🥒🍎🍇Улучшают иммунитет и увеличивают продолжительность жизни

Польза овощей и фруктов неоспорима. Они занимают важное место в нашем повседневном рационе и обеспечивают нормальное функционирование организма. По последним данным Всемирной организации здравоохранения, в день нужно употреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов.

Фрукты и овощи в нашем рационе:
🥕 увеличивают продолжительность жизни;
🥕 способствуют сохранению психического здоровья;
🥕 обеспечивают здоровье сердца;
🥕снижают риск онкологических заболеваний;
🥕 снижают риск ожирения и диабета;
🥕 улучшают состояние кишечника;
🥕 улучшают иммунитет.

💦 Помните, что перед употреблением фрукты и овощи нужно обязательно хорошо помыть.

#здоровье #ГБ2 #городскаябольница #пользаовощейифруктов #любитефруктыовощи

👩‍⚕️ Ситуация с заболеваемостью стабилизируется

🌡 Взрывного роста числа обратившихся во вторую городскую поликлинику с симптомами ОРВИ уже не наблюдается. При этом заболевших в Бийске по-прежнему много. Так, за минувшую неделю медики городской больницы № 2 приняли 299 пациентов. Напомним, неделей ранее было 300 человек.

😷 Тем не менее, расслабляется не стоит. В предновогодней суете не нужно забывать про средства индивидуальной защиты. Отправляясь в магазин или при посещении компаний и ведомств, при поездках в общественном транспорте надевайте маски и пользуйтесь антисептиком, а когда приходите домой - мойте руки.

Будьте здоровы и отличной Вам предновогодней недели.

#ОРВИ #ГБ2 #здравоохранение #поликлиника #здоровье

👶🧩🧸🎭🎠Азбука здорового ребенка

Уважаемые подписчики, мы начинаем новый интерактивный проект на площадке во ВКонтакте , который называется 🌈"Азбука здорового ребенка"🌈

Еженедельно в прямом эфире для вас приглашенные врачи будут рассказывать о здоровье детей и о том, как его сохранить.

▶️ Первый эфир пройдет 10 марта в 15-00 с главным педиатром Алтайского края Ириной Сергеевной Потаповой на тему: "Здоровый ребёнок- кто он?"

Свои вопросы вы можете оставлять в комментариях под постом, вопросы можно направить заранее или во время прямого эфира.

Также ждём от вас предложения по темам для следующих прямых эфиров: советы каких докторов вы хотели бы услышать.

#АзбукаЗдоровогоРебенка #интерактивныйпроект #дети #здоровье #здоровыйребенок #ИринаПотапова #МинздравАК #Алтайскийкрай

👩‍⚕️ Желаете посетить гинеколога, но не получается прийти в поликлинику в будние дни? Приглашаем Вас на субботний приём

Талоны на посещение врача-акушера-гинеколога еще есть. Переходите на портал 👉 Госуслуг и выбирайте удобное для себя время. Кроме того, записаться можно по единому телефону контакт-центра городской больницы № 2:
☎️ 8(3854)255-178.

В субботу, 16 декабря, принимать пациенток будет врач-акушер-гинеколог Лариса Семёновна Шевчук.

#ГБ_2 #Бийск #субботний_приём #доступная_медицина #здоровье

🍸Влияние алкоголя на здоровье человека

☝️Алкоголь и здоровье человека — несовместимые вещи.

В алкоголе содержатся следующие ядовитые примеси: эфиры, альдегиды сивушные масла, свободные кислоты. Спиртные напитки у всех клеток тела отнимают воду, с которыми он соприкасается. Слизистой желудка всасывается примерно 90% принятого внутрь алкоголя. Алкоголь разрушает центральную нервную систему. Он изменяет функцию нервных клеток, проникая внутрь их. Каждый второй больной алкоголизмом имеет пораженную сердечно–сосудистую систему.

➡️Алкоголь поражает поджелудочную железу, влияет на печень, желудок, пищевод. Сильнее всего от алкоголя страдает человеческий мозг. Алкоголь склеивает эритроциты в крови, что приводит к образованию тромбов. Доказано, что сто грамм водки убивает 8 000 мозговых клеток. В результате, мозг становится меньше в объеме, на нем появляются рубцы и язвочки, не исключены также кровоизлияния и пустоты.

✅Наибольшее влияние спиртного приходится на кору головного мозга. Страдает от этого высшая нервная система. Пьяный человек тяжело мыслит и трудно принимает решения.

Организм человека, употребляющего спиртные напитки, изнашивается в несколько раз быстрее, чем организм здорового, не пьющего. Спиртные напитки влияют абсолютно на все системы и органы без исключения, ослабляют иммунитет, приводят к частым заболеваниям. 45% пьющих людей умирают от инфарктов.

🔶Берегите свое здоровье. Если вы не можете отказаться от алкоголя, то постарайтесь ограничите его прием.

#алкоголь #здоровье #организм #зож #такздорово #МинздравАК #Алтайскийкрай