Выпуск 3 #миниподкаст «Дьявольские силки» или о том, что значит проживать сложные чувства

А есть ли у меня здесь полиглоты? 🥹расскажите, какие у вас отношения с иностранными языками? 😝

«Ему было 60, когда он начал изучать свой девятый язык…» знаете, сколько мотивационных историй я прочитала о полиглотах? 🤪

Хорошей новостью было то, что для языков не нужен супер высокий интеллект или какие-то сверхспособности. Нужны время и желание. И какая-то дисциплина.

Желание у меня было. Особенно желание впитать язык быстрым магическим способом без мучений и страданий 😅

Пришло время освежить наши отношения с испанским. У меня одна из больших целей на этот год - это испанский.

Я все время считала, что мне не повезло с Английским, что он меня не полюбил. А сейчас в своем испанском intermedio я оглянулась назад и вспомнила, что в англ я несколько раз останавливалась именно на intermediate. Бросала-забивала-забывала-психовала и начинала почти заново (ну не с нуля, а с устойчивого elementary).

Поняла про себя неприятное, что я сравнительно легко дохожу до уровня «бегло владеет», но дальше (где требуется больше терпения, больше усилий, больше времени) - я прорваться не могу 🥺

Для жизни мне языка хватает. Но обсудить Камю или Фрейда не совсем. Да даже простая общая психология на испанском через усилие (приличное такое усилие).

Подумала может пришло время насилия 🥺, взять себя и поместить в жесткие интенсивные рамки и дожать до avanzado.

Кажется у меня сейчас такой этап, что нужен очень цепкий и профессиональный преподаватель. Не харизматичный самоучка, а кто-то, кто из меня душу вынет, но куда надо доведет. А с другой стороны вдруг я так себе только все испорчу?

Думаю есть ли смысл взять университетский курс и целый семестр ходить ножками к трем разным преподавателям? Или вера в качество там это иллюзия? Вы бы что выбрали для себя? (Или как выбирали учить, если есть опыт с языками).

Я в своей собственной дисциплине искренне сомневаюсь. Сейчас будто бы нужно больше чем могу. Я полна сил только с утра, до того как начнется приемный день.

А после пятого-шестого клиента я во-первых хочу искренне отключить мозг и выдохнуть, а во-вторых, мне требуется прямо усилие переключить себя на другой язык.

Короче, поделитесь, что вам помогало сделать рывок-прыжок и вдохнуть язык так, чтоб на выдохе звучать во много раз свободнее, сильнее, грамотнее и объемнее ?

У нас ждут цунами в связи с землетрясением на Камчатке. Все службы в готовности, люди эвакуированы от побережья, а серферы эвакуировались на побережье в ожидании уникальной возможности покататься 🤪

На самом деле все вокруг только и говорят о том, что тревожится нет необходимости. Ничего не будет, волны могут подняться максимум на 1-3 метра. Но все равно все службы готовы.

Корабли уводят море, а людей в безопасные зоны.

В наших чатах девочки возмущаются, что мол, чилийцам лишь бы не работать (школы и сады на побережье закрыли). А я думаю о том, что лучше быть готовым ко всему, чем не быть готовым ни к чему 🤷

И я мысленно возмущаюсь на тех, кто возмущается. Мне кажется из-за такого типа людей в реальных опасных кризисных ситуациях начинается хаос. Потому что сначала включается полное отрицание, а потом паника, неразбериха и всё такое.

Я очень послушный человек в ситуациях кризисных, и спокойный (мне кажется). Буду делать, что скажут. И терпеть не могу вот это всё типа диванных экспертов 🤪

Я должна бы писать полезные тексты, которые будут закрывать «боли аудитории», но у меня они не рождаются. И я знаю почему.

Потому что весь огромный поток информации, который льется в социальных сетях и вобще в онлайн пространстве, он практически не применим в реальности. Там есть и мусор, и ценность, все смешивается-перемешивается, как несущийся поток воды от цунами. Это и вода (она жизнь), и опасность, и грязь, и шанс, и чего там только нет.

За качественно и смыслы важно платить: временем (прочитать первоисточник сильно дольше чем просто пост о…) и деньгами (выбирая сфокусированную информацию, собранную в одном месте - в книге, в лекции, в подкасте, где угодно), силами (и усилиями) и чувствами (проживая, пробуя в опыте техники или перекладывая то, что читаешь на свою жизнь, осмысляя и ощущая).

Без этого не продвинуться и в особенности не изменить свою жизнь качественно.

Поэтому я пишу чаще размышлительно-лирично, чтоб со мной оставались и цеплялись «взглядом» те, кому важно про качество, про глубину, про смыслы, про психотерапию.

Писала для инста сегодня о зависти, о том, что мы завидуем не вещам, не пустому обладанию, мы завидуем состоянию.

~ Наполненности, удовлетворенности, мы завидуем нашим фантазиям о том, как хорошо тому, кто обладает ЭТИМ. Ничего не зная на самом деле о том, что с ним и как ему, ценит ли он то, что имеет.

А если знаем, что не ценит, то чувствуем ужасную несправедливость. И обиду, да-да, на мир и…. даже на того, кто всем этим обладает и не ценит.

Мы обижаемся не в никуда, а в отношения. Даже то, что называют детской реакцией - замолчать, отойти, надуть губы - это зов в отношения.

~ Прийди, обними, исправь, извинись. Если мы обижаемся, мы сделали этого человека нам близким и не чужим. Сделал ли он нас таким для себя - не факт.

Когда мы чувствуем обиду на весь мир, на несправедливость вобще - это означает, что внутри нас дыра огромных размеров.

Рваная душевная рана, которой неизвестно сколько лет, но известно точно одно - она болит и эта боль ничем не заглушается.

Кто б не хотел избавиться от всех этих темных, мерзких, тяжелых чувств? Еще от вины, стыда и злости. Жить спокойно, гармонично, нести внутри себя свет, любовь и тепло. Ну кто не хочет?

Проблема в том, что не злиться, не завидовать и не обижаться не равно любовь и счастье. От этом как раз сегодня будет подкаст в закрытом канале «Говорят чувства»

Цена за достижение всех «НЕ» достаточно высока.

И знаете во что вы в первую очередь должны сегодня инвестировать? В свое психическое здоровье. Даже скажу так, в эмоциональный интеллект. Несмотря на попсовость термина и критику он довольно доступно описывает то, что происходит с людьми в отношениях и в работе. И отвечает на вопрос почему умные люди совершают глупые поступки «на эмоциях»

Сколько б не бурлили споры вокруг самого понятия (тут просто договориться, что как называется), это то, чем никогда не сможет обладать интеллект искусственный 😏

~ И пока я (мы) остаемся живыми людьми, это означает, что мы будем смотреть друг другу в глаза и видеть отражения своих проекций. Будем стараться увидеть и услышать себя, замечать где мною владеет страх, а где мною управляет стыд. Как я прячусь от уязвимости и по этой же причине подставляюсь и ранюсь. Как доверяю себе и тогда научаюсь слышать и других тоже.

Знаете как вас обманывают психологи?
(…но и я обманываться рад…)

Когда рассказывают истории чудесного и волшебного исцеления. Даже можно не чудесного и не волшебного. А просто быстрого и почти моментального исцеления.

Мне за последние несколько дней попалось несколько постов-анонсов, в которых звучало примерно так (я переформулировала текст, чтоб не цитировать 😏) :

~ она пришла ко мне после пяти лет терапии с психоаналитиком. Она пять (!) лет не могла решить свою проблемы и просто случайно попала ко мне. Вы не поверите, Проблема была решена за 30 минут! Травма которая мешала ей жить была вскрыта минут за 5, а остальные 25 мы глубоко ее проработали…

И так:

~ я не хочу тянуть из вас деньги, я знаю точно, что любая проблема решается за 1-3 сеанса максимум. Это психотерапия, а все остальное жадность. Знаете сколько людей ко мне пришло после всех этих горе-психологов про мать?

Ну вы поняли, да, что я имею в виду?

И что я тут хочу сказать… это тексты примерно того же уровня, что и «…ты похудеешь за неделю без напряжения, без ограничений, будешь есть все, что ты любишь и сколько любишь, без голода и истощающих упражнений…»

Думаю, что условно такое возможно, но … у «такого» есть цена.

Конечно, в моменте за короткий диалог может произойти облегчение, отреагирование. Но это не значит, что происходит исцеление.

Еще количество лет терапии вполне может стать хорошим фундаментом для одной главной сессии. На которой случается тот самый важный инсайт.

Ну или… эти истории просто какая-то брехня 😅

Мне давно когда-то тоже хотелось быстрых исцелений (кажется, что те, кто скажет, что ему не хотелось будет кривить душей). Это нормально хотеть волшебства, не нормально лишь игнорировать реальность - жизни и своей собственной личности со всеми талантами и ограничениями.

В общем психологи обманывают, когда обещают быстрые и гарантированные результаты.

Ну и что я могу посоветовать, как человек с многолетним опытом личной терапии … искать своего психолога , своего терапевта, с которым вы пройдете позитивный и негативный перенос, огонь и воду, медные трубы.