Лекция «Стыд» https://youtu.be/FREp8zDkWgE?si=uZlyYNU0YcqwP-F0

Литературу подобрала разную, для объемности - некоторые авторы спорят заочно с другими. Но тем и интереснее - благодаря этому можно формировать свой взгляд.

До встречи на следубщей лекции - 14 августа «Вина»

И, по традиции, скажу - не желайте лайков/откликов под видео на ютуб 😊️

P.S. Говорят, что ютуб «замедляют», и видео плохо идут, если у вас такое есть, тоже напишите, чтоб понять реальная ли это проблема и придумать как с ней обходится

Близится лекция с очередной бесконечной темой - чувство вины.

Вина может быть объективная, нормальная. Когда в чем-то правда виноват, совершил ошибку .

Но не все ошибки можно исправить и они бывают разными. Возможно ли избыть и прожить это чувство за что-то серьезное и не жить с глубокой виной всю оставшуюся жизнь?

Есть вина необъективная, когда не виноват, а чувство вины появляется. И гложет, и избавиться от нее сложно - потому что не за что извиняться и нечего исправлять.

Вина выжившего, вина за то, что выбираешь себя, вина за успех…

Говорят, что если «на одном конце провода» появляется вина, значит на другом есть чья-то обида.

Вина пронизывает всю нашу социальную жизнь. Иногда кажется, что разбираясь с этим чувством, появляется больше вопросов чем ответов.

Расскажу на лекции 14 августа свой взгляд и взгляд гештальт-терапии.

Еще мне тут советуют разместить ссылку на zoom лекции прямо в канале. Типа бояться ботов, в онлайн не ходить 😅

Что скажете? Повесить прямо здесь?

Минутка личной нежности вам в ленту. После развода я очень долго жила одна, примерно лет десять 🤪

Прошла все стадии от «Ужас как одиноко» до «Боже как хорошо»

В Чили я жила год в режиме «Боже как хорошо». И вот мы с моим мужчиной все же решили съехаться 🫣 (процесс переезда по латиноамерикански это отдельное «удовольствие» и языковая практика 😅)

Теперь каждое утро наблюдаю двух латиноамериканцев в кровати 😅 и расплываюсь от нежности.

Режим «Боже как хорошо» продолжается, но с новыми вводными ☺️

Следующая лекция
9 октября (19:00 по Мск/13:00 по Чили)

Тема «Страх»

Войти Zoom Конференция
https://us06web.zoom.us/j/87403486096?pwd=SeXqybaCz5xExYxEOQkqa6ZOAWGuAI.1
Идентификатор конференции: 874 0348 6096
Код доступа: 863936

* * *

Выложила лекцию о чувстве вины https://youtu.be/Qcdq-fwP3nw?si=NTdlJ12v0PpVzG_9

Решила не включать в запись «вопрос-ответ», чтобы размер видео не был больше 50 минут. И грузился полегче.

Так что за живыми диалогами приходите на эфир.
Следующая лекция 28 августа тема «Обида»

А за лайки-комментарии на youtube под лекцией по-прежнему буду благодарна ❤️️

В файле, как обычно, материалы. И самый популярный вопрос - «сколько же можно читать?!»

На самом деле, я очень люблю читать. И мне больше нравится копаться в первоисточниках, научных статьях, книгах чем смотреть видео.

И самая основная причина, по которой я всегда рекомендую читать - это для того, чтобы формировать свое мнение, анализировать, сравнивать, обдумывать.
#курслекций
#вина

Когда я переезжала в Чили, я совершенно не представляла как устроится здесь моя жизнь.

Поэтому были минимальные ожидания - хотя бы выжить 😅😅😅

Я никого здесь не знала, язык до переезда учила всего год (в очень лайт режиме), работа исключительно онлайн.

А тема эмиграции (как психологу) мне казалась очень скучной.
😅

Сегодня, спустя чуть больше года жизни здесь, каким-то образом я обросла интересными знакомствами, мой любимый не говорит на русском 🤪, у меня очные клиенты в Сантьяго.

А тема эмиграции кажется очень увлекательной 😅

Записали интервью с Машей, с которой познакомились можно сказать случайно/неслучайно.

Ставьте нам лайки, пишите свои комментарии 🥹, особенно если вы в эмиграции - что б добавили?

https://youtu.be/kCEViJtNF0I?si=OFHe-gU8u2jAfJm3

Маша ведет блог на YouTube о жизни и путешествиях по Латинской Америке. Если б я тут не была, то после блога Маши, точно бы захотела поехать 😀

В инстаграме размышляла о счастье, как обычно на много букв. И в переписке с одной девушкой, меня догнала такая мысль про современные тренды саморазвития.

В социальных сетях, что только не предлагают «проработать» - маму, папу, карму. Иногда хорошими методами и техникам, иногда очень странными.

Проработка самооценки выглядит как обучение хамству. А умение строить отношения на курсы по использованию.

«Проработка» стала близкой соседкой психотерапии. Увидит приоткрытую дверь и лезет туда, размахивая флагом эффективности.

И я подумала, что вот это «проработать» и «получить Результат» иногда означает перестать жить.

Вбухивать все силы на саморазвитие - это вообще не про саморазвитие.

Исправить все свои трещинки - это мало того, что не очень реально, так еще и не очень-то нужно.

Чтобы быть счастливым вовсе не обязательно быть идеальным и «проработанным»

Мои вчерашние размышления о счастье https://www.instagram.com/p/C--qneZRlnq/?igsh=eXJydTVjN2ZsMXFs

У меня тут на неделе закончился курс «Виртуальная реальность гештальт-терапии» - от продвижения до специфики работы онлайн.

Я в целом довольна, но как часто бывает местами недовольна 🤪 это место, которым недовольна, называется «мало времени»

На самом деле, я прямо чувствовала, что перегружаю материалами. А места и времени «поварить-покрутить-порефлексировать» не хватало.

Думала делать или нет второй поток и решила, что лучше книжку по этой теме написать 😀

Это будет третья (или четвертая) книжка, которую я собираюсь написать 😅

Я даже не знаю, чего мне не хватает, чтоб довести историю с книгами до конца 🤪 может быть еще просто не время, а может быть еще что-нибудь.

Есть тут кто-то у меня, кто пишет книги? Как оно вобще происходит?

На выходных Чела строила отношения с новой подружкой. Еду делили поровну 😅

А я пыталась загрузить записи лекций о чувствах куда-нибудь еще, так как много кто на YouTube продолжает жаловаться.

На Яндекс Дзен загрузить не вышло, потому что я заграницей. ВКонтакте тоже не до грузилось.

Поэтому приходите в среду на лекцию про обиду в живой zoom.
А я пока поищу, куда еще можно заливать видео для просмотра.
(Ссылка на zoom в цитируемом сообщении и в закрепленных)

Может есть рекомендации? Какие еще платформы для видео можно рассмотреть?

За мной должок - выложить лекцию про обиду с материалами.

Но у нас начался период гостей по поводу новоселья 🤪 сначала все ходили по одному и парами, а сегодня будет самая большая тусовка.

Больше 15 человек и, разумеется, никто ни слова по-русски 🤪 в меню запланировано оливье, шуба, холодец ☺️

У нас будут гости из Колумбии, Аргентины, Чили, Венесуэлы, Перу 😝

По-прежнему иногда я в режиме «если бы кто-то мне сказал год-два назад, что такое будет, я бы очень удивилась»

Должок по лекции обещаю выполнить за пару дней. А следующая лекция 11 сентября и тема - Гордость ☺️

Лекция-эфир «Обида»


#видеолекции #обида