​​📅12 мая в 19:00
🎨 Онлайн-встреча клуба "Пробуем на себе". Тема: "По мотивам творчества В. Кандинского"
💻 Онлайн в Zoom

В этот раз в центре нашего внимания окажется Василий Кандинский, идеолог абстракционизма, культовая личность не только русского авангарда, но и всего этого направления в целом. Будем творить и обсуждать.

​​💎 "В поисках клада"

Это - упражнение из комплекта материалов для работы с детьми старшего дошкольного и младшего школьного возраста «Формируем самоконтроль с нейропсихологом»

👩🏼 Инструкция для взрослого:
Спрячьте в комнате, где вы занимаетесь, какую-нибудь вещь
(игрушку, книгу, конфетку или что-то еще). Предложите ребенку
найти ее, следуя вашим указаниям. Используйте для инструкции
следующие слова: вперед, назад, вправо, влево, ближе, дальше,
правее, левее, перед, за, выше, ниже, на, под, справа от, слева от,
между, внутри, сзади и т.д.

Инструкция может быть примерно такой: «Три шага вперед, повернись направо, два шага влево, прыжок назад, повернись налево,
пять шагов вперед, повернись спиной к окну и сделай вправо четыре шага, встань так, чтобы оказаться ближе к стулу, но дальше от
стола, подними правую руку, повернись кругом, присядь. Загляни
под книгу. Что ты нашел?!» Если ребенок ошибается, необходимо
сразу поправить его.

Когда ребенок научится успешно следовать инструкции, можно усложнить игру инструкцией наоборот: «Давай представим,
что ты — сломанный робот и все делаешь наоборот. Если я скажу
“вправо” — иди налево, скажу “вперед” — иди назад». Теперь,
чтобы правильно выполнить инструкцию, ребенку необходимо
мысленно перевернуть услышанное направление.

Дополнительно усложнить игру можно, придумав условный
сигнал (например, хлопок в ладоши или звонок в колокольчик),
по которому ребенок будет превращаться то в исправного робота, то снова в сломанного.

👶 Инструкция для ребенка:
«Давай поиграем: ты будешь роботом на дистанционном
управлении, который придуман для поисков клада в опасных
для человека местах. Я буду говорить тебе маршрут передвиже ния, а ты в точности исполняй каждую инструкцию. Если нигде
не ошибешься, то найдешь клад».
#ГенезисПрактика

​​Клиент и пациент. В чем отличие?

Отличие — в местах пребывания. А если серьезно, то разница может быть а) терминологическая (в разных психотерапевтических школах и сообществах понятия «клиент» и «пациент» могут использоваться как синонимы) или б) содержательная (в случае клиента — речь идет о психически здоровом человеке, обратившемся за психологической услугой, а в случае пациента — о психотерапии человека, имеющего психические расстройства, врачом в рамках клинической практики). Второй вариант соотносится с общепринятым пониманием пациента как больного, которому нужна медицинская помощь. В этом случае категория «пациент» предполагает присутствие врача. Соответственно, если вы работаете как врач-психотерапевт, то определение обратившихся к вам за помощью как «пациентов» вполне обоснованно, если же вы не медик, то такая категоризация некорректна.

Тем не менее понятие «пациент» иногда используют в самых разных направлениях психотерапии, не подразумевая при этом медицинскую помощь. По этому поводу в своей работе «Искусство психотерапевта» Джеймс Бьюдженталь (2015) писал, что ему не нравятся оба термина: «Слово “пациент” предполагает инертный объект, на котором практикуется врач. Я не могу себе представить ничего более противоречащего той психотерапии, которая описана в этой книге. В то же время “клиент” настолько отдает коммерцией, что мне приходилось слышать это слово от акушерок, проституток и гробовщиков Снова выбирая привычный компромисс (и сберегая силы для более значимых баталий), я систематически чередую эти два термина» (Бьюдженталь, 2015). В духе подобного компромисса поступает не только Бьюдженталь, но и многие другие авторы.

Быть пациентом — означает занимать пассивную позицию. В свою очередь, построение отношений «клиент — специалист», как правило, снижает ответственность последнего, разделяя ее между двумя участниками процесса. Я сама в случае немедикаментозной психотерапии использую понятие «клиент», однако при цитировании пользуюсь тем же понятием, что и автор в оригинале (например, приводя схемы, описывающие Общую модель психотерапии).

- Отрывок из книги Е. Карлин "Маршрут построен. Путеводитель по профессии"
#ГенезисПрактика

​​📅13 мая в 19:00
🏖 Игровая среда. "Предвкушая лето"
📍 Очно в Москве

В арт-терапевтическом пространстве попробуем создать себе летнее настроение, исследуем способы и стили своего взаимодействия с другими людьми, в группе. Будем эксперементировать и рисовать.

​​Человеку с нарциссическими нарушениями свойственно постоянно оценивать всех вокруг, сравнивать себя с другими. Ведь именно так поступали с ним родители. Они без конца оценивали его поступки и действия, а также сравнивали его с другими детьми, ставили ему в пример кого-то в надежде, что будущий нарцисс исправится и будет равняться на положительные примеры.

В результате первое, чего добились родители, — сделали своего ребенка вечно зависящим от внешней оценки, постоянно готовым выдать критическое замечание как в свой адрес, так и по отношению ко всему миру. В итоге нарцисс, как правило, недоволен собой и окружающим миром. Второе — они не научили его искать себя, осознавать свои особенности и в соответствии с этим выбирать собственную нишу для самореализации, а приучили к бесконечному сравниванию себя с кем-то, и поскольку критерии высоки, то сравнение, как правило, не в его пользу.

Это неизбежно зарождало в ребенке скрытый конфликт: с одной стороны, ему хотелось ощущать себя уникальным и неповторимым, с другой— он быстро привык к сравнению, а значит, он — всего лишь «один из», и к тому же, как правило, не самый лучший.

Часто родители совершенно ошибочно полагают, что «нарциссом» может стать только тот ребенок, которого много хвалят. Это, безусловно, заблуждение. Хвалить вовсе не обязательно, достаточно оценивать и сравнивать, делая акцент главным образом на достижениях ребенка, а не на нем самом.

Поскольку маленький нарцисс получил от своих родителей послание, что он всегда недостаточно хорош и успешен, то у него формируется такой механизм, как обесценивание. Все, что достигнуто тяжелым трудом или часто невероятными усилиями (ведь он стремится к совершенству, а совершенство просто не дается), все это признается только сегодня, а завтра уже ничего не значит.

Пройдет всего несколько лет, и для уже повзрослевшего нарцисса успешно снятый фильм, гениальная книга, великолепная картина, Нобелевская премия будут иметь значение только в момент признания, всего несколько минут или дней он будет считать себя достойным и успешным. Назавтра он снова начнет воспринимать себя совершенно бездарным, ничего не умеющим, все начинающим с чистого листа. Перед ним снова встает трудно осознаваемая необходимость доказывать всему миру, что ты — гений и что ты чего-то стоишь. И все потому, что за полученную пятерку хвалили сегодня, а завтра уже разносили в пух и прах за случайно совершенную оплошность или недочет. Получалось, что «хорошим» ты можешь быть только временно, условно, за выполнение определенных функций и задач, а назавтра есть риск и даже неизбежность снова стать «плохим».

Нарцисс обесценивает не только свои достижения, но и свои качества, самого себя. Он всегда не уверен в себе, компенсаторное ощущение собственной силы и непобедимости возникает у него лишь в периоды признания. Но по большей части он обессилен, депрессивен, тревожен. Поскольку такой человек все время обесценивает себя, свои достоинства и ресурсы, у него постоянно присутствует ощущение, что может случиться что-то, с чем он не справится; оно становится фоновым, поэтому нарцисс не любит перемен, нечасто отваживается на что-то новое. Рискует же он лишь потому, что новое — это возможность заполнить внутреннюю пустоту. При этом ощущение тревоги может превышать порог переносимости и приводить к бессоннице, двигательной расторможенности, появлению психосоматических симптомов или попыткам компенсировать тревогу через какие-либо зависимости (алкоголь, наркотики, трудоголия, шопоголия, переедание, активное участие в жизни других людей и т.д.).

Очень часто нарцисс пытается спастись от вездесущего обесценивания и всепроникающей пустоты тем, что стремится заполнить внутреннюю дыру машинами, квартирами, карьерами, статусом, деньгами, властью. Но его личная трагедия в том, что ему всегда мало, и чем больше способов и средств он уже перепробовал для затыкания дыры, тем меньше шансов у него остается. Вот поэтому страдания нарциссов, у которых «уже все есть», наиболее сильны и удушающи.

​​По мере взросления нам становится все легче приспосабливаться к самым разным обстоятельствам, но тем не менее всегда есть границы оптимальных для нас условий. Удовлетворение потребностей младенца во многом зависит от поведения его опекуна; взрослеющий же индивид для удовлетворения своих врожденных ожиданий все больше нуждается в поддержке общества и культуры. Человек может выжить в условиях, не соответствующих его континууму, но при этом он теряет чувство радости и способность к самореализации как полноценного человеческого существа.

Бывает так, что человеку жизнь становится не мила, так как силы континуума, неуклонно стремящиеся к восстановлению баланса, нейтрализации вреда и заполнению этапов развития, среди своих инструментов используют волнение, боль и множество других способов, сигнализирующих человеку о внутреннем неблагополучии. В результате возникает состояние несчастья во всех его проявлениях. В условиях цивилизации обычным результатом работы этого механизма становится постоянное страдание. Часто застарелые неудовлетворенные потребности давят изнутри, в то время как обстоятельства жизни давят извне, а мы не готовы или недостаточно зрелы, чтобы справиться с ними. Мы ведем образ жизни, к которому нас не подготовила эволюция, при этом справиться с этими неестественными условиями становится чрезвычайно сложно, ибо наши способности ущербны из-за перенесенных лишений в младенчестве и детстве.

Повышение уровня жизни обычно не влечет за собой рост благополучия или качества жизни. Правда, это не относится к беднейшим слоям общества, где голод и холод все еще присутствуют как факторы, ведущие к потере благополучия. Чаще же причины несчастья менее очевидны.

Пожалуй, наиболее частой причиной утраты благополучия и возникновения неприятных чувств является появление сомнений в своей способности справиться с жизненными проблемами. Глубоко укоренившееся чувство недостатка чего-то важного, делающего реальность правильной, подрывает внутреннюю основу человека, и тот легче становится жертвой беспокойства по поводу превратностей повседневной жизни. Но наши ожидания включают в себя и ожидание подходящей культурной среды, в которой мы можем развить свои способности; и там, где условия жизни не соответствуют параметрам этих ожиданий, происходит снижение благополучия.

- Отрывок из книги "Как вырастить ребенка счастливым. Принцип преемственности".
#ГенезисПрактика