🥒🍎🍇Улучшают иммунитет и увеличивают продолжительность жизни

Польза овощей и фруктов неоспорима. Они занимают важное место в нашем повседневном рационе и обеспечивают нормальное функционирование организма. По последним данным Всемирной организации здравоохранения, в день нужно употреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов.

Фрукты и овощи в нашем рационе:
🥕 увеличивают продолжительность жизни;
🥕 способствуют сохранению психического здоровья;
🥕 обеспечивают здоровье сердца;
🥕снижают риск онкологических заболеваний;
🥕 снижают риск ожирения и диабета;
🥕 улучшают состояние кишечника;
🥕 улучшают иммунитет.

💦 Помните, что перед употреблением фрукты и овощи нужно обязательно хорошо помыть.

#здоровье #ГБ2 #городскаябольница #пользаовощейифруктов #любитефруктыовощи