بسیاری از دختران از اوایل کودکی می خواهند رقصنده های باله برتر شوند و در صحنه بزرگ بازی کنند. امروز با جم فیت ، همه این فرصت دارند تا حداقل یک قدم به دنیای مرموز این ورزش هنری نزدیک شوند.
جم فیت همیشه همراه شماست .
پخش سری جدید پیلاتس ، برای سلامتی خودتان با جم فیت همراه شوید.

#شبکه_جم
#سعید_کریمیان
#جم_فیت
#چالش
#چالش_ورزشی
#چالشچمفیت
#سلامتی
#تندرستی

#Gem
#Gem_tv
#saeedkarimian
#Gemfit
#challeng
#chalesh #us @gemtvhub

بسیاری از دختران از اوایل کودکی می خواهند رقصنده های باله برتر شوند و در صحنه بزرگ بازی کنند. امروز با جم فیت ، همه این فرصت دارند تا حداقل یک قدم به دنیای مرموز این ورزش هنری نزدیک شوند.
جم فیت همیشه همراه شماست .

#شبکه_جم
#سعید_کریمیان
#جم_فیت
#چالش
#چالش_ورزشی
#چالشچمفیت
#سلامتی
#تندرستی

#Gem
#Gem_tv
#saeedkarimian
#Gemfit
#challeng
#chalesh #us @gemtvhub

بسیاری از دختران از اوایل کودکی می خواهند رقصنده های باله برتر شوند و در صحنه بزرگ بازی کنند. امروز با جم فیت ، همه این فرصت دارند تا حداقل یک قدم به دنیای مرموز این ورزش هنری نزدیک شوند.
جم فیت همیشه همراه شماست .


#شبکه_جم
#سعید_کریمیان
#جم_فیت
#چالش
#چالش_ورزشی
#چالشچمفیت
#سلامتی
#تندرستی

#Gem
#Gem_tv
#saeedkarimian
#Gemfit
#challeng
#chalesh #us

طناب زنی ورزش جدیدی نیست و سال هاست که وجود داره اما ، وقتی بزرگ می شیم ، طناب دیگه توی کمد می مونه و دیگر هیچ استفاده ای از آن نمی شه.
اما جم فیت دوباره طناب رو به زندگی تون بر می گردونه.
می دونستید طناب زنی حدود 1300 کالری در ساعت می سوزاند.
روشی موثر برای سوزاندن چربی شما است، درست است ، طناب زنی در مقایسه با دویدن کالری بیشتری می سوزاند . علاوه بر این ، نیازی به بیرون رفتن ندارید و می تونید در هرمکانی انجام ش دهید . آب و هوای بد هم نمی تونه برنامه تناسب اندام شما را مختل کنه.
#شبکه_جم
#سعید_کریمیان
#جم_فیت
#چالش
#چالش_ورزشی
#چالشچمفیت
#سلامتی
#تندرستی

#Gem
#Gem_tv
#saeedkarimian
#Gemfit
#challeng
#chalesh #us @gemtvhub

طناب زنی ورزش جدیدی نیست و سال هاست که وجود داره اما ، وقتی بزرگ می شیم ، طناب دیگه توی کمد می مونه و دیگر هیچ استفاده ای از آن نمی شه.
اما جم فیت دوباره طناب رو به زندگی تون بر می گردونه.
می دونستید طناب زنی حدود 1300 کالری در ساعت می سوزاند.
روشی موثر برای سوزاندن چربی شما است، درست است ، طناب زنی در مقایسه با دویدن کالری بیشتری می سوزاند . علاوه بر این ، نیازی به بیرون رفتن ندارید و می تونید در هرمکانی انجام ش دهید . آب و هوای بد هم نمی تونه برنامه تناسب اندام شما را مختل کنه.
#شبکه_جم
#سعید_کریمیان
#جم_فیت
#چالش
#چالش_ورزشی
#چالشچمفیت
#سلامتی
#تندرستی

#Gem
#Gem_tv
#saeedkarimian
#Gemfit
#challeng
#chalesh #us @gemtvhub

" دنیای زیرآب " به زودی از شبکه جم فیت
#شبکه_جم
#سعید_کریمیان
#جم_فیت
#چالش
#چالش_ورزشی
#چالشچمفیت
#سلامتی
#تندرستی

#Gem
#Gem_tv
#saeedkarimian
#Gemfit
#challeng
#chalesh #us @gemtvhub

با حم فیت همرا شوید و خودتون رو به چالش بکشید و حرفه ای توی خونه هاتون ورزش کنید،
برنامه چالش دسامبر ، سی روزه ست . این برنامه از حرکات فول بادی تشکیل شده و سعی شده در طراحی برنامه تمامی گروههای عضلانی مد نظر قرار گرفته بشه و از تمرینهای آسان به سمت تمرینهای سخت پیش بریم.....

برای داشتن اندامی ایده آل در سال نو میلادی با جم فیت همراه شوید
#شبکه_جم
#سعید_کریمیان
#جم_فیت
#چالش
#چالش_ورزشی
#چالشچمفیت
#سلامتی
#تندرستی

#Gem
#Gem_tv
#saeedkarimian
#Gemfit
#challeng
#chalesh #us @gemtvhub

وقتی هماهنگ با ریتم موسیقی، حرکت می‌کنید و بالا و پایین می‌پرید انگار در دنیای دیگری غرق می‌شوید. اما این احساس خوب نه فقط روح‌تان را تازه می‌کند، بلکه برای سلامتی‌تان هم فوایدی دارد.

تحقیقات نشان می‌دهد رقصیدن می‌تواند با تقویت حس شادابی، سلامت روان‌تان را تقویت کند. اگر هنوز هم برای اینکه از جا بلند شوید و برقصید دنبال انگیزه می گردید، با جم فیت همراه شوید
#شبکه_جم
#سعید_کریمیان
#جم_فیت
#چالش
#چالش_ورزشی
#چالشچمفیت
#سلامتی
#تندرستی

#Gem
#Gem_tv
#saeedkarimian
#Gemfit
#challeng
#chalesh #us @gemtvhub

ابن مستند شامل داستانهای موفقیت چندین ورزشکار با رژیم غذایی گیاه خوار یست .
در این برنامه که پنج قسمت دارد و هر جمعه میتونید به تماشای آن بنشینید با رژیم اصولی گیاهی بیشتر آشنا میشوید .

این برنامه تکرار ندارد !

#شبکه_جم
#سعید_کریمیان
#جم_فیت
#چالش
#چالش_ورزشی
#چالشچمفیت
#سلامتی
#تندرستی

#Gem
#Gem_tv
#saeedkarimian
#Gemfit
#challeng
#chalesh #us @gemtvhub

یلداتون مبارک -شبکه جم فیت

.
معاشران گره از زلف یار باز کنید

شبی خوش است بدین قصه‌اش دراز کنید

.
.
.

یلداتون مبارک

#Happyyalda
#حافظ
#یلدا
#شب_یلدا
#خوشنویس

#شبکه_جم
#سعیدکریمیان
#جم_فیت
#چالش
#چالش_ورزشی
#چالشچمفیت
#سلامتی
#تندرستی

#Gem
#Gemtv
#saeedkarimian
#Gemfit
#challeng
#chalesh #us

لطفا تا پایان ویژه برنامه امشب شب یلدا، عکس و فیلمهای سفره های زیبای یلدایتان را با ما به اشتراک بگذارید و لطفا یادتون نره پیج ما را فالو و تگ کنید. منتظریم

#gemtvhub
#saeedkarimian
@gemtvhub

#شب_یلدا
#چالش
#مسابقه

چالش بازی مرکب شنبه تا پنجشنبه
15:00 از شبکه جم لایف این برنامه هر شش ساعت تکرار می شود
#چالش
#بازی_مرکب #gemtvhub
#saeedkarimian @gemtvhub
#gemlife