Мой февраль в копилку #мой2026
Февраль мы начали с семейной встречи и выпечки хвороста с племянницами и братом мужа.
А ещё в феврале мы согревали себя приготовлением хлеба, роллов, пирогов и кексов.
Играли с настолки.
Катались на коньках.
Наслаждались снегом,) Измеряли снег ростом, шагами, ползком) Наконец-то научилась падать в снег.
Живо отпраздновали Масленицу со взятием снежной крепости, перетягиванием каната, мечевым боем и сжиганием чучела.
Самуил первый раз участвовал в соревнования по скалолазанию.
Выбрала и прикрепила Самуила к школе для сдачи аттестаций. Мы же считаемся на семейном образовании и это дает массу плюсов. Важное дело.
С Даниилом на каникулах ходили вдвоём в театр на замечательный спектакль по «Обществу мертвых поэтов».
Встречалась со Своими спустя 20 лет.
Нашла наставника для решения вопроса с аллергией и жкт. Потом поделюсь.
Встречала переход от зимы к весне на танцевально-музыкальной вечернике в «Своей школе» 😍
***
Февраль не просто по состоянию давался клиентам, поддерживала.
Поэтому не особо тратила себя во вне, на мероприятия. Даже фотографий еле еле 9 набрала :)Экономичный режим «в пещере»💬
Доделала, набрала и начала новую программу для женщин на 28 дней про себя и про отношения с партнёром. Простые 10минутные практики, но очень работающие.
Реализовала идею с пространством для помогающих практиков. «Привал» открыт! Велком!
Провели очень тёплый книжный клуб живой по Зулейха открывает глаза. Начали «Над Кукушкиным гнедом» Кизи.
Почитала и выпекла булочки с детьми в инклюзивном кафе «Разные зерна».
Успела поболеть пару дней, побоявшись новых вершин.
Такое тоже бывает) Слушаю и принимаю.
Привет, Март!
Уже точно легче ;)
🫶
@geniyauma
Вдохновляю вас тоже собирать ваши месяцы, одновременно удобно чистить за месяц телефон. Оценивать то, что приносило ресурс, а что забирало. Что радовало, кого хочется поблагодарить и что поменять.
Февраль мы начали с семейной встречи и выпечки хвороста с племянницами и братом мужа.
А ещё в феврале мы согревали себя приготовлением хлеба, роллов, пирогов и кексов.
Играли с настолки.
Катались на коньках.
Наслаждались снегом,) Измеряли снег ростом, шагами, ползком) Наконец-то научилась падать в снег.
Живо отпраздновали Масленицу со взятием снежной крепости, перетягиванием каната, мечевым боем и сжиганием чучела.
Самуил первый раз участвовал в соревнования по скалолазанию.
Выбрала и прикрепила Самуила к школе для сдачи аттестаций. Мы же считаемся на семейном образовании и это дает массу плюсов. Важное дело.
С Даниилом на каникулах ходили вдвоём в театр на замечательный спектакль по «Обществу мертвых поэтов».
Встречалась со Своими спустя 20 лет.
Нашла наставника для решения вопроса с аллергией и жкт. Потом поделюсь.
Встречала переход от зимы к весне на танцевально-музыкальной вечернике в «Своей школе» 😍
***
Февраль не просто по состоянию давался клиентам, поддерживала.
Поэтому не особо тратила себя во вне, на мероприятия. Даже фотографий еле еле 9 набрала :)Экономичный режим «в пещере»
Доделала, набрала и начала новую программу для женщин на 28 дней про себя и про отношения с партнёром. Простые 10минутные практики, но очень работающие.
Реализовала идею с пространством для помогающих практиков. «Привал» открыт! Велком!
Провели очень тёплый книжный клуб живой по Зулейха открывает глаза. Начали «Над Кукушкиным гнедом» Кизи.
Почитала и выпекла булочки с детьми в инклюзивном кафе «Разные зерна».
Успела поболеть пару дней, побоявшись новых вершин.
Такое тоже бывает) Слушаю и принимаю.
Привет, Март!
Уже точно легче ;)
🫶
@geniyauma
Вдохновляю вас тоже собирать ваши месяцы, одновременно удобно чистить за месяц телефон. Оценивать то, что приносило ресурс, а что забирало. Что радовало, кого хочется поблагодарить и что поменять.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16👍8💯3🔥2
Кто устраивал детокс от гаджетов на все длинные выходные, тот спешит сразу обо всем рассказать в одном посте ;)
1. Завтра,уже в четвёртый раз, обращаюсь к теме порядка и расхламления.
Весна!🌿
Просили, ждали и прошлые участницы, которым нужен новый импульс и те, кто хотел , но что-то пошло не так.
Так что - 10 минутки а действии.
Самый легкий способ прочувствовать волшебную их силу в действии.
«10 минут порядка: весеннее обновление и расхламление»
В каждый из дней мы попробуем расставаться ещё в формате челленджа с с тем количеством вещей, порядковый номер программы который идёт. То есть итого можно избавиться от 231 предмета за 21 день! Весомо!
Шаг за шагом как я люблю. Неспешно, но важно.
Закрытый канал телеграм.
Наш минимум - 10 минут и N вещей «на выход».
Куда можно сделать выход разберём.
Программу обновила.
Оплатить участие - https://payform.ru/5jaU2YM/
2. В воскресенье, 15 марта с 16 до 20 - весенний обнимательный девичник.
Камерный. Веду с коллегой Татьяной Татарниковой - мастером релаксационных и телесных практик.
Всего 6 участниц.
Будем про состояние, про контакт, про голос, дыхание, наполнение свое.
С чаепитием, пледами, на подушечках и каждой по желанию прикосновения в 4 руки от нас. Телесниц.
Я люблю касаться. Трогать. Чувствовать.
У меня природное чутье и нежное касание.
Зову!
4000 р.
@geniyak
3. У нас очень уютненько в пространстве «Привала» для помогающих практиков.
Раз в неделю созваниваемся, обсуждаем идеи и задачи друг друга. Придумываем решения. Даем поддержку или импульс. Делимся находками.
А среди недели поддерживаем друг друга на пути к нашим целям. Разным.
Проверяем идеи, просим обратную связь, проводим челлендж сна… Как ресурсного основного инструмента.
Присоединяйтесь!
Неспешно. Без жестких сроков и дедлайнов.
Погреться. Поделиться. У костра на Привале. Угостить и угоститься. Поболтать и посидеть в кругу своих. Ценно.
🫶
Ваш бодрый мотиватор к изменениям маленькими шагами
ЕК
1. Завтра,уже в четвёртый раз, обращаюсь к теме порядка и расхламления.
Весна!
Просили, ждали и прошлые участницы, которым нужен новый импульс и те, кто хотел , но что-то пошло не так.
Так что - 10 минутки а действии.
Самый легкий способ прочувствовать волшебную их силу в действии.
«10 минут порядка: весеннее обновление и расхламление»
В каждый из дней мы попробуем расставаться ещё в формате челленджа с с тем количеством вещей, порядковый номер программы который идёт. То есть итого можно избавиться от 231 предмета за 21 день! Весомо!
Шаг за шагом как я люблю. Неспешно, но важно.
Закрытый канал телеграм.
Наш минимум - 10 минут и N вещей «на выход».
Куда можно сделать выход разберём.
Программу обновила.
Оплатить участие - https://payform.ru/5jaU2YM/
2. В воскресенье, 15 марта с 16 до 20 - весенний обнимательный девичник.
Камерный. Веду с коллегой Татьяной Татарниковой - мастером релаксационных и телесных практик.
Всего 6 участниц.
Будем про состояние, про контакт, про голос, дыхание, наполнение свое.
С чаепитием, пледами, на подушечках и каждой по желанию прикосновения в 4 руки от нас. Телесниц.
Я люблю касаться. Трогать. Чувствовать.
У меня природное чутье и нежное касание.
Зову!
4000 р.
@geniyak
3. У нас очень уютненько в пространстве «Привала» для помогающих практиков.
Раз в неделю созваниваемся, обсуждаем идеи и задачи друг друга. Придумываем решения. Даем поддержку или импульс. Делимся находками.
А среди недели поддерживаем друг друга на пути к нашим целям. Разным.
Проверяем идеи, просим обратную связь, проводим челлендж сна… Как ресурсного основного инструмента.
Присоединяйтесь!
Неспешно. Без жестких сроков и дедлайнов.
Погреться. Поделиться. У костра на Привале. Угостить и угоститься. Поболтать и посидеть в кругу своих. Ценно.
🫶
Ваш бодрый мотиватор к изменениям маленькими шагами
ЕК
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10❤5🔥2
Детокс выходные. Буквально 4 фото сделано. Но все важные.
Смотрели фильм - обсуждали на киноклубе.
А на этой - племянник попросил фреску нарисовать 🤦🏻♀️
Сложно ему отказывать)
Никаких «не умею/не знаю/не рисую я вообще» не принимается ;)
Внутренний голос «да я?! Ды нет!! Ну какая фреска, ты ж больше домика с цветочками ничего не нарисуешь» замолкают и внемлят.
Так вот мы шагаем в неведомое)
Дети - учителя!
И пример нам и напоминание, что границ нет.
Кто-то это бережно сохраняет с детства, а кто-то теряет, когда говорят «да тебе медведь на ухо наступил», «да тебе лучше то не петь», «ну ты только цветочки то и можешь рисовать» и тд и тп и сколько ещё таких примеров можно привести из разных сфер, что это не для тебя ну и это тоже не для тебя.
И ты веришь. Зачем-то. И принимаешь за правду.
А это вовсе не правда. Это видение, вкус ( иногда плохой;) другого человека.
Да, не все сразу берут и рисуют шикарно.
Кто-то очень долго срисовывает .
Кто-то очень долго пишет «в стол», тренируясь и оттачивая слог.
А кто-то проводит много часов в зале перед зеркалом, чтобы движения были плавные и грациозные.
Главное же делать!
И верить!
Что да, есть то, что мы не можем, но ОЧЕНЬ много есть того, что мы можем.
Если будет желание, вера, терпение!
И, знаете, Мише то мой набросок понравился ;)
Позитивное подкрепление моих пыхтений ;)
И маленький шаг к тому, что я тоже МОГУ ;)))
🫶
Ваш мотиватор на шаг вперёд,
@geniyauma
Прийти на сессию-знакомство.
Смотрели фильм - обсуждали на киноклубе.
А на этой - племянник попросил фреску нарисовать 🤦🏻♀️
Сложно ему отказывать)
Никаких «не умею/не знаю/не рисую я вообще» не принимается ;)
Внутренний голос «да я?! Ды нет!! Ну какая фреска, ты ж больше домика с цветочками ничего не нарисуешь» замолкают и внемлят.
Так вот мы шагаем в неведомое)
Дети - учителя!
И пример нам и напоминание, что границ нет.
Кто-то это бережно сохраняет с детства, а кто-то теряет, когда говорят «да тебе медведь на ухо наступил», «да тебе лучше то не петь», «ну ты только цветочки то и можешь рисовать» и тд и тп и сколько ещё таких примеров можно привести из разных сфер, что это не для тебя ну и это тоже не для тебя.
И ты веришь. Зачем-то. И принимаешь за правду.
А это вовсе не правда. Это видение, вкус ( иногда плохой;) другого человека.
Да, не все сразу берут и рисуют шикарно.
Кто-то очень долго срисовывает .
Кто-то очень долго пишет «в стол», тренируясь и оттачивая слог.
А кто-то проводит много часов в зале перед зеркалом, чтобы движения были плавные и грациозные.
Главное же делать!
И верить!
Что да, есть то, что мы не можем, но ОЧЕНЬ много есть того, что мы можем.
Если будет желание, вера, терпение!
И, знаете, Мише то мой набросок понравился ;)
Позитивное подкрепление моих пыхтений ;)
И маленький шаг к тому, что я тоже МОГУ ;)))
🫶
Ваш мотиватор на шаг вперёд,
@geniyauma
Прийти на сессию-знакомство.
❤16
А на этой фото я запечатлела невероятный для меня пока уровень подстраивания под себя окружающего пространства.
Да, на дороге в Лавру собираются и делают/чинят мостки, скамейки, столы.
В лесах под себя стоянки оборудуют .
Свои огороды и дачи и пляжи недалеко тоже понятно.
Но вот подъезд видела первый раз чтобы так, а не просто цветочки и банки для батареек.
Здорово!
«Вы тут курите, а вообще здесь можно качаться ;)»
А вы какие встречали примеры изменения общественного пространства под себя инициативы?
Поделитесь?
Для меня это тоже проЯвление.
Своих ценностей. Взглядов. Примера. Мягкой пропаганды ЗОЖ.
А для вас?
@geniyauma
Да, на дороге в Лавру собираются и делают/чинят мостки, скамейки, столы.
В лесах под себя стоянки оборудуют .
Свои огороды и дачи и пляжи недалеко тоже понятно.
Но вот подъезд видела первый раз чтобы так, а не просто цветочки и банки для батареек.
Здорово!
«Вы тут курите, а вообще здесь можно качаться ;)»
А вы какие встречали примеры изменения общественного пространства под себя инициативы?
Поделитесь?
Для меня это тоже проЯвление.
Своих ценностей. Взглядов. Примера. Мягкой пропаганды ЗОЖ.
А для вас?
@geniyauma
👍15🔥9❤5
А слышали ли вы когда-нибудь такой направляющий вопрос для взрослых - «на кого ты хочешь быть похожей, когда вырастешь?»
Спрашиваем и ждём ответа про вдохновляющих людей, такие примеры, которые мотивируют расти, развиваться, проЯвляться, осваивать новые горизонты.
Я тоже себе его задавала не раз и отвечала.
Но два года назад я смотрела на свои фотографии с фотосессии и понимала, что в этом списке теперь и я сама тоже ;)
Хотя до этого момента конечно я собой и гордилась в какие -то моменты, и хвалила и тд, но вот чтобы четко было попадание бинго - «вот она!» не было.
А история эта началась задолго до фотосессии, когда я ещё начинала Шаги и ставила себе бонусом какую-то плюшку в конце месяца. Какую-то хотелку. И вот у меня была хотелка - номер в отеле с большими окнами и чтобы ванна большая красивая у окна, и чтобы кровать большая белоснежная.;)
И все никак что-то не совпадало и не совпадало и моя внутренняя девочка печалилась.
А спустя какое-то время мне подарили фотосессию и мы стали с фотографом выбирать зал и когда я увидела его - с ванной, зеленью, большими окнами , кроватью, большим зеркалом , креслами - у меня не было сомнений.
Да, это была немного иллюзия, игра.
Но какая!!! Я прожила эти 3 или 4 часа как наяву.
Моя мечта про фотосессию смелую, дерзкую и открытую с проживанием даже нескольких ролей и самой себя настоящей - осуществилась.
Я была и танцовщицей, и дикой кошкой, и коварной соблазнительницей, и смущенной кокеткой, и светской львицей, и невестой, и гейшей, и новогодним подарком, и стриптизершей, и уставшей красоткой…
Мои фантазии могли разыграться вволю.
Я путешествовала по отелям и странам, просыпалась и засыпала, встречала Новый год и принимала ванну, танцевала и переодевалась…
Совпало все - место, музыка в моем плейлисте, время, состояние, погода, настрой мой и Милы.
Уже только от фотосессии я получила столько удовольствия, что фотографии готовые были уже как сверх-бонус и такое напоминание о том, что это действительно было реальностью.
Да, я уже такая, я могу такой быть, это во мне уже есть и живет.
Только помани ;)
Не обязательно себе устраивать прямо ню-фотосессию. Не обязательно кого-то строить из себя. Несколько раз от Милы за съёмку я слышала «Выдыхай. Будь собой». Не надо играть роль, быть красивей, изящней.
Важно выдохнуть (и не один раз) и почувствовать - а что ты сейчас вот хочешь сделать, куда сесть, лечь, где оказаться;) И просто жить и реализовывать свои фантазии. Играть в жизнь. Экспериментировать от души.
Ведь Можно. Ну точно уже можно.
А ню-сессии с хорошим фотографом (а если ещё и психологом) ещё и целительны. Да да. Занесите в свой список желаний на день рождения.
И попробуйте!
Это стоит того!
Проверено ☑️
Контакты фотографов-психологов в Москве у меня есть. Спрашивайте. Важно прочувствовать Своего. Довериться.
Мой любимый - @MilaMerezhko 🙏🏻
Тактична. Этична. Спокойна. Сильна. Профессиональна.
Спрашиваем и ждём ответа про вдохновляющих людей, такие примеры, которые мотивируют расти, развиваться, проЯвляться, осваивать новые горизонты.
Я тоже себе его задавала не раз и отвечала.
Но два года назад я смотрела на свои фотографии с фотосессии и понимала, что в этом списке теперь и я сама тоже ;)
Хотя до этого момента конечно я собой и гордилась в какие -то моменты, и хвалила и тд, но вот чтобы четко было попадание бинго - «вот она!» не было.
А история эта началась задолго до фотосессии, когда я ещё начинала Шаги и ставила себе бонусом какую-то плюшку в конце месяца. Какую-то хотелку. И вот у меня была хотелка - номер в отеле с большими окнами и чтобы ванна большая красивая у окна, и чтобы кровать большая белоснежная.;)
И все никак что-то не совпадало и не совпадало и моя внутренняя девочка печалилась.
А спустя какое-то время мне подарили фотосессию и мы стали с фотографом выбирать зал и когда я увидела его - с ванной, зеленью, большими окнами , кроватью, большим зеркалом , креслами - у меня не было сомнений.
Да, это была немного иллюзия, игра.
Но какая!!! Я прожила эти 3 или 4 часа как наяву.
Моя мечта про фотосессию смелую, дерзкую и открытую с проживанием даже нескольких ролей и самой себя настоящей - осуществилась.
Я была и танцовщицей, и дикой кошкой, и коварной соблазнительницей, и смущенной кокеткой, и светской львицей, и невестой, и гейшей, и новогодним подарком, и стриптизершей, и уставшей красоткой…
Мои фантазии могли разыграться вволю.
Я путешествовала по отелям и странам, просыпалась и засыпала, встречала Новый год и принимала ванну, танцевала и переодевалась…
Совпало все - место, музыка в моем плейлисте, время, состояние, погода, настрой мой и Милы.
Уже только от фотосессии я получила столько удовольствия, что фотографии готовые были уже как сверх-бонус и такое напоминание о том, что это действительно было реальностью.
Да, я уже такая, я могу такой быть, это во мне уже есть и живет.
Только помани ;)
Не обязательно себе устраивать прямо ню-фотосессию. Не обязательно кого-то строить из себя. Несколько раз от Милы за съёмку я слышала «Выдыхай. Будь собой». Не надо играть роль, быть красивей, изящней.
Важно выдохнуть (и не один раз) и почувствовать - а что ты сейчас вот хочешь сделать, куда сесть, лечь, где оказаться;) И просто жить и реализовывать свои фантазии. Играть в жизнь. Экспериментировать от души.
Ведь Можно. Ну точно уже можно.
А ню-сессии с хорошим фотографом (а если ещё и психологом) ещё и целительны. Да да. Занесите в свой список желаний на день рождения.
И попробуйте!
Это стоит того!
Проверено ☑️
Контакты фотографов-психологов в Москве у меня есть. Спрашивайте. Важно прочувствовать Своего. Довериться.
Мой любимый - @MilaMerezhko 🙏🏻
Тактична. Этична. Спокойна. Сильна. Профессиональна.
❤21🔥8👍1
«Единственная настоящая несвобода — это когда человек остается в плену у своих собственных страхов, привычек, представлений о том, что он может и чего не может. Клетка, в которую ты сам себя поместил, всегда открывается изнутри. Вопрос только в том, хватит ли у тебя смелости нажать на ручку»
«Человек начинается там, где заканчиваются его обстоятельства. Или, если хотите, там, где он перестает воспринимать их как единственно возможные»
«Свобода — это когда у тебя нет выбора, а ты его все-таки делаешь. Это и есть определение человеческого. Все остальное — биология»
©️Иосиф Бродский
Какая вам больше откликается на сейчас?
🫶
#проЯвляйся
❤15🕊8👌3
Сейчас я прохожу непростой этап ограничений в еде по здоровью. Такое лечебное голодание питание;)
Это тяжело не только физически (готовить отдельно, следить, чтобы все ингредиенты были в наличии, а то останусь голодной и результат будет не показательный, перестраивать рецепторы, силы), но и психологически (ограничение, дисциплина, сила воли, уже достанешь себе быструю эмоцию через еду)
Сегодня только неделя прошла (а кажется уже месяц)
А на выходных нас пригласили в гости и я конечно знала, что там будет много вкусного, но устроила себе осознанно испытание;)
А на самом деле не хотела себя лишать радости живого общения.
Это для меня история не про еду, она про то, как сохранить отношения с другими и с собой, когда ….например, тело требует одного, а традиции застольные другого.
Это про границы и внутреннюю устойчивость. Это про «нет». Про выдержать слова, взгляды. Про то, как быть единственным «не как все» в стае.
Это про то, как оставаться собой, когда все вокруг живут привычной жизнью, а ты нет.
Это про то, как не обижаться на людей и с пониманием к их жалости, уговорам и заботе - это их проявление тепла.
Я смотрела на известную и понятную групповую динамику, и на то, как люди проявляют любовь через еду, и как это важно.
А ещё я вспомнила, что это похоже на период, когда у мам с маленькими детьми резко сужается круг общения, варианты досуга и отдыха. И про выбор -выключать себя из жизни или подстраивать под себя.
Не забирать себя. Не терять себя в ребёнке.
Ограничения это просто наш новый выбор. Это изменения да, коррекция. Это не просто. Но когда-то и стоит того!
Обнимаю всех, кому сейчас непросто в период изменений, трансформации, кризиса.
Напомню, что ко мне можно прийти и на разовую сессию-разговор для опор, ясности, поддержки.
И на бесплатную сессию - знакомство для тех, кто ещё меня не знает.
🫶
Это тяжело не только физически (готовить отдельно, следить, чтобы все ингредиенты были в наличии, а то останусь голодной и результат будет не показательный, перестраивать рецепторы, силы), но и психологически (ограничение, дисциплина, сила воли, уже достанешь себе быструю эмоцию через еду)
Сегодня только неделя прошла (
А на выходных нас пригласили в гости и я конечно знала, что там будет много вкусного, но устроила себе осознанно испытание;)
А на самом деле не хотела себя лишать радости живого общения.
Это для меня история не про еду, она про то, как сохранить отношения с другими и с собой, когда ….например, тело требует одного, а традиции застольные другого.
Это про границы и внутреннюю устойчивость. Это про «нет». Про выдержать слова, взгляды. Про то, как быть единственным «не как все» в стае.
Это про то, как оставаться собой, когда все вокруг живут привычной жизнью, а ты нет.
Это про то, как не обижаться на людей и с пониманием к их жалости, уговорам и заботе - это их проявление тепла.
Я смотрела на известную и понятную групповую динамику, и на то, как люди проявляют любовь через еду, и как это важно.
А ещё я вспомнила, что это похоже на период, когда у мам с маленькими детьми резко сужается круг общения, варианты досуга и отдыха. И про выбор -выключать себя из жизни или подстраивать под себя.
Не забирать себя. Не терять себя в ребёнке.
Ограничения это просто наш новый выбор. Это изменения да, коррекция. Это не просто. Но когда-то и стоит того!
Обнимаю всех, кому сейчас непросто в период изменений, трансформации, кризиса.
Напомню, что ко мне можно прийти и на разовую сессию-разговор для опор, ясности, поддержки.
И на бесплатную сессию - знакомство для тех, кто ещё меня не знает.
🫶
❤26👍8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Женя делает практику из всего ;)
Даже из создания букета.
Тут можно подумать про тему близости и отношений - что для нас база, наши общие ценности, потом акцентные цветы - наши страсть, эмоции, наш вау-эффект ;) а ещё есть детали, полутона, важные, необходимые - которые показывают глубину.
Если в букете (или паре) чего-то много или, наоборот , не хватает, конструкция разваливается. И тут важно не просто поставить цветы рядом, а помочь им поддержать друг друга. Найти свое место.
Отношения это не два отдельных цветка в одной вазе, это композиция, где каждый находит свое место особое, чтобы создать вместе что-то цельное.
А про что для вас была бы метафора собирания композиции?
Может быть про принятие всех своих частей. Придать чему-то свое наиболее выигрышное место.
Принятие опыта.
Или про то, как в зависимости от других мы можем меняться.
Мы можем создать среду, в которой все расцветает, даже зелёные стебли гиацинтов;)
Даже из создания букета.
Тут можно подумать про тему близости и отношений - что для нас база, наши общие ценности, потом акцентные цветы - наши страсть, эмоции, наш вау-эффект ;) а ещё есть детали, полутона, важные, необходимые - которые показывают глубину.
Если в букете (или паре) чего-то много или, наоборот , не хватает, конструкция разваливается. И тут важно не просто поставить цветы рядом, а помочь им поддержать друг друга. Найти свое место.
Отношения это не два отдельных цветка в одной вазе, это композиция, где каждый находит свое место особое, чтобы создать вместе что-то цельное.
А про что для вас была бы метафора собирания композиции?
Может быть про принятие всех своих частей. Придать чему-то свое наиболее выигрышное место.
Принятие опыта.
Или про то, как в зависимости от других мы можем меняться.
Мы можем создать среду, в которой все расцветает, даже зелёные стебли гиацинтов;)
❤7👍4🕊2
Завтра 1 апреля, а это значит, что можно снова присоединиться к клубному пространству поддержки для помогающих практиков под говорящим названием "Привал".
Часто после программ и сессий, которые я провожу для экспертов, возникает одно и то же чувство. Не столько желание «продолжения банкета» (хотя и это бывает:), сколько потребность в чьем-то плече рядом. Чтобы был круг, с которым можно на привале перекинуться словом, поделиться запасами - не только знаниями, но и сомнениями. Угоститься чужими «вкусняшками» в виде неочевидного лайфхака, поддержать, когда нога запнулась о камень, и просто идти какое-то время вместе, слушая разговоры или шаги других.
Именно для этого я создала «Привал» - камерное пространство для помогающих практиков, которые, как и я, многое делают в одиночку, но знают и верят, что с надежными попутчиками идти легче и веселее.
Это не курс и не тренинг с жесткими рамками, а именно поддерживающее пространство, где можно отдышаться, свериться с картой, узнать, как правильно использовать свои «палки для ходьбы» (будь то новый инструмент для контента или способ работы с клиентом), и двинуться дальше с новыми силами.
Как все устроено:
Закрытая группа в телеграм.
Раз в неделю созвон, чтобы обменяться тем, что увидели и почувствовали за неделю: какой тренд заметили, что сработало в продвижении, с каким сложным запросом столкнулись в сессии. Мы будем давать друг другу обратную связь, делиться находками и просто слышать друг друга.
Между встречами у нас есть общий чат - как разведка на маршруте. Туда можно кинуть короткое сообщение о своем маленьком шаге, вопрос к миру или находку, которая сэкономила время.
А еще мы создадим общую «карту сокровищ» — библиотеку, куда будем складывать полезные материалы, шаблоны и ссылки, которые находим в пути. Я, со своей стороны, буду щедро делиться всем, что знаю про продюсирование, контент и продвижение.
Я иду вместе со всеми как участник, который будет отчитываться о своих шагах, задавать вопросы и искать свои инструменты для пути. Моя задача — поддерживать огонь в нашем кострище, следить, чтобы всем было тепло и безопасно, и фасилитировать наши встречи, чтобы каждая из них давала энергию для дальнейшего движения.
Это предложение — для вас, если вы:
🪷 Практикующий психолог, коуч, специалист помогающей профессии, тренер, репетитор, массажист, который устал быть «одиночкой».
🪷 Цените живой, человеческий обмен опытом больше, чем еще один теоретический курс.
🪷 Хотите в спокойном, поддерживающем ритме двигаться к большей видимости и клиентам.
🪷 Готовы не только согреться у общего костра, но и подбросить в него свои дрова — искренне делиться своим опытом и вниманием к другим.
Стоимость участия - 1500 рублей в месяц. Для меня это символическая инвестиция в общее пространство, которое мы создадим. Это специальная цена для первых попутчиков, с которыми мы начинаем этот путь.
Если после прочитанного у вас внутри что-то отозвалось «да, мне этого не хватает» - напишите мне @geniyaK несколько слов о том, почему вам откликается эта идея. Костер уже разведен, ждем вас в нашу теплую компанию!)
Это история не про скорость, а про надежность пути. Не про одиночное восхождение, а про то, как идти в хорошей компании, зная, что тебя ждут у костра.
PS: Что пишут участницы:
Часто после программ и сессий, которые я провожу для экспертов, возникает одно и то же чувство. Не столько желание «продолжения банкета» (хотя и это бывает:), сколько потребность в чьем-то плече рядом. Чтобы был круг, с которым можно на привале перекинуться словом, поделиться запасами - не только знаниями, но и сомнениями. Угоститься чужими «вкусняшками» в виде неочевидного лайфхака, поддержать, когда нога запнулась о камень, и просто идти какое-то время вместе, слушая разговоры или шаги других.
Именно для этого я создала «Привал» - камерное пространство для помогающих практиков, которые, как и я, многое делают в одиночку, но знают и верят, что с надежными попутчиками идти легче и веселее.
Это не курс и не тренинг с жесткими рамками, а именно поддерживающее пространство, где можно отдышаться, свериться с картой, узнать, как правильно использовать свои «палки для ходьбы» (будь то новый инструмент для контента или способ работы с клиентом), и двинуться дальше с новыми силами.
Как все устроено:
Закрытая группа в телеграм.
Раз в неделю созвон, чтобы обменяться тем, что увидели и почувствовали за неделю: какой тренд заметили, что сработало в продвижении, с каким сложным запросом столкнулись в сессии. Мы будем давать друг другу обратную связь, делиться находками и просто слышать друг друга.
Между встречами у нас есть общий чат - как разведка на маршруте. Туда можно кинуть короткое сообщение о своем маленьком шаге, вопрос к миру или находку, которая сэкономила время.
А еще мы создадим общую «карту сокровищ» — библиотеку, куда будем складывать полезные материалы, шаблоны и ссылки, которые находим в пути. Я, со своей стороны, буду щедро делиться всем, что знаю про продюсирование, контент и продвижение.
Я иду вместе со всеми как участник, который будет отчитываться о своих шагах, задавать вопросы и искать свои инструменты для пути. Моя задача — поддерживать огонь в нашем кострище, следить, чтобы всем было тепло и безопасно, и фасилитировать наши встречи, чтобы каждая из них давала энергию для дальнейшего движения.
Это предложение — для вас, если вы:
Стоимость участия - 1500 рублей в месяц. Для меня это символическая инвестиция в общее пространство, которое мы создадим. Это специальная цена для первых попутчиков, с которыми мы начинаем этот путь.
Если после прочитанного у вас внутри что-то отозвалось «да, мне этого не хватает» - напишите мне @geniyaK несколько слов о том, почему вам откликается эта идея. Костер уже разведен, ждем вас в нашу теплую компанию!)
Это история не про скорость, а про надежность пути. Не про одиночное восхождение, а про то, как идти в хорошей компании, зная, что тебя ждут у костра.
PS: Что пишут участницы:
Мне важно быть в сообществе практиков и делателей . Обсуждать разное. Делиться.
Мне нравится Привал как место, где можно зайти поделиться про самое разное и найти поддержку. Созвоны - это очень классный формат! Проговаривать, до чего-то самой доходить, пока говоришь, обратную связь послушать, мнения, обменяться. Даже зайти написать - мне очень греет душу, что есть Привал и тут можно поделиться.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍2
По следам сегодняшней фокус-встречи для пространства для помогающих практиков "Привал" навеяло.
У помогающих практиков есть одна общая боль - мы так хорошо держим пространство для других и не всегда хорошо для себя.
И так важно прийти и просто озвучить свои "затыки" и сомнения, обсудить идею или новые вызовы.
Что мы сегодня смогли за час обсудить:
• как трансформировать "наглость" и превращать в маленькие шаги
• почему живые встречи можно начинать даже с 1–2 человек
• как договариваться с кафе и коворкингами, когда реклама уже не работает
• как договариваться со своим внутренним "вечным помогатором", который часто совершенно забывает про деньги
• как создавать контент через вопросы и исследование
• что делать, если аудитория не набирается, а предлагать себя страшно
• как находить баланс между системой и вдохновением
• как работать с критиком и самозванцем
• как расширять аудиторию после долгого затишья
И, конечно, планы участниц на эту неделю и шаги шаги.
Мы ждем в нашу компанию практиков с любым опытом, тех, кто не ждет просто советов, а ищет пространство, где можно быть открытым про свои задачи. Кто хочет вести или уже ведет сессии, группы, практику, встречи. У кого внутренний критик или помогатор сильнее внутреннего предпринимателя. Тем, у кого есть знания, но нет смелости их упаковать и предложить. Или кто никак не может вписаться в современные реалии "воронок", "монетизаций" и "продвижения".
Тут не про то, "как стать миллионером за месяц".
Тут мы вместе делаем первые, двадцатые, триста пятьдесят четвертые шаги. И следующие. Без оценки, без "надо быть....", без критики.
Можно зайти в Апрель и попробовать формат.
Пишите. @geniyaK✉️
У помогающих практиков есть одна общая боль - мы так хорошо держим пространство для других и не всегда хорошо для себя.
И так важно прийти и просто озвучить свои "затыки" и сомнения, обсудить идею или новые вызовы.
Что мы сегодня смогли за час обсудить:
• как трансформировать "наглость" и превращать в маленькие шаги
• почему живые встречи можно начинать даже с 1–2 человек
• как договариваться с кафе и коворкингами, когда реклама уже не работает
• как договариваться со своим внутренним "вечным помогатором", который часто совершенно забывает про деньги
• как создавать контент через вопросы и исследование
• что делать, если аудитория не набирается, а предлагать себя страшно
• как находить баланс между системой и вдохновением
• как работать с критиком и самозванцем
• как расширять аудиторию после долгого затишья
И, конечно, планы участниц на эту неделю и шаги шаги.
Мы ждем в нашу компанию практиков с любым опытом, тех, кто не ждет просто советов, а ищет пространство, где можно быть открытым про свои задачи. Кто хочет вести или уже ведет сессии, группы, практику, встречи. У кого внутренний критик или помогатор сильнее внутреннего предпринимателя. Тем, у кого есть знания, но нет смелости их упаковать и предложить. Или кто никак не может вписаться в современные реалии "воронок", "монетизаций" и "продвижения".
Тут не про то, "как стать миллионером за месяц".
Тут мы вместе делаем первые, двадцатые, триста пятьдесят четвертые шаги. И следующие. Без оценки, без "надо быть....", без критики.
Можно зайти в Апрель и попробовать формат.
Пишите. @geniyaK
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7👍2
#мой2026
И снова собираю месяц, ибо время бежит так стремительно, что кажется все было уже когда-то давным давно и ты вечно опаздываешь куда-то, стремишься в дальние дали, к новым идеям и целям. Загадываешь, желаешь.
А очень важно ещё делать паузы. Осматривать прошедшее. Фиксировать. Делать выводы, благодарить. Принимать. Признавать. Присваивать и праздновать. «Я таки молодец»!
Мой март
Провела и завершила три важных группы - две по 21 дню и одну на 28 дней, вела консультации. Писала тексты. Поддерживала «огонь» в клубном пространстве для помогающих практиков «Привал».
Побывала на шабаше традиционном по случаю др Леночки в ее арт-резиденции.
Была на волшебном киноклубе психологическом у МВ. Жду продолжения.
Прочитала 3 книги (книжный клуб работает! Уряяя. Я стала больше читать)
Ездили к племяннику и тете, рисовала первый раз для него набросок иконостаса. Задачки;)
Провожали друга в Китай, радовались. Обсуждали!
Начали выпекать свой хлеб, много пекли и готовили.
Провела первый весенний женский круг. Душевно очень.
Продолжали ремонт. Появилась новая духовка и мойка! Радость!!!
Вернулась к любимому остеопату Валентине.
Снова читала детям и пекла булочки в «Разных зернах».
Провела ещё одну встречу книжного клуба, на этот раз ещё и с прогулкой по городу. Отлично, ресурсно, душевно! Успели обсудить аж 2 книги!
Принимала подарок от Александры - час красоты, потом прогулка по ее городу, ротонда, обед на улице в японском дворике с цветущей вишней, тоторо, ужин, а на следующий день «проба пера» в роли помощника флориста у меня и собирали мне композицию. Довольна как слон была)
Посетили открытых дверей в Юнити. Дети учили родителей. Очень здорово получилось!
Ездили в любимые гости моих детей - «к Серёже»;)
Замечала красоту .
Начала курс под наблюдением врача лечебного питания. Перенастраиваю рацион свой под определённые задачи.
***
И мой любимый месяц - привет!
Апрель ♥️
***
Если вам нужно сопровождение на пути к вашим целям, прояснение шагов, поддержка с дисциплиной и мотивацией - пишите @geniyak
🫶
И снова собираю месяц, ибо время бежит так стремительно, что кажется все было уже когда-то давным давно и ты вечно опаздываешь куда-то, стремишься в дальние дали, к новым идеям и целям. Загадываешь, желаешь.
А очень важно ещё делать паузы. Осматривать прошедшее. Фиксировать. Делать выводы, благодарить. Принимать. Признавать. Присваивать и праздновать. «Я таки молодец»!
Мой март
Провела и завершила три важных группы - две по 21 дню и одну на 28 дней, вела консультации. Писала тексты. Поддерживала «огонь» в клубном пространстве для помогающих практиков «Привал».
Побывала на шабаше традиционном по случаю др Леночки в ее арт-резиденции.
Была на волшебном киноклубе психологическом у МВ. Жду продолжения.
Прочитала 3 книги (книжный клуб работает! Уряяя. Я стала больше читать)
Ездили к племяннику и тете, рисовала первый раз для него набросок иконостаса. Задачки;)
Провожали друга в Китай, радовались. Обсуждали!
Начали выпекать свой хлеб, много пекли и готовили.
Провела первый весенний женский круг. Душевно очень.
Продолжали ремонт. Появилась новая духовка и мойка! Радость!!!
Вернулась к любимому остеопату Валентине.
Снова читала детям и пекла булочки в «Разных зернах».
Провела ещё одну встречу книжного клуба, на этот раз ещё и с прогулкой по городу. Отлично, ресурсно, душевно! Успели обсудить аж 2 книги!
Принимала подарок от Александры - час красоты, потом прогулка по ее городу, ротонда, обед на улице в японском дворике с цветущей вишней, тоторо, ужин, а на следующий день «проба пера» в роли помощника флориста у меня и собирали мне композицию. Довольна как слон была)
Посетили открытых дверей в Юнити. Дети учили родителей. Очень здорово получилось!
Ездили в любимые гости моих детей - «к Серёже»;)
Замечала красоту .
Начала курс под наблюдением врача лечебного питания. Перенастраиваю рацион свой под определённые задачи.
***
И мой любимый месяц - привет!
Апрель ♥️
***
Если вам нужно сопровождение на пути к вашим целям, прояснение шагов, поддержка с дисциплиной и мотивацией - пишите @geniyak
🫶
❤20
Что пожелала себе в день рождения…;)
Помнить, слышать, давать место и время, чувствовать, проЯвлять все свои многочисленные грани и части.
Следовать Себе и своему Пути.
Смело. Уверенно. Вперёд!
***
Заметила вчера, собирая фото, что они все кроме двух, сделаны за последние 3,5 года.
Подумала - какой большой путь пройден за это время.
И какая я все таки богатая на людей, события, возможности!
Переполняет меня благодарность за эти все блага!
А ещё, что недаром мне нравится слово «проЯвляйся», ведь я отлично это стала считаю практиковать и помогать другим;)
Пусть так будет и далее!
Отличная получилась практика день рожденная!
А ещё конечно писала список хотелок во Вселенную. Окно возможностей для меня сейчас наиболее открыто;)
В основном, что мне желали вчера - вовремя заряжаться и продолжать светить, вдохновлять, сопровождать, продолжать …
Хорошо, хорошо, дорогие! Услышала!!! Буду! ))
***
На какой фотографии я для вас более Я ?)
А с какой ещё хочется познакомиться?
Помнить, слышать, давать место и время, чувствовать, проЯвлять все свои многочисленные грани и части.
Следовать Себе и своему Пути.
Смело. Уверенно. Вперёд!
***
Заметила вчера, собирая фото, что они все кроме двух, сделаны за последние 3,5 года.
Подумала - какой большой путь пройден за это время.
И какая я все таки богатая на людей, события, возможности!
Переполняет меня благодарность за эти все блага!
А ещё, что недаром мне нравится слово «проЯвляйся», ведь я отлично это стала считаю практиковать и помогать другим;)
Пусть так будет и далее!
Отличная получилась практика день рожденная!
А ещё конечно писала список хотелок во Вселенную. Окно возможностей для меня сейчас наиболее открыто;)
В основном, что мне желали вчера - вовремя заряжаться и продолжать светить, вдохновлять, сопровождать, продолжать …
Хорошо, хорошо, дорогие! Услышала!!! Буду! ))
***
На какой фотографии я для вас более Я ?)
А с какой ещё хочется познакомиться?
🎉17❤12👍3
Как я обхожусь с важными привычками
Например, мне важно пить больше воды.
Поэтому я прямо стараюсь окружить себя водой;)
Там стакан, тут бутылка, тут ещё бутылка. С собой везде бутылка в сумке/рюкзаке, тянет вес, напоминает своим видом.
И так в течение всего дня.
Сначала я начинала с пары стаканов утром, потом купила удобную красивую бутылку, потом вводила привычку - стакан или бутылку ставить на каждом своем местечке в доме и брать с собой бутылочку на улицу.
Далее пить, если , кажется, хочу есть.
И далее в процессе уже возвращается естественное ощущение жажды.
Далее можно углублять - а какую воду я пью? А с каким намерением? И тд и тп.
Начинаем с малого.
Одного шага.
И идём по чуть чуть.
На привычке пить достаточно воды - это проще отследить, понять, освоить.
Так же про тело можно раскрывать - окружаем себя и кладем на видное место - коврик, массажёры, щетки, крем, фитнес-резинки, список упражнений, можно в картинках. Подобрать любимую бодрящую музыку.
Что у вас сейчас в освоении? Что в планах?
Ваш мотиватор в важных начинаниях, ЕК 🫶
***
Если нужно сопровождение в более глобальном или прояснение задачи и шагов - приходите на сессию.
@geniyak ✍🏻
Например, мне важно пить больше воды.
Поэтому я прямо стараюсь окружить себя водой;)
Там стакан, тут бутылка, тут ещё бутылка. С собой везде бутылка в сумке/рюкзаке, тянет вес, напоминает своим видом.
И так в течение всего дня.
Сначала я начинала с пары стаканов утром, потом купила удобную красивую бутылку, потом вводила привычку - стакан или бутылку ставить на каждом своем местечке в доме и брать с собой бутылочку на улицу.
Далее пить, если , кажется, хочу есть.
И далее в процессе уже возвращается естественное ощущение жажды.
Далее можно углублять - а какую воду я пью? А с каким намерением? И тд и тп.
Начинаем с малого.
Одного шага.
И идём по чуть чуть.
На привычке пить достаточно воды - это проще отследить, понять, освоить.
Так же про тело можно раскрывать - окружаем себя и кладем на видное место - коврик, массажёры, щетки, крем, фитнес-резинки, список упражнений, можно в картинках. Подобрать любимую бодрящую музыку.
Что у вас сейчас в освоении? Что в планах?
Ваш мотиватор в важных начинаниях, ЕК 🫶
***
Если нужно сопровождение в более глобальном или прояснение задачи и шагов - приходите на сессию.
@geniyak ✍🏻
❤11👍2
Upd
Разобрали.
Дорогие, я учусь работать с полем, в поле, полем. А точнее чувствовать его и быть просто проводником;)
Для тех, кому интересно попробовать что-то новое, кто «в теме» и кто с доверием ко мне - зову двух человек на часовую сессию - за отзыв.
Пишите
@geniyak
🫶
Разобрали.
Дорогие, я учусь работать с полем, в поле, полем. А точнее чувствовать его и быть просто проводником;)
Для тех, кому интересно попробовать что-то новое, кто «в теме» и кто с доверием ко мне - зову двух человек на часовую сессию - за отзыв.
Пишите
@geniyak
🫶
👍10❤6🤗3🙏1
Дорогие 🫶
Готова снова вас звать идти со мной Дорогу в Лавру с уже примерными известными датами.
120 км пути мы проходим за несколько раз однодневными походами, возвращаясь домой. Только заключительный этап я делаю с ночевкой в монастыре. Это особая атмосфера даже для тех, кто не особо придерживается православных канонов.
Все посещения храмов по дороге по желанию.
Для каждого эта Дорога будет про свое и для своего.
Для кого-то просто отдых от бытовой рутины, для кого-то перезагрузка от информационных потоков, для кого-то про горячее намерение и надежду на чудо, для кого-то почувствовать новые ощущения и эмоции, для кого-то испытание и аскеза, для кого-то приятная прогулка в кругу единомышленников, для кого-то экскурс в историю…и еще много много причин.
Для меня Дорога каждый год про разное. А про что - мы можем предполагать и задумывать в начале одно, а раскроется по пути иначе. Это чудо конечно всегда и масса подарочков.
Итак, примерные даты.
Суббота или воскресенье будем иногда решать по погоде - в сплошной дождь не идём. Но в прошлом году погода нам благоволила. Пусть так и будет.
Начинаем 17 мая. Воскресенье.
Далее 30 мая, 6 июня, 20 июня , 27 июня и 3-5 июля.
Писала про дорогу ещё: https://t.me/geniyauma/951
https://t.me/geniyauma/931
https://t.me/geniyauma/926
https://t.me/geniyauma/916
Можно написать мне в лс и я добавлю вас в чат для участников пути, где будут анонсы, чтобы точно не пропустить.
Здесь тоже буду публиковать.
@geniyak ✍🏻
Готова снова вас звать идти со мной Дорогу в Лавру с уже примерными известными датами.
120 км пути мы проходим за несколько раз однодневными походами, возвращаясь домой. Только заключительный этап я делаю с ночевкой в монастыре. Это особая атмосфера даже для тех, кто не особо придерживается православных канонов.
Все посещения храмов по дороге по желанию.
Для каждого эта Дорога будет про свое и для своего.
Для кого-то просто отдых от бытовой рутины, для кого-то перезагрузка от информационных потоков, для кого-то про горячее намерение и надежду на чудо, для кого-то почувствовать новые ощущения и эмоции, для кого-то испытание и аскеза, для кого-то приятная прогулка в кругу единомышленников, для кого-то экскурс в историю…и еще много много причин.
Для меня Дорога каждый год про разное. А про что - мы можем предполагать и задумывать в начале одно, а раскроется по пути иначе. Это чудо конечно всегда и масса подарочков.
Итак, примерные даты.
Суббота или воскресенье будем иногда решать по погоде - в сплошной дождь не идём. Но в прошлом году погода нам благоволила. Пусть так и будет.
Начинаем 17 мая. Воскресенье.
Далее 30 мая, 6 июня, 20 июня , 27 июня и 3-5 июля.
Писала про дорогу ещё: https://t.me/geniyauma/951
https://t.me/geniyauma/931
https://t.me/geniyauma/926
https://t.me/geniyauma/916
Можно написать мне в лс и я добавлю вас в чат для участников пути, где будут анонсы, чтобы точно не пропустить.
Здесь тоже буду публиковать.
@geniyak ✍🏻
❤15👍5🔥1
Доброго утра!
Люблю играть в ассоциации, ведь это не только зарядка для мозга, но и иногда отличные ключики к бессознательному.
А еще люблю образы и метафоры. Чтобы глубже понимать и чувствовать смыслы.
Сегодня хочу попросить вас помочь мне поисследовать названия трех моих новых пространств.
Я даю названия, а вы пишете 3-5 первых ассоциаций (существительных, цветов, звуков, запахов, чувств) на каждое. Про что они для вас?
Это поможет мне понять истинный образ названий, а вам — немного исследовать себя.
Можно в лc @geniyak , но комментарии тоже отличный тренинг проЯвления себя.
Слово №1 НИТЬ
Слово №2 ПРИВАЛ
Слово №3 ПЕРЕМЕНА
Всем участвующим напишу свои комментарии-интерпретации в лс.
Будет интересно ;)
Люблю играть в ассоциации, ведь это не только зарядка для мозга, но и иногда отличные ключики к бессознательному.
А еще люблю образы и метафоры. Чтобы глубже понимать и чувствовать смыслы.
Сегодня хочу попросить вас помочь мне поисследовать названия трех моих новых пространств.
Я даю названия, а вы пишете 3-5 первых ассоциаций (существительных, цветов, звуков, запахов, чувств) на каждое. Про что они для вас?
Это поможет мне понять истинный образ названий, а вам — немного исследовать себя.
Можно в лc @geniyak , но комментарии тоже отличный тренинг проЯвления себя.
Слово №1 НИТЬ
Слово №2 ПРИВАЛ
Слово №3 ПЕРЕМЕНА
Всем участвующим напишу свои комментарии-интерпретации в лс.
Будет интересно ;)
👍8❤3🙏2
Играли вечером в футбол с ребятами и у меня и тут стали рождаться метафоры, как это все таки про жизнь. Про нашу ежедневность, про терапевтические сессии.
Первый удар — самый трудный. Но хорошо, когда есть кто-то рядом, кто верит, что ты попадешь.
А промах ведь не повод уходить с поля. Это повод ударить ещё раз!
Продолжать учиться бить по мячу, даже если первые десять раз он летел не туда - это для меня про необходимое упорство, устойчивость, волю и сильное намерение.
Отдать мяч и знать, что его вернут - это для меня про доверие - к жизни, к терапии, к человеку рядом.
Может быть больно, ты можешь упасть, но тебе есть ради чего вставать и ты встаёшь. Ты продолжаешь игру.
А терапия - это когда кто-то сидит напротив и ждет твоего удара. Столько, сколько нужно🫶
Что бы вы еще добавили?
Про что для вас футбол как метафора?
Ваш метафоричный психолог Евгения Компанеец 🎯
Первый удар — самый трудный. Но хорошо, когда есть кто-то рядом, кто верит, что ты попадешь.
А промах ведь не повод уходить с поля. Это повод ударить ещё раз!
Продолжать учиться бить по мячу, даже если первые десять раз он летел не туда - это для меня про необходимое упорство, устойчивость, волю и сильное намерение.
Отдать мяч и знать, что его вернут - это для меня про доверие - к жизни, к терапии, к человеку рядом.
Может быть больно, ты можешь упасть, но тебе есть ради чего вставать и ты встаёшь. Ты продолжаешь игру.
А терапия - это когда кто-то сидит напротив и ждет твоего удара. Столько, сколько нужно🫶
Что бы вы еще добавили?
Про что для вас футбол как метафора?
Ваш метафоричный психолог Евгения Компанеец 🎯
❤11
С 1 мая вновь откроются виртуальные двери пространства для помогающих практиков «Привал».
И внутри него я начинаю 100 дневный челлендж по проявлению себя в виде текстов/сторис/постов.
Очень хочу и сама себя выстроить на ежедневные тексты, «расписаться» ;)
Участие вместе с клубным билетом - 4500/45 евро за 100 дней. 10 дней клуба получаются в подарок.
Вместе с челленджем по текстам вы получаете:
- групповой созвон настройка-разбор раз в неделю;
- возможность наблюдать не только свои взлеты и падения, прокрастинацию, самокритику, сомнения и искать решения вместе;
- поддержку от других участниц;
- копилку практик, инструментов, вдохновения и полезная информация;
- новые приятные и тёплые знакомства,
- мое общество и путь вместе.
Подробности, вопросы, запись @geniyak ✍🏻
И внутри него я начинаю 100 дневный челлендж по проявлению себя в виде текстов/сторис/постов.
Очень хочу и сама себя выстроить на ежедневные тексты, «расписаться» ;)
Участие вместе с клубным билетом - 4500/45 евро за 100 дней. 10 дней клуба получаются в подарок.
Вместе с челленджем по текстам вы получаете:
- групповой созвон настройка-разбор раз в неделю;
- возможность наблюдать не только свои взлеты и падения, прокрастинацию, самокритику, сомнения и искать решения вместе;
- поддержку от других участниц;
- копилку практик, инструментов, вдохновения и полезная информация;
- новые приятные и тёплые знакомства,
- мое общество и путь вместе.
Подробности, вопросы, запись @geniyak ✍🏻
❤4👍3