Как мониторить состояние ЖКТ — все о современных методах
Развитие технологий в медицины просто бежит уже бешенными темпами. Рассказываю, какие существуют новейшие методы мониторинга состояния ЖКТ, включая капсульную эндоскопию и другие инновационные технологии.
Все подробности в карточках👆
Если у вас есть вопросы или вы хотите узнать больше о современных методах диагностики ЖКТ, оставляйте комментарии.
🤓 А записаться ко мне на консультации можно через менеджера @lanabananamur
Развитие технологий в медицины просто бежит уже бешенными темпами. Рассказываю, какие существуют новейшие методы мониторинга состояния ЖКТ, включая капсульную эндоскопию и другие инновационные технологии.
Все подробности в карточках
Если у вас есть вопросы или вы хотите узнать больше о современных методах диагностики ЖКТ, оставляйте комментарии.
🤓 А записаться ко мне на консультации можно через менеджера @lanabananamur
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вода с лимоном — пить или не пить?
Не сомневаюсь, что многие из вас слышали о целительной силе кислой воды. Только вот если не пить ее натощак.
⭕️ В материале рассказал, в чем может быть опасность утреннего «коктейля».
Читайте и делитесь с друзьями!
А вы пили натощак воду с лимоном?
Не сомневаюсь, что многие из вас слышали о целительной силе кислой воды. Только вот если не пить ее натощак.
⭕️ В материале рассказал, в чем может быть опасность утреннего «коктейля».
Читайте и делитесь с друзьями!
А вы пили натощак воду с лимоном?
Доктор Питер
Что делает вода с лимоном в желудке, рассказал гастроэнтеролог Садыков
Многие слышали, что вода с лимоном натощак может вредить желудку. Почему не только в этом опасность такого утреннего «коктейля». О его негативных последствиях и альтернативах рассказывает вр...
Чек_лист_Восстанавливаем_микрофлору.pdf
16.6 MB
Восстанавливаем микрофлору в домашних условиях
Пропили курс антибиотиков? Не забываем, что они уничтожают на своем пути все бактерии — и вредные, и полезные.
Так что обязателен прием пробиотиков. Не будет лишним еще добавить к ним и продукты, которые тоже помогут улучшить микробиом.
🌿 Расписал несколько полезных рецептов — можно приготовить эти блюда дома самостоятельно. И подарить своему организму пользу!
Сохраняйте и делитесь с близкими и друзьями ☝🏻
Пропили курс антибиотиков? Не забываем, что они уничтожают на своем пути все бактерии — и вредные, и полезные.
Так что обязателен прием пробиотиков. Не будет лишним еще добавить к ним и продукты, которые тоже помогут улучшить микробиом.
🌿 Расписал несколько полезных рецептов — можно приготовить эти блюда дома самостоятельно. И подарить своему организму пользу!
Сохраняйте и делитесь с близкими и друзьями ☝🏻
Разобрал еще один завтрак — в этот раз уже пример, который совсем не подходит к первому приему пищи👇🏻
Forwarded from Доктор Питер
Пригласили диетолога, гастроэнтеролога Рустема Садыкова разобрать завтраки наших читателей.
Полезно или нет? Что можно добавить или убрать? Можно ли так писаться каждый день? Объясняет врач.
🍳 Что сегодня на завтрак?
🔵 Готовые сосиски в тесте из булочной,
🔵 кофе капсульный,
🔵 апельсиновый сироп.
🍳 Мнение гастроэнтеролога
Это — пример нездорового завтрака.
Сосиска в тесте не содержит ничего полезного, тем более для организма с утра. Сосиски, особенно дешёвые (а именно такие кладут в магазинную выпечку), часто содержат много соли, насыщенных жиров, консервантов и красителей. Это может повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и других проблем со здоровьем.
Тесто для сосисок, как правило, богато углеводами и часто содержит много сахара. Быстрый набор углеводов может вызывать резкий скачок сахара в крови, а затем — такой же резкий спад, приводя к усталости и чувству голода в течение дня.
Что касается кофе в капсулах, там часто используются добавки для усиления аромата и вкуса. В целом прогревание кофейного напитка в пластике может привести к тому, что в пищу попадут частицы микропластика и других вредных химических веществ, выделяющихся при нагревании.
Кроме того, кофе утром подойдет не всем, он обладает естественной кислотностью, которая может раздражать желудок у людей с проблемами пищеварения. А добавляя в кофе апельсиновый сироп, вы значительно увеличите шансы на возникновение изжоги.
🎌 Предыдущие два завтрака разобрали на сайте. Классические сырники и неожиданный холодный борщ.
А вы чем завтракали сегодня? Присылайте фотографии прямо сюда в комментарии или на почту info@doctorpiter.ru, чтобы врач разобрал ваш рацион и дал советы.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Полезно или нет? Что можно добавить или убрать? Можно ли так писаться каждый день? Объясняет врач.
🍳 Что сегодня на завтрак?
🍳 Мнение гастроэнтеролога
Это — пример нездорового завтрака.
Сосиска в тесте не содержит ничего полезного, тем более для организма с утра. Сосиски, особенно дешёвые (а именно такие кладут в магазинную выпечку), часто содержат много соли, насыщенных жиров, консервантов и красителей. Это может повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и других проблем со здоровьем.
Тесто для сосисок, как правило, богато углеводами и часто содержит много сахара. Быстрый набор углеводов может вызывать резкий скачок сахара в крови, а затем — такой же резкий спад, приводя к усталости и чувству голода в течение дня.
Что касается кофе в капсулах, там часто используются добавки для усиления аромата и вкуса. В целом прогревание кофейного напитка в пластике может привести к тому, что в пищу попадут частицы микропластика и других вредных химических веществ, выделяющихся при нагревании.
Кроме того, кофе утром подойдет не всем, он обладает естественной кислотностью, которая может раздражать желудок у людей с проблемами пищеварения. А добавляя в кофе апельсиновый сироп, вы значительно увеличите шансы на возникновение изжоги.
А вы чем завтракали сегодня? Присылайте фотографии прямо сюда в комментарии или на почту info@doctorpiter.ru, чтобы врач разобрал ваш рацион и дал советы.
«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Читаем этикетки на продуктах❗️
Вы же понимаете, что надпись на обертке «Без сахара» вовсе не означает, что в продукте его на самом деле нет. Поэтому если придерживаетесь принципов здорового питания и хотите сохранить свой ЖКТ в норме, то рекомендую читать этикетки на продуктах.
Основные моменты, на которые надо обратить внимание, перечислил в карусели.
➡️ А вы читаете этикетки на продуктах?
Вы же понимаете, что надпись на обертке «Без сахара» вовсе не означает, что в продукте его на самом деле нет. Поэтому если придерживаетесь принципов здорового питания и хотите сохранить свой ЖКТ в норме, то рекомендую читать этикетки на продуктах.
Основные моменты, на которые надо обратить внимание, перечислил в карусели.
➡️ А вы читаете этикетки на продуктах?
Как пить кофе, чтобы не повысить кислотность желудка?
Разобрал еще один пример завтрака и объяснил, какой кофе пить утром.
Читайте и отправляйте близким и друзьям. Готовьте для себя полезные завтраки 🍏
Разобрал еще один пример завтрака и объяснил, какой кофе пить утром.
Читайте и отправляйте близким и друзьям. Готовьте для себя полезные завтраки 🍏
Доктор Питер
Разбор завтрака с диетологом: как пить кофе, чтобы не повысить кислотность желудка
«Доктор Питер» продолжает разборы завтрака с диетологом. Вы можете присылать свои фото для подробного анализа. Тарелка № 2 — кофе и холодный борщ на завтрак....
‼️ Снова активизировались мошенники в чате. Я не беру предоплату за консультации.
По всем вопросам отвечает только ОДИН менеджер.
@lanabananamur
По всем вопросам отвечает только ОДИН менеджер.
@lanabananamur
Гастроэнтеролог Садыков pinned «‼️ Снова активизировались мошенники в чате. Я не беру предоплату за консультации. По всем вопросам отвечает только ОДИН менеджер. @lanabananamur»
Неожиданные связи аллергии и ЖКТ 🤧
Помните, что кишечник играет огромную роль в иммунной системе, контролирует воспалительные процессы и защищает нас от аллергенов. Когда баланс кишечной микрофлоры нарушается, это может привести к ослаблению иммунной защиты и развитию аллергий.
❗️Так, исследования показывают, что у людей с аллергиями часто наблюдаются проблемы с ЖКТ: синдром раздраженного кишечника, воспалительные заболевания кишечника и дисбактериоз.
Нарушение микрофлоры кишечника может усилить чувствительность организма к аллергенам и, соответственно, вызывать аллергические реакции на продукты питания, пыльцу, пылевых клещей и другие раздражители.
✔️ Но, разумеется, это можно поправить! Банально, но правильное питание и забота о здоровье ЖКТ могут существенно снизить проявления аллергий. Обязательно включаем в рацион пробиотики и пребиотики, клетчатку, исключите раздражаюзие вещетсва. Это поможет восстановить баланс микрофлоры и укрепить иммунитет.
Если столкнулись с аллергиями, которых раньше не было, возможно, стоит пересмотреть свое питание питание и обратить внимание на здоровье кишечника.
➡️ Поделитесь, было ли у вас такое, что после профилактики кишечника уходили аллергии?
Помните, что кишечник играет огромную роль в иммунной системе, контролирует воспалительные процессы и защищает нас от аллергенов. Когда баланс кишечной микрофлоры нарушается, это может привести к ослаблению иммунной защиты и развитию аллергий.
❗️Так, исследования показывают, что у людей с аллергиями часто наблюдаются проблемы с ЖКТ: синдром раздраженного кишечника, воспалительные заболевания кишечника и дисбактериоз.
Нарушение микрофлоры кишечника может усилить чувствительность организма к аллергенам и, соответственно, вызывать аллергические реакции на продукты питания, пыльцу, пылевых клещей и другие раздражители.
✔️ Но, разумеется, это можно поправить! Банально, но правильное питание и забота о здоровье ЖКТ могут существенно снизить проявления аллергий. Обязательно включаем в рацион пробиотики и пребиотики, клетчатку, исключите раздражаюзие вещетсва. Это поможет восстановить баланс микрофлоры и укрепить иммунитет.
Если столкнулись с аллергиями, которых раньше не было, возможно, стоит пересмотреть свое питание питание и обратить внимание на здоровье кишечника.
➡️ Поделитесь, было ли у вас такое, что после профилактики кишечника уходили аллергии?
Работаете в ночную смену? Узнайте, как это влияет на пищеварение
🌙 Такой образ жизни можно нарушить циркадные ритмы. В свою очередь, это приведет к замедленному пищеварению и проблемам: запоры и вздутие живота.
Ночные смены также увеличивают риск гастрита, язвы желудка и синдрома раздраженного кишечника из-за стресса и нерегулярного питания. К сожалению, часто ночные работники переедают и едят нездоровую пищу, что усугубляет проблемы.
Как минимизировать негативные эффекты?
🟡 Принимать пищу регулярно небольшими порциями.
🟡 Отдавать предпочтение здоровым продуктам.
🟡 Поддерживать водный баланс.
🟡 Регулярно заниматься физическими упражнениями.
Если будете соблюдать эти несколько правил, то негативные последствия уйдут.
Отправляйте пост близким и друзьям, у которых есть такой график работы 🌚
🌙 Такой образ жизни можно нарушить циркадные ритмы. В свою очередь, это приведет к замедленному пищеварению и проблемам: запоры и вздутие живота.
Ночные смены также увеличивают риск гастрита, язвы желудка и синдрома раздраженного кишечника из-за стресса и нерегулярного питания. К сожалению, часто ночные работники переедают и едят нездоровую пищу, что усугубляет проблемы.
Как минимизировать негативные эффекты?
Если будете соблюдать эти несколько правил, то негативные последствия уйдут.
Отправляйте пост близким и друзьям, у которых есть такой график работы 🌚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM