бегаю! Сегодня начну 🤣
А то забросила и спать начала по 8-10 часов
Ужас
А когда бегаю, сна надо меньше и состояние легкости

Сегодня планирую на канал **” Разговор с Душой” выложить практику благодарности .

Скинуть здесь ?

что означает «любовь к себе»
выход из жертвы - спасателя- агрессор

Практика Благодарности

Делаем 21-30 дней
Перед сном*

Друзья , добрый день!
Жду обратно связи

приготовила практику для вас на событийность встречи партнера

финансовое благополучие семьи

денежная практика через род и событийность

Будет более 10 ответов на видео выше, скину !

пиццу ели ❤️

Отдыхала , прыгала , получала удовольствие )

Иногда терапия — это не про уютное прозрение, а про выламывание дверей, за которыми мы годами прятали правду. На это нужна сила.

Помню, как в моей жизни разбились первые иллюзии. Я начала видеть — не то, что хотела, а то, что есть. И от этого было физически больно. Больно выходить из дома.

Я больше не видела сказок. Я различала зависть в глазах подруг, страх и чувство вины у тех, кто суетился и лез из кожи вон — лишь потому, что когда-то втайне подложил мне маленькую, но такую заметную пакость. Я увидела несостоятельность, которую раньше так старательно не замечала.

Когда ты наконец открываешь глаза, с обретенной правдой нужно что-то делать.
Принимать новые решения. Иначе — можно сойти с ума.

Новые решения.
Новые сценарии.
Новые выборы.
Новые места.
Новые люди.
А с некоторыми старыми — новые правила. Потому что людей, увы, не изменить.

На всё это нужны силы, время, энергия и, главное, зрелость.

Доброе утро.
Ваша Аня☕️🔊

Сепарация

Сепарация с родителями: Топ-1 миф, который мешает начать

Слово «сепарация» у многих рисует драму: уехать в другой город, прекратить общение, устроить скандал.

Стоп. Это главный миф.

Настоящая сепарация — это не про побег. Это внутренняя работа.

Что это на самом деле:

· Иметь свое мнение — и спокойно его отстаивать.
· Принимать свои решения — и нести за них ответственность.
· Выстраивать взрослые границы — без чувства вины.
· Любить родителей, но перестать быть их «проектом».

Это не разрыв, а переход на новый уровень отношений: из позиции «ребенок-родитель» в «взрослый-взрослый».