Если бы вы могли выбрать чувство, чтобы никогда его больше не чувствовать, какое это было бы?
Anonymous Poll
4%
Грусть
13%
Зависть
5%
Злость
27%
Страх
51%
Стыд
Мы обречены на зависть в эпоху соцсетей, высоких скоростей и концепции «чем я хуже».
На мой вкус самое неприятное чувство. Самый жестокий экскурсовод по внутреннему миру. И это не только про романтичное «увидеть свои истинные желания» и «зависть тебя мотивирует»
Мы с Линой Рорик рисуем (ну как рисуем, я рассказываю, а Лина рисует) уже второй комикс.
Первый был про обиду, и я хочу еще! Будет круто пройтись по всему списку из сложных чувств через картинки. Надеюсь у нас на это будут время и силы.
В общем давайте свои лайки и комментарии, а то я уже обзавидовалась тем каналам, где все ведут активные разговоры 😅😎 я тоже так хочу !
P.S. И кстати, про зависть будет платный семинар 21 ноября (я должна сказать, что цена его как две чашки вкусного кофе, а не миллион долларов как он стоит на самом деле), а вот 29 ноября будет бесплатная лекция про Стыд. Помните об этом?
На мой вкус самое неприятное чувство. Самый жестокий экскурсовод по внутреннему миру. И это не только про романтичное «увидеть свои истинные желания» и «зависть тебя мотивирует»
Мы с Линой Рорик рисуем (ну как рисуем, я рассказываю, а Лина рисует) уже второй комикс.
Первый был про обиду, и я хочу еще! Будет круто пройтись по всему списку из сложных чувств через картинки. Надеюсь у нас на это будут время и силы.
В общем давайте свои лайки и комментарии, а то я уже обзавидовалась тем каналам, где все ведут активные разговоры 😅😎 я тоже так хочу !
P.S. И кстати, про зависть будет платный семинар 21 ноября (я должна сказать, что цена его как две чашки вкусного кофе, а не миллион долларов как он стоит на самом деле), а вот 29 ноября будет бесплатная лекция про Стыд. Помните об этом?
❤36🔥23
То от чего я с утра прослезилась. Акция «Красный флаг»
На площади возле дома прямо на газоне развернули акцию red flag. Понятно чему она посвящена. Весь газон утыкан флажками, а на каждом написана та фраза, которая может стать первым шагом к насилию. Тот самый ред флаг.
1️⃣ “A nadie le importa tu opinión”
→ «Никому не важно твоё мнение»
2️⃣ “Te grité porque me hiciste enojar”
→ «Я накричал(а) на тебя, потому что ты меня разозлил(а)»
3️⃣ “Siempre lloras, también fue tu culpa”
→ «Ты всё время плачешь, это тоже твоя вина»
4️⃣ “No me hagas quedar mal frente a mis amigos”
→ «Не выставляй меня в плохом свете перед моими друзьями»
5️⃣ “Si realmente me quisieras, harías lo que te digo”
→ «Если бы ты правда меня любил(а), ты бы делал(а) то, что я говорю»
Там еще много разных фраз, которые можно услышать в отношениях. Меня так тронула эта акция, аж до слез.
Вокруг столько всего говорят про абьюз, но самое главное все же в любых отношениях заметить своевременно слова, которые не про любовь и уважение.
Распознать вовремя red flag может помочь остановить насилие, прежде чем станет слишком поздно.
Именно это оказывается самым сложным.
На прошлой неделе записывала подкаст для «Говорят чувства» про «бьет значит любит». И читала разные истории возникновения этих идей и историй разных женщин. Думала как раз о том, как легко проигнорировать «невинные» слова, чтобы не ссориться лишний раз. И как сложно потом выпутаться из замкнутого круга вины и страха.
Хорошая в общем акция, считаю я.
На площади возле дома прямо на газоне развернули акцию red flag. Понятно чему она посвящена. Весь газон утыкан флажками, а на каждом написана та фраза, которая может стать первым шагом к насилию. Тот самый ред флаг.
1️⃣ “A nadie le importa tu opinión”
→ «Никому не важно твоё мнение»
2️⃣ “Te grité porque me hiciste enojar”
→ «Я накричал(а) на тебя, потому что ты меня разозлил(а)»
3️⃣ “Siempre lloras, también fue tu culpa”
→ «Ты всё время плачешь, это тоже твоя вина»
4️⃣ “No me hagas quedar mal frente a mis amigos”
→ «Не выставляй меня в плохом свете перед моими друзьями»
5️⃣ “Si realmente me quisieras, harías lo que te digo”
→ «Если бы ты правда меня любил(а), ты бы делал(а) то, что я говорю»
Там еще много разных фраз, которые можно услышать в отношениях. Меня так тронула эта акция, аж до слез.
Вокруг столько всего говорят про абьюз, но самое главное все же в любых отношениях заметить своевременно слова, которые не про любовь и уважение.
Распознать вовремя red flag может помочь остановить насилие, прежде чем станет слишком поздно.
Именно это оказывается самым сложным.
На прошлой неделе записывала подкаст для «Говорят чувства» про «бьет значит любит». И читала разные истории возникновения этих идей и историй разных женщин. Думала как раз о том, как легко проигнорировать «невинные» слова, чтобы не ссориться лишний раз. И как сложно потом выпутаться из замкнутого круга вины и страха.
Хорошая в общем акция, считаю я.
❤40🔥5
Гope готовит вас к радости. Оно выбрасывает все из вашего дома, чтобы освободить место для новой радости. Оно срывает желтые листья с ветвей вашего сердца, чтобы на их месте могла вырасти свежая
зелень. Оно вырывает гнилые корни, спрятанные в глубине, чтобы расчистить место
для новых побегов. Какую бы скорбь ни испытало ваше сердце, после этого многое изменится (с) Дж.Руми
Две вещи, о которых мы чаще всего забываем:
первая: чтобы чего-то действительно захотеть, нужно быть «голодным» (и я не только о еде). Но голод это не дефицит (и опять же я не только о еде и физическом теле). Голод наступает тогда, когда предыдущее пережевано, переварено, и хорошо бы чтоб ассимилировано. Насыщаться, переваривать, проголодаться и снова чего-то захотеть - это естественный цикл. Невозможно насытиться один раз и навсегда.
вторая: ассимилировать - это что-то впитать, выбрать, принять, усвоить, сделать что-то новое - своим. А что-то эвакуировать, выбросить, попрощаться, отдать, вытащить, отпустить, сломать, разрушить. Это не просто добавление опыта, это перестройка. И когда это что-то будет исчезать, распадаться и рушиться, обломки будут царапать душу.
И это время горевания в том числе, которое страшно не любят эффективные психологи. Потому что у горевания нет толком ни ясного срока, ни четкого результата. Это не акт в 50 минут, после которого ты вышел перестроенный и не горюющий.
Просто тебе может быть чууууточку стало легче и свободнее в сердце. А может быть даже чуууточку больнее потому что раньше эта рана была залита обезболивающим.
Самое худшее это когда в погоне за быстрым результатом теряется время. Ну то есть вам конечно могут гарантировать чудесное исцеление, но вы когда сходите и попробуете - поймете, что это далеко не так.
Так что, я очень люблю и буду подводить итоги года целый месяц.
Медленно переваривая все, что случилось и горюя про то, чего не случилось. С чем-то я попрощаюсь, а что-то любовно спрячу в сердце на специальную полку. Про что-то буду горевать, это точно. А чем-то буду гордиться.
Кстати, в канале «Говорят чувства» вышел подкаст про гордость. Он очень важный для умения ассимилировать опыт.
А вы когда планируете подводить итоги 2025? И планируете ли вы вобще или вас это все только бесит?
❤34💯1
Этот мелкий трехцветный зверь считает себя бессмертным. Она мало чего боится, даже когда старшая на нее рычит так, что я обтекаю. Не боится прыгать, пылесоса, лая других собак, крика детей, отбирать игрушки у старшей.
Почти месяц мы живем вчетвером и у меня столько всего вскрылось моего психологического-характерологического (того, что я как бы знала, но тут с собаками это приобрело новую форму выражения)
Я прямо увидела как за своей тревогой я перестаю различать опасность и безопасность. И как только я стала силой воли сохранять спокойствие, учиться доверять их естественным инстинктам и перестала их разнимать, они будто бы играть стали чуть спокойнее.
А потом я посмотрела видео и поняла, что на самом деле конечно же нет 😅 Единственное, что стало спокойнее - это я. А игра осталась такой же эмоциональной.
Мы снимаем много видео с ними, чтобы обсудить вопросы с кинологом. Теперь у меня раз в неделю личная терапия, парно-семейная кинология, каждый день мини-тренировки для себя, для нас и для девочек.
Фактически семейная терапия с собаками 😅 мы учимся взаимодействовать так, чтоб наши команды не противоречили друг другу и чтоб сохранялась иерархия, чтобы между Челой и Чией была любовь и дружба, чтоб они не ссорились из-за игрушек и из-за еды.
В общем если я сменю профессию, то только на зоопсихологию 😃 это оказался какой-то удивительный и интересный мир в живом его воплощении.
Я не знаю на сколько действительно я готова сменить профессию, но мне все время хочется рассказывать только о собаках 🤣 прошу понять и простить.
Почти месяц мы живем вчетвером и у меня столько всего вскрылось моего психологического-характерологического (того, что я как бы знала, но тут с собаками это приобрело новую форму выражения)
Например, зашкаливающий уровень контроля и тревоги. Когда старшая с младшей начинает играть, у меня седеют волосы и я пытаюсь управлять их взаимодействием. Хотя кинолог говорит, что это вобще еще не время останавливать и иерархию старшая установит. Даже если для этого надо будет сделать болезненный «кусь».
Я прямо увидела как за своей тревогой я перестаю различать опасность и безопасность. И как только я стала силой воли сохранять спокойствие, учиться доверять их естественным инстинктам и перестала их разнимать, они будто бы играть стали чуть спокойнее.
А потом я посмотрела видео и поняла, что на самом деле конечно же нет 😅 Единственное, что стало спокойнее - это я. А игра осталась такой же эмоциональной.
Мы снимаем много видео с ними, чтобы обсудить вопросы с кинологом. Теперь у меня раз в неделю личная терапия, парно-семейная кинология, каждый день мини-тренировки для себя, для нас и для девочек.
Фактически семейная терапия с собаками 😅 мы учимся взаимодействовать так, чтоб наши команды не противоречили друг другу и чтоб сохранялась иерархия, чтобы между Челой и Чией была любовь и дружба, чтоб они не ссорились из-за игрушек и из-за еды.
В общем если я сменю профессию, то только на зоопсихологию 😃 это оказался какой-то удивительный и интересный мир в живом его воплощении.
Как сейчас помню книгу Фабри «Зоопсихология», которую мы конспектировали в читальном зале библиотеки (потому что на вынос ее не давали).
Я училась в то древнее время, когда за книгами ходили в библиотеки. А сегодня нашла ее в электронном виде 😀.
Я не знаю на сколько действительно я готова сменить профессию, но мне все время хочется рассказывать только о собаках 🤣 прошу понять и простить.
❤23🥰14🔥8🤣3👍2😍2