окна туманного будущего, причитаем, страдаем, бежим от самих себя, но будто бы и к самим себе тоже.
Бежим до тех пор, пока не поймем, что бежать нам некуда и все это уже было. Мы так много раз боролись за добро против зла и столько же раз проигрывали и побеждали.
Все это уже было — мы боролись и воевали, преодолевали, защищали, спасали, горевали, рожали, выживали, любили и умир@ли.
Мы — это миллиарды Я с корнями, уходящими глубже чем мы способны увидеть.
Одни и те же буквы в алфавите создают что-то новое (что конечно же, давным-давно уже было написано). И знаете, читая Эпикура, Птаххотепа или Марка Аврелия можно признать, они говорили о нас.
Но хоть все мудрые слова тысячи лет назад были выбиты, нацарапаны, нарисованы, напечатаны, их по-прежнему стоит писать.
Потому что меняются декорации, усложняются технологии, но не меняется человек. Возможно, именно потому все и повторяется: ведь каждый новый рождающийся и растущий ищет доказательства собственного превосходства.
Каждое новое поколение — особенное, молодое, по-другому чувствующее и видящее, взирает на мир с узнаваемой остротой, с оттенком юношеского презрения. И оно куда-то идет, не зная, что все это уже было.
Несомненно, за тысячи лет, мы смогли построить общество, что ограничивает худшие стороны человеческой природы. Ну а на саму человеческую природу мы за эти же тысячи лет, похоже, значительно меньше смогли повлиять.
Потому что те слова, что были написаны нам сотни и тысячи лет назад — остаются актуальны и сейчас. Потому что все, что происходит, уже было и еще будет не раз.
Мы благодаря или вопреки здесь оказались. Окрепли, обросли мясом, а еще защитами, девайсами, ожиданиями.
Отсюда, озираясь иногда злобно, иногда разочаровано и напугано, заглядываем в окна туманного будущего, причитаем, страдаем, бежим от самих себя, но будто бы и к самим себе тоже.
Бежим до тех пор, пока не поймем, что бежать нам некуда и все это уже было. Мы так много раз боролись за добро против зла и столько же раз проигрывали и побеждали.
И множество раз в этом всем обнажалась человеческая хрупкость и двойственность. Миллионы раз мы сталкивались с прозрачным и ясным знанием , как именно внутри переплетено то, чему дают имена хорошего и плохого.
Все это уже было — мы боролись и воевали, преодолевали, защищали, спасали, горевали, рожали, выживали, любили и умир@ли.
Мы — это миллиарды Я с корнями, уходящими глубже чем мы способны увидеть.
Одни и те же буквы в алфавите создают что-то новое (что конечно же, давным-давно уже было написано). И знаете, читая Эпикура, Птаххотепа или Марка Аврелия можно признать, они говорили о нас.
Но хоть все мудрые слова тысячи лет назад были выбиты, нацарапаны, нарисованы, напечатаны, их по-прежнему стоит писать.
Потому что меняются декорации, усложняются технологии, но не меняется человек. Возможно, именно потому все и повторяется: ведь каждый новый рождающийся и растущий ищет доказательства собственного превосходства.
Каждое новое поколение — особенное, молодое, по-другому чувствующее и видящее, взирает на мир с узнаваемой остротой, с оттенком юношеского презрения. И оно куда-то идет, не зная, что все это уже было.
Однажды меня угораздило преподавать антропологию, я не помню толком как так случилось, но ощущение трепета перед осознаванием возраста и истории нашего «мы» я помню до сих пор.
Несомненно, за тысячи лет, мы смогли построить общество, что ограничивает худшие стороны человеческой природы. Ну а на саму человеческую природу мы за эти же тысячи лет, похоже, значительно меньше смогли повлиять.
Потому что те слова, что были написаны нам сотни и тысячи лет назад — остаются актуальны и сейчас. Потому что все, что происходит, уже было и еще будет не раз.
❤11❤🔥6🔥3💯1