💚Департамент здравоохранения города Москвы рекомендует!

Ежедневная зарядка развивает мышцы, улучшает подвижность суставов, положительно влияет на опорно-двигательный аппарат в целом, а ещё повышает настроение и работоспособность.

Умеренные физические нагрузки помогают многим переключиться, снять стресс и разгрузиться во всех смыслах.

⭐️Давайте поддержим здоровый дух в здоровом теле.

#физкультпривет
Московская медицина

🌏Всемирный день оказания первой помощи был учреждён в 2000 году по инициативе Международного движения Красного Креста и Красного Полумесяца.

Важно помнить, что оказание первой помощи особенно эффективно в течении первого часа после происшествия. Именно в это время максимальные компенсаторные функции организма человека поддерживают его состояние.
Действовать быстро, не паниковать, использовать подручные средства – правила так называемого «золотого часа».

В первые минуты, которые могут стоить пострадавшему жизни и здоровья, каждый человек в нашей стране должен быть готов действовать, чтобы спасти себя, близких и окружающих людей.

🚑В первую очередь, вызвать скорую неотложную помощь.

Ваши действия до приезда специалистов-медиков:
✅проследить, чтобы травмированный человек находился в стабильном положении и не делал резких движений;
✅осмотреть повреждения;
✅узнать, есть ли у человека аллергия на лекарственные препараты;
✅выяснить наличие хронических заболеваний: диабет, инфаркт и пр.;
✅узнать ФИО пациента, контакты его родных или близких людей.

♥️Цель оказания первой медицинской помощи — проведение пострадавшему необходимых простейших медицинских мероприятий для спасения его жизни, уменьшения его страданий и предупреждения развития возможных осложнений.

#дгп38 #цао #москва #ДЗМ #НовостиПоликлиник #арбат #якиманка #замоскворечье #хамовники