Наш край – это удивительное сочетание суровой красоты и уникальной природы: от цветущего багульника до северной пустыни. Всю эту красоту не передать словами.

Хотите узнать больше? Вот несколько фактов, которые вас точно удивят:

• Забайкалье – самый солнечный уголок страны. Наш край лидер среди регионов России по количеству солнечных дней в году.

• ЮНЕСКО внесла культуру забайкальских старообрядцев, которых называют семейскими, в список величайших нематериальных сокровищ человечества.

• Среднегодовая температура воздуха в Чите ниже нуля градусов.

• В нашем регионе обитают краснокнижные животные: манул, леопард, амурский тигр, снежный барс и многие другие.

• А вы знали, что у нас были свои динозавры? В пади Кулинда Чернышевского района обнаружено уникальное местонахождение чешуйчатых и оперённых динозавров, живших 165-140 миллионов лет назад.

Удивительно, правда? Поделитесь этими фактами с друзьями, чтобы и они открыли для себя что-то новое о Забайкальском крае.

Пенсия – время, когда можно посвятить себя собственным интересам и хобби. Вот несколько идей, которые помогут поддерживать бодрость духа и тела, а также подарят новые увлечения и приятное общение.

• Садоводство и комнатные растения.
Успокаивает нервную систему, дает умеренную физическую нагрузку и радует результатами.

• Настольные игры.
Тренируют память и логику, развивают стратегическое мышление.

• Скандинавская ходьба.
Поддерживает тонус мышц, улучшает работу сердца и суставов, подходит абсолютно всем, независимо от уровня подготовки.

• Творчество.
Развивает мелкую моторику, раскрывает творческий потенциал, приносит чувство удовольствия от создания вещей своими руками.

Расскажите в комментариях, как вы проводите свободное время и какое у вас любимое занятие.

Выход на пенсию – это много свободного времени. Как распорядиться им с пользой для себя и своего здоровья – рассказываем ниже.

Проснувшись, не спешите подниматься с кровати. Полежите до полного пробуждения. Затем выпейте стакан теплой воды и сделайте зарядку.

Прием пищи по расписанию стимулирует аппетит и сигнализирует пищеварительной системе о готовности к работе.

Планируйте важные дела на утро: работу на даче, поход в магазин или аптеку.

К обеду умственная активность снижается. Это идеальное время для снижения физической нагрузки и расслабления: почитайте книгу или просто отдохните. А после с новыми силами можно заняться делами.

Ложитесь спать до 22:00, избегая вечерних телемарафонов. Не забывайте о гигиене и обязательно проветривайте спальню – это залог быстрого засыпания и крепкого сна.

Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время. Это поможет организму полноценно восстановиться, а пробуждение сделает лёгким.

Такой распорядок дня поддерживает пожилого человека в тонусе и наполняет его жизнь активностью.

Поджоги – это преступление! Виновных вычислят и привлекут к ответственности, им грозят миллионные штрафы и лишение свободы до 10 лет.

Чтобы избежать разрушительных последствий, достаточно соблюдать элементарные правила:
• не поджигайте сухую траву;
• не бросайте в траву непотушенные спички и окурки.

Если увидели дым или возгорание, звоните по телефонам «101», «112» или на номер Лесной охраны 8 800-100-94-00.

Ваша бдительность – залог безопасности! За предоставление достоверной информации о поджигателе – 150 тысяч рублей, за его поимку – 250 тысяч рублей.