Здоровая иерархия в отношениях.

Если вас по прежнему интересует вопрос как поставить мужа на место - вам сюда. Если вы уже развернули фокус внимания на себя, то читаем далее.

Как вы там оказались? (Сверху/снизу - не важно)

Это не произошло за один день. 
Это складывалось постепенно из опыта прошлых отношений, из родительской модели, из внутреннего убеждения, "кто если не я" (если вы сверху) или "я по другому не понимаю" (если вы снизу).

Каждое наше действие незаметно формирует систему и влияет на иерархию.

Если я регулярно перепроверяю, контролирую, напоминаю, решаю за двоих - я постепенно забираю больше власти. И ответственности тоже, они только оптом выдаются #власть_ответственность Вместе с этим я отнимаю  у другого возможность быть взрослым.

Теперь важный вопрос, от которого многим становится неуютно:
если мужчина "должен соответствовать моим представлениям и ожиданиям", то кто он в моей картине мира?

Сильный, инициативный, ответственный, спокойный?
Или мягкий, управляемый, предсказуемый?

Иногда мы хотим рядом взрослого, опорного мужчину — но ведём себя так, что ему просто негде развернуться. А мозг он хитрый и ко всему приспособиться. Мужчина тоже приспособится к вашей инициативе и надёжности.

Мы хотим равного,
но разговариваем сверху.
Мы хотим инициативы,
но заранее всё решили.

Если я хочу партнёра, но действую как руководитель — система будет сопротивляться.
Если я хочу сильного мужчину, но не готова уступить власть и контроль — внутри пары будет постоянная борьба.

Когда женщина начинает видеть свою часть, то у неё появляется реальная возможность изменить динамику.

А что вы увидели?

🎙 сверяем часы самочувствие, ибо у меня оно максимально странное

По календарю скоро весна, а по ощущениям -30, гололед задолбал, хочу гулять☠ тело колом, начало недели со вторника - отстой!
А вы как?

Женщина устаёт от роли, в которой живёт годами.

От роли той, которая справляется, знает, как лучше, удержит, организует, поддержит, выдержит.
Хорошая мама, хорошая хозяйка, хорошая жена, хорошая дочь...

Это как то самое платье, которое уже не по размеру, уже истрепалось и столько раз штопалось. Выйти в нём уже неловко, но другого как-будто не находится...

Знакомо, да?

Снаружи всё выглядит устойчиво и даже красиво. Но завидовать почему-то не хочется.

В практике я всё чаще встречаю сильных женщин, которым нужно пространство, где можно перестать быть сильной.

Место и люди, рядом с которыми можно позволить себе молчать, плакать, смеяться когда хочется и как хочется, разговаривать на сложные темы и слушать без назидания.
Появляется тот самый выдох, который долго откладывался «на потом».
Это освобождение от неумолкающего радио в голове и дрожи в теле.

В такие моменты становится очевидно, что дело не в методах и не в техниках... дело в контакте, во встрече, в редком и ценном позволении себе быть настоящей среди других настоящих женщин.

Я долго искала место чтобы довериться ему. Находила его в терапии, в группах, в которых я участвовала, среди подруг. Наверное, каждая из нас хотя бы однажды мечтала о таком состоянии. Когда можно просто быть женщиной — живой, уязвимой, разной.

Если эта мысль откликается, побудьте с ней немного.

Завтра я расскажу о пространстве, которое собираю совсем скоро, и о том, почему оно родилось именно из этих разговоров и встреч.

Игра ждёт своих участниц! Скоро начинаем

Сегодня поиграли в новом месте. Традиционное пристанище Авиатор закрыли. Смотрите в какой красивой локации, узнали где это?

Пару слов о процессе - я была в абсолютном истощении, вчера честно всем призналась и знаете... мне стало сильно легче! Пока упорно делаешь вид что всё пучком а тушка уже не вывозит. Ну это такое себе. Кого ты этим хочешь обмануть? Кому легче? Никому!

Сегодня с девочками играли про ресурсы которыми обладают "старухи", как научиться слышать, а не только слушать и как важно быть для себя, слушать интуицию!

Спасибо, дорогие, за доверие и искренность, вы 🔥💃🔥💃🔥

Готовлюсь и работаю параллельно по нескольким направлениям

- на этой неделе эфир на радио "Маяк" по теме "тотальной хандры"
- 9 марта стартует курс по нарциссической тематике у Полины Иевлевой и Саши Мухина (давно хотела к ним попасть снова, училась на зависимости у них же)
- в марте с 23 буду на интенсиве ОППГП в Шерегеше аж до 31 числа, там буду работать супервизором. Надеюсь удастся урвать кусочек отдыха.
- 2 апреля лечу в Москву на 3 ступень (приколы про бесконечную учебу психологов вообще не прикол🫠)
- готовлю доклад по теории поля Курта Левина (моя прелесть, обожаю эту тему). Буду читать коллегам на 3 ступени, волнительно очень.

А вообще-то ещё есть практика, клиенты, группы и канал...

А ещё я жена и мать... и вообще-то я живой человек.

Готовлюсь параллельно по нескольким направлениям ... и я так устала это всё тащить, ктобы знал😩

Привет, тебе! Если ты сейчас читаешь это и думаешь: «О, это про меня…», — я тебя слышу.

Мне тоже сложно отказываться от нагрузки, проектов, менять договорённости потому что я устала. Типо это вообще не повод, но это КАПЕЦ КАКОЙ ПОВОД!

Я знаю, каково это — когда на тебе столько всего, ты хочешь тупо поныть, а тебе говорят
- не расклеивайся
- всё не так плохо
- потом будет легко
- нужно просто расставить приоритеты
- ты же сама это выбрала (мое любимое🤮)

Так вот: ты имеешь право на отдых. На слабость. На то, чтобы сказать «Я НЕ ХОЧУ».

Я верю, что ты найдёшь в себе силы сделать первый шаг к себе настоящей и послать на х...р то и тех, кто высасывает твои силы.

Всех обняла!🫂